精神再生者

けんち☆です(^_-)-♪

★★★★★★★★★★
★2025/3/4 （火） ★
★★★★★★★★★★
　前略♪
　これを書きだした今が３：３０、昔目覚ましアラームをかけていた時間なのも奇遇である。
　それまで何をしていたのかというと、２１時頃には一旦３０分ぐらいナニワの部屋でライナスの毛布でバタンキュウしていたので、目が覚めて、ごめんごめんと、誤って、台所の自分の布団に戻って来て、眠前はうたコンの録画でも見てからいつも通り０時前には眠ろうと思っていたのだが、よっぽど眠かったのか、そのまま布団もかぶらず爆睡！　目が覚めて暫くブログ用ラインに【おはよー（背伸び）】も送らなかったし、体温血圧も計ってない。これから更に眠らなければならないのか、疑問だし憂鬱なので、時計を見ると、ピーちゃん充電中だったので、いよいよ、睡眠データが無いが２時を過ぎていたので、リスペリドンだけは飲んどこうと思ったが、夕に２ミリ飲んでいるし、そろそろ朝ごはん食べて朝の２ミリを飲んでも可笑しくない状況なので、そうまでして、３０分でも眠ろうという気持になれなかったので、眠前のべリックスもヨーグルトもアサ飲めばいいと思ったが、食欲が無い、目が覚めて喉が渇いたので、カルピスウォーター（糖類ゼロ）を飲もうとするのに、タンブラーが見付からないので、テーブルの上に合ったので（今４時のアラームがなったので、ストップと言って止めた）３０分かけて、これくらいの文章しか書けなくなっている自分が全く持ってバカバカしいなぁと思う。
　で？　取り合えずバカバカしいけど、家族に心配かけないために、ブログ用ラインにスタンプを送る♪
４：０２　【おはよ（背伸び）】
　で、血圧をはかろうと思うけど、さっき起きてから２本目のタバコを喫ったばかりなので、タバコも喫う気がしない。よっぽど、昨日の印鑑紛失対処に気が張っていたいたのが、睡眠誘導に繋がったのかも知れない♪
　ナニワと一緒に夕食前に歩いた事も一つの原因ではあるか。
　眠ってはいないが、３０分以上うつ伏せで背伸びした状態でこれを入力してあるので、多分高いんじゃないかなとは思うが。
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１４　124/84/79 36.6 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　で、これからシャワーを浴びて着替える♪

　朝食の準備をしていたら、ナッチが♪
５：０２　おはよう🌞
５：０２　【ふとんから起きる（アニメ）】
５：０３　【おはよ（背伸び）】
　朝食の準備を続ける♪

　今日は本当にピーちゃん充電中だったので、睡眠データ無し（５時間ぐらいは眠ったと思う）
　昨日の歩数は、11,581歩♪
☆☆☆

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：１２　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（セブンイレブンのカレーパン、眠前に食べる筈だったヨーグルト、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆１

　
５：４１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　洗顔、髭剃りはさっきしたばかりなので、歯磨き、口腔ケア♪
　で、これをかきうつしてると♪
５：３５　間違えたごめん♪
５：３８　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
５：４４　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
５：４６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆２

　
５：４７　今から帰ります♪
５：５０　今、緑中の前♪
５：５１　正門は開いてましたよ♪
５：５１　階段気をつけて降りて行くネット♪
５：５１　帰ります♪
５：５５　ナッチの部屋の灯りは点いていました♪
☆☆☆
　鍵を開けてアパートの玄関に入って、黙って♪
５：５５　只今♪
　これもまた、奇遇な事に、昔なら、ナッチが現れる時間なのだったが、ナッチはポイ活やらTikTokやら昨夜できていた家計簿のチェックやら、レシ活やらやっているのでは、無いか？
　ふと気持ちが変わって、ちょっとぐらいは、いいだろうと思って♪
　まずは、ポイ活、ナッチとナニワにプレゼントを贈る♪
　それから、リンゴを8個収穫する為にゲームや銀行のＣＭをききながら、この一行をかくのみなのだったが、音量0にしないでいいので、ストレスは少ないポイくじは貯まってから引いた方がいいので、まだひかないダケの問題でポイ活を終了する♪
　続いて、TikTokにチェックインする♪
　報酬をもらう♪
　ポップコーンバトルは、ナッチもナニワもやってないので♪
　終了して時間を見ると6：20♪
　出かける時間まで、まだ1時間以上もあるので、眠れないにしても、目を閉じて瞑想する♪
　だが、５分もじーっとできないので、ポップコーンを叩いていると♪
６：４６　ナッチが現れた♪
６：４６　おはよう
６：４７　おはようさん♪
　やっと今日一日が始まるけど、今日は、午前中早い内に、今度は福銀へ、印鑑の変更の手続きに行ってこなければならないのだった！
　今度は間違いなく、午前中に済ませようと思うのだが、やはり写真は撮らないようにしないといけないし、ナッチは花粉症の薬を耳鼻咽喉科へバスか歩いて行って、ナニワはそれに一緒に着いて行って、昼食は、やっぱりステーキを一緒にバスで食べに行って、しまむらに行ったりチャチャへ行ったりして、過ごすから、夕食は、どうなるかは、わからないと言うので、約束をしようかと思ったのだが、今日はこういうような事情でタワシも夕方チャチャタウンに行くのは自信が無いから約束は出来ないのだった♪
６：３０　ナニワが現れたので♪
７：３１　今日の朝のアパートでのブログはこれで終わりますね♪
☆☆☆
７：５９　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：０９　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１５　【ワークルームの写真を送る】
　
◆３

　
８：１５　着いたよ♪
８：２０　【リラクルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：２９　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　あれから、準備をして、ナッチは、もうそろそろ、出掛ける時間になるので、出掛けた証拠に何時何分のバスに乗ったか？　とか、何時頃帰って来るのかは、分からないと言っていたので、ラインしたいのだけれども気になるのは、一枚のはがき、タワシ宛なので、さっそく開けて見ると、昨日の今日で、返事が来るはずないと思ってたら予測通り、決算の利息のお知らせが入っていたダケの事だった。
　今日は、朝から、バタバタしたが、ナニワにハンドパワーを貰ったから、憂鬱なのは気持ちだけで、どこも身体は変調は無い♪
　極めて健康なダケであったのだが、薬箱開けて見ると、確かに昨日の眠前薬無いので、多分途方に暮れてカルピスウォーター（糖類ゼロ）か、低脂肪乳で、飲んだ気配はあるのだが、自分が思っているほど、自分頭はそうそう記憶に無い♪
　頭を抱えて、どうすればいいのか、頭の中の偉い人に聞いてみるが、自分で考えた事がそのまま帰って来るだけで、どうしようもない。
　耳鼻咽喉科に二人を連れて行ってあげないとダメだったのか？　分からないけれど、タワシはまだ、頭が少々重いダケで、眠いワケでは無いけれど、頭の中が混乱している、ダケの事だった♪
　こんな事考えるくらいなら、ポップコーンでも叩いてみるしか無いよ♪
　そうこうしていたら８：５０になったよ♪
　やっぱりメールチェックとか、レポートとか、仕上げてから出かけるべき壁機で無いか分からないけれど♪
　昨日と同じくらいの時間は、約束があるんで、やっぱり、Ｒには申し訳ないけど、何時でも出来る事なら、メールチェックが終わったら、すぐに出ようと思うダケなのだった♪
　これで今日のアサのウエンディでのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　１１時になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする大盛りかにトマトクリームパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆５

　
　ワープして台所に忘れたおにぎり１個とってきて。
１１：３１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

後かたずけをして♪

歯磨きして♪

１１：４５　タバコ喫って来るね♪
１１：４９　吸い殻は、バー昭和に捨てて♪
　（献血は６５歳以上は受け付けてないそうだった）♪
　（赤十字には、叶わないので）♪
１１：４０　【門司駅周辺の景色を送る】
　
◆６

　
１１：４９　今から帰ります♪
１１：５２　只今♪
　とウエンディに帰ってきてこれを入力したら、１１：５９になっていた。
　あと３０分ヒマがあるが、書けるダケの材料は、有るのだけれども、社会ルールは、人それぞれ、信金も、銀行も、同じようでいて、同じ物は無いと、つくづく、同じ悩みを持っている人が沢山沢山いるのだと言う事を思い知らされたダケの事でした♪
　今日のバトルの結果は？
　多勢に無勢は、叶わないものなのだった、帰ったら、いっぱい叩こうポップコーンバトルを、或いは勝てるかもと思ったのだけど、そんな事に無駄なエナジーを注いでも、所詮火の水に油、譲り合う所に、意味があると言うところで、５０００回ぐらい、叩けるけれども、ここは、譲って、ナッチには申し訳ないかも知れないが、ナニワはわかっているのか０回、ナッチが１０２回、タワシが３９９回、おあとがよろしいようで、と言っても、まだ２２分時間があるから、例え誰かに変な目で見られても、全然平気、タワシのブログとタワシのタバコ依存症は、体には、良く無い事が、ピーちゃんの電池残量何て書いても全然意味が無い、意味があるのは、貴方の眠前、いつのんだか？　何時に起きたか、自分でも分からないから、ブログを続けているんでしょう？
　ま、いいか、たまにはこんな事が有っても、サラリと水に流すのは、タワシの自由意志だったので♪
　ちょっとだけ調子に乗りすぎたダケの話です。
　反省すべき点は、ナッチとナニワをタワシのブログに巻き込んでしまった事にある♪
　せめて、ワープして、逃げ出したくなることも、何度も何度もあったのだけども、その点は、支えてくれる人が少なくとも何名かは、いるのだと、思う事にして、これから、まだ始まって無い事もゆっくりゆっくりと自分のペース配分で、やって行こうと、タワシを選んでくれた、全ての存在に感謝する事を忘れないようにしようと思うのだが、タバコ喫って帰ってきたら、スマホだけ持ってパソコンの前に座ったら、玄関の物入れに貴重品が入った以前使っていた、丸ごとバックを忘れていると、持ってきてくれた、存在に、まず一番の感謝の意を伝えようと思ったが、あと１０分したら、１２：３０になるので、１０分前の行動が色々あるんで♪
黙想（１０秒）（深呼吸３回）♪
　これで、今日のウエンディでのブログはおわりますね。
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１７　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、まだ無職で療養中で、アパートには、あぁあ居てくれたよ♪

　ナッチが夕食の準備をしてくれていた♪
　量が多いとか、ナニワは話していた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２６　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★大葉とトマトのマリネ、ワカメの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１７：４５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１８：２７　タバコ喫ってくるね♪
１８：２８　【ベランダの景色を送る】
　
◆８

　
１８：３２　吸い殻は所定の灰皿に捨てて♪
　（遮光カーテン閉めて）♪
１８：３３　カルピスアイスバー♪
１８：３６　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１８：３７　棒は一般ゴミに捨てて♪
　（ここまで入力したら）♪
　（バタンキュウして）♪
１８：４７　只今♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠りたくない時はどうすればいいですか？

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　今日も勤務中に２本も喫ってしまました。トータル５本♪
　で帰って１本喫ったけど、これから喫う本数はカウントに入れていません♪
　一旦籠ると、なかなか喫う気力が有りません♪
　大分、日が長くなってくると中々、いい景色も見えません♪
　まだまだ冬眠しておきたいと願うのは、タワシだけでは無いと思います♪
　例によって、でこぼこのマットレスの上に腹ばいになって書いてます♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓3/11までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190311-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150304-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250304-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　信金では、持って来た登記簿と免許証と新しい印鑑を持って行って♪
　色んな書類に、必要事項を書くのだが、仕事で使う携帯電話の番号も信金の方が覚えているので♪
　タワシは、何一つ困らなかったのだが、柳っていう漢字が普段書かないので何度も裸眼で模写するダケの問題であった♪
　何日かしたら、郵便物が届くので、それに、この印鑑を押して必要事項を書いて返信すれば使えるようになると、親切に教えてくれたので良かった？　（スヌーピー）♪

　振り返ると♪
☆☆☆
　昨日♪
☆☆☆
眠前♪
２１：１７　今から、普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）、眠前ノミまーす温；プ
　
◆1

　
２１：２５　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでしたa♪
☆☆☆
　既に眠いので、いまから、眠ろうかと思いなした、最後の一服喫って、歯磨き、すませて♪
　明膳のんだら、早いうちに眠らんといけんとフラフラので、大ココロを徘徊、ブラッコーヒーもののみましたよ。部屋に用事があるならは「おやすみなさいとナニワに挨拶い行って、ナッチはパソコンをしてましたよ。早いけど、眠前飲んだよと言ったらパソコンをしていて、洗い物は半分かたずけて、水切りにあります。
　洗い物してから、眠ろうと思っていたのだが、案外早く、眠れるようになったいたんで、洗い物はナッチの明日にかける事にして、夜中目が覚めてから洗おうかと思った♪
　あまりにも眠すぎる♪
　もう一遍「お休みなさい♪と言って来るよ♪
　私は大丈夫昼間眠ったからといって、急いでヨンちゃんエサや水水など交換しました♪
　だいぶまともになってきたけど、そろそろねますね。
　テレビは消した♪
　マウスウォッシュして口直しに歯磨きして、お白湯を飲んで、いまからねまーす。
　ここまで書いたら上書き保存して、テレビけします。
　寝支度して♪
　最古に一杯、お白湯をねんでからねますね。
　うわがきほ存して、パソコンとじますね。
☆☆☆
　就寝♪
２２：３８　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：２９　【また明日！（スヌーピー）】
２２：４０　お先に寝ますね♪
２２：４１　おやすみ
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/3/4 （火） ★
★★★★★★★★★★

（２２：４１〜４：００）
☆☆☆
　ふとアラームで目が覚めて♪
４：０３　アラーム起き

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１８　127/90/84 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　着替え、洗顔、髭剃り、口腔ケア、
　低脂肪乳を飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：４０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,437歩）
（睡眠時間）
　５時間８分
　睡眠スコア・９７・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時４１分〜４時００分
　覚醒状態・１１分・２回
　レム睡眠・１時間１４分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間２９分・５回
　深い眠り・１時間２４分・５回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：５２　今から普通にテレビ（★今流れている番組）を再生しながら、朝食（ブルーベリーじゃむトースト、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：０７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
５：０８　ナッチは現われていたよ♪
５：０８　ナッチが現れていたよ♪
５：０８　おはよう
５：０９　アオハヨー
　ゴミ出して歩こうか？　雨だから、アパートの回りで済まそうか悩む♪
　待って、ゴミまだ纏めて無いのが有る♪
　ちょっとだけ待って♪
５：１３　ゴミ出しウォーキング、（傘刺して、中、二袋）玄関を出て、タバコに火を漬けて、スマホはポケットに入れて）
５：１３　行って来るネット♪
５：２１　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：２１　川の水が普段より多い♪
５：２４　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：２４　今から寄り道せず、帰ります♪
５：３２　ナッチの部屋の灯りはついていたよ♪
（玄関に入って無言で）
５：３３　只今♪
☆☆☆
５：３４　ナッチは部屋に引き籠っていたよ♪
５：４８　ホットコーヒーブラックインスタントを淹れて、熱い内に飲み干しましたよ。
　それから、ポイ活したり、歯磨きしたり、していたら、あっという間に（６：３８）♪
　ポイ活が止められないよ。
　ぷれ前途を送ったら、プレゼントが届いていたよ、昨日はバアバの誕生日だったけど、プレゼントは送らないで、ラインでスタンプを送っただけだよ♪
　９２歳になるそうだった。纏めて一機にポイ活を終わらせようとしたが、フリーズしたりして、先に進めなくなってしまったよ♪
　こんな時は再起動しようかとおもったら、やっとＣＭが流れ出したよ♪
　ＣＭの間にブログが書けるので、大丈夫だったよ。
　ポイクジ引いていたら♪
６：５１　ナッチが再び現れた♪
　朝食の準備を始めた♪
　おはよう
　オハヨー
　ポイクジひきながら、挨拶したよ♪
　あと、何もすることがなくなったら、ナッチは食事準備が出来たようで、デジカメとスマホで何かに投稿しているのかな？　と思ってナッチのプロフィールを見ようとしたが、ラインではつながっているけれど、フォローにも、フォロワーにも、友達を見ても分からないので、プロフィールのリンクを送ったダケのバカバカしい話なのだった♪
　お陰で、眠気も来ないし、朝からスッキリする所だが、現実に帰ると、痛い問題が数々あるし、雨だし、雨の火曜日になるのかと思ったらデータ放送をみると、一日中曇と言う事になっている♪
　ふと、スマホのミーちゃんを見ると、１００％になっているので、ポケットに入れてうろうろしていると、あっという間に、出掛ける３０分前になったので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：００　ナニワが現れておはよう♪
８：０２　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１２　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１８　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１８　着いたよ♪
８：２３　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
　メールチェックなどをして♪
８：３２　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　ポイ活をしようと思っても♪
　ただＣＭを聴いて、インストールしないで、（１０秒カウントしてる間に何回も瞑想が出来るダケなんだった）困った案件に行き詰った時に、ポイ活に逃避する事は悪い事では無いだろう♪
　１２分後にビンゴを１枚開くダケの事になってしまった。TikTokのポップコーンを７７７回たっぷしただけなので、そんなに、必死になて、ブログを書くのは、止めようと思うのだが、相手が動きだしたら、たちまち追っかけられそうなダケの話だったのであった♪
　相手がうごきだしたので、１１１２で一度休んで、再びたたき出すダケの事なのだった♪
３３３３ｖｓ９９５残り時間６分３０秒、これで、相手が挫けてくれればよいのだが一旦ポイ活に戻って
　ビンゴ後３回、帰ってから、開けば良いというダケの問題なのか、今日は、非常食が常食となってしまった、冷凍パスタとか、Ｒは買い出しに出掛けているから、３分前になってもメールチェックも終わった事だし、安心して、今日の業務を始められる♪
　勝利は確定された♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　タワシの休憩時間１１時なったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１２　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする３種の海の幸ペスカトーレパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：１２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪

　歯磨きをして♪

　書かない方が良い事が多くて♪

　取り合えず、心を落ち着かせさせる為に♪

１１：４４　タバコ喫って来るね♪
１１：５０　吸い殻は、バー昭和に捨てて♪
１１：５１　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５２　今から帰ります♪
１１：５５　只今♪
　とウエンディに帰って、台所でモンダミンしていたら♪
　今から所用で、行って来る、人もいるんで、何処まで書いたか分からないが、取り合えず忘れていた、ビンゴを１枚開けたらあと残り２枚、１時間に１回しか開けられないのだった♪
　午後は、法務局に登記謄本を貰いに行こうかと思うのだが、まだどこか探してない所があるような気もするんで、どうなるのか、分からないけど、コイン５ゲットするのは簡単に出来るのだが、チケットをゲットするためにはCMをみなければ出来ないのだった、たかが１０分くらいなら、休憩時間だけやってるのだけれど、なんで、フリーズしてしまうんだろうか？　タワシの時間間隔がおかしいのだろうか？そういう時には、１回タスクを終了させるか、それでもダメなら、再起動させたら、いいよとナッチかナニワが言ってたので、待ちきれないので、そうする♪
　ゲームする以外の事は、やっと終わったと思ったら、１２：３０まで、６分しかない♪
　けど、何にもしないで、午後の事をヤキモキするよりは、スッキリするのでポップコーンを見て見ると負けてる、今更、タワシはタップ出来ないので♪
あと３分あるけれど、そろそろ誰かが現れるような気がするので♪
　今日のウエンディでのブログはこれくらいにしておく♪
　登記簿や庁舎を撮るタメに出掛けんじゃないので、例え行く事になったとしても、省略すべきか♪
　と書いていたら。ちょっと１５分ぐらい？　出かけて居たＲが戻ってきて、今の内行ってき♪
　というので、分かった、行って来る♪
　というような訳で♪
１２：５４　印鑑の変更に必要だから、今からウエンディの登記簿を取りに小倉の合同庁舎まで♪
１２：５５　行って来るネット
☆☆☆
１３：３３　【合同庁舎の駐車場からの写真を送る】
　
◆９

　
１３：３３　迷ったけど、何とか着いた♪
１３：４６　今から帰るけ♪
１４：０８　只今♪
　と帰って、一休みする間もなく、窓口が３時までなので、行って来るネット♪
　帰って来たら、ちょっと一休みしようと思ったが、今日はお疲れ様、先に帰っていいよと言われたので♪
☆☆☆
　ナッチが帰る時間になったら♪
　いつもより早目に帰るね♪
☆☆☆
１５：５８　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で療養中で、アパートには、診察ダケは行けたようで、あぁあ帰って居てくれたよ♪

　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　夕食の準備をする。

　ナニワがお腹が空いたと言うので、先に食べてもらい♪
　その間にタワシはブログをここまで書いて♪
　ナッチも食べ終ってから♪
☆☆☆
１７：０１　（久しぶりにナニワと）ウォーキング行って来るネット♪
１７：１３　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１７：１４　店内に入るね♪
　（タワシはセブンイレブンのパン３個とワカバ２個をタワシのＰＡＹでバーコード決済で買った）♪
　（ナニワは、今夜発行の本を購入する為のプリペイドカードをナニワのＰＡＹでバーコード決済で買った）♪
１７：１６　今から帰ります♪
　（春雨霧雨がふっていたが傘をさすほどの雨では無かった）♪
１７：３０　只今♪
　とアパートの玄関にナニワと一緒に帰っただけなのだった♪
１７：３４　喉が渇いてたんで、低脂肪乳を一杯飲み干した♪
１７：３５　夕食はナッチとナニワは、早目に食べていた♪

　タワシは夕食の準備をする♪

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３８　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を再生しながら、夕食（★焼肉丼、小松菜としめじのナムル、豆腐とワカメの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１７：５６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠たくて眠たくて溜まらない時は、すぐに眠前飲んで、その後タバコ喫ってまでして無理してブログを書かなけりゃならないという衝動に駆られるけど、スタンプだけ送って、文書は無理して残さないようにしないといけないと言う事を学習しましたよ♪
　寝支度が完全に終わってから、眠前は飲むようにしようと思います。
　食器洗いとかシャワー浴びるくらいならＯＫよ♪
　ただ、それを逐一ブログに書くのはＮＧよ！
　うんごが出た、とか、しっこが出ないとか書くのも止めたほうがいいね（ウッドストック）♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　別に歩かなくても普通に生活していれば、十分なんだけど♪
　犬の散歩みたいな事、マーキングしたいだけの問題だった（ピーナッツ）♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓3/11までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190311-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150303-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250303-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　雨はやがて止む♪
　そしていつかはまた晴れる日が来るのだろう♪
　苦しいと正直に言えば、また別の処方も考えてくれたかも知れないが♪
　入院させられるんが怖いから、苦しいとか辛いとかは言わずに、今は調子いいんでしょ♪
　はい、と答えたタワシの嘘つき（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、

昨日♪
１８：３０　、、、
１８：３０　【おつかれさまー（ケーキとコーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：５９　今さっき、今日のブログを公開して、フェースブックにシェアして、Ｘにポストしましたよ♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
眠前♪
２２：０１　今から、普通にテレビ（★大河ドラマ、豊臣兄弟の録画1.3倍速）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。

◆１

　
２２：１１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は食べれませんでしたよ♪
☆☆☆
　一時停止して、
２１：４２　タバコ喫って、来るね♪
　（いーたりきたりして）
２１：４９　ベランダの写真を送る送る
　テレビは終わりましたよ♪
　今日最後の一服してマウスウォシュしてくちなおしに歯磨きして、口腔ケアする♪
　家の中を台所と廊下をイータリキタリして徘徊する♪
　もう十分ねむいので、最後にナニワと少し御名無しして♪ウ
　やりののこした、後は、特に無い♪
　さいごに、お白湯さんをのん;:で♪
　バタンキュウして、そそろそねむりま。
　朝食準備は半部だけして置いて♪
　朝遅刻しないようにタイマー４時設定した眠るダケの出けど♪
　スマホが廊下の上にぽんといちあたたで、おわりんす、
　布団のなかだ、かいたます。
　ポイ活を見るｔ、ビンゴが５枚そろそうのでそれっていたので、そろソロ眠る事にする。
　
☆☆☆
　就寝♪
２０：３６　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：３６　【また明日！（スヌーピー）】
２３：４２　画面消します♪
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/3/2 （月） ★
★★★★★★★★★★

　２３：４２〜４：００
　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】
　のスタンプが押せなくて、体温計、測ってソファーで二度寝♪
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
５：３３　126/78/94 36.6 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：４１　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・12,409歩）
（睡眠時間）
　４時間０１分
　睡眠スコア・９０・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時４２分〜４時００分
　覚醒状態・１７分・１回
　レム睡眠・２９分・２回（夢忘れた）
　浅い眠り・３時間０１分・６回
　深い眠り・３０分・４回
　（＋二度寝、１時間２０分）

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：５４　今から普通にテレビ（★天気予報とデータ放送）を再生しながら、朝食（高級つぶあんぱん、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：０７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　着換え、洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

６：１７　（歯磨きしていると）ナッチが現れたよ♪
６：１７　おはよう
６：１７　アハヨー
　外に出て鍵かけて、タバコに火をつけて）
６：２９　ゴミ捨てて、ウォーキング行って来るネット♪
６：３３　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
６：３５　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
６：３６　今日は寄り道しないで♪
６：３６　帰ります♪
６：４２　只今♪
７：０３　ナッチが現れた♪
７：１４　ナッチは食事の写真を撮って、食べている♪
　どうやら、タワシは寝坊したようだった♪
　そのせいで、ナッチも寝坊してしまったんだと思う♪
　今日はまだ熱も無い、鼻水も出ていない、涙も出ていない、喉の傷みも無い♪
　どうやら、風邪は、エスタック飲んだからダケでは無いけれど、今の所何の症状もない♪
　つまり、今回の風邪は、ここで、一旦治ったんだと判断する♪
　今日新門司病院でＰＬ出してもらおうかと思っていたのだけれど、ナッチに鼻声治ってる？　てきいたら、ううん、まだ少し鼻声やね♪
　そういわれたんで、鼻をかんでみると、鼻水は溜まっていたダケの問題なのであった♪
　鼻水をかみきると、咳が出て、タンをティシュに吐き出して、今は飴を舐めているが、朝起きてからの水分摂取量が足りないけれど、今日は１１時までに、ホットコーヒーを飲み終わらないといけないので、若干困るが、ピーちゃん充電中９８％なので、もう少し粘って書こうかと、思ったが、今日は、レッドも連れていかんといけんので、まだ大分時間はあるが、ポイ活もTicTokも有る程度は終わらせているので、大丈夫だったのであった♪
　これで、アパートでのアサのブログは終わりますね♪
８：０２　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：２９　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１８　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１８　着いたよ♪
８：２３　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：３１　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
　これから降り出すそうだが、テクノストレスで、スマホも見る気がしないで、画面を消している♪
　ポイ活する気力もTicTokをする気力も無い♪
　無くし物したけど、ウエンディには、さがしたけれど、見つからない♪
　さらに、レッドの充電コード持ってきてない事に気が着いたけれど、今日は午前中帰る前に１回チェックしたら、速攻で、年休に入ろうと思うので、シルバーからミーちゃんへ充電開始、頭の中では、忘れてしまったけど、今朝見た夢を思い出そうして、忘れてしまった事はしょうがない事なので、後残り１５分になるので、今日のウエンディでタンスが届く前に、食べようかと思ったけれど、ラインして、上書き保存してスリープして、鞄にしまう♪
　対策は今から考える♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　洗い物して、タバコは喫わないで♪
　仕事に集中して車に戻ったら、１１：００分になったので♪
　今日は、半ドンで、自分だけ先に帰るネット♪
☆☆☆
１１：０９　只今♪
　と、帰ったら♪
　ナフコから、先週ナッチが家計から買った、食器棚が届いて設置中だった♪
１１：２１　食器棚の取り付け終わったよ♪

　昼食どうする？
　て言ったら、この状態では、ちょっと無理やない？
　帰って来て食べる事にする。
　それまでの間、何する？
　ナニワは、静かに隣の部屋でふすま開けて眠っている♪
　どんな、事が有ったのか？　分からないけど♪
　月曜日にアルバイトが有ってた頃は、タワシが、食べ終わるのを待っていたのか、送りに出かけた後で帰ってきて食べるのか、覚えていないけど、ヒントを貰ったので、ちょっと台所に行って確認して来るネット（１１：２８）♪
☆☆☆
ワープ（省略）（年休中）♪
☆☆☆

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１２：２１　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し録画）を再生しながら、昼食（★森の切り株、バナナ）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１２：２８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
１２：４７　タバコ喫って来るネット♪
１２：５２　吸い殻は、所定の灰皿に捨てたよ♪
１２：５３　【ベランダの写真を送る】
　
◆８

　
１２：５３　只今♪
☆☆☆
１３：００　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
１３：１６　【新門司病院の写真を送る】
　
◆９


１３：１６　着いたよ♪
１３：１９　36.3　表面温度正常！
１３：２１　110/65/98　（大丈夫だった）♪
　今日話す悩みは、午後の眠気を取るために、まずは、お昼の薬から、リスペリドン外してみたから、結構調子いいよと言う話と、風邪を引いた話は、もう治ってるみたいだから、特別に風邪薬を処方しなくて良いから言わないおいて、後は仕事の話やら、集中出来ない事も重ね合わせて話すべきか、取り合えず今のママの薬で、何とかやっていけてるので、引き続き、それ以外は、特に変更したい薬はあるにはあるのだけれど、それに頼らなければ悲惨な結果が現れて来たらちょっと怖いので、万が一それで調子を崩すような事があったら、昼のリスペリドン２ミリは。在庫があるので、それで対処できるから、大丈夫だったのだが♪
　ナニワの事は、もし聞かれたら話はするけど、タワシの目から見ると、何も問題無いと思えるダケの事だった、今日の番号、まだまだ時間が有りそうなので、今日は番号札３番♪
　あと、メガネを変えた事も言っておいたほうが、良いかな、あれ、咳が出だしたやっぱり、風邪薬を出して貰おうかな？　とナッチに言ったら、出してもらい！　と言うので、出してもらう事に決めたのだった♪
　主治医がどう判断するのかは、まだ分からないけれど、そろそろ、次の番になって仕舞う♪
１３：４７　そろそろ次の番だが話は盛り上がっているようで、なかなか終わりそうにないから瞑想でもするか？
　と思っていたら♪
１３：５０　タワシの番が来たよ、名前を呼ばれた♪
☆☆☆
ワープ（省略）（個人情報）♪
☆☆☆
１４：０５　今診察が終わって車の中♪
　ナッチが薬局で説明受けて、会計が終わったら、帰ってくるまでは、車の中でパソコンをする♪
　これで、データが壊れるような心配が少しあるので、一旦上書き保存をする。
　大丈夫だった、肝心の診察の内容が書けなくて申し訳ない気分になるが、悪い事ばかりじゃないから、ひきのばして、書いているが、これじゃ、何の為の診察だったのかと思われるので、リスペリドン、昼の２ミリを減らした所で、そう簡単には、すまないかもしれないよ、集中出来ない事になるかもしれないと言いながら、減らしてはくれたのだけども、もしそれで体調が壊れたら、４週間以上続けた結果が今のタワシなので、薬は余っているので、そんな時は、リスペリドン飲むから、大丈夫ですよと言った♪
　風邪薬は、ＰＬ等普通の薬局で、出してた薬も、今では入院患者さんの場合でも、家族にお願いして、ドラッグストアなどで買ってもってきているという話を聴いて、そうなんや、今の市販薬は、バカにならない力があると思い知ったダケの事でしたよ♪
　雨はダンダン強くなってきた♪
　そろそろナッチが現れても、よさそうな時間になったので、パソコン上書き保存して紫のパソコンバッグに仕舞う♪
１４：２１　瞑想（１０秒）（深呼吸３回）♪
１４：２４　ナッチが現れたので♪
１４：２５　寄り道せずに帰ります♪
１４：４０　只今♪
☆☆☆
ワープ（省略）（年休中）♪
☆☆☆

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１９　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★ビーフステーキ、もやし炒め、玉ネギとチーズのスープ、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　後片付けは、後でする♪
　歯磨きも、後でする♪
　雨が降っているのでウォーキングは出掛けたくないので♪
１７：４０　タバコ喫って来るネット♪
１７：５４　吸い殻は、所定の灰皿に捨てたよ♪
１７：５５　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１７：５５　台所に戻ります♪
１７：５６　遮光カーテン閉めて♪
１７：５８　カルピスアイスバー分別収集、包装はプラゴミに捨てて♪
１８：０１　棒は一般ゴミに捨てて！
１８：０２　シルバーの前の椅子に座って♪
１８：０２　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　警察に紛失照明でも貰いに行くしかないのか？
　取り合えず早目に気がついて助かりましたよ♪
　対処法なら幾つもあるので、大丈夫だったのだった♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓3/11までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190311-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150302-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250302-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　ひさしぶりに家族３人でカラオケに行きました♪
　帰ってから、TicTokにあげまして↓♪
https://www.tiktok.com/@user3182406796196/video/7612170006478245138?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7597805885662643733
　いまや、パソコンするより気軽に公開したり、できるので便利だけれど、タワシは只歌いたいから歌うダケの話でしたよ（スヌーピー）♪
振り返ると、、、
☆☆☆
　昨日の♪
２１：３６　【ヨンちゃんの写真を送る】
　
◆１

　
２１：３９　明日、日曜日なのに眠前のまんといけんのかね？
２１：３９　うん
　寝支度して♪
　眠前の準備をする♪
☆☆☆
眠前♪
２２：０７　今から、普通にテレビ（★今週のwith MUSICの録画）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆２

　
２２：１４　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　あーだこーだ話してら、あっという間に２３時になってしまったから♪
☆☆☆
　就寝♪
２３：０１　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：０１　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台に置いて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/3/1 （日） ★
★★★★★★★★★★

（２３：０１〜３：５４）眠った♪

　ふと目が覚めて♪
３：５４　がさ
３：５５　オハヨーで🌞🌞🌞
　すたんぷが上手く送れなかったダケなんだった♪
　C.C.レモンを二口飲んで♪

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１７　114/81/76 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　C.C.lemonをもう一口飲んで、目覚めの一服♪
　ジャンバーを着て♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：１５　【ベランダの写真を送る】
　
◆３

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより
（昨日の歩数・6,269歩）
（睡眠時間）】＋データー無しなんで＋自分で記録
　４時間３３分
　睡眠スコア・９７・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３時０１分〜３時５４分
　覚醒状態・２０分・２回
　レム睡眠・４１分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間２５分・７回
　深い眠り・１時間２６分・６回

　取り合えず、入れ歯だけは装着して、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：３９　今から普通にテレビ（★世界遺産・原爆ドームの番組とデータ放送）を再生しながら、朝食（２０秒チンした、完熟バナナ）と、コーヒー（今朝はまだブラックコーヒーが出来ていないので、インスタントアイスコーヒーを自分で淹れた）朝の薬（昨日セットした無かったので薬袋から取り出して）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
４：５４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
５：０９　ナッチが現れた♪
５：０９　おはよう
５：０９　オハヨー
　暫くは歩かないので、 パソコンしている間は、ピーちゃんを充電しているダケの問題なのだった♪
　ミーちゃんは、持ち歩いていたので、パソコンをしてる間は充電できずに、１００％だったのが、もう９０％に減っていた♪
　今更ながら、携帯用充電器（大分古いタイプ）に繋ぎなおした♪
　今日はでかけるので、この充電用、バッテリーを、持って出掛けようと思うダケの話だったのであった♪
　タワシ充電してる間に着換えて♪
　着替えが終わったらジャンバーに充電池を入れて、そのまま、ジャンバーを来て、充電池から充電しながら、歯を磨いたりするのは、面倒だし、そんな何十歩もあるかないんで、ピーちゃんを見ると、９９％充電できてるので、装着して、ミーちゃんは９３％もあるから、インナーのズボンのポケットに入れてＰ
　歯磨き、洗顔、髭剃りをしに行って来るネット♪
６：０３　歯磨き、洗顔、髭剃り、着替え、出掛ける準備完了した♪
　ピーちゃん９６％なので、バッテリーセーバーモードに変えた♪
　ミーちゃんは、９６％（携帯用モバイルバッテリーから充電中）
　電源コードから充電中♪
　そういうような訳で、ミーちゃんは充電しながら♪
　タバコを加え、鍵とハンカチを右のズボンのポケットに入れて♪
　タバコをジャンバーの右のポケットに入れて♪
　玄関まで、歩いているダケなんだった♪
　もうそろそろビンゴだったので２回目のビンゴをして♪
　上書き保存して♪
６：１７　ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
６：２４　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
６：２５　今自販機の前♪
６：２８　喉が渇くので、百円の缶コーヒーブラックを熱い内に飲んで、空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
６：３０　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆５

　
６：３１　今から緑中前を通って帰ります♪
６：３６　今、緑中の前♪
６：３７　正門は閉まっている♪
６：３７　階段気をつけて降りて行くネット♪
６：３７　充電用バッテリーを携帯財布に入れたよ♪
６：４３　ナッチの部屋の灯りはついている♪
６：４３　只今♪
６：４５　喉が渇くので、カルピスアイスバーを食べながらまだまだ歩く♪
６：４９　分別ごみ捨てに協力したよ♪
６：５１　ナッチが現れたよ♪
７：０４　ピーちゃんが１００％になったので、装着します。
　ナッチは、デジカメとスマホで、２枚写真を撮って、今食べているよ♪
　タワシは、ピーちゃんも１００％になったので、まずは、TicTokのいつもの手順通りに進めて、5,000ほど、一機に打つのはつかれるんで、相手より１０００程大目にタップして、画面があちこち飛んでいくので、上書き保存して、今日も一日が始まったという事で、今日で、風邪薬は全部飲んでしまったので、葛根湯が残っている筈だから、後で探してみる事にして、ポイ活を続けるノミだったのだったが、育成式のポイ活もちょっと使い方が分からないなりに弄っていたので、大分タイムロスしてしまって、ナッチはとっくに、自分の部屋に戻って、日曜ぐらい、ゆっくり、片付けは後回しで、帰っていったダケの事なのだった♪
　と思ったが、平日なら、出掛ける時間の２０分前になるから、どっか３本目のタバコを喫って置かなければならないので、ミーちゃんもとっくに、１００％になっているので、マックスバリュまでウォーキング行こうかなと思ったのだが、モバイルバッテリーが９６％まで回復しているので、これが１００％になるまでは、ピーちゃんも残り９７％まで落ちているので、バッテリーセーバーモードにして♪
　３杯目のコーヒーホットをインスタントコーヒーブラックを自分で淹れて熱い内に半分飲んで、一服して、残り半分のんだら、マウスウォッシュして、タフグリップの仕上がりを見る為に一旦パソコンからはなれるので、ミーちゃんの画面を消して、ポケットにしまい。上書き保存して、そうする（７：４９）♪
　そうして、パソコンの前にもどったら、（８：０８）
　タフグリップはちゃんと定着していたダケの話ではなくて、どうして、こんな時に限って、普段全然使わないバッテリーを持ち歩く必要が本当にあるのか？
　ふと疑問に思って、ミーちゃんのしまう場所は、ポケットじゃなくて、肩掛け式財布の中に入れたほうで、今の時間、何待ち？　と思ったら、ポイ活の続きを日曜日なので、やっていいよと思えるダケの事だった。放電もしないと、バッテリーが長持ちしないらしいので♪
　ジャンバーの右のポケットには、タバコとライターと携帯灰皿をいれてある。
　ジャンバーの左のぽけっとには、充電ケーブルと、モバイルバッテリーを入れる事に決めたダケの問題だったので、有った♪
　取り合えず今は、ジャンバーを脱いで、出掛ける時そうすればいいと思ったダケの問題なのだった
　ＣＭの間は、ブログかけるので、良しとする。
　これは、休日の間だから出来る事なので、休日があって、本当に良かったな♪
　休日の間に済ませておこうと言う、手続きがあったのだが、それは出掛ける前にナニワがあらわれたら、済ます事に決めたダケの問題なのだった♪
　ポイクジ（ビッグ）と無料で引けるクジをやって、プレゼントを二人に送るノミだったのだった。
　ぷれぜんと、自分には送らずに送ったら、後はゲームでもしていれば、勝手に増えていくのだが、タワシは高齢者用のゲーム（ボケ防止）でもしなければ、ならないのか、朝からあんまり頭を使うと疲れるので、結局ゲームはしないダケなのだった８：３４♪
　一期に９６％まで減ってしまったけど、画面を閉じて財布に仕舞う♪
　財布は、肌身離さないように、ジャンバーを脱いでも、家の中でも方に掛けて持ち歩くノミなのだった♪
８：４７　雨は降って無かった天気は良し、口直しに飴を口にいれてゴミはプラゴミに捨てる。
８：４４　レッドを開きメールチェックをする♪
　月曜の朝は慌ただしいので♪
９：００　8:57　重要なファイルを添付して、障害者社会参加センターのＳＧ３に送りました♪
９：０１　それ以外は、変わりなしです。
　何して過ごそうかと思うのですが、ナニワが起きてきたら、健康保険の書類を一緒に作ろうと思ってます。
　あとトラ王記の続きを纏めたいのだけど、家族で出掛けるという約束があるので、今日は諦めます。

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

１０：３７　ナニワの運転で♪
１０：３７　（🚙）行って来るネット♪
１０：４６　【助手席から海の写真を撮って送る】
　
◆６

　
１０：４６　１９９に入ったよ
１０：５４　あるあるCityの駐車場の入り口に着いたよ♪
１１：００　８階４９５に停めたよ♪
　アルアルシティ１号棟には行列がエレベータで２階までおりて♪
　ここからは、歩いて小倉駅を通ってエスカレータで降りて、地上に降りて、行ったよ♪
１１：１５　【カラオケ館の写真を送る】
　
◆７

　
１１：１５　着いたよ♪

１１：２３　注文したよ♪

　（届いたので、書きかけのブログを奧に移動させて）

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：４８　今から、普通にカラオケ館でカラオケしながら、昼食（★豚骨ラーメン）（デザートは後で）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１２：０４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　で、２杯目のドリンク（ノンカロリーカカオアイスラテ）を、エレベーターで１回に降りて、喫煙室の場所を確認して、階段を上って、部屋が分からないので、
１２：２４　２階２１６　とスマホで送って次からはスムーズに帰れるよ♪
　デザートのコーヒーゼリーパフェも美味しく頂いた後だったので、飲み物を半分飲んでから♪

１２：２７　タバコ喫って来るネット♪
　（エレベーターで降りて）♪
☆☆☆
１２：２９　【喫煙室の写真を送る】
　
◆９

　
１２：２９　着いたよ♪
　（久しぶりにワカバをじっと座って喫って）♪
１２：３５　今から戻ります♪
１２：３５　吸い殻は奥の方の灰皿に捨てましたよ♪
　（階段を上って）♪
１２：３７　只今♪

☆☆☆
ワープ♪（省略）（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆

　タワシは、１曲だけ、かまやつひろし作曲のガロの「四つ葉のクローバー」を収録したのだが、イヤホン持って来るの忘れたので、編集が出来ない♪
　あと編集ソフトがレッドにしか入ってない？
　いや、そんなバカな、スマホでも自撮りしながら歌ったんだけど、画素数が、もう帰る時間の１５分前になってしまったので、今日の日中の活動は、全然書けなかったけど、これ終りますネット♪
☆☆☆
１３：５６　今から帰ります♪
１４：１７　今、車♪
１４：１７　帰りますね♪
　（ナニワの運転で）
今から帰ります♪
☆☆☆
１４：４２　只今♪
　と３人一緒に帰ったダケの話です♪
１６：５５　また、ナニワの運転で♪
１６：５６　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１６：５９　【マックスバリュの駐車場からの写真を送る】
　
◆１０

　
１７：００　着いたよ♪
１７：００　店内に入るね♪
１７：０７　今日の晩ご飯自分で選んで、車に、戻っとっていいよ、と言われて、今車の中♪
１７：０９　ポイ活でもするしかないか！　と思ったけど、ナッチもすぐに戻ってくると思うので、
１７：１０　眠っとこう！
１７：１４　ナッチが現れたので♪
１７：１５　今から帰ります♪
☆☆☆
１７：１８　只今♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４８　今から、普通にテレビ（笑点の録画ＣＭスキップ１．３倍速）を再生しながら、夕食（★チンするキツネうどん、まるごとバナナミニ）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１８：０３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　今日は、眠くなくても１０時前には眠前飲んで、１１時までには眠る予定になってまーすが♪
　
☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　そうなっても、どうなっても、イザと言う時も有るので♪
　何とか短くても、深い眠りがあれば、大丈夫だと思いたいのでありました♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓3/11までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190311-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150301-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250301-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓（更新しました）
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　結局、これだけ探して、家に無いということは、ウエンディに忘れて帰ったか？
　どこかで、落とした、ダケの話です♪
　タワシが発病した時は、必ず、これを無くす♪
　幸い、予備があるので、登録しなおせば、大丈夫だと、思うノミでありました（スヌーピー）♪

　振り返ると♪
☆☆☆
眠前♪
２２：０２　今から、普通にテレビ（★今日のMUSICSTATIONの録画）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：１２　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんでした♪
☆☆☆

　寝支度をして♪
　ビンゴも５回完成させ、ポイクジも全部終わらせて♪

☆☆☆
　就寝♪
　（電気を消して、メガネは、はずして、ちゃぶ台の上に置いて、布団の中に潜り込むん）♪
２２：５６　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：５６　【また明日！（スヌーピー）】
　（目を閉じる）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/28 （土） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラームで、一旦目を覚ましたようだが覚えてなかった♪
　（アラームは２５分経過して、自然と消えたそうだった）
６：３３　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
６：４８　血圧計が無い♪
　（探しても見つからなかったので諦めた）♪
５：０７　 36.5 （熱は大丈夫だった）♪
☆☆☆
　身支度を整えて♪
　低脂肪乳を飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：１５　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
７：１７　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：３７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　ナッチは現われていた♪
　食事を終えて、部屋へ戻っていた♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,444歩）
（睡眠時間）（データ無しなので＋自分で記録）
　８時間４０分
　睡眠スコア・９７・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時５６分〜６時３３分
　覚醒状態・５０分・４回
　レム睡眠・1時間１５分・５回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間４４分・１１回
　深い眠り・１時間４７分・５回

　とここまで入力したら８：１９♪
　土曜日なので、ゆっくり、ポイ活をする♪

　歩数を稼ぐ為の目的で、出掛ける準備をする。
　ピーちゃん９８％　ミーちゃん８１％♪
　装着して、ホットコーヒーブラックインスタントに氷１個いれて飲み干して♪

８：４１　ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
８：４７　吸い殻は、携帯灰皿に捨てて♪
８：５０　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
８：５０　今から帰ります♪
８：５７　今、緑中の前♪
８：５７　正門は開いていた、部活？　２台車が、外にあり、行内では６人ぐらい集まって話をしていた、生徒は居なかった。
９：００　階段気をつけて帰ります♪
９：０４　只今♪
☆☆☆
　と玄関で靴を脱いでいると、ガラガラ―とナッチの部屋の部屋のドアが開いて♪
９：０５　ナッチが現れていたよ♪
９：０７　（パソコンの前に座り）充電開始♪
　とここまで入力してたら、もう（９：２２）♪
　起きてから、まだ２本しか喫っていない♪
　血圧計が無い！　と言ったが、ナッチは、知らんよ♪
９：２４　ぴかぴかと光って、ピーちゃんの充電が終わったので♪
　装着する。
　ミーちゃんはまだ８４％　充電中♪
　ポイ活をすると充電がどんどん減っていくばかりだけれど♪
　ポイ活の続きをする。
　ＣＭの間、ブログを書く事ができるので、特に問題無し♪
９：３５　あらかたポイ活が終わり♪
　今度はTicTokを開く♪
　チェックインして、
　昨日の報酬を貰って♪
　ボーナス報酬も貰って♪
９：５９　ポップコーンを叩いてたら、もう１０時になるので、眠くなってきたので♪
　今日起きて３本目のタバコをべランダへ喫いに行くダケのために♪
　ラインもしない、写真もとらないで、上書き保存して
　行って来る♪
　行ってきたよ♪
１０：１６　ナニワが現れて
１０：１６　おはよう
１０：１６　おはよう
１０：１６　オハヨー
１０：２９　ナニワの運転
１０：３０　（🚙）（行って来るネット♪
☆☆☆
１０：３７　【大レックスの写真を送る】
　
◆５

　
１０：３７　着いたよ♪
１４：３８　店内に行くネット♪
　（それから）（タワシはタワシの欲しい物ダケをタワシのPAYで買って♪
　（家計の物とナッチの物は、ナッチのPAYで買って）♪
　（ナニワは何も買わなかった）♪
１４：４８　【今日の記念写真を送る】
　
◆６

　
１０：４９　車の中に戻ったよ♪
１０：５１　車で待っとくね♪
１０：５２　ポイ活しながら、
　（ポップコーンも叩きながら）
１１：００　マックスバルに寄って帰るね♪
☆☆☆
１１：０６　【マックスバリュの駐車場からの写真を送る】
　
◆７

　
１１：０７　着いたよ♪
１１：０８　店内に入るね♪
１１：１７　店内に入るね♪
１１：１７　車に戻ったよ♪
１１：１８　ポイ活しながら、待っとくね！
１１：２４　ナッチが現れて、
１１：２５　今からポイ活しながら（ポップコーン叩いたりして）帰ります♪
１１：２９　只今♪
　とアパートの駐車場に着いて♪
１１：３０　車から降りたよ♪
　今から昼食にしようかと思っていたが、歯磨きもしないといけないので、間に合わなくなってしまいそうなので、歯磨きだけして、一服もしないで♪
１１：５１　一人で歯医者に
１１：５１　行って来るネット♪
☆☆☆
１１：５６　【歯医者の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５６　着いたよ♪
１２：２４　今から帰ります♪
１２：２８　只今♪
１２：３０　と帰る途中にナニワとすれ違っててを振ったよ♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１２：３９　今から、テレビ（★今日のばけばけの今週のダイジェスト見逃し録画）を再生しながら、昼食（★マックスバリュで買ったお薦め品の弁当（天丼））と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１２：５５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　それから、ナニワは一旦帰ってきて、ナッチと一緒に出掛けて行ったダケの問題なのだった♪
　その後一服して、飲み始めたカルピスウォーター（糖類ゼロ）を１３：５５、飲み干した♪
　で、今ぼーっとして、何をしていいのやら、考えるノミであったのだが♪
１４：２５　今さっきナッチとナニワが車でチャチャまで行って、あるあるCityまでゲームを買いに歩いて行って来て、ゲームとかを買って、帰って来た。
１４：４３　台所の電気が切れないというのでチェックしたら電池が弱っていた。交換したら良くなった。良かった！
１４：５５　血圧計がソファーの下に合ったよ♪
１４：５８　115/65/71　（横になって測った）（大丈夫だった）♪
　熱は朝は測ったのでこれも問題無し♪
１５：０２　眠く無いけど体がキツイので今布団の中、ポイ活を再開する。
　で、ポップコーンとかゲーム以外、やる事が無くなったので、ようやく起き上がってここまで入力していたらもう１５：４５♪
　勤務中なら、最後のメールチェックを終わらせて率先して帰る支度を始める時間帯だった。
　活動終了は１６時だけど♪
１５：５５　までポップコーンを叩いてたらはじけてホーム画面に飛んでしまったので、、横になって、瞑想しようと思う♪
☆☆☆
ワープ♪（休暇中）（省略）♪
☆☆☆
　結局一睡も出来ず、なくしものを、探して回るノミなのだった♪
　と振り返ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で療養中で、ナッチと二人で、小倉へ行って帰って来て、アパートには、あぁあ居てくれたよ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２３　今から、普通にテレビ（オリンピック総集編、データ放送）を見ながら、夕食（★豚肉の焼き鳥のたれ炒め、ほうれん草とコーンのバター炒め、インスタント味噌汁、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：４１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハブアナイスデイ♪
　無くした物を探すヒマがあれば、新しい物に変えた方が♪
　良いと言う結論に至ったのでありましたよ♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓3/11までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190311-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150228-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250228-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　とにかく眠い♪
　わかば、追っかけ３本で、何とか一時しのぎの間に書くしかない♪
　何時に寝たのか分からないが眠前飲んで、６０分も掛からないで眠ってしまうから♪
　眠前飲んだ６０分後から９０分を眠った時間として換算するしか無かったのだが（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
眠前♪
２２：２３　今から、普通にテレビ（★今日のクラッシクテレビ）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：０３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんでした♪
☆☆☆
　（電気もつけたママ）♪
　（ソファーで、前屈姿勢で、くつろげない形で、自然と眠り落ちた♪）
　（メガネは、つけたママだった）♪
　（ちょっと、ダケさばよんで）
　（眠った時間２３：３０とでもした置こうかと思った）
　（ナニワのユーチューブPremiumファミリーをインストールとか、ポイ活で、ビンゴをクリアして眠っただけなのだった）
　（新しくまた始まった、ポップコーンバトルに参加はしたけど、途中ですぐに眠ってしまっただけなのだった）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/27（金） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　ナニワがまだおきていたので、寝ぼけて朝食のブログをアップせんといけん、といって。如何しようかと言ったら、大丈夫よ、熟睡できたから、私は、もう眠るけれど、カラオケはナッチと行くから大丈夫よ♪
　私もう、眠るね、おやすみ、と言うので部屋から出た♪

　ナニワに話してからスタンプは押した♪
１：５６　【おはよ（背伸び）】（確かな記録は、これしかない♪
　（それから再びナニワが起きて来て、昨日の夕の薬のむのをわすれたと言うので、慌てて水で飲んで、今度こそ本当に眠るのだろう「おやす」と（眠りに帰って行ったんだが）（ナニワの部屋の電気は消えた）（寝付いたのは何時だか分からない）それも問題だった♪

　とにかく朝ごはん食べると言う事しか考えられなかったダケの事だった
４：００　アラームのアラームは解除した♪

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
２：０６　123/82/75 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　低脂肪乳、アイスコーヒーを飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
２：１５　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆
　３時間以下だから詳細は分からないけれど♪
　てっきりデータ無しかと思っていたのだが、こんな時に限って自動で記録されていたダケの話だった♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,389歩）
（睡眠時間）
　２時間８分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2３時１９分〜２時０８分
　覚醒状態・２分・１回
　寝付けない時間・３９分・３回（夢覚えず）
　睡眠中・２時間８分・２回
　深い眠り・１時間１分・３回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、後は着替えるダケの問題だった、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
２：３４　今から普通にテレビ（★ばけばけ出雲旅、データ放送）を再生しながら、朝食（森の切り株とバナナ）と朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
２：５２　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　とここまで、書いたらもう３：４３♪
　４時のアラームは解除していたダケなんだ♪
　もう起きていて当然の時間なので、口が渇くので、ホットコーヒーブラックインスタントに氷を１個いれて、熱い内に飲もうとおまったから、そうする。
　熱い内にのんだら（３：４９）♪
　ゴミ出しウォーキングには少し早すぎると思ったので、ピーちゃんを充電する。
　８３％ものこっているのだが、満タンにしないと落ち着かないのだった♪
　バッテリー節約モードにしたら、２日くらい充電しなくてもよさそうだった♪
　それよりもミーちゃん５８％しかないので、慌てて充電ケーブルに接続したのだった。
　ポイ活とか、また再開したポップコーンバトルに結構電池は使っていたのだった♪
　写真もとったし♪
☆☆☆
　充電しながら、ポイ活を始めるが、その前に昨日のナッチとナニワのポップコーンバトルを見て見ると、
　チェックインのみで、ポイントがいつもより多くもらえた♪
　ポップコーンは相手がまだ寝ているみたいなので、取り合えず２００１たっぷするだけで、中断した♪
　金魚すくいバトルにも参加したが、５秒もかからないので大丈夫だった。
　３回イイネするだけで、１００ポイント貰った♪
　ここまで入力するのに４：０９
　ちょっと眠たくなってきたので、ポイ活は、後にして、まずは着替えて、そんなに寒くないので、ホットコーヒーぬるめにして飲んで、１００円の缶コーヒーよりはやすいので、ノミほーして、ゴミが玄関にあるので、
４：２９　ゴミ出しウォーキング、行って来るネット♪
４：３８　携帯灰皿丸めてポケットに入れる。ハンカチも忘れた（帰ったらすぐ携帯灰皿ににいれて、ハンカチもポケットにいれましたよ）♪
４：０４　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
４：４２　今緑中の前♪
４：４８　階段気をつけて降りてくネット♪
４：５３　ナッチの部屋の灯りは点いてなかったよ♪
４：５４　（黙って）只今♪
５：０８　ほとんど治っているみたいだけど、風邪薬をカルピスウォーターでノミまーす♪
５：０９　後片付けをして♪
　入念に口腔ケアします。
５：１６　ナッチが現れた♪
５：１６　おはよう
５：１７　オハヨー
　これをかいてたら、５：２０♪
　眠れた？
　眠れたよ♪
　ごめんね、僕がガサゴソテレビを漬けたり、玄関の灯りつけて、ゴミ捨てにいったせいで目がさめたんじゃない？
　いいや、自然と目が覚めたよ。ウォーキング行きたいのなら、目が覚めた後ならいつでも出掛けて良いよ♪
　と、言ってくれたので、良かった♪
　そういうような訳で、ピーちゃんとミーちゃんは再び充電中、タワシがジーとしてないといけない時間帯なのだが、少し眠いくらいのほうが、タワシらしくていいと思えるので、減薬も簡単にはいかないなと思うので、

　これで、アパートのブログは終わりますね♪
　あとまだ出かけるまで、２時間半以上あるので、二度寝してもいいのだけど、二度寝するよりもうとうとしながら、書いた方が、タワシは楽なので、そうする事にしたが、ポイ活がまだ朝の分が終わってないので、布団に横になって、パイ活やTolTokをやる。
☆☆☆
　うとうとしながら、したから、眠ってはいないのだけど、半分眠ったような感覚があるので、今日は、３時間も眠ってないけど、さっき３本目のワカバすっているんで、大丈夫だった♪
　眠前を処方通り飲んでみて、これで今までギリギリだけど、生かされてきたんだと、段々考えだすけど、今が決して、眠いのと口が渇くのが、仕事に支障があったら、困るので、やはり、減薬するのが妥当な線だけど、現状を保守するなら、現状がいいとも思えてしまうので♪
　ポイ活やTicTokの上手なやり方をナッチが教えてくれるけれど♪
　タワシはのめり込むタイプなので、向いて無いと思うのだけど、家にいる時だけは、お互いの趣味は、尊重しておこうと思うだけなのだった。
　そんな事してる間にも時間は過ぎて、もう（まだ）７時前５分になるので、保存食も残りが、大して残っていないと思えるのだが、今日は週締め、月締めだけど、末日が休日ならば、今月分の月末の引き落としが月曜になってしまうので、銀行周りは、来週末でもいいので、まだ年度末で無いから、遅るるに足らず♪
　今日出来る事に集中して過ごせば、何かしら突発的な出来事でも無い限り大丈夫だけど、１００％大丈夫だとは言えないのが、現実の怖さだったりするので、今日帰ってきたら、誰も居ないって事を、世間にばらしたら、悪用する人もいない訳ではないと、自然と文章選びも抑え気味になっているから♪
　ウエンディの事も、家族の事もなるべく書かないようにしたいのだが、書かないのがおじ毛虫の卑怯者のような気がしてくるのだった♪
　登場人物が、一人だけの一人芝居になってしまうのが、そもそも雑文を書く為のブログだったのが、トラ王記が亡くなってからは、自然と日記を書くようなブログになってしまっている♪
　ま、いいか、明日はもう土曜日で、ナニワもバイトを暫く止めて、この土日が最後のお遊び気分でいられる最後の日になってしまわぬように、今日４本目のたばこをすって、アイスコーヒーブラックに氷をいれないで、飴をガリガリ噛む♪
　何れにしても薬は怖くない、病気を治したり、症状を抑える作用が有るので♪
　何もかも薬やタバコのせいにして仕舞っているダケが問題なのであった♪
　あんまり長い事書いても、混乱を増やすだけで、読み返すのに苦労するダケであったので♪
　あとまだ３０分もあるけれど、ミーちゃんもこれで今日のアパートでのブログはおわりますね。
　雨がふっている♪
８：０５　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１５　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック（無し）♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：２０　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：２０　着いたよ♪
８：２４　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２９　変わり無し♪
　雨が降っていたダケの事だった♪
　もう、ポイ活も帰ってくるまで、（おあずけ）♪
　ちょっとヒマでも、ポイ活やぽっぷコーンはやらないでおくよ♪
　キリが無いから。
　アパート帰っても、ブログを終わらせるまでは、開かないと決意してきたのだけど、どうしても結果がきになるので、TicTokを開いたら１１２４０ｖｓ０　で圧巻の勝利決定♪
　LINE WALKを開いたら、何かしら移動や歩いたので、それなりの活動が出来る♪
　ポイクジはためておく、チケットやコインだけゲットするだけで、たちまち眠気が襲ってくるが、長持ちはしないけれど、出掛ける前にもう１本喫ってきた方が良かったのか？
　軽い眠気するが、目を開けて居られないくらいの眠気では、無いので♪
　ピーちゃんはバッテリーセーブ機能をつかっているので、困らない♪
　ミーちゃん９２％に落ちていたが、６０％切ってからの充電構わい♪
　何で着いたとたん、バッテリーの心配など、してたのだろうか。それだけケーブルが２本必要になるので、朝の時間は、本当は、シルバーも充電池で動かした方がバッテリーは長持ちするだろうから、さっちがコンセントに繋げる必要は無いのだけれど、ちょっと目を話したすきに、アップデートが始ったら困るので、朝の時間帯は、なるべくなら、コンセントに刺さないでいいのだけれども、折角予備の充電ケーブル、ベスト電器で選んでもらったのだから、気楽になれない♪
　今日は月締めもあるし、雨がやまなくても、出掛けるチャンスがあるので、その間に喫煙出来たらよいのだろうけど、こういう事書いている暇があったら、５分でもいいから、目を閉じて♪
瞑想（５分）（深呼吸３回）
　と思ったら手を合わせた手が段々前倒しになって、誤入力しそうになったので、１０秒でやめた。
　残り時間６分を切った♪
　ミーちゃんは９０％だったので、画面を消して、スマホケースで蓋敷いた♪
　いそいで、レッドで、メールチェックなどしないといけないようなきがするので、今日は事務でシルバーも使うので上書き保存して、ピン止めして、ワードを閉じる♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　仕事に集中していたら、１１時をとっくに過ぎていたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：４８　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★カップすき焼き風うどん、チンするおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１２：０４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪

　歯磨き口腔ケアして♪

１２：１７　タバコ喫ってくるね♪
１２：２２　吸い殻は、バー昭和に捨てましたよ♪
１２：２２　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１２：２２　今から帰ります♪
１２：２６　只今♪
　家族がラインで、ポップコーン叩いてというので、昼寝もしたいし、今日のウエンディでのブログは、これでおわりますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１３　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で療養中で、アパートには、あぁあ居てくれていたよ♪

☆夕食☆
１７：０５　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★栗ご飯、マヨポン、キャベツとツナのサラダ、ニンジンとワカメとシメジの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　ちょっと休んで、タバコ喫って、入れ歯も外してタフデントに漬けて♪
　もうすっかりおやすみモード♪
１８：１２　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
　出掛けて帰って来たナニワのドアチャイムが無ければ、目が覚めたら１時！　とかなってたかも♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイトデー♪
　カウントされる程では無いけれど、ポイントポイントで少しは眠れましたよ♪
　トータル３時間くらいは、、、♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓3/1までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190301-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150227-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250227-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪
　飲み忘れたら、帰ってすぐに飲んだらいい（内科の薬）♪
　いつだって、夢みているような感覚（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、♪
　昨日♪
　イエデスッテナイ♪
☆☆☆
１８：０１　、、、
１８：０１　【おつかれさまー（ケーキとコーヒーどうぞ）（スヌーピー）♪】
１８：２７　今さっきブログを公開して、フェースブックにシェアして、Ｘにポストしましたよ♪
☆☆☆
ワープ♪（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
　全然ねむくないので、早目に眠前の準備をする♪
　パソコンが一番寝付きにくいので、今日からは、長々しい話はしないで♪
　３行書いただだけで、今日を乗り越えれば、後は土日？
　まだ２日有るけれど♪
　公開するのが、何時になるか、分からので♪
　金曜日のブログのテンプレートを作成する♪
☆☆☆
眠前♪
２１：３２　今から、普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３８　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　いまさっき、ナニワも眠前ので、おやすみ部屋へ帰っていきました。
　タワシは電気を消して布団の上に、忘れてしまって♪
　まだ全然眠く無い♪
　ねむたくなったら、速攻で眠ってしまう事が、果たしてかのうなのか？
　今日届いたメガネは近視用にも関わらず、細かい文字も必要十分見る事が出来て、良い買い物したなと満足していますが、今はメガネケースに入れてちゃぶ台の上に置いて、大切に水洗いをして、軽く水を拭いて、メガネ拭きで拭いて、大切の保存したます。
　今かけてるメガネは、前の色付きのメガネをかけていますが、ブルーライトカットする機能があるから大丈夫です。
　マウスウォッシュをしながら、廊下をウロウロしてました♪
　最後にタバコをすったのが、公開した直後に美味しくいただけましたが。
　徘徊するだけで何も、精算的な事はできませんでした。
　ナニワが、何で、遅くまで、起きているのか、分かったような気がします。
　ポイ活が終わるまで、起きて置こうとおもいますが、あと２枚、２時間くらいかかるので
　最後のビンゴが終わるまで、起きておこうと思います。
　裸眼の方が良く見えるのでそうしまーす。
　ポイ活は何時までかかるか分からないので、止めた方が良いのだと思うのですが、意地があるので、ちょっとむりしてます。

　りんごがそれったので、収穫するために、ＣＭを掛けながら書いています。画面は茂樹が茂樹がつよすぎるので殆ど見ていません♪
　ＢＧＭとおもいながら、みてると３本たての、ＣＭが流れてどうやら終了するみたいです。
　何とか苦労して４等５０コインがもらえました♪
　残りあと１回ポイクジが引けるので、３回目のポイクジしますね。
　ＣＭは、あと２回みないといけないので、これをかいてたら、8等１０コインゲットしただけｄす。
　ビンゴがあと２回引けるのですが、そろそろ眠くなったので、ちょっとトイレに行って来ます。
　ナニワに喉がかわくので、どうしたらいい？　て言うと、水を飲めばいいよ、イツカは眠れるよ♪
　というので、水は冷たくて体をひやすので、お白湯をタンブラー１杯飲んで洗って、朝食の準備はほとんどできているので、それを飲んで、電気をけして、布団に再びもぐりこんで、そろそろ寝ようと思います。
　そうするとナッチからのプレゼントが届いていたので最後のＣＭが流れるのを待ってから、寝る事にしますね。
　５０コインげっとしました。

☆☆☆
　就寝♪

２３：３６　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：３７　【また明日！（スヌーピー）】
　（上書き保存して、スリープしてたから眠りますね）
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/26（木） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪

３：５２　【おはよ（背伸び）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
３：５９　110/79/79 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　低脂肪乳一口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：１１　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆
　パソコンを開けて、ここまで書いたら４：３３
　ピーちゃんとミーちゃん、充電開始♪

☆☆☆
　睡眠データなしなので＋自分で記録♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・12,207歩）
（睡眠時間）
　３時間５０分
　睡眠スコア・８８・良好
　睡眠のタイムライン・2３時３７分〜３時５２分
　覚醒状態・２４分・３回
　レム睡眠・２２分・２回（夢深く覚えず）
　浅い眠り・２時間５７分・６回
　深い眠り・３１分・２回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、
　歯磨きダケは後でもう１回やる事にして♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：５４　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（カレーパン２０秒チンして、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：０７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　靴下を履いて出掛ける準備ほぼ、完了♪
　雨はふっていないようだったのでそれだけがす救いで♪
　今日は古紙回収、まだ誰も出していないかもしれないが、予報で雨は降って無いと分かっているので♪
　カーデガン着て、その上にジャンバー（上着）着て、ホットコーヒーインスタント氷１個入れて
　ジャンプ２束、段ボール一束、資源ゴミ捨てるついでに♪
５：３５　古紙回収行って来るネット♪
５：４４　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：４７　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：４７　今から、帰ります♪
５：５３　今、緑中の前♪
５：５３　正門は開いてましたよ♪
５：５４　階段気をつけて降りて行くネット♪
５：５５　帰ります♪
５：５９　ナッチの部屋の灯りはついていましたよ♪
５：５９　ナッチの部屋の灯り点いていましたよ♪
６：００　只今♪
　と、玄関の中に入って、声は出さなかったダケの問題なのであった♪
６：０１　２杯目のホットコーヒー覚めない内に飲み干して♪
６：１４　歯磨き、口腔ケアして♪
６：１５　パソコン開きます。
　ここまで入力してたら、あっという間に６時２４分になっていたダケの問題なのだった。
　ポイ活もレシ活もみんな済ませていた。
　ピーちゃんはバッテリーセーブモードにして９５％残っているので大丈夫だろう♪
　ミーちゃんはじゅうでんしながら、ポイ活を続けるダケの問題なのだった♪
　ポイ活を始めると、まずアイさんからプレゼントが届いていたダケのことだった。
　ＣＭはスキップできなかったが、その間は、ブログに集中できるので、問題は無かった♪
　３本目のＣＭがフリーズしていたが、その間も、気長に待てるので♪
　プレゼントはいつも通り５０コインだった♪
　つきさんからは、まだ来ないだけの話でした。
　続いてりんごを収穫しようと思って開いたら、電源オフの状態になって、よくある事だが一旦閉じて開きなおすと上手く行くケースがあるのでそうしたら、戻ったダケの話だったのだった♪
　ＣＭの嵐がはじまるけれど、時間はまだまだ一杯あると思うので。
　ＣＭを見てて、ポップコーンを開けないのは、期限付きのキャンペーンだったので、報酬を頂いたのだが、何ポイント貰ったのかは、忘れてしまったので、十分たのしめたから、また次回が始まるだろうから、朝からバトルする必要性があるのか？　ないのか、分からないけれど、風邪は一応風邪薬を、要らないかと思ったが、まだと涙が止まらないので、何時何分か忘れたけど、出掛ける前に２錠飲んだダケの話だったのだった♪
６；５３　ナッチが現れた♪
６：５４　オハヨー
６：５４　おはよう
　と初めて声をだしたのが、今だったのだけど、その後話をしてもやっぱり鼻声は治って無かった♪
　たかが風邪と行っても、お腹の調子は治っていたので、鼻づまりや涙とは関係無い症状だっただろうと思われるので、今日は、市販の胃腸薬を飲まなかった♪
　やれる限りの事は、済ませたので、後は、朝の寝ぼけ顔自分でも辛いので、あ、丁度今、ミーちゃんが百パ銭とになったので。ベランダをいーたり、キタリしたダケの話でなく、実際に眠たいの一時的にせよ、間をしっかり開けたいので、新しいメガネと交換して、目の具合を見るダケの問題なのだった♪
　（上書きほ存して）
　今日３本目のワカバをすって３杯目のホットコーヒーブラックインスタントをノミながら、イータリキタリしていると、あっという間に出掛ける時刻の２０分前になっていた♪
　全く持って、朝の時間はどうしても、長い話になってしまうから、もしタワシがバスで行くなら、とっくに準備を終えたばかりなのだったけど、もう明日は金曜日なので、月締め日なので、きっと３月になったら、サルのようになるのだろうか？
　何れにしても、ゆとり時間を考慮して♪
　３０分まだ時間は有るけれど♪
　今日明日のテンプレートも作りたいし♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：０４　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１４　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：２０　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：２０　着いたよ♪
８：２４　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２７　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
　何だか、今日が金曜日のような気がする♪
　ナニワが退職して、２週間も経っている事に気づけなかった事は♪
　一緒に着いて回る方が、自分の本当にやりたい事が見付からないのは♪
　大概の事なら、既に経験済なので、抑制するしか、無いのだった♪
　人間、欲張りすぐると、いけないだけで、今日から、メガネを変えた事もあり、顔認証出来るかな？
　と思って、スリープしているレッドが目を覚ますダケの目的なので、レッドでメガネを変えても顔認証で起動できたので、よかったね。
　ついでだから、メールチェックも済まして置こうかな？
　イチイチ報告なんか、要らないけど、顕著に迷惑メールの数が減っているのは取り締まりが厳しくなったからだろうか？
　何れにしても、継続して、この状態を維持しつつ、ブログを書ける何て、何て言う事も。
　何ていう事もわざわざ報告してれてる存在があるのだろうなと、ウエンディのスマホを見て見ると♪
　ウエンディのスマホを見て見ようかと思ったが、勝手に削除する訳には、いけないから、定時すぎてから、Ｒがあらわれてから、意の二番にすればいいよ♪
　そもそも、詐欺メールに引っかかってしまいかねないので♪
　テレビを消すのを忘れたような気がするので、あとまだ１０分程あるので、これで、今日のアサのウエンディでのブログは終わりますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　１１時になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１０　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★カップ焼きそば、チンするおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪

　歯磨きをして♪

１１：３９　タバコ喫って来るネット♪
１１：４２　吸い殻はバー昭和に捨てましたよ♪
１１：４３　【門司駅と救急車の写真を送る】
　
◆８

　
１１：４３　今から帰ります♪
１１：４７　只今♪
　と、ウエンディに戻ったら♪
　まず、第一は♪
１１：４７　もんだみん♪
　うがいをして、喉に違和感が無いをを確かめて♪
　それから、口直しに、飴を口の中に放り込んだら♪
　とここまで、書いたら、１２：０２♪
　スタッフの休憩時間に入っているのだが、極零細企業だから、どっちかが、動いていないと営業出来ないので、今は、調子よく動いているけれども、これが束になって帰ってくると、思うと、皆時差食事に慣れているので、私は仕事しながらでも、食事をしながらでも、食べる事が出来るのよと、反感を食らって、タワシのトラウマに火をつけて、仕舞いかねないので、ここは、天気も段々解決していくので、１２：３０までとは言わないが、バトルの結果を見る事ぐらい自由だろうと思って、音量を最小にしてTicTokを開く♪
　あぁ、そうか、忘れとった。ポップコーン大作戦は、終ってしまったのだった♪
　金魚もついでに、終ったのか？
　動画を見てギフトを貰おう、１，２２７円分溜まっているので、今日の所ボーナスぽいんとダケは貰って♪
　ラインに戻ってLINE WALKに参加すると、チケット４ゲットで、ＣＭの間にＣＭを見ないで、つきさんのプレゼントもタダで貰って、コインがＧＥＴできるので、ＣＭくらいながれいても誰も傷つかないダケの事なのだった♪
　まさかタワシが、こんな幼稚なロジックにはまってしまうなんて、こんな事していたら、頭がはじけてポップコーンのように、破裂してしまいそうなので。
　時間の程も５分前になった所で、今日のメインイベントは、今から始まるのですが♪
　今日ノウエンディでのブログはこれでおわりますね。
　と、書いて、上書き保存して、スリープして、鞄の中につめこむのであった）♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１３　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、セブンイレブンに出掛けて、アパートには、あぁあ居ないのは、わかっていた事だった♪
　ナッチも、今日はジャンカラで不在♪
　これも、分かっていた♪
　ナニワが、YouTubeのPremium会員になったので、ファミリープランで、自由に見れるダケなんだった♪
　ひとしきり、インストールとか、パソコンでも見れるようにしたいけど、登録は５名までとなっているので、このパソコンでも、ミーちゃんでも、YouTubeみる事も聞く事もしなくなっていたタワシの心に潤いを与えたかったダケなのかもしれいんだな♪
　パソコン持ってこうかな？　と思ったが、どうせ、落ち着いてパソコンする間もないだろうから、置いていく事にして♪
１８：００　ナニワの運転で♪
１８：００　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
　（ガソリンをナニワは現金のみのシルバー人材が人力で淹れて決済するスタンド）♪
１８：１４　レギュラー３千円分入れて♪
　（いーたりきたり）♪
１８：１７　【ガストの駐車場からの写真を送る】
　
◆９

　
１８：１７　着いたよ♪
１８：１９　店内に入るよ♪
１８：２５　注文したよ♪
１８：３３　まもなくくるって
　（デザートは店員さんが現れて）♪
　（メインは猫型ロボットが現れて）♪
　タワシは、与えられたものは残さず食べるノミだった♪
　（ナニワは、４分の３くらいしか食べない）♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１８：３８　今から、普通にＢＧＭを聴きながら料理を見ながら無言で、夕食（★ガストの博多明太もつ鍋、中華麺月、バナナチョコパフェ）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１９：１１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、水でノミましたよ♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　バーコード決済♪
１９：１５　セルフレジで会計（タワシのＰＡＹ）も終わりましたよ♪
　（ここでは一服もしないで）♪
　（タバコは後で、こそこそしながらの方が絶対美味いし）♪
　（いくばくのポイントがげっとして）
　（そういえば、今日は帰ってからいままでの時間ポイ活もしてない）♪
　（ポイ活しながら、書くことにしよう♪）
　（だめだ、ポイ活しなが、ブログ用（３）ラインの書き写しが出来ない）♪
　（何とか終わらせて後はビンゴ２回引くだけ）♪
　（ダメだ、一度眠るかタバコ喫うしかあとちょっとなのに集中できない）♪
１９：１６　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１９：１７　今から、帰ります♪
１９：２７　只今♪
１９：２９　ナッチは現われてましたよ♪
　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイトデー♪
　どうしてもこんな夜分になってしまう♪
　ナッチは一回寝てから、やった方がスムーズに事が運ぶと言うので♪
　結局、ちょっとダケ休んだダケなのだった♪
　タワシは従うノミなのだった♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓次は3/1までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190301-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150226-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250226-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　何の為に働いているのか？
　と良く人に聞かれるけれど♪
　それは、お金が欲しいから♪
　それも、あるけれど♪
　それだけが自分の使命だとは思いたくない（スヌーピー）♪

☆☆☆
１８：５１　、、、
１８：５１　【おつかれさまー（ケーキとコーヒーどうぞ）（スヌーピー）♪】
１９：１５　今さっきブログを公開して、フェースブックにシェアして、Ｘにポストしましたよ♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：２５　今から、普通にテレビ（★今日のうたコンの録画（平原綾香の誓い））を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　
　もう既に、眠たいので、
　もうすでになむい、眠る事にけめた♪
　南浦寝た、とか何時何寝たど、思考力、なくして仕舞たの♪
　タバコはやめておいた。四の五の言わず、バタンキュウをして、
　眠るダケなんだった。
　パソコンを枕元に移動させて電気を消して♪
　うつ伏せの態勢になって、眠る事にしたダケの事なのだった♪


　電気をけして、

☆☆☆
　就寝♪
２２：３２　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：３３　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、テーブルの上に置いて、上書き保存してパソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
２２：４１　ナニワが現れて、「眠前飲むの忘れた」といって、眠前飲んで部屋へ戻った♪
２２：４３　タワシは寝る前の歯磨き忘れていた♪
　で、歯磨きしてから♪
２２：４３　寝るね♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/25（水） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
３：４９　【おはよ（背伸び）】

４：００　アラームは自分で止めた♪

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：０１　137/85/81 36.6 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　まず着替えて♪
　朝の雨の状態を見るため♪
　低脂肪乳、を一口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：１５　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　低脂肪乳、残りを歩み干す♪
　ここまで入力して♪
　テーブルに戻って♪
４：３５　ホットコーヒーインスタントを自分で紙コップで淹れて冷めない内に飲んだ♪
　ここまで書いて、睡眠データを見る♪
　データ無しなんで、＋自分で記録する♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・7,077歩）
（睡眠時間）
　４時間４４分
　睡眠スコア・９０・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時４３分〜３時４９分
　覚醒状態・２１分・４回
　レム睡眠・４９分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間２６分・７回
　深い眠り・２８分・３回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：０２　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（博多明太コッペパン、完熟バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：４１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　ホットコーヒーインスタントを自分で紙コップで淹れて冷めない内に飲んだ♪

　缶瓶ペットボトルが溜まって無いか、調べて来る♪
　玄関にペットボトルのみ、用意してあるので、大した雨じゃないようだから♪
　後片付けと歯磨きは済ませてある。
　ポイ活、TikTokとLINE WALKをチョットだけする♪
５：４３　今から、雨の中、ペットボトル捨てて、ついでにウォーキング、行って来るネット♪
５：４８　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ
５：５１　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：５７　今、緑中の前♪
５：５７　正門は開いてましたよ♪
５：５８　階段気を付けて降りて行くネット♪
６：６８　ナッチの部屋の灯りは点いていましたよ♪
６：０２　只今♪
　と玄関の中に入ったら、ナッチの部屋の扉は閉まっていました♪
　声掛けも必要無いだけの事ありました♪
　スマホの天気予報を見ると、雨はまもなくやみます、弱い飴が７：１５まで降り続くでしょうと、書いてあるし、データ放送で９時代が雨マーク、移行は曇後晴れとなっているダケの事でした♪
　出掛ける、準備は９０％できているので、残り時間何をして過ごそうか？　と思っていて、LINEWALKしたりポップコーンバトルを半分眠りながら、するしかないのでしょうか？
　情けなーい♪
　椅子に座ったままフリーズ♪
　気がついたらもう６：２８
　パソコンの前で、入って来る思考を思わず反芻してたら、眠くなってきので、しょうがなく３本目のワカバと（プルームは壊れてしまったので）朝からアイスは食べたないので、ホットコーヒー３杯目を飲もうと思うノミなのだった♪）
　この後、ベランダーをイータリキタリして、タバコ喫ったけど、（３本）喫えば、ホットコーヒーを熱い内に飲み干し、充電開始、それだけの事でもう６：４８♪
　ナッチが布団畳んで、朝食に現れるのを待っているダケの問題ではなかったのだけど、一時的にせよ、全然眠気は、戻ってこないソレダケ分かれば、後は、ナッチの言う通りにするよ♪
　洗い物は、ナッチと二人で、協力しあって、片付けていたダケの事だったのだった♪
６：５１　ナッチが再び現れた（多分５：５５に、目を覚まして、タワシがいない事に別に驚きもしないで、洗顔したダケで、戻って行ったのだろうと思うので、本人に確認したら、そうよ）と言うダケの話だった
　ナッチは朝食の準備をして、カメラとスマホの療法で撮った、まさかチックとっくにアップとかしてるのかな？　憶測で物を考えないようにしないと、ここでタワシが記念写真を撮ってしまったら、大分前のミスを思い出して辛くなるよ♪
　ポイ活をしながら、食事している、タワシパソコンしながら、ポイ活をしているポイクジでbigPOYKUJIで７頭が当たった、プレゼントはしたかなと思って見て見ると♪
　つきとあいに二人ともにプレゼントしたが、タワシ宛のプレゼントがあいからとどいていたので、それを貰う為にＣＭを流す（２本たて）♪
　あっという間に、ナッチは、食事を終わらせて、ゴミ袋をセットして回る作業に没頭していた♪
ミーちゃん８６％、ピーちゃん、９８％　あと少しこの席でねばれば、解決するだろうと思ってチケット５枚使ってポイクジを引く１０コインゲットする、無料でポイクジを１回引くＣＭはＢＧＭとして効きながら、２本ＣＭを見るダケで、無料でポイクジがひける７当２０コインが与えられる♪
　ピーちゃん（７：１２）充電完了したので、装着する。バッテリーセーバーモードに設定する♪
　これだけの事をする間にも普通の充電をしてるダケで、ミーちゃんは９０％にまで、回復して他の画面を開いて、ＣＭを流しているだけで、（３本たて）電池は消耗したが、ミッションは完了して最後のチケットまで、ポイクジをして、する事がビンゴは３０分後、後は帰って来てからやろうと思っているダケの問題なのだった♪
　TicTokの方はぽっぷコーン１１１１回になるまで叩いて中断していたら
７：３２　ナニワが現れた♪
７：３４　【おはようございます（歯磨き）（ドラえもん）】
　話したい事一杯あるのだが、朝の時間は、飛ぶように逃げるので、ナッチも台所から避難した♪
　やっぱり、しんらいげんは、ナニワが握っているのか、分からないけれど、起きてすぐ、何処かで地震があったような気がするが、ニュースになって無いので、心配無いと思うダケなので出掛ける１５分前になるので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
　ピーちゃん９７％、上書き保存して、スリープして、画面を閉じるダケなんだった♪
８：０４　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１４　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：２０　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：２１　着いたよ♪
８：２５　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：３９　変わり無し♪
　雨は降っていて暫くは続くそろそろ止み始めるダケの事だった♪
　今日は、介護保険の市払いとナッチが頼んだ1,000円札４０枚分の両替をナニワにお願いした事を覚えてくれているだろうか？
　社会保険の手続きやっぱり協会健保に問い合わせしてから、出掛けた方が良かったのかと思うので、合ったが、昨日リップウに電話した時は、リップーが退社してから何年経ったのか忘れたが、当時はマイナカードが保険証に変わるなんて、思ってもいなかったので、分からないダケの話であるので、遡ってみると、タワシが、親の扶養を離れて、国民年期、何回払ったの回数も覚えていない♪
　そもそも、年金手帳さえも、２回、甲府されたりしていたので、どっちどっちで、20代は、こんがらがる程、住まいや仕事を変え続けていたので、覚えていないダケの問題なのだった♪
　ナニワにも、もっと色々社会勉強はさせないいけない訳では無いけれど♪
　幾ら病気であるからって、一日中布団にひっくり帰っていては、社会的知識を、自らの体験を通して♪
　やって行くしか、無いのだった♪
　そういうような訳で、タワシがやれば、簡単に終わるけど、自分の事は自分でするように（そんな険しい言い方ではなかったけど）（ナニワにお願いしてみたら、いいよと言うので）助かった♪
　そうこうしていたら、定時前１５分になったので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　１１時過ぎたたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１８　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするソテーナポリタンスパゲッティとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　歯磨き口腔ケアして♪

１１：５２　タバコ喫って来るね♪
（上書き保存してろっくして）
☆☆☆
１１：５８　【門司駅周辺の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５９　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
１１：５９　帰ります♪
１２：０２　只今♪
１２：０３、モンダミンして♪
　いまデスクにここまで書いて座ってる♪
　一時しのぎにかならないカモしれないけれど、ポップコーン叩くつもりはないから、開かないが、ポイ活する肝も失せてしまっている♪
　ここで、ひらくと、色んな音が流れてくるので、誰しもが、びっくりするのは、不本意だし、ラインが来た時に音が鳴りやまなかったら、あ、間違えた、上着脱いで来るのを忘れた♪
　そんな事する度にイチイチ上書き保存がいる？
　ふと気になったが上書き保存してロックして♪
　戻ったら、あと１７分しかゆとりが無いよ♪
　こんな時に限って、電話が鳴りだすのだろうなぁ、とウエンディのスマホ見ようかなと思ったが♪
　こんな事書くくらいなら、バタンキュウすれば、良かったのかなぁ♪
　どこにラインするか分からないので♪
　もしかしたら、出掛ける際中かもしれないので、ラインを送るのも躊躇する♪
　無茶なお願いを、昨日してしまったので♪
　落ち込んでもいいのだけれど、良い終わり方をしたいので、上の方や、下のほうへスクロールしようとすると、マウスが今日は事務仕事、終っているので、ポーチに入って鞄の中で、今日一体どーなるのか、わからにけれど、あと１０分で、おわらせて鞄の中へシルバーを仕舞わないといけないので♪
　上書き本して、（スリープ）して、パソコン閉じて、鞄に仕舞う♪
　そういうような訳で、今日のウエンディでのブログはこれで終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも早目に、に帰るね♪
　歩いて♪
１６：３７　今ビジョンメガネ♪
１６：４６　今、車に戻ったよ♪（ウエンディの駐車場）♪
１６：４６　帰ります♪
☆☆☆
１６：５５　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で療養中で、アパートには、あぁあ居てくれたよ♪

　タワシがこれを入力する間に夕食の作って、出来ていた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１１　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★鶏むね肉と大根の煮物、ほうれん草とコーンのバター炒め、麦ごはん、豆腐の味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　後片付けは後にして♪
　今日はパソコンもっていかないといけないような気がして♪
　パソコン持って♪
１７：３８　行って来るネット♪
☆☆☆
１７：４４　【大レックスの写真を送る】
　
◆１０

　
１７：４４　着いたよ♪
　（ここまで入力したら１７：４９）
　ナニワは、車で寝そべってスマホを弄りよる♪
　タワシは、キーボード入力をして、今度の診察の時のシミュレーションしている♪
　車で、ブログ書かなくなって、暫く、久しぶりの手ごたえ感じて、脳内物質がざわめきだすけど、周りの状況を見ると、普段通りの日常生活をエンジョイしている。
　ここで、タワシどんな話をしなければならないのかは、ポップコーンの状況にもよく似たことだったので、今日帰ってきてから頑張ろうと思っていたのだが、パソコンに夢中で、テンポナルファイルが作られる場所が、ワンドライブになっているので、こういうメンドクサイ事になるが、設定を弄るヒマがあるなら、当の昔にやっていると思われるんで、今度の診察の時などに、弄ろうと思うだけで、現実的な問題であるけど、回避できるので、このまま、新しいやり方を考えてみるけど、そろそろ、ナッチが現れる頃になってしまったので♪
　来てから何分たつのか分からないけど、呼び出しがなったので、今日の車の中でのブログここまでとする。
１８：０３　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１８：０７　ナッチが現れるまで、まだまだ時間があるとは、思えないので、タワシが何か買う必要なものは、PAYでは、支払えない物だと、分かっているけど、、、
１８：１２　ナッチが現れたので♪
　私も何か買いたいというので、それなら、タワシにも欲しい物は有ったので♪
　店内に入ると、別々に買い物するよと言うので♪
１８：２２　ナニワとタワシが車に戻ったので♪
１８：２２　今から帰りますよ♪
１８：２０　泉ヶ丘♪
　緑ヶ丘♪
１８：２９　只今♪
１８：３９　自分の分だけ、後片付けをして♪
１８：４０　パソコン開きますね♪
　と書いていたら、もう１８：４７♪
　ここから先は、マウスが有った方が、やりやすいので、鞄からポーチを出して、マウスを出すノミでは無かったのだが、まだまだ、タバコ喫わないで、完了してからの一服が止められないダケの事であったのだった♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　今日も一日が終わってしまう♪
　毎日、あっという間に終わってしまうダケの話でしたよ♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓次は3/1までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190225-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150225-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250225-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　眠前無しでも、眠れると言う事くらい分かっているのだが♪
　眠前無しでは、良い睡眠が取れなくなってしまうようなので♪
　ナニワの杉本耳鼻咽喉科通いも今日で終わり？
　ナッチの藤井眼科通いも今日で終わり？
　眠前薬に頼りすぎるのも、なんだかな、とそりゃ思いますけど（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、
☆☆☆
昨日♪

☆☆☆
眠前♪
２１：４１　今から、普通にテレビ（★先週末のwith MUSICの録画）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトも食べました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　とうとうレッドは、１回も開かなかった♪
　迷惑メールが一杯溜まっているだろうかな？
　まぁ、いいや♪
　今更メールチェックしても意味が無いし♪
　ナニワの部屋の灯りが点いていたので、おやすみと言って、先にねるね、と言って♪
　まだ全然眠くないけど１１時には、眠く無くても目を閉じて、布団の中にいるしかないのだった♪
☆☆☆
　就寝♪
２２：２５　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、テーブルの上に置いて、上書き保存してパソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目はまだ閉じないで）♪
２２：２８　【また明日！】
　ふと目が覚めた、２３：過ぎやった♪
　幸い何もしないで、布団の中でトークとスタンプを送った。
２３：４２　おはや
２３：４８　【おはよ（背伸び）】
２３：５３　カルピスウォーター（糖類ゼロ）を飲んだ♪
　（要は、喉が渇いて起きただけの事だった）♪
　（要は、その後何もしないで、すぐに眠ったダケの話であった）♪🅹
２３：５４　【おやすみなさい（ドラえもん）】
　（そのまますぐ眠ったと思う）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/24（火） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラームを止めて
４：０６　【おはよ（背伸び）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１３　125/85/84 36.6 36.5 （大丈夫だった）♪

☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】（＋記録しないで自動入力された値が）
（昨日の歩数・7,077歩）
（睡眠時間）
　３時間５５分
　睡眠スコア・９０・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３時５２分〜３時５８分
　覚醒状態・１１分・２回
　レム睡眠・５９分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間４２分・６回
　深い眠り・１３分・２回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、着替え、、、

☆☆☆

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：３３　今から普通にテレビ（★今流れている番組、データ放送）を再生しながら、朝食（孝吾蒸しパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
４：４３　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
４：５０　一般ゴミ出してウォーキング行って来るネット♪
４：５７　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
４：５７　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
６：５８　今、自販機の前♪
５：００　百円玉で缶コーヒーブラックを買ってノミまーしたよ♪
　空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
９：０２　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
５：０３　今から帰ります♪
５：０９　今、緑中の前♪
５：０９　正門は閉じてましたよ♪
５：０９　階段気をつけて降りて行く♪
５：１４　ナッチの部屋の灯りは点いていましたよ♪
５：１４　只今♪
５：１５　おはよー
５：１５　あ、おはよう♪
５：２５　パソコンを開きます。
５：４９　風邪薬も通常通りまだ飲んでおく♪
６：１５　凄く眠いので今日二本目のワカバ喫ったよ♪
　吸い殻は所定の灰皿に捨てて♪
６：１５　【ベランダの写真を送る】

◆４

　
　それから、ルーチン行動はしないで、歯磨き、口腔ケア、再度して♪
　一旦眠気は、引いたもの、あんまり眠たいので、熱でも出たか？　と思って、もう一度測り治すと、36.6、大丈夫だったので、咳も収まってるし、ただキツクてだるいだけで、そうこうしている間にも時間は流れていくので、メールチェックぐらいは、してから鞄に戻そうと思ったダケのあった♪
　鞄から出したまま、ちゃぶ台でスリープしているレッドを開いて、リアクションしないで、重要なメールが来てないかダケをチェックすると、殆ど、ＳＮＳからのメールで、それ以外は迷惑メールフォルダに普通に入っていたので、一旦、空にして、アウトルックは閉じて、スリープして、鞄の中へ結局必要無かった♪
　それから、まだあと４０分ぐらい、時間があるので、ラインウォークを開いて、あらかたやれる事はやっておいて、帰って来るまで、封印する事にして、Tiktok Lite、チェックインして貰えるダケのポイントは貰い終わって、ポップコーンは、なるべく触らぬようにするダケの話だった♪
　余りにも、眠いので、１５分程仮眠を取るか、５分間かけて、わかば３本目を喫うべきか？分からないけど、そうこうしてたら、出掛ける２０分前になったので、上書き保存をして♪
　（スリープさせて、シルバーま鞄に仕舞うノミであったので♪
　これで今日のアパートでのアサのブログは終わりにするネット♪
８：０１　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１２　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１７　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１７　着いたよ♪
８：２２　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２６　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
　月曜日のような感じもするけど、今日は火曜日♪
　ブルーになってしまうのは、何故だろうか？
　こっから、帰るまでは、ポイ活も、TikTokもしないで、そんな暇が有ったら、仮眠をとるか、ブログ書きたいのだけれど、どうしても、書ける時間が、この定時前の時間と、昼休みだけになってしまうので、今日も色々あるけれども、あとまだ３０分近くあれけれど、１０分前には、レッドを組み立てておかないと、金曜日忘れて帰ったコーヒーカップを洗わないと、作って貰う事が出来ないので、まずは、コップを洗う所から、今日中継開始する。（８：３５）
　いつもは自然乾燥させるんだけど、洗剤漬けて洗って、ペーパータオルで拭いて、ここまで書いたら（８：４０分♪
　鞄からポーチを出して、ピーちゃんはバッテリーセーフモードなので、持つとして、ミーちゃんの充電開始する（８：４３）
　シルバーをサイドテーブルに移動させて♪
　レッドの各種接続ケーブルが配線おわったら８：４９
　もう、あっという間に、１０分前になったので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
　上書き保存したらば。シルバー閉じて、レッドでメールチェックから始めるノミだった♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１７　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするほうれん草と那須のバター醤油風味パスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　歯磨きして♪
　これをここまで書いたら、一服せんでも、いいか？
　て、なってたんだけども、どうせだから、ついでに、買いに行く物が、有ったんだけど、それはまた今度ヒマなときにでも間に合うから、と思って、今日は忘れて無ければ、巡回指導のｔｍ３が現われる事になっているので♪
☆☆☆
１１：５０　タバコ喫ってくるね♪
１１：５４　吸い殻は、バー昭和にすてましたよ♪
１１：５５　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５６　今からかえりますよ♪
１１：５９　只今♪
　それから、モンダミンして♪
　お腹の調子が悪いので、２杯目のぬるめのホットコーヒーブラックで、胃腸薬を飲んで、のど飴を舐めながら、精神的なストレスが問題のような気もするけど、胸やけがするので、薬が効いてくるまでの間は我慢するしかないのだった♪
　やっぱり、眠前薬と、昼のリスペリドンを合わせて３ミリ、減らした方が、何ぼかマシなので、これからもし、眠たくなるような事が有ったら、それは風邪薬のせいにするのは、卑怯なので、誰しもが潜在的にもっている。食後の眠気に寄るものと思う事にしたダケだったのだった♪
　明日の今晩と明日の朝まで、様子を見てから、治りそうになかったら、内科に行ってみるのも、一つの手かなと思うので、今度いつ内科に通うのか？　って考えると、スマホのカレンダーを見ても分かりにくけど、３月とかになっているので、幾らなんでもそのころまでには、治っているだろうと、思うダケの話だったのだが、薬が効いてきたのか、胸やけは、割とすぐに、治ってきているので、鼻水も出ないし、発熱もしてないので、インフル等では無くて、唯の風邪だと思うのだけれど♪
　風邪は万病の元と言われているので、侮れない問題だったのだった♪
　不定愁訴がそっちの方向に流れていくので、眠気なんか吹き飛んで行ったダケの事なのでした♪
　それでも、何とか仕事には影響を与えないようにしなければと思って、あともうすぐ、１２：３０前になるので、上書き保存して、午後はこのパソコン使うような仕事は無いと思われるので、スリープして鞄に仕舞うだけの事だったのだった♪
　そういうやうな訳で、今日のウエンディでのブログは、これで終わりにしますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰る予定だったが♪
　ナッチが現れて♪
　ナニワが現れて♪
　ナニワを耳鼻咽喉科へ連れて行ってあげて？
　ナニワもそれはもう、着いてきてくれるだで、助かるというので♪
　というので♪
　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１４：０１　【杉本耳鼻咽喉科の写真を送る】
　
◆９

　
１４：０１　着いたよ♪
　（終わったら）♪
　ナニワは自分の財布から会計を済ませて♪
　（別院調剤薬局に寄って）♪
　ナニワは自分の財布から会計を済ませて♪
１５：１６　今から迎えに行くネット♪
１５：２２　ウエンディの駐車場に着いたよ♪
　（ナッチが現れて）♪
１５：２７　（大分早いけど）今から帰ります♪
☆☆☆
１５：３６　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、耳鼻咽喉へ連れて行って、３人一緒にアパートの駐車場に帰って、あぁあ一緒に居てくれたよ♪
　（暫く、横になったが、全然眠く無い）♪
　（それでも、一生懸命仕事をしたのは事実だったので♪
　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　晩ご飯出来たよと言うので♪

　夕食の準備をする♪

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１７　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★豚こまとじゃがいもの甘辛炒め煮、ブロッコリーの温さらだ、麦ごはん、わめの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：３１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：３９　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　目が覚めても、寝足りないと思ったら、眠ってていいよ♪

☆☆☆

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　タワシもナニワと同じ薬を飲んでみたいが♪
　一人一人、出される薬も、まちまちで♪
　自分の都合で、自分の薬を調整するのは、許可をとってるので（大丈夫ですが）♪
　タワシにはタワシの出来る範囲で、１ミリずつ減らしていきたいと思うノミなのでしたよ♪
　結局今日も、全然眠く無いのに、寝なければならないのだった♪
　時間が足りないよ♪
　せめて風呂くらいは、自分の入りたい時に、入りたい温度にしたいと思うのだが♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/25までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190225-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150224-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250224-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　昨日、風邪薬のんでバタンキュウした時間が分からない（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、♪
☆☆☆
★★★★★★★★★★
★2025/2/23 (月祝) ★
★★★★★★★★★★
☆☆☆
眠前♪
　全くのまないで、眠ったよ♪
☆☆☆
　ふと目が覚めて♪
１：５６　【おはよ（背伸び）】
☆☆☆
　血圧、体温♪
２：１１　126/75/67 36.8　（大丈夫だった）♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
２：３６　目覚めの一服♪
　
◆１

　
　何にもしないで、考え事したり、着替えたり、ポップコーンを叩いたりしていると♪
３：０９　ナニワが現れた。
　お茶が無いと言って水を飲んで少しダケ話をしてまた暗い部屋に戻って行ったよ♪

☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・7,046（歩）
（睡眠時間）＋自分で記録♪
　３時間４１分
　睡眠スコア・７８・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2１時１５分〜１時５５分
　覚醒状態・５９分・１１回
　レム睡眠・１時間４分・６回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間・９回
　深い眠り・３６分・２回

☆☆☆
☆朝食☆
４：４６　今から普通にテレビ（★オリンピック閉会式、データ放送）を再生しながら、朝食（★）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
５：０５　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　咳が出て苦しくて眠れなかったよと言って♪
　ナニワが現れた♪
　話をしたり、ナニワはスマホを見たりしながら、タワシはバトルしながら、時間を過ごしていると♪
５：３５　ナッチが現れた♪
５：３５　おはよう
５：３５　おはよー
５：３５　おはよ
５：４３　プラゴミ出して、ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
５：４８　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
５：５１　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
５：５１　今から帰ります♪
５：５７　今、緑中の前♪
５：５７　正門は閉じてましたよ♪
５：５７　階段、気をつけて降りて行きます♪
６：０１　ナッチの部屋の灯りは点いていたよ！
６：０１　只今♪
☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆昼食☆
１１：１２　今から普通にテレビ（★今日のバケバケの見逃し録画）を再生しながら、昼食（★焼きめし、大根の味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
１１：２８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
１１：３７　後片付けをして♪
１１：４２　タバコ喫って来るネット♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
１１：４７　吸い殻は所定の灰皿に捨てたよ♪
１１：４７　【ベランダからの写真を送る】
　
◆５

　
１１：４７　台所に戻って♪
１１：４９　カフェオレアイスバーを冷凍庫から取り出して♪
１１：４９　包装フィルムは、プラゴミに捨てたよ♪
１１：５２　一人で出掛けてくるね
１１：５４　行ってらっしゃい！
１１：５５　【いってきます！（マルコの姉）】
１１：５６　棒は一般ゴミに捨てたよ！
　（歯磨き、口腔ケア、マウスウォッシュ、新タフグリップ装着）♪
１２：１５　只今♪
☆☆☆
　と、ここまで書いたが、帰ってきて、落ち着かないのは、リスペリドン、飲まないせいだと昨日、ナッチが言っていたので、今日は昼食後に、リスペリドン２ミリ、処方通り飲んだので、眠くなるのかな？
　でも今日は祝日なので、眠くなったら、何時でも眠れるので、良いのであった。
　今日はお休みなので、タワシはブログも半分休みにしたいので、書きたい事は有るけれども、１２：３０を過ぎても書いてもいいので、書く事にするが♪
　鼻もお腹の調子も、市販薬で、大分良くなっているが、年の為、市販薬を今から水で飲んで、氷はガリガリ食べないで、布団や洗濯物は、自分で片付けて、食器はまだ洗わないで、まだ連休の間を通して、１回も開いて無いレッドを開いて、メールチェックをしておくのは、夕方以降にする事にしたダケの事だったのであったよ♪
１２：３０　眠くなるか、疲れるまでは、家の中を歩きまわるね！
　それから、出掛けようとは思うけれども♪
１２：３３　お帰りー！
　ナッチが帰って来たので♪

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆

　今日は、それから、何処にも行かなかったが♪
　ポップコーンを叩いたダケの事であった♪
　結局、真夜中に目が覚めてから、一睡も出来なかった♪
　タバコ喫って来るネット♪
☆☆☆
　只今♪
　っと帰ったら♪
　あぁあ、ナニワは、タワシと同じように、体調を崩して、アパートには、あぁあ居てくれたのだったぁ♪
　だけども、眠っていたので、夕食は一緒に食べられなかったダケの話であった♪
　夕食の準備をする♪
☆☆☆
☆夕食☆
１７：１６　今から普通にテレビ（★今流れている番組、データ放送）を再生しながら、夕食（★豚こまと大根のやわらか煮、ほうれん草とコーンのバター炒め、麦ごはん、豆腐とワカメの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆６

　
１７：３２　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　夕食がおわったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　時間になったら、眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠くなったら、時間よりも早くても良いから眠前はちゃんと飲んだ方が良いので♪

☆☆☆

　３連休、全く、思う程、難儀な事ばかりではなかったのだけれども♪
　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　明日からまた難儀な毎日が現れるのかな♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/25までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190225-1.html
１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150223-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250223-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　昨日、夕食に外食して、帰ってきた時間はわかるのだが♪
　その後、バタンキュウした時間が分からない♪
ピーちゃんだけは知っている？　（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/20（金） ★
★★★★★★★★★★
☆☆☆
眠前♪
２：２２　いまさっきカルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーしたよ♪
　普通に紙コップについで、立ってのみまーしたよ♪
２：２４　今日は、日曜なので、寝ぼけても、寝坊しても　大丈夫です（そこは覚えいるけれど）♪
　（その後　ねむいので、すぐに眠ったというか気を失ったようだった）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）（睡眠中も含む）♪
☆☆☆

　ふと目がさめて♪
４：３６　【おはようさん（昼食とコーヒーどうぞ）🌞（スヌーピー）】

４：４３　116/78/96 36.6　（大丈夫だった）♪

５：０２　目覚めの一服♪
　
◆１

　
５：４４　おなかが空いたので、パンを食べたよ、昨夜ナニワが買ったホイップクリームパン（昨日が賞味期限だったので）♪
５：４７　ナッチが現れたよ♪
５：４７　おはよ
５：４８　おはよー
５：５２　ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
５：５６　吸い殻は携帯灰皿に捨てて
５：５９　今自販機
６：０２　寒いし、風が強いから、百円の缶コーヒーブラックを買って飲んで、空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
６：０４　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆２

　
６：０４　今から帰ります♪
６：１０　今、緑中の前♪
６：１０　正門は閉じてましたよ♪
６：１０　階段、気をつけて降りていきます♪
６：１１　帰ります♪
６：１５　只今♪
６：１７　Wi-Fi がつながらないと、ナッチはリセットしていた♪
６：２５　何とか復旧したよ♪

　睡眠データ♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・13,331歩）
（睡眠時間）
　６時間４８分　（これは２セッションの合計睡眠時間です。最長の睡眠時間は６時間１０分でした）
　睡眠スコア・７８・非常に良い
　睡眠のタイムライン・１９時５３分〜４時３５分
　覚醒状態・２時間３１分・１５回
　レム睡眠・５１分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間３１分・１２回
　深い眠り・１時間４７分・５回

☆☆☆

☆☆☆
☆朝食☆
７：２９　今から普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、朝食（★プレミアムカカオフランス、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：４４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（二度寝時間）
　４時間３分
　睡眠スコア・６１・普通
　睡眠のタイムライン・９時３９分〜１０時５７分
　寝付けない・４０分・３回
　睡眠中・３８分・２回（夢覚えず）

　平日なら、アウト！

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆
１１：４６　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
１１：５５　【ホットモットの写真を送る】
　
◆４

　
１１：５５　着いたよ♪
　１２時頃、仕上がりの、ネットオーダーをしていたので、弁当は既に出来ていた♪
　タワシはタワシのＰＡＹで、３人分好きな物を買って♪
１１：５９　今から帰ります♪
１２：０５　只今♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食
☆☆☆☆
１２：１４　今から普通にテレビ（★ニュース〜のど自慢、データ放送）を再生しながら、昼食（★黒酢酢豚、春巻きの中華弁当）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆５

　
１２：３３　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆
　纏め買いツァー♪
１３：１０　（🚙）（ナニワの運転）行って来るネット♪
☆☆☆
１３：１７　【大レックスの写真を送る】
　
◆６

　
１３：１９　店内に入るね♪
　（タワシはアイスだけ買って）♪
　（鼻水が止まらないので、風邪薬をナッチの籠に入れて）♪
　（家計の分はナッチのＰＡＹで、買って）♪
　（一旦車に戻って）♪
　（ナニワにお願いして）♪
１３：３２　【今日の記念写真を送る】
　
◆７

　
１３：３３　今からマックスバリュ寄って帰ります♪
☆☆☆
１３：３８　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆８

　
１３：３９　着いたよ♪
１３：４９　車に戻ったよ。待っとくね。
１３：５２　ナッチが現れたので♪
１３：５３　今から帰ります♪
１３：５６　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）自由時間♪
☆☆☆

　夕食の準備をする♪

☆夕食☆☆☆☆
１７：１９　今から普通にテレビ（★オリンピック、データ放送〜笑点）を再生しながら、夕食（★チンする味噌バターラーメンと餃子５個）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆９

　
６：１１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　夕食がおわったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても２２時には眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠くなるような大河ドラマでも、見まーす♪
　眠前飲む前に眠くなったら、眠りまーす♪
　それで、もし、目が覚めるのが０時前だったら、すぐに眠前ノミまーす♪
　もし０時過ぎてて明日（仕事ならば）、アラームかけて、取り合えず大人しくして瞑想しまーす♪

☆☆☆

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　イェイイェイ往々王々♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/25までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190225-1.html
１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150222-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250222-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　おはようございます。
　休日は、アラームかけんでいいのですが、昨日は一睡も出来ない状況で、でも何とか今日は無事眠前を飲んで入眠する事ができました。
　眠前飲んだ後でパソコンやスマホするとこんな以下のような状態になります。

２２時頃にオリンピックは寒いので、みませんでした写真も撮りませんでした♪
カルピスアイス。は飲みましたよべリッすと眠前のみーした。よー♪
あんまりねむいので、ワカバをすいました。
眠気は幾分あテレビが何を見ればいいのか分からないので
普通に飲みました♪
暫くは、パソコン
ワカバ一服したら、少しは（１次的だが何とか眠気
　寝支度して、最後に何あ
　かけていいいのですが、恩ｐ
お腹の中止が「よくないのでっそおさｒｐそｒ。ｐ、ｐ
ああ」」ム眠ろうとおもったｋ、。
　そろそねまねむりましうそういう訳でベランダをすりが、顔洗って、_８５Soneぎｇｐ
　充電中だった、ピーちゃんをそう着して、暗唱番号装着し
２３：５２　【お文済みなさい（消灯）（スヌーピー）♪
２３：５４　【また明日】
　（上書き保存して、布団に入りねますね。
２３：５９　布団に入って♪
２３：５９　すまほので
０：０　がめんけす

★★★★★★★★★★
★2025/2/21（土） ★
★★★★★★★★★★

　目を閉じてすぐ気を失う♪

４：００　アラーム起き♪
４：０５　　まあらーむおき
」ｒ＠、おそおｇ。お、ぞ
　下m：K
４：１７　117/74/91 36.6　（大丈夫だった）♪
４：５９　ナッチが現れた♪
　朝食の準備をする♪
☆☆☆
☆朝食☆
５：５７　今から普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、朝食（照り焼きダブルバーガー、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆１

　
６：１１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
６：１５　ウォーキング行って来るネット♪
６：２０　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
６：２３　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆２

　
６：２７　今緑中の前♪
　正門はとじてましたよ♪
６：２８　階段、気をつけて降りていきます♪
６：２９　帰ります♪
６：３２　只今♪
☆☆☆

睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・11,790歩）＋手動で入力
（睡眠時間）
　３時間４６分
　睡眠スコア・８６・良好
　睡眠のタイムライン・０時０分〜４時０分
　覚醒状態・１３分・３回
　レム睡眠・４分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間０分・６回
　深い眠り・４１分・２回

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

☆☆☆
☆昼食☆
１１：３７　今から普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、昼食（★塩焼きそば、インスタント味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
１１：３６　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆
　どうしよう？
　出掛けるまで、あと１５分以上、時間はあるけれど、今日、起きた事を長々しく書くのは、止めておくことにしたが、ナニワもナッチも一人で出掛けて行って、無事帰って来て、今は台所に集まって、それぞれが好きな事をしている♪
　取り合えず、炎症があるので、今日かたどりできるかな？
　年が明けて、２ヵ月近くなるけど♪
　やっと、自由に動けるように、なったので♪
　もう、探し物に疲れてしまったんで（近く何だけど）♪
　あと、１０分あるけれど、何も無い日は、無かったのだった♪
　家族離散のピンチだったのだが、入れ歯を無くして、探しだすのに３０分以上かかったダケなんだった♪
　これで、今日の日中のアパートでの活動は、早いけど終わりにしますね♪
１５：２４　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
１５：２８　【みやじま歯科医院の写真を送る】
　
◆４

　
１５：２９　着いたよ♪
１５：５５　痛む所を治療してもらったよ。下の入れ歯のための、型取り１回目がおわった。
次回、もう以下一回、型取りをするとの事♪
１５：５５　セブンイレブン寄って帰ります♪
☆☆☆
１５：５８　【セブンイレブンの写真を送る】
　
◆５

　
１５：５８　着いたよ♪

１６：０８　セブン銀行からじぶん銀行に入金して、今食べてるアイスと明日の朝食べるパンを買ったよ♪
　たべても本当に痛まなくなったよ♪

１６：１２　食べ終ったので、今から帰ります♪
☆☆☆
１６：１７　只今♪
　と帰ってきたら、ナニワもナッチ、あぁあ家に居てくれてた♪
　（持って帰ったゴミ）♪
１６：１９　フルーツオレアイスバーの
１６：２０　棒は一般ゴミに
１６：２１　袋は一般ごｍにすてた
２６：２６　棒は一般ゴミに捨てたよ♪
☆☆☆
　明日出掛ける予定だったナフコへナッチが今日もう行ってきたいというので♪
　夕食は、どんどん亭に行きたいと言うダケの問題だったのだが♪
　タワシは出掛けたくないが、食器棚の観音開きの蝶番が壊れていたので、使いにくい　と言うので、タワシは菰原た扉を外して、あけたまま使えばいいやない？　と言ったら腹を立てて♪
　今からナニワと行く、と言うので♪
　タワシは夕食何も買ってきてないので♪
　仕方無く着いていくことにしたダケの話だった♪
１６：４１　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１６：５５　【１９９沿いの小倉のナフコの写真を送る】
　
◆６

　
１６：５５　着いたよ♪
１７：２０　買い物終わったよ♪
１７：２１　どんどん亭に寄って帰ります。
１７：３３　（１９９沿いの）どんどん亭に着いたよ♪

　注文する♪

１７：５８　焼き始めるが、タワシは早く帰りたいと思うダケで♪
　全然、楽しめなかったが♪
　薬は予備があって、良かったなと思えるので♪
　タバコを忘れたので♪
　辛いよ♪
　あごがガクガク震えだす♪
☆☆☆
☆夕食☆
１７：５７　今から普通に（★お好み焼きともんじゃ焼きを焼きながら）、夕食（★３種のミックス関西風お好み焼き、コーヒーゼリー）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆７

　
１８：２０　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬は水で飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　夕食がおわったら♪
１８：２１　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
１８：２５　今から帰ります♪
１８：３７　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠くなったら、眠前の前でも、眠ってしまえば良いだけです♪
　目がさめた、０時を過ぎていた♪
　眠前が無い・薬カレンダーに１週間分をセットして、それとは別に今日のむ眠前の準備をして、ブログは眠前のんで、目がさめてから、やればいいと思っていたダケの問題だった♪

☆☆☆

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　明けてしまったが日曜で良かった♪
　ダケの話だったのであります♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150221-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250221-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　もう金曜日♪
　今日は給与締めがあるが、ナッチとナニワは、映画を見に行って、帰って来るのが１８時過ぎになると言っていたダケの問題だった♪
　ナニワは、午前中に診察があるから、タワシと同じように、あのまま眠れないでいたかも知れないのが心配だった。
　振り返ると、、、

★★★★★★★★★
★2025/2/20（金） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　何時何分かは忘れた♪
眠前♪
３；４１　今から、普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
３；４６　ノミまーしたノミました♪
　眠前（リスペリドン２ミリとべリックスのみ）ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べられませんでした♪
　睡眠薬と睡眠導入剤もノミませんでしたよ♪
４：００のアラームは解除しました。
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
　おやすみなさいのスタンプも全然眠く無いからおくれないから、パソコンしてるから、眠れないのもとうぜんの事だった♪
　今５：１４、いつもなら、朝ごはん食べて早朝ウォーキング行って来る所だった、食欲は無いけど、食後の一服の方が、上手いと思えるので、目覚めの一服をしたい所だが、明日から３連休になるので、今日の事は特に心配はしてないよ♪
　何とかなると思えるよ♪
　電気もテレビも切って、今布団にくるまって、うつ伏せになって台所の布団の上で書いているよ♪
　ナッチが起きて来るのを待っているよ♪
　ナッチはいつも５：５５には現れるよ♪
　でも時々夜中に目が覚めた時には、ポップコーンバトルをやっているよ♪
　バトル情報を見て見るよ♪
　１：００〜４：５９　ナッチが１０１ＶＳ５０００で敗北しているよ、一度は目を覚ましたようだったよ。
　その後５：００〜８：５９までのバトルがあるけれど、タワシは８時になったら、いつも通り出かける予定にしているので、中途半端は、いやだから、バトルは４：５９終了のバトルにナッチが１００タップして勝利を獲得しそうだったので、タワシも貢献したいと思って１６３９タップして、相手の様子を見て見ると眠っているんだろうか０のままであと３分でバトルが終わるので、休憩しようかなと、思って、
　勘違いしていたよ３分で終わると思ったら、３時間の間違いだったので、撤退するよ♪
　取り合えずスタンプを押して起き上がるよ♪

５：４７　【おはよ（背伸び）】
５：５０　ナッチが現れた♪

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
５：５５　147/98/96 360 36.5 （大丈夫じゃなかったけど、眠ってないからしょうがない）♪
　寒いし、着替えるよ♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：１１　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
６：２８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

６：３２　【ベランダの写真を送る】
　
◆３

　
６：３３　飴はふっていない♪
６：４５　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
６：５０　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
６：５１　今から寄り道しないで帰ります♪
６：５６　只今♪
☆☆☆
　それから、３０分でもいいから苦しみながら、辛いよ♪
　と朝食の準備をしているナッチに相談したら、良くある事で、特に心配はいらないよ、用事を済ませて、今日はナニワと一緒に、６時から７時には帰って、来るから、と言って♪
　タワシほ、睡眠データを追記してあるので書き写す♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,734歩）
（睡眠時間）
　５時間８分
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・１８時４７分〜０時１５分
　覚醒状態・２０分・８回
　レム睡眠・４６分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間２１分・７回
　深い眠り・１時間１分・３回

　ちゃんと眠れているが、起きてからもう何時間たつのか？　７時間以上経っている♪
　よりにもよって、給料締めの日であるので、あった♪
　話ながら書くのは困難だったので、もう出かける２０分前になったので♪
　これで、アパートでのブログは終わりますね♪
７：５８　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：０７　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１１　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１２　着いたよ♪
８：１６　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２２　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
　出掛ける１０分前には、ナニワが現れていたダケの事だった♪
　映画が終わるのが５時過ぎになるので、晩御飯買って帰らなければいけないって事もあるから♪
　鞄から、充電コードを取り出そうかと思ったが、ピーちゃんにはバッテリーセーバーモードがあるので大丈夫だった。ミーちゃんは８０％丁度良い塩梅だったが、結構酷使しているので、パソコンから直接充電する♪
　外部でもシルバーのテザリング使ってみたいけど、携帯代が高くなったらイヤなので、Wi-Fiのある店に行きたいので、あるけれど、昨日はせっかくジョイフルに久しぶりに行ったので、パソコンする意欲が無くなってしまったのが、原因のひとつであったのだが、バトルの続きを見て見ると僅かの差で負けているので、なんとか５０３１ｖｓ３１４１、ひとしきり叩くと相手もどんどん追い上げてくるので、６３３０ｖｓ４３３５２のとこまでは、ポップコーンを叩いていたのだけれども、そんな時間あるのなら、タワシはもっと世の中の為に役立つ事を考えるだけで、あるので、合った、相手が５０００タップ超えたらタワシも必至で叩こうと思ったのだが、残り時間は、１６分しかないので、レッドを立ち上げて、メールチェック済まして置こうと思ったので。
　今日は、事務仕事で、シルバーを使う日なので、一旦上書き保存して、ピン止めして、昼休みまで、眠らそうと思うので、今日の朝のブログはこれで終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１６　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚ボロネーゼパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

１１：４７　タバコ喫って来るネット♪
１１：５０　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：５２　【門司駅近辺の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５２　帰りますよ♪
１１：５８　只今♪

　あとまだ、３０分も有るけれど、書きたい事が書けなくて、でも午前中は、ちゃーんとお仕事に集中していましたよ♪
　体が持つかどうかは、分からないけれど、お客さんが殺到すると、商売繁盛を願って♪
　ブログをウツ事がそんなに快感な訳では無いのだけれど、そばに寄り添えなくて、ごめんなさい♪
　今更、誤っても、仕方がないので♪
　どうか、いついつまでも、達者で、暮らすノミなのだった♪
　フリーズ、ハブてて、寝転んだとこか？
　今日、帰っても、誰もいない、晩御飯、何にしようか思案中♪
　色々分析してみても、こないだ、モンダミンとセットで３９ドラッグのクーポンを使うついでに買ったものが、ウエンディにあるので、うずうず仕舞いそうだが、何とかかんとか、生きていくしかないので有った♪
　そりゃ、麦酒でも飲もうかとか、思うけれど、タワシにはタワシなりの、暮らし方を考え直す時が来るのか？
　まだちょっと、時間があるので、バトルの具合を見て見ると♪
　金のめし丸が現れていたダケの事なのだった♪
　上書き保存してないで、閉じると、こういう展開になるのだった♪
　また一つ、ミスが有ったが、生きてく以上は、戦わないといけない事が多いので♪
　タワシは、選ばれた人に、着いて行くノミなのだったよ♪
　同じ事の繰り返しだけれども、１２：３０まで、まだあと１４分あるけれど、色々する事があるので、ちょっと早いけど、今日のウエンディからのブログは、これで終わりますネット♪
　（上書き保存して、スリープして、今日の成果物と一緒に鞄に入れる（あー、今日はレッドも持って帰るのだったが、それは、１６時までお預け）♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつもより早目にマックスバリュ寄って帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、ナッチと一緒に外出中で、アパートには、あぁあ居なかった♪
１７：２４　何時頃帰る？
１７：２４　今からマック
１７：２５　夕食の準備をする♪

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３９　今から、普通にテレビ（オリンピック、データ放送）を見ながら、夕食（★チンするカシワうどん、いなり３個）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：５１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１８：２４　行って来るネット♪
１８：２９　着いたよ♪
１８：３７　【バス停前の公園からの景色を送る】
　
◆１０

　
１８：３８　おかえりー！
１８：３９　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１８：４０　今から帰ります♪
１８：４４　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠りたくなくても、つい、眠ってしまったら、それはもうそういう事で済ませてしまうほか？　無いのだったのだった♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　今日は、午前中事務仕事を頑張って♪
　午後は、暇だったので、ゆめマートのビジョンメガネで、近視が年をとって軽くなって28,460円のメガネをタワシのPAYで買いましたよ♪
　1週間後には出来るそうでした♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150220-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250220-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　えっと、娘と外食から帰って、バタンキュウして、目が覚めたのが０時過ぎ、で、もたもたルーチン行動していたら、もうすぐ２時過ぎ、今から眠前飲んで眠ったとして、４時に目を覚ますのはどう考えても無理があるので、こういう場合は眠前飲まないというタワシなりのルールがあるので、ナニワ寝ているかなぁ？　と思ったら咳してる音がしたので、まだ起きとる？　って聞いたら、うん、どうした？　というので、あれこれ事情を話すと、精神の薬だけは飲んでおきと言われたので、それはまぁ、そうする事にして、その前に１９日のブログを終らせなければならないので、振り返ると、、、

☆☆☆
昨日♪

☆☆☆
眠前♪
２１：２８　今から、普通にテレビ（★今週のカウントダウンテレビのお続きを、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１


２１：３１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　テレビは録画とえて緒ぷ、どうせ、やる事無いから♪
　ウロウロしながら、初期洗い　頑張りましたよ♪　
　最後の一服、換気扇の下ですいまーしたよ。
３３：１１最後の一プ喫いまーした♪
　官憲汽船間を合して、ドアを少し開けて
　わかば喫いました♪
　テレビは切ってるけれど、眠くてたまらない♪
　歯磨きして、ポイ活は一旦おわりました
２２：２１　食器洗いありがととう（じっこり）
ｓｓ：１５　初期あらい、ありがとう（にこ）きらりん
　きょうは、猛烈に眠い、今日４時に掟、それから、眠っていないので、眠いプ
　眠かった練ればいればいい、歯磨きう食うケアマウスウオッシュして♪
　（いーたりきたりして）
２１：４９　ベランダの写真を送る送る
２２：２３　テレビは終わりましたよ♪
　モンダミンしてくちなおしに歯磨きして、口腔ケアする♪
　最後に全然目向けがでないという、ナニワの部屋へ行って♪
　あまりにも眠いからナニワの部屋へ挨拶いいって、ポイ活、ＬＩＮＥウォークもあらかた終わっているので、もう眠る事い決めました♪
☆☆☆
　就寝♪
２２：４９　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：５０　【また明日！（スヌーピー）】
　（上書き保存して、電気をけして、今からねむります。）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/19（木） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
４：０２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１４　115/71/81 36.3 （大丈夫だった）♪
　血圧手帳に書き写す。
　着替えて♪
　なっちゃんそのままりんごジュースを一口飲んで♪
４：２１　タバコ喫って来るね♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：２８　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
４：２９　吸い殻は、所定の灰皿に捨てて、
４：３１　凛子ジュースを飲み干してパソコンの前に
４：３１　只今♪
☆☆☆
　睡眠データ♪
　パソコンを開いて、睡眠データを見ると、自動でデータが有った♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・14,193歩）
（睡眠時間）
　４時間４１分
　睡眠スコア・９８・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時５４分〜３時５９分
　覚醒状態・２４分・４回
　レム睡眠・４８分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間１５分・６回
　深い眠り・１時間３７分・６回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケアヘアメイク、、、
５：０１　ナッチが現れた♪
５：０１　おはよう
５：０１　おはよー
　５時起きに変えたん？
　いや、鼻が詰まって息苦しいので起きた♪
　インスタントコーヒーブラック淹れて、熱い内に１杯飲み干す♪
　その間、暇があるので、ポイ活をする。ナッチとナニワにプレゼントを送る♪
　飲み干してから♪
　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：２０　今から普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、朝食（あなぱん、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：３１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　上着を羽織って♪
　声をかけて♪
　外へ出てから♪
５：３７　ウォーキング行って来るネット♪
５：４５　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：４６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：４７　今から帰ります♪
５：５２　今、緑中の前♪
５：５２　正門は開いていたよ♪
５：５３　階段、気をつけて降りて行くネット♪
５：５７　ナッチの部屋の灯りは点いていたよ♪
５：５８　（黙って玄関に入って）只今♪

　で、ホットコーヒー２杯目を飲み干して、ピーちゃんとミーちゃんを充電開始して椅子に座ってこれを入力しながら、ポイクジを１回引いて、出掛ける前なら、ポイ活してもいいやろうと思って、すっからかんになるまで、ラインウォークをする。
　あっという間に終わったので、TikTokを開く♪
　チェックインする♪
　ボーナスを貰う♪
　ポップコーン大作戦は、０ｖｓ５０００なので、諦める♪
　参加しない♪
　「いいね」タスクを３回完了して１００ポイントをＧＥＴ。
　金魚すくいバトルは終了しました。タワシはあんまりやらなかったから報酬ゼロ♪
　やっぱりバトルに参加したが、３３３ｖｓ６０００以上では、勝てないと思って諦める♪
　それでもまだ２０分程時間があるから、出掛ける準備をしようかなと思ったら♪
６：３６　ピーちゃんが充電完了♪
　まだあと１時間早く出かけるのと、勘違いしていた、以上もあるから、何して過ごそうかと思ったが、出掛ける準備をした方がいいのかな。３本目のタバコを喫ったら、もうたちまち、出掛けていった人もいた♪
　何で、タワシが、ベランダに出る度に、エンジン音がかかるので、今日は、家で訪看やった後に、訪看がアパートにくるので、いつもは、綺麗に敷きなおしてくれるのに、今日は手伝ってもらわないで、ふとんを畳んで片付けるノミだったのだが、朝食ぐらい、じーっとして、食べたいと言うのが本音だったので。
　ナッチが写真をとるついでだから、デジカメで、記念写真撮ってと言ったのだったが♪
☆☆☆
７：００　【今日の記念写真を送る】
　
◆５

　
７：０１　ナッチは朝食写真をデジカメとスマホで撮ろうとしている♪
７：０３　ついでに撮ってと言ったら、撮ってくれたよ♪

　で、ここまで入力してたら、ナッチは朝食を終えて、後は後片付けしているダケの問題なのだった♪
　今日は、ナッチは用事があって、家には、いないのだった、訪看と、台所で話がしたいと言うので、布団を畳んで、押し入れがジャンプでいっぱいだから、ナッチの部屋へ、緊急搬送したダケの話なのだった♪
　そうこうしている間に出掛ける３０分位になっている。
　タワシは、マウスウォシュも歯磨きも終わっているので、今は飴舐めているから、問題無いのだった♪
　どうして木曜日は、テクノストレス♪
　　おまけにこんな日なのにＳＯＳの電話があったのだが、タワシはいつも通りに過ごせばいいだろうと思ったので、時間くらいは与えてくれるので、いつも通り、２０分前になったので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：０３　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１４　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：２１　【ワークルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２１　着いたよ♪
８：２５　【リラクルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：３０　変わり無し♪
　雨は降っていないが、曇りだったダケの事だった♪
　ナッチもウエンディに行っている間は、ポイ活もTikTokもやらんでいいよ♪
　と言ってくれていたので、ナニワが何時に起きるのか？　分からないけど、ナニワは９時になったら、出掛ける用事があるので、Rも、色々用事が出たけど、丸一日休む訳では無いので、タワシは、いつも通り過ごしていれば、別に問題無いと思うので、合ったのだった♪
　ただ、明日で無いだけで、有難いと思う他には無かった。
　木曜日が来るのが怖い！　って呟いていた原因が、こういう事になるとは思わなかったが、そういえば今年の冬は、異常やったんやない？　門司区だけ？　暴風雪が１回も襲ってきてないダケで良かったのだった♪
　アイススケートのトラウマが、タワシを悩ませるダケの事だったのだった♪
　そうこうしてる間に、あと２０分で、定時になるので、声は出さないけど、大泣きしてみようかと思ったが、そういう人は、この世界には、一杯いる事だろうから、タワシだけが特殊な者でないと思えるので、瞑想も黙想も黙祷もしないけれど、今日帰っても、バタンキュウする事が、出来ないので、椅子に座って、こっくり、こっくり、としなければ良いだけの問題なのだった、１５分前になったので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　１１時になったので♪

　休憩とりますね♪
　と言って、電話がかかっても取らないでいいよ♪
　と言われているので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１１：３０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　食後の一服は、今日は昼休みに掛けて、喫わない事にしたダケなのだった♪
　その分いつもより１枚多く写真は撮ってあるので、大丈夫だった。
　毎回毎回同じような写真ばかり撮っていると、何の為のタバコだったのか、眠気覚ましだったのだが、今眠気を催す薬は、医師の許可を取った上で、飲んでいないダケの事なのだった♪
　ピンチはチャンスと、駅の写真なら、ウエンディの窓からでも見えるよ♪
　今日は、約束も複数あるので、相手が忘れていなければ、色々作戦はあるんだが、実を言うと、写真やブログには書いて無いけど、タバコは喫いたくないけれど、喫って何ぼの商売なのだった。
　歯磨きするのを忘れていたけれど、そんな時の為に、モンダミンがある事をタワシはわすれていたので♪
１１：５５　今から、モンダミン行ってくるね。
１１：５８　只今♪
　と、パソコンの前にもどったら、１２：３０までまだ３０分位ある。
　この時間を何に使うのかを考えてみるけれど、タワシは、ただキーボードに触っていてその感触忘れないようにしたいなと思っているノミであったので、３回くらい、電話が合ったが、休憩時間なので、撮らないでいた。休憩時間が終わった確認しようと思っているダケの事であった♪
　こんな風に変わっていくタワシをはたからみると、奇妙な存在というか、バカバカしいにも程があるから、今日は、ナッチもＲもストライキしてるんじゃないかとか妄想してしまうが、困っているのは、今電話してきた誰か何だろうが生憎タワシのデスクからでは、相手先の名前が見れないダケの問題なのだった。
　こんな時にTicTokやLINE WALKを楽しめれば一番いい方法だったのだけど、タワシは元々、誰か知らない人とバトルをする事は、ナッチとナニワと同じ趣味を持つ事で、コミュニケーションをとるためだけに限定されるので、昼休みの過ごし方としては、自分の好きな事を精一杯楽しむ事であるので、無理してＣＭ見たり、虚しくポップコーンを叩く姿は、チームとしての責任感を伝える為ダケの事なんだった。タバコやウォーキングや、午後の活動に差し障りのある事は、しないで痛かったのだった♪
　レシチャレで、モンダミンのレシートが、お得になっていると教えてくれたのはLINE WALKだったのだけど、生憎、家内は、外へでてました。コーヒーぐらいどうぞご自分でいれて下さい、カフェオレもあるよ♪
　あとまだ、１５分程度あるけれど、ウエンディでのルールがあるので、これ以上は書けないの、電話の相手でもウエンディに罹ってくる殆どのケースが迷惑電話だったりするので、ウエンディでは、留守録に吹き込んで否と、返信のしようがないから、まず留守へ吹き込む事だけは、忘れないで欲しいと思うダケなんだった。
　時間もせまっているので、そういうような訳で、本当はモンダミンよりも、家で使ってるマウスウォッシュの方が実のところ、今から出かけるメンバーもいるので、こそーっと喫ってしまうかもしれないけれど。
　行ってらっしゃいと言ったけれど、どうするのか後７分♪
　そういうような訳で、今日のウエンディでのブログはこれで終わりますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　Ｒは残業♪
　タワシは♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１１　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で療養中で、アパートには、あぁあ居てくれたよ♪
　昨日の約束も覚えていてくれた♪
　ナッチも８時に帰るとか行って出掛けたそうなんだったが、やはり母親として心配だったのか、訪看が終わる前には、帰宅していたそうだった♪
　じゃあ、ナッチは晩御飯買ってきたと言っていたので、もう出掛けようかという事になって♪
１７：１７　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
１７：２１　【ジョイフルの写真を送る】
　
◆９

　
１７：２１　着いたよ♪
１７：３０　注文したよ（ナニワのジョイフルアプリで）♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４０　今から、普通にジョイフルでBGMを聴きながらナニワと話ながら、夕食（★旨辛スープのキムチチゲ定食、コーヒーゼリー）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１８：０３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、水でノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
　そんなに辛くは無かったけど、何故か涙がとまりませんでした♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　タワシのＰＡＹでバーコード決済して♪
１８：０７　今から、帰ります♪
１８：１１　只今♪
　と、無言で帰ったら、まず布団を敷いて、ナッチにレシートを渡して、何時何分か忘れたけど、そのままバタンキュウ♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても、その前に十分眠ったから、起きてまーす♪
　眠くなったら、眠りまーす♪

☆☆☆

　これで、１９日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　と言っても、今からリスペリドン２ミリで眠れるのか?
　分からないけれど、わからないから、楽しいと思うしかなかった（２：５１）♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150219-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250219-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　早目に終わらせたい♪
　早目に風呂入りたい♪
　早目に眠りたいのに♪
　タワシはパブロンか（スヌーピー）♪
　振り返ると♪

昨日♪
☆☆☆
眠前♪
２１：５９　全然眠くないけど、今から、普通にテレビ（★昨日のカウントダウンテレビの録画の続き）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
　テレビは切りましたよ♪
　オリンピックが流れてましたよ♪
２２：１８　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
２２：２２　窓を少し開けて♪
２２：２２　換気線回しながら♪
２２：２２　換気線回して♪
　今日最後の一服♪
２２：２３　プルームすいますね。
２２：２９　吸い殻は一般ゴミに捨てましたよ♪
２２：３０　換気線とめて♪
２２：３１　只今♪
　ポイ活は今終わらせている所です。ビンゴはあと１枚で、おわるのですが、５９：１０秒五♪
　それまで眠らないで起きとくしかないのだろうか？
　ボーナスで書けるゲット♪
　またCM♪
　居寸に座って、ピーちゃんもミーちゃんも充電中♪
　また今日も０時過ぎまでいくのか？
２１時までなら頑張れば、その代わり、２１時になったら眠前飲んで休むから、中途半端な形で、洗い物が増えている♪
　タワシは、充電中のピーちゃｎ装着して、ミーちゃんも充電ちゅ弾して、
　昨日までは、ごく普通にで着た事が、この先、ずーっと続くようあ気がして、あらいももはあけらめて、口腔ケア、新タブレット残らず撮って、明日早く装着しよとおもって、歯磨きいってきます。
　いってきました。歯磨きの口腔ケアして、タフデント（入れ歯）に入れて、古いタフグリップはたべました。
　お腹が空いて、何かたべようと、かるぴす、カルピスアイスバーたべますね、いつものルーチン行動♪
　田部流、ナニワの部屋へ行って、ヨンちゃんの水かえとかエサの準備はできとるか、と言ったら今の内にやっておこうとベランダまで、水入れと、エサ入れをもってきて、一緒に台所に来て、アイスの棒は一般ゴミにすてました。行く途中袋は、プラゴミにすてました。
　そろそろ眠気が　きたのか？
　パソコンは布団の上に移動させて、口直しに、お白湯とアイス緑茶ノミにいきます。
　電気を切ってバタンキュウします♪
　昨日まで当たり前にパソコン閉じるだけで、上手く行ってたのに、シャットダウンは編集中の場合だけ、閉じれば（大概の時は大丈夫なんで、シャットダウンしないで、閉じて寝るだけで、いいと思いなおして、シャットダウンはしないで、上書き保存して眠ろうと思います♪
　ラインウォークしますね。
　その前にポップコーンの状態ををみます、
２７：２７ｖｓ８８３８　肺爆が決定♪
　負けるかかつかポイ活に戻ります♪
　CMの間にこれをこれを入力しています♪
　あと、ビンゴが１つ残っている♪
　ビンゴはあと１枚、布団の中に入って♪
　時間をあけて、ビンゴご揃ったので♪
　１００コインゲットします。
　ＣＭの間に、これを入力します。
　メガネはちゃぶ台の上におきます。もう電気はけしています♪
　コインがもらえました♪
　いまから眠ろうと思います緒ぷ　
☆☆☆
睡眠♪
２３；４９　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：５０　【また明日！（スヌーピー）】
☆☆☆
上書き保存して、パソコン閉じますね（２３：５３）

★★★★★★★★★★
★2025/2/18（水） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
４：５２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１０　100/57/85 36.6 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　着替えて♪
　低脂肪乳を１口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：２４　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・11,580歩）
（睡眠時間）
　３時間４８分
　睡眠スコア・９２・非常に良い♪
　睡眠のタイムライン・2３時５３分〜４時００分
　覚醒状態・１８分・２回
　レム睡眠・４６分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間４分・４回
　深い眠り・５７・２回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、入れ歯（新タフグリップをつける）。
　TikTokにチェックインする。
　ポイ活を始める。とりあえずビンゴとナッチとナニワにプレゼントを送る。
　熱いホットコーヒーを覚めない内に飲み干す（百円の缶コーヒーよりインスタントコーヒーブラックの方が財布に優しかっただけのもんだいなのだった♪。
５：２０　ウォーキング行って来るね♪
５：２７　【吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ】
５：２９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
５：２９　今から帰ります♪
５：３４　今、緑中の前♪
５：３４　正門は開いていたよ♪
５：３５　階段、気をつけて降りて行く♪
５：４０　ナッチの部屋の灯りは点いていなかった！
５：４０　（黙って）只今♪
５：２９　今から帰ります♪
　ピーちゃんは、９６％問題無し♪
　ミーちゃんは７７％（充電中）

　朝食の準備をする♪
　テレビを点けて♪

５：５５　ナッチが現わらたよ♪

　朝食の準備をする♪

☆☆☆
☆朝食☆
５：５７　今から普通にテレビ（★オリンピックとデータ放送）を再生しながら、朝食（博多明太コッペパン、完熟バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
６：０６　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　ピーちゃんの充電９５％、充電開始中♪
　ミーちゃんは、充電８８％、充電中♪
　LINE WALK開いて、ポイ活する♪
　こんな事でいいのか、分からないけど、折角歩くのだから、折角歩くのだから、利用しない手は無いと思うダケの問題だった♪
　毎朝、これをやるのか、分からないが、出掛ける時間まで、まだあと１時間以上もあるので、問題無いのだった♪
　ウエンディは緩い場所なので、隙間時間にポイ活やっていいよと、スタッフは言ってくれてたよ♪
　もっとも、隙間時間に本当は、ブログを書きたいと思うのだが、それだけは避けたいので、こんなワープバカり長いブログになっている♪
　ポイ活があらかた終わったら６：３１♪
　ピーちゃんは１００％になっていたので、装着する。
　ミーちゃんは９５％、ウエンディでも充電できるので良いのであった♪
　写真の枚数をチェックする♪
　ナッチが機嫌が悪いのは、タワシが眠っていないのではないか？
　洗い物残っているので。９５％だけど、ミーちゃん装着して、洗い物の昨日の残りを洗う♪
　それから、歯磨してたら、あっという間に１時間前になる♪
　スクロールして今日は水曜日、缶瓶ペットボトルが玄関に無かったので忘れていたダケなのだった。
　念の為、聞きに行ってみる事にする。
　ナッチは布団を畳んで、パソコンデスクに座り、タワシとおなじような事をしている♪
　朝ごはんは、ナニワが現れたするーのか？
　今日もナニワが現れる前に、通勤しなければ、ならないのか？
　何の為にブログを定時前に書いているのか、分からないが、移動しなければならないので、もう一回、ラインウォークを見て見ると。色んなポイ活の手法が書いてある。ＣＭの間はパソコン入力ができるので、そんなに悪い物では無いのだった。
　あらかた貰うべきコインはもらったら、もう（７：１２）♪
　もう一度TikTokを開いて、対戦状況を見ると、８４ｖｓ１７０　となっているので♪
　花粉症がひどくて、今日耳鼻咽喉科に行ってくるよと言って、ナッチはせき込みながら、朝食の準備を始めた♪
　TikTokは、するの？
　と聞いたら、そんなのどうでもいい♪
　と言う間にアッと言う間に食事を終えて、歯磨きに言ったダケの問題なので、あった♪
　上書きほぞんして、スリープして、終了させるやり方に問題は無いと分かったので♪
　出掛ける２０分前になるので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
　（ピン止めして、スリープする）♪
８：０３　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１３　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１９　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１９　着いたよ♪
８：２４　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：３０　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
　日光がサンサンと降りそそぐだけの話であった♪
　定時までに治まる文書を考えなければいけないという訳では無いから。
　頭の中のおしゃべりをストップと思って止める事が出来るが、何故耳鼻科へ連れて行かない、ナニワの時とは、緊急感が無いからなのだけれど。
　あの時は、会社を休んでまでして、耳鼻咽喉科と医療センターに行った時のトラウマがあるので、最近痛くも悲しくなくても、涙がボロボロ落ちる事があるので、タワシの目は、何かのアレルギー症状が出ているのか、分からなくていいから♪
　今日は良い日やね、アラームが鳴った時に今日の天気のお知らせが一緒に届くけれど、まず見ないダケのもんだいなのだった。スマホの天気予報を見ると今日は丸一日晴れマークが続いていたから、だから何なの？　そう思える時間に鳴るのだった♪
　ポイ活もTikTokも、もうどうにでもなれよと思えるようになったのは、帰ってきてから初めてもいいし、今日のように、早起きして、歩いた日は、いい、暇つぶしになるのだが、イザ出掛ける時間になったら、思ってる事を上手く伝えられなくて。苦しむダケの存在になってしまっているのだった♪
　スマホは何故か布団の下に、忘れてしまったので、３分程遅刻した。
　でもまぁいいや、自分で決めた通勤時間がたまたま８：００で、３０分ぐらいあったら、特殊な言語をつかわなくて、わかりやすいように、今の自分が思っている事を書いて見ようかと思ったのだが、今日は天気が良いだけで、特別、不安な事はない♪
　ただ、午前中、すませなければ、ならない時間があるので、その間は、ワンオペになるので。昼食は、タバコを喫ってからにしようと思ったダケの問題なのだった♪
　明日は、今日よりは、忙しい訪看等がある事もあって、明日の代わりに、今日外回りしてこなければならないのだった♪
　隠密行動と思われるとイヤなので、ワープするダケの話にしたいのだったので、ありましたよ♪
　あと１０分で、９：００になるので、メールチェックとｋＡ４レポートも書かなければならないので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　今日やれる事は、何とか終わらせて、そろそろ１１時前３分になったので♪
　終わらせる準備をする♪
　何か異常に迷惑メールの数が減っている（おかしな仕分けルールとか作ってしまったんやないかと考えるが）♪
　１１時になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１６　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするサーモンとほうれん草の濃厚クリームパスタとおにぎり最後の１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪

１１：４５　タバコ喫ってくるね♪
１１：５１　吸い殻は、バー昭和に捨てましたよ♪
１１：５１　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５５　只今♪
　と、これを書いていたら、１２：００（今からが普通の昼ご飯）♪
　タワシの休憩時間は、１２：３０までとなっているので、好きなように過ごしていいのだと思うけれど、電話には出ないでね。と、言われてもボイスワープの設定が何かちょっと可笑しい所があるよ、と昨日言っていたので、タワシがスマホのシステムアップデートを買ってにやってしまったのが、敗因だろうか？
　ちょっと見て見る♪
　やっぱり何も来ていない♪
　と、言う事は、こっちの方へ向かっている最中なんだろうな♪
　リスペリドン、３ミリ減薬しただけなのに、日中の眠気は、以前よりは、軽いけれど、何とか午前中にやるべき事は、全部済ましたので、大丈夫だった♪
　あと２５分あるけど、約束があるので、特に何にも無かったので、今からと明日の事ダケを考えながら、何時まで経っても、変わらないけれど、それがそもそものタワシのルーチン行動になって、仕舞っているので、モンダミンもうすぐ無くなるけれど、使う事滅多にないので、今も飴を舐めている。個包装じゃないので、プラゴミ捨てるのに、ちょっと抵抗があるけれど、ポイ活は、家に帰っても、隙間時間にもやれるので、何なら、ここで一回、ビンゴをしてみる事にした。触ったのはそれだけ♪
　TicTokも対戦結果だけ見て見ると♪
４４４ｖｓ０で、今んとこロ買っているので、心配しないで良かった、バトルには勝敗よりも勝つ気があるのならば、参加したいと思うので、１２分まえだけど♪
　これで、今日のウエンディでのブログは終わりしますね。
　上書き保存して、パソコンを閉じる♪
　１２：３０になったら♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　今日はちょっと早いけど、１６：００過ぎたら、帰っていいよ♪
　と言われたので♪
☆☆☆
　いつも通りでは無いけど一緒に帰るね♪
☆☆☆
１６：１６　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で療養中で、アパートには、あぁあ居てくれたよ♪
　早く就活がしたいんよ♪
　ハブてて眠っている所、起こして♪
☆☆☆
１６：４８　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪

　着いたら、ケンチぽっぷこーん叩いて♪
　何回叩いたのか忘れた♪
１６：５６　【大レックスの写真を送る】
　
◆９

　
１６：５６　着いたよ♪
１６：５６　店内に行くね、バトル頑張ってね♪

　（店内にも黄色信号が）♪
　（２回並んで２回ともタワシPAYでバーコード決済して）♪

１７：１９　車に戻ったよ♪
１７：２０　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１７：２０　今から帰ります♪
１７：２４　泉ヶ丘♪
☆☆☆
１７：２８　只今♪

　（自分の買ったもんだけ治して）♪
　（訪看の時間が変更になって、映画を見るのが困難であったのがそれも解決して）♪

１７：５２　晩ご飯できたよ♪

　夕食の準備をする♪

☆☆☆
☆夕食☆
１７：５８　今から、普通にテレビ（オリンピック、データ放送）を見ながら、夕食（★鶏肉のマヨポン炒め、カットサラダ、じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきま〜す♪
　
◆１１

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150218-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250218-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪
　5：55では間に合わないから、アラームを4時に変えるダケなんだった（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、
☆☆☆
昨日♪
☆☆☆
眠前♪
２２：２７　今から、普通にテレビ（★今日のカウントダウンテレビの録画1.3倍速で）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：４５　ノミまーしたノミました♪
　ポップコーンも少したたきましたよ♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべましたよ♪
　氷は食べれませんせんでした♪
　また１時間ぐらい、ぼぉーっと眠ってしまったので♪
　朝ごはん感覚で、厚焼き玉子蒸しパンも賞味期限の問題で、たべましたよ！
　低脂肪乳ものみましたよ
２２：００　喫いましたよ♪
２３：０１　吸い殻は一般ゴミにすててきまーす。
２３：０２　ポップコーンをたたきます。
２３：０４　換気線は止めて窓も締めます♪
２３：０８　番組は終わったのでここまで入力します。
　ポイ活は、ビンゴをして、終らせます。
　ＣＭデータを読み込むのに時間がかかっています
　データ読み込みちゅうなので、ポップコーンを叩きます。
２３：３８　はじけて
２３：３９　上限となりました。
　マウスウォシュをして来ます。
　口直しに強炭酸水をノミまーした♪
　ビンゴが上手く稼働しないので、でーた読み込み中、再起動して、何とかＣＭが流れてきました。
　ポイ活をおわらせまーす。ＣＭを聴きながら、ポイ活をおわらせます。
　全然眠くないけど、名支度できたので、寝ようと思います。
ポイ活は８４７３ＶＳ４１９で開いてはとめているので、確定したと思います。
　今から眠ります。
☆☆☆
　就寝♪
０：０３　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　ふとんに入ります♪
０：０７　【また明日！（スヌーピー）】
　今からねむります。
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台の上に置いて上書き保存して、パソコンを閉じます）
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/17（火） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
５：５５　アラーム起き
５：５７　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
６：１０　【よろしゅうたのんます（スヌーピー）♪
血圧・体温を測定♪
６：１０　128/78/80 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
６：２３　マウスウォッシュ、洗顔、髭剃り、着替え完了♪
　アイスコーヒーを一口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
６：３１　雨はふってない♪
６：３０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２


６：３１　吸い殻は所定の灰皿に捨てて♪
６：３２　アイスコーヒーブラック、一口飲んで♪

☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・9,957歩）
（睡眠時間）
　５時間２６分
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・０時０７分〜５時５５分
　覚醒状態・２１分・７回
　レム睡眠・１時間１１分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間３０分・６回
　深い眠り・４５分・３回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：３８　今から普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、朝食（カレーパン（２０秒チンして）、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：４７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
６：４７　雨を舐めて♪
６：５１　ナッチは有られていた♪
６：５２　ゴミ出しウォーキング、行って来るネット♪
　普通にゴミ出しして、吸い殻は携帯灰皿に捨てたダケなんだった♪
６：５９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４ 

　
６：５９　寄り道しないで帰ります♪
７：０５　只今♪
７：０７　パソコンを開きますね。
　睡眠データ無しなので、＋自分で記録して↑を引用する♪
　ナッチが、ウォーキング行って来るねというけど、そういう訳で、タワシ見送り、鍵開けてやる事も出来ないのだったが♪
７：３１　おかえりー♪
　そうこうしてる間に出掛ける１５分前になるので、上書き保存してスリープして
　今日の朝のブログはこれで、終りますね♪
７：５７　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：０７　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１３　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１３　着いたよ♪
８：１７　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２２　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
　遅刻してしまうかも知れないと思ったのだが♪
　よけいな事を考えるヒマもなく、ただ、漠然とした不安を持っている事だけは、確かな事だった♪
　今日もタバコを起きてから、２本しか喫ってない♪
　昨日は、それで、大丈夫だったので、今からタバコは喫いたくはない♪
　そんな事よりも、そろそろ年度末に向けて、何かしないといけない事が有るかな、と考えるとタワシが下手に計画を立てると、それを覆してくる、そんな存在があるような気がして♪
　頭の中を空っぽにする為、昨日は、ポイ活やぽっぷコーンバトルの問題を考えていたから、あんな変な文章になってしまったのだが♪
　タワシが、今ここに存在するのは、確か事で、いつも通りちゃんと座っているよ、ピーちゃんは９２％あるので大丈夫だろう♪
　ミーちゃんも出掛ける直前まで、充電してるから、画面消しているので何パーセントか分からないけど、９０％以上あるから、ポイ活やTikTokを開かなければ、電池の消耗無いので大丈夫だった♪
　じゃぁ変わりに定時まで何をして過ごしたら、良いか、考えてみるけれど、朝に一回固形物を取らなければ歯磨きは一回で済むのだった♪
　変りにモンダミンしてくるね。
　あぁ、スッキリした。
　口直しに、のど飴を口に放り込むよ♪
　昨夜あんなにポイ活やTikTokのぽっぷコーンバトルをせっかく頑張ったのだから、結果ぐらい見て見る事にして、まずTikTokを開いて、チェックインする。
　ポップコーンバトルは０ＶＳ０になっているので、ナニワもナッチも、参加してない事が分かるので、チェックインだけして♪
　今度は、ラインウォーク開いて見る♪
　ビンゴして、友だちをひらいたら、ナッチとナニワからプレゼントが届いていたので、プレゼントを送っただけで、終了する。
　そんな事より、タワシの睡眠サイクル、壊れてしまって、いるような気がするが、毎日０時過ぎまで起きてたのが、眠前飲む時間が遅かったからであるので、問題は眠前飲みたくないとごねて、部屋で１時間くらい、うたたねしたせいもあって♪
　それが睡眠時間に与える影響は、多分、プルームのせいにするのは申し訳ないと思って、今日もプルームは家に置きっぱなしになっているので、ライターもそろそろ限界に近いので、今日は昼休み、ライターを買いに行こうかと思うけど、まだ使えるライターがないけれど、取り合えず１本持って来てあるので、買わなくても大丈夫だろう♪
　ポーチを忘れたけれど、見つかったらナッチが持って来てくれるだろう？
　ライターとポーチ見付かったか？　とラインしたいけど、未読になるのが怖いから、ラインは送らずに済んだ♪
　今日一日くらい、我慢をしても、別に罰は与えられないと思うダケの話だった♪
　いい加減な話を書いていたら、６分前に、現れる事もあるので、急いで、レッドを所定の位置でメールチェック始めようと思う♪
　上書き保存して、シルバーは所定の場所に移動させる♪
　スリープする。
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１２　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚ボロネーゼパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆7

　
１１：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪

１０：３８　タバコ喫って来るネット♪
１１：４３　吸い殻はバー昭和に捨てましたよ♪
１１：４３　【門司駅の写真を送る】

◆８


１１：４７　【只今】
　と、帰って来たら、色々ありましたが、仕事の事なので書けませんでした。
　取り合えず休憩時間だからと言って、自分だけ、先に食べて、申し訳無い気持ちもするので、合ったが、モンダミンが、無くなっていたので、ターボライターも、壊れてしまったので、予備のライターと、モンダミン買いに行こうかと思ったが、それだと、間に合わなくなってしまいそうだったけど、それは午後のウォーキングタイムにでも買いに行けるタイミングが有ったら、買いに行くようにして♪
　のど飴一個を口に入れる所なダケでの問題でありましたよ♪
　休憩中にふと思い出して、今朝の状態のママなら、いいのにな、と、TikTokを開いて、見ようかと思ったら、天気が良すぎて、雲も青空もここからは見えないだけの問題なのだった♪
　普段通りに過ごしてれば、特に問題はない♪
　何一つ隠す訳では無いけど、タワシは、安心して、昼食と休憩時間が欲しいダケの問題なので、ありましたが、世の中そんなに甘く出来ているので、ウエンディは大丈夫でしたよ。
　話をしながら、別の事を話すのは、相槌を打つだけの事で、ありましたよ♪
　今から、やっとお昼ご飯を食べる人も多いので、特にタワシに出来る事は限られていたダケの話しなのでありましたよ♪
　ポイ活もしないで、ポップコーンもしないで、でも多分、アパートに帰ったら、真っ先に、ナニワの事ばかり気になってしまうので、あと１５分あるので、対戦結果を再び見ようとしたら、
３３３ＶＳ０
　加わろうかと思ったが、それでも、ほぼほぼ、勝敗は分かっているので、タワシは何にもしないで、良いのだった♪
　こうやって、遠くからでも、安心してみて居られるので、ナッチとナニワ、ウエンディの方へ、向かっている最中なんだろうな、タワシの思い込みにすぎない憶測なんだけど、ラインウォークは、時間がかかる割に報酬が少ないから、やる気が出ない原因の一つになって来るよ♪
　ゲームとかすると、頭の体操には、なるようなのだったが、あと１０分程時間が有るが、勤務に入るのに、時間が、ちょっとかかるダケの問題なのだった♪
　上書き保存して、画面は閉じて、ピン止めして、シャットダウンして、鞄に入れるだけで、今日のウエンディでのブログは、これで、終りますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１２　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で、アパートには、あぁあ居てくれていた♪

　ナッチは夕食を食べ終えていた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２１　今から、普通にテレビ（オリンピック、データ放送）を見ながら、夕食（★鶏むね肉の塩だれグリル、キャベツとコーンのサラダ、冷ややっこ、麦ごはん、豆腐とワカメの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：３２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
１７：４１　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　面倒くさいけど、初期値が、毎回日本語選択がATOKになっているけれど、特殊な文字を出す時以外は、ｍｓ−imeに切り替えてから、でないと、起動時の無駄なお知らせもいらない、サーチエンジンも、マイページもいらない使わない、使いなれた環境に戻すのに、ちょっとだけしんどかったが、長い時間待つわけではないので、安全の為、移動中は、シャットダウンした方が、出掛ける前にアップするよりも、遅刻の可能性が高いのであったダケの問題だったのだった♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150217-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250217-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　ちょっとずつでもいいので♪
　声を出して笑える日々が♪
　戻って来るのかな（スヌーピー）♪

☆☆☆
眠前♪
２１：５８　今から、普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべましたよ♪
☆☆☆
　ナッチが洗った、者を拭きなおして、イータリキタリ♪
　洗い残した、洗い物を、洗って、拭きなおして、イータリキタリ♪
　窓をチョット開けて、換気扇を回しながら、ポップコーンを叩きながら、眠くなるのを待つだけ♪
　ポイ活のビンゴはあと、まだあと一つ３０分ぐらい経ったら、ビンゴは、終らない♪
　終わらしてから寝ようと思うが、眠前のむ前に３０分ぐらいうたたねしてるので、そうそう安々と眠くはならない。
　タオルドライ、ヘアメイクは、終っているので、その間に乾いてしまっていた♪
　今はビンゴを叩いているよ♪
　相手は１人でたたいているが、今は蹴球し、ナニワがヨンちゃんの水を買えに現れた♪
　相手は寝ていると思うよ、だって０だもの、不安やったらぽっぷポーン只いても良いよ♪
　夜、パソコンするのが、習性になっているので、それを止める為に、活動するのも一興。
　今日のブログ、かこまでにして、続きは明日明日になると忘れてしまうので、しるばーをまくらもとに、移動する♪
　水分は通りゼロに今日炭酸にプルームを換気扇とタワシの窓でプルーム喫ってかん汽船を回して、口直しにマウスウオッシュでぶ区部苦して、今布団の中♪
　やるべきことは全部すませたよバトルの結果を見るおん相手は一人なので、タワシひとりでが頑張る♪
　ビンゴがそろったので、コインをげっとを貰って、ボーナスのチケットも貰って狩猟する♪
　ポップコーンは相手は寝てるのかゼロのまま♪
　２７６５（三人）ｖｓ０（一人）
　もういちどマウスウォッシュして♪
　ねむくないけど眠るねとニコニコしながらパソコンとスマホをデスクでやっているナニワにおやすみと言って電気のスイッチを切って♪
　あっという間に０：００を過ぎてる。
☆☆☆
　就寝♪
２３：３３　やるべき事はすませたよ♪
０：０６　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
０：０７　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台の上に置く、上書き保存してパソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
　眠れないので、もう一度パソコンとミーちゃんを開く♪
　４時間以上ねむりたいんでアラームの設定を変える。
　５：５５　に既にかわってる。
　なんとかなるだろう♪
０：１３　おやすみ
０：２２　【おやすみ（枕）（スヌーピー）】
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/16（月） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
市は市、茫然として♪
５：２２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
５：２７　115/74/78 36.6 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　着替えて♪
　アイスコーヒーを一口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：４６　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・7,827歩）
（睡眠時間）＋自分で記録♪
　４時間３３分
　睡眠スコア・９４・非常に良い
　睡眠のタイムライン・０時２２分〜５時２２分
　覚醒状態・２７分・５回
　レム睡眠・５９分・３回（夢パラレル）
　浅い眠り・２時間４３分・７回
　深い眠り・５０分・３回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、ヘアメイクしていたら、、、
５：５３　ナッチが現れた！
５：５４　おはよう
５：５４　ああはよー

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：０３　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：１４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　それから、もう一回歯磨きして、ホットコーヒーを熱い内に飲んで、平日の朝は、この時間帯、ウォーキング行くのが苦しいのだが、ピーちゃんが受電中７９％♪
　ミーちゃんが８１％、ウエンディでも充電できるんで、このままパソコンの前で、何か書いていないといけないという訳では無いけれど、朝から、ウォーキングに行くのは、諦めただけで、同じような写真ばっかりになるし、何よりも百円、もったいなから、家でホットコーヒーブラックインスタントを飲んだダケの話であるが、どっちにしろゴミ出しは行かんといけんので、充電を一旦解除して♪
６：４９　ゴミ出して来るネット♪
６：５２　ナニワの部屋の灯りはきえていましたよ♪
６：５３　【アパートの駐車場からの写真を送る】
　
◆４

　
　薄曇り♪
６：５３　吸い殻は加えて♪
６：５４　今から帰ります♪
６：５５　ナッチの部屋の灯りはついていたよ
６：５５　（黙って）只今♪
　と帰ってきて♪
　アイスは食べないでうろうろして♪
６：５６　吸い殻は所定の灰皿にすてたよ♪
　飴を舐めながら♪
７：００　再び充電開始♪
　ナッチはここまで入力する頃には、朝ごはん食べているよ、ポイ活をしながら♪
　どうしようかな、と思ったが、まだ出かける時間まで、４０分程時間があるので、上書き保存して、終らせようかと思ったら、
７：１１　咳をしながらナニワが現れた
７：１１　おはよう
７：１１　おはよう
　ナッチは食事中♪
　昨日は眠前飲まんでねむれたん？
　うん
　ラインウォークは、仕事の合間にやればいいので。
　プレゼントダケでも送っておこうかとおもってプレゼントを送る♪
　それから、TicTokにチェックインする♪
　ポップコーン何回か叩いとこうか？
　相手も３人やし、けんちゃんは仕事やけ、３３３回ナニワは叩いてるけど、どうせ負けるけ、けんちゃん叩かなくていいよと言われたダケの問題なのだった♪
　TicTok　騒動は、これくらいにして、今の時間帯に３人一緒の部屋で、過ごせる事の幸せにふと気づいたので、出掛ける時間まで、３０分くらい時間があるけれど♪
　ピーちゃんが９９％になったので、装着して忘れ物など無く、溜まっている、メールチェック等をする為ダケの為に、レッドを鞄から出す♪
　何一つ重要なメールは来てない事が分かったので♪
７：３３　食器洗ってくれてありがとう（ピース）
７：３５　どういたしまして
　と返信しただけの話であったのだった。
　今日は、月曜日だから、タイマーかけてないので、いつもより早目に出ようかなと思ったが、思ったより外は寒く無かったようなので、上着は要らないかもしれないから、出掛ける２０分前になったので、そろそろ、この辺で、今日のアパートでのブログは終わらせる事にした。
　上書き保存して、スリープして閉じる♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：５１　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：０１　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０６　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：０７　着いたよ♪
８：１２　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：１７　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいた日光が入って来たダケの事だった♪
　今日遅刻してしまたら、と思うと、随分と緊張してしまうので、今日は起きてから２本しかタバコすってきてないけど、別に、ウエンディに着くと、家の事が気にかからないように、タワシを安心させる為に起きて見送ってくれたのだから、問題無いのみであった、ちらっと、見るだけなら、良いだろうと思ったら油断して、緊張が覚めて眠くなってキタリなんかするとこまるので、あとまだ、３０分以上あるけど、その時間をポイ活に奪われる事が不安になって来る♪
　これが一生続く訳ではないので、ナッチは朝から家事をしながら、諦めているのなら、参戦しないですむのでTikTokを開いて見ると♪
３３３３ｖｓ５５１４になっているので、手を貸して、いいよ、１０分ぐらいならと思って参戦するよ♪
１０分も持たずに何だかやる気が出ないので、負けるが勝ちか♪
４７４８ｖｓ６７３１（相手は進行中）勝てる訳がないのだった♪
　それでも時間があまるので、ラインウォークを開く♪
　ナニワが未参加になっているので、さすがにタワシもチケットゲットするダケで、帰ってからのお楽しみにするのかは、分からないのだが♪
　タワシに気を使って、ポイ活をやめた方がいいよって常識的な事かと思われるので、隙間時間が有ったらやろうと思うノミだった♪
　そろそろエアコンが効いてきたが、朝からそんなに寒かった覚えはないので、今日の天気予報を見ると♪
　曇り　１１℃　体感温度１０℃、最高１４℃、１２時まで晴れマーク、その後曇♪
　１０日間の天気を見ると、来週の月曜日から６０％雨が、でもこの予報って、毎日変わっていくので、当たるかどうかは分からないダケなのだった♪
　今日は、レイニーブルーじゃ、無くて良かった♪
　口の中には、まだ、出掛ける時に放り込んだ飴が残っている♪
　だけど、今すぐ、３本目を喫う気力は無いダケの問題なのだった。
　気が着いたら、定時１５分前になっている。
　瞑想も妄想も黙想も妄想もしないけど、メールチェックと着信チェックしてみる。上書き保存♪
　何一つ、朝出掛ける前と変わっていない（重要なメールは届いて無い）
　電話の着信やスマホのメールチェックは、Ｒが９時頃に現れるから、それからするようにしているだけの問題なので、５分前になったので、チェックしておこうかと思うのだが、テレビを消し忘れたので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２０　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする大盛ナポリタンスパゲッティとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　歯磨き口腔ケアして♪

１１：４９　タバコ喫って来るネット♪
１１：５４　吸い殻は、バー昭和にすてましたよ♪
１１：５５　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５５　今から帰ります♪
１１：５８　只今♪
　とウエンディの玄関に着いて♪
　今日はたっぷり３０分間程度時間が空いたから、さぁポイ活しようと思うのは、いけない事なんだろうか♪
　取り合えず朝の勝敗を見て見る♪
　今日は全部敗北、しかたがないね、３０分じゃ勝負しようがない♪
　戻って、ポイ活を見て見ると。音量をゼロにしてナニワは未参加のままだったので、無意識の内にタワシの事を気遣ってくれているんだろうなと思って。
　目の前に居る人の事気遣って欲しいよと訴えかっけてるような気がするダケであったのだった♪
　戻って、ブログ用ラインを開いてみると。
　８：１７　以降、未読になっているよ、変わりない事を見た後で、何時まで起きていたのか、分からないけれど、二度寝をしたかのようだった♪
　送り出せば自動的に競う本能が走って来ると思うので、あんまりタワシの事、上手く行っているとは思われていないダケのもんだいなのだった、通知オフしてるから、只今の時間を見るダケになったら、少しは落ち着くのだろうと思って、ポイ活も、チックとっくも僅かの足しになれば、それで、敗北宣言した事になるのだろうか再びTikTokを開いて、降参した、だけの問題なのだった♪
　タバコも喫ったし（今日３本目）コーヒーも２杯目を飲んでいるし、目の前で食べてる人もいるので、コーヒーを飲んで、飴を口にほおり込んで、黙ってマスクして、書いていたら、時間ダケは過ぎて行ってもう木曜日の心配を始めたダケの問題なのだった♪
　あ、金曜から、カレンダーにシャセンが無い♪
　金曜日に何がおきたのかと思って、カレンダーに今日の日付まで、シャセンをつけてもまだ７分間あるけれど、ポイ活を辞めましたと言っていたのは、ナッチの方で、ナニワはそれに関して、それぞれの問題で合って、私を巻き込まないでと言っているのは、タワシの頭の中に棲んでいるナッチやナニワの叫び声なのだった♪
　あとちょっとしたら、現れるので♪
　今日のウエンディでのブログは、１２：３０までに絶対に終わらせなければならないというルールを決めたのは、タワシ個人の問題であって、それによって、喜ぶ人も多いので♪
　今日のウエンディでのブログは、上書き保存して、スリープして、鞄の中へ仕舞う♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１２　只今♪
　とアパートの駐車場に帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職で、療養中で、アパートには、あぁあ居てくれた♪

　夕食は出来ていた♪


☆☆☆
☆夕食☆
１７：１９　今から、普通にテレビ（オリンピック、データ放送）を見ながら、夕食（★合いびき肉とキャベツのオイスターそぼろ丼、冷凍ブロッコリーの温サラダ、大根と油揚げのサラダ、大根と油揚げの味噌汁、ゆで卵、ガリ）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：４０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１８：０５　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150216-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250216-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　もしこの世界に言葉がなければ、答えはもっとシンプルかしら（スヌーピー）♪

２２：０７　眠前♪

◆１


３：３０　【おはよ（背伸び）】

３：４６　113/71/85　36.6 　（大丈夫だった）♪

　【FitbitPremiumのデータ＋自分で記録より】
（昨日の歩数・13,331歩）
（睡眠時間）
　４時間１９分
　睡眠スコア・８９・良好
　睡眠のタイムライン・２３時００分〜３時３０分
　覚醒状態・１０分・５回
　レム睡眠・２８分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間５３分・５回
　深い眠り・５８分・２回

４：００　目覚めの一服♪

◆２


５：３８　ウォーキング♪

◆３


６：２８　朝食♪

◆４


７：３１　一服♪

◆５


９：００　アパート掃除♪


１０：３９　買い物♪

◆６


１０：５７　記念写真♪

◆７


１１：２８　昼食♪

◆８


１７：１４　夕食♪

◆９



　今日はアパート掃除の日で、ナッチがタワシの変わりに出てくれて助かった♪
　右腰の辺りに痛みが再発♪
　変った所はそれくらいの事なんだけども♪
　午後は映画を見にいこうや♪
　と、誘われていたんだけど♪
　３時間も同じ席で、スマホの電源切って、銀魂を、このタワシが今更どう楽しめるのか？
　ふと、良く無い事が起きるような気がして♪
　行かなかったのだが♪
　それで、解決したとは、思わないが♪
　みんな、頭を抱えて生きているのだな♪
　オートスリープした後で、上書き保存してないと、厄介な事態に陥る事が、全部自分の仕業何だけど♪
　突然なので、驚いたと言うより、ブログを辞める覚悟が出来たのだが♪
　それにしても、早目に気づいて良かったのだか、ついてないのか、分からないけど♪
　夕食後にバタンキュウしたくなるのは、タワシだけでは無いだろうから♪
　今日もバタンキュウする前に、上書き保存してないと、大事態になってしまう♪
　そういうような訳で、これで、今日のブログは終わりますね。

☆☆☆
　とにかくサバイバルするのは、とっても困難なような気がするけれど♪
　何とかサバイバルしましょうね。

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150215-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250215-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今、眠前飲んで、C.C.レモンの強炭酸水のみながら、これを書き始めた♪
　眠前飲んた後にパソコンしない事♪
　ウエンディの看護師が、そういうので、
　ここから下は、明日書き打つ事にしたいが♪
　何処まで書いたかを書き続けるノミなのだった♪
　今日は、減薬のしかたを、確かめるだで、眠前のリスペリドンを３ミリから２ミリに変更しただダケの問題なのだった、眠前飲んだ後は、こんらんするので、今日は、横にはなったのだが、全然眠気が無いので、今更眠気が来たので、ここから先は、朝起きてから書く明日起きてから書こうと思ただけなのだった（スヌーピー）♪
振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィム♪
☆☆☆

☆☆☆
２１：０６　、、、
２１：０６【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
２１：０６　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
２１：０７　今からブログを公開しますね。
２１：３０　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokLightもポップコーンバトルを頑張りましたよ）♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
　眠前♪
２２：２８　今からテレビ（オリンピック、データ放送）を追っかけ再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２２：３３　ノミまーしたノミました♪
眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトも（切らしていて）氷も（入れ歯外した後なので食べましたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
就寝♪
２３：１２　【おやすみ（アニメ）】
２３：１２　【おやすみー（🐈月☆☆☆）
２３：２７　電気を消して、寝る事にしたよ。タバコは喫って無いよ♪
２３：３４　タバコ喫って来るよ♪
２３：３４　プルーム
２３：４５　マウスウォッシュして電気を消して、バタンキュウするね
２３：４６　Ｚ
２３：４７　またあ
２３：４７　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/2/14 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：５６　【おはよ（背伸び）】
５：０６　119/84/87　36.6　（大丈夫だった）♪
５：０８　間違って送ってこんで
５：２９　ウォーキング行って来るね♪
５：３７　鍵が無い？
５：３８　しょうがない、ベランダでも歩くか♪
５：４４　吸い殻は、所定の灰皿に捨てましたよ♪
５：４５　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
☆☆☆
睡眠データ♪　データ無しなので＋自分で記録（６：５１）

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,531歩）
（睡眠時間）
　４時間４９分
　睡眠スコア・９６・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３：４７分〜４時５６分
　覚醒状態・２０分・２回
　レム睡眠・１時間９分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間５３分・９回
　深い眠り・４７分・４回

５：４７　カフェオレアイスバー、分別収集♪
５：５３　鍵、見つかったよ（７：００何処で見つかったのか覚えてない）
５：５３　ウォーキング行って来るネット♪
　（アラームが鳴ったので「ストップ」と言って、消しましたよ）♪
６：００　吸い殻は、携帯灰皿に捨てましたよ（今日のワカバ２本目）♪
６：０１　今自販機の前♪
６：０４　百円で缶コーヒーホットブラック飲んで空き缶は回収ボックスに捨てましたよ♪
６：０６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
６：０６　今から帰ります♪
６：１２　今、緑中の前♪
６：１３　正門は閉じていましたよ♪
６：１３　階段気をつけて降ります♪
６：１８　ナッチの部屋の灯りは点いていたよ♪
６：１９　只今♪（と黙って帰ったから返事は無いよ）♪
６：２２　パソコンはオートスリープしてたので、指紋認証じゃなくてＰＩＮで起こしますね。
６：４９　睡眠データを見る（↑）
　ここまで入力して、外で入力する時にデータが飛ばないように、ワンドライブでは無くて、ＳＤカードに名前を付けて保存する（７：１７）
７：１８　ナッチが現れたよ♪
　いつの間にか、外は明るくなっていたが、遮光カーテンは開けないで、上着も脱がないで♪
　ナッチもタワシも各々♪
　自分の朝食の準備をする。
☆☆☆
☆朝食☆
７：２７　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（アーモンドボルガ、バナナを歩きながら）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
　（暫くあんまり歩かないので、ピーちゃんを充電する）
７：４１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬（処方通り）はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　ポイ活、再開する。
　ナッチとナニワにプレゼントを送る♪
　ナッチから、プレゼントをもらうのに、CMを見る♪
　りんごを８個とってＣＭを見る♪
　ポイクジをする。
　そうこうしている間に、バケバケが始まったが、録画容量が足りないので、録画を中止したけど、今日は土曜日（ダイジェストなので別に見なくてもいいと思ったが、黙って、生で観る♪
　見終わった映画とかカウントダウンテレビとか、見終わった録画は全部消去する事にして、今日の朝のブログは、これで終わりにするところだが、土曜日じゃなければ、とっくに出掛けて行く時間を過ぎていたダケの問題なのだった♪
　この後、録画の消去して、歯磨きして、ナニワが起きるまでにやっておくべき事考える♪
　TikTok Light　にチェックインして、報酬を貰う♪
　バトルを開始する
　要らない録画をごっそり消去する♪
　朝から、テレビを生で観ながら、ナッチと話もしながら、ポップコーン大作戦のタップをし続けて上限にたっして、次のバトルが、始まるのが９：００頃に、１０００発くらい叩いたら、まだ、何処にもいかないけれど、平日なら、勤務中になるダケの話だったのだが、何時に眠ったのかは、分からないけれど、ナニワはまだ、コンコンと眠っているダケなのだった♪
　ピーちゃんも１００％になっているので、今日３本目のタバコ喫ってこようかな？
　眠前のリスペリドン、３ミリを２ミリにかえて、夜中にパソコンさえしなければ、極めて、快適な睡眠を得られたので、朝からあくびが出るような事は無かったダケの問題なのだった♪
　食後の歯磨きしたのかは忘れてしまったので、どうせ歯磨きするなら、今日はまだ歯医者には行きたくないので、炎症が治まるまでの間は、新タフグリップするダケなのだが、古いタフグリップも残っているので、そっちのほうから、先に使うべきなのか？　３本目のタバコを先に喫った方が、いいのかは、分からないけれど、勤務中に喫ったとしても、それは、１本か２本ぐらいまで、日中のタバコの消費は習慣に成るダケなのだった♪
　何にも終われる事無く、土曜日をエンジョイする事を願って♪
　ワープする♪
☆☆☆
ワープ（省略 ）（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆
１０：０６　（🚙の中で）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１０：１３　【大レックスの写真を送る】
　
◆５

　
１０：１３　着いたよ♪
　とダイレックスの駐車場に着いた♪
１０：１４　店内に入りますよ♪
１０：１７　ナニワはその間、元アルバイト先にクリーニングした制服を返しに出掛けました♪
１０：１７　今店内♪
１０：２６　自分の買い物を先にすませて、車に積んで♪
１０：２６　また店内の中へ戻ります。
１０：３２　買い物おわりましたよ。
１０：３４　後はナニワが帰って来るのを待つだけので、ポップコーンやポイ活でもやるか？
１０：４４　ナニワが現れた♪
１０：４４　【今日の記念写真を送る】
　
◆６

　
１０：４５　今から帰ります♪
１０：５２　只今♪

　買って来た荷物を収納して♪
　ナニワはウォーキング行って、持って帰った物が♪
　福岡県北九州県土整備事務所の用地課用地第一係ＫＡ３から、原野の土地を寄付する案件が終了し、手間賃を何時何円払いこむという種類一式がレターパックライト４３０で届いていたダケの事だった♪
　これがまた、その中から３万円だけ降ろして、１万円ずつ給付する事になったのは、至極当然な楽しみ事であったのだった♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２２　今から、普通にテレビ（★鶴瓶の家族に乾杯、データ放送）を再生しながら、昼食（★ナッチとナニワが作ったミートソーススパゲティ）と、ナッチの淹れてくれたアイスコーヒーブラックを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：４６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　食事中に、今日や明日の予定を話し合って♪
　決めたのだけど、参加するしないは、タワシが決めていい、問題なのだった。
　タワシには、随分ハードスケジュールになっていたので♪
　タバコは喫ったけど、アイスは食べなかったダケの問題では無かったのだった♪
　これをここまで書いたら指が止まってしまって（１２：２０）♪
　平日なら、あと１０分しかブログ書く時間がない♪
　何時に出掛けるか、決めたのが、１４時から、一番眠い時間、でも大丈夫、リスペリドンは昼飲んでないし、タバコなら、何本でも喫っていいし、のど飴を舐めながら、歯磨きしていないが、新タフグリップ定着しているから、後で普通に歯磨きするだけで、口腔ケアの必要性は、今の所無いダケの話なのであったー♪

　１２：３０を過ぎたので♪
　ポイ活をしたり、昼寝をしようとしたり、TikTok Lightのポップコーンなどなどをしてたら、アッと言う間に１４時を過ぎたので♪
　炊飯器を買ったり、ウインドウショッピングしたりする為に♪
１４：０７　（🚙）（ナニワの運転）行って来るネット♪
☆☆☆
１４：２０　【チャチャタウン近辺の写真を送る】
　
◆８

　
１４：２０　そろそろ着くよ♪
１４：２３　（チャチャタウンの駐車場の入り口に）着いたよ♪
　（駐車して）♪
１４：２６　３−Ｂ−５
１４：３６　クレープ屋さんには行列が出来ていたよ♪
１４：４１　タワシのＰＡＹでバーコード決済して、３時間まで無料駐車券を処理して貰ったよ♪
　（その場で焼いて作って）出来たよ♪
１４：４７　フードコートの席に着いたよ♪
１４：４７　今からクレープ（あんバター）を頂きまーす♪
１４：５１　ご馳走様でした♪
　（後片付け、テーブルを拭いて）
　（小倉へ向かって）♪
１４：５５　買い物ウォーキング行って来るね♪
１５：０２　浅香通り、信号待ち、雨は降って無い♪
１５：０９　【小倉駅の写真を送る】
　
◆９

　
１５：０９　セントシティの前に着いたよ♪
１５：１１　エスカレータ♪
　（登って）♪
１５：１３　ベスト電器に着いたよ♪
　（値段が安くて何時何分に炊き上がる仕様の一番安い奴をタワシのＰＡＹで買った）♪
　（在庫が有る中で一番安いタイプを即決でナッチは決めたダケの話では無いのだが）♪
　（その後、炊飯器を持って、延々とウインドウショッピング、ナニワは、あるあるＣｉｔｙに出掛けたダケの話だったのだった♪）
１６：００　帰り道は雨がふっていた。
　（三人、一緒に、雨の中を、チャチャタウンまで戻って再び分かれて行ったよ）♪
１６：２０　なんとか、かんとか、家族の支援に支えられて
１６：２１　無事に🚙に戻ったよ♪
　（炊飯器を載せて）♪
　（ポイ活やTikTok Lightをしていたら）
１６：２２　バーコード決済が病み付きになりそうなので
１６：２４　何を買っても、それは、自由なのだったよ
１６：３６　ナニワが現れたよ♪
　（スマホしながら、一時話もしながら待っていると）
１６：５１　ナッチが現れたので♪
１６：５３　今から帰ります♪
☆☆☆
１７：０９　只今♪（雨がまだ降っていた）♪
　とアパートの駐車場に帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、無職になっていて、アパートには、あぁあ一緒に帰って居たのだった♪

　タワシは、薬カレンダーの今週分をセットするが、二人は先に食べていたダケの事なのだった♪
　それから♪
　夕食の準備をする

☆☆☆
☆夕食☆
１８：０８　今から、普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、夕食（★鶏モモのポン酢バター焼き、ほうれん草のバターソテー、ワカメスープ、ゆで卵、麦ごはん）と、ナッチの淹れたアイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１８：２２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠たくなっても、眠前飲むまでは起きときまーす♪

☆☆☆

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　例え明日が、日曜日であっても、同じリズムで痛いから♪
　タイマーを４時にセットして、１０時になったら、速攻で寝ようと思います♪
　その前に、明日のブログの準備をしてから、どんな日曜日になるのか？
　想像もつかないけれど♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150214-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250214-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　目が覚めたら、とんでもない時間に起きて、今日が金曜日だと言う事さえ、分からなくなっていたのだった♪

　まさか、タワシがタワシの都合によって、遅刻する事があった事は、今まで１回も無いような気がするけれど、発病していた頃は、何回も有ったのかも知れないが、記憶に無いダケの問題なのであったー♪
　一身上の都合によって退職させられたとか言うのは、全部妄想にして仕舞えば、誰も傷つく事も無いのだった♪
　でも、想ったよりも、ダメージは、大きかったようなのだった（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
夕食後、バタンキュウしてしまった♪
　目がさめたら、１１時頃、ナニワの部屋の灯りも、ナッチの部屋の灯りも消えていた♪
　どうしようかなと思ったが、

☆☆☆
　ツディデスタィ♪

☆☆☆
２：０２　、、、
３：０２　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
３：０９　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
３：１０　今からブログを公開しますね。
３：３４　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　幾ら眠く無いとは言え♪
　眠前飲んで４時までおきてたら、翌日に支障がでるやろ。
　早く寝ないと♪
☆☆☆
　就寝♪
　電気を切って♪
４：０４　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
４：０４　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台の上に置いて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/13（金） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　何時何分か忘れた８：３０頃♪
　アラームでは起き上がれなかった♪

　何時何分か忘れたけど、ゴミ出しの時、ワカバ（今日は１本）を喫いましたよ。

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
　ウエンディに着いてからはかりましたよ♪
１０時頃　118/84/85 37.0 　自分で記録した、メモ紙を書いて貰った（大丈夫だった）♪
☆☆☆
　ウエンディに着いてから＋記録した♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・6,752歩）
（睡眠時間）
　２時間５５分
　睡眠スコア・７６・普通
　睡眠のタイムライン・４時０４分〜８時３０分
　覚醒状態・１時間３０分・６回
　レム睡眠・１４分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・１時間２４分・６回
　深い眠り・１時間１７分・２回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
　８時過ぎて、何時何分かわからないけど、あんぱんを食べましたよ。
　食後の薬は、立って、（処方通り）アイスコーヒーブラックで飲みましたよ。
　氷はガリガリたべられませんでしたよ。
☆☆☆
　アパートでは１行もかけませんでした。
　ナニワを（最後の勤務）　行ってらっしゃい（９時過ぎ）
　タワシもようやく出かける準備が出来たので♪
　遅刻しますと事前に連絡したので（大丈夫だった）♪
９：３０　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
９：４０　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　（週締めとか話し合いとか）仕事に集中していたら、とっくに１１時を過ぎていた♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：５１　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするソテーナポリタンスパゲッティとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１

　
１２：０５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後かたずけして、ここまで、書いて♪

１２：３０　（今日２本目）タバコ喫って来るね♪
１２：３４　吸い殻は、バー昭和にすてたよ♪
１２：３５　【門司駅の写真を送る】
　
◆２

　
１２：３５　今から帰ります♪
１２：３８　只今♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつもより４５分位早目に帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、会社は解雇されていて、退職届と守秘義務を一筆書かされたで、書類は後日送付というので早く帰っていて、アパートには、あぁあ居てくれてた♪
　と言うか、帰りがけに偶然ウォーキングから帰る所を拾って帰ったダケの事だった。

　ご飯が炊けるのを、ぼーっと待っていた、それ以外のおかずは出来ていた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１８　今から、普通にテレビ（オリンピック、データ放送）を見ながら、夕食（★ハンバーグ、レンコン、麦ご飯、ワカメと）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆３

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪

　後片付けをして♪
　ベランダをイータリキタリして♪
　ポップコーンバトルをして、上限になるまで、タップして♪
１８：５２　ウォーキング行って来るネット♪
　普通に話をしながら、ナニワを励まして、怖い事など、何にも無い？
　色々怖い事考えながら、下馬寄の、前を歩いて通って♪
☆☆☆
１８：１４　【セブンイレブンの写真を送る】
　
◆４


　今日、信金で、下ろした、臨時お小遣い１万円、PAYにセブン銀行でチャージして♪
　ナニワは、チャージしたお金から、何たらプリぺ（Uネクストカード）を、PAYで支払い♪
　それから、３９ドラッグに移動して、それぞれ好きな物を、１５％引きクーポンを使って、それぞれのPAYで決済して♪
１９：１９　今から帰ります♪
１９：１９　【今日の記念写真を送る】
　
◆５

　
１９：３６　只今♪
　と帰ったら♪
　勝利が確定するまで、バトルして♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠たくなっても、眠前の時間までは、起きときまーす♪
　原因を色々、考えるが、ナニワのトラウマになるから、その話は、もうやめてとナッチが言うので、これで、安心して、障害年金を頂く事が出来るので感謝の気持ちダケを思うようにして♪
　理不尽だと思う事は、忘れてしまって♪
　明日から、どう生きていくのかノミを一緒に考えてあげるようにして♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150213-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250213-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　ナニワは、声もでるようになって、これからがんばるぞというところだったので、試験雇用中４日しか出勤出来なかったし会社の決めた判断なので、従うノミになりました（スヌーピー）

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１９：１２　、、、
１９：１３　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：１９　シーサーに写真を１２枚送ったよ♪
１９：１９　今からブログを公開しますね。
１９：４７　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：５９　今から、普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：１０　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆

２３：００　テレビは消しました♪

　寝支度して、うつ伏せの態勢になりました♪
　メガネは外してちゃぶ台の上に置いています。
　画面の文字の大きさを少し大きくしました。
　まだ全然ねむくないし、頭もボケてはいません。
　ナッチはその後、最後に現れたのは、１０時すぎ。
　眠前飲んだ？　って聞いたら９時に飲んだよ。
　おやすみ、おやすみー、と言って、自分の部屋に戻って寝たようです。
　直ぐにね群れるん？　て聞いたら、うん、と言って一杯お白湯を飲んで台所に消えていきましたよ。
　ナニワもその後　おやすみ、おやすみーとお茶を飲んで、部屋へ帰ってしまいましたよ♪
☆☆☆
　就寝♪
２３：２４　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　激しく咳をしながら、ナニワが現れて、ピーちゃんの水やエサを交換して、ピーちゃんに段ボールを掛けて、ピーちゃんを寝かしつけていたようです。
　大丈夫？　と聞くと♪
　お茶を誤嚥しただけなんよ。
　ゲームを終わらせるのに、０時はすぐりけど、ちゃんと寝るよ♪
　タワシは、ポイ活を終わらせて、再び、廊下の電気を切って、今から、眠ります♪
２３：５０　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
　また開けて、２３：５４　今から眠りますね緒ぷ
２３：５５画面を消す。
　まだナニワの電気、消えてないので、気になって部屋に見に行くと、スマホをしながら、電気も消さないで横になって、スマホをしていました。
　タワシもきになった、ポップコーンバトルをしたのですが；
　いい加減寝ることにしました。
０；２４　【おやすみ（枕を抱いた）（スヌーピー）】
　パソコンをとじて、スマホの電気も切ってからねますね。
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/2/12（木） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
１：５３　【おはよ（背伸び）】

２：１４　着替えして♪
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
２：２０　129/83/81 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　C.C.Lemonの強炭酸水割り半分飲んで♪
☆☆☆
　目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
２：３０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】データ無しなので＋自分で記録♪
（昨日の歩数・11,547歩）
（睡眠時間）
　１時間２分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・０時２４分〜１時５３分
　寝付けない・２４分・３回
　睡眠中・１時間２分・（夢覚えず）

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、
　ポイ活、TikTokをする。

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
２：５７　今から普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、朝食（照り焼きダブルバーバー、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
３：０８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　あんまり、眠れていないのは、眠前飲む前にバタンキュウして、目が覚めたら、とっくいあんな時間に鳴っていたダケの問題だった。昨夜から、何時間寝たのかは、記憶にも記録にも残っていないのだった♪

　今日は木曜日、買い物は無いけど♪

　木曜日は、ナッチが、個人行動、ある日だったので、晩御飯買いにいこうかと思ったのだが、朝は弁当がまだ用意されてないので、いつ通り♪

３；５４　早朝ウォーキング行って売るネット♪
４：０１　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
４：０４　今自販機の前♪
４：０７　百円で缶コーヒーホットブラック飲んで空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
４：０９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
４：１０　今から帰ります♪
４：１６　今、緑中の前♪
４：１７　正門はまだ閉じていましたよ♪
４：１７　階段気を付けて行く♪
４：２１　曇天、月も星もでていない♪
４：２４　ナッチの部屋の灯りは点いていなかった♪
４：２５　只今♪
　と無言で玄関にもどって、台所に戻って、ちょっと休憩してから、これを入力してたら、４：５６　だんだん眠気が襲ってくるよ♪
　ソファーに横になって、リハビリの筋トレをしながら、ナッチが現れるのを待とうと思ったがソファーの上は、ナニワの荷物やらでいっぽいで、布団の上に、うつ伏せに移動をして♪
　ポイ活や、ポップコーンをしようと思いそうする。
　強い眠気が襲ってきたので、二度寝する♪
６時すぎ　ナッチとナニワが現れたので、目が覚めた♪
　ポイ活辞めようと思うとナッチは言っていた♪
　タワシは、睡眠時間トータル３時間近く眠っているので（大丈夫だった）♪
　レッドは、鞄の中で眠ったまま♪
　メールチェックぐらいなら出来るやろうと思って♪
　鞄から、だして、メールチェックノミだけ頑張る♪
　何一つ重要なメールは来ていなかった♪
　出掛けるまで、あとまだ、１時間以上もある♪
７：１４　ナッチは、ハチミツトーストと、ヨーグルトと、バナナよホットコーヒーよを食べながら、今日の予定とか話ながら、TicTokを見ながら食べている、その間、ナニワは二度寝している♪
　朝の薬とサプリは水で飲んでいた。
　食べ終わったら、TikTok Lightを止めて、後片付けは後回しで、洗濯機の方へ飛んでいく♪
　これが、幸せと、言うのなら、幸せを継続するには、お金が無いとママならない♪
　明日が年金が降りる日だから、３万円くらい、引き出して、３人で山分けするのも、そんなに悪い事では無いだろう♪
　ナッチは、今日は１日、フリーでいたいからと言って、夕食は、各々、自分でしてよ♪
　と言うので、会社の帰りにチャチャで、ナニワと待ち合わせして、食べて帰ろうや、奢っちゃる♪
　何処がいい？　と言ったら、王将がいいと言われたダケの事なのだった♪
　あと２０分で出掛ける時間になるので、今日のアパートでのブログこの辺で終わりにして、シルバーもマウスも閉じてカバンに入れる。
　この文書も保存されているので♪
　後はスリープするダケなのだった♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：５６　（ナニワに）　行ってらっしゃい♪
８：００　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１４　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：２０　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：２１　着いたよ♪
８：２５　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：３２　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　上着を脱いだがそんなに寒くない♪
　着信が一件♪
　タワシは、カーディガン着て来なかったが♪
　これから先は、何時まで、こういう暮らしが出来るのだろうかと思って♪
　悲しい気分になる。
　やっと、声が出せるようになって、やっと♪
　そこにライン
８：３８　具合悪いくて、動けない、会社に連絡して、タクシーで帰るよう言われた
８：３８　でも、今タクシー乗ったら吐きそう
８：３９　けんぼう、迎えに行ってあげて
８：４０　ごめん無理です
８：４０　取り合えず、タクシー呼ぶから、迎えはいらないよ
８：４０　ナニワの危機よ！
８：４１　御免
　そんな事がやっぱりあるのだなぁ♪
　バス停まで、送っていたら、大丈夫だったのか？
　何が原因だったのか、分からないけど♪
　黙想も瞑想もしないけど、タワシが行くより、タクシーの方が早いと思うし、咳混んで、しまうし、レッドを接続して、メールチェックしとかないと、いけないし、そんな事書いてる場合じゃないから、定時前１０分になったので、今日の朝のウエンディでのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　１１時過ぎたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２１　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする完熟トマトソースパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして
１１：５４　タバコ喫って来るネット♪
１２：００　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１２：０１　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１２：０１　今から帰ります♪
１２：０５　只今♪

　と帰ってきたのは、良いけど♪
　あの後、ナニワは、救急車で、医療センターに搬送されて、もうだいぶ回復したから、点滴終わった帰るよ
　先生は、良性のめまい（長い名前らし）の影響の可能性が高いらしいって、連絡してくるまでの間は心配だったけど、何とか一人で帰って来ると、ナッチも帰って来るって言うので
１１：００　１人で不安やない？
１１：００　でもなっちゃんの楽しみの方がたいせつやろう
１１：００　具合もだいぶよくなったし
１１：０８　昼ご飯食べたら帰るね。ジャンカラはまた別の日にするよ。
１１：０８　無理せんでいいんよ
１１：０９　【楽しんで来てくださいね】
１１：０９　それはナニワの方やろ？
１１：０９　でも、なっちゃんあんあに楽しみにしとったのに、私のせいで行かれんやったら可哀想やん
１１：１０　ちょっとは歌ったし、ナニワの方が大事
１１：２２　そうなん、ごめんね、ありがとう
１１：２３　【🌸大丈夫です！（キティちゃん🎀）お気になさらず🌸】
１１：２３　でも、本当に良くなったから、そんなに心配せんでもいいよ
１１：２３　もう帰る支度しちゃった
１１：２３　そうなん、ごめんね、ありがとう
１１：２４　【ぺこり（ゲーム）】
１１：２４　本当に気にしないで
　と、これを書き写していたら、あっという間にタワシ休憩時間が終わる２分前になってしまったので、今日のウエンディでのブログはこれで、終りますね♪
　シルバーをスリープして、鞄の中へ仕舞う♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、会社は首になって、悲しそうでしたが、あぁぁ、無事に救急車で搬送さら医療センターから、一人でバスで帰っていて、無事に元通りに戻っていて、アパートには、あぁぁ居て食事を分けてくれました。
　会社は首になって、やっとこれから、体調も治って、金曜から頑張るぞと思ってた矢先なので、悲しそうだけど、そんな会社、正社員になってても、何か起こる度に、休める甘い会社じゃなくて、苦労せずにすんだとタワシは思いました。
　そもそも、会社員になりたい訳では無かったので、慰めましたが、その後タワシが睡眠不足でバタンキュウしてしまうなんて思ってもいませんでした。
　ナッチは、タワシが何か買って帰ると思っていたので、タワシの夕食の準備をしていませんでした。

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２５　今から、普通にテレビ（オリンピック、データ放送）を見ながら、夕食（★豚肉の炒めもの、納豆（ナニワが食欲ないし点滴とかしたからあんまり食欲無いとの事で分けてもらいました）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：４２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　気がぬけたのか、タワシはそのまま爆睡しました
　後から見ると、トータル睡眠は６時間５９分寝てましたから、大丈夫でした。
　眠りから覚めて、もう今日から、眠前の儀式しないで、寝ようと思って、１２：００前にカルピスウォータ（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーした♪

　写真はクラシックテレビ録画されてないので撮りませんでしたよ♪

☆☆☆

１：１１　今からテレビ（オリンピック、データ放送）を再生しながら、ヨーグルトとべリックス（目・肩・腰の薬）をカルピスウォーター（糖類ゼロ）でノミまーす♪
　
◆１０

　
１：１７　ノミまーした。のみました。べリックスだけは後からのみまーしたよ。
　ヨーグルトもたべましたよ♪
　氷は食べられませんでしたよ♪
☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　
　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　病弱だから、ハードな仕事はやっぱり無理なのでしょうか？
　障害年金とアルバイトで、やっていくしか無いのでしょうか？
　
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150212-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250212-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　作り笑いと、本当に嬉しい時の笑顔とか苦笑とかでは、見た目にそんなに違いは無いけれど♪
　声を出して喜べばもっと良かった♪
　声を出さずに笑う癖♪
　ダケの問題であったのだった♪
　夜間のラインは、間違えて送らないように十分気をつけてね（スヌーピー）
　振り返ると、、、

☆☆☆
　マサカ、こんな事が、実際に、あるからには♪
　やがて、患う人は、治りかけているのかーもー知れない♪

　昨日♪
　イエスデイタィ♪
☆☆☆
　ナニワ、今度は、一人度、生きて帰ってきてね。
　そう願う者、だったのだった♪
☆☆☆
１９：１８　、、、
１９：１８【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：３２　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１９：４２　今からブログを公開しますね。
１９：５６　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokも少しは頑張りましたぁよ）♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠前を金土祝前バージョンで、飲もうか、暫し、結局、今日、実験するのは、主治医なら、まずゾピクロンでは無くて、フルニトラゼパムを４ミリを２錠の所を１錠減らして実験してみる事に決めて♪
　歯磨き以外、ピーちゃんの充電が間に合うまでには、責て５０％なるようにして、あえて４：００のアラームが鳴るまでダケの話です♪

☆☆☆
　眠前♪
２１：４７　今からテレビ（オリンピック、データ放送）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で、眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２１：５３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は食べられませんでしたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
２２：２９　明日、ダイレックスじゃなくて、マックスバリュでもいい？
２２：３２　いいけど、メガネがみつからい
２２：３２　取り合えず今日は寝て明日の朝さがし
２２：４１　朝からバタバタするのがいイヤだから今見つけたい
２２：５０　免許の更新の時でいいやん
２２：５１　今こまっとるにょ
２２：５１　明日ナニワがおきたらさがしてもらい
２２：５３　ナニワが昼まで寝るかもしらないので♪
２２：５３　最近早起きよ
２２：５４　無理して起こしていない？
２２：５５　私ももう眠いか眠いけ、寝るね
２２：５６　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（電気をは消さずにパソコンで、書きうつしている）♪
２２：５７　【☆おやすなさい☆（キティちゃん）🎀いい夢を♪
２２：５８　メガネあった♪
２２：５４　パソコンの後ろにあった♪
２３：０１　【♥良かったです（キティちゃん）🎀安心しました♥】
☆☆☆
　眠気がでてきたのかワカバはさむいので♪
２３：２２　プルーム喫って来るね
　C.CLemonnの強炭酸水割りをノミながら、換気扇の下で喫いましたよ♪
　これで、気持ちよくねむれれば、良いけれど♪
　眠気はあるから、喫いたくなってしまうので。
　この後、何時に寝たらいいのかわからないで、ここまで入力したら、２３：５１になってる。
　吸い殻は、一般ゴミに捨てた♪
☆☆☆
　暫くぼぉーっとして、眠れるかな？
　そうこうしてたら、０時をすぎていた♪
　４時のアラームはオフにした♪
　実況中継ノミで、訴えたい思いが消えて亡くなっている♪
　眠たくなくても、じーとしているだけで、眠った事にした:
０：０９　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
　パソコンを閉じて、パソコンの上にメガネをおいて、眠る事にしようと思って、ミーちゃんは残り４８％で、充電を開始する。パソコンとみーちゃんを枕元に移動して布団をかぶって
　いまから眠りますね。（０：１６）
　ところが、トイレにいきたくなってしまったので、行って来るネット♪
　これでよくねねむれそうだ♪
０：２１　おやすみ
０：２１　【おやすみ（枕を抱いた）（スヌーピー）】
　画面を閉じるよ♪
　（画面を閉じたらメガネをちゃぶ台の上に置いて（爆睡））♪
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/2/11 (水) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　アラーム祝日だからオフにしておいた♪
５：５５　ナッチは起きていた♪
６：１０　【おはよー（🌞）】

６：２５　107/69/77 36.7　（大丈夫だった）♪

☆☆☆
目覚めの一服
６：３５　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
７：０６　カフェオレアイスバー、歯磨き、新タフグリップ、着替え、完了♪
７：０７　ナッチが現れた♪
　おはよう
　おはよー
☆☆☆
睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】データが無いので＋自分で記録
（昨日の歩数・7,405歩）
（睡眠時間）
　５時間２０分
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・０時２１分〜６時１０分
　覚醒状態・２９分・４回
　レム睡眠・１時間２７分・４回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間５４分・９回
　深い眠り・５８分・２回

　ナッチは、食事の写真を、デジカメとスマホで、撮った？
　ムービーでも撮りよると？
　いや？
　何を食べて、食べ終ったのが、何時何分頃か、忘れたけれども、ここまで入力するのにかかった時間が（もう、７：４０）ナニワが早出する時は、こういう時間に鳴ってしまったのだが、幸い今日は祭日だから、何時に眠って何時に置きようが、大丈夫なのだった。ペットボトルは普通に出せばいいダケの問題なのだった♪

　そういうような訳で、そろそろ、タフグリップ固まっているか？　食べて見ないと分からないので、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
８：００　今から普通にテレビ（★今日のばけばけを生で）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）とナッチが淹れてくれたアイスコーヒーを、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
８：１５　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　それから、洗い物をして♪
　歯磨きは順番待ち♪
　歯磨きは、ウォーキング行っている間に済まそうかと思っていたが
　歯磨き行って来るネット♪
　パソコンに戻ってきたので、
８：４０　ペットボトル出してついでにウォーキング行って来るネット♪
８：４５　ペットボトル普通にだして捨てて♪
８：５０　今自販機の前♪
８：５２　100円で缶コーヒーブラックホット飲んで♪
８：５２　空き缶は、回収ボックスに捨てたよ♪
　（音楽が聞こえたから振り返ると）♪
８：５５　【バス停近辺の写真を送る】
　
◆４

　
８：５６　（北九州市環境局の）回収車が現れていたよ♪
８：５６　今から、帰ります♪
９：００　今、緑中の前♪
９：００　正門は、開いていたよ♪
９：０１　階段気をつけて降りていく♪
　（回収終わっていた、油断できなかったね）♪
９：０５　只今♪
　と、普通に、玄関にはいったら、テレビは消えていた。
　遮光カーテンも開いていた♪
９：１８　ナニワが現れた♪
９：２０　普通に声を出して話をしている食事しながら♪
　普通に、今日の予定などの話をする♪
　レッドは鞄の中♪

☆☆☆
ワープ（省略）（祝日中）♪
☆☆☆

１０：３４　（🚙の中で）（ナニワ運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１０：４９　【しまむらの写真を送る】
　
◆５

　
１０：４９　着いたよ♪
１１：４７　ナッチが現れたので、、、
１１：０８　やっぱりステーキに♪
１１：０８　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：１３　【やっぱりステーキの写真を送る】
　
◆６

　
　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：３０　今から、普通にやっぱりステーキで、昼食（★やわらかステーキ）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：４３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、水でノミまーしたよ♪
　氷は食べられませんでしたよ♪
☆☆☆
１１：４６　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
１１：４７　今から帰ります♪
１１：４７　間違いました。
１１：５０　チャチャ寄って帰ります♪
１１：５４　【チャチャタウン近辺の写真を送る】
　
◆９

　
１１：５８　着いたよ♪
１２：０１　４−B−５
１３：２３　ナッチとナニワが現れたので、
１３：２４　今から帰ります♪
１３：２６　料金は買い物したのでゼロ♪
１３：３９　只今♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

１３：５５　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１３：５８　クエストの写真を送る♪
　
◆１０

　
１３：５８　着いたよ♪
１４：１４　ナッチが現れたので、、、
１４：１５　今からダイレックス寄って帰ります♪
☆☆☆
１４：２０　【大レックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１４：４６　ナフコ寄って帰ります♪
１４：５０　泉ヶ丘♪
１４：５２　（ナフコに）着いたよ♪
１５：０４　今から帰ります♪
１５：０７　只今♪
☆☆☆
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、会社は休みで、アパートには、あぁあ３人一緒に帰って居ただけなのだった♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

　夕食の準備をする

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３１　今から、普通にテレビ（★オリンピック、データ放送）を再生しながら、夕食（★豚肉と玉ネギの甘酢炒め、インスタント味噌汁、納豆、麦ごはん）と、ナッチの淹れたアイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１２

　
１７：４９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　明日の朝が来るのが、怖い♪
　みんなみんな、夢だったというオチなら♪
　おちおち、眠れない♪
　でも、そこんところは、勇気を出して、全身、前進したり、後ろ向きに歩いて♪
　後ろを見て、だーれも居ないならば、翻ってタバコを喫いながら逃げる事も、そうたいした罪では無いと、思うノミなのだった♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓2/21までお休み♪
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190221-1.html
１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150211-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250211-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。