精神再生者

けんち☆です(^_-)-♪

　何時間何分か分からないけれど、眠ったよ♪
　ソファーに横になって、テレビを消したまま眠っていたよ♪
　ナッチは、まだ起きていた♪
　眠っている人をわざわざ起こして眠前飲ませるのはいけない事だと言っていたけど♪
　タワシは、起こして欲しかったが♪
　起こしても、本当に目が覚めるまでは、眠前飲む事は、出来なかったダケの話だったよ♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１９：４５　、、、
１９：４５　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：５０　シーサーに写真を１２枚送ったよ♪
１９：５１　今からブログを公開しますね。
２０：０８　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：５９　今から、普通にテレビ（★昨日のうたコンの録画の続き）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：１０　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は、はガリガリ食べれませんせんでした♪
☆☆☆

２３：４１　うたコン終わったよ♪
２２：３２　ちょうど時間になったよ♪
２３：２１　入力の途中だけど、寝るね♪
２３：２４　布団入って電気を消そうとしてらメガネがない
２３：２７　ナニワがまだ起きとったので探してもらったら、ちゃぶ台の上に置いてあった♪
　（もう寝ぼけている）
　（おやすみなさい、ありがとうね、とナニワに言った）♪

☆☆☆
　就寝♪
２３：３０　電気消してリモコンもちゃぶ台の上に置いてスマホの入力もこれが最後！
２３：３１　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：３１　【また明日！（スヌーピー）】
　（布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/12/04（木）★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き♪
４：１２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：２０　120/81/870 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

睡眠データを見ると♪
データ無し　＋手動で入力
☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・8,439歩）
（睡眠時間）
　３時間５５分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2３時３１分〜４時００分
　覚醒状態・０分・０回
　寝付けない・３４分・４回（夢覚えず）
　睡眠中・３時間５５分・４回

　眠前のむ前に少しは眠っているので全然大丈夫だった♪

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：３９　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（北海道バターチョコブレッド、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
４：５１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

４：５６　ナッチが現れた♪
　おはよー♪
　おはよう♪
　目覚めの一服♪
５：０３　タバコ喫って来るねっと。
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：０９　【ベランダの写真を送る】
　
◆３

　
５：１０　今から帰ります♪
　（歯磨き口腔ケア・ヘアメイクして）♪
５：１６　只今♪
　ここまで入力したら５：４４♪
　寒いので、早朝ウォーキングはパスしようかぁ♪
　足腰、どこも痛く無いし♪
　そろそろ朝の眠気が湧いてきたので♪
　二度寝するか、ウォーキング行ってくるか？
　迷っている間（目を閉じてうとうとしている）♪
　いつも通りが良いので♪
　出掛ける準備をして♪
５：５３　ウオーキング行って来るネット♪
５：５９　吸い殻は、携帯灰皿に捨てて、手指がかじかむ♪
　６℃
６：０２　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
６：０８　今緑中の前♪
６：０８　正門は開いていたよ♪
６：０８　階段気をつけて降りるね♪
６：０９　帰ります。
６：１２　只今♪
　と帰ると、ナッチもナニワも、部屋に引き籠っていた電気は点いていたかは分からない♪
　今日はナニワにとって素晴らしい待ち望んだ休日なんで、コンコンと眠っていてもいい♪
　ナッチもナニワを起こす必要ないので、今日はゆっくり過ごすと言っていた♪
６：１４　温かいホットコーヒーブラックの準備をする。
６：２２　後かたずけして、コップ洗って、
６：２２　温かいうちにコーヒーを飲みほした！
　（タワシがマグカップを洗っていると）
６：３９　ナッチが現れた♪
　今日ゴミ無いんやろ？
　うん、今日木曜日♪
　今日の予定ノミ話して、部屋にひき籠った♪
６：５９　今日の体調は大丈夫だよ♪
７：０４　ナッチが現れてホットコーヒーブラックを真似してのみだした。
　ナッチの朝食は食欲が無いから、と言って薬を飲むためだけの目的で、アロエヨーグルトを１つだけ食べて済ませた♪
　タワシも食欲無いのに無理して、食べる必要無かったのかな？
　でも薬の関係で、そうせずにはいられなかったダケの問題なのだった。
　あっという間にナッチは食事を済ませて♪
　デジカメで撮った写真は、インスタにでもあげるんかな？
　そこまで聞くのは失礼なような気がしたが、マグカップ以外の部屋へ持っていた、スプーンやコップなど洗って♪
　今日何分に出ればいいか、丁度３０分ぐらい時間が余っていたので、寝とけばいいといわれたのだが、タワシはもうあとパソコンを閉じてか鞄に仕舞うダケの状況であった♪
　３本目のたばこすって、３杯目のコーヒー（アイスコーヒーブラック）を飲んで横にならないで、これをかいていたら、出掛ける２０分前になったが、バスで出掛ける時間に合わせて８：４５分には、出たいと思って♪
　パソコン等をバックにしまわないという時間を考慮して♪
７：４２
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４６　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
７：５６　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：００　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：００　着いたよ♪
８：０４　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：０９　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいた９時には、晴れ間でも出るといった予報になってたダケの事だった♪
　タワシは、ケーブルレスで、ブログを書いているが、タイトルはなんだったかな？
　昨日決めたので、すっかり忘れいて、スクロールする♪
　あ、そっか、マックスバリュの木曜市なだけのことなのだったが、そもそも、タワシが買い物支援を始めたのは、木曜日帰って来てから、まとめ買いしたいから、（今ちょっと、ウエンディの携帯のなる音がきたので、見て見ると、なにもメールはきてない、単なる何かのお知らせか）ウエンディから帰ったら、車を出して欲しいという事が何度もあったんだけど、当時のタワシは、それはキツイ、家に帰ってバタンキュウしたい時間だったから♪
　でも、今は状況が違う、タワシ達は時間が足りない、足りないと言いながらも、結構隙間時間を、ぼぉーっと過ごしているし、バタンキュウする事は、たびたびあるけれど、今日の状態が、万全だから、今日は、帰ってから、ご飯たべた後で、それから出かけるより、一旦休んで、それかあら出掛けて帰ってとかなると、ずらして食べたいという事が大切に思えるのだった♪
　ウエンディで休んだ後でならば、帰ってすぐに連れて行ってあげられると思うのであった♪
　その時になるまで、余談や油断は、否めないけれど、７１％になってるので鞄から、ケーブルを出して、ミーちゃんの充電を始まる。ピーちゃんは９４％あるので、特にフル充電する必要がないので、充電コードをレッドに接続するだけで、暫く動かないから、やっぱり充電しとくよ♪
　顔認証でレッドで、開いて、今日も一日が始まるから、訪看１１時だったのを、１４：３０からに移してもらえたので、いつも通りのリズムで、昼休みを過ごせるから、安心なのであるが、ピアカンしてミーティングして訪看を受けて、その後またピアカンしてってなるので、ちょっとハードスケジュールになってしまうが、開いた時間は、書類書きに追われるような気がするので、今日も今まで通り、１２：３０で、ウエンディのブログを終わらせるのは、衝動で何か書いてしまう事を恐れているダケの問題なんだった♪
　ウエンディの活動記録をつける為にブログを書いている訳ではないので、全く関係無い木曜市の事を書く事に何の意味があるのか、ウエンディの歴史を語るのなら、良いのだろうけど♪
　ウエンディが移転する前までは、ガスコンロもガスストーブも頻繁に使って、調理とかもやっていた頃もあったので、マックスバリュやハローディまで食材を別会計で、やっていた時代もあったのだが、柳町に移転してからは、灯油もガスもエアコンで充分暖まるので、それは要らない事になっている。
　調理をやりたいって人が現れないし、現れたとしても、カセットコンロで充分自分の分だけは補えると思うのだが、防火のために火を使わない事が一番なので、移転してから何年経つのか今すぐには思い出せないけれど、１回も火をウエンディで使った事は、少なくともタワシの見た限りでは、１回も無いというダケのお話でした。
　何が怖いって？　火事は、怖いと思ってしまう♪
　ナッチの部屋に灯油式のストーブが欲しいと言ってたけれど、灯油を買いに行く手間もあるし、壁が結露してカビが生えるのが嫌なので、タワシはナニワの部屋からエアコンの温かい風が入って来るので、寒い日は、襖を開けておくか、ナニワの部屋か、台所に逃げていくダケにした方が安心やない？　灯油を１回につき４かん買っていたのはエアコンが無かった頃の話で、エコな電力を使った方が、いいよと言っていたダケの話であったが、あと１５分で定時になるけど、兄用に姉が買った重たいジャンバーの下に長袖Ｔシャツと半そでＴシャツで、今日はジャンバーを脱いでも、全然寒く無いだけのことなのだった。天気予報を熱心に見ていたり、朝テレビで１回チェックを入れるのも災害が今起こって無い事の確認の意味しかないので、↑に撮った番組の宣伝では無いって言う事だけは書いて置いて、ピーちゃんは100％になったので装着して、シルバーの放電も、これくらいにして、充電コードを出して、接続したら７６％まで消費していたダケの話であった、ミーちゃんは急速充電中で８７％急速充電中で完了まであと３６分かかると言うダケの話で合ったダケの事だった。
　早めに来ると、色んな事が書けるので、もう今日は十分満足したので、寒いけど9時すぎたら、ナッチは一人で、今夜の食材だけは先に買っておくダケの事だったのだった♪
　早目にやる気力がなくなるまでに、調理して、後はチンして食べれるようにしといたら？　と朝のアドバイスはそれくらいの事なのだった♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　１１時になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするモッツァレラトマトスパゲッティ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けして♪

☆☆☆
１１：４２　タバコ喫って來るネット♪
１１：４８　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：４９　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５０　今から帰ります♪
☆☆☆
１１：５３　（ウエンディの玄関に）只今♪
　今頃までには、ナッチは１回目の木曜市に行って帰ってんだろうか？
　結構まだ寒い（６℃）♪
　タワシは、また眠気がピークに感じて普段なら堪えるのだが♪
　今日は訪看もあるので、大丈夫だとおもったのだが、寝ておこうと思ったので。
　おやすみなさーい♪
　そしたら目が覚めたのが今１２：５７♪
　タワシの休憩時間を過ぎていた♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトはお休みで、アパートには、あぁあ居てくれた♪


　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２５　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★ステーキ、茶わん蒸し、豆腐とワカメの味噌汁、キムチ、カットキャベツ）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：４６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　ゲームが宅配で届くから、ナッチとナニワがどっちが留守番するかで、ちょっとカン違いというか思い込みが出て来て（今日は、ナニワと二人で）♪
１７：５９　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０３　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆１０

　
１８：０４　着いたよ♪
　（一カゴ分と）（トイペ）（パンを３個）となべ焼きうどんは品切れ♪
　（ナニワは何も買わなか買ったが）（ナッチのワオンカードに１万円全部チャージして）♪
　（ワオン）♪
１８：３３　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１８：３４　今から帰ります♪
１８：３７　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181204-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141204-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241204-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　あと１１年経ったら何が変わって♪
　何が変わらないのかは♪
　経ってみなけりゃわからない（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１７：５４　、、、
１７：５４　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：２７　【🌸おつかれま（キティちゃん🎀）ゆっくり休んでください🌸】
１８：５９　（シーサーに写真を９枚送った）♪
１８：００　今からブログを公開しますね。
１８：１３　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１８：４６　【♨お風呂入ってくるね〜♨（ちいかわ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　やはり、タワシが一番活発に文章を書ける時間はこの時間帯しかないのに、なぜか、休憩中は、やたらと時間のたつのが早いので、風呂入った後の脱力感や疲労回復どころか疲れ果てているだけなんだった♪
　バタンキュウしてるけれど、眠前飲む前に各自一人で活動する事や声をかける事の方が優先されるのだが、タワシはヨンちゃんと遊びながらアカペラで宇宙語の即興曲を歌う時が一番リラックスしているし、時間を忘れてしまう。
　今夜もそんな感じで、タバコは２本ぐらい喫ったダケだった♪
　供給過多にすると節煙できるので、１箱ずつチビチビ買うより、２、３箱纏めて買った方がいいのであるが、折角お小遣い貯めてるのでカートン買いしたい所であるが、以前よく行っていたタバコ屋さんでPAYが使えるのか分からないので、今度コンビニに行った時に試してみたい♪
　アイスも１０本入りとかを箱買いしているので、非営利とは言え、お金が貰えるのがやはり有難いので、企業年金のお金の使い道として、ナニワの誕生プレゼントを現ナマで先私した事を言ったら、ブーイングの嵐だったが、気にしない事にした♪
　我が家はけちけちのナッチが、小遣いを貯めていた分を家計に寄付し、さらに何が申し訳ないのかさっぱり分からないが、４万円もその中からタワシとナニワに寄付してくれたこともあってタワシは今お金に飢えて無い♪
　逆に何にお金を使えばいいのか困っているが、来年度の運営費に困らないように貯金して寄付するしかないのか？
　とかもう来年の心配をするけど、鬼も笑ってくれそうにない。
　で、時間になったので♪
　眠前の準備をする♪
☆☆☆
眠前♪
２１：０９　今から、普通にテレビ（★今日のうたコンの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：２３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は、ガリガリ食べれませんせんでした♪
☆☆☆

　テレビは切って、脳内音楽で余韻を楽しみながら♪
　既に眠気があるのをワザワザ喫いたくなるが、タバコは寒そうだから、喫わないでと思っていたが、結局喫ってしまって♪
　ヒートテック（長袖）の上にハンテンを着こんで、一服（スマホわすれたが、写真は撮らないので、１０：３０には眠りたいので、既に眠いが、明日のじゅんビをする。
　スヌーピーの電池の入れ替えは、眠前飲みながら、もともと２分ぐらい、送れていたので、電池を交換したので、明日からは大丈夫だった♪
　次
　ノンアルカクテルをおわかりして♪
　カルピスアイスバーを食べながら、ナニワの部屋に行って、ナッチは寝ていた♪
　電気消さんでいいん？
　この後０：００から、アニメを見たいんよね♪
　さっきまで眠たそうにしていたナニワにそろそろ眠るね、おやすみとあいさつして、
　洗眼、歯磨き、髭剃りも一応念の為、してから口腔ケアにいてくるね。
　わしれないように、アラームを４時に設定しなおＳて、
　既に寝支度を始める。
　最後に、問題民を口に含んでこれを書いてる♪
　あらかた　除菌できたかと思って♪
　口直しは要らないていくけど、気持ちがわるいので、最後に緑茶を飲ん、朝食の準備をしておく♪
　コーヒーと低脂肪乳を淹れるダケのグラスと短プラ―と薬とパンとバナナをテレビの前に並べる♪
　テーブルで、かいているので、イチイチ一歩ずつ歩いているので♪
　最後に、ナニワＮ部屋へ行って（お休み）と手を振る♪
　めがねをわすれたので、洗面所に取りに行く♪

　就寝♪
２２：４４　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：４５　【また明日！（スヌーピー）】
　（布団に入って）
２２：４７　おやすみー
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/12/03（水）★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
３：１０　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
５：０７　124/82/74 36.8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
☆☆☆

　【Fitbitpulemiumのデータより】
（昨日の歩数・7,970歩）
（睡眠時間）
　４時間０６分
　睡眠スコア・８８・良好
　睡眠のタイムライン・2２時４７分〜３時０８分
　覚醒状態・１５分・３回
　レム睡眠・１６分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間８分・５回
　深い眠り・４２分・２回

　朝食の準備をする。

　（４：００アラームは取り消した）♪

☆☆☆
☆朝食☆
３：４８　今から普通にテレビ（★朝の番組とデータ放送）を再生しながら、朝食（博多明太コッペパン、完熟バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
３：５９　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　アイスコーヒーを飲みほして、目覚めの一服♪
　（ハンテンを羽織ってベランダをイータリキタリ）♪
４：０７　【ベランダの写真を送る】
　
◆３

　
４：１０　１１℃、そんなに寒くは無かった。
４：１１　出掛ける準備をする。
４：２０　早朝ウォーキング行って来るネット♪
　（風が強いが１０℃だった）♪
　（ターボライターでタバコに火をつけて）♪
４：２７　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
４：２９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
４：２９　今から帰ります♪
４：３４　今、緑中の前♪
４：３４　正門は閉まっていたよ♪
４：３５　気をつけて階段を降ります。
４：３９　只今♪
☆☆☆
　と玄関の前で送り♪
　玄関開けると♪
４：４０　ナッチは現われていたよ♪
４：４０　おかえりー
☆☆☆
　おはよー
　おはよぅ
４：４４　ホットコーヒー淹れまーす♪
（と、ここまで入力したら。）
（明日のブログのテンプレート作りや、ナッチと話したり、二度寝したり、３本目のタバコ喫ったり）
　（と、ここまで入力したら）
７：２６　洗顔髭剃り、口腔ケア、ヘアメイク行って来るネット♪
　ここまで入力して
７：３５　只今♪
　今から歩いてウエンディに行けばいいけど、寒いし、時間の無駄やし、パソコン忘れた事件（ナッチとナニワの日帰り旅行中）大騒ぎした事がトラウマになっているのだが、その為にパソコンバッグを持って行くのを止めて、鞄一つにあぁあ、こんな事書いてる間にもう出かける時間になったので、バスは１０分起きくらいに次々來るそうなので、出掛けることにして、これで、アパートでのブログは終わらせますね♪
４８　（ゴミを出して、バス停まで）行って来るネット♪
☆☆☆
７：５２　【バス停と緑ヶ丘病院の写真を送る】
　
◆５

　
７：５３　バス停に着いたよ♪
７：５５　バスが来たよ♪
７：５５　乗ったよ♪
７：５８　短期記憶緑のリハビリになるよ
７：５８　４９番♪
８：０２　信号停車終わって動き出して次から次に人が増えていくよ、また信号待ち、動き出したよ、繰り返し、場s停、そろそろ３停前
８：０５　次
８：０８　バスをおりたよ
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
☆☆☆
８：１１　只今♪
　消毒して、スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１３　【ワークルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：１３　着いたよ♪
８：１７　【リラクルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：２７　変わり無し♪
　雨は降っていない、雲っていた、ダケの事だった♪
　タワシは、一体何をやりたくて、ウエンディに来てるのか、少なくとも仕事をしてお金を貰う為ダケにここに来ていたのでは多分続いてないと思うよ。
　本来の目的を考えてみると、安心できる環境作りと、ホッとできる環境作りが、何かウエンディの携帯が鳴ったが、気のせいか？　９時になったら、明ければよいし、貴重な自分一人締めの時間だから、心の整理をする為の時間だから瞑想なら、仕事の合間にできるし、バスの中でもできるので、バス通勤のメリットなので、水道の検針の人が現れただけの事で、被害妄想をいだいてしまうのは、考えすぎというか、８：３０頃に来られても、カギを開けて入って貰いメーターを確認し、レシートは、Rの机の上に置いて、今日は提出するレポートが無いから、３０分かけて書いてもいいのだが、そんな事よりも自分が本当にしたい事が何なのか、答えを探すためブログを書いているのだが、それが、生きがいになっているので、今はただ、今日１日が、何事もなく終わってくれたら、ナニワにとって、待ちに待った日が訪れるらしいので、タワシは４日は特に変わり無し、今週はまだ週が明けて三日目にすぎないので、タワシが楽しみにしている事と言ったら、いつまで経っても、明日が来るのが、怖いと思ってしまうのだが、ウエンディに来るとあっという間に時間が過ぎてゆくので、朝起きてから書くよりも纏めて３０分かけて、書く内容のほうが大切だと思えるのだが、何も始まらない内に書く事が出来るのは、イントロだけ聴いて何て曲なのかは、続けて繰り返し聞かないと覚えられない事なので。バスに乗ってる時間よりは、長い時間になるし、書き写す必要も無いので、１５分前になった。
　タワシの集中力が切れるのも代替１５分程度になるし、１５分あれば、食事を楽しむ事も出来るからと言って、きていきなり、レンジで朝ごはん作るのは止めておこうと思うノミなのだった♪
　お腹が空いて眠れない事が幸いなので、メールチェックも皆９時からにしたいので、５分前に、終れれば良いのだけど、終らせるのにオチはなくてもいいよ。
　そろそろ５分まえになったのでこれでアサのブログは終わらせますと書けば良いだけの問題ではなくて、最初にタイトルを決めて書いてればそれに基づいて、書く事が出来るので、明日からは、タイトルを決める所からスタートしてみようと思うノミであった、終ってから、タイトルを変更する場合も多いのでその辺がちょっと難しい所だけど、そろそろ９分前になるので３９ドラッグからメールが来たので、さっきのウエンディの携帯になったので、
８；５３　朝のブログおわらせますね。
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　１１時過ぎたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする和風バター醤油風味パスタ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１１：３０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

食後の一服♪
☆☆☆
１１：４０　タバコ喫って、来るネット♪
１１：４７　【バー昭和の前からの写真を送る】
　
◆９

　
１１：４７　吸い殻はバー昭和に捨てたよ♪
１１：４８　今から帰ります♪
１１：５２　只今♪
☆☆☆
　そらから、歯磨き洗顔と化していたら、あっという間に１２：０４♪
　そんなに寒くは無かったのだが、ジャンバーを羽織ったり脱いだりしなければいけなくなるシーズンなんだけど、ジャンパーにカビがついていて、洗濯機で、洗うのが大変だろうなと思うのだが、時間がかかるだけで、後はオートマティックに乾かしまで、やってくれるので、パソコン３大分くらい入る鞄に変えようかな？　何て事を考え始めている♪
　３９ドラッグでは、１５％引きクーポンがあるのだが、べリックスの予備が無くなるので、買っておいた方がいいのか、まだまだ何十回分まで残っている胃薬を買った方が、良いのか？　次の内科の受信日は？　とかどーでもいい事ばかり考えて、実際今後のウエンディは何を成すべきか？
　現状維持だけでいっぱいいっぱいに思えるので、心配が一番体に良くないのは、分かっているけれども、それがどーした。辛いのは、タワシだけでなく、スタッフもメンバラも、苦しいのは自分一人だけじゃ無い事も分かってるので、逢えて午前中の事も午後の事も考えず、今考えているのは？　天気の事でなく、体調の事でもなく、実際の所、今日早めに上がっていいよと、先週の事をあれこれ考えているダケの問題だったのだった♪
　ミーティングが終わって、ピアカンが終わったら、後は掃除して、少し眠って、テレビを見て、消して遮光カーテン閉めて、１日を締めて、後は一目散に帰って、行くダケの問題なのか？
　物価が上がって、消費も増えて、給料は増えない以上、拘束時間を減らすべく、率先して早帰りするしかないのだろうか？
　色々あるけど、ま、いっか、良いんじゃないと言う事で、後は、自分の意志と、ミンナの意識を考え併せて♪
　誰にも公平にふるまうことしか出来ないでいる♪
　後は昼のブログ終わりましたと、逐一報告するだけであった♪
１２：２４　昼のブログ終わらせる♪
　これで今日のウエンディでのブログは終わりにして、シルバーと充電コードは鞄に仕舞う♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪
１８：００　（🚙）行って来るネット♪
１８：１２　只今♪
　っとウエンディの駐車場に着いた♪
１８：１２　やぁ
　ナニワが現れたぁ♪
　運転手交代♪
１８：１３　マックスバリュ寄って帰りますね♪
１８：２１　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆１０


　
１８：２２　着いたよ♪
１８：３２　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１


　
１８：３２　今から帰ります♪
１８：３５　只今♪
　とナッチとナニワとタワシがアパートの駐車場に着いて♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１８：４４　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★マックスバリュで買った、やわらかステーキ重）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１２

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１９：０４　【♨お風呂入ってくるね〜♨（ちいかわ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181203-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141203-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241203-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

★★★★★★★★★★
★2025/12/02（火）★
★★★★★★★★★★


　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１７：４６　、、、
１７：４６　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１７：５６　シーサーに写真を１０枚りましたよ♪
　夕食は買いにいって、食べるんで、もう今日のブログを終わらせてからでかけようと思った。
１７：５６　今からブログを公開しますね。
１８：０８　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

　それから出かけて、夕食等々買って帰って♪
　もうブログは、そろそろお休みした方がいいと思って♪
　いつも通り夕食を食べました。
　タワシは疲れ果てて、ブログの書き方を変えて見るかとおもったのですが、食事が終わったらタワシとナニワを部屋に呼んで、話し合いがあるというので、丁度ブログを公開して、自由時間だったので、部屋へ行って、横になって話し合っている間に眠前飲まないで、いつの間にかバタンキュウしていたので、眠前飲むのが、０時頃になったので、眠前の儀式はしないで、ノンアルカクテル、眠前を立って飲んだダケの事であった。カウントダウンテレビの録画が有る事は朝食の時に気が着いたが、眠前飲んだ後なので、昨日は眠前のむのに３分も掛から名方ダケなのでした。

　それから昨日のブログに追記していたら、眠れなくなったしまった♪
☆☆☆
眠前♪
　目がさめてから３０分以内にはのんだけど。
　目がさめたのがいつなのか？分からないので、写真はとらにけれど、０：００頃眠前ノンアルカクテルでののみました。
　のどがかわくので２杯のみました。
　牛乳ものみましたよ。
☆☆☆
　食後のタバコ喫って、来たよ♪
　（いーたりきたりして）
２１：４９　写真はとらないけど。２：２３　テレビは終わりましたよ♪
　モンダミンしてくちなおしに歯磨きして
☆☆☆
　眠気がこないのは、会話中に寝落ちしただけです。変な姿勢で眠っていたので、ナッチとナニワ起こそうとしたのですが、やっと目が覚めたら、もう０時近くになってたんで、眠前の儀式はやめて、立ってノンアルカクテル２杯で飲んだだけと言う話です。

　もう今日３時間くらいねむった感覚があるので、徹夜しようかなと思ったが、仕事に支障がでるので、朝食を食べてから、（例によって）、寝ようと思ったダケの事でした。

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
２：０５　今から普通にテレビ（★昨日のカウントダウンテレビの録画）を再生しながら、朝食（博多明太マヨぱん、バナナ、みかＮ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆１

　
　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
 
　歯磨きして、モンダミンをしてから、寝ようとと思います
☆☆☆


　就寝♪
０３：２５　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
０３：２６　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
　（７：００アラーム消した）♪
　（７：００アラーム設定した）♪
　寝ますね

☆☆☆
ワープ（睡眠中）♪
☆☆☆
　
　ふと目が覚めて（アラーム起き）♪
７：０１　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
７：０２　129/79/83 36.8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
☆☆☆
☆朝食☆
７：２２　今から普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、朝食（明太たまごクロワッサン、バナナ）、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
７：３２　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
７：５３　普通に一般ゴミ出してきましたよ♪
８：０１　睡眠データを見るね♪
　データ無し＋自分で記録する♪
☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・9,123歩）
（睡眠時間）
　２時間５５分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・３時２６分〜７時００分
　覚醒状態・１１分・２回
　寝付けない・２８分・５回（夢覚えず）
　睡眠中・２時間５５分・２回

８：１４　普通に一服して（今日二本目）♪

　準備が出来たんで♪
　パソコンを仕舞う♪

　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：２７　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：２９　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：４３　【ワークルームの写真を送る】
　
◆３

　
８：４３　着いたよ♪
８：４７　【リラクルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：３９　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　そうこうしてる間にギリギリ定時前９分になるので
８：５２いってらっしゃい♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１２　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするボロネーゼ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆５

　
１１：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　取り合えず食事の後は、不安になるので、タバコでも喫わなければやってられないので♪
１１：４０　タバコ喫って来るネット♪
１１：４５　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ〜！
１１：４６　【門司駅の写真を送る】
　
◆６

　
１７：４６　今から帰ります♪
１１：５１　只今♪
　ナッチの検査結果が気になってたのでライン（詳細は省略）を送ると特に異常は見つからなかった、良かったのか悪かったのか、判断つかず、一過性のものだったのか♪
　取り合えずこれで、タワシも何とか、落ち着きは取り戻したんだけれど、昨日は、さすがにめげて、疲れてしまったので、これで、いつも通りに戻ったのかは、帰ってみないと分からに物で、今日の晩ご飯が何になるのかが、怖い♪
　手抜きでいいから、何とか朝は家事を頑張っていたので、午前中に検査、午後からの予定は分からないけれど、何れにしても、何かしら食べる物はあるだろうから、特にもう今は心配してないのだが、気になる事は他にも色々あるけれど、どれもこれも、今日一日で片付けられる事は無かったみたいなので、もう帰ってから明日の心配が無いようにする為だけに、三人の中で一人でも、崩れてしまうと一家一同バタンキュウしてしまうのだが、それはそれで、しょうがないやん♪
　どん底まで落ちてから、這い上がる手当を施しながら、今日も生きているダケで有難いと思うノミであった♪
　今日は、外に用事は何も無いので、セブンイレブンまで歩きに行こうかと思ったが、自分銀行にたっぷり貯金がしてあるので、今度の給料日まで、十分持つと思われるのだが、休憩時間に出来る事は何だろうかと思ったら、椅子に座ったまんまの上程で、眠る事に尽きるのだが、午前中眠くて眠くてしょうが無かったのだが、タバコ喫って、歩いて、ラインして、帰ってきて、後は、眠るしかないのだったが♪
　ここまで書いたらフリーズして１２：２０♪
　あと１０分だけでいいから、何か書こうかと思ったが、あんまり詳しく書くとナッチに削除される危険性があるので、今日のウエンディでのブログは、これで終わりますネット♪
　パソコンを鞄にしまって、レッドで、メールチェックを再開する♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
１５：４３　【門司駅の駅前バス停からの写真を送られる】
　
◆７
　

１５：４４　ちょうどバスが来るけ、これで勘弁
１５：４４　気をつけてお帰りなさい
　時間になったら♪
　いつもより少し早めに帰るね♪

☆☆☆
１６：４２　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ居てくれたよ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：０３　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★かしわうどん、巻き寿司４個）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１７：１８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：２１　ウォーキング行って来るネット♪
１７：２４　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
１７：２５　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１７：２６　今から帰ります♪
１７：３３　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181202-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141202-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241202-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　統合失調による味覚障害ではないか？
　とか、ナッチは言い始めた♪
　芋餅、入れ歯でも十分食べられるから、ポン酢もパルメザンチーズもかけないで♪
　おかずが気にくわなければ、フリカケもあるし、玉子もあるよ♪
　何ならお供えにしてもいいか？
　いいんやない（スヌーピー）

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１７：５５　、、、
１７：５５　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１７：５９　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１７：５９　今からブログを公開しますね。
１８：１７　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１８：１７　【お風呂入ってくるね〜（チイカワ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　もし仮に、タワシの反応を見るためだけの為に、一日中監視されているような気がするのなら♪
　大丈夫、タワシは、ちゃんと目を開けて、現実も時々見てるよ♪
　ただ、脳内の整理の為に、余分な情報はシャットアウトしたいダケなのだったよ♪
　ニュースも見ない、録画の音楽番組ダケをさも面白そうに見ているダケなんだった♪
　どうして大河ドラマを見なくなったのかは、誰にも言えないけど、吉原の話なんか、今更見たくないよと拒否反応が出たダケで、ＮＨＫは面白いドラマを作っている事に間違い無いと思うよ♪
　見るか見ないかは、個人個人の権利として補償されている物なのだったのだったよ♪
１９：５０　【会釈ペコ（チイカワ）】
　最後の一服を済ませて♪
　昼の薬ダケを５日分鞄にジップロックに入れてしまう♪
　眠前の準備をする♪

☆☆☆
眠前♪
２１：０６　今から、普通にテレビ（★今年の８月１５日の昭和の歌番組の録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷と、はガリガリ食べれませんせんでした♪
☆☆☆
２１：５０　テレビは切りました♪
２１：５３　明日の朝食の準備をする♪
２１：５３　ポリデントドボン　
　歯磨きして、口腔ケアする♪
　モンダミンして♪
　イータリキタリ♪
　メガネを忘れた♪
　洗面所のバスタオルの上で見つかった♪
　台所とナニワの部屋とナッチの部屋をイータリキタリする♪
　２人はまだ眠らないで好きな事をそれぞれやっている♪
　ここまで書いたら、まだ眠くないので、ナッチは南無ったかナニワの部屋へ見に行く♪
　ナッチはもうそろそろ眠る時間になるので、布団に入って電気を消した♪
　タワシも、まだあんまり眠く無いけど、
２０：２５　口直しに緑茶を飲む♪
　２人におやすみ、と言って、台所のテーブルに戻って♪
２０：３１　になったので、ナッチは眠っている時間になるので、
　タワシは、１１時まで粘ろうかと思ったが寝つきが悪いので、もう眠る事にした♪
　布団をしきなおして、レッドは、さっきメールチェックしてマウスと充電コードと一緒に鞄のの中に入れた♪
☆☆☆
　就寝♪
２２：３５　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：３５　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで）♪
２２：３９　アダプティブ充電します。
２２：３９　おやすみなさい。
　（ゴロゴロして目を閉じてストレッチせずに入眠）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/12/01（月）★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
２：２３　【おはよー（🌞）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
２：２７　113/83/76 36.5 （大丈夫だった）♪

　それから睡眠データ無しなので、＋記録しておく♪
☆☆☆
　目覚めの一服♪
　低脂肪乳、タンブラーに半分ついで、二口のんで、タバコ喫って来るね♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
　（立ち止まって♪）
２：４１　雨降ってないし降った形跡もない。
　（喫い終わって）
３：４５　１４℃そんなに寒くは無かった。
２：４５　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
２：４６　台所にかえりますね♪
２：４８　吸い殻は換気扇の下のコーヒーカスの上に捨てたよ♪
２：５１　血脂肪乳ノミ干してパソコンを開きます。
　（４：００アラームでは起きれなかった）♪

☆☆☆
　手動で記録したデータを見る♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,732歩）
（睡眠時間）
　３時間２８分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・２２時３９分〜２時２３分
　覚醒状態・４分・２回（寝入りばなと起きてすぐ）
　寝付けない・１２分・２回（夢覚えず）
　睡眠中・３時間２８分・１回

４時のアラームを解除する。
ピーちゃん８４％だけど、朝食の間に充電されるので、昼食を準備する前に、装着するね。
　ここまで、書いて３：２３♪

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

　食事の間にピーちゃんを充電する♪
☆☆☆
☆朝食☆
３：４５　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（お好み焼きパン（30秒チンする）、ミカン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
３：５６　ナッチがおはよーと言って現れたよ♪
３：５７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
 ピーちゃん８２％だけど、日中も充電できるので、装着して、ゴミ出しウォーキングの準備をする♪
　何にも買い物する予定はないので、何処まで歩こうか考えるけど、いつも通りの朝の散歩コースでいいやろうと思う♪
　ウォーキングの準備をする。
４：１５　今から、プラゴミ出して、ウオーキング行って来るネット♪
４：２２　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
４：２４　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
４：２４　今から帰ります♪
４：２９　今、緑中の前♪
４：３０　正門はまだ閉じていたよ♪
４：３０　階段を気をつけて降りるね♪
４：３１　帰りますね♪
☆☆☆
４：３４　只今♪
　と帰ると、
ナッチの部屋のドアを叩くと、どうぞと言うので♪
　只今と言うと、お帰りとナッチはパソコンデスクに座って何か活動していた♪
４：３５　おかえり
４：３７　２杯目のコーヒーブラック、インスタントを淹れまーす♪
４：３９　充電開始♪
　ここまで入力したら４：５３♪
　ピーちゃん８０％（今充電開始）
　ミーちゃん９５％問題無い、ピーちゃんはもミーちゃんも好きな時に充電できるんで、問題無し、歩く時と眠る時と移動する時以外あなら、充電できるんで、とくに困らないダケなのだった♪
　１００％目指しすぎたら充電池のパフォーマンスが落ちて来るらしいから、
５時になったら、再びナッチが現れた♪
　今から、食事の準備を始めた♪
　ご飯たべるん？
　うん
　ヨーグルトとミカンとバナナと麦ごはんと納豆、鉄分さぷりをテーブルのタワシの前の席で食べるみたいなので、のど飴が、もう２個しか無いよと言ったら、買ってあるかもと、探してくれたけど、どうやら買ってないみたなので、最後の２個をポケットに入れようかと思ったが、ぬるくなったコーヒーをノミ干して、９３％になったピーちゃんを装着してテレビ体操の準備をしようかと思ったが、
　三倍目の、アイスコーヒーブラックを淹れに行って、ホットコーヒーのマグカップは、すすいで、水切り箱に入れるのだった、昼の薬の準備も昨日したので、何時でも出掛けられる準備が出来たーけれど、三本目のタバコはいつ喫えばいいのだろうかと、思うダケで、さっちが、出掛ける前までに、３本喫わなくても平気みたいので、二度寝でもしようかとおもったのだが、取り―逢えず３杯目のコーヒーがノミたいので、そーする。考えてる間にナッチは食事をを終わらせて♪
　タワシは、食後の歯磨きしたかどうだか、覚えてないので、再度洗顔、髭剃り、歯磨きして、新タフグリップ装着したので、アイスコーヒーの残りは、飲めないので、冷蔵庫に、帰って来てから飲むので、入れとくね、と言って、冷蔵庫へラップしておかなきゃとイータリキタリするだけで♪
　３本目のタバコを喫う変わりに、代替の快楽・バックの中から取り出した、ＧＡＢＡ e-ma白桃のどあめなめながら、３本目は無しにして、いつもより早く出かけるので、３０分弱、のど飴がまだ溶けてないから１０分かもしれんけど、布団の上で、ゴロゴロ、ストレッチしてた、気がついたら、出掛ける時間まで、あとまだ１時間もあるので、セブンイレブンのセブン銀行で、１万円チャージしとこうかな？　と思った今日は🚍で出掛けるので、歩くのは、いいけれど、ベランダがまだ暗いので、暗い内に３本目のタバコ喫ったら、午前中はいつも喫わないで済むので♪
６：１９　タバコ喫って来るネット♪
　上着は着ないで♪
　アパートの駐車場をイータリキタリ♪
６：２５　吸い殻は、丸めてポケットに入れた♪
６：２６　【アパートの駐車場からの景色を送る】
　
◆５


６：２７　今から帰りますね♪
　鍵を開けて、黙って、帰ってきて、吸い殻を灰皿に捨てて♪
　ここまで入力したら♪
☆☆☆
６：３５　只今♪
　とかえったら、ピーちゃん忘れた、充電完了１００％になっていた。
　ピーちゃん忘れていたのに気がついて、なんでこんなにバカなのか分からないけれど、ピーちゃんを装着して、二度寝でもできたら、またややこしい事になるので
　ピーちゃん１００％　ミーちゃんまだ１００％、シルバーは９７％充電中になっているので、メールチェックぐらい、キーボード無しで出来るから、一旦レッドを鞄から出して、メールチェックあらかたすませてから、家を出る事にして、ウエンディのプラゴミ、まだまだ入るけど、着いたら、すぐに捨てに直ぐに、ゴミ出しに寄り道せずに、タバコも吸わずに出かける事を忘れないようにしようと、ここに書いているが、読み直すヒマ無いから、覚えておくしかないよ♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
　時間になったら♪
☆☆☆
７：３７　（今日はバスで出掛けて）行って来るネット♪
　タバコは喫わないで♪
７：４１　【バス停と緑ヶ丘病院の写真を送る】

◆６


　バス停に着いたよ♪
７：４２　乗っているよ
７：４５　いつもギリギリになってしまうのはブログ用ラインを使ってるためか。
７：４６　４７番♪
７：４８　瞑想♪
７：５３　次
７：５４　バスを降りたよ♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
☆☆☆
７：５７　只今♪
　除菌して
　とウエンディの中に着いた♪
　一旦、荷物淹れに鞄を入れて♪
　プラゴミ捨てに行って♪
　除菌して
　上着を脱いで、
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０２　【ワークルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：０３　着いたよ♪
８：０８　【リラクルームの写真を送る】
　
◆８

　
８：３９　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたが曇っていたダケの事だった♪
　今日は出掛ける前に、メールチェックしてきたので、チェックは、定時過ぎてからでいいだろう♪
　今日絶対しないといけない事は、実のところ、いつも通り過ごす事しか頭に無いよ。
　全く眠れてないなら話は別だけど、早くパソコン忘れた事件のトラウマになってしまうので、
　ひんやりしてて、とても、過ごし安い温度だけれど、今日は、上着はいらなかったかも知れない♪
　ぶら下がっていた、障ニモカをバックの中に入れて♪
　今度からは、余裕のある時は、こういう、静かな環境の中でアサぶろをいつも追われるように書いているのだけれど、今日は、まだ定時まで、３５分も有る♪
　３５分間書き続けたら奈良どういう文章が出来るのか？　興味はあるけど、ただ頭の中に浮かんだ田ことだけを書くしかないので、今日の昼休みの過ごし方を考えてみる♪
　記帳には、行くしかないだけど今日は午前中銀行行くし、メンバラもいるので、タバコは喫うかも知れないが、記帳にいくので、写真撮ってる場合じゃない♪
　タバコ喫って来るネットいう口実の下に出掛けるので、門司駅の写真は、撮れないだろうな♪
　そんなバカバカしい事を、さんざん今までやってこれたのも全ては、マーキング、足跡を残したいダケの事なのだった♪
　縄張り意識も相当強いのがあるから、写真は１２枚までと決めているので、載せる枚数が足りない♪
　外すとしたら、やっぱり、駅前の写真は、そんなに毎日は撮らないでいいだろう。
　そうこうしていたら、いつも通り、残り２５分とかいう時間になったので、何にも書けなかったけど、暇つぶしにはなったので、そろそろ、暫く動かないので、ピーちゃんを充電しようかと思ったがまだ９０％以上残っているので、大丈夫だった。スマホのミーちゃんは８４％、思ったより、ヘリが早い、ずっとラインの画面を開きっぱなしにしている事が原因だろうと思て、電源をオフにする前に、他のラインが来てないかチェックする♪
　返事を待つよりは、合って話をした方がマシ？
　電源をオフにして、そろそろ、デスクトップにレッドやマウスや、コード類を出して並べる。
８：４６　【おつかれさまプリンどうぞ】
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、もうすぐ１１時になるので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１０：５９　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★はなとうみの日替わり弁当）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１１：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　早い物で、１２月に入りました。
　師走〜♪
　幸せ〜♪
　でも、かなりきつーい♪
　記帳に行って来ます♪
　とにかく早く年末を終わらせたいという気持のあまり、つい焦って損する所なのでありました。
　今さっき記帳に行って来ました♪
　スマホを忘れましたよ
　吸い殻はバー昭和にすてましたよ。
　記帳を済ませて帰っている途中で、偶然ナニワと出会って♪
　スマホ忘れたって言うと、私の携帯で、記念写真撮っちゃるよというので撮ってもらいましたぁよ♪
１１：４２　【今日の記念写真を送られる】
　
◆１０

　
返ってきて、速攻で保存して♪
１１：４４　いってらっしゃい♪
　と、送ったのは、いいけど、タワシの休憩時間は、１２：３０まで♪
　１２：３０までに、時間制限しなければ、余計な事まで、つい書いてしまうので、校正の手間省くためにあえて、分かりやすい文章を書くと♪
　外は上着がいらないほどの、小春日和と、いうか、雲ってるんだけど、風が緩やかなだけで、今朝だったか、強風注意報が出されていたような気がしてたんだけど、パソコンもスマホもテレビの地上波データ放送も地域の天気予報を出してるんだけど、タワシが気になるのは、帰りの時間帯、とこの後タワシに八セする、眠気予報５０％、ここを通りこしたら、今夜の睡眠の質が、大きく変わる事は無いまでも、歯を磨いた跡で、たばこを喫うと、とっても不味いという辺り前の事だが、とってもウマく感じられたら、次から次へと喫いたくなるので、その辺は、上手く出来てるもんだったよ♪
　知らんふりして、記帳に行ってきまーすとか言って、駅間の写真をぼぉーっとしながら撮らなくってよかったなーというダケのタイミングの話してみたダケのことなのでした、休憩時間はまだまだあと２０分続くのだが、３０分とは言えない、せめて１５分でも、デスクで、仮眠をとれば、いいかと、思うので、今日のウエンディでのブログは終わりにしときたいけど、突然、電話がなって、お昼時に何の用があるのせめて、留守電にどなた様からどのような要件で、吹き込まれてたら、かけなおすのに、今すぐ非通知でその番号に電話したくなるが、タワシが知らない電話に出ると、詐欺にあう場合が多いので、辞めておいたダケの問題なのだった♪
　あと１２分ちょと、あるけれど、思わず放り込んだ飴の個包装の袋をプラゴミで捨てに行かないといけないような気がして、席を離れる時は、パソコンはロックするか、画面を閉じるしか無いのだった♪
　そういうような訳で、記帳したけど、実際に入力するのは、週締めの時であるので、１分でもタイミングがずれると、こういう結果にはならなかったと思う事がたびたび起きるので、やはり宇宙は自分を中心にして回っているのではないかと思ってしまいそうになるけど♪
　タワシ達が今ここに、そこに、存在するって事は偶然何かじゃない、奇跡的なものなのだった♪
　やっと５分前になったので、シルバーは、午後は使う予定が無いので、鞄に仕舞うので♪
　今日のウエンディでのブログはこれで、終りにしますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１２　只今♪
　アパートの駐車場にとめて♪
　只今♪
　おかえり
　とアパートに帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

　それからちょっと一休みして（夕食を買いに行く）♪

　一旦、公開する。

　それから♪
　一休みして、タバコ（多分）喫って♪
　多分コーヒーも飲んで♪
１８：０９　今からダイレックスにいくよ♪
１８：０９　【ありがとうございます（ゲーム）】
１８：１３　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：２１　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆１１



１８：２１　着いたよ♪
１８：２１　店内に行くね♪
　やぁ
　それから、自分のそれぞれ食べたい物を飼って♪
　空腹だから、つい、２品ぐらい買た、アイスも買った♪
　ナッチもナニワも当面の食べる物とか、日用品とか買った♪
　タワシのPayでまとめて買った）
１８：３９　今から帰ります♪
☆☆☆
１８：４８　只今♪

　ちょっと休んでから、

　夕食の順義をする。
　
☆☆☆
夕食♪
１８：５７　今から、テレビ（ニュース、データ法爽）を再生しなたら（ダイレックスで買った、弁当（タワシはカツ丼、たこ焼き３個）を、愛とと感謝のエナジーを加えて、いただきま〜す♪

◆１２

　
１９：０９　ご馳走さまでした♪
　美味しく頂けました♪
　食後の薬はあいすコーヒーで飲みました。
１９：２０　【お風呂入ってくるね〜】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181201-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141201-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241201-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今、２９日の土曜日、眠前飲んで眠気がこないので。
　今日のブログのテンプレートかいてエラーが無いかチェックして♪
　書き始めた所♪
　全部かきあげたら、、、
　眠ろうとおもっている♪
　途中で眠たくなたら、まいっか、眠ろうか、まいっか、良いんやない♪
　まずめがねがない。
　洗面所のバスタオルの上にあった♪
　ついでに洗濯機の上にスマホは忘れていた♪
　今日はパソコンしまいと思っていたが、起きた後では大変なので、書く事にしただけなのだった♪
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

　今日解決すべき事は全て貰った♪

１８：４０　、、、
１８：４０　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：４７　シーサーに写真を１１枚おくったよ♪
１８：４７　今からブログを公開しますね。
１９：０１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１９：１９　【お風呂入ってくるね〜（ちいかわ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：２６　今から、普通にテレビ（★昨日のミュージックステーションの録画の続き）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３４　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷はガリガリたべませんでした♪
☆☆☆
　その後、明日の予定や、今思ってる事、生きてりゃ色々あろあるよね。
　ナッチが９時に眠前飲んで眠る時間になったので、今日の会議はこれでおわりました。
２２：０８　カルビスアイスバーも食べました。
２２：歯磨き洗顔しますね。ここまで、書いたら、２３：００になったので、四の五の言わずに
　ナッチはねむったようでした。
　おやすみなしなさい。
２２：０３　梅干し３個たべました。
　きょうは、風呂入ったあとに、何時間か、何分間か調べないと分からないので、分からないが♪
　睡眠時間はトータルで５時間５３分眠っているので、大丈夫だった。
　眠気が来ないのは当たり前の事だったのだが、早く寝ないと、スマホが打てなくなるので、ナニワに最後の一こと行ってきますね。ナニワも私もそろそろ寝るわ♪
　と言ってアイス緑茶を一杯飲んでから。おやすみと言って自分の部屋へ帰ってゆきました。

☆☆☆
就寝♪
２３：１４　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：１４　【また明日！（スヌーピー）】
　電気をけして、布団にはいって、眠りまーす♪
２３：１７　おやすみなさい

★★★★★★★★★
★2025/11/30（日） ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　ナッチは起きていた♪
６：００　【おはよー（🌞）】

☆☆☆
　血圧・体温
６：０５ 127/88/81 36.9　（大丈夫だった）♪

☆☆☆
６：２３　【ベランダの写真を送る】
　
◆２
　

　睡眠データは直後には見れないのか、データ無しになっていたので♪
　＋手動で記録♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・12,215歩）
（睡眠時間）
　６時間１６分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・２３時１７分〜６時００分
　覚醒状態・１分・１回
　寝付けない・２６分・３回（夢覚えず）
　睡眠中宇・６時間１６分・２回

　朝食の準備をする。
☆☆☆
☆朝食☆
６：４０　今から普通にテレビ（★今日の演芸図鑑の録画1.3倍速）を再生しながら、朝食（もっちりよもぎ蒸しパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：５９　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　番組が終わって、テレビは消しました♪

☆☆☆

７：３５　ウォーキング行って来るネット♪
７：４２　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ〜
７：４３　汽笛ばボーと３、４回♪
７：５０　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆４

　
７：５１　着いたよ♪
　ワオンカードで、買い物をする。
　昨日ブタコマとキムチ買ってきて、と言われてたので、
７：５６　買ったよ♪
７：５６　【ありがとう（アニメ）】
　ついでにカルピスアイスバーと爽アイス（バニラ）を買って♪
７：５９　今から帰ります♪
　カルピスアイスバーを食べながら帰って、へらはポケットに入れて、フィルムとパッケージはレジ袋の中に入れて。
８：２８　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆５

　
８：１３　正門は開いていたよ♪
８：１３　気をつけて、階段降りるね♪
８：１８　只今♪（と玄関開ける前にラインし、中に入ったら声に出したら）♪
☆☆☆
８：１７　おかえりー（と声が聞こえたダケの事だった）♪
　これをここまで、書いたら、暫く動かないと思って充電してるのだが♪
　明日の準備の事をすでに考えながら、入力していると８：４４♪
　出掛けるギリギリの時間になってしまってた♪
　今日は日曜日なので、色々な予定を入れているが、絶対にしないといけない事は、ウエンディの赤い財布の補充と、金庫の残をメモ書きして、鞄に入れる事ダケなのだった♪
　タワシは日曜くらいゆっくりとしたいので、バタンキュウしようかな？と思ったが、あと１３分で９時♪
　メールチェック等は何時でもできるので、朝、絶対にやっとかんとならない事は何もないので、ピーちゃんが８４％、ミーちゃんが８８％充電中なので、身動き取れなくなっている。
　このまま100％になるまで、入力し続けるのか？
　切りがないので、日中、今日は、大人しくしとこうと思うが、ミーちゃんはずっと放置していたら、１００％になるので、あと、9時まで６分しかないので♪
　今日のアサのブログはこの辺で終わりにしまーすネット♪
☆☆☆
９：０５　布団に腹ばいになって、メールチェック♪
　フェースブックからお知らせがあったので、開くのが怖かったけれおど、フェースブックを開いてイイネとかしていたら♪
９：２５　ナニワが起きたよーとナッチが教えにわざわざ、謂いに来たダケの事なのだったが、タワシらはナニワの状態の悪い時は、変わり交代で、２４時間、寄り添って、今に至るんだーと言う事が、この先も続いていくのかぁ？
　インスタからもお知らせのメールが来ていたんだけど、画像のダウンロードだけはして、ブラウザを開くのは、投稿してないので、開くのが怖くって♪
　タワシは一服したいので、今日３本目の♪
９：５１　タバコ喫って来るネット♪
　情け無いような気がして♪
９：５８　只今♪
　イータリキタリしていると♪
　今何処にいったのか、探していたけど、ナニワは歯磨きをしていたから、
１０：００　おはよー♪
　とダケラインしたダケなのだった。
　その後、メールチェック２回目をして、金曜日の月締めデータをメモリーチップにファーストコピーして、間違えないか、開いて上書き保存して、最近使ったファイルに登録したダケの事だったのだった♪
　赤い財布は、ナニワがゲームをしている最中に、ナッチが、補充して、計算通りになっているか確認して、自分の財布の両替をして、ちょっと休もうかと思って、横になったら、あっという間に１１時になって、午前中は、何処にも出掛けず♪
　ナッチは、昼食の調理を始めた♪
　タワシは、午前中、近所のお祭りに３人で行って、ダイレックスで昼ご飯買って、一旦帰って、ナニワと小倉に遊びに行くつもりだったが、直前になって、やっぱ行かんとなる事が容易に想像出来たダケの事だった。
　取り留めのない事だけ書いて、午後の予定も全部キャンセルして、昼食が終わったら、白髪染めをしようと思うが、その前に♪
　何か書こうとおもうのだが、
１１：１２　ナニワが朝食（ス袋麺）食べ始めた♪
１１：１９　昼ごはんできたぁよ♪
　
　行ってらっしゃいの声掛けも無く、ナニワは出掛けて行った♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２５　今から、テレビ（★何かしらんけど番組、データ放送）を再生しながら、昼食（★豚キムチネギ味噌袋麺ラーメン）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：４５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、ナニワがバイト先で何処かの団体の人がどうぞと言うので貰って帰ったプロテインドリンクでノミました♪
　氷はガリガリ食べられませんでしたよ♪
☆☆☆
　只今♪　（とナニワは帰って来て♪）
１２：０８　お帰りなさい♪
　テレビ番組は、チコチャンの何で人は二度寝するか？
　生でのど自慢が始まる頃には。
　その後、二度寝するか、タバコ喫いに行くか、ベランダで喫うか考えたのだけれど、もうじき、昼食の後、出掛けて行ったナニワが帰ってくるので、出掛けようかと思ったのだったが♪
　タワシは二度寝して、目が覚めたらのど自慢が終わる頃で♪
　計算するのも面倒なので、何分間眠ったのかは省略するけど３０分程度だと思う。
　のど自慢が終わったら、買い物行く約束になっているので、出掛ける準備をする。
　コーヒーを一口飲んで♪
１３：１５　タバコ喫って来るネット♪
１３：２２　只今♪
　コーヒーを飲み干して♪
１３：２５　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１３：３０　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆７

　
１３：３０　着いたよ♪
１３：４２　今から帰ります♪
☆☆☆
１３：４９　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ居てくれていたよ♪
　タワシは買って来た、丸ごとバナナ（ハーフ）を食べて♪
１４：０５　飴を舐めるアイスコーヒーブラックをついで来る。
　それから、入れ歯を洗面所で入れ歯入れに水につけて♪
１４：０７　只今♪
　ナニワは、やっぱりステーキに行こうかな？　とか言いながら、チーズとか食べながら、ソファーの上で、ゲーム機で、ゲームをしている。
　ポイ活は二人とも辞めてしまったのだろうか？
　ナッチは、ちょっと休んで、趣味の時間にすると言って、部屋に籠っている♪
　タワシは、もうタバコも今日はどうでもいいや、今日最低限やらないといけない事は、昼食の前に済ませているので、問題無い。
　後は、白髪染めだが、今日の記念写真は染めてから撮ろうと思うのだが、ついでに、昼間の内に風呂入って来るねをしないと、頭洗って、乾かして、染めて、シャンプーして、コンディショナーして、ヘアトニックして、ヒゲをそって、新ポリグリップしてから、やっぱりステーキに出掛けるのは、ちょっと困難だったので、パスして、どうなるのか分からないので、白髪染めは、まぁーまだまだ先でいいか？　と考えるノミであったー♪
　と書いてたら♪
１４：３０　ナッチが現れた♪
　タワシは♪
　１００％になった、シルバーと同じく１００％になったピーちゃんとミーちゃんと一緒に♪
１４：３４　バタンキュー♪

　したけれど、十分眠っているので、眠れないだけの事であった♪
　スマホで、調べ事したり、本来の目的を探すノミであった♪
　結局起き上がって♪
　
　今（１６：３３）髪染めてシャワー浴びて、やっと続きを書ける状態になった所、記念写真を撮りたいダケの目的で、ナニワをウォーキングに誘ってみるかぁと思ったが丁度、今撮ったほうが良いとの事で♪
　ナッチがナニワを呼んで♪
１６：３８　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
　マイナンカードの情報に行政区域の入力が足りなかったので、追記して、後は何もすることが無いダケの事なのだった♪
　一服も一睡もしてないダケの話だった♪
　今日はもうシャワー浴びたので、風呂の心配もなく９時頃、眠前飲んで眠って４時頃まで、眠ろういつも通りの終わり方で良いので、合った♪
　ナッチは、不安が強いが、何とか一日過ごせたのだが、小倉へ出掛けなくても、我が家でゆっくり出来るので大丈夫だったよ♪
　ナッチが家事する間は、タワシ達は誰も手伝おうという気力が湧かないダケの事なのだったよ♪
　今困っている事は、全部時間が解決してくれる事なので、ま、いっか、いいんやない♪
　今日という日は二度と来ない事は分かっているが♪
　明日という日は、いつまで経っても分からないダケの事だったのだった♪
　↑のほうや↓のほうへ、スクロールしながら、入力する。
１７：１８　晩ご飯出来たぁよ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２３　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★ウマウマ、納豆、芋餅、ワカメと豆腐とネギの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：３９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　今日も眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181130-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141130-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241130-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今土曜日の７：５５♪
　まだ何処にも出掛けないけれど、昨日は、ウエンディでは、休日に入るので、プラゴミの処分を考えたり、消防装置の点検がキタリ、週締めをしたりしたんだけど、ブログは公開したが、とても分かりにくくなってしまったので、でも、記憶に無い部分も多少あるけれど、何とか１週間サバイバル出来たので、一週間も１ヵ月もあっと言う間に終わってしまった♪
　カレンダーも１２月に変えて、（今、コーヒーを飲み干して、のど飴を口に放り込んだダケなんだった♪
　歯医者も内科もない♪
　でもナニワはアルバイトが有るのだった♪
　年末調整の書類の準備も昨日午前中に９０％以上終わらせる事が出来たし♪
　ピアカンの集計入力も、昨日終わらせて帰ったので、後はウエンディの赤い財布に、２万円以上になるように、金庫の残高と財布の残高を書き換えてチェックする作業くらいしか、お持ち帰りの仕事は無いダケなんだった♪
　気がついたら、８：１４になるけど、バケバケをテレビでは流れていたが、いつの間にか終わって、チコチャンが始まってしまった。今日昼ご飯何見ながら食べればいいのか？　なんて、バカバカしいことを考えている。
　テレビを見ながらブログを書くのは、大変なので、チコちゃんには申し訳ないけど、気が散るので、消そうかと思うのだけど、ピーちゃんを充電中は、一歩も歩きたくないと思うので、リモコンをとりに行くダケの三歩ぐらい、ケチケチせずに、消せばいいのだけれど、、、興味ある内容だったので、ついソファーに寝っ転がって、見る事にしたが、ソファーにナニワの荷物が邪魔なんで、ソファーに横になって、チコチャンを見ていると、この３、４日、気になっていた、右足と右腰の神経痛が再び現れたので♪
　シャワー浴びて来るね♪
　振り返ると、、、
☆☆☆
　イエスデタィ♪

　今日解決すべき事は全て貰った♪

１７：５１　、、、
１７：５１　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１７：５７　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１８：５８　今からブログを公開しますね。
１８：１６　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：１２　今から、普通にテレビ（★今日のミュージックステーションの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：２０　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷はガリガリたべませんでした♪
☆☆☆

　帰宅待ち♪
２２：０５　お疲れ様です♥
２２：０７　どうしても欲しいものじゃないから、どこにも寄らないで帰ってきて
２２：０７　もうふらふはら
２２：１２　【オッケー！（アニメ）】
２２：２４　ナニワが帰ってきた♪
２２：４８　一緒に食事して（タワシは何を食べた記憶は無いけどパンらしい）
２２：５４　今日最後の一服をして♪
２２：５５　モンダミンして、ナッチの部屋に３人集まって♪
２３：０５　ヨンちゃんとかそばにいて
２３：０６　１１時が過ぎたので♪
　（何を話ししたのか覚えてないけど）♪
　（お休みなさいと言って、台所に戻って電気とテレビを消して布団に入って）♪

☆☆☆
就寝♪
２３：１０　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：１０　【また明日！（スヌーピー）♪】

★★★★★★★★★
★2025/11/29 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて（休日はアラーム無し）♪
５：１４　【おはよー（🌞）】

☆☆☆
　血圧・体温♪
５：２４　125/87/74 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　目覚めの一服♪
５：４５　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
５：５５　ナッチが現れた♪
　おはよー
　おはよう

☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・7,900歩）
（睡眠時間）
　５時間５３分
　睡眠スコア・９６・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時１１分〜５時２４分
　覚醒状態・２０分・５回
　レム睡眠・１時間２１分・４回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間５８分・７回
　深い眠り・１時間３３分・３回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：０２　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（アップルパイ、通りもん、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：１２　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　ベックスも１錠飲みました♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

６：５７　ウォーキング行って来るネット♪
６：５７　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ！
☆☆☆
７：０４　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
７：０４　今から帰ります♪
７：０９　今緑中の前♪
７：０９　正門は閉じていたよ♪
７：１０　寒いです。階段気をつけておりるね♪
７：１１　帰ります♪
７：１３　只今♪
７：１７　ナッチは暫く相手できないと言って音楽をイヤホンで聞きながら洗い物をしていた♪
　タワシは何をして過ごそうかなと思ったが、一種間の疲れが出ているのか、さっき喫ったばかりなのん、もう１本だけ喫おうかなぁとか考えてる内に♪
７：３０　ホットカフェラテを淹れてくれた♪
７：３２　ありがとう
　３本目、一服して、徘徊しないで、ナッチが今淹れてくれた、アイスコーヒーブラックを、氷無しで、のみながら、今日は、まだ当分歩かないし眠らないので、ピーちゃん７５％なので、充電する。ミーちゃんは９１％充電中だったのだった。
　平日なら、ここで出掛けらる時間（７：５２）だけど、いざと言う時は、こうやって、過ごせばいいのだと思って、朝の気分を↑に追記する♪
　その後、テレビは消して、うとうとしながら、布団の中でストレッチしながら黙想していたら♪
９：０２　ナッチがナニワを起こした♪
９：０３　【おはよー🌞】
　日光がサンサンと台所に入ってきた♪
　朝食の写真を見てると、今日は一日中晴れの予報が出ていたダケの事なのだった♪
　ストレッチしたから、痛みも取れて、痒い所も特に無くて♪
　のど飴が、まだ口の中に残っていて。
　構わず、低脂肪乳、タンブラー１杯飲んで、これをテーブルで書き始めると、ちょっと布団を整えるとナッチが言って、ハンカチを１枚渡してくれたダケの話なのであった♪
　今日、特に何も、訴えたくないので、一つ穏便に、いつも通りの土曜日を過ごしたいと思っていると♪
　今日の買い物代は、じぶん銀行から、昨日、自宅で、チャージしたから、大丈夫だったのだった♪
　ので、そういう事になった訳なのだった♪
　タワシは、昼ご飯、ガストで食べたいと言ったら、食べてから出かけるよ、と言うような訳で、昼食前のブログはこれで終わりますね♪
　と思っていたのだが♪
１０：１１　ウォーキング行って来るネット♪
１０：１８　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
１０：２９　今マックスバリュの中♪
　（買い物が終わって）♪
１０：３５　【マックスバリュの駐車場の写真を送る】
　
◆５

　
１０：３５　セリアに寄って帰るね。
１０：４６　やぁ
１０：４６　今から帰ります♪
☆☆☆
１０：５９　只今♪
　と３人一緒に帰って、ナニワはすぐにソファーに横になって♪
　その時、ナッチが何をしていたのか分からないダケの事だった。
　歩いたり、走ったりしたばかりなので食欲が無くて♪
　帰ってから、食べる事にして、ナニワが食べ終わるまでの間は、ブログを入力できるんで、あと１８分ン１５分もあれば、食べ終える事は出来るけど、チンする時間や、ブログ用ラインの準備をしてたら、間に合わなくなるかも知れないので、ナニワを送って帰りにマックスバリュで、まとめ買いした後で、食べる事になるのか分からないけど、一生懸命歩いたので、話をしながら、ブログを書くのは困難で、あって、ナニワはスマホしながら、食べているし、ナッチはスマホで調べ事しながら、待ってるし、タワシだけ、パソコンしているのも変な話だし、休憩時間の過ごし方は、人それぞれ好きな物を食べながら（タワシは、時間がかかるので後にして）
　（ナニワは食事を中断して、時間になったので、出掛ける直前になったら、タワシは何故なのか、分からずに戸惑っている間に、ナニワに♪
１１：２８　行ってらっしゃい！
　ナニワは出かけ行った。
　大分遅くなってしまったが♪

　昼食の準備をする。

☆☆☆
☆昼食☆
１１：４８　今から、普通にテレビ（★今日のばかばけの見逃し録画）を再生しながら、昼食（★マックスバリュで買ったチンするお好み焼き豚いか玉）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１２：０４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　食べ終って、一服して、カルピスアイスバーを食べながら、ナッチの歯磨き終わるのをイータリキタリしながら、待っていて、歯磨きして、イータリキタリして♪
　それから、これをここまで、入力していたら、もう１３：１１、一番眠い時間になるが、タワシは食べ終わって一服する間の時間が、結構空いているので大丈夫だった♪
　ナニワが今日は、１７時には終わるアルバイトだけど、迎えにいけない２時まで休憩♪
　休憩中は何にもしないで、ナッチはドリップ式コーヒーを飲んだり、スマホでアニメを見たり、タワシは何を書いたらいいのか分からないけれども、今日の予定が全部明日の予定になって仕舞う事が、苦痛に思えるので、１４時まで、休憩したら、今日明日絶対に必要な物ノミ、またマックスバリュまで買いに行く予定になったので、時間まであと１５分あるけど。
　バタンキュウして♪
　七転八倒♪
１４：０９　（バスで）（二人で）行って来るネット♪
１４：１２　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
１４：１４　【バス停の横の交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆７

　
１４：１５　あと二分♪
１４：１６　バスが来たよ♪
１４：１７　乗ったよ♪
１４：１７　４９番
１４：２８　次
１４：３０　バスを降りたよ！
１４：３３　ウエンディの駐車場に着いたよ♪
１４：３４　（🚙）行って来るネット♪
１４：４０　【ベスト電器門司店の写真を送る】
　
◆８

　
１４：５０　買い物（ナッチの携帯バッテリー％表示のある物）終わって、古い物は引き取ってもらいました。
１４：５１　マックスバリュ寄って帰ります♪
１５：０３　マックスバリュに着いたよ♪
　タワシの買い物は、カルピスアイスバーのみだった♪
１５：１２　今から帰ります♪
　隣の隣に知り合いの車が、入ってきた時に気づいていたので、写真は撮れなかった♪
　火山でも爆発したのかと思ったがナッチが調べても何も噴火は無かった黄砂のようだったのも写真を撮らなかった原因の一つだった♪
☆☆☆
１５：１８　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪
☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆
１６：５７　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）】
１６：５９　ダイレックスに来て♪
１７：０３　今から迎えにいくね♪
１７：１０　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆９

　
１７：１０　着いたよ♪
１７：１１　店内に行くね♪
１７：１１　【ＯＫ！（ヨンちゃん）】
１７：１９　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１７：２０　今から帰ります♪
　（ナニワの運転で）♪
☆☆☆
１７：２８　只今♪（とアパートの駐車場に着いて）

　アパートに戻って、タワシは入力を始めて♪
　ナッチは調理を始めて♪
　ナニワはお腹を空かせてるので、車の中でパンを食べて、昼食べきらなかった物食べながら♪
　晩ご飯が出来るのを待っている１７：４０♪
１８：０４　晩ご飯できたぁよ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１８：０８　今から、普通にテレビ（所さん事件ですよ、データ放送）を見ながら、夕食（★白菜と人参と豚肉の旨煮、ワカメと玉子とネギの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181129-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141129-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241129-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今日はいよいよ月締め♪
　と言っても、月末が土日なので、週初めに取り掛かるよりも、今日終わらせる事は今日の内に終わらせておいた方が良いダケの問題だったのだった♪
　引き落としがあるのはツイタチの月曜日なのだけど、お金の締めは、来週の週締めでも問題無かったダケなのだった♪
　お金の締めより、ピアカンの締めの方が大切な事なのであった♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１８：３３　、、、
１８：３３　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：２７　【おつかれま（プリンどうぞ）（ガーリーくまさん）】
１８：３９　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１８：３９　【了解‼（マルコ）】
１８：３９　今からブログを公開しますね。
１８：４８　【はーい（アニメ）】
１９：５２　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１８：５２　【了解です（アニメ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　最後の一服をして、結局今日は、７本ぐらい？　８本？
　今カフェオレアイスバーにハマっています。
　ずっと充電ケーブルにつないだ、ママーだったので♪
　ピーちゃんもミーちゃんも眠る前に１００％になりました。
　今夜こそは、手動入力しないで、済むようにならないかなと思いましたよ♪
　その為には、早目に眠って、早目に床に就く事が必要なのかは分かりませんでしたよ♪

　眠前の準備をナッチにして貰う。

☆☆☆
眠前♪
２１：３２　今から、普通にテレビ（★今日のクラッシックテレビ・スキマスイッチ）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１


　
　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は、はガリガリ食べれませんでした♪
☆☆☆
　そのまま、眠前飲んで、眠ってしまいました。
☆☆☆
　就寝♪
　タバコ喫いませんでした♪
　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】
　のスタンプは送らないで♪
　（メガネは、はずして、パソコンは閉じないで、布団の中に潜り込まないで、バタンキュウして、自然と目を閉じたと思う）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/28（金）★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
１：４６　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
２：２０　106/72/72 36.0 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
☆☆☆
　低脂肪乳、アイスコーヒーを飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
２：２０　106/72/72 36.0 （大丈夫だった）♪
２：２０　風呂追い炊きしよる。
２：２３　【お風呂入ってくるね〜（チイカワ）】
２：５４　（風呂、・洗顔・髭剃り・工区ケア・モンダミン）♪
☆☆☆
２：５４　睡眠データを見る♪

☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・8,693歩）
（睡眠時間）
　３時間３３分
　睡眠スコア・９３　非常に良い
　睡眠のタイムライン・2１時４４分〜１時４９分
　覚醒状態・３１分・６回
　レム睡眠・４４分・２回
　浅い眠り・２時間９分・７回
　深い眠り・４０分・５回

　ここまで入力していたら３：２５♪

　一服が先か、朝食が先か考えてみる。
　すっかり目が覚めているので♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
３：３５　今から普通にテレビ（★久々に空からのクルージング）を生で再生しながら、朝食（ブルーベリーチューブバタートースト、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
３：４４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして、洗い物は少ししか無かったので、洗い物してたら、４：００のアラームが鳴りだしたので、「ストップ」と言って、止めました。
　洗い物は半分残して、水切りにあるものダケと自分分を水屋に入れて残しました。
　全然眠くないけど、一昨日から４時起きにするぞとナッチは言っていたけど♪
　やっぱり無理して４時に起きないで、５：５５に起きれば大丈夫なので♪
　こんこんとドアを叩くのは、止めにしようと思ったダケなのだった。
　タワシはいつも通り♪
４：０７　タバコ喫って来るネット♪
　ライターが無い！
４：１０　ナッチが現われた♪
　ベランダに出て、
　タバコに火をつけてイータリキタリ♪
４：１６　ライター見付かった
４：１６　吸い殻は所定の灰皿にすてたよ！
４：１７　【ベランダの写真を送る】
　
◆３

　
４：１８　只今♪
４：１９　と台所に帰ったらナッチは洗い物の続きをしていたよ♪
　ナッチは家事しながら、タワシは入力しながら、色々話し合った♪
　今日はナニワは２２：００までアルバイト♪
　帰って來るのは２２：３０頃になるので、それまでは眠らないように注意するダケなんだった♪
４：４７　洗い物と、コーヒーと、お茶淹れ、終ったよ♪
４：４７　【了解です（アニメ）】
☆☆☆
　５時がすぎたので♪
　早朝ウォーキング♪
５：０４　一般ゴミだしウォーキングに行って来るネット♪
　鍵かけといて♪
５：０５　行ってらっしゃい（手を振る）♪
５：１０　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：１０　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
５：１３　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：１４　今から帰ります♪
５：１４　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
５：１８　今、緑中の前♪
５：１９　正門は閉じていたよ♪
５：１９　【了解です（アニメ）】
５：１９　今から気をつけて階段降りるね♪
５：１９　【気を付けるんじゃよ♪】
５：２０　帰ります♪
５：２０　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
５：２４　只今♪
５：２４　【おかえりなさい（アニメ）】
☆☆☆
　と、帰って來ると、ナッチは、タワシ正面の席でパソコンしたり、食事をしたり、話しかけたりするけど、タワシはマスクをしているので大丈夫だったし、ナッチの具合も調子よく元通りになっていたので、
大丈夫なのだったが、帰りは別々のルートになるので、バスの時間をメモして、昨日ナッチが治してくれたけど、スマホケースのチェーンがちぎれたのは何か悪い出来事の前兆のような気がして、前のスマホケースに一旦もどしたんだけど、３０分ぐらいなら、二度寝しても良いのではと思うのみであったのだが準備や話しておきたい事が色々あって、あっという間に時間は流れて、結局話しあいで、解決したのは、バスに乗るのが、パソコン忘れた事件のトラウマになってしまっているので、タワシはタワシで、ナッチと同じような状態にあると思われるので、つい周りに甘えてしまが、周りは回りの方で、色々気を使ってくれているので、朝から業務連絡して、解決方法をアドバイスして貰ったので、今日は１時間早めに帰れるようになったという話でした。
　出掛ける時間まで、今日はあともう１２分ぐらい。
　今日こそはいつも通り出かけたいので♪
　出掛ける最終段階（パソコンを仕舞う）に入って♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：００　（🚙の中で）行って来るネット♪
８：００　（自宅より）【🌸いってらっしぃ（キティちゃん🎀）お気をつけて〜🌸】
☆☆☆
８：１０　只今♪
８：１０　【おかえりなさい（アニメ）】
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１５　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１５　着いたよ♪
８：１９　【了解です（アニメ）】

８：２０　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２０　変わり無し♪
　雨は降っていない曇なダケの事だった♪
　水漏れは、あったけど、それは３階の洗濯機の下で、ウエンディの台所の窓から漏れているダケの事で、ヤーナラヤらが昨日の内に、全部対処してくれたので、今さっきも下で挨拶したのだけど、本当に感謝の気持ちしか頭には無いだけであった♪
　タワシ、昨日と同じように、まずメールチェックから入ろうかと思うのだが、今日もまだ重要な任務があるのに、運転で、目が覚めたというか、いまごろになって、気が緩んで眠たくなってしまった。今日は週締めがあるので、眠っている場合じゃないのに、眠たくて仕方ないから、取り合えず、記帳のみ済ませがてら、行って来ようと思うだけであったが♪
　そうこうしている間に定時前１０分前になったので、瞑想と共に、５分程度仮眠をデスクでとるだけなんだった♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：３０分を過ぎたが♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：４８　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする太麺ナポリタン、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
１１：４８　今日遅いね
　
◆７

　
１２：０４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
１２：０６　月締め週締めをやってたらこんな時間になったんよ。
１２：０６　【了解です（アニメ）】
　（後片付けをして）♪
１２：２２　タバコ喫って来るネット♪
１２：２３　【🌸いってらしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて〜】
１２：３０　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ！
１２：３１　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１２：３２　今から帰ります♪
１２：３５　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
１２：３６　只今♪
１２：３６　【おかえりなさい（アニメ）】
　もう、１２：３０過ぎているので♪
　何にも具体的な事は書けないけれど♪
　これで、今日のウエンディでのブログ終わりますネット♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつもより早目にバスで帰るね♪
☆☆☆
１６：２５　【バス停の写真を送る】
　
◆９

　
１６：２６　着いたよ！
１６：２８　バスが来たよ♪
１６：２９　乗ったよ♪
１６：３６　４９番♪
１６：３７　次
１６：４０　降りたよ
１６：４５　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ！
☆☆☆
１６：４７　只今
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪
　ナッチが調理を始めた♪

１７：１８　晩ご飯出来たぁよ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２３　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★唐揚げ、キャベツとツナのサラダ、麦ごはん、豆腐とワカメとネギの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：３７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：４４　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１


☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181128-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141128-1.html
去年の今日は↓
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☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　９時眠前を阻止しようというたくらみなのかは、分からないけれど♪
　後は髪の毛を染めるダケなのだった♪
　帰ってきたら１０時になっていた♪
　人にどう思われようと気にしない事
　今日絶対にせんといけんことは眠前飲んで、安らかに眠るダケなのだった♪
　そこは曲げられない（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１９：０２　、、、
１９：０２　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：０８　シーサーに写真を１２枚送ったよ♪
１９：０９　今からブログを公開しますね。
１９：０９　【了解です（アニメ）】
１９：２６　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　ウォーキングの件で若干もめた。

☆☆☆
眠前♪
２２：０８　今から、普通にテレビ（★昨日の紅白の録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：１４　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷とガリガリ食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　モンダミンしてくちなおしに歯磨きして、口腔ケアする♪
　既に眠い♪
　あんまり、テーブルの上でおでん食べて♪
　３行書いたので、こ
　お腹がすいまだ空いているから♪
　お白湯を１杯のんで。
　余りはナッチがお腹空いたとき食べるだろうから♪
　冷蔵庫に仕舞う、今日忙しかったので、洗いものが少したまっていたので、明日の朝最低限必要な物のみ洗って♪
　タバコ１本喫って（写真は撮るヒマなかた）再度歯磨き、口腔ケアするので大急ぎで、イータリ消えたり♪

　ミーちゃんのあ陀プティブ充電開始、４時までには起きると♪
☆☆☆
　就寝♪
２３：２７　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：２９　【また明日！（スヌーピー）】
２３：３２　おやすみなさい
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/27（木）★
★★★★★★★★★★

　ふとアラームで、目が覚めて♪
　アラームの音楽がなかなか目覚ましと、結び憑かず♪
　ナッチが現れて声掛けで何とかアラームを止めて♪
　スマホを開いて♪
４：０９　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】
　目覚めの気分はそんなにわるくなかった、
 
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：２０　132/81/93 36.7 （大丈夫だった）♪

☆☆☆
コーヒーを二口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：４０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
４：５０　睡眠データを見る♪
☆☆☆
　データーなし　＋手動で記録♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・15,899歩）
（睡眠時間）
　４時間２２分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2３時３２分〜４４時０９分
　覚醒状態・３分・１回（寝入りばな）
　寝付けない・１２分・３回（夢覚えず）
　睡眠中・４時間２２分・１回

５：０３　睡眠データ入力完了♪
　洗顔、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：１３　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきま〜す。
　
◆３

　
５：２５　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　もう一回歯磨き洗顔して、新タフグリップは固まっていたダケの事なんだった。

５：３７　ウォーキング行って来るネット♪
５：３８　【🌸いってらっしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて〜】
５：４３　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
５：４３　結構寒い♪
５：４６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：４６　今から帰ります♪
５：４６　【了解です（アニメ）】
５：５１　今、緑中の前♪
５：５２　正門は開いていたよ♪
５：５２　階段気をつけて降りる♪
５：５２　【気をつけるんじゃよ🌸（まるこのお祖母ちゃん）】
　で、階段を下りて行きながら様々な出来事が思い出され、あと３回階段上り降りをしようかと思ったが♪
　時間が勿体ない♪
５：５３　帰りまーす♪
５：５３　只今♪
５：５８　【おかえりなさい（アニメ）】
☆☆☆

　ナッチの話を聴いていたら、あっという間に時間が過ぎて♪
　入力するヒマが無かったので、あと１４分しか残っていない準備をするのに♪
　そこで、９時までに着けばいいと思うダケなのだった、ワークルームの写真を撮ったりする事に何の意味があるんか、わからいけれども、タワシがそんな変な所があると、結局、いつもより３０分ばかり遅くでかけようと思ったのは、今日がナッチにとってとても大切な日だから、タワシは１日年休をとりたいと思うダケなのだった♪
　何もかも一生懸命にやれる事ダケを考えられると信じてココロの限り、邁進していくしか、過去はかえられないけど、ま、いいか、考えている事の垂れ流しになるけれど、病気が有る事は恐ろしい事ばかりじゃないと考え直して、ナッチの好きなようにしていいよと言う事になったので、あくまでも本人のしたい事を考え併せて、本人に治りたいという気持があれば、それだけで救われる事も多いので有った♪
　よって、タワシがどんな変な人と思われても、タワシはタワシであり続けたいので、同じ事の繰り返しになってしまうので、どんな事があってもめげない力を出して、書きたい事が沢山あるのだが、書くのを止めておこうと思ったダケの問題だったのだった♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：１７　（🚙の中で）行って来るネット♪
８：１８　【いってらっしゃい（カワウソ）】
☆☆☆
８：２９　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：３２　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：３２　着いたよ♪
８：３３　【🌸了解です♥はーい（キティちゃん🎀）】
８：３８　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：４０　変わり無し♪
　雨は降っていないダケの事だった♪
８：４３　【安心しました（ウイッチウォッチ）】
　昨日の続きのメールを見て見ると、特に重要なメールは来てないだけなのだった。
　何時も最初にこれをやっておけば、結構粘れるんで、ギリギリ５分前まではブログを書けるので、ちょっといつもより遅くなってしまったが取り合えず定時前５分になって仕舞ったので♪
　時間と言う物は、不思議な物ですね。
　書きたい事はイーパイあるけれど、♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１０　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするソテーナポリタンスパゲッティ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

１１：４４　タバコ喫って来るね♪
１１：４４　【行ってら謝意（カワウソ）】
１１：４９　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：５０　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５０　今から帰ります♪
１１：５３　只今♪

　どんな旅をしているのかは、分からないけれど、そこからぽっつり既読が付かなくなっているので、どうやら、バスと電車で、乗り継いでいくようだ♪
　メガネ屋が先なのか？　美容院が先なのか、混乱してしまうが、その人にはその人の生活があるから、尊重しなければならない♪
　あえて、ファミリーラインには居れなかったが、帰ったら結果が分かるって事が、十分分かっているので、タワシは、何で、飯時に、こうなるのかは、分からないが、神羅万象、ま、いっか、３行書ければそれだけでいいので、既読が付くまでデスクでバタンキュウする♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトはお休みで、アパートには、あぁあ帰ってくれた♪

１６：５１　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３４　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★ぐラタン、シジミの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：４８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：５１　タバコ喫って、来るネット♪
１７：５１　【🌸いってらしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて〜🌸】
１７：５６　吸い殻は換気扇下のコーヒーカスの上に捨てたよ♪
１７：５６　【了解です（アニメ）】
１７：５７　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０


　
１７：５７　鞄からパソコン（シルバー）を取り出して♪
１８：０８　入力開始♪
１８：０９　ここまで入力したら♪
１８：１４　天井からトカゲが落ちてっきたよ♪
　害は無いので、そのまま放っておいたよ♪
　ペットじゃ無いよ♪
１８：２２　只今♪
１８：２２　【おかえりなさい（アニメ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181127-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141127-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241127-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　まぁ、早朝ウォーキングに出掛ける程の気力があれば、それはそれでいいと思われるダケであった♪
　疲れたから、二度寝するのも良いだろうと思ったが、５：５５まで、待つ事にしたかったのだが♪
　つい、トントンとドアを開けたら、ナッチはヘアメイクしている最中だったので、６時まで、寝とかんといけん事は無いのであった♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１８：５０　、、、
１８：５０　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：５０　【🌸おつかれま（キティちゃん🎀）ゆっくり休んでください🌸】
１８：５６　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１８：５６　今からブログを公開しますね。
１９：１１　了解です
１９：１２　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１９：１３　【🌸はーい（キティちゃん🎀）了解です🌸】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　もう明日の話が始まったが、ナニワは、ウォーキング、ナッチはアキちゃんとトークと電話♪
　眠前の時間近づいている
　タワシは、節度を保ってかいているし、うた番組も途中からだけど、録画してあるので、今日の所は眠前飲むしか無かったのでした（ちょっと遅くなったけど）（地震があったので、すぐに出カエルのはパニクるので、夜のウォーキングしなかった♪
　それＤも室内ウォーキングして、
　眠くなってけたので、、、

　眠前の準備をする♪
　逃げるが勝ち♪

☆☆☆
眠前♪
２１：１９　今から、普通にテレビ（★今日のベスト紅白の録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　

◆１

　
２１：５１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　氷は食べられませんでした♪
☆☆☆
２１：３６　ヨーグルトも食べましたよ
☆☆☆
　ピーちゃん１００％♪
　みーちゃん７７％
　寝支度して、まだもう少し頑張りといので、続けるけど♪
　モンダミンの口にいれて、甘ものマイで、徘徊しておん「
　はきだして、冷たい緑茶飲んでそろそろ眠れなけば意見しような気がして♪
　旧トークで、顔洗って、髭剃りはのまま♪
　あったかいココアのかわりにお白湯をのみましたよ♪
　徘徊して回り、ピーちゃん１００％　ミーちゃん８１％♪
　みーちゃんはあだぷたりぶ、更新で４じまでには、１００％になる筈で、着けたままで♪
　最後に、ナッチとナニワの部屋に挨拶に行って。
　ナッチはもう眠たい、ナニワはまだゲームをしているようだった♪
　先にねむるね。
☆☆☆
　就寝♪
２２：２９　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（でんきを常夜灯に変えて♪
２２：３２　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

★★★★★★★★★★
★2025/11/26（水）★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
３：３８　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
３：４０　121/79//103 36.9 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　アイスコーヒーブラックを一口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：１３　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
４：２０　ナッチが現れた♪
４：２６　【おはようございます（カナヘイ）】
５：１６　小雨
　（４：００アラームはストップと言って止めた）♪
☆☆☆
４：２６　睡眠データを見る♪

　【Fitbit　のデータより】
（昨日の歩数・12,825歩）
（睡眠時間）
　４時間４８分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2２時３２分〜３時３８分
　覚醒状態・３分・１回（寝入りばなと起きる直前）
　寝付けない・１５分・２回（寝入りばなと起きる直前）
　睡眠中・４時間４８・１回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：５１　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（アンドーナツ、ミカン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：０１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　それからもう一服して、ベランダや、廊下をイータリキタリして♪
　その間ナッチは、昨日、雨の中をウォーキング行ったナニワがびしょむれで帰ってきて、すぐに風呂入ってもらって、ナニワが風呂入っている時間、アキちゃんとラインしたり電話したりしてる間に気が着いたら眠前の時間になってしまっていたーので♪
　なので、昨日、風呂入れなかったので、今風呂入ってあがって、部屋にいる♪
　５：５５まで、一休みしているだけかもしれないので♪
　マナーモードしてるのか、既読がつかないので、待っているダケなんだたー♪
　ピーちゃん９７％　（充電器を鞄にしまう）
　タワシはその前に水浴びしてるので、大丈夫だった♪
　ナッチ、上がったようなので、タワシは２杯目のホットコーヒーブラックインスタントをノミ♪
　で、昨日のように、一緒にウォーキング行けるかどうか？
　考えていたが、記念写真を撮ってる場合かよ♪
　タワシは、くたびれたので、今日はウォーキング行かんでもいいよって言ってみようかな？　と思うけど、そうこうしてる間、あと一分で、６：００になると思われるので、タワシは、いつも通り、一人で行って来るネットと出掛けようとお持ったが、２回目のこんこんとノックしてから、行先は決めようかと思うノミなのだったのだった♪
　ナッチはゴミ出しを自分で出来るかどうか考えていただけらしい♪
　今日は、水曜日、缶瓶ペットボトルは溜まってないよ♪
　そういうような訳で
６：０４　（いつも通り一人で）ウォーキング行って来るネット♪
６：０９　【🌸いってらっしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて〜】
６：１０　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
６：１２　【緑ヶ丘病院とバス停の写真を送る】
　
◆４

　
６：１２　今から帰ります♪
６：１２　【了解です（アニメ）】
６：１２　今緑中の前♪
６：１７　正門は開いていたよ♪
６：１２　階段降りるね♪
６：２２　只今♪
６：２２　【おかえりなさい（アニメ）】
　ナニワはコンコンと眠っており、ナッチは朝から今日の晩ご飯の用意をしながら、ポイ活したり、アキちゃんとラインしていたダケの事だったのだった♪
　タワシは、ちょっと、胸が痛くなったので、３杯目のアイスコーヒーブラックで、胃腸薬をノミまーした。
　婦人科のホルモン療法（更年期によるウツ）かも知れないね。
　と言われ立って言うから、タワシもその方がいいんやない♪
　電話しきらん、ナニワにして貰い♪
　そういう事を話していたら、あっという間に出掛ける時間の１時間前になったので、ＳＮＳでも見て見ようかなと思ったけど、昨夜の自分の投稿を見る事が困難になってしまったので、ＳＮＳは発進するノミにして、友達やフォロワーを増やす事や、懐かしい友や、同じような悩みを抱える人達に届けばＳＮＳノミの関係は保てない事になるし、誰一人、イイネを貰えなくてもいいや、そう思ったダケの問題だったのだった。
　ＳＮＳを見る事より、ブログを書いていた方が、楽なので、そう決めたダケなんだった♪
　そうする大分時間が余るんで、このまま、瞑想も二度寝もしないで、起きとこうと思うんで、意味があるとか、無いとかでなくて、只、タワシに出来る事は、誰に何と言われようとも、バカバカしくても、ウエンディに行って、ウエンディの写真を撮るっていう儀式が、タワシにとっては、意味のある事なので、止められないダケの事だった♪
　ナニワのアルバイトの関係で、今日は、バスで行ってバスで帰ると言うので、つい写真を撮ってしまうが、写真の枚数が増えると、余計に手間がかかるので、タバコを喫う度に写真を撮るって行為がバカバカしく思えるのだが♪
　まぁ、いいか？
　ナッチの朝食の時間は話をしていたら、話をしたりしていたら、キリが無いので
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４９　（バス停までナッチに歩いて送って貰って）（🚍）行って来るネット♪
７：４９　【🌸いってらっしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて〜
☆☆☆
７：３４　【バス停と緑ヶ丘病院の写真を送る】
　
◆５

　
　ばすがきたよー♪
７：５５　７：５５乗ったよ♪
７：５５　【いってらっしゃい（カワウソ）】
７：５７　４７番
７：５８　瞑想♪
８：０４　次
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
８：０９　只今♪
　とウエンディの玄関の中に着いた♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１０　【ワークルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：１０　着いたよ♪
８：１５　【リラクルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：１７　変わり無し♪
８：１８　【♥よかたです（キティちゃん🎀）ほっ♥安心しました🌸】
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　今すぐ降りだしても問題無いような曇だった♪
　タワシはこんな日が来るのを待っていたのかは、分からないけれど、ナッチが悪くなるどころか、むしろ日に日に回復しているような気がするが、何とか入院ダケは、させたくないのだった♪
　ナッチが些細な事でも、訪看にタワシの悪口（タバコを止めない事や、出掛けるまでに時間がかかるとか色々愚痴を）吐いただけなのに、タワシの病状も悪化してるみたいに言われているのが、今回の出来事を悪化されてるんじゃないかとか、本人も素直に変わろうとしている時に、ナッチもタワシも怖いから♪
　何時でも、一緒に、いられるように、態度は改めようと思っているダケの事だったのだが♪
　そろそろ、定時前２０分になるので、レッドを立ち上げる準備をする。その間動かないので、ていうか、今着いてから、ずーっと、動かないで、入力しているダケなので、ピーちゃん（８９％）の充電コード持ってきたけれど、それは勤務中でも出来る事なので♪
　ミーちゃんも７７％になるけれど、それも勤務中に出来る事だし、メールチェックも勤務中に出来る事なので、勤務中に出来ない事は、ブログを書く事ノミであったので、出掛ける前に３本も喫ったので、大丈夫なダケであった、今日は瞑想は、バスの中で済ませて貰ったので、５分前に終わらせれば良いのだが、何故そんなに文字数を増やす必要があるのか、今起きている事を具体的に書いてしまったら、（愚痴）を吐いてしまいそうになるので、ソレダケは信頼関係無くしてしまってはいけないので、妄想確率５０％を超えたならば、何処か変えていかなければならないが、全ては環境から来るので、あの事件から何か月たったのか？　分からないけれど、今の人間関係のママで良くなってきているので、精神科の病状というより、加齢による、更年期障害から来るウツではないかと判断したアキちゃんや、Ｒの言う事に間違いないような気もするので、そういう意味でもＲのいるウエンディに通う事に意味があると思うノミであった♪
　１０分前♪
　レッドを組み立てる。為に♪
　５分前には、メールチェック完了
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１１　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする和風たらこスパゲッティ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１１：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　で、後片付けをして、後は歯を磨くダケで、一杯一杯の事なのだった♪
　今日が何の日で何の用事か分からないけれど、もう一度生まれ変わるなら、なんて事ばかりを考えてしまう♪
　例えて言えば、苦しいワケでは、ないし、楽しい事も有るし、安心、安全に、暮らせる環境が、来るまでには、何が起ころうとも怯みはしない事を願って、タバコ喫う準備をする。
　まずはコーヒー一杯飲んで、上着を着て、タバコ忘れたとか、愚痴を吐かずに予備のタバコ出して♪
１１：４６　タバコ喫って来るネット♪
１１：４６　【いってらっしゃい（カワウソ）】
１１：５１　灰皿はバー昭和に捨てたよ♪
１１：５２　【門司駅の写真を送る】
　
◆９

　
１１：５２　今から帰ります♪
１１：５３　【了解です（アニメ）】
１１：５６　只今♪
１１：５６　【おかえりなさい（アニメ）】
　いつもなら、この辺で出掛けるところなのだったが、タイミングがおかしくなってしまったのかな？
　診察は月曜日だし、タバコ喫って、何とか落ち着いて、歯磨きも済ませて、あ、顔洗うの忘れた♪
　一睡もしてないので、特に顔を洗うのは、何時でもできるので、良しとして、モンダミンも気になった時だけにして、龍角散のどスッキリ飴を口に放り込んで、包み紙はプラゴミ入れに捨てに行って♪
　予備のタバコのシール入れは、（おっとフリーズ）、何処に捨てたか覚えていない、ま、いいか、過ぎた事気に病むのは止めて、ストレス発散としての位置づけと、開き直るダケにして、そろそろ１２：３０まで残りあと１０分、ナッチだけ特別扱いするのもどうかと思われるので、何時現れても大丈夫なように、
　残りあと１５分♪
黙想（１０秒）（深呼吸３回）♪
　残りあと１０分
　余計な事を書きこまないように注意して、スクロールして、イータリキタリするしかないダケなのだった。５分でいいから、仮眠をとろうと思ったダケなのだった♪
　そういうような訳で、シルバーを鞄に仕舞う♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２９　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★里芋、鶏肉、長ネギの塩炒め、ワカメと玉子の味噌汁、納豆、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：４４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０６　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１８：０６　着いたよ♪
１８：０６　店内に行くね♪
１８：１２　やぁ
１８：２６　【今日の記念写真を送る】
　
◆１２

　
１８：２７　今から帰ります♪
１８：３５　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181126-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141126-1.html
去年の今日は↓
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☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
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※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今眠前のんで、一服して、一時的に、眠気が取れて♪
　一時的に、眠気が取れて、ピーちゃんを充電する目的で、充電中５０％でも残っていれば、朝まで持つと目が覚める時まで、良いだろうと思われるんで、現在のばってりーは、７４％、何とか持つだろうと覆われる所♪
　瞑想の方法は心得ているので♪
瞑想１０秒（深呼吸３回）♪
　取り合えず低脂肪ミルクものむダケでダケ有った♪
　ちなみに、ミーちゃんは接続コードにいれて、１０：３０　までの間、何してすごそうかと思っているんだが、音楽をたのしめば好いか分からないので、こういう結果になった♪
　あとあだミーティアん、アダプタティブ充電が４時前には４時までには、１００％になているので、問題無い、問題無いと思って、ピーちゃんを装着するノミだった♪、、、
　そして、低脂肪ノミ終えたので、カルピスアイスバー（今日何本目？）１本だけたべなければ、口の中の苦みが解消されられなかっただけでぇ。口の中はすきりした♪
　ウォーキングに二人が出かけて行ったとしたら、地震のニュースにパニクっていただろうが、各自、相談相手は、決まっているようで、
　タワシは、一服して、カフェオレアイスを、イータリキタリしながら、二人が安心するのを待っていたダケの事だった♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１８：４９　　、、、
１８：４９　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：５８　（シーサーに写真を１０枚送った）♪
１８：５３　今からブログを公開しますね。
１８：５９　【了解しました（アニメ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：１４　今から、普通にテレビ（★先週のカウントダウンテレビの続き1.3録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷とポッキーは、はガリガリ食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　一時停止して、
２１：４２　タバコ喫って、来るね♪
　（いーたりきたりして）
　モンダミンしてくちなおしに歯磨きして、口腔ケアする♪
☆☆☆
　就寝♪
２１：２４　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：１４　電気を消して♪
２３：１４　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/25（月）★
★★★★★★★★★★

☆☆☆
　（アラームはオフされていたのか）
分からないけど
　ふと目が覚めて♪
５：５８　【おはよう（背伸び）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
６：０９　125/80/94 36.7 （大丈夫だった）♪

☆☆☆
　ナッチは現われていた♪
６：１５　【おはようございます（ペンギン）】
６：１５　着替え完了
６：１６　タバコ喫って、来るネット♪
６：２２　【べランダの写真を送る】
　
◆２

　
　小雨
６：２３　只今♪
　（４：００アラームでは起きれなかった）♪
６Ｔ：２９　洗顔髭剃り着替え、ヘアメイク完了

☆☆☆
　睡眠データ無し
　手動で記録する♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・9,242歩）
（睡眠時間）
　６時間０２分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2３時１４分〜５時５８分
　覚醒状態・３分・１回
　寝付けない・３９分・５回（夢覚えず）
　睡眠中・６時間２分・４回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：３４　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（あんぱんとバナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３


　（ Wi-Fiが切れいるので食べながら、回線を全部切ってリセットして暫し待って）♪
６：４７　睡眠データ手動で記録した♪
６：４８　Ｗｉ-Ｆｉのせいか？
　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
６：５８　歯磨き終わって、ちょっと休憩♪
　休憩して、これをここまで入力したら、７：２８
　出掛けるまで、何かしない事あったかな？
　パソコンを片付けるダケなんだった♪
　とうとうレッドは連休中１回も鞄の中から出す事は無かった♪
　迷惑メールがさぞかし溜まっているだろうから、困ったものだけど、仕事を家に持ち帰らなかった事は、大変重要な事として♪
　勤務中、待っている間にメールチェックしていれば３日分うらい簡単に片付く筈だと思った♪
　雨はやんでいるようなので、ゴミ出しウォーキング行きたかったけれど、遅刻しないだけで、大丈夫なので、と思っていると私もウォーキング行きたいというので、アパート３周するダケのつもりだったのだが、いつも通りのコースを♪
７：３８　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
７：４２　ピーちゃん充電中やった♪
７：４４　吸い殻は、丸めてポケットに捨てて♪
７：４６　【今日の記念写真を撮る】
　
◆４

　
７：４７　今からかえります？
７：５２　今日は一人きりじゃないから、緑中の正門は危ないのでパスして♪
　（そのまま団地に帰って）♪
７：５５　只今♪
と帰ったら、ナニワはもう起きていた♪
７：５７　ナニワが現れていたダケの事なのだった♪
７：５８　【おはよー（ミルクとコーヒー）（シロクマ）】
　そういうような訳で、出掛ける支度が終わったら♪
　だいぶ遅れてしまうが♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：２８　話し合いがながびいてギリギリの時間になったしまってたが♪
８：３１（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：４２　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて、換気して♪
８：４６　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：４６　着いたよ♪
８：５０　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：５０　変わり無し♪
瞑想（１０）秒
８：５６　【了解‼（まるこちゃん）】
　深呼吸３回（定時３分前になったんで）
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１３　今から、普通にパソコンでテレビ（★バケバケの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚ボロネーゼ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：１３　【了解です（アニメ）】
１１：２９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
１１：３９　タバコ喫って来るネット♪
１１：３９　【行ってらっしゃい（カワウソ）】
１１：４５　吸い殻はバー昭和に捨てたよ♪
１１：４６　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：４６　今から帰ります♪
１１：５０　只今♪
１１：５１　【おかえりなさい（アニメ）】

　タワシは火曜日なのに、月曜日のような気がしたが、

１１：５１　雷
１１：５７　こっちも（小倉）♪
１１：５８　お気をつけてお帰りなさいね♪
　まだまだ、降ってないと思って、立ち上がって、窓の外を眺めると♪
　雨が降っていて、ナッチとナニワが傘をさして信号を待っている姿があらわれたのだが、多分目の錯覚だろうと思うが♪
１２：０４　【🌸お心づかい（キティちゃん🎀）ありがとうございます🌸】
　タワシは休憩時間、ブログ書くより眠ったほうがいいよと言われてるので、こっくりこっくりが始まる前に終わらせた方が良いのだが、歯磨き、がまだだったのだが、歯磨きしている間に誰かくるのが、怖かったので、１時まで、先延ばししようかなと考えたが、考えれば考えるほど、思い込みが激しくなるので、ブログもラインも使わないけど、バックとミーちゃんを肩にしょったまま、歯磨き行ってくるね。
　パソコンはロックして
　歯磨きしてたら、あっという間に時間が流れて、もう既に心はここに無くて、帰った時の状態を気にするダケなんだった♪
あと７分間あるけど、今日は巡回指導が、何か問題が発生しないなら、有るのであったのだが、急な変更や、勘違い、度忘れも時々あるので、月締めまで、あともう何日間しかないが、何事も無く、無事に月締めができたら、あっという間に１２月になるので、年末年始にやらんければならないリストを作りかけていたばかりだったことを思い出したダケの事だった。
　あとまだ２分程時間はあるけど、パソコンは鞄に仕舞って、携帯はオフするダケなんだった♪
　これで、今日のウエンディでのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、ナッチと一緒に、小倉まで、診察に出掛け、給料をおろして、帰ってきて、アパートには、あぁあ居てくれた♪

　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４９　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★冷凍の唐揚げ、ゆうげ、納豆、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
　ご馳走様の準備をしていると、速報の音がしたので♪
１８：０４　【自身速報の写真を送る】
　
◆９

　
１８：０４　地震♪

１７：０５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181125-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141125-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241125-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今、台所、今日の２：４８♪
　何て書いたらいいのか分からないが♪
　昨日眠前飲んだ後で、ナッチの部屋に、助けてー、寂しいよ、と言って、逃げ込んだ事は覚えているけど、、、そこで眠ってしまって、そこからの記憶が無かったというダケの話でした。
　Fitbit プレミアム、侮れなかっただけのことでした。
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１７：１９　、、、
１７：４２　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１７：２９　【🌸おつかれま（キティちゃん🎀）ゆっくり休んでください🌸】
１８：４８　（シーサーに写真を１０枚送る）♪
１８：４８　今からブログを公開しますね。
　　　　　　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（て報告するのを忘れてた）♪
２０：４９　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい】
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：２１　今から、普通にテレビ（★昨日のうたコンの録画の続き1.3倍速）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷はガリガリたべませんでした♪
☆☆☆

☆☆☆
就寝♪
　上記の通り、ナッチの部屋でバタンキュウ寝落ちしただけのでした。

★★★★★★★★★
★2025/11/23 (日) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪

　ナッチの部屋でバタンキュウしていたので。
　慌てて、台所に行ってとトイレより先にコーヒーより先に血圧より先に♪
２：１２　【Good Morning（♥コーヒー♥）】
　スタンプを押して♪

　昨日ナニワが、オデンと一緒にグーグルプレイカードを買ってくれたから♪
　毎回手動入力じゃ大変やろうっちて♪
　プレミアムに変えた、睡眠データを見る（自動で）♪

　【Fitbit premiumのデータより】
（昨日の歩数・9,591歩）
（睡眠時間）
　３時間５０分
　睡眠スコア・８７・良好
　睡眠のタイムライン・2１時５０分〜２時０１分
　覚醒状態・２１分・４回
　レム睡眠・３１分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間５２分・４回
　深い眠り・２６分・１回

☆☆☆
　喫煙♪
２：４０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
３：２７　寒いので、エアコンの温度を２℃上げたよ♪

瞑想（１０秒）（深呼吸３回）♪
☆☆☆
　血圧体温（朝目覚めた時は高片野で測り治した）♪
３：４８　124/83/75 36.4

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：２９　今から普通にテレビ（★はやウタ、データ放送）を再生しながら、朝食（ブルーベリートースト、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
４：４１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　後かたずけして♪

　飴を舐めながら、ここまで書いて♪
　ナッチが現れるまで待っとこうと思ったら、ちょっとバタバタして♪
５：１７　プラゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
５：２２　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
　今日も早朝勤務やウォーキングしている人が何名かいたが、写真には写り込まなかったよ♪
５：２６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】

◆４

　
８：３１　今、緑中の前、
５：３２　正門はとじていたよ！
５：３２　気をつけて階段おりるね♪
５：３３　大きな船の汽笛が鳴ったよ♪
５：３３　只今♪
　ナッチは現われていたよ！
５：５８　安静にしいるだけで、
　とライン書いていると♪
５：５８　今ナッチが起きて来たダケだった♪

　ナッチと話を始めると止まる所が無いので、洗濯機がタイマーで、洗濯機が動き始めると、朝だと言う事になってしまので、タワシ記帳なタバコ休憩をしないといけないが、３本喫って仕舞えば、１３時頃までは喫わないでいられるのも分かってるので、出掛ける前の一服は、どーしてもベランダで取ってしまう。この時間帯が一番自然な風景なんだけどリアルすぎるし♪
８：２１　タバコ喫って来るネット♪
８：３９　只今♪
８：５３　ナニワが起きて来たよ！
８：５５　【おはよう🌞】
８：５６　【🌞おはようございます（キティちゃん🎀）今日もがんばりましょう🌸】
１０：０５　ウォーキングいってらっしゃい！
１０：０７　【いってらっしゃい！】
　お帰りなさい♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１０：５３　今から、普通にテレビ（★ＳＬ観光列車、データ放送）を再生しながら、昼食（★ミートソースすぱげてィ、アイスコーヒー）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきま〜す♪
　
◆５

　
１１：１３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　行ってらっしゃい♪
　（ウエンディの駐車場に）只今♪
　行って来るネット♪
１１：５６　【駅３階からの写真を送る】
　
◆６

　
１１：５６　行ってらっしゃい♪
１１：５７　【いってきます（アニメ）】
１２：０１　今、車に戻ったよ
１２：０１　行って来るネット♪
１２：０２　【🌸いってらしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて🌸】
１２：１１　【マルショクの駐車場の写真を送る】
　
◆７

　
１２：１２　着いたよ♪
１２：１３　【了解です】
１２：１６　３名待ちやった！
１２：１７　結構多いね
１２：１７　黄色信号
１２：１８　赤でなくてよかったね
１２：１８　良かったよ！良かったよ！
１２：１８　【うんうん（マルコの父）】
１２：４５　終わって車に戻ったよ！
１２：４５　【♥良かったです（キティちゃん🎀）ほっ♥安心しました🌸】
１２：４５　今から帰ります♪
１２：５３　只今♪
１２：５３　【おかえりなさい（アニメ）】
１２：５８　１　昼寝、　２　メールチェックなどなど、　３　頑張って白髪染め、　４ブログ書き、どれがいい？
１２：５８　昼寝
１２：５９　ねすごすかもしれんよ？
１２：５９　いいよ
１３：００　迎えにいけんかも
１３：０２　いいよ
１４：３８　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
１４：３８　迎えにいけるよ
１４：４１　結局なにｍできなかた。一睡も
１５：３５　タバコ喫って、来るネット♪
１５：４２　カルピスアイスバー一本
　フィルムはプラゴミへ♪
１４：４５　へらは一般ごみに捨てて（玉子）♪
１５：４５　ここまで入力したら
１５：５９　アキちゃんが送ってくれるって
１６：００　良かった♪
１６：００　まだ入力中やけど
１６：０１　只今♪
１６：２９　ここまで入力したよ
１６：２９　お帰りなさい♪
☆☆☆
　只今♪
　とナッチ帰ってきたら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪、
　洗濯物２回目いってくるね。
　分かった♪

☆☆☆

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１０　今から、普通にテレビ（今日のバケバケの見逃し録画）を見ながら、夕食（★チンするチーズインハンバーグ、３種の和風総菜、シジミの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１７：２５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１８：０１　（🚙）行って来るネット♪
１８：０９　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆９

　
１８：０９　着いたよ♪
１８：０９　店内に行くね♪
　やぁ
１８：２２　【今日の記念写真を送る】

◆１０

　
１８：２９　今から帰ります♪
１８：４１　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181124-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141124-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241124-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　後はカツを揚げるだけの執念に燃えるナッチだった♪
　ナニワの口内炎は、いつの間にか、治っていたようだったが我慢をしている♪
　だけかも知れないけど、そんな質問をする必要は無いのだった♪
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

　今日解決すべき事は全て貰った♪

１７：４７　、、、
１７：４８　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１７：５１　シーサーに写真を６枚送ったよ♪
１７：５１　今からブログを公開しますね。
１８：０９　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
　家族との話し合いの間♪
　なんかエクソシストの音楽が聞こえるけど、言いたい事が言えて、聞きたい事が聞けて、なんて素晴らしい家族なのだろうと思うけど、働きすぎなのだろうか？
　もう１時間早めに行って、ウエンディの写真を送るーとかいう儀式とか、眠前をノンアルカクテルで飲むーというような儀式めいた事は止めた方がいいんだろうけど、今日はまだ連休初日の土曜日の夜だし、ナニワはいつも通りウォーキングに行ったし、ここんとこずっと、待ちくたびれる事の方が多いので、幸い喫いたいとは思わないが、食後の一服をしたのかどうかも覚えていないので、追いかけようかなぁとか思うけど、喫いたいとは思えないので、我慢している訳ではないけど、歩け歩けという頭の中の偉い人に言われて歩いたり、ピーちゃんにせかされて歩くようなバカな事は辞めて置いた♪
　夜道を歩く本当の怖さをタワシは覚えている（たんこぶが出来た）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　ナニワはウォーキングは言ったけど、帰ってくるのが遅いので、心配になって、やっぱ追っかけた♪
　省略するけど、すれ違いになって、結局ナニワは一人で帰ってきて、追いついたのは玄関の前だった♪
　蛾みたな虫がいるので、玄関に入れないところでおいついて、何とかいつも通り二人で帰ってきただけなんだった。
　不思議になるくらい、道路が暗く見えたのは、時々立ち止まって、どこにいるのか、聞いてから、もう帰りついてるだろうと思って、少し走ってみたので。良い運動になったダケの事であったー♪
　わだかまりが、合ったのだったが、何とか眠る前までには、解消し、何とか気持ちよく眠る準備が出来たダケの事なのであったー。
　それにしても、時間がたりなかったので、これは、朝起きてから、ラインを見て思い出しながら書いてるダケの事だったのだった♪

☆☆☆
眠前♪
２１：１６　今から、何も見たい番組が無いので、普通にテレビ（★ニュース＆データ放送）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３５　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷はガリガリたべませんでした♪
☆☆☆
　眠前飲んだ後でタバコを喫うと逆に眠れなくなることもあるけど、寝付きが良くなる事もあるので、喫って寝るダケの事なんだった♪
２２：４２　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
２２：４７　低脂肪乳タンブラー一杯飲んで♪
２２：４８　カフェオレアイスバー１本食べて

☆☆☆
就寝♪
　【おやすみなさい（消灯）（スーピー）】のスタンプも
　【また明日！（スヌーピ―）】のスタンプも
　スタンプが送れないほど、意識が集中できないだけなんだった、
２３：０４　【あくび】
２３：０４　おやすQ#JDEし（おやすみなさいとかきたかったんだＲ）
２３：０６　テレビは消して（録画機ダケ電源は切れていた）
　（電気は消したか覚えてない）
２３：０６　ねます）
　（ねぐるしかったかどうかは覚えてないだけの事だった♪
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2025/11/23 (日) ★
★勤労感謝の日　★
★★★★★★★★★

　（ここまで入力してた５：０５）

　ふと目が覚めて♪
２：３８　【おはようございます（ドラえもん）】

☆☆☆
　血圧・体温♪
２：４９　117/69/98 36.8　（大丈夫だった）♪

☆☆☆
３：１0　【ベランダの写真を送る】
　
◆３


☆☆☆
５：１３　睡眠データを見る！
　データーを同期しています（２回）
　睡眠時間データなし、手動で＋自分記録する♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・11,332歩）
（睡眠時間）
　３時間１７分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・２３時０６分〜２時３８分
　覚醒状態・１分・１回
　寝付けない・１４分（１４分）（寝入りばな、起床前）
　睡眠中・３時間１７分・１回

５：２９　データ入力完了♪
　ウォーキング行こうかな？
　温くなったアイスコーヒー一口飲んで、何時の間に口に入れたのか分からないが、飴をなめながら、ちょっと休憩して考え事をしていると♪
　やっぱり、それか二度寝するか迷っていたら♪
　全然眠くないので、ウォーキングの準備をしていたら♪

☆☆☆

５：４０　ナッチが現れたよ♪
５：４１　【おはよー（🌞）（アーチャン）】
５：４３　ウォーキング行って来るネット♪
５：４８　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ！
５：４８　さすがに今日は誰も歩いていない♪
５：５２　【緑ヶ丘病院とバス停の写真を送る】
　
◆４

　
５：５２　車が１台通り過ぎたダケの事だった♪
５：５８　今、緑中の前
５：５８　正門は閉じていたよ♪
５：５９　階段気をつけて何度か体力作りの為上り降りしたら帰るね。
６：００　やっぱり危ないので、帰るね。
６：０８　只今♪
６：０８　鍵をナッチが閉めてくれたので、ドアチャイム慣らしてなんとか無時に帰ることが出来た♪
　ここまで入力して、コーヒーをのみ、飴をガリガリ噛んで飲み干したら♪
　あっという間に６：４１♪
　今日は、目が覚めて、身支度をしてる歳に、朝の歯磨き口腔ケアの後で新ポリグリップ、装着して、固まっているか、心配だけど♪

　朝食の準備をする♪

☆☆☆
☆朝食☆
６：５５　今から普通にテレビ（★今日の、神田白山の演芸図鑑の録画1.3倍速）を再生しながら、朝食（お芋でどうぞ、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきま〜す。
　
◆５

　
５：０８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　２杯目のアイスコーヒーブラックをノミながら♪
　陰性症状が出ていて辛かったというナッチと話をしていたら、あっという間に８：３０になった。
　何処に行く訳でもないのだが、話をしながら話の内容とは関係無い事を書く事が困難であるので、話はまだまだ続いたのだが♪
８：５６　ナニワが現れたよ♪
８：５７　【🌞おはようございます（キティちゃん）🎀今日もがんばりましょう🌸】
８：５７　【おはよー🐈🌞】
９：００　【おはようございます（アーちゃんとヨンちゃん）】
　今日アサのブログは、これで終わりにしますネット♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

１０：００　（一人歩きで）行って来るネット♪
☆☆☆
　吸い殻は、携帯灰皿に入れる前に、何処かでポロンと落っことしてしまいましたが、完全に日が消えた状態だったのだが、（失敗だった）♪

１０：１５　【セブンイレブンの写真を送る】
　
◆６

　
１０：１５　着いたよ♪
　セブン銀行で、じぶん銀行にカードで何万か預けいれたよ♪
　待ち人数は１名だったよ♪
　何か買おうかと思ったが、せっかくナッチが作ってくれた昼食ができているがら、暖かい内に食べたいから、バーコード決済で、ワカバ（何番か忘れた）を２個だけ買ったよ♪
１０：２１　今から帰ります♪
☆☆☆
１０：３７　只今♪
　と帰ったら、ナニワは途中まで食べて（朝ごはん、兼、残りは昼ご飯）（薬は起きてすぐに水で飲んだ）♪
１１：０３　【おかえりなさい】

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★先週のうたコンの録画の続き）を再生しながら、昼食（★）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
１２：３２　（３人で車で、ナニワの運転で　行って来るネット
☆☆☆
１２：３７　【マックスバリュの駐車場の写真を送る】
　
◆８


　
１２：３７　着いたよ♪
１２：４８　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
　只今♪
　とアパートの駐車場に帰ったら
１２：５２　今から帰ります♪
１２：５３　行ってらっしゃい♪
１２：５３　只今♪
１４：４７　お帰りなさい♪

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

１４：４７　お帰りなさい！
１４：４８　【ただいまあ（アニメ）】
１４：５４　【おかえりなさい（アニメ）】
帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、小倉から、帰ってきて、アパートには、あぁあ居てくれていた♪

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

☆☆☆

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２５　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★とんかつ、麦ごはん、玉ネギチーズスープ）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181123-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141123-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241123-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　取り合えず、ナッチは復活した♪
　問題は、ナニワの反応であるが♪
　それは、本人の自由意志なのであれば、問題は無い♪
　タワシは入院したくないので、そっと目を閉じるダケだった（スヌーピー）♪

　振り返ると♪

☆☆☆
　イエスデタィ♪

　今日解決すべき事は全て貰った♪

１９：５８　、、、
１９：５９　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：５９　【🌸おつかれま（キティちゃん🎀）ゆっくり休んでください🌸】
２０：１７　ちょっと苦労してシーサーに写真を１２枚送ったよ♪
２０：１７　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
２０：１７　今からブログを公開しますね。
２０：１７　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
２０：５１　今さっきブログを公開したのだが、フェースブックもＸも見出し画像が表示出来ていなかった！　画像のアップもなかなか上手くいかなかったが公開しましたよ♪
２０：５１　【🌸了解です！（キティちゃん🎀）はーい🌸】
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前飲めなかった♪
　眠前のまんといけん時間になったが、ナッチは９時に眠前飲んで、自分の部屋に横になって金曜ロードショーを見ていた。
　ミュージックステーションやっていなかったので、しょうがないが、金曜ロードショーアニメを生で見ていたが録画を見ていたら、０時過ぎてしまう♪
　ナニワが現れる前に眠前飲んどかないといけないような気がした、土曜日のテンプレート作成してから眠前飲もうとしてたら、そのまま寝落ちしてしまっていた。
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2025/11/22 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　休日はアラーム無し♪
４：０５　【おはよー（🌞）】
４：１６　145/95/76 36.5 （大丈夫じゃない）♪
☆☆☆
４：２４　【ベランダの写真を送る】
　
◆１

　
５：０４　ナッチが現れた♪
５：１７　眠前飲まずに眠ってしまった事と血圧が高かった事と、昨日の事を聴いて見たらナッチも眠った後にナニワが帰ってきたらしいので、何時にナニワが帰ってきたのか分からないとの事だった５分ぐらい話をしてナッチは二度寝しに部屋に帰ったダケの事だった♪
５：４７　まだ何処に出掛けるか、決めて無いけど、出掛ける準備完了♪
５：５１　124/84/82 36.5　（大丈夫だった）♪
５：５３　睡眠データを見る♪
５：５６　データ無しなのでおおよその時間で＋自分で記録する♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・13,458歩）
（睡眠時間）
　５時間３０分
　睡眠スコア・無し
　睡眠のタイムライン・2１時５９分〜４時０５分
　覚醒状態・０分・０回
　寝付けない・３６分・４回（夢みたが殆ど忘れてしまった）
　睡眠中・５時間３０分・４回

６：０３　ナッチが現れた♪
６：０４　おはよう
　おはよー
６：２９　テレビ体操はこれを入力しているのでパスした。
６：３６　ピーちゃん１００％
６：４７　ナッチは食事の準備を始めた♪
　
　タワシも食事の準備をする♪
　ナッチは待ってくれていた♪

☆☆☆
☆朝食☆
７：０１　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
７：１３　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　平日なら出かける４５分前になって、何かしら書いている頃だったのだが、タワシは、ナニワが帰って来た時に良心が両親が別々の部屋で、テレビをつけっぱなしで眠っている姿をどんな思いで、見てから、テレビを消してくれたのだろうか？　ナニワは今まだ、コンコンと眠っていた♪
　昨日のナニワは、グループホームのアルバイトがあったから、１０時まで仕事で、移動に徒歩と車で２０分程度かかるから、多分１０：３０までには帰って来て、自分の力で眠っているので、今日は何時に起きて来るのか？
　分からないダケの事なのだったが、土曜日でもタワシは、タバコが喫いたいから、ウォーキング出かける事にしたのだった。
　上着を着て、そんなに震える程朝は寒く無かったので、タバコ１本とライターと、スマホを持って、ウォーキングでかけようかと思うノミであったのだった、まだ上の方に追記が入るかも知れないから、余り書き過ぎないようにして、今日も一日頑張ろうと思っているノミなのだった♪
　ミーちゃん９０％、ピーちゃんは９６％だった♪
８：０９　朝のウォーキング行って来るネット♪
７：３３　【🎀いってらしゃい（キティちゃん🎀）お気をつけて〜🌸】
７：４０　吸い殻は、丸めてポケットに捨てたよ！
７：４３　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　（１名、映り込んでいたが特に意味は無いのだった、近隣に勤めている人であったが）♪
　
◆３

　
　（バケバケを聴きながらこれを入力しているが）
７：４３　今から帰ります♪
７：４３　【🌸了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
７：４８　今、緑中の前、正門は開いていたよ♪
７：４８　階段気をつけて降りるね。
７：４８　【🌸気をつけるんじゃよ🌸（マルコのお祖母ちゃん）】
７：４９　【了解です！（スヌーピーとチャーリーブラウン）】
☆☆☆
７：５２　只今♪
　と帰ってきて、バタンキュウしてこれを書いているけど
７：５２　【おかえりなさい（アニメ）】
８：０２　ばけばけ、が始まったのであった♪
８：１５　バケバケ、終った！
８：１５　チコちゃんが始まった！
　いずれも録画してあるので、大丈夫だった♪
　やっと今にたどり着いたので、今から何をすればいいのか？
　分からないけれど、目が覚めてから、もう４時間も経つので、休みたいと思うが、歯磨きしないと落ち着かないダケの問題なのだった♪
　静かな時間を過ごした。
　一服して、イータリキタリ
　カルピスアイスバー食べて♪
　ナッチとちょっと話をして、台所に戻って、低脂肪乳飲んで、どう過ごそうかと思って考えていたら♪
９：０９　ナニワが現れた♪
９：１０　【おはようございます。（🌞）（腰に手を当てて牛乳）】
９：１０　【おはようございます（🌞）今日もがんばりましょう】
９：１１　【おはようございます（アーチャン、ヨンちゃん）】
　これで、朝のブログは終わりますね♪
１０：２０　（３人揃って）行って来るネット♪
１０：３０　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ！
１０：３４　【３９ドラッグの写真を送る】
　
◆４

　
１０：３４　着いたよ♪
　（普通に買い物して、タワシのスマホの会員証とＰＡＹで支払って）♪
１０：４３　今から帰ります♪
１１：００　只今♪
１１；２８　行ってらっしゃい！
１１：２８　【🎀いってらしゃい（キティちゃん）お気をつけて〜🌸】

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

　タワシは臓器移植のカードに本登録して、署名し、ナッチも署名してくれたので、シーリングして、スマホカバーの中に入れた。署名はこれっきりにしてよとまでは言わなかったが、心の中で思った♪
　本人がやる気を出してくれれば、タワシも嬉しいし、ナニワも嬉しいだろう♪
　勤労感謝の日も近いので、勤労している人もしてない人も♪
　感謝の気持ちを忘れないようにしたい♪
１６：００　復活したよ♪
１７：０７　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）】
１７：０８　【🌸ゆっくり休んでください（キティちゃん🎀）おつかれさまです🌸】
１７：２０　【台所の窓からの写真を送る】
　
◆５

　
１７：２２　お帰りなさい！
☆☆☆
１７：２２　【ただいまあ（アニメ）】
　とナニワが帰ってきたら、タワシは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、ウエンディの駐車場へ寄り道して、あぁあ帰って来てくれて居たのだった♪
１７：２５　【おかえりなさい（アニメ）】
☆☆☆

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３０　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★唐揚げ、キャベツとツナのサラダ、ワカメと豆腐とネギの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１７：４６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠たくなっても、今日はちゃんと、眠前飲んで、眠ろうと思いまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
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☆☆☆

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※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　まちゃあきのビートルズのカバーを見てたんだけど♪
　タワシはビートルズの世代では無かったんで、武満徹をリスペクトして♪
　今眠前を飲み終えたばかり
　速攻で、かけ湯で、風呂吐いて、水を抜いて♪
　笑楽すると、メガネが無いとか、今日も可笑しい、眠前のむのが、遅すぎたか、早すぎたのかは分からないでれど、アイスを食べたり、リステリンしたり、歯磨きしたが、ヒゲは明日それたら反ります♪
　取り合えず時間がないので、別に０時を過ぎたからって、眠く無いのは、今日体力を使わなかっただけすが、横にはなったけど、一睡もしてない（当たり前の事なんだけど）
　同じ薬を長ーく飲んでいたら、耐性がつくので、覚悟きめました、０時過ぎてから寝ますね♪
　気がかりなのは、ナッチが月曜日に実家へ帰ると言いだししただけの大問題ですが、気分転換についでに門司港レトロでもいってみるのか、たまには、人道トンネルでも歩いてみるのかしたいなぁ、と思うのは、命日に不謹慎な事なだけで、二人とも、眠ってしまったので、そろそろ、眠らないといけないんだけど、全然眠くない、、
　振り返ると♪

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１９：４９　、、、
１９：４９　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：５６　（シーサーに写真を１１枚送った）♪
１９：５７　今からブログを公開しますね。
２０：２０　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　ナッチは昔のように、ナニワと眠くなるまで、色々お話がしたいと言うので、その間にブログ書いて下さいというわけではないけれど、ダブルの布団はナニワの部屋にしかないから♪
　邪魔なんだろうか？　タワシがそこいられない事がストレスになって、眠前飲むのも風呂入るのも遅くなりました♪
☆☆☆
眠前♪
２２；２５　今から、普通にテレビカバーズやってたけど（★クラッシクテレビの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：４５　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷とポッキーは、はガリガリ食べれませんせんでした♪
☆☆☆
２３：１８　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
　リステリンして、、、♪
　口直しに、緑茶を１杯飲んで、それでもまだノミたりないので、強炭酸水を１杯ついかでのみました。
　そろそろねないとと思っていても、０時過ぎて仕舞いました。
　何か温かいコーヒーでも、、、

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/21（金）★
★★★★★★★★★★

☆☆☆
　就寝♪
０：２６　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　一旦電気をけして、
０：２７　【また明日！（スヌーピー）】（今日だけど）
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台の上にのせて、パソコンをはそのままにして、布団の中に潜り込むんで）♪
０：３７　一行に眠気が来ない、何か読んでたら眠くなるかな？
　と思って、自分の今日書いたブログを読んでも、内容がバカバカ過ぎて♪
　笑えないので、電気つけてメガネをつけて、どのくらいしたら眠くなるのか♪
　こういう時、朝ごはんをたべれば、満腹感の薬の影響もでて（りすぺりどん２ミリ）だけでも、飲んでおこうかな？　とおもって、金曜日だし、夜更かししても大丈夫だったので♪
　眠くなるリスペリドンダケ、先に飲んで、朝ごはんまた別のパンを別のパンをたべたければ食べるとして抜きでも良し♪

☆☆☆
　朝食♪
１：２０　今から朝食をテレビ（初めて見るどらま「しばのおきて？」再生しながら夜食（リンゴでどうぞ、バナナ、低脂肪乳）に、薬、愛と感謝を加えて、平和と安全を願っていただーきますね。
　
◆２

　
１：３１　ご馳走様でした♪
　美味しく頂けました♪
　食後の薬は低脂肪乳でのみました。
　氷は、カルピスアイスバーをだべる前に♪
　一服しようとおもって♪
☆☆☆
１：３２　今からタバコ喫って来るネット♪
１：４０　【ベランダから景色を送る】
　
◆３

　
　（カルピスアイスバーを歩きながら食べて♪）
１：４８　只今♪

　何回目かわすれたが、顔を洗って歯磨きをして、
　リステリン♪
　口直しに♪
　アイスコーヒーを歩きながら飲む（もう徹夜覚悟）
　⏰をみると、２：２５♪
　昔のタワシなら、目が覚めても当たり前の時間だったりするので、
　暫くあるかないので、ピーちゃんをチャージして９８％　ミーちゃんをチャージして８９％充電するのだった。
　コーヒー２杯目（なっちゃんがいそがしかったから、コーヒーメーカーで作ったアイスコーヒーがもうあと２杯分ぐらいしか無いので、非常用のペットボトル２リットルの無糖コーヒーを飲みながら、徘徊する♪
　ちょっと休んで、このままねむれそうだと思ったが、タバコとコーヒー飲んだあとなので、速攻で、かけゆで、洗った風呂が不眠の元凶ではないかと憶測する。ピーちゃんは９９％
　ボトルコーヒーは味が濃すぎるから低脂肪乳で割ってゴクゴク飲み干す。
　眠前飲んだあとは、利尿作用が、ストップするので、なんだかんだ夜中は飲んでばかりいるが、薬の作用が早くぬけるようにと思っているが♪
　なかなかでない、徘徊するしか無いのだった♪
　そうこうしてる間に３：２１♪
　目がさめてもおかしく無い時間だったので、勘弁して血圧を測る♪
３：２６　120/81/81 36.6
　そうこうしてる間に、眠らないまでも、ゆっくり、横になっていると♪
４：０２　おはよー
４：０２　ナッチが現れた♪
　　おはよう
４：０２　一睡もしてないんよ♪
　（で、話を聴いて貰う）
５：２３　ゴミ出しウォーキング行って来るね♪
５：２９　灰皿は携帯灰皿に捨てたよ♪
５：３１　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：３１　今から帰ります♪
５：３６　今、緑中の前♪
５：３６　正門はしまっていた♪
５：３７　階段は気をつけて降りるダケでしたよ♪
５：４１　只今♪
６：１７　おやすみなさい
　ＺＺＺ（熟睡）
８：０５　一服して♪
　ピーチャンは充電中やったよ♪
　間に合わなくなってしまうので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：４６　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：５５　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：５８　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：５８　着いたよ♪
９：５９　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
９：０１　変りなし、
　これで今日のウエンディでの朝のブログはおわりますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１８　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする大盛汁なし担々麵、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

１１：５０　タバコ喫って、来るネット♪
１１：５６　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：５６　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５７　今から帰ります♪
１２：００　只今♪

　あとは、現れるのを待つだけなのだった♪
　誰が来たとか、何が起こったとかは、書いてはダメなのだった♪
　ただ、タワシは♪
１２：０９　【おかえりなさい（アニメ）】
　あと、２０分しかない、自分の時間を守りがたい為に、自分の気持ちをストレートに書くと、なんか、もう疲れ果てた気分で、いつも言っている事だが、終りにしたいと、思うのだけれども、これをタワシから取り上げると、楽になる変わりに気分の浮き沈みや、じっと座っている事が出来なくなってしまうのだった♪
　言い訳ばかり、言っているけれど、現れた事すらかけずに申し訳ないような気持ちでいっぱいになる♪
　現れそうな気配を感じたので、まだ１５分以上あるが、歯磨きしなえればならないので、今日は間に合わなくなってしまうので、歯磨きはしたけど、髭そるのを忘れてしまったダケの事だったのだった♪
　歯磨きを終えたけれど、まだちょっと時間があるのであった１分２分遅れたってそれは、しょうがない事なのであった♪
　週絞めの仕事が残っているので、鞄には、治せないダケなのだった♪
　最小化する。
　これで、今日のウエンディでのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　今日は、いつもより早目にファミマ寄って夕食買ってナッチと一緒にバスで帰るね♪
☆☆☆
　おつかれさまです。
　ファミマでバーコード決済で買い物をして♪
１６：１３　【門司駅のバス停付近から撮った写真を送る】
　
◆９

　
　（始発なんで時間が正確）
１６：１４　あと１１分♪
　（１１分あれば３階まで階段を気をつけて登れるので登っていった）♪
１６：１６　【門司駅３階からの写真を送る】
　
◆１０

　
１６：１６　あと８分
１６：１６　タバコは喫いませんでした♪
１６：２３　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１６：２６　バスが来たよ♪
１６：２４　乗ってるよ♪
１６：２６　４９番♪
１６：３７　泉ヶ丘♪
１６：３９　上馬寄♪
１８：４１　バスを降りたよ
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：５２　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★チンするファミマのカレーライス（足りなかったのでカップ焼きそばも））と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１２

　
１８：０９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
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１１年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
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☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
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※けんちのパソコンのTikTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※トラ王記を最初から見たい人は↓
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※けんちのホームページは↓
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※あいのブログは↓
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　帰ってか３時間でいきなり３本も喫ってしまった、いきなりやけね♪
　そうでもしないと全く持ってやってられないわぁ♪
　タバコ喫う為に写真を撮るのか、写真を撮らなければ、タバコを喫いたいとはおもわないけど♪
　一番分かりやすい効果があるので、体に良く無いって事は分かってるのに♪
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１８：４２　、、、
１８：４２　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：５０　（シーサーに写真を１３枚送った）♪
１８：５２　今からブログを公開しますね。
１９：１６　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１９：１６　【お風呂　入ってくるね〜（チイカワ）
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
　
☆☆☆
　眠前の儀式は消滅した♪
２１：５２　今さっき（なっちゃんそのままりんごジュースで立って）眠前飲みましたよ。
２１：５３　ヨーグルトは朝食べます♪
２１：５４　テレビはみませんでしたよ
　（当然、氷も食べられませんでしたよ）♪
☆☆☆
２２：１０　【フ‼（チイカワ）】
☆☆☆
入眠♪
２２：３９　そろそろねむいので、夜帰ってからパソコンしたくないので♪
２２：３９　眠りまーす♪
２２：４０　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：４１　【また明日！（スヌーピー）】
　その後は（記憶に無い）（バタンキュウしたと思われる♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/20（木）★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き♪

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１７　119/82/84 36.8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　着替えて、アイスコーヒーを飲んで、目覚めの一服♪
４：３２　【タバコ（熊）】
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：３７　【ベランダの写真を送る】
　
◆１

　
５：１８　睡眠データを送りまーす。
☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・12,968歩）
（睡眠時間）
　５時間１分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2２時４１分〜４時００分
　覚醒状態・３分・２回（寝入りばな）♪
　寝付けない・１５分・３回（夢覚えず）（記憶に無い）♪
　睡眠中・５時間１分・２回

☆☆☆
　朝ごはんのパンが無いと昨日話し合いの後、言ったので、３個持ってるパンの中から一個ずつ選んでもらって、ナッチは玉子蒸しパン、タワシは明太パン、残り１個のあんぱんはナッチは要らないというので、ナニワと半分ずつ食べたダケの事であったが記憶にちゃんとのこっているので、スマホのライトを持ってナニワの部屋へ入っていって、気配に目がさめたみたいで、ナッチが電気をつけて、布団の横にパンがおいてあっただけの話です。
　ナニワは、布団かぶってゴロゴロしてました。その後、電気消して、ナッチは６時前後に現れるのだろうな、と言うような訳で♪
　入れ歯だけ装着して、朝食の準備をする（５：３７）♪

☆☆☆
☆朝食☆
５：４６　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（明太まよパン、バナナ、ヨーグルト）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
（ナッチは現われておはよータンブラーも忘れていたよ）（おはよー）♪
　
◆２

　
５：５８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　ナッチは朝の身支度をしたが、早朝ウォーキングついて来る余裕は無いだろうからさそわなかったけど、タワシは、、、
　コーヒーをもう一杯飲んで♪
６：１２　ウォーキング行って来るネット♪
６：１３　【🎀いってらしゃい（キティちゃん）お気をつけて🌸】
６：１７　吸い殻は携帯灰皿にすてたよ♪
６：２０　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
６：２０　今から帰ります♪
６：２５　今緑中の前、正門は開いていた♪
６：２６　（スマホライトで）階段を気を付けて降りるよ♪
６：２７　帰ります♪
６：３０　只今♪
　それから、歯磨き洗顔髭剃りヘアメイクをしてたらもう６：５６♪
　テレビ体操を録画でするほどの元気は残っていない、このままバタンキュウしたくなるが♪
　ナッチが朝食に現れたので、もうテレビ体操やら、せんでもいいかね。
　いいよと言って、食事を始めた。
　バナナ買っとけばよかったのに♪
　昨日そんな気分じゃ無かったし私そんなにバナナに拘りは無いよみたいな事を話したぐらいの事で、妄想の問題は解決した？
　笑って、今の所、解決しているよ。
　ブログは止められた？
　と聞くので、それは、今日帰って來るまで分からないと聞いた♪
　話が終わると、
７：０８　【おかえりなさい（アニメ）】
　あっという間の目覚めてからの３時間であった♪
　朝からコーヒーで胃がやられたーと思って、ぬるくなったホットコーヒーで、胃腸薬（顆粒）をのんだダケの問題なのだった。飴まで飲み干して、すぐに楽になった♪
　今日は、予約の間を見ながら、２０日締めを頑張るダケなのだった♪
　いつも通り、１時間早く出かける事に意味はあるのか？
　変えるなら、今しか無いと思ったのだが、結局一睡もする間もなく、ナッチと話をして過ごす方が、むしろウエンディに行って早めにあさブロを書くのはやめにして、家で一旦終わらせてから行く事にした。
　さっき３本目一服して９時までに出掛ければ良いので、今７：５７♪
　運命の時間が来たが、タワシは１０分前ぐらいに、現れたら、いいので、もうウエンディに行ってウエンディの写真は、撮る事がなくても、毎日同じ景色を取る事に問題は無い筈だと思えるのだった♪
　８時なるので、テレビは消した。
　ミーちゃんは、１００％、ピーちゃんは９７％♪
　家に帰って夕食の時間まで、十分持つはずだと思うので、１５分前に出掛けて一生懸命ブログじゃなく、仕事を頑張る方が、ゆくゆくは皆の為になる事だと思うのでやっぱ３０分前にしようかな、それとも本当にギリギリ１０分前になったら出かけて行ったらどうなのかな？
　あれこれ考えていると、タワシは、自分を見失わないで写真を撮るタメに頑張っているんじゃないと、思うのであったが、ブログを頑張る為に、ここに居るんだと思うので、ケースバイケースでやっていくしかしょうがない事なので、何時に出掛けるのか、分からないけれど、仮眠もとりたいし♪
　今日のあぱーとでのブログはこれくらいにして♪
８：１４　パソコンを閉じる
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：２５　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：３４　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：３８　【ワークルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：３８　着いたよ♪
８：４１　【リラクルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：４４　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　エアコンのタイマーを入れて帰ってくれていたダケの事だった。
　タワシはようやく落ち着いて、ケーブル接続の準備が整ったが♪
　油断してたので、もう定時まで１５分しか残っていない♪
　今日は２０日締めで、最後の足掻きになってしまいそうだ♪
　ポイ活のように、さらっと、止められたら良いのだが、どうやら依存症と言われる程、依存しているが勤務中は、ブログを何も書いて無いのは、本当の事だよ♪
１２分前になったので、一旦最小化し、今日は、シルバー（このパソコンで仕事をするので、、、
８：４８　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
瞑想（１０秒）（深呼吸３回）♪
　なかなか、誰もあらわれないが、３０分遅れる事も珍しくないんで
　定時になったので♪
　これで、今日のアサのブログは終わりますね♪
　最小化する♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１２　今から、普通にパソコンでテレビ（★バケバケの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする海の幸のペスカトーレ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：２４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　途中で、通信エラーになったけど、何とか食べ終わって♪

　今日は、カラオケ行くみたいだから、迎えに行こうかな？

　と思ったが、世話焼きすぎみたやし、タワシが自由にブログを書くヒマを作り出したのに、そのヒマを覆す事はしたくないので、眠くなったら眠ればいいさというのが大概の、午前中にひびきの窓口の用事すませて、本当に良かったと言うしかないが、今日は、キョエの命日だから、歌って踊って、浮かれていても、良いので、あっただけだった、一体全体去年の今日はどんな過ごし方をしていたのか、思い出したく無いし、時間の無駄になるから、その内元気になるだろうと言うダケなのだった♪

　特に意味があって、バー昭和の灰皿を使うのかと問われると、移転の際に協力してくれたダケの事なのでした♪
　そういうような訳で、２４時間喫煙フリーの昔の解放病棟に入ったつもりで♪
１１：５８　タバコ喫って来るネット♪
１１：５８　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
　（午前中信金に行く時の吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ）♪
１１：５９　【門司駅の写真を送る】
　
◆７

　
１１：５９　今から帰ります♪
１２：０３　只今♪
　と、ボケーっとしながら、ポイ活やポイ捨てを、辞めるような感覚で、ブログも終わらせられないかと、いつも思っているのだが、今無理をして、辞めてしまうと、どんどんボケていくダケだと思うので、悪しき習慣と分ってても、止められないのだった♪
　せめてメンバラや自分自身へ悪い影響が出ない事を願いながら、あと１５分あるけど、歯磨きも終わらせているし、何時何分に何処にいるのかは、知られてはならないし、自分が知らない間に、周りが良く無いうわさを立てないように、注意して活動を続けようと思うのだが、工事現場に何がたつのか分からないけれど、駐車場にダケはどうか、ならないでくださいとか、思ってしまうダケなのだった♪
　気温は暑くも無く寒くもない、どんなエラーが発生しようとも、タワシはタワシなりの逃げ場を用意してあるので、また詐欺に引っ掛けられないように注意して、そうこうしてると１０分しか（も）ない（ある）♪
　そうめったやたらに、喫い過ぎに注意して、工事現場には、近寄らないようにしたいけれど、窓を開ければ工事現場と門司駅が見えるダケなのだった♪
　只今♪　って言って帰って來るのは、タワシだけではないのだったが、タワシ、頭の中とラインで只今♪と送るだけで、実際のところは、無言で帰って来ているダケの問題なのであった♪
　ちょうど、眠気のピークが、２時過ぎたら、やって来るのだった、２時半から訪問看護が現れるので、その辺は今日は大丈夫だと思うのだった♪
　気が着いたら、もう後３分しかないので、あわてないで♪
　今日のウエンディでのブログはこれでおしまいにします。
　と書いて、シルバーはカバンの中へ仕舞う♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰たのだが♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは、休みで、駐車場に現れて、なっちゃんを歯医者まで迎えに行くというので、アパートには、あぁあ居なかった♪
　タワシは運転を変わって貰い♪
　省略すると、、、歯医者はもう出ていたので、マックスバリュのベンチでまっているとの事で♪
☆☆☆
１７：２２　【マックスバリュの写真を送る】♪
　
◆８


　
１７：２２　着いたよ♪
１７：２４　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１７：２５　今から帰ります♪
　只今♪
　と、３人一緒に帰ったのだが♪
　省略するけれど、ナッチとナニワがシーサイドカラオケ行った後で、ナニワ一人でチャチャへ行って来て、ナッチとナニワが昼休みに現れて、書類とかお金とか、取りにきて、事務所に戻って、お金を扱う活動をしてから、突然痛み出した、歯の痛みにすぐに歯医者へ行ったらいいといったみたいな感じ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４１　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★吉野家の牛丼大盛、玉子に紅ショウガ、七味、王将の餃子２個、からげ１個）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１８：１４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　一服して♪
１８：１６　行って来るネット♪
１８：２０　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１８：２０　着いたよ♪
　買い物に２回ならんで♪
　何を買ったかは省略するけど♪
　バーコード決済で買い物をして♪
１８：３１　パソコン忘れたよ♪
１８：３９　ナッチが現れたので
１８：４０　今から帰ります♪
１８：４８　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181120
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181120-1.html
１１年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141120
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141120-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241120-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今、眠前のんだ後で、テレビを切って♪
　最後のタバコも喫った♪
　それほど、寒くは無かった、★は観てない、ポイ活も辞めたので、外にやる事は♪
　カルピスアイスバーを喫って、もう十分眠たいのだけど、１１時まえまでは、起きておきたいと思って♪
　４時のアラームをオンにした、速やかに眠りたいけど、、、
　ポイ活辞めたので早々かんたんには、この時間集中して書く事にした♪
　振り返ると、、、
☆☆☆

　イエスデタィ♪

１８：　、、、
１８：１６　、、、
１８：１１　シーサーに写真を１０枚送りましたよ♪
１８：１２　今からブログを公開しますね♪
１８：２４　【🎀了解です（キティちゃん）はーい🌸】
１９：３４　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
１９：２４　【🎀了解です（キティちゃん）はーい🌸】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：１８　今から、普通にテレビ（★今日のうたコンの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：１８　【🎀了解です（キティちゃん）はーい🌸】


２１：３１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は、食べられませんでした♪
☆☆☆
　テレビはけしした、ここまでニュー力したら２２：３６
　今日一日がおわりました。
　あとは、リステリンで、口内殺菌して、
　リステリンして、口腔ケアする♪
　眠るだけです。
　あいさつしようと思って、ナニワの部屋に行く♪
　２人仲良く話をしながら、０時から始まるアニメを生でみてから、眠るそうだ♪
　タワシは、寝支度して、ちょっとしかない洗い物をして♪
　そろそろ寝ないと２３：００になったので、お休みモードをオフにして４時のアラームをオンにして♪
☆☆☆
　就寝♪
２３：０４　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　電気を常夜灯に変えて♪
２３：０５　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台の上に置いてねますね
２３：０６　パソコンを閉じて瞑想しますね。
２３：０６　おやすみなさい
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/19（水）★
★★★★★★★★★★

　ふと気持ちよく目が覚めて♪
　夢は何かしら見たような気もするけど♪
　（今４：１４　何も考えずぼーっと歩きながらタバコを喫っていたら忘れてしまった♪
３：４２　【ぐっもーにん（🌞）（⏰）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
３：４９　116/74/85 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　まず睡眠データを＋手入力確定させて♪
　顔を軽く洗い入れ歯をつけて♪
　アイスコーヒーを二口飲んで、目覚めの一服♪
　（何も考えず、何を眺める訳でも無くベランダをハンテン羽織ってイータリキタリ）♪
　（雨が降って無い、暑くもない、寒くも無い）
４：１１　【ベランダの写真を送る】
　
◆２


　吸い殻は換気線の下の済に置いてあるコーヒーカスの入った灰皿に捨てて）♪
４：１２　パソコンをひらきます♪

４：２５　睡眠データを見ます
☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・13,189歩）
（睡眠時間）
　４時間１１分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・２３時０９分〜３時４３分
　覚醒状態・２分・１回　（寝入りばな）
　寝付けない・２１分・３回（夢覚えず）
　睡眠中・４時間１１分・１回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、着替え、、、
４：４４　出掛ける準備完了♪

　朝食の準備をする。
　ピーチャンを充電しながら。
☆☆☆
☆朝食☆
４：５０　今から普通にテレビ（★国際報道２０２５とデータ放送、殆ど曇）を再生しながら、朝食（もっちりよもぎ蒸しパン、バナナ）と、朝の薬を処方通り、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
４：５８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　ピーちゃん１００％　充電完了♪

　５時を過ぎたんで
５：０９　ゴミ出しウォーキング、行って来るネット♪
５：１７　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
５：１８　雨がぽつりぽつりと降っていました！
５：２１　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：２６　今、緑中の前、正門は閉まっていた♪
５：２６　雨は気になる程じゃない♪
５：２７　階段を気をつけて降りるだけでした♪
５：２７　帰ります♪
☆☆☆
５：３１　只今♪
　とアパートの玄関に入り、黙って帰って来てここまで入力してたら５：５３になっていた♪
　いつもナッチが起きて来るのが、５：５５だったりするのだが。昨日は０時から生でアニメを見るんだと、今日ナニワは休日だから、好きなダケ眠っていい、ダケなのだったのだった♪
　その間に牛乳を一杯飲んで腰に手を当てて、２回目の歯磨き洗顔を済ませ、ヘアメイクして、多少そり残しはあったけど、完全に目を覚まして、朝の薬による眠気、少しでてきたかな？
　朝、頑張れないと、日中は座りっぱなしにどうしてもなってしまうので、テレビ体操するまでには、まだあと３０分以上あるから、二度寝しようかと思うのだが、一度眠ってしまったら、目が覚めた時は、９時とかいう事になって仕舞うんで、ホットコーヒーブラックに氷２個入れて、上着は脱いで、
６：００　ナッチが現れた！
　おはよー
　おはよー
　上着を脱いで、ホットコーヒーブラックを作りに行く♪
　氷２個入れて、何時の間に口に放り込んでいたのか？
　のど飴をなめながら、コーヒーを飲み干して。ソファーに横になって、何にもせずに、ただ、ぼぉーっとテレビ体操が始る待つ間テレビ（堪能に関する病気の番組）を見るノミであった。その間に、充電をしなおすダケの事だったのだった♪
　テレビ体操が始り面倒だにゃーと思いながらも惰性で何とか中断したくなる気持ちを抑えて、頑張って、体操が終わったら、ミンナの歌の間、ソファーに横になって仮眠♪
　ピタゴラスイッチを見て６：５５起き上がってストレッチも少しできたのでヨシとする。
　７時になったので、眠気覚ましの一服をする。
　体はあった待っているので、良いだろうと思ったがポケットにタバコが入っているので、上着を羽織って♪
７：０３　タバコ喫って、来るネット♪
７：０４　【🎀いってらしゃい（キティちゃん）お気をつけて〜🌸】
７：１２　アパートの回りを３周まわたけれど、合えはふっないに
７：１５　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
７：１６　【今日の記念写真を送る】
　
◆５

　
７：１６　今から帰ります♪
７：１６　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
７：１７　只今♪
　とポストのチラシ（サンデー）をもって台所へ入ると、ナッチは食事を終えて歯磨きしていたダケなんだった♪
　もう今日のブログこの辺で終わらせようか？
　そういう訳にはいかんやろう、と思って、いつも帰ってから苦悩するので、明日のテンプレート作りを済ませておくダケなんだった♪
　読み返す程、余裕は無いダケの問題だったのだった♪
　今日は、ナニワはアルバイトの為、記念写真は、もういらないダケの問題だった♪
　出掛ける７分前♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
☆☆☆
　（ここからはウエンディで定時前に書いた）♪
７：５０　（🚙の中で）行って来るネット♪
７：５０　【🎀いってらっしゃい（キティちゃん）お気をつけて〜🌸】
７：５１　雨♪
７：５３　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
７：５６　【バス停へ向かう途中の写真を送る】
　
◆６

　
７：５８　バスがきていたので走って♪
７：５８　上馬寄♪
７：５９　助手席側の一番前に座れたよ♪
７：５９　間に合ってよかったね
７：５９　駆け込み乗車♪
８：００　４７番♪
８：０１　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
８：０２　雨は止んでいるよ♪
８：０３　【🎀よかったです♥ほっ（キティちゃん）安心しました♥】
８：０６　次
８：０７　バスを降りたよ！
☆☆☆
　ここからは、歩いて、郵便物チェック（無し）♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
☆☆☆
８：１０　只今♪
８：１１　【おかえりなさい（アニメ）】
　上着を脱いで、手指消毒をして♪
　鞄を置いて♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１３　【ワークルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：１３　着いたよ♪
８：１８　【リラクルームのテレビの写真を送る】

◆８


８：１９　変りなし
　ここまで、入力してたら、８：３６♪
　今日は、バスできて、ナニワが車で来て、バイトへ行く日だった♪
　朝早くに記念写真撮る事に何か意味があるのか？
　迎えにいけないのか？
　雨が降ってなければ、歩いて帰ってくるのも、ナニワにとっていい事なのか？
　タワシのストーリーに意味は無いのか、明日からは、明日からは、と毎日思うのだけれど、ここで終わらせる事出来ないのか？
　その為にワープしよるんやないか♪
　自問自答するのには訳があった♪
　ウエンディに定時前に現れるスタッフやメンバラは、いないし、玉に水道検針の人が現れるくらいなので♪
　通勤時にと書いてると♪
８：４２　【🎀よかったです♥ほっ（キティちゃん）安心しました♥】
　あぁあ、もうこんな時間か、レッドを顔認証で立ち上げ、メールチェックして、ポイ活などしないでいたら、割りとノンビリ出来る時間も有ったのだったが♪
　暖房がいつまで待っても動かないので、見て見ると♪
　暖房は入っているが、温度設定が２４℃になっているのだが、そんなに寒くは無かったダケの事だった♪
　いつの間にか口の中には、条件反射か、飴を舐めている♪
　あっという間に定時前５分になったので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事して５分ほど早く、休憩してたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１９　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のバケバケ見逃し配信）を再生しながら、昼食（★バター醤油風味スパゲティ、おにぎり1個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１１：３５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　午前中は、福銀へ行って、引き出しと両替をしたのですが、もちろん吸い殻はバー昭和に捨てて♪
　両替の時に、お札を取り出す所に５００円玉を2個落っことしてしまい、行員さんがピンセットで取ってくれたので、何とかなったのですが、もし無人コーナーに両替機が有った場合、どうしようも無いのでパニクっていたかと思ったので、やっぱりそういうミスがあるので、ピンセットをすぐに出してくれたのだと思います。午前中特別変わった事は、それ以外、ありませんでした。２０日締めの準備を着々と進めているダケでありました♪
　それにしても、あれから何時間たったのか、分からないけれど、ナニワが現れるのを見に行くだけのつもりで、
１２：００　ナニワ、もう出かけたと？
　ラインの既読を待つより実際に見に行った方が早いと思って♪
１２：０２　タバコ喫って来るネット♪
１２：０５　まだ家におるよ
１２：０５　何時にでると？
１２：０６　12時15分
１２：０７　12:30過ぎるから、合えないね。
１２：０９　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１２：０９　【門司駅の写真を送る】
　
◆１０

　
１２：１０　今あら帰ります♪
１２：１３　只今♪
１２：１３　【おかえりなさい（アニメ）】
　と入力していたら、あっという間に１２：１９♪
　昼休みが終わるまで、１０分しか残って無いけど♪
　今日は、たまたま２本喫ったので、午後は、多分１本も喫わないでいいのだった♪
　ポイ活まだしてるのかな？
　タワシは、時間が足りなくて往生しているが、あと８分しか残って無いので、車を見に、リラクルームへ行ってみるね多分そろそろ到着していると思われるので、ついでにモンダミンして来ようと思います♪
　そういうような訳で♪
　今日のウエンディでのブログはこれで終わりますね。
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪、

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２１　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を再生しながら、夕食（★シチュー、黒糖ロールパン）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１７：３４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪
　一服して、急いでこれを書いて
１８：００　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）】
１８：１０　【ダイレックスの写真を送る】

◆１２


１８：１０　着いたよ♪
１８：１２　店内に入りましたよ
　買い物して♪
　買い物が終わって♪
１８：２０　【今日の記念写真を送る】
　
◆１３



１８：２１　今から帰ります♪
１８：２８　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181119
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181119-1.html
１１年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141119
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141119-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241119-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　ナッチが状態悪い時に♪
　ナニワが機嫌悪い時に♪
　タワシだけ、寝逃げするのが、申し訳ないと思ったダケなのだった♪
　タバコ辞めれば、全部解決するとは思えなかった、ダケなのだった♪
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１９：０６　、、、
１９：０７　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：１２　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１９：１２　今からブログを公開しますね。
１９：３９　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　それから、３０分か１時間ぐらい、仮眠をとりました。

☆☆☆
眠前♪
２１：３３　今からテレビ（ニュース、データ放送）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５２　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は、今からテレビは消して、カルビスアイスバーをいただきま〜す♪
☆☆☆
２２：３６　明日はどうすることになりました？
２２：３７　【おつかれさまです、「コタツでお茶」】
２２：３９　取り合えず午前中は、いつもどうりに過ごして、午後は予約無ければ早目に帰ろうと思います。
２３：１０　こんな時間なったので、明日連絡しますね。
２３：２６　【おやすみ（🍂）】
　のどが渇くので、牛乳を飲みました♪
　歯磨きして、速攻で、お湯浴びて、湯舟にはつからずに、ゴシゴシしました♪
　ふろあがりに、低脂肪乳を腰に手を当ててノミました。
　歯磨きして、リステリンして、口直しに緑茶をノミました。そろそろ眠たくなっても良い筈でですが、１時間余分にねたせいで、眠気がしませんが、眠気が来ないけど、寝支度は終わりました♪
　あとは、、、明日何時に起きれるか分からないので、
　もう一回口直しに強炭酸水（レモン）風味ノミまーした♪
　朝のリスペリドンを２ミリお白湯でのみました。
☆☆☆
　それでも、ナニワが台所イータリキタリするのでねむらないで、待ってましたが♪
　　取り合えず、パソコンは止めて、眠る事にして、ナニワに「おやすみなさい」とあい
札して来ました♪
　ようやく眠気がきたので、寝る事にしました♪

☆☆☆
　就寝♪
２３：４５　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：４６　【また明日！（スヌーピー）】
　なかなか、眠れないので、ポイ活をしてたらねむくなると思ったのですが。
　逆に目が覚めてしまいました。
２３：６８　ポイ活してたらこんな時間になりました♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/18（火）★
★★★★★★★★★★

０：００　そろそろ寝ようとおもいますが、お腹すいたので、眠れない♪

　一度はずした入れ歯をまた装着して、ここいちのカレーパンを食べました。
　歯磨きして、髭もそって、寝ようと思いまーす。
　今度こそ寝ようとおもいますが「りすてりん」した後でタバコが我慢できなくなったので今日最初の一服、すってきますね。
　写真はとらないで、一服してきました。
　どしたらいいのか、分からずに、顔洗って、髭をそって歯磨きしました。
　やっぱり、眠前飲む前に、熟睡していたせいでしょう。
　眠くなくてもしのごのいわずに、瞑想してれば、しぜんと眠ってしまうようです。
　パソコンは、辞めて、明日の朝の薬から、リスペリドン１錠、ノミますね♪
０：５４　今リスペリドン、水でのみました。
　ゆっくりおちついて、４時のアラームは解除しました♪
　電気は切って♪
１：０１　おやすみなさい

ふとんに入って、目をとじますね。
　(パソコンは、開いて、今８：０８)
　（振り返ると）
☆☆☆
　ＺＺＺ（夢覚えず）（熟睡）♪
☆☆☆
　６時になって、ナッチに起こされた♪
６：０６　まぁ
６：０７　おはよう
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
６：１９　124/78/91 36.8　（大丈夫だった）♪

　こんな状況では仕事にならないと思って【業務連絡】
６：３１　本日体調不良により休みます♪
　了解されました♪

目覚めの一服♪
６：５４　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆
　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
７：０８　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬（リスペリドン抜き）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：１９　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　後片付けをして♪
 出掛ける準備をして♪
７：４１　身支度完了したので
７：４２　ゴミ出しウォーキング、行って来るネット♪
７：４８　吸い殻は、丸めてポケットに入れました♪
☆☆☆
　このままバスで行ったらいつも通りに仕事していたのだが、、、
７：４９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
７：５０　今から帰ります♪
７：５０　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
７：５４　今緑中の前、正門は開いてました。
７：５４　階段気をつけて降ります。
７：５８　只今♪
７：５８　【おかえりなさい（アニメ）】
８：０６　パソコンを開きます。
７：５０　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
８：１８　睡眠データを見ます。
☆☆☆
睡眠データなし（＋手動で記録する）

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・10,152歩）
（睡眠時間）
　４時間５１
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・１時０１分〜６時０６分
　覚醒状態・３分・１回（寝入りばな）
　寝付けない・１１分・３回（夢覚えず）
　睡眠中・４時間５１分・２回

　ここまで、入力していたら、８：５０♪
　本来ならば♪
　一生懸命、朝の仕事を始める所なのだった♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
８：５３　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】

☆☆☆
ワープ（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆
　
　結局一睡もできなかったが、大丈夫だった♪
　ウエンディに行って、着いたよーとおくっていたのが、バカバカしいぃーような気もするが♪
　一応シルバーで特別重要なメールが来てないかどうかチェックする（ウエンディ宛のメールはレッドでしかチェックできないけど、自分のメールはシルバーでもチェックできるので♪
　メールチェックしようとすると、そろそろ出掛けようかと言うので、今一服したばかりなので、コーヒーも飲み干せたので。
　（ここから先は、帰って来て書いた）
　（振り返ると）
☆☆☆
９：４９　歩いて行って来るネット♪
　（はじめは、ナニワをバス停まで送って３９ドラッグに行く予定だったけど、いざ、バス停で待っていると、そのままバスに乗りたくのも心情なので）♪
９：５５　【緑ヶ丘病院とバス停の写真を送る】
　
◆５

　
９：５５　着いたよ♪
９：５９　一番後ろの席に３人で乗ったよ♪
　（最初は、クリニックまで、着いて行こうとおもったのだったが、ナニワが、はま寿司行きたいから、チャチャで待っとってっていうので、タワシとナッチは砂津で降りて♪）
１０：２２　【砂津、チャチャタウンの写真を送る】
　
◆６

　
１０：２２　行ってらっしゃい♪
　（手を何度も何度も振って）♪
１０：３０　【🎀いってらっしゃい（キティちゃん）お気をつけて〜🌸】
１０：３５　【いって（ヨンちゃん）来まーす！】
　（タワシとナッチは、セブン銀行でチャージして、マックでホットコーヒーとホットミルクティーでお茶しながら、ナニワの診察が終わるのを待ってたら）♪
１０：５９　とりあえず、薬はそのまま、きついのはホッとしたからではないか？　とのことで、もう１週間様子見
１１：００　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
１１：００　マックでコーヒーノミながら待っとく♪
　（１１時になったので）

　３人揃ったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：３６　今から、普通にはま寿司で昼食（★はま寿司の自分で選んだ物）と、抹茶を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：５８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、煎茶でノミました♪
　ガリもガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　（会計はタワシのＰＡＹで払って）
１２：１４　砂津♪
１２：１５　帰りのバスに乗っとるよ♪
１２：３２　バスをおりたよ
１２：３２　今から帰ります。
１２：３７　吸い殻は、丸めてポケットにいれましたよ♪
１２：４０　只今♪
１２：４７　パソコンを開きますよ♪
　と、ここまで入力したら１３：１６♪
　特別苦しいとかキツイとかホッとしてるとか、感慨は無かったけど♪
　深夜に１錠追加で飲んだリスペリドン２ミリの影響は特別何もなく、朝と昼に、リスペリドン２ミリ、２ミリを飲まなかった影響か、この時間になっても、全く眠気や倦怠感は、無かったので、ブログを書いているだけなのだったが。出掛ける時チェックしときたかった、メールチェックをするよ。１００件以上迷惑メールが有るよ。
　かたっぱしから、削除しているが、サーバーにコピーが残るので、予めチェックしているだけで、明日の朝チェックしてみる時は殆ど迷惑メールに振り分けられていると思うよ♪
　重要なメールは何も無かったが、ＮＴＴ電話代１２月１日引き落とし分9,400円だけは、メモして、ウエンディの赤い財布に入れておくダケなのだった（財布が無い）（あ、そうか今日は平日だったのだった）♪
　この間に、ピーちゃんは１００％、ミーちゃんはラインウォークで、こき使ったので６４％になっているけれど、眠っている間に充電できるんで、大丈夫だろうと、充電器から、外して、健康の為、さっきタバコ喫ったばかりなので、カルピスアイスバーを食べながら、イータリキタリを始めるよ♪
１３：３８　屋内ウォーキング始めるよ♪
　アイスを食べながら、イータリキタリしていたら、物いいがきて、気が着いたら、ナッチに今まで通りに薬を飲んで貰わんと、何かあったら、また入院になってしまうのが、昼寝よりも、もっと怖い、お願いだから、今まで通り薬飲んで、ブログや仕事よりも睡眠を大切にして欲しいと懇願されて、気がついってみたら、ソファーに横になってたので、ウォーキング中やった事も忘れており、自分でもヤバいかと思って、パソコンの前で♪
１４：０１　只今♪
１４：０３　【おかえりなさい（アニメ）】
　赤い財布が無い、今日休むつもり無かったので、赤い財布ももてきてないので、どうしようと言うから、業務連絡で、覚えっとってと送った♪
　今からウォーキング出かけるっていうので、ちょっと待って寒いから、何か着込んでから行く、ナッチも掃除機ぐらいかけさせてと言うので、こんな時間になって仕舞ったが♪
（あっという間に時間が過ぎて今ベランダで一服して、充電中の１６：３３）♪
（結局一睡も出来なかったが、寝逃げすら出来ない事に気が付いて）♪
（ナッチの心配が、現実になると困るので、元通りの薬のノミ方に起動修正する事にした）♪
（嬉しくも悲しくも無く、今、すごくフラットな感覚であるが）
　振り返ると♪
　カルピスアイスバーと、明日の朝のパンが無かったので♪
　待ちきれず先に出掛けて行ったナニワを追いかける感覚で♪
１４：２５　行って来るネット♪
１４：３０　吸い殻は、携帯灰皿にいれましたよ♪
１４：３２　やぁ
１４：３２　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
１４：３３　今からアイス買って来ます♪
１４：４１　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆９

　
１４：４２　店内に入りますね♪
　（カルピスアイスバーとパンを３個買ってワオン）♪
１４：５０　今から帰ります♪
１４：５０　【🎀了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
１５：０３　只今♪

☆☆☆
ワープ（年休中）（省略）
☆☆☆

　で、ここまで書き終わったら１６：４６♪
　ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、診察に行ったけど、今日は誰も車に乗らなくて、アパートには、あぁあ居たのだった♪

１６：４８　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　タワシは、この事態をどう収拾漬けるか、色々考えたが♪

　ナッチの言う通りにして、薬の飲み方は、今まで通りにする事に起動修正した。

　愚かなタワシは、丸一日、年休を取った事による打撃がウエンディの将来にどんな波紋を巻き起こすのかを考えていたが♪
　また、明日から、頑張れば良いダケの話なのだった。
　また、今夜も、眠れないにしても、それでも、今日の事を反省して、明日からへ繋げる事は可能だと信じているので、大丈夫だった♪
１６；５４　ラインウォークをアンインストールした。今まで頑張って来た事がこれで無になるとは思わなかったが♪
　たかが、ラインコインの為に、眠れなくなったダケの事だったのだった♪
　やつあたりをするのは、全部スマホのアプリのせいにすれば良いのだった♪
　最終的には、ライン自体をアンインストールしてしまうのだろうな？

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：０９　今から、普通にテレビ（今日のばけばけの見逃し録画）を再生しながら、夕食（★ステーキもやし、麦ご飯、玉子とワカメとネギの味噌汁）と、薬を（処方通り）、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：２５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181118
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181118-1.html
１１年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141118
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141118-1.html

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241118-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　早く終わらせたいけど♪
　そうそう簡単には、終らせられないのだった♪
　いつまでも続けられるのか、分からなかったダケなんだったのだった♪
　被害を受けた後では、妄想じゃないと、言えなかったのだったが、
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデタィ♪

１８：１５　、、、
１８：１５　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：１５　【🌸おつかれま（キティちゃん）ゆっくり休んでください🌸】
１８：２４　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１８：５１　今からブログを公開しますね。
１８：５１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　ベランンダを歩いているとFitbitの通知が届いた♪
　シェアするか？　と聞いてくるので、初めてで、Fitbitに友達いがいなかったので、ブログ用ラインにシェアした♪
２１：００　【ハイカットスニーカー一日20,000歩】
２１：０１　【🎀ぱちぱち（キティちゃん）さすがです！🎀】

　眠前の準備をする♪

☆☆☆
眠前♪
２１：３１　今から、普通にテレビ（★NHKスペシャル、データ放送）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：４３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は、はガリガリ食べれませんでしたよ♪
☆☆☆
２１：５g７　眠前ノミまーした報告、ちょっとおおいかも、、、（笑）
２１：５７　ｍｃｍｘｍ　というのがaiのネガティブな返事
　ナッチと　ナニワに「おやすみー」と言って♪
　今日が賞味期限の牛乳を１杯ちょとのみほして、
　今日もまた、精算的な、「活動」は出来なかったけど、レッドは試案てあるん明日の縦鼻をして♪ナッチと無いわが眠いのでｋ、ブログが書けない、「１０：３０」までにに寝ようと思ったが、あと２０分で１１時♪
　おやすみと、ナッチとナニワに言って言って来て、♪
　落ち着いて書けばいいのだが、そろそろ１１時♪
　今日のぶろぐは、ここまでにして、今日が賞味期限なので、牛乳を飲んで♪
　（ポイ活せんで眠る♪）
　（メガネは、はずして、ちゃぶ台の上にいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで）♪
　（ここまでは昨日書いた♪）
☆☆☆
　就寝♪
２０：４３　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：４３　【また明日！（スヌーピー）】
　（目を閉じる）
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/11/17（月）★
★★★★★★★★★★

　ふとアラームで気持ち区良く目が覚めて♪
４：０２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】
　アラームを竜頭を押して止めて♪
　おべえてないけど何かいい夢をみたんだろう♪
　おき上がって、トイレ行って、
☆☆☆
　血圧・体温
４：２９　117/77/81 36.7 大丈夫だった。
　とパソコンを開けて、ここまで書いて♪
☆☆☆
４：３７　タバコ喫ってくるね:
４：３７　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
　月は見えて中田、星は結構出ていた（晴れ）♪

☆☆☆

４：４５　睡眠データを見まーす♪

　睡眠データなし（＋自分で記録を入力する♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・20,434歩）
（睡眠時間）
　５時間０２分
　睡眠スコア・なし
　睡眠のタイムライン・2２時４４分〜４時００分
　覚醒状態・１分・１回（寝入りばな）
　寝付けない・１３分・２回（１：２２頃）（覚えず）
　睡眠中・５時間２分・２回（見当識障害無し）

　昨日の続きで、まだ休み気分♪
５：００　身支度開始♪
５：１６　身支度完了♪♪♪♪♪

☆☆☆

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：１９　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（りんごでどうぞ、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：３０　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　歯磨き行こうか、一服して、歩数稼ぎにポイ活しようか？　ゴミ出しウォーキング行こうか、何処まで行こうか？　それとも何かしら書いて過ごそうか、平日なので、朝からくたびれるような事をしたら、朝から苦しいような気がして迷ってしまう♪
　ナッチが起きてきてから、決めようと思う♪
　すると襖が空く音がして、ナッチが現れたと思ったら♪
５：４２　ナニワが現れた
　冷蔵庫を開けて、緑茶をゴクゴク飲んで、また寝ると言って部屋へ戻ったダケなのだった♪
６：００前後に大体出掛けるので、タワシの物音で、目が覚める事もあるので、取り合えずアパート３周くらい、行ってくるかと思って♪
５：４９　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
５：５７　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
６：００　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
６：００　今から帰ります♪
６：０６　今緑中の前、月が見えます、正門は開いてましたよ♪
６：０６　気をつけて階段降ります♪
６：１１　只今♪
６：１１　と、帰ったら、ナッチは歯磨きしてました。
　あれ？　自分は歯磨きしたのか？　読み返し見ると、ナッチと相談してから、決めようかと思っていたので、はみがきしてきますね。
　あとは、このパソコンを鞄に仕舞えば、何時でも、出掛けられるけれど。あんまり早い時間に出掛けたら近所迷惑になるのではないか？と　考えるけれど、昨日ポイ活のビンゴあと１枚めくったら完全に勝利の筈だったので、今日はまだ、ポイ活を続けなければいけないのか、ナッチに聞いてみると♪
　やめていいよ。
　それだけで安心して一日を無理なく過ごせるが、気が変わる事もあるので、アンインストールはしないで置いた♪
　今日は、本来なら、バスで行って、車で帰る日だったのだが、たまたま診察の日と重なっていたので、午前中のみ仕事をして、１１時までにかえって、昼食を食べて、ナニワを送って、新門司病院に行って、今回も結局、処方の変更は無し、いつも通りの作戦で行くよ♪
　とか、今日の予定を話し合いながら、これを書いていると、もうすぐ７時になるけど、録画でもテレビ体操した方が良いのか、朝から気を合わせても、全然集中出来ないので、１００％まで確定したピーチャンを装着して、意味も無くアパート３周していると、また元町内会長さんにイヤ事を言われるかのせいがあるので、この時間、外はもう十分明るいので、写真は撮らんしラインも送らないが、３本目の一服してきます。でないと、バタンキュウしてしまいそうだから？
　睡眠時間は足りているので、頭を休ませる事に集中して、行ってきますね。ぬるくなったアイスコーヒーブラックを二口飲んで♪
　結局、１０分ぐらい、ポイ活をしてしまったが、それぐらいの余裕があるだけマシなのだったが。
　出掛ける時間まで、あとまだ３０分もあるので、ポイ活も、ナニワが起きたかどうか、判断する材料になるので、明日、診察の時に、レキュサリティ増量で悪夢を見ることはなくなったけど、やっぱり、何か辛いんよ！　とナニワにしか分からない悩みを、話していたのだが、どうするかは、ナニワとお医者さんの、話合いによって解決した方が、良いだろうと思って、タワシは干渉しない事に決めたダケなのだった♪
　ナニワの事とか、今日の診察の事とか、色々話をしていたら、あっという間に出掛ける２０分前に、なったので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：０１　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：０４　【いってらしゃい🌸（キティちゃん）お気をｔけて〜🎀】
　（運転モードか開いたままだったからか気づかなかった）
８：０９　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いて♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１４　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１５　着いたよ♪
８：１９　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：３９　変わり無し♪
　雨は降って薄曇りだったダケの事だった♪
　今週は、給与締めがあるが、いつも通り頑張ってれば、おのずと道は開けるので、問題無い、問題無い、全然寒くないけど、今日は、１１時から年休を取って、一旦家に帰って、食事して、ナニワを送って、もう１回家に戻って、それから、時間になったら、新門司病院へ出かけて、帰ってからは、楽になると思われるので、月曜ウツは無かったダケの事であった♪
　時間が無い、時間がないと言うけれど、９時までにレッドは設置しておけば良いし、それまでの間は、ポイ活をしてもヨシ、フェースブックにイイネをして回るのもヨシなのだったが、それよりもタワシはブログを書いていた方が楽だし、目の疲れも、読むより書く方が、疲労しないダケの事だった♪
　でも３０分間集中して、書いていると、肝心の仕事の方がおろそかになるので、３０分前だ、ナニワが起きてるかどうか、ポイ活してみる。未参加だったので、まだ起きて無いし、ポイ活いつ誰が止めるかもしれないので、全ての存在に感謝できるようになるまで、やっぱり、ポイ活は、タワシには、必要無い事かも知れないが、ナッチとナニワの関係だから、今日は、バッテリー１００％で、新門司病院へ行きたいので、充電ケーブルをつなぐ。
　まずは、シルバー９５％とミーちゃん８８％に、ピーちゃんは９６％だから大丈夫だろう。
　取り合えずシルバーとスマホのミーちゃんはこれで大丈夫だろう♪
　続いて、レッドを立ち上げるんで、顔認証なので、一旦、マスクを外す♪
　サインインできたので、メールチェックをするが、１０件ほど削除したダケで、重要なメールは来ていなかっただけの問題なのだった♪
　今時、メル友みたいな存在は、そうめったにいないので♪
　メールピアカンもふた昔以上も前に辞めてしまったので♪
　これで、あと８分時間があるので♪
瞑想（１０秒）（深呼吸３回）♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　早めに帰っていいよと言われて仕事に集中していたら、早目に終わったので、帰って来たら、１１：００分になったので♪

　こんなに早く帰るとは思って無かった、洗濯物を畳んでいたのを中断して♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：０６　今から、普通にパソコンでテレビ（★あんぱんの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする牛カルビめし）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　歯磨き口腔ケア♪
　
１１：４０　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：４０　【🌸いってらしゃい（キティちゃん）お気をつけて〜🌸】
１１：５０　【セブンイレブンの駐車場からの写真を送る】
　
◆８

　
１１：５１　行ってらっしゃい！
１１：５１　【🌸いってらしゃい（キティちゃん）お気をつけて〜🌸】
１１：５５　セブン銀行で、5,000円チャージして、、、
１１：５６　今から帰ります♪
１１：５７　【🌸了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
１２：０４　タバコ喫ってから帰ります♪
１２：０４　【🌸了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
１２：０８　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
１２：０９　【🌸了解です！（キティちゃん）はーい🌸】
１２：０９　只今♪
１２：１０　【おかえりなさい（アニメ）】

☆☆☆
ワープ（年休中）（省略）♪
☆☆☆

　ちょっと仮眠をとろうとしたが、今タバコを喫ったばかりだし、運転もしてきたばかりなので、当然眠れず♪
　１２：３０までに終わらせる意味は無いと思うだけであった♪
　今、出掛ける事に意味はあるのか？
　ちょっと休んでから出かける方が楽だし、あと20分頑張れば1時になるので、準備は出来てるので、うつ伏せになってこれを入力するが、そんな事するより、仮眠を取ったらと自分でも思うノミなのだったので、もう１０分しかないけど、パソコンバックに仕舞う♪
　
１３：０６　（🚙の中で）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１３：２２　【新門司病院の写真を送る】
　
◆９


１３：２２　着いたよ♪
１３：２５　３６．２　表面温度正常
１３：２７　126/71/81　（大丈夫だった）
１３：３１　移動する
　診察室の前の廊下のソファーに移動した♪
　今日は、検診結果を見せるダケにして、可能なら、朝と昼のリスペリドンを減薬する♪
　今日からは、マイナンカードが保険証変わりになったので、それで、ナッチは、保険証出してと言われなかったダケなんだった♪
　新小文字病院のデーターは、気軽にアクセスできるような問題では無かったのかは、分からないけれど♪
　そろそろ、次の番が来たのか、誰がどこにいて、何番目が誰なのかは、誰も覚えていない♪
　知っているのは、スタッフダケなのだったのだった♪
　今が何番目かのは分からないが、番号札は５番だったのは覚えているダケなのだった♪
　今、ここにいる事が重要な事であり、出される薬は何でもいいから、早く帰りたいと思うノミなのだった♪
　訪看につい、愚痴を言っただけで、まるで、今日から処方が変わる訳では無いのだと思うノミであった♪
　仕事に支障が出る程の眠気では、無いので有った♪
　眠気をわざわざ、タバコ如きに、追い払って、貰うほど、惨めな事は無いというダケの事だった♪
　何かに集中していれば、自ずと目は覚めていく、物なのだった♪
　タバコを喫えば、強制退院できると、信じたタワシがバカなのだった♪
（ここまでは、診察前に書いた）
１４：０１　診察おわりましたよ♪　今車の中♪
　なっちゃんが後は薬を貰って会計を現金で、支払うダケの事でした♪
　何か質問するダケで、３０円くらい、お金がかかりますが、良ければ利用してくださいと言う所でした。
　外来では、待っている人が多いので、時間制限があるようでした。
　ナッチはもうちょっと長い事、話がしたいような感じですが、今日は、検診結果を報告するだけで時間になったようなのでした。
　減薬は、いよいよ仕事に支障が出来た時に相談する事にして、訪看に言った通りには、なかなか、そううまくはあぁあ言えなかったダケの問題でした。
　そろそろ１４：１１♪
１４：１２　ナッチが現れたので♪
１４：１２　今から帰ります♪
☆☆☆
１４：２８　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

☆☆☆
ワープ（年休中）（省略）♪
☆☆☆

　結局、いつまでも、このまま、放置してたんじゃない♪
　別に、眠たくならなかったダケの問題だった♪
　今１５：４５　本来なら今頃、活動終了の時間になってしまったが、別にどうでも良い♪
　訳では無かった♪
　今が良ければそれでいいダケの問題だった♪
　もう今日は、スマホも、ポイ活も、臓器提供の意思表示も仮登録が終わっただけでヨシとするしか無い♪
　後は時間が解決してくれるだけの事だったのだった♪
　ちょっと早すぎるかも知れないが、
　今さっき、コーヒー一口を飲んで、帰って来て１本目のタバコを喫ったダケの事で、詳細を語るには、ポイ活やスマホいじっていたダケなんだった♪
　後はメシ食って、薬を飲んで、迎えに行って、帰って來るだけなのだった♪
　１日の内で一番キツイ時に、
　ナッチの夕食の準備を終わったようだった♪
　今１５：５９　明日の事は明日決めれば良いだけの事だったのだった。
　この時間帯にパソコン出来るのは、幸せな事だった♪
　ウエンディの事が気がかりだったが、これで今日はお別れですまた会いましょう、のアラームの音は聞こえないけれど、迎えに行くまで、まだ後２時間あるので、どうやって過ごせばいいのかと思ったら一番いいのは仮眠を取るダケの事だった♪
　昨日歩き過ぎたのか、出掛ける気分にはなれなかったので、周りを変える事は困難だが、自分を変える事は自分がそう願うダケで叶う物では無いのだった♪
　ピーちゃんの充電100％になったので、タワシは再び歩き始めようと思うだけの事だった♪
　タバコはさっき日中２本目を喫ったダケの事だったので、カルピスアイスバー食べるノミであったのだった♪
　そういうような訳で、パソコンしながら、歩き回るのは困難なことだったので、１６：１１タワシは、へとへとになるまで、歩きまわる目的で、ピーちゃんを装着する。
　ミーちゃんは７８％　だったが、食事中充電ん出来るので、大丈夫だった♪
　急速充電コードを無くしてしまったのだが、問題無い問題無い、ねむっている間にミーちゃんは１００％完了になるわけだから、ミーチェンも充電コード抜いて、ポイ活の為に、肩にかけるノミなのだった。
　そういうような訳で、今度は違った意味でワープして立ち上がる１６：１８♪

☆☆☆
ワープ（自由時間）（年休中）♪
☆☆☆

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１３　今から、普通にテレビ（メンタイワイド、データ放送）を見ながら、夕食（★麦ご飯、マヨポン、ワカメと玉子の味噌汁、納豆）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：３１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わって時間になったら♪
１７：５７　後、ちょっとしたら迎えに行くね♪
１７：５８　【おつかれさです（ポットとミルクティー）】
１８：０２　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：１０　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１８：１０　着いたよ♪
１８：１０　店内に入るね♪

　買い物をして♪
　バーコード決済で（タワシは何も買わなかったが、家計の建て替えの分を払って）♪
　ナッチとナニワは、それぞれ自分のバーコード決済で買って♪
１８：２８　【今日の記念写真を送る】
　
◆１２

　
１８：２８　色々な事が、あったけど、なるようにしかならない問題だったのだった♪
１８：２９　ナッチが現れたので、
１７：２９　今から帰ります♪
１８：３７　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181117
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181117-1.html
１１年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20141117
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20141117-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241117-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

☆☆☆
　イエスデタィ♪
　今昨日の２２：１５
　今日中に、眠れれば良しとする。
　タバコＨ、ナニワがウォー金んぐ、行って帰ってくるまでの間に１本喫ったダケなんだけど、その後、喫ったかどうかは、覚えてないダケの事だった温Ｐ
　外には出てないから、灰皿を見れば何本喫ったかどうかわかるので、出掛けてる間は１本早朝ウォーキングで１本喫っただけなので、６本喫った事がわかるダケのお話だったのだった♪
　もう眠前飲んだ後なので、無理して起きてないで、眠れる事を信じて、テレビも今消した♪
　ポイ活、しなければ、もっと早くに寝支度できていたので、１１時まで、２５分あるので、ぴちゃんとミーちゃんは充充電を開始したダケの問題なのだった、、、
　振り返ると、、、

☆☆☆
　ナッチとナニワは、休日なので、一旦帰ってから夕食は食べて帰っていて、タワシが今日のブログを公開しようとしたた、ナニワは一人でマックスバリュまでで餉餉出掛けて、かえってきたは、いいけど、タワシが身動きできずに集中している時に出掛けて行くのは、何か意味があったのかは分からにけど♪
☆☆☆

１９：２６　、、、
１９：２６　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：３３　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１９：３３　今からブログを公開しますね。
１９：５９　【🌸了解です（キティちゃん）はーい🌸】
２０：０８　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
２０：１５　【了解です（アニメ）】

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：４１　今から、普通にテレビ（★今日のバケバケの見逃し録画、今週のダイジェスト）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５７　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷はガリガリたべませんでした♪
☆☆☆
　ここまで、入力した、寝支度して２２；５３♪
　ピーちゃんは１００％♪
　ミーちゃんは９３％
　歯磨き、髭剃りなどなどは棲んでおり明日の準備を始める♪
　随分とちらかったけど、せいりそいとん♪
　最後のポイ活をして、ビンゴは一つしかそろわなかった、
　ポイ活して、する事無くなって♪
　仕事は朝メールチェックしただけで、他は何にもしなかった♪
　ワクチンうけているので、無理はしないで♪
（ここまでは）（今日書いた）
　あとは、明日かこうかな？
　スタンプ押すだけなので、今日の事は今日終わらせる♪
　タバコはけっきょくやっぱり喫わなか買った。
☆☆☆
就寝♪
２３：２９　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　電気はリモコンでなくすいってをきった♪
２３：２９　【また明日！（すぬーぴー）
（ここまでは昨日書いた）
２３：３１　布団に戻って
２３：３１　パソコンは閉じた♪
２３：３１　ポイ活♪
２３：３２　何もすること無かった♪
２３：３３　おやすいなさい
２３：３３　【ぐっない★（スヌーピー）】
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2025/11/16 (日) ★
★★★★★★★★★

　ふと少しずつ意識が生まれて目が覚めて♪
５：４６　【おはようございます。（🌞）（かわ主婦）（牛乳）
】
　真似して腰に手を当てて牛乳を小さいグラスに一杯のんで。
　
　タバコ喫って来るネット♪
　すい終わって吸い殻は、換気扇の下のコーヒーカップに捨てて♪
☆☆☆
６：００　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆
　只今♪
　と台所に戻ると。
６：０１　おはよう
　おはよう
６：０２　ナッチは現われていた♪
　タワシは、洗顔して、入れ歯をつけて♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：１５　今から普通にテレビ（★今日の演芸図鑑の録画）を再生しながら、朝食（トースト、低脂肪乳、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：１８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
６：３５
　テレビを見ながらパソコンを開く♪
６：４５　演芸図鑑見終わりましたよ
　（少しだけ笑えましたよ）

６：４６　睡眠時間を見る♪
☆☆☆
　睡眠データなしなので、＋自分で記録する♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・9,541歩）
（睡眠時間）
　５時間３３分
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時３３分〜５時４６分
　覚醒状態・１分・１回（寝入りばな）
　寝付けない・３９分・４回（夢覚えず）
　睡眠中・５時間３３分・３回（熟睡感有り）

７：０６　これから身支度をする♪
７：２６　身支度完了♪
７：３５　（一人で）ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
７：４３　吸い殻は丸めてポケットに入れたよ♪
７：４８　上馬寄
７：５０　【セブンイレブンと救急車の写真を送る】
　
◆４


　
７：５２　セブンイレブンに着いたよ♪
　セブン銀行で5,000円チャージして♪
ノーベルＶＣ３０００のど飴と日清やきそばU.F.O大盛、ロッテクーリッシュバニラ２個、わかば２個バーコード決済で買って♪
７：５９　チャージと買い物終わったよ♪
８：００　【🌸了解です（キティちゃん）はーい🌸】
　（先月まではアパート掃除時間だけど、今月から冬時間で、９時からアパート掃除）♪
☆☆☆
８：０６　クーリッシュ食べながら歩いているよ♪　ちゃんと立ち止まって書いているよ♪　寒く無いよ♪
８：０７　クーリッシュ美味しいよね〜♪寒くなくてよかった！
８：０８　今トンネルの所♪
８：０８　【🌸了解です（キティちゃん）はーい🌸】
８：１３　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆５

　
８：１３　今から帰ります♪
８： １４　【了解です（キティちゃん）はーい🌸】
８：１９　今緑中の前、正門は閉じているよ♪
　階段気をつけて降りるよ♪
８：２３　只今♪
☆☆☆
８：２５　ナッチは風呂掃除をしていたよ♪
　風呂掃除が終わって
　お帰りなさい♪
　ただいまと口で話して♪
８：４１　のど飴を口にほうりこんで、
８：４２　これが溶けてなくなるまで、飲まず食わず♪
（ここまで入力してたら、アパート掃除５分前になったよ♪）
（タワシが６５歳になったので、先月からは、ナッチがアパート掃除に出ているよ）♪
（タワシは１００％になったぴーちゃんを装着して、９７％のミーちゃんは老いて）♪
（ナッチを見送る準備をする）♪
９：００　ナッチはアパート掃除に出掛けた♪
　タワシは鍵をかけて、遮光カーテンを開けて、辺りをみわたして、ここまで書いたら９：０３分♪
　いつもなら、仕事を始めている時間になったけど、メールチェックする気が起きない♪
　休みだから、重要なメールは送ってこないし、来ていたとしても、返信するのは、月曜の朝になってしまうが、月曜日は、診察の日で、午後から年休を貰っていたダケの事なのであった（半ドン）♪
　ポイ活でも何もしないよりは良いと思うダケなんだった♪
　ポイ活していると♪
９：１４　ナッチが帰ってきた
９：１５　プラゴミ袋を、町内会から、貰って帰って来たよ♪
　タワシは右足腰が痛むので、ナッチが変わりに出てくれてから、とても助かるんよ♪
　ポケットからクーリッシュのパッケージと丸めた吸い殻を捨てに行くためだけに１００％になった、ミーちゃんを肩から掛けて行って来るね♪
　明日出すプラゴミを準備して、飴は舐め終わってないけど、今日３本目のタバコを喫いにベランダに出ることにする。ポイ活はその後にまたする。
９：２９　タバコ喫って来るネット♪
　元町内会長に、米島さん、おはよう、タバコ本数減らさないと肺気腫になるよと声掛けられたが無視して、喫って歩いてころをか書いてから♪
９：２９　【🌸行ってらっしゃい（キティちゃん）気をつけて🌸】
９：３６　只今♪
９：４３　ナニワが現れたよ♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（自由時間）♪
☆☆☆

　メールチェックとか、フェースブックとか、ポイ活とか、ウォーキングとか、集中していたら、カルビスアイスバーは１本食べたけど、タバコは喫って無いが１１時を過ぎたので、ナッチは調理を初めていた♪
　何処まで歩いたのか分からないが、ナニワもソファーで寛いで、スマホを弄っている♪
　タワシは、結局、何にも出来なかった訳では、無いけれど、二度寝はしなかった、眠くも無かった、昨日たっぷり（４時間以上は）薬使って眠った、ふとめが覚めた、お陰なのか、今日は、昼寝する事が出来るので、無理して、タバコ喫わない、良かったのだったが♪
　ナッチが今日の夕食の材料が無いって事で、二度寝しないで、
　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２７　今から、普通にテレビ（★何て番組か分からないけど、データ放送）を再生しながら、昼食（★ミーてソーススパゲティ、ブロッコリーと玉子のサラダ）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：４０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　後片付けをして♪
　その後一服して♪
　のど飴を１個、口に放り込んで♪
１２：０２　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１２：０９　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆７

　
１２：０９　着いたよ♪
　取り合えず（タワシはパンと明日の昼ご飯と朝のパンを４個ぐらい買って、ナッチは必要な物だけ、スマホのメモを見ながら家計から出すもの全部買って♪
　一旦車に戻って、これを書く前に♪
１２：２８　【今日の記念写真を送る】
　
◆８


　
１２：２９　後は、ナッチが現れたら、、、
　（ナッチは、パン食べていいかね？　と聞くので、いいよと答えて、何分かかるのか分からないけど、
１２：３８　次
１２：４３　【マックスバリュの写真を送る♪】
　
◆９


１２：４３　着いたよ♪
１２：４９歩いて来るネット♪
１２：４９　【了解です（アニメ）】
１２：５５　ナッチが現れたので、
１２：４４　今から帰ります♪
１２：５８　只今♪
☆☆☆
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ一緒に居てくれていた♪

☆☆☆
ワープ（省略）（休暇中）♪
☆☆☆

１６：４７　（夕食を買いに歩いて）行って来るネット♪
☆☆☆
１７：０８　【ファミリーマートの写真を送る♪】
　
◆１０

　
１７：０８　着いたよ♪
１７：１５　買い物終わったよ♪
１７：１５　今から帰ります♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４８　今から、普通にテレビ（笑点）を生で見ながら、夕食（★ファミリーマートの皿うどん、おにぎり一個）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１８：０２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181116
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20181116-1.html
１１年前の今日は↓♪
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１１年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
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☆☆☆

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※あいのブログは↓
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※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

☆☆☆
　イエスデタィ♪

　関わる物全てをネガティブに思う事は♪
　幽霊とか悪魔とか化け物が怖いのは、子どもの内だけ♪
　現実的に怖いのは、交通事故や地震や雷とか肺炎とかオヤジだけなんだった♪
　振り返ると、、、

１８：１６　、、、
１８：１６　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：４２　【🌸おつかれさまです（キティちゃん）ゆっくり休んでください🌸】
１８：２７　シーサーに写真を１０枚送る！
１８：２８　今からブログを公開しますね。
１８：２８　【了解です（アニメ）】
１８：２８　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
２０：１７　【🌸了解です（キティちゃん）はーい🌸】
☆☆☆
眠前♪
２１：１８　今から、普通にテレビ（★今日のミュージックステーションの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：１８　【🌸了解です（キティちゃん）はーい🌸】
２１：２８　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトも食べました♪
　氷はガリガリ食べられませんでした♪
☆☆☆
２１：２２　ガリガリ君たべながら、台所をイータリキタリ♪
２２：０３　【おつかれさま（カップとティー）】
２２：０４　【おつかれさま（アニメ）
３３：０６　歯磨きしてモンダミンして
２２：０７　タバコは、眠前の前にすったので、すわなく手良い♪
２２：０８　着いたららいんしてね？
２２：１１　着いたらラインしてね？
３３：２２　明日の朝食に準備をする。
２２：１７　換気してるんでまどから、帰ってくるのがわかります。
２２：１８　パソコンの前に只今
２２：１９　お
２２：２０　かえり
２２：２０　【おかえりなさい（アニメ）】
２２：２０　カかえりリナさい
２２：２２　おかえりなさい♪
２２：２２　 （ナニワが現れた）ただいまぁ（アニメ）】
☆☆☆
　たわしは、まだねむくないので、口直しにアイス水だし緑茶をちびちのみながら書いているのだけれども♪
　月に２回でも、いいから、バイトやめないでって、言われて、まぁ、いいか？
　今月一杯で辞める話になってたのに、どうするのかな。
　色々な事があって♪
☆☆☆
就寝♪
２３：０４　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　常夜灯に変えて♪
２３：０５　【ｚｚｚ（アニメ）】
３３：３６　【また明日！（すぬーぴー）】
２３：０６　【またね（あにめ）】
☆☆☆
★★★★★★★★★
★2025/11/15 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：２７　【おはようございます。（牛乳）（🌞）】

☆☆☆
　血圧体温♪
４：３５　122/85/85 36.4

☆☆☆
４：５３　血圧手帳を探して昨日の血圧を書いたり、睡眠データを記録したりズボンをはいたりしていたらこんな時間になった。
４：５５　ホットコーヒー淹れて、半分飲んで♪
４：５８　タバコ喫って来るネット♪
５：０７　【ベランダからの写真を送る】
　
◆２

　
５：０８　只今♪
５：０９　朝食の準備をする。
５：２１　ミーちゃん１００％（OK）ピーちゃん３１％（充電Ｓる）♪
☆☆☆

５：３４　睡眠データを見まーす♪

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・11,376歩）
（睡眠時間）
　４時間５０分
　睡眠スコア・無し（＋自分で記録）
　睡眠のタイムライン・2３時０６分〜４時２６分
　覚醒状態・１分・１回（入眠時）
　寝付けない・２９分・４回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間５０分・１０回
　睡眠中・４時間５０分・３回

５：５５　ウォーキング行って来るネット♪
６：０３　【写真を送る】
　（ぶれてしまった）♪
６：０５　取り直すね
６：０５　【交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
６：０５　今から帰ります♪
６：０９　今、緑中の前、校門は閉まっていた♪
６：１０　気をつけて階段降りるね♪
６：１３　只今♪
６：１４　ナッチは現われていて、洗顔中やった（６時頃起きたらしい）♪

　朝食の準備をする♪

☆☆☆
☆朝食☆
６：２０　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（昨日ミスドで買ったドーナツとト、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
６：３３　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　ベックスも１錠飲みました♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
６：５３　歯磨き、口腔ケア、洗顔、髭剃り、ヘアメイクおわりましたよ♪
　ここまで、入力したら７：１１♪
　ナッチはトーストとヨーグルトとミルクコーヒーを食べていた、ナニワはまだコンコンと眠っていた。
　今日は内科の後で、法要がアリ♪
　タワシはそういう儀式や勉強が苦手なだけだったのだったのだが、一緒に生活していた事もあるキョエちゃんの一周忌ぐらい、参加しても悪い影響は受けないと思ったので、参加する事に決めたダケの事だったが、いざ出掛ける時になると行き渋りが始まるかも知れないし、内科で何か異常が見つかるかも知れないし、今日は肺炎球菌のワクチンの予約をしてあるし、人間ドックの検査結果も一緒に持って行く事となったのだが、もう７：２０♪
　昼食の後の一服は、さっき起きてから２本も喫っていたので、食後の一服は、我慢できると思ったのだが、もうちょっとで１００％になるので、入力をそれまでは続けないとならないような気がしてミーちゃん９１％、ピーちゃん９７％♪
　今日の天気は今テレビでやっているがタワシが知りたいのは、地域の天気なので、データ放送をみているが、今日はずっと晴れマーくが続いているので、買い物日和なんだけど、タワシの心には雨がシンシンと降っているような月曜ウツのような感覚があるダケであったのだった♪
　ナッチに３杯目のコーヒーを淹れてもらった。歯磨きした後で、口の中が変な味が残っていたので、慣れた味のアイスコーヒーブラックを氷をガリガリ食べながら、これを書いていたら今１００％完全に充電んされましたとスマホに通知が来たので、ミーちゃんは９４％だけども、装着して、写真も撮らないけど、ラインもしないけれど、装着して♪
７：４０　一服してきます。
７：４５　一服３本目、コーヒー３杯目をチビチビ飲むのも、今日は８：３０に家出する予定なので、帰って来て黒い服と白いワイシャツと、ネクタイは何処にあるのか、分からないので、ノーネクタイで勘弁して貰うだけだったので、今日１日くらいは、敬虔な仏教徒でいようと思ったダケの気持ちの問題だったのだった♪
　バリカンで、つるつるになった事も２回程あるので、何れも入院に至った経緯もあるので、お経を読むだけで自然と涙がポロポロ、零れた事も有るので、一口で、文化に過ぎないとは思えないので、せめて、菩薩になれなくてもいいから、生まれ変わりぐらい信じて生きたほうが、生き甲斐が創出されると信じる心は否定しないようにしたいと思っているダケなんだったが♪
　診察にお薬手帳と血圧手帳と検診結果は持っていくけどマイナンカードと保険証とどっちを使えばいいのかは、わからないので、ワクチン代と診察検査代と払わないといけないので、財布は持って行くダケの事だったのだった♪
　そろそろ３０分前になるので、忘れ物無いようにして、今日のアパートでのアサのブログはこれで終わりにする事だったのだった♪
　タバコとライターは、持って行かないで良いのだった♪
　残り４本になっていたので、念の為小さいバックに入れたけれど♪
　平日なら、この後１２時過ぎまで、我慢できているので、大丈夫だった♪
８：２８　（🚙の中で）行って来るネット♪
８：２８　【いってらっしゃい（マルコの母）】
☆☆☆
８：３３　【たけはら内科の写真を送る】
　
◆５

　
８：３３　着いたよ♪
　手指消毒、３６．２　大丈夫だった♪
　マイナンカードを通して、肺炎球菌のワクチンの問診票を提出して、体重は秘密♪
　血圧は口頭でいわれたので、忘れてしまったが（大丈夫だったよ）♪
　後は診察とワクチン接種を待つダケの事なんだったよ♪
　患者さんは、次々と帰っていて、残されたのは、２名のみ。そろそろ、呼ばれる頃かなと思うのだが、結構診察に手間取っているようなので、検査の時変わりはありませんかと聞かれたので、６５歳になったので、あちこちが痛いという答えしか出来なかった♪
　そろそろや
（ここまでは、内科で書いた）
　診察室に入って、診察を受けて、検診の結果をみてもらい、血糖値があなどれないと言われた♪
　ワクチンを注射して、何故このワクチンをしなければならないのか、分かりやすく教えてくれた♪
　ウォーキングと食事を考えて下さいと言われた♪
　それ以外は特に問題はないのだが、ナニワが運転中にこれを書いているので、振り返ると、、、
９：０４　ワクチン接種完了♪
９：０４　今会計待ち♪
９：０８　会計終わり、今車の前そのまま３９ドラッグに行って来るネット♪
９：０９　【了解です（アニメ）】
９：１３　発券機が壊れているので、そのままお名前をお呼びいたしますので、そのままお呼びしますので、かけてお待ちくださいと言われた♪
９：１４　【🌸了解です（キティちゃん）はーい🌸】
９：１５　【３９ドラッグの待ちあい室からの写真を送る】
　
◆６

　
９：１６　待っている間に発券機が治って発券機の番号は５番
９：１７　【了解‼（マルコ）】
９：１７　２人しか待ってないので
　（番号を呼ばれた）
９：２１　今車に戻った♪
９：２１　今から帰りまーす♪
９：２２　【はーい（ともぞう）】
９：２６　只今♪
　とアパートの駐車場に着いて♪
９：２７　【おかえりなさい（アニメ）】
　と帰ったら、ナニワはもう起きていた♪
☆☆☆
９：５７　着替えて、精算して、一服してたら、あっという間に時間になったよ♪
１０：０３　行って来るね♪
１０：１６　今ガソリンスタンド、3,000円分だけガソリンを入れる。
　そろそろ
（ここまでは、車の中で書いたよ）（ここからは王将で書くよ）
１０：３６　着いたよ♪
１０：３７　【お寺さんの写真を送る】
　
◆７

　
１０：４０　お寺さんに着いたよ♪
　この間にキェエちゃんの一周忌の法要と納骨式が有ったよ♪
　タワシは、お坊さんのお経やお話を一生懸命に聴いたよ♪
１２：０５　法要終わりましたよ♪
１２：１３　１９９に出たよ♪
１２：１８　王将に着いたよ♪
　何とか並ばずに、スムーズにテーブル席に座ってこれを書いているよ♪
　タワシは、いざお寺さんに入ると、眠っていた訳じゃ無いけど、夢の中の出来事のような感じがした♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１２：４３　今から、普通に、昼食（★王将のキムチチャーハン、餃子６個、おまけの中華スープ）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１２：５５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、わすれましたが♪
　大丈夫でしたよ♪
☆☆☆
　（ここから先は）アパートにもどってから書きます）
　振り返ると、、、
１３：０３　会計に行く♪
☆☆☆
１３：０９　【１９９の帰り道の写真を送る】
　
◆９

　
１３：１０　そろそろ帰ってます♪
☆☆☆
１３：２５　只今♪
　と３人揃って帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは法事のため休日を貰って、アパートには、あぁあ一緒に居てくれた♪
１３：３７　着替えて♪
１３：３７　今から、テレビ（何かとデータ放送）を再生しながら、昼食後の薬をノミまーす♪
１３：４１　アイスコーヒーブラックでのみましたよ♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
１３：４５　タバコ喫って、来るネット♪
１３：５１　ベランダをイータリキタリ♪
１３：５９　アイスを食べながらイータリキタリ♪
１４：００　パソコンの前で、
１４：００　只今♪
１４：０１　【おかえりなさい（アニメ）】

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

１４：４７　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１４：４８　いってらしゃい！
１４：４９　【いってきます！（マルコの姉）】

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

　只今♪
　と、ナッチとナニワがアパートの駐車場に２人一緒に帰って来たダケの話なのであった♪
☆☆☆
　（何時間何分間かは分からないけれど、眠って、夢を見て、忘れかけて、今１９：０６）
　（ビートたけしが夢に出てきたよ、キョエちゃんは現われなかったよ）♪
　（振り返ると、、、）
　目が覚めて、ベランダに出ようとすると、帰って来て♪
１７：５７　お帰りなさい♪
１８：０２　ただいま

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１８：１３　今から、普通にテレビ（所さん事件ですよ、データ放送）を見ながら、全く別の事を考えながら、夕食（★吉野家の牛丼大盛、玉子、七味、ガリ）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１８：３０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　ナニワが出て行くので、カルピスアイスバーを買ってきてと言うと♪
　なっちゃんにお金は払ってと大急ぎでナニワは買い物に走って行って♪
　タワシはベランダで一服して、イータリキタリやっとして、歯磨き洗顔して、半分残した、アイスを食べながら、イータリキタリして、その後で、モンダミンして、水で漱いで、
１９：１５　のど飴を口に入れたよ♪
１９：０５　充電中、、、
　ナッチは、風呂行って来るネット。
　タワシは、
１９：１８　行ってらっしゃい♪
　としか、言えないダケの事だった♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い週末を♪

☆☆☆

７年前の今日は↓
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７年前の精神再生者は↓
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１１年前の今日は↓♪
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１１年前の精神再生者は↓
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☆☆☆

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ありがとうございました。