2014年08月31日

晩ごはん(訂正)

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今日の晩ごはんは

豆乳
枝豆
三色丼
アスタキサンチン
カルシウム
マルチビタミン&ミネラル

です。
posted by けんち☆ at 18:04| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
枝豆
なめこの味噌汁
三色丼
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 17:22| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

果実のうるおいゼリー(ピーチ)
りんごジュース

です。
posted by けんち☆ at 15:03| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジョイフル♪

FFD02F87-9D18-4344-8EE9-242A14E8E48A.jpg6854C012-A5DD-4ECA-A839-F6F2C6D649C9.jpgけんち☆です♪
アドベンチャープールの代わりに近所のファミレスに連れて来ました♪

夏休みの宿題がまだ終わってません♪

新聞作りが残っているのですがなかなか記事がまとまらないようです♪

代わりに考えてあげようかと言っても生真面目な娘は自分で考えるとの事♪

一体いつになったら終わるのでしょうか♪

今日中ならいいですが明日の朝までとか娘は言いそうです♪

ありがとう♪

posted by けんち☆ at 12:31| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 娘のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

ジョイフルの

ひとくちチキンのわさび添え定食

です。
posted by けんち☆ at 12:04| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夏休み終了♪

646334AE-4FA3-4BB5-A947-22927940BA8A.jpg昨日中に宿題のを終えると言っていた娘、やっぱり無理だったので今日のアドベンチャープールは中止♪

  タワシは静かに過ごすことができて嬉しい♪

  娘も今朝は寒いから行きたくないと言っていた♪

  今年の夏は海峡花火大会に連れてというかついて行ったぐらいで何処にも連れて行って無い♪

  日々の雑事に追われて一杯一杯だった♪

  タワシが子どもの頃の夏休みはとても長く感じられそれでも31日は宿題に追われていた♪

  昆虫採集や植物採集と夏休みの友とか絵日記とかは何となく覚えているように感じる♪

  友達と山に登ったりお化け屋敷に行ったり図書館、公園、結構アクティブに過ごしていたように感じる♪

  思い出そうと思えば幾らでの湧いてくるが大切なのは今とこれから♪

  タワシは静かに過ごして夏バテを解消させ明日からの仕事にそなえとうと思う♪

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  うちの地域は挨拶運動をやっており今日も来る途中何人かに声かけされたが向こうは私を知っているのか私の記憶力が無いのかとにかく突然挨拶されても明るくハキハキと挨拶返さないといけないなと思うこんなところに顔写真入れるのもどうかと思うがタワシの妄想対策なのだ♪
  こうしておけば知らない人が私を知っていても不思議ではないと思うことができるような気がする♪

  ありがとう♪
posted by けんち☆ at 10:04| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ホットヨーグルト(オリゴ糖)

サバの味噌煮
発芽玄米
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 06:37| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月30日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
肉じゃが
ミートボール
十八穀ごはん
アスタキサンチン
カルシウム
マルチビタミン&ミネラル

です。
posted by けんち☆ at 17:34| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

懸賞当選

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「サトウのごはん 日本のうまいもんキャンペーン」に当選してりんごジュースが届きました。 
posted by けんち☆ at 16:48| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

ミスタードーナツの
超涼風麺 鶏白湯アイスのせ
ミスタークロワッサンドーナツ ミックスフルーツ&ヨーグルトホイップ

です。
posted by けんち☆ at 12:51| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

久々のかんかん照り♪

C27D8C79-ADBD-4C15-BC16-C073EB9A0276.jpgけんち☆です♪
昨夜は北九州市の障害者支援施策のフォローアップ会議だったので少し疲れましたが寝るのがちょっと遅くなりましたが起きるのはちょっと速すぎました忘れないうちに会議のことを思い出して書こうとおもいましたがうまく書けませんでした♪

市役所や関係各位が一生懸命まとめ上げた資料を頂いていますので応援したいと思います♪

それはさておき、子ども達の日頃の? ずっと梅雨のような天気が続いた八月ですが最後の土日は夏日です♪

タワシはウエンディに草枯らしをまきに行きました♪

それから少し二度寝してナッチのスケジュール通りツァーに出かけました♪

711と39とヤマダ電機とガソリンスタンドとしまむらとヤマハです♪

タワシはワカバを1箱買いましたが落ち着いてすう場所がありませんでした♪

いつもは夕方にあるヤマハが今日は学校の都合か12時に始まりました♪

タワシはコンビニで昼食を済ませましたがナッチと娘はミスドにしようかとか行っています♪

レッスンが始まりました♪

タワシはどっかで一服してきます♪

昼ごはんの後は眠くなります♪

ありがとう♪


posted by けんち☆ at 12:07| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ホットヨーグルト(オリゴ糖)

ミックスサンド
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 06:34| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月29日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
バレンシアオレンジ
目玉焼き
肉詰めピーマン
アスタキサンチン
マルチビタミン&ミネラル

です。
posted by けんち☆ at 17:51| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

キャラメルチョコチップクレープ
ルイボスティー

です。
posted by けんち☆ at 15:02| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

豆乳
野菜で食べる冷やしラーメン
コーヒー

です。
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たわしまたろう♪

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タワシマ☆です♪

 昨夜帰ってから被害妄想が激しくて、ナッチと娘が寝とっていいよと言うので晩御飯食べてすぐ寝ました♪

 一度9時ごろ目がさめて、眠剤を飲んで、娘のピアノを聴いていたら、ナッチに「あっちいって寝り」と言われ、そうしました♪
 
 娘に「ピアノ聴きよったのにね」と同情されました(笑)♪

 すぐ眠れました♪

 それからもう一度4時か5時頃気合で目が覚めて、妄想などに脅かされる筋合いは無い、食パンとヨーグルトで食事を済ませ、行く親しくして、出勤しました♪

 元気に存在する事に意義があると言ってくれる人もいるので、なんとか内面ブルーでも、表面は明るくオレンジ色とかに輝きたいものです♪

 今週は、特に短く感じられ、この夏も特に短く感じられ、それは生活がマンネリでアクティブな行動が取れなかった事に起因していると思います♪

 天気や仕事にも影響受けていると思います♪

 今、ここでこうやっていいのだと自分で肯定できれば楽なのでしょうが、もっと上を目指すとめげてしまいます♪

 最近の雨で一気に海まで流されて、恐らくオーシャンブルーなので、今の波の上をすう〜っと、砂浜まで乗って陸に上がる事をイメージします♪

 タワシは亀の甲羅に乗った、浦島太郎です♪

 今の世相は良くも悪くも理解できていません♪

 竜宮城へは妄想の旅で行った事があるような気がします♪
 実際の竜宮城でなく、仮想の竜宮城ですが♪
 タイやヒラメの舞い踊りは何となく覚えていますが、他の記憶はあまりありません♪

 多分玉手箱の煙になって、お空へ飛んでいってしまったのでしょう♪

 映画とかの記憶の影響もあるのでしょうが♪

 この夏もあっという間に終わったし♪

 一気に年をとったし(笑)♪

 たまにはカップ麺も若返りの秘薬?

 ありがとう♪

ラベル:浦島効果
posted by けんち☆ at 11:50| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | ショートショート | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト(オリゴ糖)

麩とわかめの味噌汁
ボイルウインナー
ライ麦ロール
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 06:45| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月28日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

麩とわかめの味噌汁
黒豆
かに入り茶碗蒸し
焼き鳥(3本)
ごはん
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 16:54| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

栗つぶどら焼
ルイボスティー

です。
posted by けんち☆ at 14:57| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サイレントマナー♪ 愛妻弁当♪

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けんち☆です♪

 昨夜は9時過ぎまで起きて、娘の相手とかして、過ごしました♪

 夜中1時頃に目が覚めて、食パンとバナナとヨーグルトとか食べて薬のんで寝なおしました♪

 スマホが原因不明のMMSとか電池とか何等かの通知音がなるので、その度ドキっとするので、サイレントマナーモードにして、重要なメールや留守録だけで対応する事にしました♪

 もともと電話はかかってくるのはイヤで、かけたら長電話というタイプでしたが、最近は必要十分な要件しか話さず、別に電話代がもったいないという訳でもないのですが、色々忙しいので電話嫌いになりました♪

 仕事の電話は、とらなければなりませんが、セールス電話やセールスFAXが多いので、その度にドキっとするので、電話受付10時から11時、2時から3時とかにして、後は留守電にしようかなとか考えていますが、私的な病気のために業務が滞るのもまずいかなとか色々考えます♪

 タワシがトイレに入った時とか草むしりとかタイミングを見計らったかのように名乗らずにかけて来る人も多いので、スパイされているみたいでイヤな気持ちになります♪

 もちろんプライベートな電話は出たい相手もしくは出なくてはいけない相手しか出ません♪

 今、被害妄想だと分かってはいますが、一時的に電話恐怖症です♪

 でもタワシが出なくても、礼子さんが受けてくれるので、要件を聞く事は出来ます♪

 相手が元気なら、タワシは全然平気で大丈夫です♪

 そろそろ電話番卒業したい、そんな今日この頃です♪

 明日の会議の資料に目を通しておりますが、市の膨大な福祉事業の一つ一つにそれぞれの当事者の立場にたって精通するのは無理です♪

 タワシは今回意見こそまともな意見は出せるのか?

 もう文句の付けどころが無い所まで役所は盛り上がっているようです♪

 タワシは、従うノミでいいのでしょうか?

 トラ王もたまに脱走してノミを拾ってきていましたが、タワシはブラシでせっせとノミ取りしたものです♪

 ありがとう♪
posted by けんち☆ at 12:08| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

豆乳
弁当
・ひじき煮
・枝豆
・コーン
・ミートボール
・混ぜ込みわかめ(鮭)ごはん
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 12:03| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ヨーグルト

なめこの味噌汁
まるごとバナナ
コーヒー
カルシウム
鉄+葉酸
マルチビタミン&ミネラル

です。
posted by けんち☆ at 06:36| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月27日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
枝豆
みかん
なめこの味噌汁
麻婆豆腐丼
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 17:12| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

パンナコッタ・ベリーソース(タニタ食堂の100kcalデザート)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 14:57| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

懸賞当選

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生ミルキーキャンペーンに当選してミルキーイニシャルキーホルダーが届きました。
posted by けんち☆ at 12:46| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

レトルトカレー♪

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けんち☆です♪

 昨日も早寝、今朝も早起き♪

 朝方は曇りだったが、6時半すぎると時折強い雨、また今日もスッキリしない天気かなぁ?

 予報を見ると、朝だけ雨がつよくその他は曇りとなっていた♪

 何か生活リズムが、夕食後寝て、眠剤飲むために1回起きて、4時か5時に目が覚めるというパターンに陥っている♪

 タワシはそのリズムが楽で良いのだが、ナッチや娘と過ごす時間が少なくなっている♪

 朝起きても特に会話する事もなく(朝会話すると朝忙しいナッチが不機嫌になる?)、娘はタワシが出かけるまで寝ているし♪

 そもそもタワシの早寝は、けんちが先に寝てくれないといつまでも娘が寝てくれないというナッチのクレームに始まったと記憶している♪

 それと娘が赤ちゃんの頃は、タワシは仕事が忙しすぎて、アパートに帰ったら、飯より先に赤ちゃんとトラ王と添い寝していたから…♪

 ジョンレノンやケイトブッシュのように長期育児休暇が取れれば良かったのだが、当時は色々無理していた♪

 アパートは育児の現場ではなく、タワシの癒しの場となっていた♪

 それでも時々は、夕方の散歩とかに3人で出かけていた頃もあり、タワシの体力も今よりはあったのだろう♪

 その辺の記憶は過去の事として心の想い出のアルバムにしまって、現在の立ち位置での考察となると、やはり人間関係が1番のネックになっている♪

 続いて仕事♪

 そこから親育ち♪

 タワシの場合、夢と現実、欲望と理性、方向性の欠落、色々心の中の戦いと、現実的な課題とがゴッチャになっている♪

 まず現実的な課題をクリアしていかなければ、心の問題も癒えないだろう♪

 娘は昨夜もゲームしたようで、タワシが声をかけても起きなかった♪

 出かける頃には、雨はやんでいた♪

 早朝組は、何やら密談をしていた(笑)♪

 タワシは草むしりしたり、PTAの書類をプリントアウトしたり会報の文章を考えたり♪

 今日はヤクルトの日♪

 タワシの黒酢ドリンクは在庫があるので、今回はアスタキサンチンをナッチのリクエストで持ってきて貰った♪

 来週は、普通のヤクルトを5本、注文した♪

 健康にお金を使うのは良い事だが、一方でタワシはタバコを喫うという悪習慣がやめられないでいる♪

 やめていた時期もあるのだが、やはり再発してしまうから、予防薬として、1日4〜5本までを許容範囲としている♪

 草むしりとタバコを止められないので、草むしりたくなったらタバコを喫いながらむしり、タバコを喫いたくなったら、タバコ喫いながら草をむしっている(笑)♪

 さぁ、さっそく食後のその時間が来た(笑)♪

 レトルトカレーはあらかじめ温めておいてから、弁当箱に移すと覚めていても美味い♪

 ありがとう♪

posted by けんち☆ at 12:15| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん(訂正)

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今日の昼ごはんは、

豆乳
ハムとポテトのサラダ(ごまドレッシング)
細切りのするめいかの糸造り
十八穀ごはん
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 12:05| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

ハムとポテトのサラダ
ざるそば
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 11:55| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月26日

愛妻弁当♪

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けんち☆です♪

 昨日も、夕食後、ちょっと休むつもりで、横になったら、そのまま眠ってしまい、9時前に一度目が覚めて、娘にピアノの練習をさせ、宿題をさせ、させときながら、またウトウトしている所をナッチに起こされ、眠剤飲んで寝なおしました♪

 すると3時ごろ目が覚めて、タバコをウエンディに忘れた事に気づき、お腹もすいていたので、マックスバリュまで買いに行きました♪

 ワカバが品切れで、高いけどしかたなくピースを買いました♪

 それとパンとか野菜ジュースとかお菓子とか♪

 何か最近食欲が出たのはいい事ですが、過食ではないかと心配です♪

 でも時々、甘い物摂らないと、ストレスが…(笑)♪

 プチリバウンドしています♪

 午前中は会報作りやら、久々の就労移行メンバーとピア・カウンセリングしたり、草むしりしたり、安定してすごせました♪

 1か月ぶりに、スキャナを起動したら、ドライバーとか入っているのに認識されません♪
 全部終了させ、繋いだ状態で再起動したら、認識できました♪

 何かあったら再起動、原因不明ですが取りあえず動いたので、メンバー達の書いたマンガ等を取り込みました♪

 午前中はそこまでで時間切れ、後は午後作業したいと思います♪

 ありがとう♪

posted by けんち☆ at 12:23| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年08月25日

精神科診察

けんちです(^_^)ノ♪

 今日は遅く出掛けたので待ち時間余り有りませんでした♪

 話す内容も量より質ということで否定的なタワシの発言もすべてそれでヨシとのこと♪

 とりあえず今はゆっくり過ごして下さいとのこと♪

 心配の種はつきないのだけど発芽してからでないと摘み取りにくい♪

 一気に摘み取りするのがたいへんだからちょっとしたあき時間ちょっと片づけに走るという事になりそうです♪

 ありがとう♪
  • 20140825140405886.jpg
posted by けんち☆ at 13:57| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

また新しいサイクル♪

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けんち☆です♪

 昨夜はかおりんのコンサートの余韻に浸って、早めに帰って、早めに晩御飯を食べて早めに寝ました♪

 早めに目が覚めたけど、起きずに2度寝、3度寝として、時計は見てないけど5時か6時位まで寝ていました(めくるめく夢覚えず)♪

 今日は新月、月曜日、給料日、診察日、セルフ・ハート会議と重なってしまって、銀行にも行かなければならないし、忙しさは変わらないのだけど、何か昨日までとは別の次元で、思うママに時間を過ごしていこうかな? とか思いますパパ♪

 朝の早い時間にPTAのプリントを作って、職場に着いてから、市民センターへメールしました♪

 苦しかった日々は過去に消えて、忙しい日々をマイペースで過ごしていきたいと思います♪

 向上心のかけらも無い、流されるだけの日々ですが、流されて行きつく大海で、イルカやクジラと仲良くなりたいと思います♪

 もう鮭のように流れを上っていく元気はありません♪

 もう十分至高体験したので、後は衰えないよう現状キープだけで今は手一杯です♪

 がむしゃらで生きてきた青春時代とはまた違った意識で、今の生きがいとして仕事や趣味を作っていかなければならないなぁとは思っています♪

 ただ何にもしないで流されるより、流れに乗って小舟を自分でコントロールしながら波を楽しむほうが楽といえば楽だから♪

 取りあえず午前中は、メンバーにマンガ描いてもらったり、銀行へ支払ごとに行ったので、あっという間に過ぎました♪

 昼食は、パン、オニギリ、黒酢ドリンク、1日分の野菜ジュース♪

 出先から戻ると、スマホの電波が上手くつながらないので、一旦電源を切ってみたら繋がりました♪

 その辺の事情が、タワシにはよく理解できない♪

 取りあえず今日も昼休み、15分ぐらい寝よう♪

 でも次から次へと来る案件にちょっとバテ気味です♪

 写真は、昨日ナッチがグリコの懸賞で当てたフルーツの盛り合わせです♪

 ありがとう♪

posted by けんち☆ at 12:23| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 活動関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする