2014年09月30日

月末の症状♪

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けんち☆です♪

 今朝は3時起き、スーパーまでウォーキングしました♪

 それからちょっと二度寝して出勤しました♪

 会報作りと、事務仕事をしました♪

 どっちも、午前中には終わりませんでした♪

 心の調子は、昨日よりは幾分ましかと思われます♪

 昼休みは文章書くよりも横になりたい今日この頃です♪

 忙しいと気が紛れるというのは事実のようです♪

ありがとう♪
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2014年09月29日

SNSが怖い?

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けんち☆です♪

 まぁこれも対人恐怖症の一種なのでしょうが週末から土日にかけて、心の調子をくずしています♪

 F○ブックやらM○などのSNSに安易な気持ちで知らない人からのリクエストに答えていたら、訳わからなくなってきて、開けなくなりました(物理的でなく心理的に)♪

 これから使ってみようかなと言う人は、遠くにいて中の良い友達や旧友に限ってお知り合いになった方がいいと思います♪

 タワシのように有名人やら企業やら何人であろうが安易にリクエストしたりされたりしていたら、開くのが面倒というか、イヤになります♪

 せっかくの便利なツールが使えないのはもったいないですが、SNS無くても生きていけるのでヨシとします♪

 まぁそれはそれで、皆大切な人と繋がりたいという意識がSNSを動かしているのですが、便乗してCMばかりになると、内容がないようなタワシが書くような文章に行きついてしまうので、ご注意を(笑)♪

 タワシの食事でタイムラインが埋まってしまうと困っている人は、どうかブロックして下さい(タワシはそのやり方が分からないのですが)♪

 あと引き受けるんじゃ無かったという仕事が結構負担になっていますが、時が解決してくれるでしょう♪

 PTAの仕事も今年度限りの事♪

 可能な範囲で頑張ろうと思います♪

 無理しないで、出来る事を、ミスを恐れずに、とにかく丁寧に仕上げる事♪

 分かってはいるのですが、ナマケモノになってしまいます♪

ありがとう♪

posted by けんち☆ at 12:08| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

(弁当)
・枝豆
・マカロニサラダ(トマト味)
・焼き肉
・発芽玄米
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 11:57| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間食

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今日の間食は、

ノンシュガー抹茶茶館(抹茶ミルク)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 08:58| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ホットヨーグルト(砂糖)
みかん
納豆
発芽玄米
コーヒー(砂糖・ミルク)
鉄+葉酸

です。
posted by けんち☆ at 06:42| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月28日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
麩とわかめの味噌汁
親子丼
野菜ジュース

です。
posted by けんち☆ at 16:15| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デザート

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食後のデザートは、

アメリカンチョコケーキ

です。
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昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

(はま寿司)
・特製とん汁
・炙りたまごチーズ
・カキフライ軍艦
・きすの天ぷら握り
・緑茶

です。
posted by けんち☆ at 11:43| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間食

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今日の間食は、

ノンシュガー抹茶茶館(宇治抹茶)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 08:30| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト(砂糖)
みかん
トースト(バター)
コーヒー(砂糖・ミルク)
鉄+葉酸

です。
posted by けんち☆ at 05:42| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月27日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
ツナキャベツ炒め
ワンタンスープ
鮭の塩焼き
納豆
十七穀ごはん
野菜ジュース

です。
posted by けんち☆ at 18:06| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤマハとか♪

けんちです(^_^)ノ♪

 待ち時間の戯言どす♪

 ナッチがタワシの状態を見て土日の買い物ツァーや外食を止めてみるとの事でタワシは少し楽になったような気がする♪

 車の中でちょこちょこ休むよりアパートでたっぷり寝た方が体はどうだか分からないが精神は楽だ♪

 お米とか冷凍品はどうするん?と聞くと涼しくなってきたのでリュックに入れて大丈夫との事♪

 だからヤマハの時間までは自由に過ごした♪

 半分以上は寝たきりじいさんだったけど(笑)♪

 寝ている時間はあの世に行っているので何の苦しみも無いので眠れるだけで幸せだ♪

 2W以上眠れぬ生活を過ごした事もあるが若い日の思い出♪

 今は日中いくら寝ても薬で9時にはリセットできるので安心して昼寝が出来る♪

 タワシの事はそれでヨシとして問題は夜中の12時までゲームしている娘♪

 まぁ小学校高学年になったのでそういう子が少なくないのは分かっているがタワシは別の部屋で熟睡しているので注意出来ない♪

 まぁ週末ヤマハで1Wのリセットできるのでヨシとするしかない♪

 ありがとう♪

  • 20140927175544021.jpg
posted by けんち☆ at 16:47| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

かぼちゃプリン(タニタ食堂の100kcalデザート)
りんごジュース

です。
posted by けんち☆ at 14:56| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

懸賞当選

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トップバリュハッピーサマーキャンペーンに当選して野菜ジュース(36本)が当たりました。
posted by けんち☆ at 13:03| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

うどん(角てん)
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 11:24| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間食

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今日の間食は、

ノンシュガー抹茶茶館(宇治抹茶)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 09:05| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ホットヨーグルト(砂糖)
チーズトースト
コーヒー(砂糖・ミルク)
鉄+葉酸

です。
posted by けんち☆ at 06:04| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月26日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
豚汁
鶏胸肉の黒酢風味
十七穀ごはん
1日分の野菜

です。
posted by けんち☆ at 17:45| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

ナタデココ&パインゼリー
りんごジュース

です。
posted by けんち☆ at 14:55| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

(パン)
・ロールちゃん(スイートポテト味)
・パウンドケーキ(チーズ)
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 11:58| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

終末病♪

けんちです(^_^)ノ♪

 昼休みになってパソコンがあるのに1階は横になれないので2階でスマートフォンで横になって入力しています♪

 昼食はパンと黒酢とです♪

 心の空にもぽっかり雲が浮かんでいます♪

 雨雲じゃないので何とか大丈夫です♪

 苦しいのはタワシ一人ではない♪

 苦しい中を苦労して生きている人はいっぱいいる♪

 苦しい気持ちを明るい気持ちに変換するのはやはりムリせんでね笑う事だろう♪

 この雲何に見えます?

 タワシには名前忘れたけどドラゴンに見えます(笑)♪

 ありがとう♪


  • 20140926113839296.jpg
posted by けんち☆ at 11:37| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間食

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今日の間食は、

ノンシュガー抹茶茶館(宇治抹茶)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 08:18| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ホットヨーグルト(砂糖)
みかん
納豆
発芽玄米
コーヒー(砂糖・ミルク)
鉄+葉酸

です。
posted by けんち☆ at 06:31| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月25日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
野菜炒め
豚汁
ししゃものフリッター
納豆
ごはん
1日分の野菜

です。
posted by けんち☆ at 18:06| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

どら焼き
生乳たっぷりバナナ

です。
posted by けんち☆ at 14:52| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

ざるそば
アスタキサンチン

です。
posted by けんち☆ at 11:50| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

時には早弁♪

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けんち☆です♪

 昨日は車をスーパーに停めたのを忘れて、授業参観に行き、娘と一緒に歩いて帰り、ウエンディに戻り、アパートに帰り、夕食を食べて、PTAの運営委員会に参加し、先生方や、PTAの方々のガンバリに感動した、バザーの集計作業(殆ど他のお母さんたちがしてくれた)8時過ぎに、無事スーパーに寄り車でアパートに再び帰った♪

 家族でちょっと色々話をして、8時45分頃には眠前を飲んで、そのまま4時位まで寝た(夢覚えず)♪

 でっかいムカデが出たけど、弱っていたので熱湯で退治m(__)m♪

 多分こないだ出た大きいヤツの、ツガイだったのだろうか♪

 今年はこれで、ムカデのシーズンも終わりを祈る♪

 ナッチはパニックにはならなかった♪

 娘もタワシも全く平気♪

 朝からスムーズに時は流れ、娘たちと一緒に出勤♪

 ちょっと離れて歩いたけど(笑)♪

 さみしくなかった♪

 午前中、礼子さんは新規訪問に行き、早朝メンバーもいなかったが♪

 さみしくなかった♪

 本当の悲しみやさみしさを知ってから、少々の事では、さみしくなんか無い♪

 でも何か待ち遠しいような気持ちで、落ち着かない♪

 で、週1のタワシの大好物、今日はレトルトカレー弁当♪

 ちょっとくらい早いけど、今のうち食べちゃおう(笑)♪

 ありがとう♪

posted by けんち☆ at 11:33| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間食

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今日の間食は、

ノンシュガー珈琲茶館(エスプレッソ)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 08:38| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

豆乳
ホットヨーグルト(砂糖)
バナナ
ベビーチーズ(カマンベール入り)
トースト(バター)
コーヒー(砂糖・ミルク)
鉄+葉酸

です。
posted by けんち☆ at 06:41| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月24日

晩ごはん

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今日の晩ごはんは、

豆乳
ポタージュスープ
三色丼
1日分の野菜

です。
posted by けんち☆ at 17:30| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おやつ

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今日のおやつは、

ストロベリーモンブラン
ローズヒップ

です。
posted by けんち☆ at 14:50| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする