2018年11月05日

睡眠は時間より質だそうだ♪

けんちです♪

 5、6時間寝て、夢も見て、途中で1、2回、目が覚めても、最後に目が覚めた後、起きようと思ってすぐに起き上がれる事が出来れば、1日の心の準備はすっかり出来上がっている♪
 それがたまたま、3時頃というだけの事♪

 娘はまだ成長期だから、一杯寝た方がいいのだが、受験生♪
 でも、眠前を飲む関係で、9時頃には寝てしまう♪
 5時に起こしてくれといつも頼まれるが、目は覚ますが、起き上がれず、二度寝、三度寝、でも妻が起きれば、起きる♪
 で、昨日は、敬愛に体験授業を受けに(フクトのテストと最初は言っていたのだが)、行く前の早朝の時間、勉強を頑張っていたので、もしかしたら、早朝型のタワシの遺伝子をひいているのかも知れないので、一応今日も5時に起こしてあげないと、本人の気が済まないようなので、そうする予定だが、まだ4時40分♪
 タワシは下町ロケット、見かけで寝落ちしてしまったので続きを見たいが、もし娘が5時に起きれば、見ないし、起きなければ見る♪
 その間の時間待ちにブログを書いている♪
 目が覚めて、気分が悪くなければ、良い睡眠が取れたと思う♪
 熟睡間があれば、例え夢で起こされた場合でも、ちょうど時間となりましたとの事で、起きる事にしている♪
 時計を見て、5、6時間眠れていれば、もう充分と初老期のタワシは思ってしまう♪
 Dr.もそんなもんですみんなと言っていた♪
 Nr.R2もいつも睡眠は時間より質と言っている♪
 月曜の朝が辛い時期もあったが、土日の過ごし方を変えると大分改善されてくる♪
 季節的な事や天気等にも気分は影響する♪
 目が覚めて、雨が降っていたら、やはりテンション下がる♪
 雪でも積もっていたりしたら、パニくっていた時期もある(笑)♪
 あぁ、もうすぐ5時になるので、今朝はこの位にしておく♪

ありがとうございます♪
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posted by けんち☆ at 04:32| 福岡 | Comment(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする