★2024/10/３１（火）【昨日】
３：３３ 【おはよー（太陽）】
朝食の準備をする♪
☆☆☆
☆朝食（夜食）☆
３：５５ 今から普通にテレビ（魂の焚火）を見ながら、朝食（ツナマヨネーズ風味パンとバナナ）を愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
◆１
４：０５ ご馳走様でした。
美味しく頂けました。
食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
４：１９ 【ベランダの写真を送る】
◆２
☆☆☆
４：５１ 今からブログを公開します。
５：１２ 今、今日のブログを終わらせて、フェースブックに投稿し、Xにポストしました。
５：１３ レッドを開きます。
５：２０ 今、レッドでXにポストして、メールチェックして、イイネしました。レッドはカバンに仕舞います。
５：２３ もう一度シルバーを開きます。ピーちゃんは充電中♪
☆☆☆
ここまで、書いて今５：３８、やっと今においつきましたが、今日はまだナッチも現れないし、念願の１１時寝の３：３０起きを果たしたと思ったら、勇み過ぎたのか、正確な睡眠データがとれませんでしたが、４時間１６分も眠れているので、睡眠の質はどうなのかはわかりませんが、今は全然、眠くなくて、夢も見たような気はするんですが、朝から起きると同時にスマホやパソコンをしている間に、忘れてしまいました。
今換気終了して、外はまだ、寒いけど、今日はまだ天気の心配をする事は無いかと、思うがスマホの天気予報を見ると、今日は曇、降水確率ずーっと４０％、天気は余り良くない所ですが、何とかサバイバルして、今日がハロウィンだったので、
５：５１ ハロウィンと、ラインしたダケだったのだが、この時間帯、皆まだ眠っているのか、既読はつかないので、バタバタ朝食でも撮っているダケなんだろうな♪
５：５６ ナッチが現われたが、ピーちゃんの充電が１００％終わってたので、顔洗いなおして、口腔ケアして、今日は、シガーは、１本もまだ喫ってないのだが、別に不安感とかは無くて、わかばシガーは、１箱と２本になっており、無意識に喫っているのか、分からないが、４時間以上ねむれているので、横にはなるが、テレビ体操の時間になったので、すくっと起き上がって２分ぐらい遅刻してしまったけど、テレビ体操を一生懸命頑張って、おじゃる丸の曲が始まるまで、リハビリのペットボトル６００ｍLを使って筋トレをしたけれど、タワシは、再びパソコンを始めて、眠気が半端じゃないので、残り２箱と２本、残ってるけれど、全部喫っちまって、最後の１箱は、仏前に備えるものの一つに取っておいても仕方ないので、成り行きに任せるノミなのだった、とりあえず、今日は昼休みに記帳に言って来ようと思ってるんで、昼寝はせんでもいいと分かってるのだが、出掛ける直前まで、撮っとこうかと思ったが、口腔ケアとか歯磨きとか、ヘアメイクとか、さっき済ませたと思ったのだが、忘れてしまってる。確か昨日までは２箱弱残っていると思ってたのに、何時の間に残り２本になっているのか、寝る前にわかばシガー喫ってないと思うのだが、とりあえず、８：５４ わかばシガーベランダで、イータリキタリして喫ってきますね。
７：０５ イータリキタリして、アイスコーヒー、グラス三分の一くらい、飲んで、ちゃぶ台に帰ってきたら、眠気は消えてしまった。
二度寝してしまった方が良かったのかな？
とりあえず、今日は、９時から、予約が入っているので、今日は８時には、出掛けようと思っているダケなので、あった♪
そうして、↓のリンクチェックしようと思ったら、ネットにつながらないシックハックして７：５１、ようやく、ネットにつながるようになったと思ったら♪
もう７：５２ また昨日と同じようになるのかな、それは出掛けて見ないと分からない事なのだった。とりあえず、出掛ける１２分前になったので♪
８：０３ 行って来るネット♪
☆☆☆
（ウエンディの駐車場に）只今♪
（Wi-Fiにつながるかチェックして♪
８：１８ 【ワークルームの写真を送る】
◆３
８：２３ 着いたよ♪
８：２６ 【リラクルームの写真を送る】
◆４
８：２４ 地デジが一瞬しかうつらなかった後でもう一度チェックする♪
☆☆☆
そういうような訳で、年の為、もう一度、ブラウザを開いて、今日のブログがちゃんと読めるかチェックする。
大丈夫だった♪
タワシの焦る気持ちが、どんどん、加速して、被害妄想に走りかけているが、何とか、再発せずにいられるのも、回りの環境が良かったダケなので、プルームやわかばに頼らないで、過ごす事も出来るのだが、一本あれば、ウエンディにいる間は、何とか、喫わなくてもいいような気持ちなるにのだが、今日は、３１日、絶対今日行かなければならない訳では無いけど、その日の会計その日のうちに、と思うので、あ、そうか、今日は、まだ木曜日、金曜日が週締めで、月末締めとホワイトボードに書かれているので、今日の所は、いつも通りで良いのであった♪
瞑想（１０秒）♪
これくらいゆとりがあれば、焦ってミスする事も無かったのであるが、メールチェックと昼ご飯食べるためダケにレッドを持って来た訳じゃない♪
突然のアクシデントが起きた時のための、代替機としてまだまだ使えるので、大丈夫なのだった。
テレビを見ながら、昼食食べるのを楽しみにして来るメンバラも多いので（彼らの方が、光りテレビの使い方は得意なようなので、今日の定時前のブログは、纏まりが無いが、この辺で終わりにして、レッドの方に逆に不具合が無いか、チェックする♪
今日は訪看でEM3も現れるので、続きは１２時過ぎ？！
シルバーを上書き歩損して、閉じて、再度テーブルに移動して、レッドをカバンから出して、メールチェックや、本来の仕事を頑張るノミであった♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
（木曜日は１２〜１３：３０が昼休み）
訪看は、タワシの事を理解してくれた。
主治医には、誤解を解いてもらっときます。
詳しい事は書けないけど、主に、そういう日々の生活の事やＡＩの事などを話しました。
１１：００に現れたけど、帰って行ったのは何時何分か忘れました。
☆☆☆
昼食の準備をする♪
☆☆☆
☆昼食☆
１１：４６ 今から、普通にパソコンでテレビ（おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（ますやの日替わりヘルシー宅配弁当）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆５
１１：４８ そこに電話が合って一時停止
１１：５６ クロサワ３が代車を持って来て、壊れた鍵とタワシの正常な鍵を、預けて、多分明日か明後日、スズキにセットアップ済んだら、また持ってきますよと言っていました。
１１：４８ 再生再開♪
１２：１２ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
１２：３１ タバコは、まだ一本も喫ってない♪
１３：３０まで自由時間だから、潔く最後の一服喫って来ようかなと思ったけど、プルームも持ってきてあるが、しっけたらまずいので♪
１２：３４ （食後の一服がてら）福岡銀行言って来るネット♪
１２：３８ 【福銀のそばの石碑の写真を送る】
◆６
１２：３８ 着いたよ（食後の一服、最後のわかばシガー潔く喫いましたよ）♪
１２：４０ 今から帰ります。
１２：４３ 只今、
☆☆☆
食後の最後の一服、美味しかったよ♪
でも、現実は、あと１箱残った、最後のシガー♪
これに手を出したら、結局、わかばタバコに鞍替えしなければ、ならない♪
元通りと言えば、聞こえはいいけど、高齢者の寿命を決めるという卒園年齢♪
そりゃ、若い内にやめたほうが、余命は長いという統計もでているそうなんだけど。
爺さんになっても、認知機能が正常なうちは、止める事が出来ない♪
前頭葉の若年性アルツハイマーで、行方不明になった兄も、タバコは最後まで、止めきれなかった、その後、どーなったのか、分からないけれどね。
タワシは、ワープして、異次元で、元気に暮らしてると、思い込もうとしているが、現実は恐ろしい事態に遭遇したのでは？ という被害妄想が湧いてくる。EM3は、精神科医療に対するチャットＧＰＴの可能性について、タワシに問いかけていたのだけれど、タワシは、あたりさわりの無い聞かれた事にだけ素直に答える患者の方なので、素直に感情を出さないように日頃から、鍛錬しているつもりなのだが♪
どこまで、引きづる？ 今日は１：３０まで休憩時間♪
そういう時、どう過ごしますか？ と聞かれたので、眠れる時は眠るし、そうでない時は、がむしゃらにパソコンに向かって、思いを吐き出すよりも、ただぼぉーっと１時間かけて書いた文章をバックスペース押したまま、消してしまったり、ＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺＺと同じキーを押し続けて消去するのに大変な思いをする事もありますよ。と答えたけれども。
ぼぉーとする時間もとても大切な脳を休ませる時間になりますよ。とEM3が言っていた気がするけれど、タワシは今日４時間１６分も眠っているので、シガーを喫った事もあり、代車で帰るのにも気を使ってしまうので、ありました♪
なるたけ、勤務時間中は、寝ないでおきていた方が、今日しようと思っていたこと以上に朝から、気を使って疲れ果てた訳じゃないけど、ブログの自動生成に関して、考えても致し方ないので、それはタワシの妄想というか、既に存在するらしいし、あふぇりえーとで稼ごうという気持ちもＮＰＯだから、さらさらないし♪
血液をさらさらにしてくれる薬も、まだ飲んでいないので、こういう時間の過ごし方は、めったに存在しないので、訪看のある木曜日は、どう過ごしていたか？ と振り返る余裕も無いので、頭の中で思い返してみるけれど、家族とラインを繰り返していたが、ラインの内容も休憩時間にちょっとするしか無いので、
思わずラインする（今しか無いので）
１３：１４ 今日はどこか出掛ける？
１３：１５ 区役所
１３：１６ ナニワと一緒に？
１３：１６ うん
１３：１６ バスで出かけるんやね？
１３：１７ うん
１３：１７ 【お気をつけて！】
１３：１８ 代車で帰るけ
１３：１８ 了解
☆☆☆
これから、メールチェックとか、色々あるので、続きは帰ってからになると思われるので♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
今、１５：３４♪
予定通り、ドジャースが優勝を決めた頃、テレビの不具合は治った♪
何とか仕事も片付いた♪
タワシは、一睡もできないまま、今日が終わる事への、当たり前の事なのに、今更愕然とした♪
ワープするのは、毎日の事だから、慣れたけど、頭の中で言って来るネットと言ったら、行ってらっしゃいという声がきこえたように、つい今さっき、プルームを喫いに外へ出て行った♪
誰にも分らぬように出掛けたのに、気づいてる人もいたのに、何も言われなかった♪
たばこ休憩が、公認されるのは、ずっと前からだったが、いざ自分が、、、と思うと、情けなかった♪
これから、掃除もせんと意見し、職員会議で、どんな発言が出て来るかと思うとひやひやした♪
タワシが、居ない間に、大事が起こったら、いったいどうするん？
だから、一番早い、速度ですったにもかかわらず、何時に出たのか、ラインしてないから分からないけれど、たしかにかした。
じゃ、無くって、借りた代車を傷つける訳には、いかないし、傘も積んで無いし、ガソリンがどのくらい残っているかもわからないし、確かめに行くつもりが、正反対の方へ歩いた♪
これで、コンビニ寄って、アイスとプルーム用のタバコを買いにいったのなら、少しは納得できるのだが、ただ、歩きたいだけだったので、一応誰の目にも触れて無いので、大丈夫だった♪
そろそろ、活動終了の時間なので、
（今日は代車で）いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１５ （アパートの駐車場に）只今♪
夕食の準備をする。
☆☆☆
☆夕食☆
１７：２４ 今から、普通にテレビニュースを見ながら、夕食（カレーライス、キュウリとキノコのサラダ）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆７
１７：３４ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
１７：４３ 【たばこ（熊）】
１７：４８ 【クロサワ３の代車の写真を送る】
◆８
１７：４９ 着いたよ♪
１７：５０ 【今日の記念写真を送る】
◆９
１７：５１ 只今♪
☆☆☆
あっという間に、日が暮れる、念の為、今日のブログを再生してみると♪
ちゃんと再生出来ている。
訳なんかいらないけど、口の中が、気持ち悪いので、アイスを食べる♪
１８：１８ カルピスアイスバーを食べてしばらく歩いて♪
１８：１８ 行ってらっしゃい♪
ナニワは、近所の知り合いの家に、ハロウィンのお菓子を届けに行った♪
１８：２７ おかえりー♪
タワシはてっきりパーティーにでも参加するのかと思って心配していたので、これで安心して風呂に入れる♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
２１：０５ 今から、クラッシックテレビの録画１，３倍速で見ながら、水道水で眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）ノミまーす♪
◆10
２１：１７ ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。パンナコッタも食べました。氷はたべませんでしたぁよ♪
☆☆☆
２１；１８ まだ聴いているのにテレビ消されました、
２１：２０ 今から明日のぶログの準備をします。
２１：２６ シーサーに写真を送りましたよ♪
２１；２９ ✅明日の朝の薬と、昼の薬の備をしました。
２１：３１ クラッシックテレビ、またつけましたよ♪
２１：４２ 通常速度でテレビ見終わりましたよ♪
２１：４２ クラシックテレビ見終わりましたよ。秘密のケンミンショーも録画してるので、みようかな？
今日
今日は４時間１６分しか眠ってなくて、その後一睡もできなかったので、早目に寝ようかな？
もし仮に１１時、１２時、１３時、１４時に目がさめたら、プルームなら、すぐ眠れるので、そういう事に決めましたが、それでも、シーサーがメンテナンス終わっているなら、二度寝をするのを忘れないようにしたいけど、目がさめたら、忘れてしまうので、３時半まで眠るってことをブログに書いておきますが、書きっぱなし、読み返すと眠くなるので、県民ショーはみないで、歩きます。
お白湯をのんで、Ｃ.Ｃ.レモンとサイダー割りで炭酸水も飲んでるので、マウスウォッシュして、バタンキュウしようかな。
あと、わかばシガーは、眠前飲んだし、ブログも結構書いたので、止めておきます、いざという時か仏前に備えてくれたら十分なので、シール開けずに１箱お守り変わりに持ち歩きます。ライターも忘れないようにカバンにしまいます。
☆☆☆
☆入眠☆
２２：４０分のアラームがなったので、そろそろ寝支度開始します。
２２：４２ ハロウィンくらい、チョコ少したべました。口直しにまうすもう１回して、さらに口直しに、お白湯でうがいして、そろそろ寝ようと思います。
２２：４４ 【おやすみなさい（消灯）】
常夜灯に切り替えて♪
２２：４６ 【また明日！】
２２；４８ 良い夢を、、、
ナニワに挨拶して、上書き保存して、ナニワに諸注意して、ねむろうと思います♪
パソコンをとじて、そのうえにメガネを載せて。しのごの言わず、ねむるます。
パソコンはテーブルの上に移動させているので、何とかなるとおもいます。
☆☆☆
★★★★★★★★★★★
★2024/11/01（金）【今日】
★★★★★★★★★★
☆起床☆
３：３０ アラーム起き（夢覚えず熟睡）♪
３：３５ 【おはよー（太陽）】
☆バイタル☆
３：３５ 110/74/84 36.6（大丈夫だった）♪
☆☆☆
３：４４ 【Fitbitのデータを送る♪
（昨日の歩数・１０，５８２歩）
（睡眠）
睡眠時間・４時間１分
睡眠スコア・８９
タイムライン・２３：０３分〜３時１９分
覚醒状態・１５分・７回
レム睡眠・４５分・３回
浅い眠り・３時間１０分・４回
深い眠り・６分・１回
推定酸素変動量・低
睡眠中の心拍数・６７ｂｐｍ（平均）
４：０３ 【朝食の写真を送る】
４：１８ プルームを喫ってくるね。
４：２５ 【ベランダの写真を送る】
４：２６ 台所へ、帰ったよ♪
４：２７ パソコンを開きます♪
４：３５ ナッチが現われた♪
まずWi-Fiをチェックする。
問題無いようなので、普通に昨日今日のブログを終わらせる事にしました。
これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
行ってらっしゃい♪
お帰りなさい♪
お疲れ様でした♪
おやすみなさい♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
サバイバルしましょう♪
良い金曜日を、、、♪
あぁ、まだ、タイトルを決めて無い♪
☆☆☆
７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20131031
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231031-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241031-1.html
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※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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※けんち☆のインタビューは↓
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ありがとうございました。
