★2024/12/22（日）（昨日）【昨日】
２：３９ 【おはよー（🌞）】
２：４８ 【ベランダの写真を送る】
◆１
☆☆☆
２：４４ 112/76/78 36.5（大丈夫だった）
☆☆☆
☆朝食☆
３：４５ 今から普通にテレビ（運転席からの風景）を再生しながら、朝食（★タルタルフィッシュバーガーとバナナとミカン）と、朝の薬（精神科「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」）、（内科「アムロジピン状５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
◆2
４：０２ ご馳走様でした。
美味しく頂けました。
食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
☆☆☆
５：０３ 今からブログを公開します。
５：４２ 今さっき、今日のブログを終わらせて、フェースブックに投稿し、Xにポストして演芸図鑑をみいます。
５：５４ タバコ喫って来るね
（わかばタバコ今日２本目））♪
５：５４ ナッチが現われた♪
５：５９ 只今♪
たばこ
プルーム（残り１８本）
わかばタバコ（残り２本をわかばシガーの箱の中に入れた））
わかばシガー（タバコと合わせて残り１８本くらい）
☆☆☆
６：１１ ピーちゃん（残り９９％）
６：２３ 明日明後日のブログのテンプレートを作成した。
６：５３ テンプレートのチェックをした。
グーグルワンの容量が足りないとスマホが言ってきたので、色々いじくっていると、１００ギガ中１８％使用中となっていたので、何だったんだろう？ 新手の詐欺か？ まぁ気にしないけど、貴重な時間が割かれて、＃テクノストレスで、今７：３９，今日三本目のわかばタバコを喫って、爽アイス１個を食べて、ストレス発散して、日曜日はタバコの本数が増えて行くのを警戒して、これが午前中最後の１本とする、経済的な問題と、健康の問題と、併せても、ストレスの発散が、今のタワシには、大切な事なんで、良しとするしか無いのだった♪
コーヒーも既に４杯目のコーヒー（ホットコーヒーブラックインスタント）を今暑い内に飲み干しながら、書いているが、今日の予定が、カラオケだったりするので、タワシは、ウタより団子だったりするので、カラオケ屋さんのナポリタンを一度食べてみたいと思ってた所なので、今日はまだ、メールチェックしてないので、シルバーは、ちゃぶ台の下において、レッドからＸに今日のブログをポストして、メールチェックして、日曜日だけど、定時までには終わらせたいと思うのみなのだった♪
フェースブックにたまった１０００人以上の友達リクエストに、この中に一体何人正しい人がいるのか分からなくなって、放置するしかないって事は分かっているので、あった♪
そうこうするうちに、出掛ける１５分前になったので♪
９：００ 行って来るネット♪
☆☆☆
９：０５ 【３９ドラッグの写真を送る】
◆３
９：０５ 着いたよ♪
（リンゴでどうぞとお芋でどうぞと、１５％引きでアフターシェーブローションを買った）♪
９：１１ 次へ、
９：１５ 【マルショクの写真を送る】
◆４
９：１５ 着いたよ♪
雨は降ってなかったダケの事だった♪
（百均で、５００円商品の、籐のガラクタ入れの四角い箱を買った）♪
９：２３ 今から帰ります♪
☆☆☆
９：３３ 只今♪
と、帰ったら、ナニワが現れた♪
鼻が右の方が詰まって目が覚めた♪
タワシは、胃が痛かったから、胃薬のもうかと思ったが、面倒なので、出掛ける前に口に放り込んだ、リンゴののど飴を横になって舐めていたら、少し時間はかかったが♪
何とか１０時までには、自然と治った♪
ちょっと眠ったら１０：３０になった♪
スマホで入って来る最新ニュースを読んでいたら、また胃が痛くなったので、コーヒーの飲みすぎだろうと思って、昨日が賞味期限だった牛乳をマグカップ１杯のんだら、また治まった♪
もうひと眠りしようかと思って眠ったが、すぐまた目が覚めて♪
あ、という間に１１時を過ぎていた♪
昼食の準備をする♪
☆☆☆
☆昼食☆
１１：３０ 今から、テレビ（★チコチャンの録画１．３倍速）を再生しながら、昼食（★カップ麺とおむすび１個）と、薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆５
１１：５８ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
昼寝を３０分程度するのにも一苦労して♪
タバコを２本くらい喫うのにも一苦労して♪
スマホから写真を１枚印刷するのに一苦労して♪
夕食のネットでオーダーするのにも一苦労して♪
ピーちゃんの残り電池の残量を見て、充電器に接続させて、これをここまで書いたら、あっという間に１５：３６♪
もし、ナニワがカラオケ行きたいと言っていたら、どんな事態に遭遇していたのかなぁ♪
ブログを書く時間ならうんざりするほどあるけれど、こういう日が９日間も続く、年末年始が、いよいよ今週末から始まる事に驚いてしまうけれど、別に永遠に続く訳ではないから、GWと思ってお気楽に過ごそうと思う♪
逢えない時間が愛育てるのさ目をつぶれば君がいるとヒロミ郷も歌っていたし♪
家にカラオケあるのに、カラオケ屋のナポリタンを食べたいという理由で、郷ひろみをカバーしにカラオケボックスに行かなくてもイエカラがあるではないか、家でナポリタンも作って貰えるではないか？
とか思ったりするが、あっという間に時間は過ぎて、出掛ける時間の１５分前になったので♪
☆☆☆
（ここまでは、昨日書いた。今深夜の１：４７）
（昨日を振り返ると）
☆☆☆
（タワシの運転で）
１６：４５ 行って来るネット♪
☆☆☆
１６：５７ 【ほっともっとの写真を送る】
◆６
（弁当はあらかじめ取りに行く時間を１７に設定してあったので出来上がっていた）♪
１６：５８ 今から帰ります。
☆☆☆
１７：０４ 只今♪
と３人一緒に帰ったら、玄関開けたら２分でご飯と頭の中で歌っていたダケなんだった♪
夕食の準備をする。
☆☆☆
☆夕食☆
１７：１４ 今から、普通にテレビ（ダーウィンがくる！？）を、生で見ながら、夕食（★ほっともっとのビッグのり弁ナポリタン）と、薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆７
１７：４３ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
（次はナニワの運転で）♪
１７：５６ 行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０９ 【今日の記念写真を送る】
◆８
１８：０９ 着いたよ♪
１８：１５ 今、サーティワン♪
１８：１６ 【サーティワンの写真を送る】
◆９
１８：２６ 今、アパートに向かっています。
１８：２６ 今、泉ヶ丘♪
１８：５１ 只今♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
★★★★★★★★★★★
★2024/12/23（月）【今日】
★★★★★★★★★★★
☆起床☆
【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・４，３３４歩）
（睡眠時間）
３時間０１分
睡眠スコア・８４・良好
睡眠のタイムライン・２０時５８分〜０時１９分
覚醒状態・２０分・４回
レム睡眠・３１分・３回
浅い眠り・２時間０７分・４回
深い眠り・２３分・１回
睡眠中の心拍数７３ｂｐｍ
３時間以上眠れているし、今日からまた、朝早いし、眠前のもうかどうか考える♪
ナニワがまだ起きていたので、相談したら、眠れないなら飲んだ方がいいんやない。
タワシは、３時間で充分満足したから、今から飲んで、眠れなかった時の方が眠気残って今日が辛いと♪
もう起きとくよ、眠くなったら、寝るよ、自然に、ナニワはいつも通り眠ればいいよ♪
☆☆☆
☆眠前☆
０：３９ 今から、テレビ（★チョイス今日は「脂肪肝」）を録画で1.3倍速で、再生しながら、Ｃ.Ｃ.レモンと強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパムは飲まないで）（リスペリドン２ミリ）ノミをノミまーす♪
◆10
１：０９ ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。氷はたべませんでしたぁよ♪
☆☆☆
１：２０ 【ベランダの写真を明日に送って】
１：２９ パソコンを開きます。
２：４６ ピーちゃんの充電完了♪
２：４６〜４：２１の間３２分間、眠りましたよ♪
ふと目が覚めて♪
４：２５ 【おはよー（🌞）】☆☆☆
☆☆☆
☆バイタル
４：４０ 130/84/92 36.5（大丈夫だった）♪
☆☆☆
朝食・５：０９〜５：２０♪
一服して（わかばシガー2本目）♪
５：３４ 自撮りを撮る
↓の１１年前の日記に【追記する】
５：５５ 日記を公開したらナッチが現われた♪
そういうような訳で♪
これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
行ってらっしゃい♪
お帰りなさい♪
お疲れ様でした♪
おやすみなさい♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
P.S. また明日ね♪
サバイバルしましょ♪
良い一日を、、、♪
☆☆☆
７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20131223
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231223-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241223-1.html
☆☆☆
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。
