今６日の５：４５♪
結局、どんな事が何時起こるか分からないので、こういった日常が、かけがえのない物だったと気づくのが、激しく崩れた後だったりするので。
タワシは出来るだけ、自分の事を書き続けるのであったが、最近は、毎日、もう終わりにしようと思いながらもだらだら、ブログ書きを続けて仕舞っている。
そこにどんな意識が働いているのかは、分からないが、護身の為に続けるのは、バカみたいに思えるので、ブログ書きから解放されたら、どんなに生きやすいのかは、分かっているのだが、ついつい、書こうとして、書いた内容のバカバカしさに、今更恥じる気持ちはないが、加害妄想が、出てくる事も増えているので、なるべく家族の事ノミで、お茶を濁す事にしている。
★★★★★★★★★★★
★2025/01/06（月）【昨日】
★★★★★★★★★★★
★振り返ると♪
２：５４ 【おはよー（🌞）】
２：５１ 113/75/93 36.6（大丈夫だった）
３：２５ 【ベランダの写真を送る】
◆１
☆☆☆
☆朝食☆
３：３４ 今から普通にテレビ（美景百景）を再生しながら、朝食（★ブルーベリートーストとバナナ）と、朝の薬（精神科「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」）、（内科「アムロジピン状５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
◆2
３：４４ ご馳走様でした。
美味しく頂けました。
食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
５：１３ 今からブログを公開します。
５：３７ 今シルバーから、ブログと日記をＳＮＳ（フェースブックとＸにポスト）に投稿しましたよ♪
５：５７ ピーちゃんが百％になっているので、装着して、
ナッチが現われるまで、レッドを開いて、Ｘにポストして、メールチェックして♪
６：０５ ナッチが現われたよ♪
６：０８ レッドからＸにポストしました。
６：１９ メールチェックを終わらせて、レッドをカバンに仕舞いましたよ♪
☆☆☆
底冷えするので、エアコンを２１℃から２３℃に変えました。
今の所、いつも通りの時間にウエンディに出掛ける事に混乱も焦燥感も無いよ♪
出かける時間まで、睡眠不足解消の為ねむるのもいいかもしれないけれど、冷たくなったホットコーヒーを飲み干して、アイスコーヒーのお変わりをして、朝の水分補給は、これくらいにして、ボイスケアのど飴を１個口に放り込むよ。
毎朝、難儀やなぁと思うけれども、自分で決めたルールに、自分がしたがえなかったら、いざ仕事をする時に、困った事になりそうな気持があるので、「メールチェック早目におわらせた」だけの事だったので。
雨は止んでいたので、７：１０、アパートの駐車場をうろうろしながら、出掛ける前の最後の１本（わかばシガー残り３本）、今年初めて昨日出した白い雨もり止めのコーティング剤が落ちなくなった、黒いダウンジャケットを上着にして、かえってきて、明日・明後日のブログのテンプレートを書き換える事にする。
書き換えてチェックしてたら、もう７：２９出掛ける前３０分になるので、アパートでの日記はこれくらいにしておこうかな？
１５分前でもいいだろう、バタンキュウして♪
行き渋りしないように早目に勢いで準備をして♪
シルバーを紫色のパソコンバッグに仕舞って♪
時間になったら。
８：０９ （🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１７ 只今♪
とウエンディの駐車場に着いて、そこから歩いていく
８：１７ 【玄関の写真を送る】
◆３
８：１８ 着いたよ♪
（プラゴミは溜まってなかった）♪
（シャッターを開けて、先にワークルームの遮光カーテンを開けたり各種スイッチを入れて回り）♪
８：２１ 【ワークルームの写真を送る】
◆４
８：２４ 変わり無し♪
（昨日も入りタイマーをかけてから帰ったので、着いた時はワークルーム既に結構温まっている）♪
（それから、光りテレビの調子やリラクルームの各種スイッチを入れて回り）♪
８：２４ 【リラクルームの写真を送る】
◆５
８：２７ 充電ケーブル忘れたので、とりに帰る♪
８：４１ また行って来るネット♪
８：５１ 只今♪
８：５２ 変わりなし♪
瞑想（１０秒）♪
そうこうしてる間に定時前３分になるので、パソコンを閉じる♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
１１：００ 過ぎたので、出掛けた♪
１１：１０ 今ひびきで両替と記帳終わったよ♪
１１：１３ 今門司駅前♪
１１：１５ 今福銀の前の信号の所、お
１１：１６ 福銀に着いたよ♪
１１：１７ 用事終わって
１１：１８ 今帰りよる、写真とるヒマ無かったよ。
１１：２１ （ウエンディに）只今♪
昼食の準備をする♪
☆☆☆
☆昼食☆
１１：３７ 今から、普通にパソコンでテレビ（★おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚ボロネーゼとおむすび一個）と、薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆６
１１：５３ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
どうせ写真をとるなら、休み時間に、ウォーキングがてら撮るといいよ。と思うのだが、天気は回復したけど、ウエンディに来てから、帰るまでの間に写真を撮る事が、何か気まずくなってしまった♪
どうせ、タバコを喫う口実だろうと思われるのが、胸に痛いので、またバッファリンと胃薬の症状なのかは？ 分からないで、休憩時間に、買い物に出かける事も、何か喫煙の口実だろうと思われるので、写真撮るなら、家に帰ってから、ウォーキングの口実の下に動く事が適切ではないかと、そういう自分ダケの悩みを休憩時間に書く事は、問題無いだろう♪
月に一度の業務メールのやり取りも、午前中に片付いたダケなので、休憩時間が終わるまであと１０分を切っている。
昼休みに日課みたいにしていた、九州鉄道記念病院の写真も、今年度はパスして、本当に用事のある時だけアップするようにしたいと思うだけなんだった。
そうしないと、写真を撮るという目的だけの為に、タバコを口実に、ウエンディから逃げているように思われたら困るので、年休でも取った時の予備の枚数にいれておいて、１日１０枚きっかり、写真を撮る必要は無いって事だけは、当り前の事だったのだった。
昼休みが１２時半まででも、タワシがここ居ればいいだけの話なので、タバコの節約にもなると思われるので、今どこで何してるって情報が漏れた時にも困らないようにしておくダケなんだった。昼休みは、１時半まで続くので、タワシは、昼寝さえしなければ、別にブログを書く事で、内容がウエンディのメンバラの事で無ければヨシとするだけの事だったのだった。
別に特に、当たらず騒がず過ごしていれば、良いだけの事であった♪
こういう事を書く事は、別に初めての事では無いのかも知れないが♪
タワシにとっては、苦汁の決断になるので、今日からは、おそらくラインの内容もブログ用グループラインの内容しか書けなくなるので、本人から許可を得たとしても、許可を強要されたと後でクレームが来る時の事を考えて載せていいラインと悪いラインの区別くらい、正常に判断出来たとしても、実名で書くのだけはやめて置こうと思ったダケの問題なのだった♪
毎日、毎日、問題の起きない日など存在しないと、言い切って良いのかは、分からないけれど、目を閉じて、首をうなだれて、うとうとしかけたら、１３：００のアラームに起こされたダケの事だった♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
時間になったら♪
いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：０１ 只今♪
と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪
１７：００に帰ると勘違いしてた♪
そのまま迎えにいかないで良かった♪
夕食の準備をする。
☆☆☆
☆夕食☆
１７：１１ 今から、普通にテレビを見ながら、夕食（★オムライスなどなど）と、薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆７
１７；２５ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
帰り道で、セブンイレブンによって買ったパン２個とわかばタバコ１個を眺めながら、残り２本になった、わかばシガーを見るだけで、抑止力になってる♪
ついでに寄った３９ドラッグで、ドラクーポン２０％引きで買ったヘアトニックを眺めるダケで、何故か胸が苦しくなる♪
アイスも買えば良かったのかもしれないがタワシは焦っていたのだった♪
年休の調整は難しい♪
３０分早く帰る事は、簡単な事であるが、やっぱりちょっと押してしまう♪
生活とは、いったい何だったのか？
分からないまま、生きていくしか、無かったのだった♪
言われるがママのタワシで問題無いのであった♪
いつも通りでいいのである♪
ピーちゃんの充電忘れてた♪
そうこうしているうちに迎えに行く１０分前になったので、上書き保存して、ナッチの部屋でスタンバイするのみなのであったー♪
パソコンを閉じる♪
☆☆☆
１７：５６ 【今日も一日お疲れ様でした♥】
１８：０２ お仕事終わったよ
１８：０２ 迎えに行くね♪
１８；０２ 【Thank you♥】
１８：０４ 【🚗】
１８：１１ 【ダイレックスの写真を送る】
◆８
１８：１１ 着いたよ♪
１８：１６ やぁ♪
１８：１９ 食パン全滅
１８：２０ いいよ
１８：２０ けんぼうがパンくれたよ
１８：２８ 【今日の記念写真を送る】
◆９
１８：４０ 只今♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
２０：０３ 【風呂】
２０：０４ あぁがりましたぁよ♪
ピーちゃん・１００％
ミーちゃん・１００％
レッドのスリープ解除、メールチェック♪ １５分ぐらいＳＮＳ閲覧、いいね連発、調子に乗って、昔の会報をシェア、いいよ、それでケンチが幸せなら♪
ぼぉーっとネットを眺めていたりしてたら、２１時をすぎていました。
眠前の準備ををする。
☆☆☆
☆眠前☆
２１：２２ 今から、テレビ（★カウントダウンテレビの見逃し）を録画で1.3倍速で、再生しながら、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）をノミまーす♪
◆10
２１：３６ 飲みました♪鵜
べリックスも飲みました♪
ヨーグルトも食べました♪
氷はたべませんでしたよ。
☆☆☆
２１：３７ 今から、わかばシガー最後の一本喫ってくるね。
ジャンバー着ていーたりきたり
２１：４２ 喫い終わりました。
２１：４３ 引き続きカルピスアイスバー食べながら徘徊します。
２２：１３ 今日最後のアイスコーヒーノミました。
しばらく、家族の話いてして。
ナッチがねむるようなので、ナニワは、明日も仕事なんで、早目に寝る支度をして♪
お腹がすいて、バナナなど食べて、もう一回マウスウォッシュして。
熱めねのお白湯を飲んで♪
寝支度して♪
先に寝るよとナニワに言って♪
☆☆☆
２３；２４ 【おやすみなさい（消灯）】
２３；２５ 【また明日 ！】
２３；２６ 良い夢を…
☆☆☆
★★★★★★★★★★★
★2025/01/07（火）【今日】
★★★★★★★★★★★
☆起床☆
ふと目が覚めて♪
２；１２ 【おはよー（🌞）】
☆☆☆
無料お試し期間終了？
昨日の歩数が９７５歩とかなっている、実際７千歩異常はあった♪
【Fitbitのデータより】
（睡眠時間）
２時間４６分
睡眠スコア・判定不能
睡眠のタイムライン・２３時２６分〜２時１２分
☆☆☆
☆バイタル
２：３４ 114/76/82 36.8（大丈夫だった）♪
☆☆☆
（顔洗って、服を着替えて）
朝食・２：３９〜２：５３♪
２：５４ わかばタバコ１本目喫ってくるね。
２：５９ 【ベランダの写真を明日に送って】
２：５９ 曇天、そんなに寒くない。眠気も無い♪
（洗顔・髭剃り・ヘアメイク）
３：２９ 自撮りを撮る
↓の１１年前の日記に【追記する】
３：４２ 追記して、Ｘにポストは、このブログを終わらせた後にすることにしてるんだ（最近）♪
そういうような訳で♪
これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
行ってらっしゃい♪
お帰りなさい♪
お疲れ様でした♪
おやすみなさい♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
P.S. また明日ね♪
サバイバルしましょ♪
良い一日を、、、♪
☆☆☆
７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140107
去年の今日は↓t
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240107-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250107-1.html
☆☆☆
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。
