今１９日の５：４５♪
やっぱどう頑張ってもこういう時間になってしまう。
まもなくナッチが現れる所だ。
何の因果化わからないけれど。
タワシより後に寝て、タワシより後に起きる♪
ストレスが半端じゃないのは、分かってはいるけれど♪
★★★★★★★★★★★
★2025/03/19（水）【昨日】
★★★★★★★★★★★
ふとアラーム起き♪
３：２５ 【おはよー（🌞）】
（この間、ソファーに座って血圧を測りながら、半覚醒状態♪
☆☆☆
４：００ 目覚めの一服
◆１
４：０３ 朝食の準備をする♪
☆☆☆
☆朝食☆
４：０４ 今から普通にテレビ（★データ放送とディスコの話）を再生しながら、朝食（★ピザパンとばなな）と、朝の薬（内科「アムロジピン５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
◆２
４：２５ ご馳走様でした。
美味しく頂けました。
食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
５：０３ 今からブログを公開する作業をします。
５：２８ 今シルバーから、ブログと日記をＳＮＳ（フェースブックとＸにポスト）に投稿して終わらせましたよ♪
☆☆☆
タワシはさっきブログを公開した後、プルーム喫ったばかりなのに、眠気も無いのに、さっきホットコーヒーを飲んで、わかばをつい習慣で喫ってしまいました。
顔は洗って、目の調子は大丈夫だったのだけど、歯磨きに行こうとすると、ドンと物音、ナッチが転んだ？ 見に行ってみると、部屋の電気はまだ点いていなかった。
歯磨き行って来るね♪
って、廊下に向かうと♪
６：０２ ナッチが現れた♪
タワシは、髭はそってあるけど、もう一回顔洗って、歯磨きをする。
６；９８ 只今♪
パソコンに戻って、忘れない内に（明日・明後日の）ブログの準備をする。
６：２０ テンプレートをチェックして、上書き保存して、Windowをタスクバーにもどした。
☆☆☆
目がさめたら、目薬はまだだけど、大分目の調子はよくなっていた。蒸しタオルや、安静にしていたのが、良かったのかと思われる。
６：２４ 念の為、目薬を差す為にバタンキュウする。
６：２８ 起き上がる。
以前なら、そのまま１５分から３０分二度寝している時間だったのだが。
処方が変わってから、様々な影響を考えて、いたが、夢の内容はすぐに忘れたのだが、昨日サブリンが検診の予約をした時に去年の検診の日の事を結構リアルに思い出されてきた♪
今年は、６５歳になるので、オプションの検診を複数受けられるとの事だった♪
タワシは悪いところ、見つけられて、病院通いが増える事がイヤだったのだが、そんなに時間がかかる物では無いと言われて、快諾したのだが、早くも秋の検診の心配まで始まっているが、まだ遠い未来の事のような事で、気づいたらあっという間、目が覚めたら、当日の自分にワープしているような気がするダケの事だったのだが♪
、、、
そのことでちょっと考え事していたら、６：４１（掛ける内容だけ書いているが）♪
昨日は、祝日だけど、ええっと、今日は喫いようだから、缶瓶ペットボトルの回収は、あるのかと聞いたら、無いって事で♪
、、、
一度考え始めたら止まらないし、ヘンテコリンなイヤーワーム交響曲がながれだしたので、ベランダをイータリキタリするダケの事であった。飴を口に先に放り込むから、プルームだとべとべとするから、まよわず、わかば、２本目を喫って、これで今日のブログは終わりにしようかなとか考えて仕舞う♪
ボイスケア喉飴、口に放り込んで♪
６：５５ わかば喫ってくるね。
（遠くの緑に視線を合わせ、イータリキタリしながら、右向いて左向いて写真は撮らないけれども、これも今日は缶瓶溜まってないから、出さんでいいよと言われた事今更思い出したダケの事だった♪
７：００ 只今♪
バタンキュウすれば、もうあと３０分ぐらい眠れるとおもったのだが、完全に目が覚めてしまったので、さすがにアイスを食べるのは、良く無い事と分かっているので、アイスコーヒーでもガリガリ食べようと思ったので、速攻で、そうする。こぼしたら大変だ―と、ガリガリたべながら、ちゃぶ台の下を覗いてみると、キーボードノミが置かれていた。さぞかし、メールが溜まってるんじゃないかと、鞄を開けて、一旦、シルバーを奥に戻して、レッドとマウスを鞄から一旦取り出して確認するだけの事だった♪
ブログにいいねとかしたり、フェースブックを確認して、イイネとかしたり、Ｘに今日のブログをポストしたりリポストをしたりしていたら、あっという間に、７：２８分になった♪
今日は、シルバーで、仕事をする事になっているので、勤務中は、（７：３０のアラームを止める）は、極力、穏便に過ごそうと思うので、早目に終わるのかな？
こんな日に限って、スタッフは買い出しに出掛けてから戻るっていうので、弱ってしまうが♪
時間になったら♪
８：０１ （🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１１ 只今♪
とウエンディの駐車場に着いて、そこから歩いていく
（ゴミは溜まってなかった）♪
（シャッターを開けて、先にワークルームの遮光カーテンを開けたり各種スイッチを入れて回り）♪
８：１６ 【ワークルームの写真を送る】
◆３
８：１６ 変わり無し♪
（昨日も入りタイマーをかけてから帰ったので、着いた時はワークルーム既に結構温まっている）♪
（それから、光りテレビの調子やリラクルームの各種スイッチを入れて回り）♪
８：２１ 【リラクルームの写真を送る】
◆４
８：２６ 変わり無し♪
雨はまだふっていないダケの事だった♪
☆☆☆
早速だが、時間がないので、早目に配線済ませる。
ピクセルウォッチのピーちゃんの充電コード忘れた♪
（９２％あるから、大丈夫だろう）♪
フェースブックは、出掛ける前に確認したので、ネットをする事は無いダケの事だった♪
接続が終わり、メールチェックが、終ったら、もう８：３９になっていた♪
光テレビは確か、４月から変わるとご案内があったような気がするので、今年度の予算には計上するけれど、今はもうカラオケなど出来ないから、解約しようかな？ とか酷い事考えてしまう♪
カラオケボックスが近所に点在してるので、営業妨害になる事を恐れているダケなんだった♪
悪口言いあうのも仕方ないよね。
もっと大きな視野で、世の中を眺めないといけないのかな？
世間では、ニュースが地上に溢れている♪
ニュースやCMは飛ばしてみる習慣があるが、もっと世の中の事を知っておかなければ、何時またこの国が戦争に巻き込まれて、同じような歴史を作っていくのかは、分からないけれど、怯えてブルブル震えているのは、まだ温度が、低く設定してあるせいだろうか？
自分のやった事に責任がとれないなら、止めた方がいいんじゃないかな？
でも、タワシがこれを止めても、喜ぶ人も悲しむ人も、幸い居ないと思われるので、４月からは新しコンセプトで、始め治そうとは、漠然と思っていたけど、そういう事かいていたら、９時になったけど、北九州市環境局のゴミ収集車の音がちらっと聞こえたダケなんだった♪
今日１日は、フルタイム使って、全力で、給料締めに当たろうと思っているのだが、通常の仕事の隙間をぬって作業しなければ、ならないのだが、昨日その為のエナジー補給するために半ドンしたのはいいけれど、今日の予約の状況が、スタッフが来ないと分からないが、スタッフが、買い出しに行ってから来ると言うダケで、家のモノなら「何時頃来る？」と聞き返すのだが、嫌われてもいいけれど、仕事ダケは仲良くやらないと、タワシらがケンカをしたら、迷惑をこうむるのは、メンバラの方なので、一つ穏便に済ませようかと思っていたが、３０分遅れて来るのも、ウエンディの為なので、待ってる間、何も出来ないわけではないので、６分遅れたが♪
仕事に集中する♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
一度始めたら、大概の事は休憩時間に突入するのだけど、さすがに、書類を広げて、パソコン入力や、電卓の計算を、始めたからにゃ、区切りがつくのは、だいたいこのぐらいの時間になっている♪
昼食の準備をする♪
☆☆☆
☆昼食☆
１２：１４ 今から、普通にパソコンでテレビ（★おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするアサリ和風パスタとおむすび一個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆５
１７：３１ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後は、アイスコーヒーブラックをノミまーした♪
氷もガリガリ食べまーしたよ〜♪
☆☆☆
１３：４５ 福岡銀行とひびきへ行って来ます！
１２：５０ 【福銀の写真を送る】
◆６
（暗証番号をウツ際にダブって見えたので）
（急いで帰って）♪
１２：５１ まもなく着きます♪
１２：５２ 信号待ち♪
１２：５３ 着いたよ♪
（用事を済ませて）♪
１２：５６ 終わりましたよ♪
１２：５６ 次はひびきへ、行って来ます♪
１２：５８ 信号待ち♪
１３：０１ 【ひびきの写真を送る】
◆７
１３：０１ 入りますよ♪
１３：０８ 用事全部おわりましたよ♪
１３：０８ 今から帰ります♪
１３：１３ 只今♪（これを入力し終わったら１３：２７）（何とか間に合った）♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
（目の病気になったと思って）
１４：４７ 今から松本眼科へ行って来ます♪
１４：５７ 【松本眼科の写真を送る♪
◆８
１４：５７ 着いたよ♪
１５：１８ 数えきれない待ち時間♪
１５：１５ 考えるのは、夕食が昨日とダブってる事だけなんだった♪
どうして眼科がこんなに混んでいるのかという事も考えあわせて、早く終わらせたいと思っただけの事だった♪
１５：３３ 検査が終わったよ
１５：３４ あとは診察待ち♪
１５：３６ そうか、明日が休みだから、多いのか。
１５：４０ 早く帰ってバタンキュウしたいだけなのかもしれない、こんな場所でスマホは出来てもパソコンする人はいないだけなのかもしれない！
１５：４０ スマホはちゃんとみえるのにどうしてだろうか、わからないから、ここにきているのだった。
１５：４６ 早く名前を読んでほしいｔ思うノミだった♪
１５：５０ 名前が呼ばれたら嬉しい♪
１５：５５ 新門司病院でＣＴをとってくださいと眼科医からは言われただけだった♪
１６：１８ 深呼吸して帰るね。
☆☆☆
１６：２５ 只今♪
と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪、
夕食の準備をする。
☆☆☆
☆夕食☆
１６：５９ 今から、普通にテレビ（データ放送）を見ながら、夕食（★ハヤシライス、トマトのマリネ、揚げと小松菜）と、薬「リスペリドン３ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ２錠、トリヘキシン２ｍｇ２錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆９
１７：１５ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
１７：１３ けんぼうが運転出来んけ、私と一緒に歩いて帰ろう。門司育館の前で待ってる
１７：１５ ありがとう！ 今はまだ仕事中だから、よろしく
１７：１８ 【ご心配おかけして申し訳ありません】
夕食が終わったら♪
歩きたくなる♪
１７：５４ 薬が効いてきて大分回復してきたよ
１７：５６ 迎えにいけそうだけど、一人で出掛けるはつらい♪
１７：５６ 【おつかれさまです（ポットとミルクティー）】
１７：５８ なっちゃんが、夕食を作ってくれたおかげです。
１８：００ 感謝してます。
１８：０６ もう着いた？
１８：０６ ついたよ
１８；０６ 迎えにいこうか？
１８：０７ やめとき
１８：０７ 歩いてマックスバリュくらいまでなら？
１８：１８ やめとき
１８：２４ タバコ喫って、来るね。
１８：３７ 【いまどこ？】
１８：３７ 電波が悪いので帰ります♪
１８：３７ 只今♪（で、今１８：４６）
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
２１：３５ 今から、テレビ（★月曜日のカウントダウンテレビの続きをナッチ見たその続き）を録画で1.3倍速で、再生しながら、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）（トリヘキシン２ｍｇ）をノミまーす♪
◆10
２１：４３ ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。パンナコッタも食べました。氷はたべませんでしたぁよ♪
☆☆☆
ホットミルクをのんで♪
台所をイータリキタリして、最後の一プ、プルームでイータリキタリしてお腹がすいたので、バナナをたべて、あとかづたたら、こんな時間になりまいｓた♪
他にも、ナッチと、ナニワが、運転は、次の受診までは、ナニワにたので、バスでｌ行こうと相談しえ、いろいろ意見がでたが、くるまのねんきょもどられとの契約、ナニワ名義変更しｔので、あるが、ほかにみ いろり緒合かくこｔが、足爽だけど、ねむたくなったのえ、今日は喫い部ｔンと仕事したので、風呂入る時間がなかったので、ちゃぶ台へ、移動しただかなのだが♪
とりあえずシャワーだけは済ませて♪
明日やすみなんで、こんな時間になったけど、そろそろ寝ようとおもいます。
☆☆☆
２３：１６ 【おやすみなさい（消灯）】
２３：１６ 【また明日】
２３：１７ 良い夢を、、、
☆☆☆
★★★★★★★★★★★
★2025/03/20（木・祝）【今日】
★★★★★★★★★★★
☆起床☆
３：３０ アラーム起き♪
３：３９ 【おはよー（🌞）】
☆バイタル
４：４３ 124/78/80 36.7（大丈夫だった）♪
（お白湯を飲む）
（着替え）
３：４４ 目覚めの一服なら、もう、わかば
３：５４ 【ベランダで月の写真を明日のブログに送る】
３：５７ 只今♪
３：５７ 洗顔、口腔ケア、髭剃り、ヘアメイク♪
４：０６ 只今♪
４：０７ 昨日の写真をシーサーに送る♪
４：１６ 今の所ものは二重にみえない！
４：１７ パソコンを開ける♪
☆☆☆
【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・８，１４７歩）
（睡眠時間）
３時間４６分
睡眠スコア・８８・良好
睡眠のタイムライン・２３時１７分〜３時３０分
覚醒状態・２７分・７回
レム睡眠・４７分・２回
浅い眠り・２時間２２分・５回
深い眠り・３６分・１回
４：４９ で、背伸びしながら、台所を見回す♪
目はどうもない♪
（軽くストレッチ）
☆☆☆
４：５３ テレビをつける♪
（ちゃんと見える）♪
４：５５ 自撮りを撮る♪
５：２０ ↓の１１年前の日記に【追記】した。
しばらく別の書き物をしたりストレッチして、自撮りが終わってからピーちゃんを充電中（後数％）
まぁ充電は日中何時でもできる９０％以上あれば大丈夫だと思って♪
朝食の準備を始める♪
５：４９〜５：５９（朝食を明日のブログに送る）♪
６：１５ タバコ喫って来るね（わかば）♪
６：０９ 只今♪
そろそｒ、ナッチがあらわれる時間なので、休日くらい、たっぷり寝てていいんだけどね。
６：１１ ナッチが現れた。
そういうような訳で♪
これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
☆☆☆
ワープ♪
☆☆☆
行って来るネット♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
P.S. また明日ね♪
サバイバルしましょ♪
良い祝日を、、、♪
☆☆☆
７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓【追記在り】♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140320
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240320-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250320-1.html
☆☆☆
米Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました
