今２２日の８：３７♪
平日ならとっくに移動しているダケなんだった♪
★★★★★★★★★★★
★2025/03/21（金）【昨日】
★★★★★★★★★★★
ふと目が覚めて♪
７：２０ 【おはよー（🌞）】
（この間、ソファーに座って血圧を測りながら、半覚醒状態♪
☆☆☆
☆朝食☆
７：４２ 今から普通にテレビ（★データ放送）を再生しながら、朝食（★もっちりよもぎパンとバナナ）と、朝の薬（内科「アムロジピン５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
◆１
７：５０ ご馳走様でした。
美味しく頂けました。
食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
８：０５ 【出発する時の写真を送る】
◆２
８：０５ （🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１４ 只今♪
８：１８ 【ワークルームの写真を送る】
◆３
８：１９ 【リラクルームの写真を送る】
◆４
８：３３ 変わり無し♪
☆☆☆
８：３３ 今からブログを公開する準備をします。
ウエンディで定時前に公開しました。
何とかここまで掛けたらサブリンが来て定時になった♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
今日も遅刻はしないで、仕事がんばりました。
１１：３０まで頑張りました。
昼食の準備をする♪
☆☆☆
☆昼食☆
１１：４３ 今から、普通にパソコンでテレビ（★おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするキツネうどんとおむすび一個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆５
１１：５９ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後にアイスコーヒーブラックをノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
今日出来る仕事を頑張りました♪
午後も引き続き今日出来る事を頑張るノミです。
寝坊した時はあわてたけど、予定した時刻には、間に合いましたが、
朝ブロを書くヒマも日記に追記する間も無く頑張れました。
今日は、この後、家賃の支払いと、駐車場代の支払いと、両替に行くのですが、昼休みは、今日は１１：３０まで頑張ったので、１３：００まで、休憩撮っていいと言われたので、頑張りまーす♪
と、言っても、また、画面が二重に見えてこないかな？ とか、忘れ物しないかな？ とか色々考えてしまいます。
案順応、目の体力が無くなっているのも一つの答えと考えているし、今はウエンディの中では、自由にパソコンも出来るし、モノもヒトも２重に見えたりしないし、パソコンの画面もスマホの画面もよく見えるダケの事でした。
やろうと思えば何でもできそうな気がしますが、それもスタッフやメンバラや家族や支援者等がいるから頑
張れているので、今日出来る事は今日終わらせようと思うノミです。
昨日頑張ってやれた事が、今日出来ない筈は無いので、誰一人悪気があってタワシをいじめている訳では無いと分かっているので、人や者に八つ当たりしないように、頑張って、お腹が一杯になると普通は眠くなるのが当然のように思ってたけど、薬をやめたダケで、午後からも頑張れるようになったと思いますが、今日はもう金曜日なので、へろへろにならない程度に頑張りまーす。
水曜と同じような事をしなければならないので。
さっさと行けば？ とは言われなかったけど、行って来たらというので。
１２：４２ 福岡銀行に行って来るネット
（まず駐車場をぐるぐる回りながら、わかばをすって♪）
（吸い殻はBer昭和の灰皿に捨てて♪）
１２：４７ 福銀の写真を送る♪]
１２：４８ 信号が青なので、渡りました。
１２：４８ 入店します。
☆☆☆
（駐車場代と家賃を振り込んで、２階で両替して♪）
☆☆☆
（終わりました）
（信号が青だったので急ぎました）
１２：５８ 今帰っています。
１３：０１ 只今♪
１分遅れたけれど、１：３０まで休憩時間を延長してもらったので、これを書いています。
あと１５分になるけど、書き残した事はないかと、思うのですが、振り返って読み返す時間が勿体ないので、慌てず騒がず、慎重に、過ごしていれば、何の心配もなかっただけでありました。
今日は、午前中あっという間に過ぎたので、午後も恐らくあっという間に終わるだろうと思います。
今日は、多分♪
時間になったら♪
いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１７ 只今♪
と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ居てくれた♪、
夕食の準備をする。
☆☆☆
☆夕食☆
１７：２５ 今から、普通にテレビ（相撲とデータ放送を見ながら、夕食（★シチューとバターロール）と、薬「リスペリドン３ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ２錠、トリヘキシン２ｍｇ２錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆７
１７：３２ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
夕食が終わったら♪
って言われても、マックスバリュ行くか、ベランダでタバコを喫うしか、気分気分転換に行ける所、何処でもいいよ。と言ったけど、別に今すぐタバコが喫いたい訳ではないので、ただ公園の電気がつくまでの暇つぶしに書いているだけなので、指のリハビリにもなるし、本当は一人で歩いて出かけたいのだが、家の者が心配するので、車で出掛けるのは、ナニワも何か調子が悪いので、乗りたくないって言うので、そういった日が、何時訪れるのか分からないが、タワシは何か病気の診断がつくのが怖くてCTやMRIを受けたくないのでは、なくて、わざわざ検査にお金を出すのが、勿体ないと思うダケの事だったのだが、そのせいで、もっと高い物につく事も、怖いので、今すぐできる措置と言えば、それは今の制度では出来ない新しい入院生活の改善がはかられるまでは、絶対に入院をしたくないダケの事だったのであった♪
仕事は滞りなく出来たので、行きかえりの運転も、途中ちょっと冷やっとした事も有ったのだが、それが無ければ安全運転に関する意識も向上するのであったのだった。
何を言っても、逆らうだけじゃダメな事は重々分かっているので、プルームが無いと探索行動を始めた。
タバコを買いに行こうか、迷っていると、１箱ソファーの下から見つかったので、予備のプルームを充電開始したが、その間ピーちゃんは充電していたので１００％♪
後はソファーの上にあるんじゃないかと探したら、無かった♪
食後に、ナニワのくれたカラムーチョ完全飯を低脂肪乳でたべながら、入力しているのだが、こんな事しても何の意味があるのかは分からないが、プルームを最後に喫ったのが何時だったか忘れたので、あと２本の残った、わかばが有るので、今日の所は、その辺で終わりにしようと思ったダケなのだった。
１８：４０ タバコ喫って来るね♪
１８：４５ 【今日の記念写真を送る】
◆８
１８：４５ 只今♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
２２：０７ 今から、テレビ（★金曜ロードショー「リトルマーメード」）を生で見ながら、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）（トリヘキシン２ｍｇ）をノミまーす♪
◆９
２２：１４ ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。氷はたべられませんでしたぁよ♪
☆☆☆
２２：３４ 明日コーヒーに爽（メロンソーダフロート）いれまーす。
２２：３５ コーヒーフロートにしてノミまーす。
２２：４５ もうフラフラ
２２：４６ 速攻で洗顔歯磨きしてきました。
２２：４９ ソファーに座って映画の続きを見ます。
２２：５１ ＣＭの間に片付けをして♪
２２：５４ コマーシャルの間には、プルーム一服しまーす。
２３：０４ 【ベランダの写真を送る】
◆１０
２３：０５ 只今♪
２３：０７ マウスウォッシュして♪
２３：１６ 口直しに、強炭酸水をノミまーす。
２３：１８ ソファーに戻って映画の続きを見ます。
２３：２０ 続きは見たよ♪
２３：２２ その間、寝支度します。
２３：２９ 眠たいのですがよ♪
２３：３４ 台所をウロウロしながら、映画見てから、眠ることにします。
２３：３６ そろそろ映画が終わります。
２３：３６ 映画を最後までみました。
２３：４２ パソコンは、明日朝から入力する事にしますね。
２３：４３ 、、、
２３：４３ 【おやすみなさい（消灯）】
２３：４８ ナニワがまだ起きてたんで、おやすみと言って。
☆☆☆
★★★★★★★★★★★
★2025/03/22（土）【今日】
★★★★★★★★★★★
☆起床☆
ふと目が覚めて♪
６：５３ 【おはよー（🌞）】
☆☆☆
【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・７，８１１歩）
（睡眠時間）
６時間３７分
睡眠スコア・９２・非常に良い
睡眠のタイムライン・２３時５０分〜６時５１分
覚醒状態・２４分・７回
レム睡眠・１時間５１分・４回
浅い眠り・３時間５１分・4回
深い眠り・５４分・１回
☆☆☆
☆バイタル
７：１２ 107/66/97 36.5（大丈夫だった）♪
これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
只今♪
☆☆☆
ワープ♪
☆☆☆
行って来るネット♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
P.S. また明日ね♪
サバイバルしましょ♪
良い一日を、、、♪
☆☆☆
７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140322
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240322-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250322-1.html
☆☆☆
米Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。
