2004年11月16日

甘み断ち(過食とジプレキサの甘い関係)


関門橋の下で
 2、3時間おきに目が覚めたが、12時間くらい寝た。
 まだまだ急性期の疲れが残っているようだ。
 昨日の診察で、食欲の事を相談した。
 ありきたりの答えだが試してみよう。

【院長の言う食事法】
 食事の前にコップ2杯の水を飲む。
 しばらくおいて、食事にかかる。

 こんなんで過食が治るそうだが。
 昨日の夕食は、腹が減りすぎて、試してみる余裕が無かった、というか忘れていた。
 今日の食事から試してみたい。

 この二週間で4キロも太った。
 過食と過眠のせいだ。
 何とかしないと大変な事になる。

 ジプレキサを飲みだしてから食欲が抑えらなかった。
 ところが、ジプレキサは血糖値が高い人が飲むと危険だ。
 まれに死ぬことがある。
 ジプレキサ→過食→糖尿→死亡。
 このままでは、本当に大変だ。

 まぁ、分かってる。食欲なんか気持ちで抑えればいいだけのことだ。
 甘い物が食べたくなるが、甘み断ちしよう。
 もともと甘いものなんか特別好きでもなかったし。
 あるがまま、食べたいままにこの二週間過ごしたが。
 楽しかったが。
 もう充分。
 飽食の時代は終えよう。

 大人の男としてクールに過ごそう。

posted by けんち☆ at 06:35| Comment(0) | TrackBack(2) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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