2018年10月29日

週初め、精神科診察日♪

けんちです♪

1.目が覚めて♪
 昨日はバタンQせず、宿題に悩む妻子に最後まで付き合って、10時寝の2:30起き♪
 大体目覚めた時の気分で分かるが、今日は体調も気分も良い♪
 一日心配無いだろう♪
 それに昔から診察の日は体調が良い♪
 夜中3時頃、アーちゃんを外に出したら、小雨のせいか30分で走って帰って来た♪
 アーちゃんは食べてから外へ出るのだが、今日は帰ってきてから餌を食べている♪
 タワシは起きてすぐは食欲が無いので、これをひと段落書き終わったら、身支度、朝食、服薬、休憩としたい♪
 ニュースと天気をネットで見たが、特に心配する事は無い♪
 そりゃこれだけ広い世界、死亡事故も戦争も雨も嵐も毎日どこかで起きている事だ、気にしていては生きづらい♪
 直接接する世界と自分の心の世界を大切に守っていくしかタワシには出来ない♪
 一応、朝の体重とか体調とかのチェック出来たので、朝からダラダラ文章書いても仕方ない♪
 後は、診察待ちとか、休憩時間に書こうと思う(お腹もすいてきたので)♪
 今日も異常無し、ただアーちゃんが落ち着かない、もう一度出そうか?
 いや適当に朝まで過ごすだろう♪
 タワシも朝までゆったり過ごそうと思う、二度寝できるかも知れないし♪
 もうすぐ4時♪


2.ウエンディにて休憩中♪
 8:00にアパートを出て娘を特別支援学校まで送り、8:30には、ウエンディについた♪
 ウエンディに置きっぱなしにしてあるタワシの古いパソコンの液晶が温まって安定するまでに30分かかった月ー金は、更新時以外シャットダウンしないで帰ろう♪
 メールチェックしたり、会報作りとか、手になじんだ操作をするのには、こっちのパソコンの方が慣れているし温かいので使うパソコンやスマホによって、微妙に文体だけでなく書く内容も異なってくる、タワシの気分が反映するので致し方無い♪
 土日の郵便物をチェックして、と言っても光テレビガイドとかヤマト財団のニュースレターだったりするので、タワシは読まないで、展示コーナーに置くだけ♪
 今週は月替わりがあるので、忙しい筈なのだが、作業自体は、31日と1日で多分終わるとは思うが、9日まで期限はある♪
 今日午前中はR2が訪問なので、タワシは留守番♪
 ウエンディの携帯の迷惑メールも減って来た♪
 タワシのパソコンも迷惑メールを強にしたので、かなり減ってきた♪
 ホームページに北九州市限定としたお蔭で、メールでの問い合わせも減ってきたので、土日はメールチェックしなくても、月曜の朝慌てるという程の作業は無くなった♪
 一番肝心な体調チェックもセルフチェックで済ませ、血圧手帳に記入してカバンの中にしまった♪
 R2がいない! そういう時の過ごし方として、自分でも書類を書く習慣をつけとかないと、いない間にとんでもないミスをしてしまうような気がする♪
 色々触らないようにしないと、分業しているので、同じ作業を複数がやるとエラーの原因になる♪
 午後は今度は、タワシの方が診察でいないので、そういう時に限ってピアカンの予約が入るので、休憩の取り方とかを悩んでしまう♪
 診察の待ち時間にスマホでこのブログいつも書いていたが、何となく人に見られているのが気になりだしたので、写真をアップするぐらいにして、待ち時間にスマホをするのは止めて、妻のように読書をしようかなとかも考えているが♪
 いつもギリギリの時間スマホしているので、今日からは無念無想で、タバコもガマンして(デイケアのメンバーと顔を合わせるのが気まずい)平日のブログは、ウエンディで書く事にした♪
 病院でブログは書かない(その間しか時間が無い場合は別)♪
 通所時間まで待ち時間があるとしても、学校の駐車場でブログは書かないのと同じ事♪
 書く時間が無い場合は、書かなくて良いし、時間があるからと言って、こればかりはしてられない♪
 スマホ入力も、業務上問題無く使えるようになったので、無理して、スマホで長文を書く必要は無い♪
 写真をもっと有効に使いたいのだが、毎度同じ光景の写真ではつまらないので、色々撮りたいのだが、撮影許可を一々取るのが面倒なので、空とか屋外の風景にどうしてもなってしまう♪
 自撮りをするほどの男前では無いし♪
 今日の診察では特に何も変わった所は無いし、いつもの薬を処方してもらうだけなので、気は楽だが、妻の方はひざの話とか睡眠の話とかドカ食いの話とか色々解決せねばならない事があるような気もするし、今朝の感じが続くなら今のままでもいいような気もする♪
 基本、本人が辛く無いなら現状維持が無難であろう♪
 話し相手がいなくても、パソコンかスマホがあればさみしく無いので大丈夫♪
 ミーティングの時間になったが、誰も来ないので、休憩を延長する♪
 ていうか、朝事務はすませたし、留守番だけなので、こういう事はブログでなく日記に書く事であろうし、診察に関しては、また午後に帰って来て変化があれば書く事にする♪
 変化無ければ今日のブログは以上です♪

3.新門司病院にて♪
 昼休み、落ち着かず、まんぷくや西郷どんや半分青いやら早送りで見るも集中出来ず、まぁ昼寝抜きの練習と思ってやり過ごした♪
 セルフヘルプ・フォーラムの時は昼寝出来ないので、もう今週末という事で、今週は昼休み昼寝無しで過ごしてみようかと思う♪
 グラウンドが貸し切り状態なので、待ち時間グランドのベンチで過ごしている♪
 日の光を浴びるとウツ気味だった気持ちも前向きになる♪
 内向的になってしまった最近の自分を振り返って見ると考え過ぎていたと反省♪
 もう少し気を抜いて楽になる事も必要かなと思う♪
 太陽が眩しくてスマホの画面に写る自分の顔が眉間にシワが寄り難しい表情をしている♪

 試しに笑顔を作ってみるが、引きつってしまう♪

 で疲れた顔で診察♪

 血圧は問題無し♪

 今体調はいいでしょうと言われた♪

 ストレスはあるけど大丈夫ですと答えた♪

 初老期は6時間眠れたら大丈夫だと言われた♪

 妻はひざが悪くても多少は動いたり間食を止めたりしたらいいといわれでいた♪

 処方は変わらずまた2週間後という事になった♪

 いつも助けてと叫ぶのに、医師の前だといい事しか言えない♪



ありがとうございます♪
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posted by けんち☆ at 03:26| 福岡 ☀| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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