2018年12月13日

冬休みどころでは無いのだが♪

けんちです♪

 気が付いたらもう冬で、皆中々ウエンディまで出て来るというのが大変になって来る♪
 よく聞くのが、朝布団から出られない♪
 タワシの家はエアコンかけて寝ているし、特にタワシは早寝するので、朝というか2時、3時だが、起きるのには苦労しない♪
 その代わり、眠前を飲むために一旦9時か10時に起きたり、妻子に寝ている所を起こされた時は眠気が強く起きれない事がある♪
 9時にせっかく起こして貰っても、薬飲むの忘れて、そのまま水だけ飲んで寝て11時頃に目が覚めて薬を飲んで寝るというパターンも結構ある♪
 眠剤飲み忘れても大した影響は出ないと思うのだが、何回か飲み忘れた時は、日中調子が悪かったので、今は欠かさず飲むようにしている♪
 一日のトータルで、6時間から8時間くらい平日は眠っているので、薬のせいで、生活の質が悪くなるような事は無い♪
 朝、夕の薬をしっかり飲んでいるので、後は1日の流れ作りなので、何とか自分の心の安定は取れている♪
 妻も娘も寝不足ややる気の問題で、苦しんでいるが、服薬はちゃんとできているし、朝も起きれるし、娘もつらいつらいと駄々をこねる時はあるが、何とか学校に行けているし、宿題も7、8割、出来ているようなので、心配しすぎないようにはしている♪
 でもこないだの事があるので、病気はやはり根っこにいつ顔を出すか分からず潜んでいるので、冷静に対処しなければならない♪
 娘が眠って起きれなくなるのが家でならいいけど、学校で起きた時はと考えるが、そういうのの専門の特別支援学校であるから、学校で対処できなければ呼び出しを食らうか救急車になるのか分からないが、適切な対処を考えてくれるだろう♪
 しかし、高校を一般の学校に行くようになったら、と思うが、その時はその時で考えればいいだろう♪
 先の事の心配が、今の生活を苦しくする要因であるので、楽観的に考えた方が、人間楽だ♪
 ただ今楽をして将来苦しむぐらいなら、今多少苦労して、将来楽になる方が、若い人には必要だろう♪
 タワシはもういい歳なので、将来苦しむ事が分かっているので、今の楽を選択しがちである♪
 今楽したくてもそんな気分になれず、苦しい苦しい、つらいつらいとなってしまいがちであったが、そんな時の対処法も幾つか自分なりに見つけたので(このブログや日記を書くこととか、眠れる環境なら横になるとか、ひたすら歌うとか)何とか病気に適応しつつあると思う♪
 取り合えず我が家は、この先、急激に慌ただしくなる予感がするが、今更焦っても仕方ないので、残された日々をコツコツ地味に生きる事が大切なのかなぁとか思う♪
 本当は、ウエンディをダイナミックに改革して、よりパワーアップさせたいのだが、予算や人材が足りないし、現状維持さえおぼつかないので、苦しい所ではある♪
 せっかく良い環境作りを目指しているのだが、メンバーの主たる環境(家庭やグループホームや主たる活動)が追い付いて来ない以上、それとやはり、この12月1月4月と言った世相の慌ただしい流れに乗っかるだけの社会資源がまだまだ熟していない事も大きい♪
 訪問看護や訪問ピア・カウンセリングで、どこまでそれを変えて行けるのかが、地域での精神科治療の上では重要になって来るだろう♪
 大きな組織や団体を作るより、こじんまりとしたグループが、多種多様に活動できるように連携し合う事が大切になってくる♪
 早くも来年の抱負になってくるが、娘が落ち着いてきたら、タワシは外に向けてアプローチできるようになりたいと思っている♪
 今まで支援を受けてきた事を生かして、困っている当事者を一人でも多く暗闇から明るい方向へ導きだす手助けをしたいと思っている♪
 社会を変える力はタワシには無いが、一人一人の支援ならやっていけそうな気もするから…♪
 後半へ続く?

 後半は、病気の話になるが、タワシが一番困っているのが、ブログ依存症による生活サイクルの乱れ♪
 と言っても眠れない訳では無く、昼寝とか休日の午後の睡眠とかは普通に取れるのだが眠前薬を飲む前に入眠してしまい、1、2時間寝てから眠前を飲んで、それでも2時とか3時に目が覚めてしまう(休日も)♪
 もうこれが自分の生活パターンだと諦める気持ちの方が大きく、変えようとする気力が無くなってしまっている♪
 実害はなくデイタイム7時〜19時は普通に過ごせるので、今のところ困っていないし、むしろ助かっているのだが、いつまでもこのままでいて良い訳では無いという事は分かっている♪
 しかし、このパターン、入院中もなっていたし、それでも他の病状(妄想とか幻聴とかテレパシーとか)は治ったので退院出来たのであるが、今も、感情の平坦化、気力不足等の地味な症状以外は抑えられているので、経過観察するしかないかと思う♪
 まず自分が治そうとする気持ちが無いとどうにもならない♪
 現状でいいやと思ったら、ずうっと続くのである♪
 自然と悪化したり軽減する事も無い訳では無いが、一日二日、生活パターンを正常に戻してもいつの間にかまた今のサイクルに戻ってしまう♪
 タワシに今出来る事は、今時分に起こっている出来事を公開する事しか無いのだが、周りの人を巻き込んではいけないので、実名や写真を公開する事は極力さけているが、大体の事は調べれば分かるし、これを読んで誰かの逆鱗に触れるという事だけは避けたいので、こんな感じのあいまいな表現での投稿を続けるが、一番の読者は自分であり、自分が自分を失わない為に書いているのだと言う事を忘れてはいけないと思っている♪
 今日までの記述で、不適切な箇所があったら、平にご容赦願いたい♪
 時が経てば、どんな出来事も良かれ悪しかれ、懐かしい思い出に変わるので、今の自分の状況も未来に見返す事があったら、あの時ああいう事もあったなぁと別の記憶を呼び戻すキーワードになればと思う♪
 と言っても、そう長くは続けられないのかなぁとは、今の所思っている♪
 娘が自立して社会人になるまでは、健康維持とブログの維持に努めたいと思っている♪
 何もかも解決する訳では無いだろうが、今タワシや社会が抱えている問題が一つでも多く解決していく事を願って活動していこうと思っている♪

ありがとうございます♪
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posted by けんち☆ at 02:52| 福岡 ☁| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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