2019年05月24日

今は周囲の影響にじたばたせず、自分の体調コントロールが優先♪

けんち☆です(^^ゞ♪
 
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 7時寝の3時起き(途中眠前飲みに1回起きたけど)(夢覚えず)♪

 一週間の疲れは、今週は充実していたし、良く眠れたので、今の所問題は無い♪

 いや問題は一杯有るのだが、精神的に気にならない(これもどうかと思うが)♪

 いつものように、どんなに苦しんで寝ても、朝にはスッキリしている♪

 良い睡眠が取れているからだと思うが、大した仕事もしてないのに夕方いつもヘロヘロに疲れてしまうのは、薬のせいでは無いかと思うのだが、今はヘロヘロで寝てしまっても、何とかなっているのだから、今がタワシの服薬の維持量であるような気もする♪

 しかし、これから先、夜の会議とかにも参加出来るようになりたいし、今はまだ入院時の処方を引きずっているので、家庭内職場内入院という感覚が強いので、早く外来で社会参加をもっと出来るようになりたい♪

 えっと今のワカバの喫い方(唐突に関係無いけど)♪

 朝起きて、1服(喫わない時もある)♪
 朝食後に、1服(喫わない時もある)♪
 なんかなし、気分しだいで、もう1服(喫わない時も有る)♪
 夜中に3本は喫う事が多い♪
 ゴミ捨てウォーキングで1服♪
 ウエンディに行く前に1服♪
 昼休みに1服、昼休み終わりに1服♪
 ウエンディでは職場なので、普段は喫わない♪
 よっぽどストレス感じた時に1本喫うくらい♪
 で、帰って娘とウォーキングに行く時に1服♪
 寝る前は、気分しだいだが喫わない事の方が多い♪
 計、多ければ7、8本くらい1日に喫う♪
 休日ヒマをすると本数は増えるし、出かけ事する時は平日より少なかったりもする♪
 4、5年位は禁煙していた時期(娘が生まれた時)も有ったので、時期が来れば、自然と止められそうな気はするが♪
 今はストレス解消の薬と思って喫っている♪

 取り敢えず、職場ではめったに最近は喫わない♪

 暇つぶしに、こまめにブログや日記をアップする事で代替節煙療法になっている♪

 あ、もう6時、妻が起きて来たが、どうせ二度寝するのであろう♪

 タワシはゴミを纏めゴミ出しに行かねばならない♪

 ついでにウロチョロ散歩してくる♪

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 下の公園まで行って、太極拳でもして帰ろうかと思ったが、公園が貸し切り状態なので、通りすがりの人の目が気になって、写真だけ撮って戻ってきた♪


 テレビも見ない、新聞もとってない、ラジコも聞かない、洗濯機の音と、耳鳴りと妻の足音しか聞こえない状態で、案外、そんな暮らしの方が、脳は衰えるのかも知れないが、タワシ的には楽である♪

 病気が酷い時は、テレビ、新聞、週刊誌、広告等に錯乱されて、自分を見失ってしまっていた時期があるので、今の時期の情報遮断は、ある意味防衛本能が働いているのであろうから、広く浅く、大体今の世の中の大ニュースだけ知っておけばいいかと思う♪

 あと天気予報とニュースの見出しと今日の占いとかだけでも知っておいた方がメンバーと会話するのに話題がないので(-_-;)♪

 ミーティングで大きな話題はとりあげられるので、取り敢えず、娘に至っては全くの世間知らずなのだが、そういう風に育ってしまったので、今の所は致し方ない、親が責任取るしかないのであろう♪

 先に死ぬ訳にはいかんと思うのだが、こればかりは順番と言う物があるだろうから、娘が自立するまでは現役でい続けたいと思っている♪

 8:15には、娘が目を覚ました♪

 一応それだけでもホッとするので、今日も一日頑張ろうと思う♪

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 サブリナが急遽午前中訪問になったので、コインランドリーでコタツ布団でも洗いに行こうという話になっていたのが、予定変更で、タワシも信用金庫まで、妻を送り、ついでと言っては申し訳無いが、気になっていた寺内まで訪問に行ってきた♪

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 11時までには戻り、午後の訪問の確認メールをしたり、少し事務をしたりして、後は昼休みまでゆっくり過ごす事にした♪

 ゆっくり過ごすと言っても、眠る訳にも行かず、結局ブログを書いたり、日記を書いたりして過ごすしかないのであろう♪

 3:30から歯医者も予約してあるしコインランドリーは次の冬までに行けばいいので問題は無い♪

 職場は至って平常に保たれているが、昼休みに帰ったらまた、ひと悶着ありそうで怖い♪

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 案の定、ひと悶着あって眠れなかったのだが、何とか午後は訪問に行って、歯医者行って、もう帰る時間が近づいている♪

 1日が早いし、1週間も早かった、帰ったらゆっくり過ごそうと思う♪

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 と思っていたが、妻子は既に帰っており、ゆっくり食べようと思って買っておいた瓦ソバの肉がかたかったせいか、歯茎がまた痛くなって痛み止めをのんで、今はマルショクの駐車場にいるが痛みは収まった♪

 最後には食べる楽しみすら奪われてしまうのだなと思うと少し切ないが、眠れない人の苦しみは経験した事があるが、今は良く眠れて痛みも食事のスパイスの一つと捉えて、しっかり食べなければならないような気がする♪

 今週は長い一週間であったが、過ぎて見るとあっという間の出来事だったような気がする♪

 それにしても日の暮れるのが、今日は遅く感じる♪

 今日のトラ王記は↓

https://33140.diarynote.jp/?day=20190524

 ありがとうございます♪
posted by けんち☆ at 03:36| 福岡 | Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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