2019年06月10日

今日から娘は新生活♪

けんちです♪

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 昨日日曜日で午後昼寝をたっぷりしたせいか、9時に眠前飲んでバタンQしたせいか、今日は0時ちょっと前にふと目が覚めた♪

 気になるのは、娘の靴連れで、どこかしら痛い所があると周遊できないので、心配である♪

 今日朝、起きれないという事は考えにくいが、可能性も0では無い♪

 学習支援センターは初日なので、緊張するだろうが、門司駅までタワシが送って、そこからは一人で行くので、遠いが通学は大切な社会勉強なので頑張って欲しい♪

 それでも無理はさせられないので、最悪の場合は、遅刻になっても、今日はセンターに行ければそれで合格なので、こんなに朝早くから心配して起きていなくてもいいのだが(-_-;);♪

 昨日日曜日で午後昼寝をしすぎたせいか、眠気が全く来ないので、一日が始まったという感覚が強い♪

 ブログをある程度書いたら、二度寝しようと思うが、無理に眠ってしまわなくても瞑想とかストレッチとかしていたら、1日は最低限持つというのは過去の経験から分かっているが、なんなら、また午後昼寝をしても誰も何とも思わないので、ヨシとする♪
 平日、ウエンディで昼寝するというパターンは年に数回も無いのだが…♪

 昨日は、夕方、娘と恒例のお百度参りをしたが、それほど疲れず、9時までバタンQせず、横にはなったりしたが、9時までおとなしく過ごした♪

 今日から娘は疲れ果てて帰ってくるのではないかと思うので、夕方ウォーキングは無くなる可能性もあるので、タワシの7時前にバタンQも無くなるかも知れないので、どっちに転んでも、タワシは大丈夫に出来ているので、心配はしてない♪

 娘がそれでも歩きに行こうと言うなら歩くし、疲れて歩けないようならパスする事も大歓迎である♪

 その位夕方のウォーキングは疲れる♪

 今週から午前中の9:30ぐらいから、会計や事務入力は妻とサブリナと3人でちゃっちゃと1時間ぐらいで終わらせる予定で、毎日ではなく、ある程度溜まってからと言う事で、ウエンディの仕事のやり方も、休日タワシが手出ししないやり方に変えようと思うので、一人でも出来る仕事ではあるがもしもの時に覚えて貰っていないと困るので、そういう段取りになっている♪

 何故9:30からと言うと、妻がバイタルを嫌がるので、致し方ない♪

 銀行の記帳、昨日チャチャですれば良かったのだが、昨日は皆ボケていて、娘はチャージする事が主目的なのにニモカカードは忘れるし、妻は自分の用がすめば、チャッチャと帰ろうとするし、タワシははま寿司でラーメンまで食べたし、その後トライアルでまとめ買いして帰った後タワシは3時間ぐらい昼寝して疲れた♪
 寝不足もいかんが、寝すぎもいかんなぁというのがタワシの実感♪
 でも結果オーライで、どんな状況も意味が無い訳では無いので、今眠く無いのに、眠るという事は出来ない♪

 毎回、夜中寝ないから発病すると妻は言うが、制限かけられるからストレスが爆発して再発するという事もあるとタワシの実感ではある♪

 睡眠のせいというより、それによって生じる摩擦で人間関係が壊れる事のほうが、精神衛生上一番良く無い♪
 要はストレス(人間関係が一番大きい)を抱えすぎないようにする事が一番大切である♪
 周りがタワシのとる一見不可解な行動を、やめさせようとするのでは無く、その不可解を理解してくれれば、タワシも説明できる事は説明できるし、反省出来る事は反省できる筈なのである♪

 今日も妻の意見を無視して、夜中目が覚めたらコーヒーとか飲まなくてすぐ二度寝すると約束したのに、守れない♪
 妻の意見も良く分かるのだが、長年の習性はそんなに簡単に変えられるものでは無いのである♪
 せいぜいブログ書きに疲れたら、横になるぐらいの事しか出来そうもない♪
 だって本当に眠気が無いのだから…♪

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 それがタバコとコーヒーのせいだとしたら、それはそれでいいんじゃない?
 受験生は、そうやって、勉強に集中する時間帯を自らそれぞれ作っているので♪
 娘の場合は、それは学校で終わらせ、家では気ままに過ごしたいようだ♪

 今日は歯医者と精神科の診察で、昼寝する時間は無いだろうが、月曜で良かった♪

 最近めっきり体力が無くなったので、パソコンに向かう時間を減らしたいと思うので、朝まで、ゴロゴロしておく事にする♪

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 と思ったが、ゴロゴロするのも結構疲れるので、またパソコンに向かった♪
 4時前にアーちゃんが妻を起こして来たが、アーちゃんに美味しい餌あげてと言って妻は二度寝したが、どの餌をやっていいのか分からないので、ポリポリをやったら、お腹がすいて起きたのでは無いのか餌が気に入らないのか、少し食べただけで、お勤めご苦労様です、夜のパトロールに出て行った♪


 ちょっとまたゴロゴロして、もう4:30♪

 起きていい時間帯であるが、外はまだ暗い♪

 今度こそと思って二度寝したら、6時過ぎまで眠れた♪
 これで、もし今日昼寝出来なくても1日頑張れるだろう♪
 娘はまだ眠っているが♪
 7時に起きれば間に合うので、まだそんなに心配はしていない♪
 6時40には娘も起きて、怒涛の100日間が始まった♪
 何日続くか、続いたとしても、その後どうなるのかもまだ分からない♪
 それでも娘は毎日頑張るつもりのようだ♪

 娘が頑張る間は、タワシも応援し続けよう♪

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 さて、娘を送って、ウエンディへ着いたのはいいが、何か今日は歯医者もあるし、精神科受診日でもあるし、土日仕事しなかった分事務仕事も終わらせねばならないし、娘の心配をしている所では無い♪

 娘は娘、自力で頑張って帰って来ると思うので、スマホが鳴らない事を祈る♪

 職場では仕事の事が最優先♪

 間もなく始業時間なので、朝ログはこのぐらいにして、仕事の準備をしようと思う♪

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 歯医者は特に苦痛も時間もかからずすぐすんだ♪
 また来週♪

 昼休みは30分ぐらい眠れた♪

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 精神科は、いつもより5分ほど遅れたためか6番目だった2、3十分待ちといったところか、でも時間は読めないので、待ち時間にお見舞いに行く程は無いだろう♪

 心が少し痛む♪

 薬を変更する気力が今は無い♪

 昼寝しなければきついとか、夕食後バタンと寝てしまうのは薬の作用が強いからだと思うが、それによって救われている事も大きい♪

 今そんなに大量出されているわけでも無いし、ロナセンとリスベリドン2種類が軸となっているが、どちらもミリ数は小さい♪

 薬を変えるよりタワシの体質を合わせる方が楽なような気がする♪

 今薬を変えて生活の質が良くなったとしても再発してしまったら元も子もなさすぎ♪

 とりあえず退院してから3ヶ月以上、いろんな壁を乗り越えて来た♪

 苦しい時間帯はあるが、一日中苦しい訳ではないしとりあえず毎日眠れている♪

 その辺を評価して、現状の薬で生活を続ける決意を持っている、もし主治医が不在でなかったら薬を減らして体や気分は楽になっていたかも知れないが、抱える問題に苦しみ続ける事には変わりがなかったろうから、無理して再発という事になっていたかも知れない♪

 現状の感受性の鈍っている状態の方が逃げ道にもなっているので楽であろう♪

 ようやっと自分の薬を有り難いと思って飲めるようになった所である♪

 待ち時間が長いとこういう考えが自分の中にあったんだという発見があるので、自分でも驚きである♪

 服薬を面倒だと思う事はあるが、しっかり飲んでいれば大きく崩れる事はないという事が分かっているので、我慢して飲むのでは無く有り難く飲む事が心理的にもいい効果が得られる気がする♪

 まだ薬の待ち時間があるが、一気に入力して疲れたので、この位にして後は車の中で休憩する事にする♪

 今日のトラ王記は↓

https://33140.diarynote.jp/?day=20190610

 ありがとうございます♪
posted by けんち☆ at 00:31| 福岡 ☁| Comment(0) | 活動関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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