2020年02月19日

色々手続きが必要なので大変ではあるが…♪

けんち☆です(^^♪。

 おっはようさん♪

 昨日は、体力的にはどうという事は無かったのだが、今日の予定とか、明日の予定とか3月4月の予定とか、メンバーの話を聴いたり、パソコンをしたりと、別に毎日の事なので、負担は無いが、ブログも日記も早めに終わらせ、実務と休憩時間が取れなかったので、4時前に休憩ドライブに行って、そのまま歩いて帰るとか言っていたサブリナを送って帰って、寒いし、何も重労働はしてないのだが、帰ったらバタンQしてしまった♪

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 ウエンディでは、自分から話をするとヒトをイライラさせたり怒らせたりする(仲のいい人だけね)ので、はがいたらしいといつも言われているので、話さなきゃならないような事も特に無かったので、延々と話をし続けるメンバーの話を黙って聴いたり、元気が無く見えたのか、どうかあるん? というサブリナの心配にも「別にどうも無いっちゃ、先行きの事考えたり、何も考えなかったりしているだけ」もともと無口な男が無理して話をしても反感を食らうだけなので、美学とかではなく、もともとのタワシがそういう奴なんだと自己分析していた♪

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 18時過ぎには、布団に入り、悩んでも仕方ないので、9時まで寝て、アラームで起きて、眠前を飲んで、1時頃まで眠って、万歩計がリセットされるまでは、色々ウロウロと朝の支度をして、日記もしこんで、アーちゃんに餌をやって、寒いせいか出て行かなかったので、タワシもアーちゃんを見習って二度寝しようかと思ったが、充分眠っているし、アーちゃんでていくかと思って、ベランダ明けて、外気浴していたら、もう完全に早朝覚醒モードになってしまって、朝支度を済ませ、あれこれ日記に書いたり、台所と浴室とベランダといーたりきたりするものの、テレビは見ないで、自分の心の中をいろいろ見て回った♪

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 こんな生活リズムでも、上手にストレスを発散してから、日中の活動に繋げていければ、眠れない夜を延々と苦しむよりかは、はるかに有意義と自分では思っている♪

 入院中も、早く寝て、夜中にデイルームで書き物とかして過ごせて、日中も動き回っていて、退院出来たので、今を在宅入院と考えれば、こんな自由な事は無いと思う♪

 今日も一応予定は決まっているので、ただ、朝1で来るのはサブリナはサブリナでワニの牙で、直行してから10時に来るので、皆10時に予定を入れてくるので、休憩時間を11時からに昼休みとドッキングさせる計画をサブリナは立てて帰ったので、昨日のように無理して8時に通所したりしなくて良いので、楽と言えば楽である♪

 午後は区役所に娘の手帳の申請に行くぐらいであるから、今週に入ってから気と根を使いまくったので、小休止と思って、凄そうと思う♪

 でもわからんよ、どんなサプライズが待っているのかは…♪

 入退院を繰り返しているメンバーや、例年冬眠というか大変なメンバーもいるが、マイペースで寒さにもめげず通ってくるメンバーもいる♪

 タワシは積極的に声掛けしたくなるが、それがプレッシャーに感じる人もいるんよ、とサブリナに言われ、そうなのかなぁ、タワシだったら声掛けして貰った方が嬉しいんだけどなぁ、と思うのだが、タワシの理解者が言うのであろうあら、それがタワシの身の為なのだろう♪

 将棋のように先の先を読んで、コマを動かしていくように、将来の事を考えて1日1日の課題をクリアしていく事が今は何より3月4月5月6月とちゃくちゃくと進めて行かなければならないのだろう♪

 この時期入院とかウィルスに感染してしまったら何のための早めの入院治療やワクチン接種をしたのか意味が無くなるので(-_-;)♪

 今4:30♪

 ちょっと休もう♪

 横になって、5:20まで二度寝した(夢覚えず)♪

 眠くなくても、横になって、何も考えなければ、眠れる♪

 そんなん当たり前やんと言うが、職場だと皆よく眠っているが、タワシは近くにヒトの気配や話し声があると眠れない♪

 ラジオ聴きながらとか音楽聴きながらというのも眠れない♪

 自分の蒲団に入って無念無想すると、気づいたら寝ている事が多い♪

 明け方とか昼休みとか♪

 夜、眠剤飲まなくても眠れるとは思うのだが、昼寝とか朝寝とかと違って夜中はしっかりと深い睡眠をとらなければならないような気がして、薬を飲んで寝ている♪

 薬効で眠れるのはせいぜい4時間から6時間♪

 足りない分を朝寝や昼寝や夕寝で補っているという形なのか?

 脳の病気だから、脳を休ませるというのが、とても大事なのだと思う♪

 特に日中さまざまなストレスがあると、その後の睡眠は大切である♪

 特に今の処方は朝、昼、夕に小粒だが眠くなる成分の薬が処方されているので、朝寝、昼寝、夕寝が欠かせないような気がするのだが、休憩時間や退所後すぐに家に帰って食事がとれるので、そういう習慣になっているだけの事で、環境や状況が変わればそれなりに適応して、夜中もっと長く眠るようになるのでは? と思っている♪

 ブログ書きや一人ぼぉーッとする時間が欲しいから、9時に眠前飲んでるので、そうでなければ、11時とかに飲んでも別に構わないような気がするのだが、入院中が大体、8:30~9:00の間に眠前を飲むようにして、調子が良かったので、それを継続しているだけである♪

 夜中目が覚めてぼぉーっとするのは、薬飲まなくても、おじいちゃん化しているので致し方無いのでもあろう♪

 目が覚めて憂鬱にならないだけでも、今の薬は有難いと思って飲んでいる♪

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 月齢24.7だけど、充分月のエナジーを吸収した♪

 ちょうど娘の6時のアラームが鳴ったようなのだが、だからタワシには聞こえなかった♪

 しかし娘もタワシもする事無いので、寒いし、暖房をガンガンにして、娘は二度寝した♪

 朝、起きる、この感覚だけでも覚えておくように言った♪

 服薬させ、30分ぐらい、デイケアの事や将来の事を話したが、直近になってみないと分からない♪

 今は今の生活をエンジョイする事の方が、将来の不安に怯えて生きるよりも大切な事だ♪

 妻が朝から弁当作りやら洗濯機回したりとか、ヒーターやパソコンの影響か、ブレーカーが何度も落ちるので、まだ出かけるのは早いが、パソコンはカバンにしまおうと思う♪

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 留守電はチカチカしていない♪

 DM(保険勧誘)2通♪

 迷惑FAX3件(うち新型コロナ関連の通達はしょうがないので一応印刷して保存する)♪

 迷惑携帯メール無し♪

 温度湿度調節中♪

 サブリナとワニと牙は直行中♪

 タワシがいるとEM3らの邪魔かと思い、所長室に引き籠っていようかと思ったが、被害妄想が出ているだけかも知れないし、せっかく天気がいいのに、引き籠るのも何だし、あれやったら2F使ってもらってもいいし、いつものデスクで、いつものように過ごす事にした♪

 娘に行ってくるねというと、返事はあったので、弁当も作ってあったしタワシが居なくても大丈夫だろう♪

 今日は午後だけど、区役所にナニワの障害者手帳の申請に行くので、書類等はカバンの中に印鑑はポケットに入れてある♪

 後は、特に今日特別な事は何も無い♪

 いつも通りに淡々と過ごせば良いだけである♪

 ぼぉーっとしてても給料泥棒と思われるので、新型コロナの勉強とか、最新情報のチェックとかをして過ごそうと思う♪

 取り敢えず、パソコンとニラメッコ状態だけは避ける事が出来た?

 考え事が中心で、色々考えを巡らせて、いたが、考えるだけで実現できなければ全く意味が無いので自分に出来る事は人の話しを聞いてあげる事が一番にあげられるので話を公開はできないが聴かせていただいた♪

 その状態がパソコンとニラメッコという形になっているが意味が無くも無い♪

 あと15分ぐらいなので、午前中はこの位にしておく♪

 タワシは早く来た分早く帰してもらって、申し訳無いと思うが、午後は所用で出かけなくてはならない♪

 キリの良い所まで入力してからでいいよと言うが、4時までに帰って来ればいいので、焦る必要は無い♪

 要は、いつもパソコンと日中ニラメッコするので、何か用事があれば、出かけたい、歩きたいとなる♪

 しかし、寒い日、雨の日は出かけたくないという気持ちも良く分かる♪

 今朝はまだ寒かったが、気温は上がっている♪

 空も晴れている♪

 引き籠っていたら、自分の世界の中がどんどん悪天候になっていくような気がする♪

 別に何時から何時までと指定された訳では無いので、自分が行くと決めたら出かける時なのだ♪

 偶然で、出会う人がいるが、凄い確率的に合う人が限定されて来る♪

 家のルールでは、トイレ行って、タバコ喫って、コーヒー飲んだら出かける時なのだが、全部アパートで済ましてきたので、今が出かける時という事であろう♪

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 手続き自体はそんなに時間はかからなかったのだが、その後、たまにはコーヒーぐらい飲んで帰ろうかと、アルクのコーヒー店に行ったが、本日定休日、とことんついてないのか、ついているのか分からないが、スーパーをパトロールしていたら、たちまち帰りの時間となってしまった♪

 やはり、平日は時間の流れが早く感じる♪

 携帯メールがチカチカしていたが、それはメンバーの大切な業務報告書であったので、大歓迎である♪

 皆、それぞれ、大変な世の中の中で、かろうじて生きている♪

 タワシにもしもの日が来ても誰も困る事が無いように、毎日毎日頑張っていこうと思う♪

 明日の事考えると、頭が痛くなるが、ブフリン飲んでも今より優しくは出来ない♪

 そろそろ閉店時間なので…♪

 今日も一日お疲れ様でした♪

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今日のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200219
サンキュー♪
posted by けんち☆ at 00:56| 福岡 ☁| Comment(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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