2020年05月06日

GWは終わるが自粛は終わらない〜(フルニトラゼパムに余り頼らぬ日常作り)♪

けんち☆です(^^♪。

 おっはようさん♪

 昨日はあれから、すぐ娘は帰ってきて、その後、色々有ったが、何とか1日の活動を終えて、早寝した♪

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 1時起き(フルニトラゼパム飲まず)♪

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 久しぶりの月光浴♪

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 あーちゃんも3時過ぎには起きて、パトロールへ出かけた♪

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 眠い訳では無いが、1時から起きていて、今がもうすぐ5時だから、4時間、たらたらとテレビ見たりパソコンしたりしていたので、さすがに疲れたので、横になろうと思う♪

 ☆ ☆ ☆

 横になって、暫くして自然と眠りにつき、7時10分前ぐらいに目が覚めた(長い夢:映画1本分ぐらい)♪

 で、暫く夢を反芻して、忘れていい夢かどうか考えたが、結果、内容は忘れても良いが楽しかった事だけは忘れないようにする事にした♪

 で、7時過ぎたので、テーブルの上に用意しておいた薬を飲み、ベランダに出ると、アーちゃんが待っていた♪

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 これで証明できる事は多いが、一日のタワシの状態を見ないと何とも言えないので、敢えてここにはまだ書かない♪

 何れ研究レポートとしては発表する事はあるかも知れないが(笑)♪

 取り敢えず、朝の気分はハッピーだった♪

 おっと顔も洗って無い、風呂も入って無い、休日だし、もう真冬とは違うから、朝のシャワーくらい浴びても良いだろう♪

 今夜また寝落ちしても良いように…♪

 ついでだ、髪も染めておくか、前ドラッグストアで買った物が未開封で2回分残っている♪

 しかし、面倒だし、ナッチに聴いてみたら「まだいいんやない?」と言うのでストレス発散の予備剤として、まだとっとく事にした♪

 取り敢えず、シャワー浴びて、テレビ体操して、黙祷して、9時過ぎたがチコちゃんの録画(先週の土曜の朝の)を見ていたら、娘が起きてきた♪

 平日なら大遅刻であるが…♪

 ナッチとナニワは9時にドラッグストアまで何か買いに行った♪

 昨夕ナッチに頼まれたのだけど、明日でもいいやろ? という事になったので…♪

 人の少ない、朝1の時間を狙っていったようだ♪

 今日会った人は、今の所、ナッチとナニワだけ♪

 ウエンディにも行って無い♪

 連休最後の日ぐらい、家から出ずに過ごすようにしたいと思うのだが、出来るだろうか?

 今10時過ぎ、今の所、家族3人、ナッチとナニワは出かけたが帰ってきて、幸い接触者はいなかったと言う言葉を信じて♪

 でもウエンディに用も無いのに行ったらいけんやろ? とは思うのだが、明日の朝の事を考えると、夕方4時前までには1回、行ってみてもいいんじゃないかと思う、いつ出かけるかは未定♪

 10時半過ぎには、ナニワを迎えに、放課後デイケアのスタッフが来たが、対面せず、行ってらっしゃいの声掛けすらしないで身を隠している自分が可笑しな人間だなぁとか思ってしまう♪

 仮にコロナが存在しなくても、朝出かけて、夕方帰って来るまで、何が起こるのか分からないのが人間の実生活なので、交通事故とか災害とか急な病気やケガなど、心配しだしたらキリが無い♪

 ぼぉーっと、テレビを見ながら、ただ昼ご飯を待っているだけで、何も行動を起こそうとしない、受け身の自分だが、明日からはまた困難な状況で、ウエンディを開所していかなければならない事は決まっているので、今日は家でテレビを見ながら、勉強と情報収取♪

 ウエンディは休業要請に当たらない施設である事をテレビのテロップで知る事が出来た♪

 でもまぁ、その位でテレビは満腹状態になって、テレビは消音!

 社会の窓となって、気になったら時々チラ見するぐらいのインテリアとして機能させる事を夜中に覚えたから…♪

 昼食前になって、しょうがないから2LDKの部屋のすみからすみへとお家でウォーキンング♪

 で、昼食食べて、眠気はないけど、寝た方がいいとナッチに言われ、いつもの習慣でお昼寝タイム♪

 ☆ ☆ ☆

 結局、掟破りの外出♪

 平日の感覚でウエンディに来てしまった♪

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 郵便物無し♪

 留守電がチカチカしていたが、覚えのある番号だったので、自分で処理して、他は異常無し♪

 加湿器の水が切れていたので補充したくらいで、屋内は寒くもなく暑くもなく丁度いい温度、軽く風を通した♪

 2Fは確か先日チェックしたばかりなので、良いだろう♪

 用事はそれだけでは無かったが、とっとと帰る事にする♪

 ☆ ☆ ☆

 日中一杯働いて、疲れて眠るを繰り返していれば、フルに頼らなくても眠れるのだが♪

 今日のように、引き籠って体力使う事が無ければ、夜も眠れなくなってしまうので、フルに頼っていてもいいのだが、その基準が21時という事にタワシの場合はなっているので、1日1回熟睡出来ればヨシとするが、別に2回寝ても、3回寝ても良い訳であるが、睡眠のゴールデンタイムは21−3時という事だけは肝に銘じて置こうと思う♪

 寄り道せずに、帰って、バタンQしたが、やはり眠れる時間帯では無い♪

 かと言って、もう今日は、用事全て終わったような気がして、テレビも当分見る気が起きなくなってしまった♪

 普通は土日だけでいっぱいいっぱいの所、GWという事で、当初どう過ごそうか悩んでいたのだが、結局大した活動は出来ず、いつも通りの日常になってしまった♪

 毎日変化するだろうし、毎時、微調整が必要だろう♪

 想定外の出来事も起こるだろうし、壁にぶち当たる事もあるだろう♪

 それでも自分が変わらない限り、未来は変えられない♪

 実は一人一人体験している世界は異なるのかもしれない♪

 今日はこのくらいにして♪

 ノンビリすごして、明日からのエナジーを蓄えよう♪

 お疲れ様でした♪

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今日のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200506
サンキュー♪
posted by けんち☆ at 01:23| 福岡 ☁| Comment(0) | 自分のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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