2021年02月21日

眠前飲んで3時間睡眠熟睡すれば問題無し♪

けんちです。

 おっはようさん♪

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 時間が足りない、時間が足りないと、昨日9時間も眠剤無しで寝た後、気ぜわしい一日を過ごしたが、今日は眠前を8:45に飲んで、0時前に目が覚めた(この1行だけで十分なんだけど)♪

 テレビを夜見るゆとりが無いので、特別見たい訳じゃないけど、録画が溜まっているので、見ていたら、肩掛けワイアレススピーカーの電池が切れて、テレビも切った。

 今日は晴れの天気予報だったので、特別生の報道とかニュースはまだ見ていないし、そういう事は日記にでも書いていればいいので、タワシは眠剤の効果がいかほどか経験上分かっているつもりなので、今日は飲んで、目を覚ましたので、何故目が覚めたのか分からないが、最近は眠前飲んでも3時間ぐらいしかまとまった眠りが取れないので、二度寝したり、昼寝したり、午後の自由な時間に休日は眠ったりしている。

 今日は午前中は、予定が入っているが、午後からフリーなので、足りない睡眠時間はそこで補える仕組みになっているのだが、眠れなければ眠れなくても、薬でしっかり熟睡して、夢の代わりに、テレビも見たので、問題無いと思う。

 いつもの過ごし方で問題無いと思う。ノープロブレム♪

 新型コロナに感染する確率は、去年はウミガメの玉子が大人になる確率ぐらいだったのが、今年はスノボーでケガをする確率にまで上がったとネットに書いてあったが、統合失調症は100人に一人かかると言われているから、もっと身近な病気であるが、最近は早期治療とリハビリで社会復帰していく人も少なくは無いので、病床は足りていると思うのだが、良く仕組みが分からない♪

 昨日、夕食が早かったので、必然的に、朝食は、いつもより1時間ぐらい早めに朝食、服薬をすませた。

 このぐらいの時差は別に問題無し。そろそろ4時になるので、一旦保存する(スマホの画像を取り込む為)。

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 タワシ的には、心が落ち着いているので、睡眠不足を全然感じて無いのだが、もう少し寝たほうがいいと言われる。

 Dr.には、休日、寝てばかりいないで、目が覚めたら起きときなさいと、こないだ言われた。

 本当の眠気を知っているタワシにとっては、0時前起きでも、昨日ゴロゴロしていたので、疲れはたまっていない。

 それでも、自分の日記を色々読み返したりして、脳の方は疲れていたのだろう、薬が良く効いている♪

 もう眠前を飲んで、6時間が経過したので、フルニトラゼパムによる眠気はさめている。

 それとタワシには、シガーとブラックコーヒーがある♪

 朝食の時は、アイスコーヒーであるが、食後は、ホットで、リラックス。

 昨日寝る前は、朝が来るのが怖い、明日が来るのが怖いとダメダメモードになっていたのだが、朝が来る前に目ざめてしまったので、恐るるに足らずという事か。書きかけで放置するというか、ワープする為であるが、最後は皆落ち着くところに落ち着くという話である。

 あんまり長文を書くと、読み返すのに大変で、眠る時間がなくなるので(-_-;)♪

ワープ♪

 眠る訳でもなく、起き上る訳でもなく、布団の上でゴロゴロしながら、アパート掃除の時間まで、まんじりともせず起きておく。

 多分、目を閉じて無念無想すれば、ころっと二度寝は出来ると思われるが、中々そうはいかない。

 1時間ぐらい、前に、ウエンディ様子見に行ってみようかな? と思ったが、不要不急の立ち入りはいけないような気がして、考えるだけで、行動に移せない、マックスバリュには昨日行ったばかりで、行く気になれず、早く時間がすぎないかなぁと思ったが、寝るか書くか読む事でいっぱいいっぱいで、歩く時間がもったいないような気がする。

 災害や天気の問題なら、寝ている間に解決される事があるから、いいのだが、参加しないといけない事がらは時間が決まっているので、厄介である。

 でもまぁ、パソコンしてたら、結構「く」と言う間に時間は過ぎていくので、もう15分前になった♪

 後は軍手とゴミ袋と棟費袋の準備をして、一服して出かけるノミである。

ワープ♪

 アパート掃除終わった、買い物に行ってくる♪

ワープ♪

ツラクナイアル♪

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 何故、買い物の待ち時間にウロチョロせんで、車の中でパソコンするんですか?

 答えは、習慣というか、依存症というか、ルーチン化している犬猫のマーキングと一緒の行動と思われる。

 分かっていて、やってるんですか?(はい)

 本当に食べたい物を選んでますか?(いいえ)

 手っ取り早く済まそうって事ですか(多分)

 それじゃお店の人も困りますよ、貴方自身も・・・♪

 そこはかとなく胸が苦しいのは、マスクのせいでも、薬のせいでも、コロナのせいでもなく、やっぱりタワシの病状だと考えられる。

 狭い籠の中で、街というオリの中で、貴方は入院中より、むしろ悪化してませんか(?)♪

 耐えられないほどの苦しみでは無いが、これがどこからどうやって伝わってくるのか、それを知りたい♪

 買い物なんか、っていうけど、本当に大変なのは、誰ですか? (?)

 みんな苦しいのが9で、残り1の喜びのために、頑張っているんじゃないのか。

 せめて弱さでは無く強い優しさを貴方が持てるのなら、周りも変わっていくのでしょうにね。

 逃げていいですか? (逃げるのも卑怯な事ではありませんが、逃げている間は苦しみから逃れる事は難しいでしょう)♪

 飾らないアリがママの貴方が好きです(タワシも)♪

 でも、このままそれぞれの道を歩んで行って、本当に幸せな人生がおくれるのでしょうか♪

 今を大切にしましょう。

 家族を大切にしないで、他人を幸せに何かできないよ♪

 いや別に他人を幸せにする為に生きているんじゃないし(理想ではあるけど不可能)♪

 せめて周りにいる全ての人の幸せを祈ることができますか(その位なら)♪

では黙祷♪

 で、何ていい訳しましょう。

 日曜日くらい、ゆっくりしたいので、今日はこの辺で終わりにしましょう。(はい良く言えました)♪

 シガー1本喫っていいよ(持って来てなーい)そんな暇無いかと思った♪

 では、ブルーレイとか試してみて下さい(わかった)パソコンはしまうよ(OK)♪

 このディスクはつかえません。(わかっとったんよ)♪

 良い日曜日を〜

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今日のトラ王記は↓
サンキュー♪
posted by けんち☆ at 03:55| 福岡 ☀| Comment(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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