#Wendy21 2024/11/08（金）〜ナッチとナニワの旅行が終わって帰って来た〜♪

けんち☆です(^_-)-

★2024/11/08（木）【昨日】
３：４５　おは
３：４７　【おはよー（太陽）】
　（一応アラーム起き）

４：２８　【ベランダの写真を送る】
　
◆１

　
☆☆☆
☆朝食（夜食）☆
４：４０　今から普通にテレビを見ながら、朝食（ウッディサンドホイップとバナナ）を愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
４：４８　ご馳走様でした。
　美味しく頂けました。
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
５：１５　今からブログを公開します。
５：４５　今、今日のブログを終わらせて、フェースブックに投稿し、Xにポストしました。
６：０８　今二本目のプルーム喫って来た所
６：０８　寒かったよ
☆☆☆
６：１０　おはよう、おきとる？
６：１０　起きとるよ
６：１１　ナニワは寝とるんやろうね♪
６：１１　うん
６：１２　タワシは四時間以上眠れているので大丈夫
６：１２　良かったね。
６：１２　うん
６：１３　じゃあ何かしらブログを書かないと、やっとられんので書くわ♪
６：１４　オッケー
６：１４　【じゃあそういうことで♥】
☆☆☆
　とホットコーヒーブラックをノミながら、書いていると。
６：３０　【おはよー（太陽）】
６：３０　【ぐっもーにん（太陽）】
☆☆☆
　ボイスケア喉飴口に放りこんでいるけれど、今日はタワシは一言も口をきいていない。
　朝は無口でいいのであったー♪
　寒い部屋に、早くから、着替えを終えて、顔も洗ったし、洗顔もしている。
　昨日は、眠前前にちゃんとシャワーを浴びた♪
　家族と一緒だと、ついつい甘えてしまうので、一人で、過ごす事も大切な時間なので、気が着いたら、テレビ体操終わっている時間になっているが、ウエンディに出掛けたら、と思ったら、ルーチン行動で♪
☆☆☆
　ゴミ出しウォーキング♪
６：４７　ゴミ出して来るね。テレビ体操はパスした。
６：４７　よろしく
６：５１　写真は撮らなかったけど、帰ってきたよ
６：５４　了解
☆☆☆
　後は何を書いたらいいのか、分からないので、とりあえずレッドを出して、Ｘにポストする事にした、ウエンディに行ってからでも出来るけど。
　何時何分か分からないけど、今顔認証でサインインして、ブラウザで、イイネして、メールチェックしてカバンに仕舞った♪
　今７：０５，出掛ける準備はもう出来上がっているよ。朝起きてから今までで、３本、プルームを喫ってしまうけれども、今の所全然眠気が無いよ、眠くなったら、眠ればいいよ♪
　今日が日曜日だと勘違いしてた、今日は金曜日だから、多少の遅刻は勘弁してくれるよ♪
　ぬるくなった、ホットコーヒーを飲みながら、ボイスケア喉飴舐めてるけど、今の所全然眠気はないよ。
　無理やりわかばタバコで目を覚ます必要もないよ、洗濯物どうしようかと思って、またラインするよ。
７：２３　洗濯機動かしきらんよ。
　既読がつかないので、ご飯食べにいってるか、二度寝しているようだった♪
　はなtoうみの　ラインのムーブを見ようとすると返事が来たよ♪
７：３２　せんでいいよ
３：３２　ごめんね家の事何もしてないよ
７：３３　気にせんでいいよ
７：３３　【ありがとうございます。】
７：３８　はなtoうみのｖｏｏｍを見て見ると写真が載っていたが、朝から、空腹だけど食欲が無いよ、これもプルームの効果なのかとは言わないけれど、パスする事にしたよ。
　夜はいいけど、朝から、ラインをすると、気がせいて、しょうがないと言う事は、今に始まった事じゃないので、特別何ともないけれど、昨日は、わかばを２本もすっていたから、予防的効果があるのか、もったい無いので、意味は無いけど、わかばタバコ在庫があるから、しょうがなくすうよ。心配かけるといけないから、写真もスタンプも送らないよ。
７：４５　行ってくるね。
７：５０　いつもなら、出掛ける１０分前になるけど、喫い終わったよ♪
　パソコンを閉じるよ♪
８：０４　行って来るネット♪
８：０４　【🚙】
☆☆☆
８：１８　只今♪
８：２０　【ワークルームの写真を送る】
　
◆３

　
８：２１　着いたよ♪
８：２１　【リラクルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：２９　変わり無し♪。
　（既読がついていたんで）
８：２９　【おはよー（太陽）】
　（返事はなかった。）二度寝するんだろうな？
☆☆☆
　そういうような訳で、今８：３３　２０分程度で、出来る簡単な内容について考えるが、一人の方が自由に出来る事もあって、寂しさとか辛さとかは、あんまり感じられず、自由で居られる事に甘えていた自分に気がつく、きっかけになるので、タワシは再発してないと、改めて思うダケなのだった。
　眠気のチェックの為に、明日明後日のブログのテンプレートを更新してみる。
　チェックしていたら、たちまち８：４４になるので、そろそろ、レッドを出そうかとおもったが、今日は、金曜、フレックスで、サブリンが来る事が多いので、もうすこしだけこのまま書くとすると、タワシの頭の中の存在と、タワシがラインで交わしてるトークの相手が、ほんまもんやなくてＡＩやなかろうかと思ってしまう事が多い。
　そんなに早く来て、何しよったんって、叱られる事も有ったような気がするけれど、ワープしているのは、タワシの方なんだろうな。
　障害者手帳を取りに行く予定になっていたが、なんかもう写真撮って回るのが疲れた、今日はユメマートで、弁当買って、ウエンディで食べようかなとか、どうなるか分からないので、一応夕食の薬まで、持って来てあるが、自分の思っている事とやる事が、直前になると迷って楽なほうへ楽な方へ逃げてしまう、今日もまた、マックスバリュで買ったモノになるのかな♪
　そうこうしていたら、８分前になって、ファックスが届いたようなので、取りに行ってそのまま、テレビを消して、帰って来たら、現れるような気がする♪
　金曜日、焼き鳥ぐらい、食べに行きたいなー♪
　とか思いながら♪
　もどってきたが、まだ４分あるので♪
瞑想（１０秒）♪
　もう全勢力使い果たしてしまったような、虚脱感がある。今日区役所に行くのは止めとこーかと思う、ナッチの手帳が出来た時か、何かついでがあった時に取りに行こうと思う。
　引っ越しの件は、妄想だったと、はっきりナッチには言おうと思うのみだった。
９：００になって、ラインが来たけれど♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　
　（で、昼休み）

１１：２５　午前中はあっという間に過ぎた♪

　毎日毎日同じ事の繰り返しのようだが、状況は色々変化して成長していくノミだった♪

　午前中はタバコを１本も喫わなかったが、単に集中していたお陰様、メンバラとスタッフに感謝するノミだった♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２７　今から、普通にパソコンでテレビ（おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（チンするミートソースパスタとおむすび１個）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆５

　
１１：４２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆

　片付けが終わっても、まだ１２：０６♪
　健康を願ってもっと歩きなさい外を歩きなさいと言うので、思い越しを上げて、今日までのどらクーポンがあるから、近所での今日は、ロングランは止めて、わかばタバコで歩こうと思って♪
１２：１０　今から、一服がてら、３９ドラッグ行って来るけ。
☆☆☆
１２：１７　【３９ドラッグの写真を送る】
　
◆６

　
１２：１８　着いたよ♪
１２：２２　２０％オフでべリックス買ったよ。
１２：２２　今から、帰ります。
１２：２７　只今♪
１２：２７　変わり無し♪
☆☆☆
　何とか１２：３０に間に合いましたよ。
　後は、出掛けて行った人達の旅の安全を願うノミであった♪
　休憩中と、昼休みの違いは？　っていうと、見守りながら、全体を眺める人が、誰かここにいる。
　訪問が入ったら、仕方がないけれど、基本的にウエンディの３原則の�@を考えると「自由」って事が、まず第一になるのだろうと、お餅ついたダケの事だった。
　晩御飯何処で何を食べようが自由なのだった♪
　メモを見ると、７：２６下関行きで帰ると、書いてあるので、それまでの間は、犯罪以外、常識以外なら、何処で何を食べようと自由なのであった♪
　人の目が気になるって年齢ではなくなったというダケの問題である。
　人それぞれ、役割はあるけれど、休憩中にも関わらず、買い出しに出掛けているスタッフもいるので、その辺は臨機応変に、あんまり自由すぎるのも、何か足りないような気がして、ウエンディの３原則の�Aは「謙虚」って事になるのかなぁ、タワシにとっての原則なんで、メンバラやスタッフに強要する訳では無いので、�Bは機密保持と言う事にしとこうかな。漏れもれだけどね。
　週締めの仕事も残っているし、タワシの晩御飯の買い出しにユメマートにも行こうと思っているのだが、そういった事も考えておく必要があるような、無いような、晩御飯、別に８時に食べたって誰も何にも気にする人は無いよ（金曜日だからって特別曜日のせいにはしたくないのだが♪
　そうこうしてたら、スタッフが帰って来た。色々買ってきた、ゴミ袋、ペーパータオル、掃除用手袋、全部消耗品でいいやろ。
　会計はこのパソコンをつかうので、一旦上書き保存して閉じる♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
１３：２２　今日絶対せんといけんことは全部おわったよ♪
　あ、やっぱ、区役所行っとこう♪
１３：４１　今から、区役所行って来るネット♪
１３：４１　【🚙】
☆☆☆
１３：５９　【門司区役所の写真を送る】
　
◆７

　
１３：５９　着いたよ♪
　（住宅コーナーも寄って）♪
　（障害者手帳の交付）（二種）♪
１４：１３　用事終わったよ♪
１４：１３　今から、戻ります。
１４：１４　【🚙】
　（ほっともっと寄って）♪
１４：３９　着いたよ♪
　ぼぉーっと、↓のリンクを眺めていたら、あっという間に活動終了の時間になっていた♪
☆☆☆
　やっとこれで、掃除して、安心して、休める♪
　いつも通り、帰るネット♪
☆☆☆
１７：０２　間に合ったよ

１７：１２　只今♪
１７：１２　今どのあたり？
１７：１５　運転中か帰り道かなんかで気がつかなかった、１７：００にはシャッターおろしたよ♪
１７：１６　かえったよー♪

１７：１７　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２２　今から、普通にテレビを見ながら、夕食（ホットモットのBIGのり弁ナポリタン）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１６；３４　間違えて、眠前ならべとった！（大事よ）
１７：３８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、 正しいのに入れ替えて、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
１７：３９　パソコン開きます。
１７：４３　今入力中
１７：４８　入力終わりました。今どの辺？
１７：５６　Wi-Fiのしかね？
　ナッチ届いとる？
　トンネルの中かな？
　こっちのWi-Fiはちょっと不安定かな（今は良好）♪
１７：５９　マナーモードにしとった
１８：００　そうなん
１８：００　何時にでればいい？
１８：００　７時半に門司駅
１８：０２　７：２６の五分前に改札口に早めに迎えにいくのは、何時に家出？
１８：０３　ウエンディにおるんやろ？
１８：０３　いや、いっぺん戻った♪
１８：０４　７時に家出たら？
１８：０４　分かった
☆☆☆
１８：１５　通知オフを勧めたタワシのせいやね♪
１８：１５　【許してあげる！】
１８：２０　門司駅３階で記念写真とってくれん？
１８：２４　ナニワにライン見てって言ってくれん？
　寝とるなら起こさんでいいけど♪
１８：２６　【OK🐈】
１８：２６　【ありがとう♥】
１８：２６　次が徳山
１８：２７　あと３０分あるね、これで安心して眠る事が出来る♪
☆☆☆
　バタンキュウ♪
　という訳にはいかないので、アラームかけようか、テレビを見ながら７時になるのをまとうかとするけれど、結局５分前に、わかばタバコを喫いながら、アパートの駐車場をうろうろして不審者のように思われるのか、幸いまだ誰も帰って無かったので大丈夫だった♪
　で、時間になったので♪
１９：００　行って来るネット♪
１９：００　【🚙】
１９；１０　ウエンディの駐車場に着いたよ♪
１９：１０　ここから先は歩いて迎えに行くね♪
１９：１９　着いたよ！
１９：２０　この辺をイータリキタリする。
１９：２２　ちょっと遅れるかも、乗り換えの電車の待ち合わせしよるけ
１９：２２　ファミリーマートで、わかばタバコを２個買ってしまった！
１９：２４　ここで待っとく、いつもの場所で♪
１９：２４　【ＯＫです（🐈）（🐓）】
１９：３１　【かえって来る電車の写真を送る】
　
◆０
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/PXL_20241108_103057173.jpg
　
１９：３１　おかえりなさい♪
　
　（改札口で）
１９：３２　やぁ
１９：３４　【今日の記念写真を送る♪
　
◆９

　
１９：３４　今から、帰ります。
１９：３７　ファミリーマートで晩御飯かいよるよ。
　まだ、食べて無かったんやね。
　（買い物して、信号を走ってズボンがずり落ちそうになって困った♪）
１９：４３　【🚙】
１９：５３　只今♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
２２：２２　今から、テレビを見ながら、水道水にポッカレモンで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）をノミまーす♪
　
◆10

　
２２：２９　すっぱかがですがノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。氷はたべませんでしたぁよ♪
☆☆☆

　喉が渇くので、テーブルの上でテレビ（トップガンのＣＭをスキップして、ねむけさましにして、炭酸水のカルピス二口飲んでのんで、眠気をさまして、
い￥
２３：０３　【最後の一服喫いました♪】　

　口直しに、炭酸水のカルピス割りのみました。

　眠気はすぐにはとれないが、くちなおしに、残ったカルピス飲みました♪

　飛行機の音が、ベランダまで届いて、とどきました。

　段々れいせいになった、うろうろはあぶないのでしませんでした。

　テーブルの上が、旅行の精算するので、ごちゃごちゃしてるので大変でした♪

　洗濯機が夜だから、まわせない、だけでした後は口腔ケアと歯磨きしただけなのですが、緑茶を一ッパイのながら、トップガンを眺めていあした。CMはスキップしたりしなかったり、様々でした。カルピスのみほして、緑茶をのんで、口直ししました。
　結局なシガーがタバコになって、しばらくは状況しだいで、何とか喫煙美味い事調整してノムことししましたよ♪
　さ以後に、も一度歯磨きして、緑茶ｄ繰りなおししてから、トップガンをながめいます。
　何時までかわからないけれど、とりあえず見終わるまでは、頭を使わないので、だいじょうぶでした。
　途中席を外して頭洗って前進を清拭して、シャワーも風呂もはあぶないので綺麗にしました。
　まだ、トップガン１．３倍速なのに何時までやっているのだろう。
　時間は１１時４７分、見始めた時間がおそかったようです。
　幸い、パソコンは打てるので、先に挨拶（ナッチはもう眠っている？）しとこうかとおもったら、単純におやすみなさいとラインするだけでは、伝わらないので、お邪魔してみます。
　ナニワは、眠前のまないで、いいので、明日のバイトも昼からになってるので、ヨンちゃんを放し飼いにして、パソコンやスマホをしながら、機嫌よく、復活してました。
　スタンプ押すのが、二度手間なので、直接パソコンに打とうとしたら、トップガンおわりました。
２３：５６　【おやすみなさい】
２３：５６　良い夢を、、、
☆☆☆

★★★★★★★★★★★
★2024/11/09（土）【今日】
★★★★★★★★★★

０：０６　【ゆっくりやすんでね】
０；０７　【おやすみなさい（消灯）】

☆☆☆

☆起床☆
　ふと目が覚めて（夢？）
４：１５　【おはよー（太陽）】

　右手の痺れが気になる♪

☆バイタル☆
４：２４　117/76/82　36.2（大丈夫だった）♪


☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・１１，０６２歩）
（睡眠）
　睡眠３時間４３分
　睡眠スコア・８６・良好
　睡眠のタイムライン・０時１５分〜４時１２分
　覚醒状態・１１分・５回
　レム睡眠・１時間８分・３回
　浅い眠り・２時間４分・４回
　深い眠り・３３分・２回
　推定酸素変動量・低
　睡眠中の心拍数・６６ｂｐｍ・（平均）

☆朝食の時間（４時３４〜４時５０）

４；５８　【ベランダの写真を送る】プルーム（眠気が良く取れない）♪

　出掛ける準備をする。

　それでも、眠気が残ってるんで、コーヒーをもう一杯飲んで、わかばタバコをすって、それで、眠気は取れたけれど♪

５：４６　右手の痺れがとれない。

　まぁ経過観察、キーボードが打てないほど痺れてる訳じゃないので♪

　とりあえず、歯磨き口腔ケアを済ませて、わかばたばこの変な味を取って♪

　アイスコーヒー２杯目を飲み干して。

　生憎土日に入るので、経過観察をして、それでも痺れがとれなかったらば、ウエンディの看護師に相談する事にして♪
　今日は土曜日だから、朝８：００とかに出掛けないという事は無いので自撮りを撮る♪
　どうしようかな？　と思うけど、↓の１１年前前の日記に【追記】をする（６：０８）♪
６：２２　追記して、ついでに３、４件、イイネした♪

　そういうような訳で、ブログをおわらせなければならないので。

　とりあえず顔洗って、頭洗って、コンディショナー縫って、ヘア・トニック縫って、出掛ける準備は、整っているだけの問題だったのだった。

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

　行ってらっしゃい♪

　お帰りなさい♪

　お疲れ様でした♪

　おやすみなさい♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

p.s.　また明日ね♪
　サバイバルしましょう♪
　もうどうでもいいやと思った時が新しい事を始める時らしい♪
　何とかなるさぁ♪
　何ともならない事も多いけど、８０％くらいは、何とかなる問題なのだった。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20131109
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231109-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241109-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。