★2024/11/21（木）【昨日】
３：５６ 【おはよー（🌞）】
バイタル、変わり無し♪
４：２２ 【ベランダの写真を送る】
◆１
朝食の準備をする♪
☆☆☆
☆朝食☆
４：３１ 今から普通にテレビ（国際報道）を再生しながら、朝食（ブルーべりジャムトーストと薬）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
◆2
４：４０ ご馳走様でした。
美味しく頂けました。
食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
☆☆☆
５：１２ 今からブログを公開します。
５：３５ 今さっき、今日のブログをシルバーで終わらせて、フェースブックに投稿し、Xにポストしました。
５：５６ ✅今日の昼の薬♪
５：５７ ３本目のタバコ（プルーム）を喫ってきますね。
６：１４ 喫って来たのはいいけれど、ｐｗもスマホも充電中で、歩数をカウントとか、空模様とか、なーんにも気にならなかった。
そうこうしてたら♪
６：０６ ナッチが現われた♪
ナニワが気にするといけないので、いや、気にするのは、こっちの方だが、おはよーの挨拶をして、まだ起きたばかりなので、気分は？ と聞くと、「あ、うん」
ホットコーヒーインスタントを飲んで、誰にもラインしなくて、迷惑ラインにならないように注意して、レッドで、サイトチェック、電波のチェック、をして♪
一旦鞄に仕舞ってある、レッドを出して、顔認証して、サインインする。
キーボードをちゃんとちゃぶ台の前に置かなかったから、１行書くのがやっとだったが今日（＝昨日）の１１年前の日記をポストして、一連の朝のルーチンワークが終了して♪
後は、寝るなり焼くなり好きにしていいだろうと思って、バタンキュウ支度なるけれど、今日はゴミ出し無しなのか？ 聞いて来る♪
今週は、木曜にゴミ無しで、来週、木曜日ゴミ出しウォーキング行って来られるのか？ その日になって見ないと分からないダケなんだったー♪
タワシは一機に、ジャンプを捨てて欲しいのだが、それは、各人の趣味と交流の関係なので、我慢する。
結局テレビ体操は、高度な技能を有していないので、パスした。
後は時間になって、出掛けるノミであるが、
ナッチに相談すると、８時になったら、行っておいで、今日は色々する事があるよ♪
と、たのまれたので、忌引き中のボランティアに関して検索してみようかと思ったが、ニュースが気になって、しれば事しないといけないようなそんな気がする。
テレビが着いてると、何か気になって、振り返りしてたら、業務連絡が入って、省略するけど、７：３６ あと、１５分くらいしたら出かけてきます。
そういうような、訳で、アパートでの日記は、これくらいにして、
８：０２ 行ってくるネット♪
☆☆☆
８：１２ 只今♪
８：１６ 【ワークルームの写真を送る】
◆３
８：１６ 着いたよ♪
８：１７ 【リラクルームの写真を送る】
◆４
８：２３ 変わり無し♪。
☆☆☆
これで、安心して、ブログを書ける♪
ついこれが、ゲームの世界だったら？ レベル上げにシックハックする、ナニワと同じような状況で居られるけれど♪
昨日の事は、昨日の事で、格納庫に収納して、タワシの仕事は、タワシで作って行くノミなので、今以上、これ以上に、頑張り続ける意味は無いと思うのだが、朝は、出掛けたくてうずうずしたり、出掛けたくなくて、ぐずぐずする事が周期的に現れるだけで、今日は、おそらく、お通夜なので、パソコン出来るのは、今くらいしか無いし、午前中信金とか銀行とか、行かないとならないので、自然と、写真を撮りたいって、気持ちや、タバコを喫いたいって、言う気持ちが、薄らいでくるのは感じられる。
出掛ける前に、もう一本喫おうと思ったのだが、３本以上終了♪
プルームを忘れたけれど、わかばシガーがあるから、全然平気！
それを忘れても、半日くらい喫わなくても、昨日のように、喫えない環境にいたら、喫わなくても特に禁断症状とかすぐには出ないので大丈夫だった♪
今日、絶対にやらないといけない事は、信金に行って、両替とウエンディの払い戻しと、葬儀代（なっちの通帳から）のお金を引きだす事ノミにしてもらった、ナニワの国民年金は、免除の申請をするか、ちゃんと払い続けるのがいいのか、まだ分からないので、家計の方から出して支払っているダケの事なのだった。
あと現実的な問題として、色々課題はあるが、どれも今日絶対にしないといけない事は特に無い♪
会報を作れと、副所長からさんざん言われるのだけれども、それをプレッシャーに感じている間は、病状は安定してないと思われるので、誰か一緒に会報作りを手伝ってくれる人募集中♪
ホームページもちゃんと見栄え良く、今風のページにせんといけんのは分かっているけど。
分かっていても、そう出来ないのが、症状としてあるので、つい黙りこくって、目を閉じてしまう。
８：４７ 迷惑ファックスが来たようなので、それを回収して、裏紙入れに入れるノミであった♪
そろそろ、定時前１０分になるので、レッドを鞄からだして、各種ケーブル類を繋ぐ♪
続きは、昼食の後だけど、訪看が来る日なので、多分１：３０までなら、自由にブログを書けると思うのだが、、、♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）♪
☆☆☆
今（１２：２７）
歯磨きをまだしてないのがちょっと気にかかるが♪
記録に残っているのを振り返ると♪
午前中早目に終わらせてと言われたんだけど、その前にやっとく事が色々あったので♪
こんな時間になってしまった。
１０：２０ 用事を済ませてくるね。
（まず最初は西銀のＡＴＭコーナーまで歩きで）♪
１０：２５ 葬儀代おろしたよ♪
（それから今度は、両替とウエンディの払い戻しに歩いた）♪
１０：２７ 【ひびきの写真を送る】
◆５
１０：２７ 西銀から響きに着いたよ♪
１０：３４ 用事おわったよ♪
１０：３４ 今から、帰ります。
１０：３８ 只今♪
１０：４１ 香典ださないかんかね？
１０：４７ ＡＫＩ４８がださんでいいって
１１：００ になった♪
１１：０４ EM3が１０分遅れるって♪
１１：１４ 葬儀代を出すから香典はださんでいいって
１１：０４ 分かった
１１：０８ EM3が現れた♪
☆☆☆
訪看では、やはり大切な人を無くした後の家族の心配をしてくれているが、あくまでもタワシの視点から考えてくれて、例えイヤな人にどんな事を言われても、返事だけして、聞き流すしかないやろと、主に今日は親類縁者家族の事を中心に、なっちゃんとナニワを見守り続けるしかないやろ？ 的な事を話しを色々した。
☆☆☆
何時何分か忘れたけど♪
EM3が帰って行ったので、ようやく昼ご飯♪
昼食の準備をする（チンしてお祈りするだけ）♪
☆☆☆
☆昼食☆
１２：０３ 今から、普通にパソコンでテレビ（おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（チンするナポリタンパスタとおむすび１個）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆６
１２：１８ ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
ここまで、書いたら、もう１２：４７♪
いつもなら、とっくに昼休み終わっている時間だが、訪看のある日は１２：００から１３：３０までが、タワシの休み時間になるので、歯磨きは、タワシは、おもむろに、お餅着いただけなのだが、今日はもうこれで、帰ろうかなんて事を考え始めてる。ここで、眠ってしまったら、気が着いたら活動終了の時間なんてことになったら、困るから、と思ったがアラームをかけてねむれば、いいのだが、どうしようかな？
と思ったが♪
あっという間に１３：０１，ミーティングまで、あと３０分の我慢だと思い♪
タバコは喫わないでおこうと思ったのだが、口腔ケアする前に、喫うならすっとこどっこいと思ったダケの事だった♪
が、ライターが壊れてたので、昼休みの見学者の対応が、少しだけ出来たと言うダケでした♪
ライター探してもらったけど、見つかりませんでした♪
そうこうしてたら、EM3と、入れ替わりにアパートに帰る時間の１０分前になりました♪
☆☆☆
ワープ（忌引き中）
☆☆☆
只今と無言で、帰ってきて♪
ナッチとナニワも出掛ける準備を始めました♪
はっと、気が着いたら１４：４５になっていた♪
余計な口出しなど、一切しないように言われて、タワシはジイジになった気分で、頭の中で「わかっとる！」と叫びだしそうになるダケなんだった♪
そう思うとプルームの事など、どーでも良くなって、さっき喫ったばかりなのに、もう一本喫おうと思ったり♪
どんな事にも意味がある♪
こんな思いをさせるのは、タワシ一人で充分なのであった♪
タバコを喫うと、口が悪くなる。
耳鳴りの周波数もピークまで高く跳ね上がり、おそらくウエンディの血圧計で測ったら、かなりヤバい事になっていると思われるが、朝測ってあるので、あ、帰ったのに只今♪も送らなかった♪
たまには、そんな事も有るだろうと思って、タワシは♪
１４：５９ 只今♪
これで、丁度予定通り♪
と送ったら、ワープしてしまいそうになるが、１５分も過ぎてないので、だいたい、これくらいの時間に、１４：３０ １０分前くらいに、ウエンディを出た時は、このまま眠ったら、あっという間に１６時になってしまったら、ツヤに喪服は来ていくのか、着替えて見て、たら♪
１３：１０ システムアップデートをインストールしています。
アップデートは、いつ終わるんだろうかと思って、
Fitbitを開いたら、３，３０２歩だった。喪服に着替えている間に、１５：２０アップデートは終わった♪
あとは、電池残量ダケの事だったので、とりあえず７８％以上あるので、今日もとうとう、一睡も出来なかった、ウエンディに居たら、眠くって眠くってたまらない時間帯だけど、最近は、眠らに日の方が結構長くなって、きた。
まだ（もう）１５：２４♪
こういう事が、しょっちゅうあると、問題であるが、今日は喪中なので、
そろそろ、出掛ける１５分前になったので、画面を閉じる♪
お守り変わりに（シルバーを）パソコンバッグに入れて♪
１５：５２ 行ってくるネット♪
☆☆☆
１６：０１ 【葬儀屋さんの写真を送る】
◆７
１６：０１ 着いたよ♪
☆☆☆
ワープ（お通夜）♪
☆☆☆
１７：２８ 【斎場の写真を送る】
◆８
１７：２８ 今から、帰ります。
（ナニワの運転で）♪
（まだこれから、消防団の人が来るそうで）♪
（タワシらは、とっとと帰ります）♪
１７：３９ 只今♪
と３人で、車で帰って（ナニワの運転で）♪
夕食の準備をする。
☆☆☆
☆夕食☆
１６：０６ 今から、普通にテレビニュースを見ながら、夕食（マヨポン）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
◆９
食べるのに１５分もかからなかったし♪
ニュースを見ながら食べるのは、辛いとナッチが言うのでテレビは消した♪
何時何分か、送り忘れたけれど、
ナッチとナニワが、これから、出掛けると言うので♪
多分記録を残しても、意味が無いけど♪
食べ終えて、３０分後くらいには効果が出て来るので♪
ご馳走様でしたー♪
美味しくいただーけましたー♪
食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
１８：４０ タワシが、２箱目のシールをはがして一服して、スマホを探したり、ｐｗを充電したり、カギを鍵かけに、淹れたり、ひもでくくった、ジャンプの間をイータリキタリすだけの事だった、やっと安心してプルームが喫える、窓全開にして、換気扇の下で、足踏みしながら、ｐｗ受電１８：４０ 行ってらっしゃーい♪
棟長さんがお帰り♪
美味いモノには、罠がある、人間はどうして、過去を見ながら後ろ向きに、歩いたり何かする。
愚かな生き物だと、思うけど、２千何百年も、長く伝えられた、宗教は文化だ！
と思いながらも、全く信仰心を無くしてたけれど、教えられた事は、そう簡単に忘れられるモノじゃないと、魂のＤＮＡに関してイメージする。
やっと、筆が進むようになったら、忽ち帰ってくるのだろうなぁ、既読がついてたんで、
１９：０１ もう終わった？
終わって無かったらC.C.レモン買ってといいたかったが、ここは、こらえて、強炭酸水が体に与える影響などを妄想してみると、何でも飲みすぎは良くないと、微炭酸なら、身体にいいよと言われたけど、そのせいで、肝臓にガスが溜まった訳じゃないよ♪
頑張り続けたから、その影響は、タワシには分からないが、上手いモノには、とげがある眠前飲んだ後のタバコは、止めたいけど、眠くなってかいていたら、ぐちゃぐちゃに、文書が破壊されるから、今しか無い、今しか無いと、ひたすら、入力し続けるのであったが、タワシは勉強不足で、何が体に良くて、何が、身体に悪くて、精神に効果のある代替医療というのもおこがましいが、車のバックする音がするので、遮光カーテンを開いて、外を見ると、誰も帰ってなかった♪
暖房をつけて、窓全開にして、バックする時の音が聞こえない♪
１９：１１ とりあえず荷物運ぶのを手伝って欲しい
１９：１１ わかった
（玄関を出て、２周してる間に帰って来てた♪）
１９：１４ やぁ
１９：１５ 只今♪
☆☆☆
ワープ（自由時間）♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
２１：０６ 今から、クラッシックテレビを見ながら、Ｃ.Ｃ.レモンと強炭酸水割り道水で眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）をノミまーす♪
◆10
２１：１６ ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。写真には写ってないけど、ヨーグルトも食べました。パンナコッタも食べました。リスペリドン２ミリは、夕食の時に、昔通り、飲みました。氷はたべませんでしたぁよ♪
タワシは、ただ、何か飲みながらテレビを楽しみたいだけなのだったのでした♪
☆☆☆
２１：２２ 番組を聴きながら今日撮った写真を１０枚、シーサーにアップします。
２１：２７ アップしました♪
この事を忘れないように書いておきます。
歯磨きしながら歩くと叱られるんで、モンダミンで、ジュクジュクさせながら、歩きます。
☆入眠☆
２２：２０ そろそろ寝ますね。
（リモコンが無い♪）
（テーブルの上にあった）♪
２２：２２ 【おやすみなさい（消灯）】♪
（常夜灯にする）♪
２２：２３ 【また明日！】
２２：２６ おやすみなさい♪
☆☆☆
★★★★★★★★★★★
★2024/11/22（金）【今日】
★★★★★★★★★
（２２：２６〜３：１４）（熟睡）（夢覚えず）
（４時間以上眠っているので）大丈夫だった♪
☆起床☆
３：１４ 【おはよー（太陽）】
☆バイタル☆
３：３５ 125/78/98 36.1（大丈夫だった）♪
（暖房入れて、上着を来て）
４：４４ 【ベランダの写真を送る】（わかばシガー今日１本目）
☆☆☆
【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・５，５８９歩）
（睡眠）
睡眠時間４時間３３分
睡眠スコア・レム睡眠等・記録無し
（この後２度寝するかも知れないので）
睡眠のタイムライン・１９：２１〜３：２１
覚醒状態・３０分・１１回
寝付けない・２時間５７分・８回
睡眠中・４時間３３分・４回
（朝食）
３：５４〜４：０３
後は顔洗って、着替えて、また今日明日のブログを書いて、始めるだけ♪
４：２４ 自撮りを撮る。
↓の１１年後の日記に追記する♪
これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
終わらせて、ｘにポストしただけの事で、あった♪
行ってらっしゃい♪
お帰りなさい♪
お疲れ様でした♪
おやすみなさい♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
P.S. また明日ね♪
サバイバルしましょう♪
今日１日も、ブログ何か書いている暇ないと思えるので、お見苦しい所をよろしくお願いします♪
良い金曜日を〜
☆☆☆
７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20131122
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231122-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241122-1.html
☆☆☆
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
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※トラ王記を最初から見たい人は↓
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。
