#Wendy21 2024/11/28（木）〜日中は調子よかった〜♪

★2024/11/28（昨日）【昨日】
０：５１　【おはよー（🌞）】

１：５９　【ベランダの写真を送る】
　
◆１

　
☆☆☆
☆朝食☆
２：１８　今から普通にテレビ（★北海道の生き物たち）を再生しながら、朝食（★アントーストとバナナ）と朝の薬（精神科「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」）、（内科「アムロジピン状５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆2

　
２：２６　ご馳走様でした。
　美味しく頂けました。
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
３：３０　今からブログを公開します。
　（レッドとマウスをテーブルに乗せて、Ｘにポストして、Ｘにイイネして回り、メールチェックしてイータリキタリ）♪
４：２０　今さっき、今日のブログを終わらせて、フェースブックに投稿し、Xにポストしました。
　（明日明後日のブログのテンプレートを作り、チェックしたり）♪
４：４４　ナッチが現われた♪
　これをここまでかいたら、もう４：５０♪
　で瞑想してたら５：０７♪
　レインボーマンは、約５分の仮眠で通常の人の１日分の深い眠りに相当する瞑想が出来るそうだが、タワシは、再び瞑想して、目がさめたら６：２８だった。
　Fitbitの自動記録によると４：５４から６：２８の４３分間をうたたねしており睡眠時間は４３分間で、覚醒状態・１分がユメを回想していて、寝付けないが４８分で３回、睡眠中が４３分で、３回だった。
　ユメの中ではパソコンに送られてきた液体をかけるとしみ込んでDNA化された情報を電子化する仕組みがパソコンに標準機能で装備されており、怪物から救助を依頼する内容だった、夢の中ではタワシ達はヒーローで、悪い怪獣達をやっつける事が生業だったので、出掛ける前、被害者へ、メールに添付してチラシを送るより、郵便物にしてチラシを郵送する方が見て貰える可能性が高いので、郵便局に寄ってそれを出してから、現地まで公共交通機関で出向いたが、送り主はとっくに何処かへ避難しており、怪獣は、もうやっつけられた後なんだった。
　もっと詳しく具体的に書いてもいいが、時間が出掛けるまであとちょっとしかないので、何故そう言う見たのか、原因を考えてみたら、ウエンディが昔ヘルパーステーションを生業としてる頃、メンバラにエクソシストみたいな人がいて、ホームへルパーと並行して、ゴーストバスターズのような活動を一部のメンバラとタワシも始めたので、ウエンディは疲れ果ててしまい、次々と入院してしまって、ヘルパー事業を止めざるを得なかったダケなのだった♪
　タバコもう一服したいので、プルームにするか、シールを開けたまま放置していたわかばタバコにするか、残り７箱になったわかばシガーにするか悩んだが、もう手に入らない気がして、わかばタバコに同じくらい、眠気覚まし効果があるかと味やにおいはともかくとして、考えてみたら、わかばタバコの空いた奴から消費するほうが、湿度の高い今は大事だと思ったので、そういう事にするダケなのだった。
９：５２　タバコ喫ってくるね♪
　ベランダをイータリキタリした後、ナッチに霧雨がまだ降ってるから、古紙回収に段ボールとか出さないほうがいいよね？　山のようにあるジャンプもまだ１冊も読み終えていないからねと一言余分に言いたいのをこらえてきいてみたら、そうやね。とこたえたので、パソコンの前にもどって。
７：０１　喫ってきたよ♪
　やっぱり何べん喫っても、不味いから、美味しいおかずは最初に食べるタイプか？　楽しみは最後に取っておくタイプか？　自問自答するけど、その時の気分次第になってくるので、分からないダケなんだった。
　のんびり、土日の予定とか話をしていたら、忽ち出掛ける時間になっていた♪
８：０４　行って来るネット♪
☆☆☆
８：１６　（ウエンディの駐車場に）只今♪
　そこから先は、歩いて移動して。
８：２２　【ワークルームの写真を送る】
　
◆３

　
８：２２　着いたよ♪
８：２４　【リラクルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：３１　ほぼ変わり無し♪。
☆☆☆
　雨が少しガラス戸ににじみこんでいただけの事だった。
　今日は、訪看があるので、タワシの休憩時間は１３：３０までとなっているけれど、特別変わった事が無い訳では無いので、その辺は臨機応変に対処する所なのだった♪
　今日に限らず、色々これから先も色んな事があるけれど、６４年間一度も起こった事の無い災害は、もう来ないと思い込む事によって、災害っぽい日は、あえてテレビをチェックしないダケの事だった。信号が来ているか？　確かめるためダケにテレビをつけて撮ったあと、すぐに消したダケの事だった♪
　もう少し、落ち着いてテレビをみていたら、あぁ良かったのになぁという、事態が起きた時の事を考えるノミであった♪
　もう一回テレビを見ようかなと思えるノミなのだった。
　だけど、タワシがウエンディに来る間は、雨は降って居なかったダケの事であった。
　
　次は、訪看が帰ってから、昼食を取って、歯磨きしてから、入力をする予定であるが、もしかしたら、何か思う事があれば、アパートに帰ってから、書く事になるかもしれないダケなんだった。
　ナニワが歯医者の予約を入れているが、アルバイトが休みなので１２時間眠るとしたら起きるのが１４時とか１５時になって仕舞うのが心配と言えば心配だが、起きようと思えば８時でも一回起きてから、薬飲んで寝なおしたらいいのだろうと思うノミなのだった♪
　まもなく、定時なので、これくらいにしておく♪
☆☆☆
　２番手が
ワープ（勤務中）
　電気が灯らないのが１本有ったので♪
１０：０４　今グロランプなどなど買いに出掛けてる！
１０：０８　【エースエディオンの写真を送る】
　
◆５

　
１０：１０　グロランプ買って、これから３９ドラッグに寄って来る！
１０：１４　３９ドラッグで１５％割引クーポンでバッファリン買ったよ♪
１０：１８　只今
１０：３０に、（何とか間に合った）♪
☆☆☆
１０：５６　タバコ午前中は喫ってないよ♪
　あと少ししたら訪看が現れるよ♪
１１：０３　訪看１０分ぐらい遅れるってラインがあったよ♪
☆☆☆
　で、訪看があらわれて、今日は、キョエちゃん亡き後のそれぞれの生活などなど話しをした♪
☆☆☆
　で、訪看が帰って♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：５９　今から、普通にパソコンでテレビ（おむすびの見逃し配信）を再生しながら、昼食（はなtoうみ の日替わり弁当）と薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１２：２１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
　それから、ここまで入力してたら、１２：３４で、普段なら昼休みだけど、勤務が始まる時間だけど、木曜日、訪看のある時のタワシの休憩時間は、１２：００〜１３：３０（ケースバイケースではあるけど）♪
１２：５４　タバコ喫ってくるね♪
　（今日は歩きたいのでプルームを）♪
１３：０２　【九州鉄道記念病院の写真を送る】
　
◆７

　
１３：０２　今から、帰ります。
１３：０４　気をつけて行ってらっしゃい♪
１３：１１　（ウエンディに只今）♪
☆☆☆
　とか入力していたら、１３：１６♪
　後は帰ってからになるかなぁ♪
　３時過ぎ？
　何れにしても、特に困った事は無かった♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　あっという間に１日が流れて、そろそろ活動終了の時間になるので♪
　メールチェックして、率先して、レッドを片付けて鞄に仕舞い♪
　何とかサバイバル出来たよ♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１２　只今♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２２　今から、普通にテレビを見ながら、夕食（★焼肉丼と味噌汁とほうれん草の胡麻和え）と薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１７：３６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆

１７：５１　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１８：４５　只今♪
１８：４５　お帰りー
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
２１：２７　今から、クラッシックテレビを見ながら、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）をノミまーす♪
　
◆10

　
２１：４０　ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。パンナコッタも食べました。氷はたべませんでしたぁよ♪
☆☆☆

（ここまでは昨日書いた）
（その後バタンキュウ）
☆入眠☆
　お休みのスタンプもトークも送れなくてバタンキュウした。
☆☆☆

★★★★★★★★★★★
★2024/11/28（水）【今日】
★★★★★★★★★★★

☆起床☆
３：３０　アラームではすぐに起きれなかったようだ（夢覚えず熟睡）♪
　（夢を見ていたら忘れた）
　（今６：２２、朝食もまだ食べていない）
３：５６　【おはよー（太陽）】
３：５７　【応援してるよー♥】
３：５７　【応援してるよー♥】

☆バイタル☆
　体温計を探したが見つからず、寒さの為血圧も上が１６０とかなってるので、測定は諦めた）
　最後に測ろう。

　そのままソファーで、眠ってしまって、ナッチに起こされるまで、ソファーで眠っていた。

☆☆☆
　【タバコ（熊）】
　眠気覚ましにわかばシガー（昨夜新しい箱を開けて、２本目（今日は１本目）♪
６：１５　【ベランダの写真を送る】

☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・８，３４９歩）
（睡眠）
　睡眠合計４時間１２分
　睡眠スコア・測定不能（３時間纏めて睡眠が出来なかった）
　（一度目の睡眠が２時間２０分で目覚めた為）
　タイムライン・２２時１８〜０時４８分（記憶に無し）
　睡眠中・２時間２０分・２回
　（二度目の睡眠は手動で淹れた）
　タイムライン・３：４５〜６：００（手動入力）
　睡眠中１時間３７分
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　後は血圧と体温♪

　今日はここで躓いてしまったが、今２回計りなおしてやっと♪
６：５０　130/85/88 36.8（大丈夫だった）♪
　まだ、洗顔も髭剃りも終わってないので、自撮りも朝食もパスして♪

　これで、昨日今日のブログは終わらせる事にする♪

　行ってらっしゃい♪

　お帰りなさい♪

　お疲れ様でした♪

　おやすみなさい♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　また明日ね♪
　サバイバルしましょ♪

　良い金曜日を〜

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20131129
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20231129-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20241129-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。