#Wendy21 2024/12/31（火）〜大晦日から迎春にワープ〜♪

けんち☆です(^_-)-♪

新年あけマシてオメデトウと言いたい所ですが。
去年、義母が、大往生したので、喪中につき、年賀状等は送れませんが♪
歳が開けるのは、目出度い事に変わりはないので、おめでとう、ございまーす♪
ナッチもロスで発症する事もなく、家族一同元気に暮らしていまーす♪
タワシの実家の母は、９０を超えるのに、まだまだ元気なようです。
そういう事も今後は書けなくなるので、大晦日から元旦に至るまでを逐一報告は出来ないのですが♪
付き合える所までは、よろしく、お付き合いの程をよろしくお願いいたします♪
纏まった前置きをするのも今日だけありました。
それでは、昨日の日記をタワシだけリアルタイムとはいかないのですが、今３１日の８：１９分♪
ちょっと遡って、始めますね。

★★★★★★★★★★★
★2024/12/31（火）【昨日】
★★★★★★★★★★★

　アラーム起き♪
３：３４　【おはよー（🌞）】

☆☆☆
☆朝食☆
４：２０　今から普通にテレビ（演芸図鑑の対談スペシャル）を再生しながら、朝食（★和栗でどうぞとバナナ）と、朝の薬（精神科「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」）、（内科「アムロジピン状５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆１

　
４：３１　ご馳走様でした。
　美味しく頂けました。
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

４：４４　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆
☆早朝ウォーキング
６：１３　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
　（まずゴミを出して）（今日はプラごみ収集がある）♪
　（明けて６日ぐらいまでは、収集中止）♪
　（それから、テクテク歩いて回って）♪
６：２２　【緑ヶ丘病院の写真を送る】♪
　
◆３

　
６：２３　お金持ってきていないので、この辺で、諦めて帰ります。
６：３３　只今♪

☆☆☆
６：３９　今からブログを公開します。
７：２５　今さっき、今日のブログを終わらせて、フェースブックに投稿し、Xにポストしましたよ。
　（レッドとシルバーのアカウントでアップして、ついでに色々イイネして回った）
７：２６　今からメールチェックします。
７：３２　メールチェック、さっきＳＮＳのチェックとかブログを公開する時にチェックしていたので、迷惑メールを削除したダケの事でしたよ♪
７：２２　レッドは、スリープさせます。
☆☆☆

　とここまで、書いたら、８：３８♪
　来週の今頃は、どうしているのだろうか？
　定時まで、あと２０分ぐらいあるので、もうこれ以上喫わせないようにする為だけに♪

８：４０　（プルーム喫いにベランダへ）行って来るネット♪
☆☆☆
　（台所に帰って）（遮光カーテンを開けて）♪
　（口腔ケアして、ヘアメイクして、顔を洗いなおして）♪
８：５５　只今♪
　とパソコンの前に戻ってきたのはいいけれど、３杯目か４杯目か忘れたけど、アイスコーヒーブラックを氷無しで、３回に分けて、飲んでいたら、あっという間に、定時になって、午前中の予定とか、体調とかチェックするダケなのだった♪
　（ゴミは６時頃に、早朝ウォーキングに出る時に捨てていたダケなんだった）♪
　立ち上がって、ナッチの予定表を見ると、何にも書いていないので、ナッチの部屋へ行って、ナニワの旅行の事とか、話しあってる間に、気を失って、ピーちゃんのリマインダーで、ふと気が着くと１０時になっていたので、今日は、午前中何も喫うまい（ウォーキングしない）と思っていたが、プルームを１本喫って、ベランダをイータリキタリしていると、日が差してきて、何分間眠っていたのか、スマホで睡眠時間、９時から１０時で、手動で追加してみると、睡眠時間０分となっているので、瞑想しても眠ってないのと、眠たったのとでは、感覚が異なるので、今日の睡眠時間は２時間４９分のママであったが、気分的には３時間以上休んでいるので、大丈夫だっただけなのであった。
　大晦日、０時過ぎまで、起きていたいと、思うのではあったが♪
　プルームの残り本数は１７本に（予備０箱）となっていたので、コンビニまで、行って来ようかな？　と思ったのだけど、こんな事書いてたら、あっという間に１０：１２になるので、午後出掛けるついでに、
コンビニに寄れば良いし、１日に多く喫っても１０本ぐらいしか喫わないので、明日コンビニが休みだったら困るかも知れないので、今日中に２箱ぐらい買い足しておけばいいので、最後に２箱買ったのが、いつだったか、思い出そうとするけれども、皆目分からない、何週間も前の事であるので、正月は引き籠りたいので、１１時まで、まだ３０分以上あるので、今喫ったばかりだけれど、行って来ようと思うのであったのだったのだったのだった♪
１０：３２　ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
１０：４５　【セブンイレブンの写真を送る】
　
◆４

　
１０：４５　着いたよ♪
　（パン２個とプルーム用のタバコ２箱）♪
　（小銭を淹れる時誤って、ＯＫを押してしまったので、ちょっとびっくりしたけれど）♪
　（何とか１万円いれてお釣りをもらった）♪
１０：５２　今から帰ります♪
　（帰り道、腰が痛かったけど休まずに無事帰ったよ）♪
☆☆☆
１１：０８　（パソコンの前に）只今♪
　（ナニワはまだ起きていなかったが）
　（と書いていると）
１１：１５　ナニワが現れた♪

　帰ってきた時には出来ていた、昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２１　今から、テレビ（★先週の笑点の録画を）を再生しながら、昼食（★チンする餃子と豚汁）と、薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆５

　
１１：３６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
　それから、食後の一服よりも眠気が勝ちに来て眠った♪
　１１：５０〜１２：３０で睡眠データを手動で入れてみると２５分間眠っていた。
　午前の空振りと異なって、昼寝は熟睡感があった♪
　年越しそば用の海老の在庫が無くなりそうだとナッチに言ったら、１３：３０には出掛ける事になった。
　何で１３：３０にしたかというと、ウエンディの午後のミーティングが１３：３０からだからという可笑しな理由があって、何で１２：３０まで眠りの入力をしたかというと、１２：３０が火曜日のタワシの昼休憩の時間だったからに過ぎなかった♪
　それから、家族で、１：３０になったら、ミーティングみたいな事をして、買い物に行きたい人と行きたくない人と人それぞれ、各々の個性を尊重する事にして、年越しそばの天ぷらノミを買う為に、今から出かけるのが、何だかバカバカしく思えて、タワシは只、今タバコを喫いたいダケなのだったから、わざわざ寒くてキツイ思いをするくらいなら、ベランダをイータリキタリして、ソフトドリンクを１、２杯普段よりは多めに水分を摂取してから♪
　タバコ喫ってくる♪
１４：３５　【ベランダの写真を送る】
　
◆６

　
　タワシは、今、ここに居る。それだけで十分幸せなのだから、わざわざ３１日の一番忙しい時間帯にたかが、エビ天を買いにいかなくてもいいし、年末年始ぐらい、美味しいお惣菜やおひとり様お節を買いに行かずにすめば、麦酒も焼酎も吟醸酒もワンカップ日本酒も脂肪肝の敵となるので、買いに行かずにすんだと思う他は無いので、あったー♪
　パンならセブンイレブンに行った時に２個買ってあるし、その内一個（入れ歯無しでも美味しく食べられる玉子蒸しパン）は、昼休みに牛乳と一緒に食べてしまったが、終日操業年中無休のスーパーが品揃えの良しあしはあるものの、何かしら、食べる物があるのだから、別に今、いかなくていいと決めたダケの事であった、タワシは、このまま、バタンキュウして異世界の夢を見て、目が覚めて全て夢だったんだと、がっくりする事もあれば、一服してすぐに忘れ去る事も出来るので、良しとするしか無いのだった。
　そうこうしている間にも時間だけはこくこくと過ぎて行って、いったいタワシは何のた目に生きているのか分からずに、ピーちゃんのリマインダーに合わせて、アイスを食べながら台所や廊下をイータリキタリし続けるしかないのだった。
１５：０１　只今♪
　と、パソコンの前んもどったら、上書き保存して一回シルバーを閉じて、レッドで、今日最後のメールチェックをする♪
　で、メールチェックしてイイネして回りそうこうしていたら活動終了の時刻がコクコクと迫って来る♪
　で、１６時が過ぎて、ウォーキングに行こうとしたら、ちょっと待って、ナニワを説得するから、と言われて、かれこれ何分間たつのか、分からないけれど、老いていく悲しみと病の苦しみが同時に押し寄せて来るので、みるみる、出掛ける気力が無くなって、
　 （ここまでは、夕食前に書いた）♪
☆☆☆
１６：５３　今からウォーキング行って来るネット♪
１７：０７　【ウォーキングの記念写真を送る】
　
◆７

　
１７：０８　（マックスバリュに）着いたよ♪
　（エビ天、パン、アイスを買った）♪
１７：１６　今から帰ります。
☆☆☆
１７：２９　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、起きていて、アパートには、あぁあ居たのだが、タワシが食事を始めると、テレビがイヤだったのか、自分の部屋へ飛んで帰った♪、

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３３　今から、普通にテレビ（紅白の前振り）を見ながら、夕食（★すき焼き）と、薬「リスペリドン１ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ１錠、トリヘキシン２ｍｇ１錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１７：４９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
　
１８：１７　ここまで入力して、
　（上着を脱いで、ピーちゃんのエサやり）♪
　（ワープの準備をする）♪
１７：５８　プルーム喫って来るね。
　（ベランダをイータリキタリ）♪
　（アイスを食べながらイータリキタリして）♪
　（ナニワが起きてきたけど半覚醒状態でキツイ！）と、行って部屋に帰って行った）♪
　（タワシもキツクても、風呂入る気力もまだ無かったし）♪
　（取り合えず寝こまない程度に）♪
１８：１６　只今♪
瞑想♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
１８：５３　【シャワー】
１８：５３　あぁがりましたぁよ♪
☆☆☆

☆☆☆
２０：１６　今から紅白歌合戦を生で見ながら年越しそばをいただきます。
　
◆９

　
２０：２２　ご馳走様でした。
　美味しく頂けましたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
☆眠前☆
２１：０５　今から、テレビ（★紅白歌合戦を生で）を、再生しながら、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）をノミまーす♪
　
◆10

　
２１：１６　ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。バームクーヘンも食べました。氷はたべませんでしたぁよ♪
☆☆☆

２１：４２　ちょっとばたんきゅしてたら、テレビは消されました。
２１：４２　タバコ喫ってくるね（わかばシガー１本喫いました♪

２０：４８　只今♪

　テレビを再度つけました。米津が出て来るまで、見ようとおおいます。
　こうくうけあして、顔洗って、ひげそって、寝支度ととのえました。
　まだ、そんなには眠く無い♪
　あいみょんが歌ってましたが、何となくふん息はわかるけど歌詞の意味までは分かりませんでした。
　神田川を南江雪が歌い始めました。
　タワシは余った年越しそばをとすき焼き殆ど口にしてないので、捨てるのはもったいないので、たべました。
　口直しにに、マウスうおぉしゅとお白湯をのみました。
　もうそろそろ、足元がふらつきはじめました。
　知らないアイドル歌手がしらない曲を歌っているので、さだまさしの夜中の番組予約しました。
　そろそろ限界か、わかばシガーをうわぎなしで喫ってきまーす。
　只今と帰ってくるとナニワがヨンちゃんゃのエサやりと水の交換急いでいました。
　明日は元旦なので、タワシは「もう少し」起きて紅白を見ています。
　米須源治が１１時頃でるそうで、それが見たくて、マウスウォッシュをもう一回して、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸割リのみながら、紅白をみています。もう１１時をすぎています。
　あなたが欲しいを紅組が歌っています。
　タワシは明日の朝ご飯と朝の薬をもうセットしています。
　パソコンからはなれて、ソファーに座って♪
　最後に玉置浩二の「悲しみにさよなら」を聴いて
　紅白どっちが勝つか今日にないので、テレビは消そうと思う
　おっと福山泰治がでてきたが。
　寝支度して、１１時２５分には、テレビを消した。
　☆☆☆
２３：３２　【おやすみなさい（消灯）】
２３：３９　【また明日！】
２３：４０　良い夢を、、、
２３：４５　おやすみなさい。
☆☆☆
　
★★★★★★★★★★★
★2025/1/1（水）【今日】
★★★★★★★★★★★

☆起床☆
　ふと目が覚めて♪
２：２４　【おはよー（🌞）】☆☆☆

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・１４，７８３歩）
（睡眠時間）
　３時間４分
　睡眠スコア・７８・普通
　睡眠のタイムライン・２３時４５分〜３時２０分
　覚醒状態・３１分・５回
　レム睡眠・１５分・１回
　浅い眠り・２時間３分・６回
　深い眠り・４５分・３回
　睡眠中の心拍数・７５ｂｐｍ（平均）

☆☆☆
☆バイタル
３：２０　116/75/81　36.8（大丈夫だった）♪
☆☆☆
（顔洗って、拭くを服を着替えて）
３：３６　【ベランダの写真を明日に送って】
３：３６　目覚めの一服（プルーム１本目）♪

朝食・３：４１〜４：０３♪

４：２０　タバコ喫って出掛ける準備が全部整ったら戻って来るね。
　（朝の身支度・着替え・などなど・急がないでゆっくりやった）♪
４：５４　只今♪

　ピーちゃんを充電（今６６％）（充電開始）

５：０１　自撮りを撮る

　↓の１１年前の日記に【追記する】

　そういうような訳で♪

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

　行ってらっしゃい♪

　お帰りなさい♪

　お疲れ様でした♪

　おやすみなさい♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　また明日ね♪
　サバイバルしましょ♪
　良い元旦を、、、♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140101
去年の今日は↓t
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240101-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250101-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
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※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
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https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。