Wendy21 2025/0４/04（金）〜花見とユーチューブのリベンジ〜♪

けんち☆です(^_-)-♪

２１：４９　おやすみなさい♪
２３：３６　おやすみ

★★★★★★★★★★★
★2025/04/04（金）
★★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　アラームの音楽が鳴っていた♪
４：４３　123/77/89 36.7 （大丈夫だった）♪
５：０６　わかば喫うね。
５：１２　【ベランダの写真を贈る】
　
◆１

　
５：２５　ナッチが現れた♪
５：４７　【おはよー（🌞）】

　【Fitbitのデータより】
（昨日の歩数・８，４７９歩）
（睡眠時間）
　４時間４７分
　睡眠スコア・８９・良好
　睡眠のタイムライン・２３時３８分〜４時３９分
　覚醒状態・１４分・４回
　レム睡眠・１時間９分・３回
　浅い眠り・３時間１２分・５回
　深い眠り・２５分・１回

☆☆☆
☆朝食☆
５：５４　今から普通に宇宙をを見ながら、朝食（★ピザパン）と、朝の薬（内科「アムロジピン５ｍｇ１錠、ランフラゾールＯＤ錠１錠」）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
６：０１　ご馳走様でした。
　美味しく頂けました。
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みました。
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
↓の１１年後の日記に追記して、Ｘにポストしたダケなんだった♪
７：２１　ゴミ出しウォーきんぐ（ピーちゃん充電中やった）♪
　今日２本目のわかば♪
　アパートを２周するダケでいっぱいいっぱいになっていたダケなのだった♪
　ウエンディの一般ゴミは、まだまだそんなにたまっていないかな？
　記憶に無い♪
　行ってみないと分からないダケなのだったのだった。
　また行き渋りが始まった♪
　ハンドルを握れば、消えてしまうのは、分かっているのだったが。
　あと、まだ出かける前に、朝はバタバタするので♪
８：０５　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いて、そこから歩いていく
　（ゴミは班長さんの許可を得てあるので、昨日帰りがけに出しておいた）♪
　（シャッターを開けて、先にワークルームの遮光カーテンを開けたり各種スイッチを入れて回り）♪
８：１９　【ワークルームの写真を送る】
　
◆３

　
８：１９　着いたよ♪
　（昨日も入りタイマーをかけてから帰ったので、着いた時はワークルーム既に結構温まっている）♪
　（そろそろ、自然風で、いいかな、花粉症の人もいるから、）
　（それから、光りテレビの調子やリラクルームの各種スイッチを入れて回り）♪
８：２１　【リラクルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：２２　変わり無し♪
　振り返っても風が吹いているだけ♪

☆☆☆
　フェースブックを開いてみると、江間さんだけがイイネしてくれていた、それだけの事なんだった♪
いいねとか、自分の事だけで、精一杯になってしまうので、そうこうしてたら、定時前だけどメールチェックしていると、セルフハート会議の議事録と春の交流会マユミさんが作ってくれて、春の交流会に参加できるかは、相談してからでないと決められないが、精神保健福祉センターからのメールが昨日の定時以降に届いていたので、印刷を印刷したダケの事だった♪
　携帯の方は迷惑メール１件迷惑と報告して、ブロックしたら、そろそろ現れる頃なので♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　そうこうしていたら♪
１１時になったので♪
１１：０４　【や凪町中央通り、【はなtoうみ】の写真を贈る】
　
◆５

　
　イータリキタリ、弁当を買って帰って♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２９　今から、普通にパソコンでテレビ（★あんぱんの見逃し配信とXを）を再生しながら、昼食（★はなtoうみ の日替わり弁当（ボリューミー））と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：４５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後にアイスコーヒーブラックをノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
　昨日あんまりはしゃぎまわったので、反省して、自分の事以外は考えてもいいけど、書かないように注意するダケの事だった、集中してたら、作ったりそうこうしてたら、食事中は、食事に集中する事になったので、合った♪
　今日は、自由すぎて、あんまり、はしゃぎ過ぎないように、落ち着いて、前の状態に回復するように、大人しく過ごす事で、ひたすら、ひたすら、Xに、イイネしながら、見ていたダケなんだった♪
　タワシらのように、日中引き籠れる場所があれば良いのだったのだが、一服して来る♪
１３：２０　只今♪
　何とか、まにあったので、これで、今日のブログは、終わりにする♪
　ミーティング、五分前になったので♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：２２　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、何処にも出掛けず、アパートには、あぁあ居てくれました♪、

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４３　今から、普通にテレビを（クラッシックテレビ先々週の録画を）見ながら、夕食（★豚バラ生ワカメのオイスターソース炒め）と、薬「リスペリドン３ｍｇ１錠、ロナセン錠４ｍｇ２錠、トリヘキシン２ｍｇ２錠、アトルバスタチン５ｍｇ1錠」を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１８：１０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただーけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べまーしたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１８：２４　ウォーキング行って来るネット♪
１８：３４　【下の公園の「青い壁」桜の写真を贈る】
　

１８：３６　バスは順調に走って今した♪
１８：３５　【今日の記念写真を贈る】

１８：４２　只今♪　
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
☆眠前☆
１９：２７　今から、テレビ（ユーチューブ）を再生しながら、Ｃ.Ｃ.レモンの強炭酸水割りで眠前（フルニトラゼパム２ミリ×２）（リスペリドン２ミリ）（トリヘキシン２ｍｇ）をノミまーす♪
　
◆10

　
１９：３３　ノミまーしたノミました。ベリックスもノミました。ヨーグルトも食べました。バナナも食べました。氷はたべませんでしたぁよ。氷はたべられませんでした♪
☆☆☆

☆☆☆
１９：４３　【おやすみなさい（消灯）】
　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪
　眠くなったら、ねますね♪
　そろそろ終わらせますね。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　また明日ね♪
　サバイバルしましょ♪
　良い一日を、、、♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は2018年04月15日までお休み)
https://33140.diarynote.jp/?day=20180415
７年前の精神再生者は↓（次は6年前の6月3日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20180603-1.html
１１年前の今日は↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140404
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240404-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました