2014年02月07日

おやつ

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今日のおやつは、

チーズケーキ
桃の天然水

です。
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昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

黒豆
卵焼き
鮭の塩焼き
ミートボール
発芽玄米
コーヒー

です。
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朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
みかん
ほうれん草と油揚げの味噌汁
焼鮭(かぼす果汁)
納豆
発芽玄米
マルチビタミン
コーヒー

です。
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2014年02月06日

おやつ

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今日のおやつは、

チョコレート
桃の天然水

です。
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チーズケーキ

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チーズケーキを作りました。
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昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

卵焼き
豚肉の生姜焼き
発芽玄米
コーヒー

です。
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朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
みかん
えのきとにんじんのすまし汁
ボイルウインナー
ライ麦ロール
マルチビタミン
コーヒー

です。
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2014年02月05日

おやつ

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今日のおやつは、

おばあちゃんのぽたぽた焼
しょうが&ゆずティー

です。
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昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

にんじんとちくわのきんぴら
卵焼き
ミートボール
発芽玄米
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 11:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
みかん
豆腐とかまぼこの味噌汁
焼鮭(かぼす果汁)
納豆
発芽玄米
マルチビタミン
コーヒー

です。
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2014年02月04日

おやつ

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今日のおやつは、

アーモンド
ハーブティー(ROSEHIP&HIBISCUS)

です。
posted by けんち☆ at 14:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

にんじんグラッセ
卵焼き
きゅうりの床漬け
発芽玄米
コーヒー

です。
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朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
コーンとワカメとシメジのスープ
ボイルウインナー
玄米食パン
マルチビタミン
コーヒー

です。
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2014年02月03日

おやつ

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今日のおやつは、

アーモンド
ハーブティー(カモミール)

です。
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昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

にんじんとちくわのきんぴら
豚肉の生姜焼き
たくあん
発芽玄米
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 11:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
油揚げとシメジの味噌汁
焼鮭(かぼす果汁)
きゅうりの床漬け
発芽玄米
マルチビタミン
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 06:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月02日

おやつ

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今日のおやつは、

スケート場で買った一口饅頭(黒糖・チョコ・バナナ)
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 15:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
みかん
麩とワカメの中華スープ
ボイルウインナー
ライ麦ロール
マルチビタミン
コーヒー

です。
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2014年02月01日

チーズケーキ

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チーズケーキを焼きました。
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朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
みかん
油揚げと玉ねぎの味噌汁
ボイルウインナー
ライ麦ロール
マルチビタミン
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月31日

おやつ

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今日のおやつは、

マカロン(抹茶)
Rooibos tea&Vanilla

です。
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昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

麻婆豆腐丼
焼鮭
コーヒー

です。
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朝ごはん

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今日の朝ごはんは、

ホットヨーグルト
みかん
麩のお吸い物
納豆
きゅうりの床漬け
発芽玄米
マルチビタミン
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 07:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年01月30日

おやつ

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今日のおやつは、

マカロン(ストロベリー)
しょうが&ゆずティー

です。
posted by けんち☆ at 15:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昼ごはん

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今日の昼ごはんは、

発芽玄米
豚肉の生姜焼き
カリカリ油揚げの青のりがらめ
コーヒー

です。
posted by けんち☆ at 11:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝ごはん

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今日の朝ごはんは
みかん
豆腐ともやしの味噌汁
ボイルウインナー
ライ麦ロール
ヨーグルト
マルチビタミン
コーヒー
です
posted by けんち☆ at 08:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

テスト

できた?
posted by けんち☆ at 07:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 妻携帯より | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする