精神再生者

けんち☆です(^_-)-♪

　ひさしぶりに午後に子守唄を歌ってやった♪
　振り返ると♪

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪
☆☆☆
２０：０８　、、、
２０：０８　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
２０：０８　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
２０：０９　今からブログを公開しますね。
２０：３１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokも頑張りましたよ）♪
☆☆☆

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
　眠前♪
２２：２３　今からテレビ（今日のwith MUSICの録画）を追っかけ再生しながら、カルピスウォーターで眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２２：３８　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は食べられませんでしたよ♪
☆☆☆

　ブログ書くヒマ無かったので、起きてから、書いていいよね。
　しょうがないね。
　それでもいいよ。（と、ナニワに相談したノミであった）。

☆☆☆
就寝♪
２３：３１　今から眠りま〜す♪
　（寝支度して）♪
　（電気を消して）♪
２３：３６　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：４５　睡眠導入剤（ゾピクロン）を一つ落っことしてテレビの下に（😿）落っことしたせいか、なかなか眠れないけれど♪
２３：４６　目を閉じてじーっとしてたらその内眠たくなるはずなので、
２３：４８　明日は日曜なので、アラームはオフにしますね♪
２３：５１　無念夢想しますね♪
２３：５１　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/2/1 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：０　アラーム起き
６：４８　【おはようさん（🌞）（コーヒーと朝食どうぞ）（スヌーピー）】
　血圧が高かったので、３回計り治して♪
７：０５　128/79/83 36.3　（大丈夫だった）♪
☆☆☆
目覚めの一服
７：０９　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
７：１６　ナッチはもう起きていたよ♪
７：１６　どいて
７：１７　カルピスアイスバー
　（袋はプラゴミへ、棒は一般ゴミに捨てたよ）♪
☆☆☆
睡眠データが無いので、＋自分で記録します♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・10,396歩）
（睡眠時間）
　６時間３９分
　睡眠スコア・９４・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３時５１分〜６時４８分
　覚醒状態・１７分・４回
　レム睡眠・１時間３４分・４回（夢覚えず）
　浅い眠り・４時間０６分・１０回
　深い眠り・１時間１分・３回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
７：３１　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（森の切り株、牛乳と黄な粉）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：４４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

７：４５　出掛ける準備をします♪

８：１４　ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
８：１８　吸い殻は丸めてから、ポケットに捨てたよ♪
８：２０　今、自販機の前♪
８：２１　５００円入れて、お釣り４００円♪
　缶コーヒーホットブラックを飲んで♪
８：２２　空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
８：２４　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
８：２５　今から帰ります♪
８：２９　今、緑中の前♪
８：２９　正門は閉まっていたよ♪
８：３０　階段気をつけて降りていく♪
８：３３　只今♪
８：３５　ナニワは現われていたよ
８：３５　パソコンを開いて♪
８：３６　今からブログを書き始めますね。
９：３０　取り合えずここまで書いたので、休みますね。

☆☆☆
ワープ（休憩中）（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
　緊急事態発生、ナニワが吐いた、熱も出ていたので♪
１０：５６　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：０４　【新小文字病院の写真を送る】
　
◆５

　
１１：０４　着いたよ♪
　（それから、受け付け、問診票を書いたりして♪）
　（取り合えず、時間を過ぎていたので）♪
　（今なら、誰にも見られず薬が飲めるチャンスよ）♪
　（と、ナッチが言うので）♪
　（目の前にある自販機から、１７０円のボトルコーヒー１本買って♪）
１２：１９　今から昼の薬をノミまーす♪
１２：２２　【ボトルコーヒーと昼の薬の写真を送る】
　
◆６

　
１２：２２　ボトルアイスコーヒーブラック半分で、薬をノミまーしたよ♪
　（氷は食べられませんでしたよ）♪
　（ＣＴスキャン、ウィルスチェック、血液検査等々）♪
　（検査を終えて、点滴を受けながら車いすで）♪
１２：３７　ナニワが現れた♪
１２：３８　（検査結果）インフルエンザでも新型コロナでもよーれーきんでも無かった♪
　点滴や血液検査の結果が分かるまで、時間があるので、今なら、食事に出掛けるチャンスよ、とナッチが言うので、ラーメン屋さんの方向へ行って来るネット♪
１２：４４　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
１２：４５　【ラーメン屋さん近辺の写真を送る】
　
◆７

　
１２：４７　店内に入ります♪
１２：５２　店内に行列が並んでいたよ♪
１２：４９　ご案内さらた席で待ってま〜す♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１３：００　今から、普通にラーメン屋さんで、昼食（★ラーメン）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１３：０９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、さっきアイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷はガリガリ食べれれませんでした♪
　スープは、全部ノミまーしたよ♪
☆☆☆
　戻ってきたが、点滴であとまだ３０分位有るので♪
　ナッチに行って来ていいよと言うと、おひとり様焼肉をウエストへナッチは食べに行った♪
１３：４２　ナニワが戻って来ると、ナッチは出掛けた後だった♪
　それから、会計（高かったがタワシが立て替えて現金で払った）
　で、
１３：５４　今薬局♪
１４：０３　薬局終わったよ、
１４：０７　車で待ってまーす♪
１４：０９　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１４：１４　ナッチが現れたので、
１４：１６　今から帰ります♪
１４：２８　只今♪
　（回覧板回してくるね）♪
☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆
１６：３０　そろそろ時間になった♪
１６：３３　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１６：４０　【マックスバリュの写真を送る】
　
◆１０

　
１６：４１　着いたよ♪
　（ナニワは元気に歩いてクリーニング屋寄って来て）
　（タワシはタワシの分（糖類ゼロが売ってないけど）カルピスウォータ、パン、アイス）♪
　（ナニワは、明日の昼ご飯）を、タワシのワオンで買った）（ワオン）♪
　（ナッチはナッチのワオンカードで、それぞれの夕食（今日の晩ご飯ノミ）を買っただけの話なのであった♪
　（明日の事は、明日になってみなければ分からないのであった）♪
１７：０１　今から帰ります♪
☆☆☆
１７：０９　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは卒業して一緒にアルバイトの制服をクリーニングに出して、その後タワシと合流して、一緒に帰ったので、当り前の事だったが、アパートには、あぁあ居てくれた♪

　夕食の準備をする

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３８　今から、普通にテレビ（★笑点、データ放送）を再生しながら、夕食（★マックスバリュで買った、そば、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１９：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　終わってからでないと、分からない事も多いので♪
　１日、ひやひや、ナニワの頭は、ぽっかぽっかするのは、精神的なストレスが原因の一つであった事はまぎれもなくタワシにとっては、真実なのであったが♪
　明日の事は、明日になってみないと分からない事だけは、重々わかっているのだが♪
　早くおわらせたいので、今日のブログ、終りまーす♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190201-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150201-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250201-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　一か月、１月は行ってしまったけれど♪
　もう、振り返らない、という訳にはいかないので♪
　悔いなく２月を迎える準備をするダケなのだった（スヌーピー）♪

　振り返ると♪

☆☆☆
　昨日♪
　イエでスイタィ♪

☆☆☆
１９：０６　、、、
１９：０６　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：１３　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１９：１３　今からブログを公開しますね。
１９：１３　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokもポップコーンしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆
　今日最後の一服♪
　月が綺麗でしたよ♪
　月の写真を送る♪
　
◆１


　明日の朝は、見れなくなってしまいそうだから♪
　満月♪
　白い雲がぽっかり、頭の上に浮かんでる♪
　寂しんだが、口癖の、背中ひっかき、夢を見る♪
　あの子が消えちまったよ♪
　生きるなんてつらいだけと言われたのは♪
　僕のほうだったよ（誰の歌か忘れた）♪

☆☆☆
　眠前♪
２１：１６　今からテレビ（今日のMusic Stationの録画）を再生しながら、カルピスウォーター（糖類ゼロ）で眠前ノミまーす♪
　
◆２

　
　金曜ロードショーは、日曜日ヒマだったら、見る事にした。
２１：４５　CMはスキップしませんでしたよ♪
　ノミ見ました、ノミ―ましたよ♪
　ヨーグルトも食べました♪
２１：４６　丸ごとバナナミニは、こっそり頂きましたよ♪
☆☆☆
　ピーちゃんととミーちゃん充電開始して♪
　ポイ活ビンゴはあと２枚で全部開けます。
　ポイ活が、あと１時間たたないとビンゴがそろわないので、
　無理しておきてますけど、強炭酸水をのんでいるよ。
　ＣＭの間にノミ終わりませんしたよ。
　無料で１本ＣＭをみながら、ノミホーしましたよ♪
　頭の回転が鈍くなってたので、ナッチとナニワと仲良く話でも聞いて♪
　眠くなったら、寝ようと思ったら、Music Stationおわりましたよ♪
　ナッチとナニワのへやに行って、何時に寝るのか聞いてくるよ♪
　テレビは消したよ♪
　ナニワは、眠くなったねるよ、と言って、パソコンとスマホを忙しくやっているさいちゅだった♪
　ナッチは既に横にナッチは横になて、TikTokの動画をみているよ、同じくねむなったら寝ると言いました♪
　換気線回して、プルームを喫おうと思うよ♪
　プルームを喫いながら、カルピスアイスバーをイータリキタリしながら、換気扇の前で喫ったら、幾らか正
にもどれた、これが最後の一本になってしまいました。後は歯磨きして寝るだけです。
　大晦日の気分でーす♪
　そのの前にナニワに部屋になったら寝ようと思うっていうので、先にねるね、ナッチは眠っているのか分からないけれど♪
　ついでにマウスウォシュして、お茶を入れるヒマもなくて、残っていたアイスコーヒーブラックをノミましたよ。マウスウォッシュして、お白湯で、口直しして、そろそろ寝まーす♪
☆☆☆
２２：５２　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（電気を常夜灯にして布団に入って）と、おまったが、リモコンが電池がきれているのかゆう事聞かないので）♪
２２：４６　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
２３：００　電気を消して、テレビも消して、今布団の中♪
２３：００　おやすみ
　（スマホの画面を閉じて）（目を閉じて眠る）。
　（結局ビンゴは最後まで、開かなかったダケなのだった）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/ 1/31 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き♪
　アラームを止めて♪
４：０２　【おはようさん（コーヒーと目玉焼きどうぞ）（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
　血圧・体温♪
４：１０　103/68/78 36.6
４：１６　タバコ喫いにでたよ曇天♪
４：２５　吸い殻は所定の灰皿に捨てたよ♪
☆☆☆
目覚めの一服
４：２５　【ベランダの写真を送る】

◆３

　
☆☆☆
睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・10,154歩）
（睡眠時間）
　４時間３５分
　睡眠スコア・９６・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時００分〜４時００分
　覚醒状態・２４分・５回
　レム睡眠・５８分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間４３分・４回
　深い眠り・５４分・３回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：４８　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（バナナスペシャル、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
５：００　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

５：０６　ナッチが現れた♪
５：０８　おはよー
５：０９　おはよう

☆☆☆
５：１８　ウォーキング行って来るネット♪
５：２５　携帯灰皿忘れたので、吸い殻は、丸めてポケットに捨てたよ♪
５：２８　今自販機、百円で缶コーヒーホット飲んで空き缶は回収ボックスにすてたよ♪
　もう暫くは、バス停に来る事が無いので♪
５：３１　【バス停に設置してある看板の写真を送る】
　
◆５

　
５：３１　今から帰ります♪
５：３６　正門は閉じていたよ♪
５：３７　階段気をつけて降りて行く♪
５：４１　ナッチの部屋の灯りはついていた♪
５：４１　（玄関の中に入って）（無言で）只今♪
☆☆☆
　ここまで入力してたら、６：２９♪
　眠くは無い、辛くも無い、何の感慨も無い、燃え尽きたような感覚で、今日３本目のタバコを喫おうかと思ったが、今日は土曜日そんな、無理して起きておく必要が無いので、タバコは喫わんでおこう、眠たくなったら、眠ればいいダケの問題なのだった♪
　ラインウォークを開く、ナッチとナニワにプレゼントを送る♪
　ラインウォークで遊ぶ♪
　一段落してたら、６：４５　ピーちゃんもミーちゃんも１００％になった。♪
６：４７　ナッチが食事の準備を始めた♪
　タワシも３杯目の飲み物、ホットコーヒーブラック（インスタント）を自分で淹れる事にした。
　ホットコーヒーに氷２個いれて、熱い内に飲む♪
　ナッチの今日の朝食は、きな粉バタートーストとバナナとサプリと薬とヨーグルトを、デジカメで、取って、スマホでも取っている♪
　それなりの拘りが、タワシ以外にもあると言う事が、当り前になっている
　７時になったので、TikTokに参戦する（相手は５０００）
　ナッチは食事をしながら、ポップコーンを叩いている。タワシは右手だけでは、パソコンが打てないので、やすみながら、ポップコーンをたたいているが、１５分程度で５０００達成できるので、頑張って１５分テレビを見ながら、頑張るノミであった♪
　なっちは先に５０６８６回達成して、歯磨き出掛けたよ♪
７：２６　パップコーン５０００回達成したよ♪
　タワシも新型タフグリップ装着したいと思うが、その前に達成感があったので、３本目のタバコ喫って来るねっと♪
　タバコ喫って、新型タフグリップをつけかえたよ。痛みが治まってから、歯医者にはいかないといけないような気がするので、タフグリップつけた後、すぐにに飲み物はのんでもいいのか、わからないけれど、ぬるくなったコーヒーを飲み干して、キシリクリクリスタス（飴）を一粒、口に放り込んだらあっという間に７：４　９分、平日なら、出掛ける時間になってしまったが、今日は土曜日なので、出掛けなくても良いのであったのだが、これ以上何があるか？　と思ったがチェックインは棲んでいたか確かめるために、もう１回TikTokを開くよ♪
１０６８８ｖｓ５０００
　今の所勝利は確定されているけど、後で友達呼んで、参戦されるとひっくり返されるよ♪
　ポップコーンノイローゼ、全然やってないので、累計ポイント３０００円はＰＡＹに交換したけど、６９４円もその後稼いでいるよ（８：０２）今頃は出掛ける時間、さすがにもう、二度寝は出来ないよ、午後の眠気が襲ってきても大丈夫、家でなら、昼寝もお構い無しに出来るけど、ナニワはアルバイトがあるのだった今日で終わり？　どっちのアルバイトだったかナッチに聞いて来るネット♪
　と思ったら、ナッチが洗濯機回しにあらわれたので聞いてみると♪
　今日は体育館のアルバイト、グループホームのアルバイトはもう終わったと聞いて、グループホームの人々には申し訳ないけど、夜中に帰って来る訳では無いので、ありがたかったよ♪
　その間も南浦課は歩いたから、と思って、ラインウォークを見ると、ビンゴがやっと１個揃った所だったよ♪
　チケットを１枚ゲットするよ５ゲット♪、もう２枚は、ボーナスゲットで、ＣＭを見ながらこれをかいているよ、ＣＭを２回見ないと、ゲット出来ないように出来ているが、２チケット自分のペースで、ゲットする事が出来たよ
　ポイクジをするよ、１０コイン
　もう１回ＣＭ（２回）を見ながら無料ポイクジをしているよ、毎回同じＣＭが流れるよ♪
　１０コインゲット♪
　もう何もすること無くなったよ（８：１７）（ウエンディに着く頃）
　辺りを見回し、着いた所の写真を送ろうかと思ったが、朝から、家の中と早朝ウォーキングしか歩いていないので、そろそろ、朝のブログは、終った方が良いのだろうか？
　ここまでは、やってる事をただダラダラと書いているだけで、意味の無い事を書いているダケなのだったと今更思いなおしてもそうだったのだから、そういう事をつい書いてしまうよ。
　新型ポリグリップは外して見ないと分からないが、もう一杯コーヒーを飲んで、氷をガリガリしてみないと分からないので、飴が溶けるまで、家の中を歩いて過ごして、それが、終ったら、カルピスアイスバーを食べてみて、痛むかどうか、確かめて見る事にしたダケの問題なのだった♪
　前にも書いたけれど、強く噛むと痛むのだが、今強く噛んでも痛くないので、わざわざその為に、アイスを食べる事は、可笑しな話だと思いなおしたよ。土曜日の朝は、いつもどうやって過ごしてたか忘れてしまったよ、内科のある日は、そろそろ出掛ける時間になったが、内科が無い土曜日は、どうやってすごしていたのか分からないので、検索してみようかと思ったが、それもバカバカしい事だったので、９時を過ぎたら、３９ドラッグに行って、カップ麺とヘアトニックを１５％オフクーポンで買いに行こうと思うよ♪
　ニモカの残高をスマホでチェックすると￥３，４７９円、何時使うのか分からない♪
　何時出掛けるのかは？　ナニワが起きるまで分からないダケの事なのだった♪
　平日なら定時前８分になるので、メールチェックもしないといけないような気がしてワープするよ♪

☆☆☆
ワープ♪（休暇中）（省略）
☆☆☆
　トラ王記２００６のＰＤＦを作りましたので【送る】
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html


　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１０：５１　今から、普通にテレビ（★今日のばけばけの見逃し録画（ダイジェスト））を再生しながら、昼食（★ミートソーススパゲティ、オニオンスープ）と、ポップコーンとバトルしながら、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：０７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
　TikTokも頑張りましたよ♪
☆☆☆

　昼食が終わったら♪
１１：２９　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：３９　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いて♪
　ナニワは、ここから歩いて最後のアルバイトに出掛けて行った♪
１１：４０　行ってらしゃい♪
１１：４０　マックスバリュ寄って帰ります♪
１１：５０　【マックスバリュの駐車場からの写真を送る】
　
◆７

　
１１：５０　着いたよ♪
　（ナッチは買い物、タワシはポイ活）
１１：５８　ナッチが現れたので♪
１１：５９　今から帰ります♪
☆☆☆
１２：０９　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、最後のアルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪
　ここまで書いたら１２：２６
　１２：３０　まで５分ぐらいしか無いが、今日は土曜日なので、長い長い夢を見てバタンキュウする、つもりなんだったが、アパートの駐車場をウロウロしながら、タバコ喫ってしまった上に、何故か今日の昼ご飯の薬が、リスペリドン２ミリの代わりにフルニトラゼパム２ミリが入ってたので、フルニトラゼパムもリスペリドンも飲まなかったので、眠気が来ないダケなんだった♪
　まぁでも横になってみないと分からないが、ポップコーンやってとナッチがラインで助けを呼ぶが、今の所２７７０３ｖｓ１０６７４　あとまだ３０分あるので、勝利は確定しているとおもえるのだが、取り合えずまた５０００回タップする（トリルの練習、太鼓の練習と思うダケでいいので、そうする♪
１２：３０　ポップコーン相手が追い上げてきてる
１２：３０　分かった♪
１２：３６　僕が頑張るけ、その間にコーヒー作って
１２：３６　コーヒーメーカー洗って
１２：３７　分かった♪
☆☆☆
３１５２２　ｖｓ　１０６７４　勝利は確定♪
　ここまで入力してたら、１２：５６♪
　１３：００まで休憩♪
　今日の日中のブログはこれで終わります♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆
１７：１７　（🚙の中で）行って来るネット♪
１７：２５　只今♪
　（と、ウエンディの駐車場で、ナニワが待っていたよ）♪
１７：２６　やぁ
　（運転交代）♪
１７：２７　ガソリン入れて、ガストに行って、帰ります♪
１７：３０　ナニワの運転で♪
１７：３７　今、ガソリンスタンド、現金3,000円分を入れて、お釣りを８０円貰って満タン♪
１７：３９　【ガストの駐車場の入り口の写真を送る♪
　
◆８

　
１７：４０　ガストに着いたよ♪
　（3番待ち）
　（対戦開始）（ポップコーン）♪
　（行列くんで、ポップコーン大作戦）♪
１７：０６　注文したよ♪
　（ずーっと大戦中）♪
　店員さんと、ネコ型ロボットが運んできたよ♪
１８：１０　料理が届いたよ、

　夕食の準備をする♪

☆☆☆
☆夕食☆
１８：１３　今から、普通にガストで（就職お祝い）で、夕食（★ガストチーズインハンバーグブラックカレー）を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
　大戦中♪
１９：２９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、水でノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪

１８：４２　会計に行きます♪
　（ナッチのスマホで会員登録をして）
　（支払いはタワシのＰＡＹでバーコード決済して）♪
　（レシートは、ナッチが持って出て、お店の駐車場で）♪
１８：４８　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１８：４８　今から帰ります♪
　（ファミマが臨時休業）♪
　（リニューアルオープンの準備中？）
１８：５４　泉ヶ丘♪
　緑ヶ丘♪
１８：５７　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　ナニワの最後のアルバイトも無難に乗り越えて帰って来ましたよ♪
　ナッチは、満たされないのか、回復の兆候か、御菓子をガリガリ食べてまーす♪
　対戦中（４１１５２ｖｓ２６５８１）♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190131-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150131-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250131-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
トラ王記２００６は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519859487.html
ありがとうございました。

けんちです(^^♪

トラ王記の２００６年度のＰＤＦが出来たので送ります。

トラ王記２００６.pdf


ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　月締めの仕事が、ようやく終わりましたよ♪
　マウスは、やっぱり、エクセルや、会計王などを操作するのに快適になりました♪
　だけども、マウスは、タワシのお小遣いで買った物なので、経費にはしていませんでしたよ♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１８：１２　、、、
１８：１２　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：１９　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１８：１９　今からブログを公開しますね。
１８：４０　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：４５　今から、普通にテレビ（★今日のクラッシクテレビの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　一時停止して、
　プルームすってくるね♪
　（いーたりきたりして）
　一時停止したんは、いいけれど、プルームス喫いながらは、むずかしいよ♪
　カルピスアイスバーフイルムはプラゴミにすてたよ♪
　（台所をイータリキタリ♪
　（バーは一般ゴミに捨てたよ♪
２２：２５　テレビは終わりましたよ♪
　電気を消して、ヨンちゃんをナニワの部屋へつれていって、どうすりゃいいのかわからずに♪
　強炭酸水とレモン風味を一杯、ゴクゴクとのみました♪
　どうしょうか、電気を赤かあかと灯して♪
　これをノミおえたら、炭酸水をゴクゴク飲んで♪
　最後の水分補給してから。
　寝支度して、朝食の準備は、ピーちゃんは８０％持つだろう♪
　朝食の準備は朝してから、しようと思う♪
　寝支度してたら２２：５２♪
　マウスウオッシュして、口腔ケアする♪
☆☆☆
　就寝♪
２２：５３　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：５６　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
２２：５６　おやすみ
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/30（金） ★
★★★★★★★★★★

４：００　アラームが鳴っているなかなか起きれ無くて、それでも何とか起きた♪
　ふと目が覚めて♪
４：２１　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

４：３４　ナッチが現れた♪
４：３５　血圧計がない♪
　探索行動、ポイ活したりTikTokチェックイン♪
　有った♪
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：４１　118/81/79 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　カルピスウォーター（糖類ゼロ）を少しだけ飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：０３　【ベランダの写真を送る】
　
◆2

　
　カルピスウォーター（糖類ゼロ）、少し飲んで、只今♪
☆☆☆
＋手動で追記♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・11,002歩）
（睡眠時間）
　４時間５８分
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時５６分〜４時２１分
　覚醒状態・２７分・４回
　レム睡眠・４５分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間３８分・１１回
　深い眠り・１時間３５分・４回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：２２　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（★生メロンパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆3



　
５：３４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
５：４０　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
５：４４　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：４７　百円で缶コーヒーホットブラック、ノミまーしたよ♪
５：４７　空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
５：４９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆4

　
５：４９　今から帰ります♪
５：５４　今、緑中の前♪
５：５４　正門は開いていたよ♪
５：５５　ポイ活して帰ります♪
５：５９　ナッチの部屋の灯りついていたよ♪
６：００　只今♪
６：パソコンを開きます。
　ここまで入力してたら、あっという間に６：３６、出掛ける時間は、ナニワが目を覚ましてから起きようと思うのだが、ナニワは今日は平日最後の休日、好きなだけ眠っていて、いいのだから、今日も早めに出掛けようとは思うのだが、それはその時の状態によるので、間もなく、撮っ散らかった台所をどうやって片付けるのか？　分からないけれど、昨日ナッチが帰って来たのは、１９：２６分であった事は、確かな事なので、丸一日家事を休んでも、誰も文句は言わないけど、やっと安心して眠前飲もうとすると、ポップコーンからのお誘いがあって、ナッチがPOPコーンを叩いたのかを見ると？　１０１タップで相手が１００００タップなので、諦めていたので、タワシも７８６歩で、諦めていたダケの事なのだった、１５分ぐらいで済むから、５０００タップをする時間あるのか？　と考えていると♪
　６：４９　ナッチが現れた♪
　ポイ活やTikTokは、そんなに、頑張らなくても、遊びなんやけ、仕事に集中していれば、いいんよ、気にしないで、と言って、朝食の準備を始めた♪
　今日もコンガリトースト（チューブバター）と、インスタントコーヒーホットと、ヨーグルトと、バナナと、薬を飲む水と、薬とサプリ（鉄分等）をデジカメで撮った上に、携帯でも撮っていた♪
　動画を取って投稿すれば、それだけで報酬が貰えるんよ♪
　じゃぁ何でけんちは銅がも写真も送らないのと思われるので、ギャラが御賽銭みたいで、情けないからと答えるノミであった♪
　一応ポイ活もTikTokもほどほどに継続できる間は継続し続ける事にした。
　明日から、土日なので、どう過ごすか決めてないけど、タワシはトラ王記の編集をしたいのだが、ナニワもナッチも出掛けたがるので、タワシはそれに着いていくダケの事だったのだった♪
　ナッチはコーヒーは殆ど残して、タワシにレクチャーした後、歯磨きに消えていたダケの話だった♪
　タワシも言われるママに、動画をいっせいのせ、の振り付けを学ぶ為に、繰り返しみていると、同じ動画ばかり繰り返しいてもイイネは増やせないよと言われたダケの事なのだったよ♪
　仕事に支障が無い限り、ポイ活やTikTokよりも仕事を頑張る事が、タワシの使命だと思うから♪
　７：１９には、ピーちゃんもミーちゃんも百％になったので、電池の消費を頑張って滞り無いように考えながら、装着して、上着をきて、今日３本目のたばこ喫ってくるね、（７：２３）♪
　７：３３，カルピスウォーター（糖類ゼロ）グラス半分飲んで、洗い物している、ナッチの元へ、タンブラーを片付けて、そろそろ出掛けた方が良いのだろうか？
　取り合えず、マウスは殆ど使わなかったけど、今日は事務仕事が有るので、買っておいて良かったと思う事も有るだろうから、大変忙しい１日になるのかは、分からないけれど、とりあえず、ここに居ても仕方ないから♪
　今すぐ出かけようとおもうので、パソコンをしまって、和すもの泣き用入念にチェックして出掛けようと思うのは思うだけで、実際何時に出掛けるのかは想像つかないので、行って来るねって、送る事を忘れないようにする。
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４７　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
７：５７　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０２　【ワークルームの写真を送る】
　
◆5

　
８：０２　着いたよ♪
８：０７　【リラクルームの写真を送る】
　
◆6

　
８：３９　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　雪も無い♪
　このまま４月に去ってしまうのではないかぁと誰もが思っているダケの事なんだった♪
　今日は、午前中に勤務中に堂々と、一服しながら、福銀とひびきへ行ってくるのだが、勤務中だから、写真もラインも昼休みまで送れない所だったのだが、午後は午後で、時間を配分しているから、大丈夫だったのだった♪
　一応、Ｖｏｏｍのはなとうみだけはチェックしておこう♪
　結局、今日も非常食を食べるのだが、今度からマイタバスコとマイチーズを買って置こうとか言うダケの問題では無かった♪
　今日は月締め、毎月悩まさられてる、入力作業があるけど、ここで、昨日気づいていたのだが、重要なメールが２件、昨日現れて、昨日の内に印刷していたので、大丈夫だった♪
　そういうような事があるので、先にまずメールチェックをする♪
　携帯もチェックしたが、特に何も今日は重要なメールは届いていない♪
　みんな、今日は、一週間お疲れ様と労をねぎらう日なので、末締めなんか、来週の月曜日にすればいいと普段ならなるのであったが、月曜日は、精神科の診察で、午後から年休取るので、タワシは１１時前には、ここから逃げ出すように思われるダケで、タワシの場合、診察受けるのも仕事だから、得に有給休暇の届け出は必要ない物になっている♪
　問題はそんな事よりも、来週（来月）からは、ナニワが社会人として日中働くので、ウエンディでの関わりが、出てくるダケで、解決方法はおいおい考えなければならないので、ナニワより早目に出て、ナニワより早目に帰って来る事になるのだが、タワシ達家族は、毎日グループホームのように、アパートを事務所として使っているので、大丈夫だと思うノミなのだった♪
　ポイ活や、TikTokの相手は、昼休みにするダケでいいし、音楽を聴く習慣もここ数年幻聴に悩まされていた時の名残で効いていただけで、静かな方がそれは効率がいいし、何かしながら、別の何かをする事は無かったようだった、念の為、ポップコーンの状況を見ると、８８７ｖｓ１０９９２、挽回できないし、折角の休日だから、ナニワは、すきなダケ寝かせておいた方が良いと思えるので、TikTokはその為にダケ開いたダケで、次いでにラインウォークをみてみるとプレゼント送って無かったので、プレゼントを自分にはあげないで、送ったそれからポイクジやらをしながら、書いているが、何をかいているのかは、今ポイ活をしてますよというだけの事だった♪
　他に書ける事といったら、ＣＭは観たくないと言う事でポイクジをして、チケットを貰う時にｈ、絶対にＣＭをながさないといけないというルールが有るのだった♪
　その間は入力できるので、丁度良いダケの事であった。今出来る事はＣＭを一階みるだけで、外に出来る事はゲームをやる暇もない♪
　ポイ活を終了させる為ダケの目的で、ここに早く現れた訳では無かったのだが、仕事の話は、あんまり詳しくしないように出来たので、こんな日が有っても良いのだった、あっという間に、５分前になったので、一旦今日は仕事で使うので、保存してピン止めをする。
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　仕事に集中していたら、１１時をとっくにすぐていたのだが♪
　この後は、誰もピアカンの予約は、入ってないので、眠たくなるまで、休んでいいと言われたので、

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：５２　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚明太子クリームパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆7

　
１２：０９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

１２：２４　タバコ喫って、来るネット♪
１２：２９　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１２：３０　【門司駅の写真を送る】

◆８


１２：３０　今から帰ります♪
１２：３３　只今♪
１３：００　まで何してすごそうかなと思って、たら、
　誰かが出かけたら、誰かが残っていないといけないという暗黙のルールはあるにしても、今喫ったばかりなのに、どうして、喫いたくなってしまうんだろうか♪
　タワシが入院した時は、倒産しかけたという、経験も有るので♪
　今年こそは、絶対に、入院しないで、治ってみせるぞ、その為に今、しないと行けない事は、休憩する事だと、分かってはいるけれども、来月からどう動くのか？　タワシにはまだ分からないので、取り合えず３ヵ月くらいは、今のママ、様子を見ようかなと、ポイ活も、TikTokも様子だけ見ようと思って、覗いてみると、相手が強すぎるので、参加する意欲がわいてこない♪
１０２ｖｓ１５００１
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　もうすぐ３時になる
　奥田の方で山火事！　とか大騒ぎしたけど、心配無いようだった♪
　今、今週最後の、ウエンディでのメールチェックを終えて、また入れたママになるだろうが、レッドとレッドのマウスを鞄に仕舞うところ♪
　ナッチとナニワが、何処で何を食べて来るのも勝手だけど、タワシは（ゆめつくし３個入り１パックを買って帰ってというので、
　時間になったらマックスバリュ寄って帰るネット♪
　いつもどおり帰ります。
☆☆☆
１７：１６　【マックスバリュの駐車場からの景色を送る】
　
◆９

　
１７：１６　着いたよ♪
１７：１７　店内に入るね。
　（冷凍ごはん３個、パン２個、カフェオレアイスバー、ボトルコーヒー２本）ワオンカードに現金でチャージして、レシートは、後でナッチへ、渡す事を忘れない内に書いて置く♪
１７：３１　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０


１７：３１　今から帰ります♪

１７：３５　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、ナッチと小倉へ行って、帰ってきており、アパートには、あぁあ居てくれていた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：４９　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★生姜焼き、千切りキャベツ、マヨネーズ、チンする冷凍ごはん、インスタント味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１７：４９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　ナニワはウォーキング♪
　ナッチは風呂♪
１９：０２　ナニワが帰ったよ♪
１９：０２　お帰りー
　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　ウエンディは火災保険に入っているが♪
　我が家は、火災保険に入っているのを聴きたかったが♪
　ナッチは、風呂場に逃げるし♪
　ナニワは、ウォーキング行って来るネット。
　出掛けてしまったので、それまでは、アップしないといけない♪
　風呂と歩くのを比べるとどっちが早い？　どっちがヘルシー？

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190130-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150130-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250130-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　何で一人になりたがるのかは、分からないけれど♪
　タワシだけしか、一人暮らしをした事が無いのがナニワとナッチで♪
　ワンルームのグループホームに、家族全員、行った方が良かったのかは、まだまだ答えは出ない♪
　という問題なのだった（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１８：４６　、、、
１８：４６　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：５５　シーサーに写真を１２枚送ったよ♪
１８：５６　今からブログを公開しますね。
１９：１３　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：５８　今から、普通にテレビ（★今週のカウントダウンテレビの続き）を再生しながら、ノンアルカクテル（カルピスウォータ糖類ゼロと今日炭酸水割り）で、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：２３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆

　プルームで換気線の下をイータリキタリ、（ピーちゃん１００％になったので）♪
　歯磨きをして♪
　仕上げに強炭酸水、半分飲んで♪
　マウスウォシュとヘアトニックして♪
　口直しに強炭酸水半分飲み終えて♪
　それでも喉が渇くので、タンブラー洗って、お白湯を飲んで♪
　もうすぐ２３：００になるので、ねむくないけど、バタンキューしたいので♪
☆☆☆
　就寝♪
２２：５３　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）
　テレビは消して♪
　電気も消して♪
２２：５２　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、パソコンを閉じた上に乗せることにして）♪
２２：５９　眠りますね♪
２３：０２　おやすみなさーい
　（目を閉じて、ちょっと苦しんで眠る）

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/29（木） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
　もたもたしてスタンプを送る♪
４：２０　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：０３　110/68/83 36.9 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：４６　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　（喫い終わって中に入ると）
４：４９　ナッチが現れていた♪
４：５９　オハヨー
４：５０　おはよう

☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・10,932歩）
（睡眠時間）
　４時間４3分
　睡眠スコア・９0・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３０４分〜４時２１分
　覚醒状態・３３分・５回
　レム睡眠・３４分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間１２分・７回
　深い眠り・５７分・３回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：５７　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：４１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラック（インスタント）で飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　ここまで入力して５：２９（ピーちゃん７５％）（ミーちゃん９６）充電開始♪

　頭も洗って、洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア・ヘアメーク、、、
　頭を乾かしに出かける準備をする

　早朝ウォーキング♪
☆☆☆
５：４９　ウォーキング行って来るネット♪
５：５４　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
５：５７　百円で缶コーヒーホットブラックノミましたよ♪
５：５８　空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
６：００　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４


６：００　今から帰ります♪
６：０４　今、緑中の前♪
６：０４　正門は開いていたよ♪
６：０５　階段気をつけて降りていく♪
６：０９　只今♪
　と無言で、帰ってきて、すぐにかき始めたので、ここま書いて６：１８♪
　出掛ける時間まで、何して過ごせばいいの？
　無駄な時間はポイ活に熱中してた事もあるので、チェックインぐらいしとくか、ＬｉｎｅＷａｌｋはＣＭを見なければならないので、熱中しすぎるし、TikTokのチェックインポイントといいねポイントだけ貰いＰＯＰコーンは、時間の無駄なので、開かないダケお事だったのだった♪
これだけならば５分も掛からにダケの事だった♪
　特に喉が渇くとか、コーヒーをもう一杯の見たいとか、二度寝がしたいとかいう事は一切思わなかったのだが、出掛けた時、ハンカチをわすれているのに気付いたが、ハンカチを使う事最最近少なくなっていたが、年の為予備のハンカチと持って行くハンカチ（今６：３０，ぴかぴかと光って、ピーちゃんが充電完了したとのお知らせが入ってたので、装着して６：３２）を一枚はズボンのポケットにいれて、もう一枚はバックの中に入れる事にしたダケの事なのだった♪
　ピーちゃんも百％になってので、ケーブル類（ピーちゃんとタイプＣのイヤホン）はバックの中に仕舞ったタイプＣからＵＳＢハブはポーチに入れるが、シルバーのマウスは、どんなタイミングでポーチに仕舞い鞄の中にしまうかは、出掛ける１０分前でイイやろうと思ったダケの話なのであった♪
　今は、マウスの充電した方がいいのかな？
　と思って、ポーチの中の充電ケーブルを取り出して使う。Ｃちゃん（このマウスの名前）は赤いランプが灯っていたが、フル充電になったら、消灯するのか？　説明書よーく見ないで使っているので、色々分からない事があるのだが、充電しながらも、優先マウスのような使い方も出来るって本当に、工夫されているのだなぁと書いてたら、（６：４６　ナッチが朝食の準備に現れた）
　それをみて、タワシは朝ごはん早かったのが、食欲は余りないので、飴玉を舐めているので、昼休憩まで、何にも食べないでいるのが普段通りなので、朝からアイスとか、食べなかったダケの事であるが、それはウォーキングの前に、喉飴を１個口にほおりこんだのが、まだ、口の中に残っているようなので、大丈夫なダケであったのだった♪
　ナッチの朝ごはんは（トースト、インスタントコーヒーブラックホット、ホエイ、ヨーグルト、バナナ、鉄分サプリ、薬、６：５６　デジカメで写真をとっていたダケの事だった♪
　ポイ活の話をしていたら、７：００になって、ナッチがナニワを起こすので、ナニワにラインのプリペイドカードが有るからそれを買った方がスタンプを買うくらいの為にポイ活をするのは時間の無駄なので、ビンゴとかコインをゲットとか、ＣＭ見ないで出来るポイくじとか、暇があったら、文字消しとかのゲームをやったら、良いよというので、せめてそれぐらいで済むなら、ＬＩＮＥＷＡＬＫ、ブロックしていたが、通知オフにして、お知らせをちゃんと何時でも見れるようにしたダケの事であった、ナッチはポイ活しながら、食事が終わって、後かたずけは、後かたずけは、後回しで、歯磨きいくのにウロウロしていたダケの問題だった♪
　気がついたら、もう７時１３分、バスで出掛けるなら、もっと何か書きたい事が有る訳でも無いから、明日のブログのテンプレートを作り、３本目のワカバをすったら、あっという間に出掛ける時間までは、フリートーク時間になっているので、ナニワは今日は、クリニック行って、美容院に行くのだった♪
　来週からどう変わるのか分からないが、就職が決まって、髪を切ってきた時に、もう若くないさと誰に良い訳するのだろうか？
　ナニワがポップコーンの報酬受け取ってからやめた方がいいよというので、ポップコーンの報酬は確かにうけとった。
　３本目のタバコも喫いたいから、何時何分に出掛けるのかは、タワシの自由意志の問題なのだった♪
　早目に行くもヨシ、ギリギリに行くのもそれはそれで、また良しとなる。３本目のワカバを喫って、カルピスウォーター（糖類ゼロ）をグラス半分飲んで、ナッチが洗い物はじめたら、出掛ける２０分になったので、何時に出掛けるのかわからないが、今日の朝のアパートでのブログはこれくらいにしておきますね♪

７：４９　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
７：５８　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０４　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：０４　着いたよ♪
８：０８　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：１４　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　天気は余り良く無い♪
　雨や雪で無いのを喜ぶダケの問題だった♪
　一度、家を出た限りは、家庭の事などで、職場を困らせるなぁと言うので、まだ１時間も経ってないから、ポイ活をする前に８４％になってるミーちゃんを充電する。
　暫くここを動いたり眠ったりはしないのでついでに、ピーちゃん９２％も充電する。
　もう一時間は経つのか、分からないが、LINE WALKを開く、ビンゴして５ゲットチケットを集めて、ポイクジをするCMの１回ぐらい無視して流せるので、８ゲットでりんごをゲットする。レッドは、もう開いている状態なので、ピーちゃんのスマホは画面を消して、ピーちゃんが百％になるまで、今日一日の予定を考えるが、４時から、起きて、もう４時間以上経っているので、早くもお疲れムードになって、ちょっとグロッキーな状態♪
　今日はたまたま、ナニワが午前中精神科クリニックに行く事になって、これから先の薬を取りに行く時間何時なら可能か、聞いてみるとの事、ちょっと会社を抜けて、昼休みに行って帰ってくるか、土曜日にしてもらうか、もうあと初出勤まで、３日しか残ってないよ♪
　考えなければならないのは、タワシの方で、来週の月曜日が月初めになるけど、予定が入っているので、どうなるのか、分からない。
　分からないなら考えてみたら？　と思うのだが、漠然としか状況を判断できないので、ポイ活とかTikTokに逃れて仕舞うのは、ストレス解消の為に良い事だと、分かっているので、もうそろそかなと急かせたり急かせられたりするのが、対処できないで、生返事をするしか能が無いので、人間関係を良好に保つ事が難しくなっている♪
　明日は、もう月末締めだし、午後は他の予定が入っている♪
　重なる時には、重なる事が、とても多くなっている。
　タワシは今飴をなめているから、大丈夫だけど、水分補給が大切だけど、いつものルーチンワークで、コーヒーは淹れて貰って当然の事のように思えるのだが、汗をかく時期じゃないし、タイマーかけて昨日帰ったので、ウエンディの中は、全然寒く無いからゆっくり書いていたら、あっという間に定時前１０分になっているので、点滅をみのがしたのか、丁度今だったのか？　百％充電完了のピーちゃんを装着して、また今日もわすれてきたのか？　９５％になっているピーちゃんのラインを開いて、全部既読になっているのを確かめて、８：５５　気をつけて行って来てんね♪
　とブログ用ラインに送って
　他に何か、ラインはきてないかどうか、調べて♪
　Ｖｏｏｍではなとうみのメニューだけ確かめて♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１１　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする太麺ナポリタンスパゲッティとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして

☆☆☆
　１階まで降りて♪
１１：４１　タバコ喫って来るネット♪
１１：４４　吸い殻はバー昭和に捨てたよ♪
１１：４５　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：４６　今から帰ります♪
　２階まで登ってウエンディの玄関に入って♪
１１：５０　只今♪
　と帰って来てこれを入寮くしてたら、１１：５９♪
　昼休みがまだ３０分残っているので、どう過ごしたらいいのか、考えるノミであった。ポイ活は、外で済ませたので、ゲームやるのも、つまんないし、ミンナそれぞれの過ごし方があるので、それに干渉しないように、タワシはイヤホンを左耳だけ掛けて、スマホの中に入れてあるローカルな曲をランダムに再生しながら、これを書いているが、イヤホンが無いと生活が苦しかった頃の事を思い出して、音楽はやはり大切だなぁと思うノミであった。このイヤホンは、ナニワがプレゼントしてくれた百均のデジタル・タイプＣ接続する奴で、ずっとこんな使い方をしているダケであった。バッテリーの減りは８７％♪
　まだまだ大丈夫。
　既読がつかないのは、ナニワもナッチもいつも通り変わらないと思っているダケなんだった。
　他に何かラインは来てないか♪
　何も来ていない♪
　次回診察日どうするのか気になる所であるが、タワシはこそっと、１分ぐらい、今ＬＩＮＥウォークのビンゴとポイクジを１回しただけで、あった、約束の時間は１３時なので、１１：３０に終われば、溜まっている仕事をする時間も３０分あるし、訪問看護を午後に回して、良かったなぁと思うノミであった♪
　満腹になったら、自然と眠りに誘われるが、ちゃんとその時間も考慮してあるので、大丈夫だった♪
　何度も実際にやってみた結果が記憶に残っているダケの問題であった（さすがに、ミーティングの時間やピアカンの時間には、イヤホンは外すつもりだけど、今まで充電する事ノミに思考回路が行ってしまって、消費する快感を忘れていたダケの事だった。
　時間の無駄遣いかと思うけど、絡んだイヤホンコードとポイ活しながらのブログ入力も満更捨てたもんじゃないと思うダケなんだった♪
　来週からのタワシの休憩時間の使い方は、こういう事に、使うのが、案外と言い感じだったので、タワシはタワシなりに、大勢いる中の一人にすぎないんだと言う事にお気に入りの音楽を聴きながら今日は殆ど使って無いけど、公開の時や、事務仕事の時は、マウスが有ったほうが、便利だと言う事が分かったのでありましたよ♪
１１：３０まで、あと５分になったので、パソコンは鞄に仕舞うノミであった♪　
　これで、今日のウエンディでの、ブログは終わらせますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイト休みで、診察で小倉に行って、帰ってきて、アパートには、あぁあ居たのだった♪

　引き籠っていたので♪
　見に行くと、美容院へ行った〜と言って髪の毛をお洒落なパーマしていた。
　写真を撮りたいけど、そーいう訳にもいかず♪
☆☆☆
１７：３９　【今日の記念写真を送る】
　
◆９


　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：０５　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★ゆめマートのビビンバ丼）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬（出すの忘れたけれど）は、メロンクリームソーダでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　ハバーナイスデー♪
　ナッチが現れないけど、心配はしてない、これをアップしたら、９時までには、帰って来るのだろう♪
　何なら、ナニワと一緒に迎えに行こうか、コーヒーが無い、チンするお好み焼きのソースもない♪
　でも、ちゃっかりしているのを、タワシは観てしまった♪
　ナニワの昼ご飯は、やっぱり、千両だったのだった♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190129-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150129-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250129-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
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http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　ブレーカーが落ちた時は、Wi-Fiは、自然と復旧できていたのだが、今日はヤケに時間がかかるので、親機と子機の電源を入れなおすだけで、５分もしない内に、復旧しましたよ（うち、２重ルータなので安全性はともかく利便性は高いのであるから）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１７：４３　、、、
１７：４３　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１７：４７　シーサーに写真を９枚送ったよ♪
１７：４７　今からブログを公開しますね。
１８：１１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　ナニワは、無洗米２キロを買いに行った♪
　今週で終わる、バイト先の給料が今日振り込まれていたけれど、殆ど全部家計に入れて、端数の６千円ぶんを３人で割って、一人２千円ずつ、小遣いの足しにすると言って、くれて、その内千円分は、まるごとバナナミニとカルピスアイスバーと森の切り株（無かった無いでいいよ）を買って来てくれ（お釣りは要らないから）と頼んで、着いて行ってたら、２１時になりそう出し、何よりも歯磨きして、入れ歯も洗浄中なのだったし、マスクは洗浄中だし、何よりも、パジャマと半天を来ている姿を防犯カメラでキャッチされるのが、怖くて着いていけなかった事が、今日最大のミスである事は分かっているけれども、タワシはまた眠前飲む事に抵抗が有って、うたコンが選挙のせいで、今日は休みみたいなので♪
　ナニワは、もうすぐ帰って来るのは分かってはいるけれど♪
　２１時になるので、テレビを点けるダケだったのだった♪

　眠前の準備をする♪

☆☆☆
眠前♪
２１：１０　今から、普通にテレビ（★ニュース、データ放送生で）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：２５　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　丸ごとバナナミニもたべました。
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　まだイータリキタリして♪
　分からないので、テレビはけした♪
２１：４４　テレビは消しました♪
　プルーム換気扇の下で、イータリキタリして喫いましたよ♪
　マウスウォシュして、最後のお白湯を飲んで、来まーす♪
　まだ、そんなに眠くないけど、眠くなったら、ねるね♪
　そういうと、おやすみなさいと言って、帰って来て♪
　パソコンをやめないとねむれないので、ナニワとナッチがまだ起きてたので、お休みなさーいと言って眠くなったら寝るね♪
　おやすみなさい
　おやすみ、ナッチは１０時はんになったら眠ると言ってました♪
　ナニワは、まだパソコンと携帯をさわりながら、遅くまで眠ってるようです♪
　トイレ誰か入ってる？
　消し忘れた♪
　それから、明日の朝食の薬と森の切り株とバナナをせっとしました。
　それから、ナッチは布団をしいて、ポイ活しながらようです。着いていって、もう本当になるね、おやすみ♪
☆☆☆
　就寝♪
　はんてんをぬいで、布団を整えて♪
　ナニワの手がつかなかった、麻婆丼を食べて、おさ湯を飲んで、くちなおしにマウスウォッシュして♪
　そろそろ１０：３０になるので♪
２２：２９　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：２９　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、テーブルの上に置いて、布団の中に潜り込んで）
　（リモコンが無い）
　（しょうがない。起き上がって）
２２：３４　電気を消して寝ますね
２２：３４　おやすみなさい
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/28（水） ★
★★★★★★★★★★

　ふと自然に目が覚めて♪
４：５３　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
５：０７　127/73/85 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　なっちゃんすりりんご一口飲んで♪
　着替えて・ここまで入力して３：３５

　ホットコーヒーブラックを１杯作って、半分飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
３：４８　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　コーヒーを温かい内に飲んで♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,526歩）
（睡眠時間）（＋自分で記録する）
　４時間１１分
　睡眠スコア・９４・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時３４分〜２時５９分
　覚醒状態・１４分・３回
　レム睡眠・１時間２分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・１時間５２分・７回
　深い眠り・１時間１７分・２回

　ここまで入力すると４：００のアラームが鳴りだして♪
　ストップと言って止めて♪
４：０１　ナッチが現れた♪
４：０１　おはよー
４：０１　おはよう
４：０２　もう起きるん？
４：０２　うん
　入れ歯ダケは洗ってはめて、お白湯を一杯飲んで、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：１２　今から普通にテレビ（★視点論点〜国際ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（★森の切り株、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
４：２５　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　最近下の入れ歯が外れやすいので、ヒビも入ってるし、作り直したのだが、なかなか、土曜がいいので、歯医者に行きたいのだが、なかなか、土曜日は色々合って、いけないで居る♪
　だから歯磨きして、暫く使わないでいた、新・タフグリップを装着してみる事にしたダケの話だっただった。
　朝、早起きしたから、出来たけど、洗顔も髭剃りも終わらせました。
　ヘア・メイクは、昨日して寝たんだけど頭は洗わないで、ヘアトニックだけで済ませた♪
　新型タフ・グリップ、固定したら、ゴミ出しウォーキングは、ピーちゃんが充電完了するまで、待ってから行こうと思った、あんまり早く出し過ぎると、いけないような気がして、５時過ぎたら、出掛ける事にして、それまではブログを書いて、上の方にスクロールして（校閲する）
　わざわざウォーキングの旅に百円で自販機でホット缶コーヒーを飲むのか？
　勿体ないので、ホットコーヒーをもう一杯追加で飲む事にしたら、５時になっていた。
　絶対５時にウォーキング行かんといけんのかは、定かではないけれど、コーヒーとタバコは、１セットになっていたダケの事だったのだった。
　ピーちゃんをみると９９％になっていたので、もう大丈夫だった♪
　ホットコーヒー熱いのをを飲み干して、上着を羽織ってハンカチと携帯灰皿をポケットに入れて缶瓶は溜まってないけど、ペットボトルが溜まっているので♪
５：０９　ゴミだしウォーキング行って来るネット♪
５：１５　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
　（多分朝、バタバタして撮れないと思って）♪
☆☆☆
５：１９　【ウォーキングの写真を送る】
　
◆４

　
５：１９　バス停からの写真を送る。
　（４枚、立候補者の写真が貼られていた）♪
５：２０　今から帰ります。
５：２４　今、緑中の前♪
５：２５　正門は、閉じていたよ♪
５：２５　階段気をつけて降りていく♪
５：２９　ナッチの部屋の灯りは点いていたよ♪
　（玄関に入って）（無言で）
５：３０　只今♪
　それから、朝の時間はあっという間に過ぎるので、タワシは探索行動、昨日持って行くのを忘れた、ポーチを探す。
　昨日買ったシルバーのマウスは、合ったら少し、作業が楽になるけど、今日の所は試験的に試しただけなので、別のポーチに仕舞って、ピーちゃんの充電コードは、バックの中に入れた♪
　ポーチは何処を探してもない♪
　気分転換にホットコーヒー２杯目を半分飲んだ飴を舐めてるから、苦くない♪
　それから、数える必要無いから、ベランダに出て、眠気覚ましに、わかば、３本目を喫って来るネット♪
　それから、熱い内に飲み干して♪
　探索行動布団の中とか枕元とか、探し始める事何分かかったののか分からないが、ソファーの下にあるのをやっと見つけて、これを書いている時間が今（６：２８）
　九州沖縄地方の天気予報が始まった。
　どうして、自分の街だけしか気にならないのは、他人事だから、しょうがない問題なのであった♪
　データ放送に雨や雪のマークが無い間は、タワシはやっとホットしていたら出掛ける時間まで、後まだ１時間以上もあるので、ポイ活や、ポップコーンがしたくなったので、昨日休んで事も有ったので、ポップコーンを開く為ダケの為に、TicTokを開いた♪
　チェックインして、ポップコーンバトルを始めたが、パソコンしながらでは、できないので、この行をかいてから（６：３６）１０分だけ、ぽっぷっコーンに集中する。
　要は、ウエンンディでしなかったら、良いダケの事だった♪
　（６：４６になるまで、３４６０タップしか出来なかったが、何にもしないよりはいいだろうと思うノミであった♪
　（イイネポイントとチェックインポイントとかをゲットして、動画は投稿しないが♪
６：５１　ナッチが再び現れた♪
　朝食の準備を始めた♪
　タワシは、ミーちゃんが１００％になったので、オフにしてＣＣケーブルをポーチに仕舞う♪
　ピーちゃんが９１％なので、充電ケーブルを取り出してピーちゃんを充電する。
　話をしながら、食事中でも、ナッチは話相手になってくれる。
　愚痴は履けないが、弱った時には、それがファイトにつながるので、４本目のワカバは要らないと思う出掛ける前の３０分前になったよ。突然急に、出掛けて行く事になったら、どうしようと思ったのだったが、ナッチはポイ活をしながら、食事を終えて、後片付けを始めるのは、恐らくタワシが出かけた後になるので、タワシは、それまで、何を書けばいいのか？　ふと疑問に思うが、タワシは今、眠たくも無いし、特別痛みやしびれは無いダケの事だった、後はぴーちゃんが１００％になるのを待つだけなので、消耗する事も大切な事なので、再び、ポップコーンを連打するしか無いのであった。恐らく、ウエンディに着いてからでは、ブログを書くのに一生懸命だから、ポップコーンは無理だとおもうので、タフデント、ちゃんとくっついているか、歯磨きして試してきてから、余った時間は、ポップコーンをしようと思って、歯磨き行って来るね。
　なんとか、くっついていたので、痛みは、多少は軽減されるのか？　それは晩御飯食べてみるまでは分からないので、取り合えずピーちゃんは１００％になっていたのでポップコーンを再開する。
　トリルの練習になるので、リハビリにも慣れるから大丈夫だったのだった。
　あっという間に出掛ける５分前になったので♪
　いきなりパソコンは閉じなければならなくなった♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
　（帰りお迎えの約束は昨日したので、ナニワがコンコンと眠っていても、大丈夫だったのだった）♪

７：３８　（今日はバスなので、早目に）行って来るネット♪
☆☆☆
　（タバコは喫わないで）♪
７：４３　【バス停付近の写真を送る】
　
◆５

　
　（４９番小倉方面、愛の家行きが着いていて、消えていく所だったよ）♪
７：４４　バス停に着いたよ（ここからの写真はゴミ出しウォーキングの時撮っているんで（省略）♪
７：４６　誰もいないよ♪
７：４７　一人現れたよ♪
７：５０　何分遅れているか、ナッチならすぐに分かるから聞いてみようかとか、西鉄アプリを開いてみようかとおもうけど♪
７：５１　バスはいきなりくるのでじっと我増するしか無いのだった♪
７：５２　バスが来たよ♪
７：５３　乗ったよ♪
　（こなだと同じ席に座れたよ）♪
　上馬寄♪
７：５５　ポップコーンしようかな？
７：５８　ちょっとだけしたよ♪
７：５９　次
８：０１　４９番
８：０２　バスを降りたよ
　ここからも、歩いて、郵便物チェック（何も無し）♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
８：０５　只今♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０７　【ワークルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：０７　着いたよ♪
８：１２　【リラクルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：２３　変わり無し♪
　ここまでは、マウス無しで掛けたよ。
　マウスが必要なのは、文章打つ時でなく、張り付けたり、クリックする時に必要なので、今日は、仕事で、シルバーを使う事ないので、マウスは必要ないと思えるのだったよ♪
　シルバーも８７％あるから、心配する事は何も無いダケなのだった♪
　ポップコーンは、もうやる気がうせたので、後は放置するノミなのだった♪
　心は、もう、定時になったら、メールチェックして、コーヒーを淹れてきて、いつも道りに過ごすしか無いのだった。作戦練るのも大切な事だから、眠たくなったら、眠ればいいし、タバコが喫いたくなったら、喫いに行けばいいダケの事だった♪
　何をそんなに我慢しなければ、いけないと思っていたのだろうか？
　まぁ、多分１２：３０まで、喫わないのが、普通なので、心配しなくても良いダケのものなのだった♪
　約束があるから、タワシは、こんなにリラックスできたダケなのだった♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　あ、今スクロール始めた、やっぱ、マウスは、出しておこう♪
　イヤホンだけはバックに移し変えて、暫く動かないし眠らないので、スクロールして、写真の枚数をチェックしたりするとやっぱり番号を間違えていた。
　やっぱりマウスの方が、タッチパッドよりミスが少ないので、大丈夫なダケの問題なのだった♪
　定時まで、あとまだ１５分あるけど、早く帰る良い訳作りの為、レッドを顔認証で、開くよ♪
　シルバーとピーちゃんは、一旦サイドテーブルに移動させた。
　５分で済んだから良かったのか悪かったのか、見るからに迷惑メールノミで、ＳＮＳのお知らせもまだ１件も届いて無かったダケなのだった♪
　定時前、５分になるので、
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
　（だから何時誰が訪れても大丈夫なのだった）♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　一段落ついたら、１１前１２分になってたので♪
　お腹がすいたから、もう午前中のノルマは達成出来ていたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：０５　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚海老トマトクリームパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１１：２１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　昼食の後は♪
　後片付けをして♪

☆☆☆
１１：２７　タバコ喫って来るネット♪
１１：３０　タバコ喫って、来るネット♪
１１：３０　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：３１　【門司駅の写真を送る】
　
◆９

　
１１：３１　今から帰ります♪
１１：３４　只今♪
☆☆☆
　ここまでかいたら、もう（まだ）１１：４６♪
　タワシは、タワシのペースで、早目早目に、ディサークルを回っているだけで、空回りしているのは、誰の目から見ても、可笑しいと笑われてなんぼの商売だって事が分かってやっているのであった♪
　門司は、そんな大都会では無い事が、見る人が見ると、羨ましがられて、嫉妬起こして、転倒してしまうのが、怖いと思うダケで、自分の影響力がそんなに強く無いけど、一部の人には、嫌われている事ぐらい分かって欲しいよ♪
　それはもう、病気というより、個性と言うか人格の問題だったのだった♪
　何時まで続けるこのチキンレース、抜け出したい気持ちは、あるけれど、逃げたら自らを否定する事になってしまっている。
　今週は、そういう訳で、いつも通りだけど、来週からは、ナニワが、社会人になるので、どういう影響が出るのかはまだ対策を全く考えていない♪
　ナニワはナニワで、苦しい事もあるだろうから、そのへんを考えて、なるべく、安定した毎日を過ごせるようになって、くれればいいのだけれど、今が正念場♪
　そうそう、新型タフ・グリップの効き目を忘れていた、ただ面倒臭いと言うだけで、使わないでいた、タワシの口の中の状態は、とても良い、ただ毎度のパターンで、こういう時は胸が苦しいので、胃腸薬をぬるめのホットコーヒーでノミましたよ♪
　あと、他には、何も書ける事が無いから、後３０分程時間があるから、馬事荘厳書こうかと思ったのだが、そういうためにこのブログを書いてる訳では無いので、土日アパートにいたら、苦しい苦しいと悶えているのであるけれども、職場でそんな事言ったら、ハラキリ問題に発展してしまう恐れも多分にあるので、薬で抑えたノミであったよ♪
　気のせいか、真冬なのに、例によって、蝉しぐれが聞こえて来るようになったが、今日は何故か選挙演説も、パトカーや救急車の音も聞こえないくらい、耳が悪くなっているのか、分からないけれど、何の話をすればいいのか分からないので、歯磨きも、帰ってから、すぐにしたよ♪
　それに何の意味があるのか分からないが、隠れてプルームも喫ってるんじゃない？　って言われても本当に今日は、ワカバ４本しか喫ってない、この後も、喫う事が無いと立証してくれる人がいるので、タワシはうれし涙がちょちょぎれる程、勘定は、鈍くなっているので、ごく普通の顔をして、顔認証もパスして、午後のメールチェックやミーティングやピアカン等々頑張ろうと思うのでまだ休憩時間は１５分程あるけれど、封印する事にしたよ♪
　せっかく買ったマウスも使わない事に慣れているけれど、使ったほうが、便利な事もあるので一旦クリックして、ピン止めする時などあと、ブログを投稿する時や、仕事で会計や、ピアカンの書類を作る時には、マウスが重宝するのであったのだが、今日の所は♪
　これで、ウエンディでのブログは終わりますね♪
　マウスとシルバーを所定の位置に仕舞います♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつもより、早目に、一緒に帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪、

　タワシは、そんな事よりも、心配無いから、自分の届く範囲で、声を出して、助けて、助けて、助けて、帰ったとたん、騒ぎ出すヨンちゃんの言う事だけ、聞いていればいい、また今日も一日、一日と日が暮れていくのを待つノミであった。
　マウスが何故二つもいるのかとかいうつっこみは、無視して、自分の見える範囲と、聞こえる範囲だけを警戒してれば良いのであった♪
　連絡せんでいいかね？
　そんなに、気にしてるなら、今日は、平日の最後のお迎えの日♪
　それだけで、胸はいっぱいいっぱいになったので、残り時間はあと何分？
　時間を聴くより、今は、まだ帰ったダケの時間♪
　この時刻から類推するとタワシの滞在時間は、８時間以上になるけれど♪
　そんな事は、もうどうでもいいから、あとまだ１時間以上あるけど、バタンキュウできるのかは、報告するのも、何本タバコすったのかも、失礼な話になりそうで、業務連絡をするのも、ためらわれたダケのウチワの話になるのだった♪
　明日、合って話をするダケでいいと思うよ♪
　お互いにピンチを何度も何度も潜り抜けてきた仲間たちの存在に感謝する以外ないのだった♪
　一時間くらい早めに帰っても、許してくれるだろうとは思うけれど♪
　さすがに、腹がたつという人も多いと思うので、あえて詳しい時間は、タワシ達さえ、分からないのだから、こんな時間にここに居る事が、そんなに悪い事なのか？
　自分でも知らない内に嫌われて、無視されるダケの存在なのだった♪
　喜んでいるのはヨンちゃんダケであった♪
　今やっとピーちゃんが百％になったので、ワカバでなく、今日１本目のプルームを喫う♪
１６：４９　プルーム喫って来るネット♪
　（吸い殻は一般ゴミに捨てて）
　（カルピスアイスバー）
　一連のルーチン行動が終わって♪
１７：０２　只今♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１１　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★鶏むね肉の照り焼き、カットサラダ、辛子明太子、キムチ、納豆、ワカメと大根の味噌汁、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：２９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、カルピスウォーター（糖質０）でノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　新型タフグリップのお陰で、痛みも半分くらいに減りましたよ♪
　タバコは、今喫ったばかりなのに喫いたくなりましたが、我慢をします♪
　任務が完了したらば、後で美味しく頂きますね♪
１７：３５　【お疲れ様です（ポットとミルクティー）♥】
　ここまでは、マウスは、合っても無くても全然影響しないけれど、この後ブログを公開する作業が少しは楽になる筈でーす♪
　ここまでは、おふざけで書いているのですが、ここから先は、要注意、夜間だし、眠ってないので、ドーパミン、アドレナリン等の脳内物質への刺激が、ちょっとイケイケモードに変化していくのを感じます♪
　大切なのは過去じゃなくて、今とこれから先の問題を複数合わせ技で、タワシをノックアウトさせてるように感じてます♪
　みんながみんな、理解してくれるとは、元々思ってないので、集中力が、なかなか持たない所です。
　ええいぃ、ワカバ喫ってきます。
　しゃっきりしないと全部、命の問題なのでしたよ♪
　喫ってきましたよ♪
１７：５６　助けて
　勇気というのは、例えばナニワが寒い海に落っこちた時に、迷う事無く、飛びこんで一緒に溺れる事では、無いと思います♪
　その分別に、タバコの力を借りるのは、卑怯な事だと理解してますが、そろそろ時間なので♪
　行こうか？
　直前になっての、起動変換は苦しいものですね。
　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：１１　【大レックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１８：１１　やぁ
　（それなりに自分PAYでバーコード決済して）♪
１８：２６　【今日の記念写真を送る】
　
◆１２

　
１８：２７　ナッチが現れた♪
１８：２８　今から帰ります♪
１８：３５　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　一緒に過ごせる時間は少なくとも♪
　同じ時代を生きている事に変わりは無いから♪
　何とか、生きて行けるのだろう♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190128-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150128-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250128-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　減税、減税って皆言っているけど♪
　僕は税金で生きているから、税金がなくなると、とても困る♪
　税金なら、沢山毎日払っているし♪
　土地の税金やらも払っているので、本当に必要な人にだけ、配分されているのか？
　分からないから、テレビを見るしか無いのだったが♪
　ただ、ＮＰＯは、政治と宗教には、関与しないダケの話なのだった（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィタイム♪

１８：５９　、、、
１８：５９　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：０５　シーサーに写真を１２枚送ったよ♪
１９：０６　今からブログを公開しますね。
１９：３７　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokもお休みしますね）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：３２　今から、普通にテレビ（★今日のカウントダウンテレビの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３９　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆

　そこから先は、あえて書かないで♪
　スマホは触らないで、拒否反応が出て♪
　飲み物を１リットルぐら飲んで、パンと凝乳も食べて♪
　パンと牛乳をたべて、マウスウォシュして、そろそろ寝ようか♪
　眠くなってきたのに、苦しくて眠れないよう♪
　ナッチもそろそろ寝支度整えて♪
　詳細は省略するでれどもパンと低脂肪飲んで♪
　そろそろ、１０：３０になるので眠る子tに眠る事ににしたよ♪
　就寝♪
２２：４８　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（リモコンが見付からないので♪）
　（電気をスイッチで消した♪）
２３：５２　【また明日！（スヌーピー）】
　（ふとんにもぐりこんで、眠ります、パソコンは閉じて）
　（メガネはパソコンの上に置いてねようとおもったのでそうするそれだけだった２２：５７♪
　（布団に入って）（目を閉じる）

★★★★★★★★★★
★2025/1/27（火） ★
★★★★★★★★★★

　（ミーちゃんを枕元に置くのを忘れていた）
　ふと目が覚めて（夢か幻覚と戦っていたのか）♪
　（４：００のアラーを止めようとして、起き上がったのかどうなのかは覚えてないけど二度寝した）
５：５０　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
　（血圧計の電池単４×２が無いので入れ替えて測ったら高かったので）♪
　（横になって測り治すと、今度は低すぎたが）
６：０８　96/55/87 36.8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　アイスコーヒーをお湯で割って飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
６：１６　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,389歩）
（睡眠時間）
　６時間３３分（トータル睡眠）（２セッション分の合算）
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2２時５７分〜４時００分
　覚醒状態・６分・１回
　レム睡眠・１時間５３・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間６分・４回
　深い眠り・５７分・１回
　（二度寝のセッション）
　１時間３６分　（４：２６から６：０２）

　着替え、洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
７：０４　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（阿蘇小国ジャージーパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：２８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
　２回目の歯磨きも済ませましたよ♪
☆☆☆

　あっという間に、バスなら、出掛ける時間になったのだけど、今日は、買い出しがあるから、朝、コピー用紙とか、ペーパータオルとかの在庫を補充する為買い物があるから、寄ってから来ると昨日言ってたように覚えているので、タワシが早く行っても遅くなっても、９時までに着けばいいので、ナニワの起きるのちょっと待ってみて、それから、出掛けようと思うダケの話だった。
　タバコは歯磨きした後なので、そんなに喫いたくはない。
　いつも習慣で、眠くなったら喫えばいいとか、食後の一服とか言うけど、夜寝る前の一服は、上手い♪
　今ゴミを普通にだしてきた。
　元町内会長さんが、お宅の棟、陥没してきてますよ、役所に言った？　と言われても、最初からそうだったので盛り土が減ってるだけで、役所もそんな事ぐらい、わかっているって、答えたダケの問題なのだった。
　もう出かける時間になったので、パソコンは閉じないといけない訳でも無いけど、タワシが起こさなくてもナッチがナニワを送りださなければならない事では無くて、ナッチとナニワが決めた事なので、タワシは従うノミなのだった♪
　そろそろ出掛ける５分前になるので。
　おはよー（ナニワが起きて）
　おはよー♪
　行ってくるね。
　行ってらっしゃーい♪
　と見送られてでたのはいいけれどんな一日になるのか♪
　分からないけれど、Rは、買い物に１時間ぐらいで、終って帰って来ると思われるので大丈夫だった♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：０３　（🚙の中で）行って来るネット♪
　（３分程予定より遅れたダケの事だった）♪
☆☆☆
８：１５　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック（多分社会保険の通知書）♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　除菌して♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１９　【ワークルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：１９　着いたよ♪
８：２３　【リラクルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：３２　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　今日もまた、メールチェックから先にする。
　特に、いつも通り迷惑メールしか来てないダケの問題なのだった♪
　選挙の事で、みんな頭が痛くなってきているダケの話であって欲しいよ♪
　そういう訳で、ＳＮＳは、あえて開かなかったダケの問題だった。
　昨日の今頃はTikTokのポップコーンバトルで、ナッチを応援していたが、それはナニワが仕事で留守をする間の暇つぶしだったので、もう二度とポップコーンはしたくないし、時間の無駄のような気がするので、あとまだ２０分間あるけれど、今日は、目が覚めて一服しただけの話だったので、タバコ喫って、良い時間なので
　タバコ喫って来るね。
８：５２　吸い殻はバー昭和に捨てたよ♪
８：５２　【門司駅の写真を送る】
　
◆６

　
８：５３　今から帰ります。
　（雨がふりそうだから、走って帰る♪
８：５５　只今♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
　（パソコンを閉じてサイドテーブルに移動する）♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　ふと気づいたら１１時をすぎていたので♪
　（Rらは、１０時頃には現れていた♪）

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２２　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするモッツァレラトマトパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後かたずけをして♪
１１；５０　タバコ喫って、タバコ買いに行って来るネット♪
☆☆☆
１１：５７　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
１２：００　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
１２：００　ファミリーマートに入るね。
　（タワシはワカバ２個と携帯のど飴を買ったタワシのPAYで購入した）♪
　（アイスは買わなかったよ）♪
１２：０３　今から帰ります♪
　（選挙演説が始まっていたが、そんなに多くは聴かなかった）♪
１２：０８　只今♪
　で、これを入力していたら、あっという間に時間は過ぎて♪
　青山でスーツを買って、快活クラブに、もう、入っている頃何だろうけど、ラインをすると、とめどなく話が終わらないようなので、選挙演説、何を言っているのか、全然分からないが、聞こえて来る物はしょうがないけれど、耳を傾けなければ、話の内容は分からないダケの事なのだった♪
　そうこうしている間に、あっという間に休憩時刻の終わる５分前になるけど、レシートはナッチがレシ活に使うかも知れないので、スマホケースの紙入れの中へ仕舞ってある事ダケは覚えておこう♪
　あ、後、午後のタバコ休憩では、決して写真は撮らないでおこうと、眠い目をこすりながら考えたダケの事なのであった♪
　そういうような訳で、今日のウエンディでの、ブログはこれで終わりにしますネット♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ居なかった♪

　タワシは、午後のタバコ休憩の時に買って充電していおいた、マウスとタイプCからUSB４個接続可能なハブを装着し、充電しながらも使えるので、便利で安い物がPAYで、買えて、レシ活にナッチが使える事を願った。
　今日は、ポップコーンは結局一度もやらないで過ごせた♪

　これで、各々のパソコンに自費で購入したオプションは完結したように思われた。
　上着を脱いで、持って帰った。

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２２　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★麻婆丼）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：２６　おかえりー
１７：２６　只今♪
　ナッチとナニワが、かえって来た♪
　食べ終ったら、迎えに行こうと思っていたのだが♪
１７：３２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　やっぱり、マウスが有った方が、そりゃぁー便利だし。
　７００円で、こんなマウスをタワシのPAYで買える事に感謝しますよ。

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190127-1.html
１１年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250127-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今、月曜。出掛ける時間が少し余ったので、飴を一つ口に放り込んで、プラゴミを捨てに行く所、スマホの音楽を聴きながら♪
　あ、ウロウロしていたら、あっという間に出掛ける時間になった♪
　今日はバスでいって🚙で帰る日（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１８：３７　、、、
１８：３７　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：４２　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１９：３３　今からブログを公開しますね。
１９：００　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TiｋTok Lightも少しは頑張りましたよ）♪
　（バトルはナニワが居ないから負けたけどね）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：１４　今から、普通にテレビ（★今日の豊臣兄弟の録画1.3倍速）で再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：１９　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんでした♪
☆☆☆
２１：５６　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）♥】
２１：５９　十分気をつけて帰って来てね♪
２２：１５　迎えにいけないでごめんあさいね♪
　すると、車の音がして、
　ナニワが帰って来た♪
　只今♪
　おかえりー♪
　お疲れ様でした。
　晩ご飯どうぞ♪
　ナニワ晩御飯して、部屋に帰って♪
☆☆☆
　就寝♪
　テレビを消して♪
　けんち限界やけ、もうねむるね♪
　おやすみなさい
２３：０６　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：０６　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/26（月） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
４：０１　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：０８　113/84/90 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　着替えをして♪
　アイスコーヒーを飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：２７　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・7,506歩）
（睡眠時間）
　４時間３０分
　睡眠スコア・９５・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時０６分〜４時００分
　覚醒状態・２３分・３回
　レム睡眠・５７分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間３６分・５回
　深い眠り・５７分・２回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、ヘアメイク、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：４８　今から普通にテレビ（★先週のバケバケの再放送、データ放送）を再生しながら、朝食（★栗入り高級つぶあんパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：４１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
５：０６　ホットコーヒーブラックを淹れて、今日は🚍で出掛ける日なので、ウォーキング行った方が良いのか、悪いのか、プラゴミはまとまっているのか？　分からないで♪
５：０６　ホットコーヒーブラック淹れてパソコンを開きます♪
　ここまで入力したら、５：３０、ナッチがどうすればいいのか、教えてくれるだろうと思うが、ミーちゃんは９９％、ピーちゃんは９５％、充電中、もう少し入力を粘っていれば、と思ったら、ミーちゃんは１００％になっており、充電ケーブルは、鞄の中のポーチにしまって。ついでだから、バックの中から血圧手帳とボールペンを出して、今日の朝の血圧を書く♪
　その間に見逃したが、ピーちゃんも１００％に達しているので、ピーちゃんのケーブル、ポーチにしまって、２回目の歯磨き、していると、ナッチが現れて♪
　おはよー
　おはよう
　ゴミ、纏めて出してくれん？
　というので、纏めて、２袋（大）纏めたら１袋ですんだのにね？
６：００　ナッチは、現れていたダケの事だった♪
６：０７　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
６：１４　吸い殻は丸めてポケットに捨てたよ♪（６：３８　所定の灰皿に捨てたよ）♪
☆☆☆
６：１６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
６：１６　今から帰ります♪
６：２０　今、緑中の前♪
６：２１　正門は開いていたよ♪
６：２１　階段、気を付けて降りて行く♪
６：２４　ナッチの部屋の灯りはついていたよ♪
☆☆☆
６：２５　只今♪
　と玄関に入ったら、ドアは閉まっていた♪
　二度寝中？　ポイ活中？
　タワシは飴を舐めながら、いつも４９番乗り遅れるから、いつもより５分程早く出かけようと思うダケなんだったが、４７番と大して時間の差は無いダケの問題なので、その時間の体調しだいのダケなんだった♪
６：３５　イヤフォンは、バックの中に入れたよ♪
　三杯目の飲み物は、飴をなめてるんで、低脂肪乳ホットにして、洗濯機が乾燥モードになる前に電子レンジに入れた途端ブレーカーが落ちた。
　回復する前に、ぬるい低脂肪乳を飴をガリガリしながら飲んで待っているダケなんだった♪
　ブレーカーが落ちた後は、何故通常の手順を一切手出ししなくてもWi-Fiは自動的に復旧する事をあらためて思うので、６：５６　テレビは消した♪
　換気線もつけっぱなしだったみたいで、ナッチが現れて、換気扇も消したよ♪
　ナッチはこれから昼食、ポイ活しながら、食べるんで、タワシ程では無いけど、朝食食べるダケなのに、時間がかかるのだった♪、パンとバナナだけなら、すぐ終わるけど、コーヒーと氷と薬をノミながら、トラマ何て見ているから、朝の準備においまくられていたのだった♪
　ナッチはブルーベリートーストとサプリとコーヒーとヨーグルトと薬を飲む為ダケに、紙コップを１個消耗するダケの話だったのでは無くて、来週からは、ここにナニワが加わるので、ブログのテンプレートを変えないといけないような気がするけど、当分、騙し騙しだけど、平日用と休日用の２つのテンプレートで間に合わせるダケの事だったのであった♪
　話をしながら、ポイ活をしながら、今週の予定とか今日の予定とか話をしていると、あっという間に、時間ダケが過ぎて、３本目のワカバを喫って、薬が廻ってきた事による眠気対策をする♪
　出掛けるまでに、大概、３本喫うのが習慣に、なっていたので、携帯の音楽を聴きながら、一服行って来るネット（７：２１）♪
７：２５　吸い殻は所定の灰皿にすてたよ♪
７：２５　只今♪
　と、パソコンの前の椅子に座ると、ナッチは、洗い物を始めた♪
　何時に出掛ければいいのか、分からないノミだった♪
　取り合えずブログの終わらせ方を考える。
　上のほうの余白やタイトルを埋めれば良いのだろうか？
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４１　（🚍なので、歩いて）行って来るネット♪
☆☆☆
７：４５　【バス停近辺の写真を送る】
　
◆５

　
７：４７　バス停に着いたよ♪
７：５０　バスが早すぎたのか、分からないけれど、３人しか集まっていない、選挙の看板の準備は出来ていた♪
７：５０　バスが来たよ♪
７：５０　４９番乗った♪
７：５１　もう上馬寄♪
７：５２　助手席側の一番前♪
７：５６　次
７：５８　バスを降りたよ♪
　横断歩道を渡ってウエンディに向かう♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０２　只今♪
　とウエンディの玄関に着いた♪
８：０３　【ワークルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：０３　着いたよ♪
８：０７　【リラクルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：２０　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　今日は、取り合えず、携帯のメール着信履歴を見て見る♪
　取り合えず１件きていたので、転送する。後で、定時になってメールチェックする時に様式を変更して、印刷するダケでいい♪
　着信は何も無かったダケの話だった♪
　月曜の朝は、いつもドタバタするのだが、早目に着いたから、まだちょっとさむいけれど、さっきスイッチを入れたばかりなので、暖まるんは、９時頃か？
　でもそんなに寒くはないように、上着の下にカーディガンを来ているダケの事だった♪
　月曜ウツは、そんなには無いけど、何か忘れ物したような気がする。ナッチはヒマやったら、ポップコーンやってと言っていたので、１０分ダケと決めて、ＴｉｃＴｏｋ rightを開く♪
　もう１０分ぐらいやったので、レッドを配線する♪
　アウトルックをひらくのは、仕事なので、定時前１０分頃にする。それまで、特に書く事もないので、ピーちゃんとミーちゃんの充電しながら、しばらくは、歩かないし眠らないので、ナッチの機嫌そこねたら、大変なので、瞑想、黙想よりも、ポップコーンのタップに真剣に取り組む事にする。
　そろそろ定時前１０分になるので、メールチェックやらせんと行けんので♪
８：１１　もし時間があったら、ポップコーンやって♪
　と言われたのだが♪
８：５２　もうこれ以上は、無理！
８：５３　【ありがとう（アニメ）】
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするペスカトーレパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１１：３０　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　
　あとかた付けをして♪
１１：４１　タバコ喫って来るネット緒ぷ
１１：４９　吸い殻は、バー昭和い捨てたよ♪
１１：５０　【門司駅の写真を送る】

◆９

　
１１：５０　今から、帰ります♪
１１：５３　只今♪
　タワシの休憩時間は、１１：３０〜１２：３０、自由に使える時間があるダケで、昼休みの使い方を考えてみると、ポイ活をするよりも、タワシは、何かしら役に立つ文章を書いていたかったのだけれども、ウエンディの事を書いてはいけないと、守秘義務の関係で、そういう事があるので、ウエンディとは全く関係無い話を書きたいので、自分の事ノミ書くけど、実を言うと、さっきでかけたけど、ライターが壊れていて、ウソをついてしまったのだった、タバコは本当は喫ってないのに、すったふりをしたダケなんだった。チクトクライトをしながら、これをかいているが、どうせ、一行かくのに、なにかしら、考えなければならない時間が必要になってくるので、行き詰ると、ポップコーンを叩いてから、何を書けばいいのかというと、それは今まさにタワシが考える事♪
　黙って、もう一回何も書かないでタバコ喫って来るね。予備のライターがあるので、そう思って、バックの中を探してみると、底にも１本予備のライターが入ってたて、バカみたいな事もあるね。１回でぼーっとして、喫って来るだけでいいから行って来るネット。
　吸い殻はやなぎ亭の灰皿に捨てたよ♪
　誰に迷惑をかける事無く無事難関をポップコーンを連打しながら、過ごす、何て間抜けな休憩時間の過ごし方なのだった♪
　いい加減にしないと、本当に腹を立てる人も居ない訳ではないから、ちゃんと、一週間この調子だと、不味いなと思うので、仕事モードに頭を切り替えて、今日のウエンディでのブログはこれで終わりますね♪
　シルバー（このパソコン）は、使う事、今日はもう無いからカバンに仕舞うね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつもより早目（１６：１０分位？）に、一緒に、ダイレックス寄って帰るね♪
　ダイレックスに寄って、ナッチは明日訪問先で食べる物などを自分のPAYで、タワシ一服してる間に（吸い殻は携帯灰皿に捨てた）会計を終えて🚙の前でラインを送ろうとしていたダケの問題なのだった♪
　隠れてコソコソ喫うのが、うまいと思えるのだった。
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

　もう、ポップコーンなんか、せんでいいやろ？
　うん、２回目の対戦は、相手が強すぎたねぇ！
　午後は午後で睡魔と戦いながら、色々忙しかった、ダケの話だった♪

　ナッチが夕食の準備を始めた♪

１７：１０　晩ご飯できたよ♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１５　今から、普通にテレビ（ニュース、データ放送）を見ながら、夕食（★おでん、麦ごはん、油揚げとシメジの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
　紅生姜もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　一服して、半分残した爽（アイスを食べながら）（イータリキタリ）♪
１７：５９　（🚙）（タワシの運転で）（今日は一人で）（迎えに）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０６　【大レックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１８：０６　着いたよ♪
１８：０６　店内で待ってるね♪
１８：１１　やぁ
　家計の分とタワシの分ナニワの分を１籠分、タワシのＰＡＹで買ったよ♪
１８：２１　【今日の記念写真を送る】
　
◆１２

　
１８：２１　今から帰ります♪
１８：２７　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　眠くなったら、すぐに、明日の準備をしてから、眠りまーす♪
☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪

　帰って来てサバイバルしたら、何か正気になり、やっぱり、タワシはポイ活やらポップコーンは、はまってしまうので、今後一切、やらない訳にはいかないのだろうか？
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190126-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150126-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250126-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今日曜日の７：３２♪
　日曜日じゃなければ、出掛ける１５分ぐらい前♪
　戸惑っています。
　日曜日も４：００に起きるようにしたら、いいのですかね。
　前日の夜に、パソコンするのを、止めてしまった影響で、今日のブログのテンプレート作りが、今やっと終わったばかりで、書き始めてからパソコンを開いてから、何分後か、記録は↓にあるのですが、余り良い参考にはならないので、今夜からは、ちゃんと眠る前に、最後まで書き終えてから、眠るようにしたいと思います。

　振り返ると♪

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪
☆☆☆

☆☆☆
　記録してないので、分かりませんが、自由時間前にやったと思われます。
　、、、
　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
　今からブログを公開しますね。
　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokもお休みしました）♪
☆☆☆

☆☆☆
　眠前♪
２２：２８　今からテレビ（with musicの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２２：３６　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は食べられませんでしたよ♪
☆☆☆

☆☆☆
就寝♪
２３：０４　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（電気を常夜灯にして布団に入ってテレビも消して）
２３：０４　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/ 1/25 (日) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
５：４０　【おはようさん（🌞）朝食とホットコーヒーどうぞ（スヌーピー）】
５：５８　126/81/88 36.3
６：０３　おはよー
６：０３　ナッチが現れた♪
６：０４　おはよう
☆☆☆
目覚めの一服（ホットコーヒー半分飲んで♪）
６：１０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２


☆☆☆
睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・9,847歩）
（睡眠時間）
　６時間１１分
　睡眠スコア・９１・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時４分〜５時４０分
　覚醒状態・２４分・７回
　レム睡眠・１時間４５分・６回（夢で起きてるけどその夢覚えず）
　浅い眠り・３時間４７分・１０回
　深い眠り・３９分・３回

　残り半分ホットコーヒーを飲み干して♪
　朝食の準備をする♪

☆☆☆
☆朝食☆
６：２４　今から普通にテレビ（★今日の演芸図鑑の録画）を再生しながら、朝食（★マーラーカオ、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：３８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

６：３９　一週間分の薬入れが空になったので、セットしますね。
７：００　セット完了しました。演芸図鑑も終わっていましたよ♪
　今週分の平日の昼の薬と今日の昼の薬（外食予定）を鞄に入れましたよ♪
　予備の薬が結構溜まってあるダケの問題なのでした。
　取り合えず、タバコを喫いたいから、歩く♪
７：０３　ウォーキング行って来るネット♪
　外は寒くて風が強かったけれど、団地を抜けたら、風は弱くなってましたよ（ビル風？）♪
７：０８　吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
７：０９　今、自販機の前♪
７：１１　百円で缶コーヒーホットブラックをノミまーしたよ♪
７：１１　缶コーヒーの空き缶は、回収ボックスに捨てたよ♪
７：１３　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
７：１３　今から帰りますね♪
７：１７　今、緑中の前♪
７：１７　正門は閉じていたｙ♪
７：１７　階段気をつけて降りて行く♪
７：２１　只今♪
７：２１　ナッチは現われていたダケの話です。
７：２４　なっちゃんそのままりんごをノミながら、パソコンを開きます。
７：５５　充電開始♪
　ここまで入力すると、ミーちゃんは９３％、ピーちゃんは８９％♪
　百％になるまで、ブログを書き続けるしかない訳じゃないけど、充電池の残量は、２０％〜８０％の間をイータリキタリ、日中は、ぼーっとしてる時で眠らないし、歩きもしない時（つまり今みたいにパソコンを入力している間は、充電するのに丁度良いので、今度からは、睡眠時間が確定した後すぐに充電を開始しようと思っただけの話だったのです。
　昨日は、ナニワが御気に入りの音楽ＣＤ−Ｒに焼いて、ＣＤ−Ｒに自分でデザインした盤面の印刷をするので、プリンターやデザインソフトに翻弄されて、いたので、風呂の後バタンキュウする事もなく、ナニワのテクノストレスが伝染して来るので、完了するまでは、一緒にプリンターに詰まってしまった、ＣＤ印刷ボードを取り出すのに３０分以上かかっただけの問題であったのだった。週締めの処理は、今日中にすればいいと思ったけれど、今日は日曜日、けんちゃん覚悟しといてね、明日はチャチャタウンで昼食よ、と言って、絶対パスはさせないからね、と就職祝いの昼食を食べに行くのは覚悟してるあら、朝薬をセットする時に小さい薬入れに入れて鞄の中に入れた事を忘れないようにしようと思って書いているダケなのでした♪
　そうこうしてる間にも時は流れて、今８：３１、平日なら、始業前にブログをウエンディで、書いて、早い時は、メールチェックを始める所だが、レッドはちゃぶ台の上に放置しているダケで、金曜日帰ってから、１回も開いてないので、相当迷惑メールが溜まってるのだろうが、ウエンディの形態もウエンディに置いたまま、帰ったから、月曜の朝、バタバタしてしまうかも知れない♪
　元々、携帯を持って帰るのは、何かしらの警報や予報が出て来た時に、メンバラに閉所の連絡をする為に持って帰ってたのだが、金曜日は、そんな心配は無いと思われたので、置いて帰った、持って帰ってたら、休日まで、仕事に追われる事態になるので、タワシが持って帰っても、遅刻する可能性もゼロでないので、現に今日のような事がまぁ、取り合えず充電が完了するまでは、する事無いので、レッドを
８：３９　ピーちゃんが１００％になったよと、ミーちゃんが点滅して、教えてくれていたので♪
８：４０　充電完了
　したので、３本目のタバコ喫ってなっちゃんを飲み干してイータリきたりする為ダケの目的なので、プルームを喫って来るネット♪
　吸い殻は一般ゴミに捨てたよ（８：５０）
８：５１　只今♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

９：３０　ナニワが現れた♪
９：３０　おはよう
９：３０　おはよー

　そもそも、何でブログ用ラインで、ブログの下書きを書くようになったのかは記憶に無いし、記録も分からないし何でだろうかと、考えて見たけど、話相手が、居ない時に、始めは単純にラインをするのもブログを書くのも楽しかったから良かったんだけど、ｋｅｅｐメモや、ＳＫＣに送ったりしてた時もあるのだが、最近では、ラインをする相手も限られてきたので、ファミリーラインが一番良く使うけど、間違えて送る事が限られた時間を思い出す切っ掛けにならないかな？　と思って、毎日、目が覚めて、深呼吸して、落ち着いてきたと思ったら、測っているのだが、ポイ活とかに時間を奪われてブログに何一つ有益な事が書けないでいたよ♪
　楽しいから書くのではなくて、苦しい事から逃れる為に書くようになってから、可笑しくなってしまったのだが、日曜日くらい、一日中パソコンしたいと思っても、日曜日は家族仲良くする為にあるのだが、今日はナニワが日曜の夜のバイトがまだ残っているので、残された時間はそんなに長くは無いよ♪
　出掛けてご飯を食べたらすぐに引き返して来るしか無いのだった♪
　タワシは、出掛ける準備とっくにすませているのだが、TikTokからお知らせが入っているので、パスワードを入れてGmailのパスワードを入力してしまったよ。
　ナッチはそれは詐欺かもしれないので、絶対パスワードとかいれたら、いけないというけど、出掛ける準備始めてねといわれたが、これを入力すれば、何時でも出掛ける準備が出来ているか、何時に出掛けると？　と聞いたら、タワシ以外は出掛ける準備出来ているそうなので、これで、今日のアパートでのブログは終わりにしますね。
１０：４５　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
　車の中で、パソコンをしているよ。特に珍しい事では無かったが、そうでもしないと、タワシの人生が総否定されてる所だったよ♪
　今は３号線スムーズに流れているよ。目的地周辺になったら、仕舞うけど、もう観覧車が見えてきたので、あと５分もしない内に到着するけど、タワシは何の為にブログを書いているのか分からなくなってしまったよ♪
　ただ、アリのままに書いてるだけだったよ。そろそろしまうね。
（ここからは、那かむらで書くよ）
☆☆☆
１０：５９　【チャチャタウン近辺の写真を送る】
　
◆５

　
２２：０３　チャチャタウン駐車場の発券機の前に着いたよ♪
１１：０４　３階の奥の方に着いたよ♪
　階段２回まで降りていく♪
１１：１２　那かむらについたよ♪
　それぞれ、食べたい物を注文したよ。
　PAYが使えるかどうか、わからないので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２７　今から、普通に店内のＢＧＭを聴きながら、昼食（★大海老天丼定食）と、薬と、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：３９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、お茶でノミました♪
　タクワンもガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
１１：４９　今車に戻ったよパソコンを開きます♪
　タバコは、出掛ける前に喫ったばかりなので、大丈夫♪
　お会計も、タワシのＰＡＹが使えたので、タワシの決済でおわってるし、ニモカチャージもタワシの現金で１万円ちゃーじしてあげたけど、この後、ペットショップや、百均などなど、買いもして帰るから、３時間たっぷり使うかも知れないので、話を続けたいとおもうのだが、何をかいていたのか、忘れてしまったので、スクロールして読み返すと、、、
　そうだった、今日はナニワの就職お祝いをする日だったけど、生憎、グループホームの夜のバイトがあるから、ナニワの夕食は１０：３０頃になって仕舞うので、月曜もバイトだし、睡眠不足で、バタンキュウしてしまわないか？　心配になって来るが、今週で、そんな悩みから解放されるのか？　どうだか分からないけど、タワシは強烈な眠気が襲ってきので、チャチャタウン駐車場が、禁煙なのか、マークが見えないので、一旦外に出て、ラインに載せなければ、バレル事は無いだろうと思って、一旦閉じて、次はもち吉というので、勘弁してね♪
☆☆☆
　パソコン開いたら♪
　そういうような訳で、もう１２：１２♪
　１２：３０まで、あと１５程度しか残っていない、何でここで写真を撮る事に抵抗があるのか、分からないが、そうしないと、ばれてしまうので、バックの中に入れてあった、飴が見付からないので、探索行動するが、マスクしてるから大丈夫だろうと思うノミで、合った♪
　３時間無料でいられるし、別に追加料金払っても問題無い♪
　ナッチは全部タワシの奢りとは思ってないので、疲れて帰ったらバタンキュウして、バイトをずる休みする気じゃ無いだろう、ナニワはズルしない事は、タワシが一番良く分かっているから、休むとしても、体調が優れない時だけ、もち吉も、バイト先への御礼を買う気なのだろうから、もち吉よりも、甘い物が食べたいと思うので、ここで、西鉄ストア行って、アイスを買おうかと思って、何時間残り時間があるか上にスクロールしなくても駐車券を見て見ると１１：００からとあるので、１４時までに返ってくればいいのだが、小倉まで、行って帰ってしていると、あっという間に１４時になってしまう、バイトは、何時からなのかナッチとナニワが現れたので、パソコンをしまう
（今車の中もち吉から帰る途中）
１２：２６　もち吉寄って帰りますね♪
１２：３３　【もち吉の駐車場からの写真を送る】
　
◆７


１２：３３　着いたよ♪
　（バイト先２つぶんの謝礼のオカキを２個買って）♪
１２：３９　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
１２：３９　今から帰ります♪
　もうあとすぐそこで、アパートにたどり着いたら、ちゅっとくらいは休んでおきたいとおもうので、運転中の車からのブログはこの辺で終わりたいと思うのだが、スマホが下に落っこちてしまったので、パソコンを閉じる（１２：４６）
１２：４９　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行く時間がせまっていて、たむけのメッセージを書きながら、アパートには、あぁあ一緒に帰って居たのだった♪
　ウインドウウォッシャー液入れてくれる？
１２：５８　ウインドウウォッシャー液入れたよ♪
１３：００　パソコンを開きます♪
　ここまで入力してたら外は晴れて来た、今１３：０８♪
　歯磨きしたら、３０分ぐらい仮眠をとろうと思って♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

　その間に、ナッチとナニワは、クエストと百均に行って、本をそれぞれのPAYで、買って、ナニワはタワシの為に、５００円商品のスマホのCタイムからデジタルで拾うイヤホンを買ってくれた。
　で、お返しにTikTok Lightのポップコーン対決に５０００タップ達成している間にナニワは出掛けて行っていた♪
　空っぽになった駐車場のスペースを見ながら♪
１４：１９　行ってらっしゃい
１４：１９　【何度も手を振る】
　それから、昨日の夜から、ぐちゃぐちゃになったママの台所を見て途方に暮れて、ポイ活は生活を破綻させるな、上手く切り替えられたり、仕事にする人ならともかく、タワシのような人間は、はまったら他に何もする元気がなくなる♪
　分かっていても、何も出来ない状態になる♪
　こんな状態で、月曜日、いつも通り過ごせるか不安になってくる。
　日曜日の午睡も、大河ドラマも、全然楽しみに思えず、ピーちゃんの充電とレッドのメールチェックだけは済ませておこうと思ってそうする。
　で、ちょっとダケＳＮＳを見たり、迷惑メールを手動で削除したりしながらも、ナニワがくれたイヤホンはパソコンのタイプＣからでも音が拾える事を確認したり、低脂肪乳飲んだり、ナッチが調理を始めたが、一向に片付かないテーブルの上を、多分調理中に片付けるのだろうが、フードロスが発生している♪
　お好みの音楽を聴きながら、タバコ（ワカバ）を１本喫ったり、鞄の中を整理したり、結局元の鞄が一番なじんでいるので、ナニワの鞄は、ナッチかナニワが使うようにしてもらいかえした♪
　それから、プルームを喫って、帰ったら、５時になっていた♪
　バトルの結果は、夕食後に見る事にした♪
　イヤホンを外して、ミーちゃんはう７２％（問題無し）ピーちゃんは９５％（問題無し）♪

　夕食の準備をする

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１７　今から、普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、夕食（★鶏肉の塩だれ炒め、ゆで卵、辛子明太子、キムチ、麦ごはん、シメジと油揚げの味噌汁）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：３３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪
　後片付けは、後で、頑張る事にして♪
　（笑点とコナンの録画ダケが溜まっていく一方）♪

１７：４４　タバコ喫って、来るネット♪
１７：４８　吸い殻は、所定の灰皿に捨てたよ♪
１７：４９　【ベランダからの写真を送る】
　
◆１０

　
１７：５０　迎えにいけない♪
１８：１９　爽アイスを食べながら、TikTok ポップコーンバトル頑張って5000回頑張って♪
　ナッチは風呂♪
１８：１９　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪
　せめて、ナニワが帰るまでは起きとこうと思います♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　こんな暮らしが何時まで続くか、分かっているので、大丈夫だったのであった♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190125-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150125-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250125-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今土曜日の１５：５２♪
　休日はタバコの本数が、どうしても増えて仕舞うのだが♪
　ポイ活もポイ捨ても、しなくなって、その分楽になったのはいいけど♪
　楽しく過ごす事ができなくなって、苦しいとかキツイとか愚痴ばかり書いていると♪
　せっかく頑張っている人達に申し訳ないような気がするので♪
　何か自分にも出来る事を探していたけど、買い物を楽しめるように、ならなくて良かった♪
　今日買った物は色々あるけど、使った金額が多いとか少ないとか思う前に、本当に必要な物だけ買うようにしているダケなのだったが♪
　低所得者であっても、貰えるお金があれば、喜んで貰える事ができるだけで♪
　布団の中でパソコンがちゃんと打てているだけで、スピードは、普通に入力する速さの十分の一くらいになってしまっているが、考えを纏めるのにかかる時間を考えていたら、丁度良い速度で入力出来ている事が分かったので２月からの電気代抑える事が出来るだろうから、あ、気が着いたら活動終了の時間を１０分も過ぎていたけど、今日は土曜日なので、大目に見る事にした（スヌーピー）♪

　振り返ると♪

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデスイタィ♪
☆☆☆

１９：４２　、、、
１９：４２　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：４８　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１９：５０　今からブログを公開しますね。
２０：２０　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　もう今日はきついので、続きはラインに送ったので、明日起きてから書くと言ったのだが♪

☆☆☆
　眠前♪
２２：２８　今からテレビ（★今週のカウントダウンテレビの録画の続き）を追っかけ再生しながら、ノンアルカクテルで眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２２：３５　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
テレビは消しましたよ。
☆☆☆

　金曜日なんか関係無いね♪
　明日もはやいので、プルームもワカバも３本ぐらいすったので、喫いたくない―♪
　喫うとまた、眠れなくなってしまうので、ここは、無理やり、終らせて♪
　足りない事は、起きて来てから書こうというノミであった。
　歯磨きは今してきた♪
　今は考えが、まとまらないので、続きは、明日書くことにして♪
☆☆☆
就寝♪
２３：２２　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（電気を常夜灯にして布団に入って）
２２：２２　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
２３：２３　瞑想♪
２３：２９　おやすみなさい♪
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/ 1/24 (土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　（ナッチは現われいた）♪
４：００のアラームは休日なんで鳴らなかったようだった）
３：５７　【おはよようさん（🌞）朝食とコーヒ−どうぞ（スヌーピー）】

６：０２　127/86/88 36.5（下が高い）♪
６：１５　低脂肪乳一杯飲んで♪
６：２５　目覚めの一服♪
６：１６　わかば
６：１７　雨は止んでいた♪
６：２０　吸い殻所定の灰皿に捨てたよ♪
６：２１
　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
☆☆☆
睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・6,772歩）
（睡眠時間）
　６時間９分
　睡眠スコア・９３・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３時２５分〜６時０２分
　覚醒状態・２７分・４回
　レム睡眠・５１分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・４時間４１分・１１回
　深い眠り・３６分・５回

６：２０　洗顔髭剃り、ヘア、メイク♪
６：３０　パソコンを開きます。
７：０２　ナニワが現れた♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
７：０９　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（タルタルフィッシュバーガー、バナナ（最後の１本））と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：１８　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　ベックスも１錠飲みました♪
　氷はガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　歯磨き・口腔ケア、ヘアメイクしてから。
　着替えて♪
７：３５　ウォーキング行って来るネット♪
７：４１　吸い殻は携帯灰皿にすてたよ♪
７：４２　百円で缶コーヒー買ったよいつもの自販機♪
　（手をあたためながら、ホット缶コーヒーブラック、飲み干して♪
７：４４　空き缶は回収ボックスに捨てたよ♪
７：４６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
７：４６　今から帰ります♪
７：５０　今、緑中の前♪
７：５１　正門は開いて、保護者等の車が出入りしてましたよ♪
７：５１　階段気をつけて降りて行く♪
☆☆☆
７：５５　只今♪
と玄関にかえってきて、台所にいくとナニワはソファーの上で毛布をかぶってスマホをしていた♪
７：５７　充電開始♪
８：０２　テレビは消して貰った♪
　あと今月いっぱいバイトすれば、必然的に、来月から、正社員としての別のサイクルの時間が廻り始めるので、今日から、そのリズムに帰る事によって、無遅刻無欠勤を目指して社会人に適応するのだとナッチは言ってたけれど。
　もう昔のような病状が出ないとは、まだ言い切れなくて、タワシは、自分のリズムを守るノミだったのだった。
平日なら、そろそろ、始業前のブログを終わらせて、メールチェックするところだが、今日は県土のウエンディ山の寄付する手続きで印鑑証明２通を取ってあるので、後は台所のタワシの布団を畳んで、取り合えずナッチの部屋に畳んで、置いて置くダケなのだったが、まだそんなに焦る程時間が無い訳じゃないから、通常のワープする時間通りにワープしてみようかなとか考えているが。飴を舐めて我慢をしているが、起きてからまだ２本しか喫って無いワカバが、とっても喫いたくなって、１００％になるのが、待ちきれない、昼食の時充電出来るから、昨日何故、あんなに苦しかったのか、原因は、薬物への不信感にあったのだけれど、お陰でちゃんとした睡眠を得る事ができたので、朝ばたばたしなくて済んだダケの事であった♪
８：３２　上着を脱がない内に、もう一本だけ、タバコを喫おうとおもって９７％のぴーちゃんを装着して、ベランダに出るが、ミーちゃんは、まだ、９８％だが、肩にしょって♪
８：３５　３本目のタバコを喫って来るネット♪
　一旦戻り、フィルムをプラゴミに捨てたカフェオレアイスバーをたべながら、ウロウロする。
　棒は一般ごみにすてたよ。
　布団をナッチの押し入れの前に畳んで置いておくよ。
そうこうしてたら、９：００になるので、タワシは、一旦休憩したダケの話だったのだった♪
　これで、今日のアサのアパートでの日記は終わりにする♪
☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆
　台所の片付けが一旦片付いたので、また書き始める、この間動かないので、カルピスウォーターを１杯、飲み干して、スマホをひらく９：２７になっている。あと３０分書くヒマはあるけれど、来客が来る度に、台所を大掃除するのは、良い事だが、タワシの中の猜疑心が、働きだす♪
　過去に三菱マテリアルで積み立て購入をして、ちょっと見て見たいと思って大切にしまっておいたののを金塊を質屋に預けて、流してしまった事を今更のように、後悔したりする♪
　今日はナッチがナフコで買った書棚を組み立てて貰いに来る人がいるけれど、そんな事ダケでは無くて、県土の山の土地の寄付に当たって、書類作りをする人達や、現場がどんな事態になっているのか分からないので、年度内で予算を立ててやっている公共事業に寄与するだけで、日当に該当すると考えられた五万円を振り込む為の口座の通帳（じぶん銀行には通帳はないので）（家計に使っているひびきの通帳を準備する）♪
９：３１　ナニワが帰ってきた。
　あとは、印鑑を用意するダケなので、鞄の中にしまったポーチから、実印とゴム板と朱肉をとりだして、（９：４７ピーちゃんが１００％になったと、通知が来たので、装着する）テーブルの上に印鑑証明２通をクリアファイルに入れて準備をしておく♪
９：５４　県土・寄付・公共工事関係の人達が３人現れた♪
　それから工事の説明やら、日当の話やら、色々して、印鑑を押しまくって♪
　署名をしまくって♪
　その間にもナッチがナフコで買った、本棚もナフコの人に1,000円で組み立てて貰ったそうだよ♪
　取り合えず、どんな価値あるものでも、有効活用ができなければ、意味が無い♪
　原野に柵する訳にはいかないので、献上したまでの事だったのだった♪
　お礼に、手間賃５万円もらって、印鑑証明代金まで、いただけるとは、夢にも思わなかったのだった♪

１０：２８　みんなさっき帰りましたよ♪
１１：２５　分頃までには、食事をして出掛けなければならないよ♪

　ナッチは調理を始めた♪
　多分昼ご飯と思うけど。

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１０：５６　今から、普通にテレビ（★今日のバケバケダイジェスト）を再生しながら、昼食（★ミートソーススパゲティ、ブロッコリー）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆５

　
１１：０８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　これを書いていたら、もう１１：２５分まで９分しかないので、取り急ぎ一服ダケは済ませてから出ようと思ってタバコ喫って来るネット♪
　一旦閉じるネット♪
１１：２９　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：３３　只今♪
　と一旦ウエンディの駐車場に停めて♪
　ナニワは、そこからバイト先まで歩いて登る♪
　間に合う？
　丁度いい時間♪
１１：３９　行ってらっしゃいね♪
１１：４０　マックスバリュ寄って帰りますね♪
☆☆☆
１１：４８　【マックスバリュの写真を送る♪】
　
◆６


１１：４８　着いたよ♪
１１：４８　店内に入るね。
　（家計の分はナッチのワオンカードで買って）（タワシはパン、カルピスウォーター、ヨーグルトをタワシのワオンカードで買って）（ワオン♪）♪
１２：００　今から帰ります♪
☆☆☆
１２：０５　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

　ナッチは夕食の調理をしておく♪
　タワシは、苦しい苦しいとキツイキツイ、と言うだけで、県土のトリオが残して要った図面や書類を眺めては、プルームを喫って、ヨーグルトを食べたけれど、アイスは、食べなかった♪
　　　　　　　　　　　　
１３：２０　わかば、喫ったよ♪
１３：４９　布団敷きなおしたよ♪
１３：４９　好きなだけ横になるよ♪
１３：５５　もう起きました。
１３：５６　アイスを食べたかったダケでは無く、ナッチが売り切れるかもしれないから、早くしまむらに連れて行って頂戴って言ってくるし。
１３：５７　起きます。
　ここまで入力したら（１４：１４）♪
　しょうがない行き交えりの運転代のが高いが♪
　しまむら・Abereへ。
１４：１８　（🚙）行って来るネット♪　
☆☆☆
１４：３５　【しまむらの屋上駐車場からの写真を送る】
　
◆７

　
１４：３５　着いたよ♪
　（ナッチは広告の品のポーチを自分のPAYで買った）♪
　（タワシは、ズボンのベルトを1,200円で買った自分のPAYで買った）♪
１４：４９　今から帰ります♪
１５：０２　只今♪
　と帰って来て、今日もとうとう、起きてから一睡も出来なかったけど、その分十分朝寝坊が出来たので大丈夫だった。
　帰って早速、ずり下がるGpanにベルトを通して、ヒモつきのゴムだったが、ちゃんと履けるようになったので、落ち込んでいた気持ち、和らいでいた♪
　ベルトでしか履けないズボンがあるから、タワシはもう入院しないで済むだろうと思うノミだったのだった♪
☆☆☆
ワープ♪（休暇中）（省略）
☆☆☆

　（迎えに）♪
１７：０３　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１７：１０　【大レックスの写真を送る】
　
◆８

　
１７：１０　着いたよ♪
　（タワシは自分の買い物と家計の買い物２回ならんでタワシのＰＡＹで支払って運ぶのは手伝って貰った）♪
　（ナッチは自分の買い物をナッチのＰＡＹで支払って）先に車に戻った）♪
１７：４２　やぁ
　（車に２回戻った）（ナニワは現われていた）♪
　（ナニワは何も買わなかった）♪
１７：４３　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１７：４４　ナッチも現れていた♪
１７：４４　今から帰ります♪
　泉ヶ丘♪
１７：５１　只今♪

　夕食の準備をする。

☆夕食☆
１９：００　今から、普通にテレビ（★ニュース、データ放送）を再生しながら、昼食（★）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１９：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　皆が皆好きな事だけしかやらなかったら♪
　生活が破綻してしまうので♪
　無理な事は無理なんだけど、出来る範囲で、やれる事なら、ちょっとはがんばって♪
　やってみようと思うノミだったのだった。

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190124-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150124-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250124-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今木曜日の２３：３５♪
　今日中に寝ないととは思っていたのですが♪
　ワカバを１本、プルームを２本、暮らし良くテレビを１０時過ぎに身ながら飲んだせいではないけど、
　ナニワは、CD-Rに、じぶんの好きな音楽撮ろうとして、必死にPAYで、買えるサイトをさがしてました。
　おやすみと言うのが、何だか、情けないのですが、明日は金曜日、木曜の夜くらい、夜更かししてもバチが当たっても平気なので、こういう事は何度もあるから。
　素直に布団に入ったら、楽になれるのだけど、今日は、大切な日だから、ナニワに合せていたら、少しは満足できるかな？と思いましたが⏰をみると２３：０４分になるので、タバコ喫ったばかりで、ようやく頭がすっきりしたので、やっぱり、プルームは美味しいけど、眠気覚ましには向いて無いと思ったノミであった♪
　
　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１９：５６　、、、
１９：５６　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
２０：０６　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
２０：０６　今からブログを公開しますね。
２０：４９　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（TikTokもお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２２：０１　今から、普通にテレビ（★今日のクラッシクテレビの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：２０　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　ナニワが正社員として採用されたので、夕食はジョイフルでいいかと思ったのですが、愛でたいので、カラオケに行ってしまったていた、ジャンカラで、パンとバナナを持ち込んで食べようとしていた、ナッチをチャチャタウンまで。チャチャタウンで待ち合わせをして、チャチャタウンまで、待ち合わせをして、はま寿司まで、お祝いの夕ワシの奢りなので、お祝いに一緒に食事をして、帰って来て、自由時間を取ったのですが眠たいのに眠れないのが辛くなってきまし♪♪

　ナッチは時間通りバタンキュウしたのですが、電気も消さないで、あれ？　ナニワ？　電気もスマホも何か着いたままつけっぱなして眠ってしまいました。タワシが、どうしたん？
　ナッチは、ナニワどうしたん、パソコンしているダケだよ、全然眠く無いのは、今日は朝早かったから昼寝したそうだった♪
　タワシは、横にはなったけど、会話や、音楽の話をしてたら、こんな時間になってしまいました。
　あまりにも眠いので、プルームは眠気には効かないようだったので、今帰ってから２本目のタバコを喫いました♪
　たとえ、１時間でも眠れば治ると分かっているけど、今日のブログ、全くかいていなかったので、今日のブログを終わらせるためダケのために、ワカバを１本喫いました。
　一時的にせよ♪
　覚醒してるので、歯磨き行ってきますね、その前にアイス♪
　モンダミンして、やっと落ち着きました♪
　眠気も撮れたので♪
　明日、Ｒが、直行チョキ、３０分かそこら、遅れてくるので、タワシは１時間も早く出かける必要がないのも、一つの原因かも知れないけれど♪
　もうあっという間に明日になったよ（００：０４）
　お白湯を飲んで♪
　トイレ行って♪
　１時間でも眠れれば、木曜日の陽性症状は、もう治るので♪
　心配しないで
☆☆☆
　就寝♪
０：１３　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
０：１３　【また明日！（スヌーピー）】
　テレビを切って、電気を常夜灯にして
　（メガネは、はずして、パソコン閉じて、パソコンの上に置いて）布団に入る事にする♪
０：２０　左を下にして眠れなくても寝る♪
０：２１　おやすみなさい
０：２１　電源をオフして目を閉じる♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/23（金） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
４：０１　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１１　128/79/100　３6.8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　低脂肪乳、アイスコーヒーを飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：２９　目覚めの一服（わかば）♪
　（ベランダををイータリキタリ）
　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：３６　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（カレーパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆２

　
４：４７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　食後の一服（わかば）♪
（ベランダをイータリキタリ）♪

４：５５　【ベランダの写真を送る】
　
◆３

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・9,823歩）
（睡眠時間）＋手動で記録
　３時間３３分
　睡眠スコア・９０・非常に良い
　睡眠のタイムライン・０時２１分〜４時０分
　覚醒状態・６分・２回
　レム睡眠・２９分・１回（夢見てたけれど、たばｋ喫って殆ど忘れた）
　浅い眠り・２時間２９分・５回
　深い眠り・３４分・２回

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、
５：１８　ピーちゃん充電開始（７４％）♪
　ミーちゃんは９４％♪
５：３１　ピーちやん（８９％）♪
　ホットコーヒーインスタント、淹れる（５：３２）
　テレビを見ながら、熱い内に飲む♪
　ノミ終わって、歯磨き・口腔ケア、洗顔髭剃り、ヘアメイク完了♪
５：５５　ナッチが現れた
５：５６　おはよう
５：５６　おはよー
　ピーちゃん９９％　装着完了
　ゴミ出しウォーキング行くべきかねぇ？
　うん♪
　ミーちゃん１００％　充電器から外して、ジャンバーを着て、飴を口にほおり込んで♪
　ミーちゃんを装着して♪
６：０５　ゴミ出しウォーキング、行って来るね♪
８：０８　ゴミ出して、一旦帰って、ライターとハンカチわすれたので、
　（もう一度ウォーキング行って来るネット）♪
６：１６　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ
　指がかじかむ♪
６：１９　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
６：１９　今から帰ります♪
６：２３　今緑中の前♪
６：２３　正門は閉じていたよ♪
６：３４　階段気をつけて降りて行く♪
６：２７　ナッチの部屋の灯りはついていたよ♪
　ポイ活等を初めているんだろうな、と思って、トントンとノックはしなかった♪
６：２７　只今♪
　とここまで入力してたら、６：４２♪
　まだ出かけるまで、一時間以上もある。
　ポイ活してみようかな？　ナニワは土日だけでもやったら？　と言っていたが、１週間に１度参加すれば、データは生き続けているよ。と言ってがのだが、タワシは、時間が限られているのだった♪
　ポイ活するよりも、レシ活するよりも、ブログを書くダケで、スッキリする事もあるのだが、朝こんだけ時間があるなら、無理して、夜中までブログを書き続ける必要は、無いんと違う？　昨日まで複数の人に、言われたのだけど、タイトルとか、まだ一日が終わって無いから、何が起こるか？　わからないので、タイトルは突然変わったりするけど、昨日、眠前飲んだ後、どんな話をしたかあんまりよく覚えてないので、今後は、ナニワの事をあんまり書くのは良そうと思ったダケの問題なのだった♪
　ナッチは、今から朝食、昨日カラオケボックスで食べようと思っていたパンとバナナとブルーベリーヨーグルト、サプリと薬を頂いている。
　そんな物を夕食にするつもりだったのか？
　そんなので足りたのか？　はま寿司でも、遠慮して、ちょっとしか食べなかったから♪
　痩せるのはいい事だけど、やつれる程、粗食で我慢するとかタワシには、無理なので、話しながら書いているので、しゃべってる内容を書く訳にはいかないので、取り合えずポイ活は、タワシには向いて無いって、事が納得できたので、ナッチのようなタイプなら、ポイ活やＴｉｃｔｏｋのゲーム等を楽しめるのだろうな♪
　何でも体験してみなければ、分からない事が一杯あるのだが、６５歳になって、今更生活習慣を変える事は難儀な事だと思うのだが、来月から、ナニワは社会人になるので、障害年金は、貰えなくなるかも知れないと言われたので、再発した時はどうすればいいのだろう。クリニック行くのは、何曜日の何時になるのか？　分からないのであった♪
　タワシの扶養家族では、無くなるかも知れないので、朝から不安だけが湧いて来るのは、金曜ウツのせいだろうか？
　朝食が、カレーパンとバナナだけでは足りないのか、家にいるとアイスを食べたくなってしまう♪
　タバコも３本だけじゃ、収まらなくなっているこんな時こそ、プルームを喫えば良いけれど歩いて外の一番寒い時刻を体験するのも、目覚ましの一つになっているので、３０分程仮眠を取ると言う事は遅刻の可能性もあるので、今日も、二度寝は出来なかった♪
　ぷるーむ喫って来るネット♪
　３℃、上着をきていなかったので、外は寒かった、じぶんだけぬくぬくとしていていいのだろうか？　そうこうしている間に🚍で行くなら１５分前になっている、プルームのお陰か、眠気は消えていた♪
　吸い殻は、寒いので、アイスは飲まないで、氷もガリガリ食べないけれども、水分補給の為冷蔵庫のアイスコーブラックを１杯飲むかカルピスウォーターを一杯のむかどっちがいい♪
　と聞いたらアイスコーヒーがいいよと言われたんで氷はガリガリせずにのみながら書いてるがピーちゃんは残り９２％になっている♪
　ミーちゃんは残り９３％、充電中、１００％じゃなくてよいから、時間になったら、忘れ物無きようサンプルとして送られてきたEVOが残り１本になってしまってる、それは老いて置こうかとも考えられるので、最後の１箱になったので、今日のウエンディでの午後のウォーキングは、セブンイレブンまで、じぶん銀行に貯金に行くついでにメビウスブラックコールドメンソールを２箱買って来ようかなんて事を考えている♪
　何れにしても勤務中だから、写真はとらない♪
　今日は、午前中西銀にナニワが口座を開くのに出かけて、その後訪問看護と話し合って、バイトの止め方の相談をする事になっている午後は未定となっている♪
　逃げないで、一緒に前に進む道だけ考えていたらいいのだろう♪
　あー、出掛ける５分になったので、忘れ物無きよう出掛ける準備をしなくてはならないので♪
　これで、今日のアパートでのブログは終わりにしますね。
８：００　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１１　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック（今日は無し）♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　一般ゴミは、班長さんの許可得ているので、昨日出して帰った♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１５　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１５　着いたよ♪
８：２０　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２７　変わり無し♪
　雨も雪も降っていない止んでいたダケの事だった♪
　タイマーを掛けてから帰ったので、部屋の中は結構温まっているので、上着を掛けてくる。
　寒く無いが、丁度良い温度になっていたので、おもむろに、ウエンディのスマホのチェックをする♪
　ラジコ以外、何も通知は入っていなかった♪
　ボイスワープだから、着信もウエンディのスマホだけでチェックできるので、あの後何も起こらなかったようだった♪
　今日は週締め、特別何も引き出しや引き落としや振り込みも今日は無いと思われるので、そのまま、週締めの作業ノミで良いけど、一応、勤務時間５分前になったら、一旦この文書は閉じて、ピン止めする為に一回ファイルを閉じる♪
　それからもう一回、ピン止めから開いて続きを書こうとおもったのだが、先頭に戻ったので、引継ぎとかあるから、明日のバイトは手続きダケではなく、働いて帰って来るのかな？
　そういう事を決める為に、今日はナニワは、午前中銀行に会社の指定する銀行へ口座を開きに行くので、９時には起こしてよと言っていたのだった♪
　ナニワのウエンディでの立ち位置が微妙になって来るが、家事を手伝ったり、事務仕事の加勢をやっているので、大丈夫だろう。
　もう来月から早速働きだすので、活動の支援は、この先もずーっとやって行かなければならない♪
　ナニワが独り立ちするまでは、ブログは続けようと思ってたけれど、トラ王記がターちゃんが亡くなった後も続けたし生まれ変わりみたいなアーちゃんも逝ってしまった後でも書き続けたが、ダイアリーノートが、そういう訳なんで、それを全部アップするまでの間は続けようと言う風に考え方を変えたダケの事なのだった♪
　誰の為にでも無く自分や自分の回りの人に何かあった時に爆発させる為に書いている訳では無いので♪
　自分の記憶が怪しくなった時の為に書いているダケなのだった♪
　そうこうしていたら、定時前７分前になったので、慌てて、メールチェック等する耐性に強はレッドも持って帰らなければならないので、閉じる時間を気にする必要が無いダケの話だったのだった♪
　来週の金曜日が怖いのは、それはまた別の件で♪
瞑想（１０秒）（深呼吸３回）♪
　今日はＲはダイレックスで非常食を買ってから、現れるので、迷惑メール対策を一件一件やりながら、来週に備えるだけの問題なのだった。定時前３分♪
　保存済になったので♪
　ファイルをいったん閉じる♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　休憩時間１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１４　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする大盛ナポリタンスパゲッティ、おにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして、
　歯磨きすると、タバコを喫いたくなくなるけど、後でモンダミンする時困るかもしれないので、一服してから歯磨きするべきか？　一服した後は飴を舐めればいい、あーぁ、飴が無い♪

１１：４９　タバコ喫って、タバコと飴、買いに行ってくるね。
１１：５６　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：５８　今ファミリーマート♪
１２：０２　買いましたよ♪
　（いーたりきたーり）
　（１８０度回転して）
１２・０３　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１２：０３　今から帰ります♪
１２：０６　只今♪
　ここまで入力したら、１２：３０（休憩終了時間）まであと１３分しかないので、今日のウエンディでのブログは、終りにしますネット♪
　歯磨きがまだ、やったから♪
　歯磨きして♪
　なんとか１２：３０にまにあいましたよ♪
　鞄に仕舞うね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りでは無いけど、３０分くらい早目帰ろうか？　うん♪
　今からＲはダイレックスに寄って、タワシはセブンイレブンに寄って帰るネット♪
☆☆☆
　（セブン銀行からじぶん銀行に４万円入金しただけで、何も買わなあった♪）
１６：４４　【セブンイレブンの写真を送る】
　
◆９

　
１６：４５　今から帰ります♪
１６：５０　タバコ喫って、帰ります♪
１６：５７　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
☆☆☆
１７：０２　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ居てくれた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２１　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★鶏肉のレモン焼き、カットサラダ、麦ごはん、ゆで卵、豆腐とワカメの味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：４９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：５０　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
　ちゃぶ台の上には、ナニワのバイトの給料から、タワシに、5,000円、お小遣いを置いてくれていた感謝感激の話なのでした♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　いざバイトを辞めるという段階に来て♪
　色々引継ぎとかあるので、すぐには辞められないそうだった。
　で、帰って来て詳しく聴くと、末日まで働けば良いって事で救われた♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190123-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150123-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250123-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　何故眠剤を飲まないといけないのかは、比較しようがないので何とも言えないけど♪
　いたってタワシは、薬をノミ続けるしか無いのだった♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデイタィ♪

１９：２９　、、、
１９：２９　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：３５　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１９：３５　今からブログを公開しますね。
２０：０１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：３１　今から、普通にテレビ（★昨日のうたコンの録画の続き）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：４０　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べられませんでした♪
☆☆☆
　それからナッチの部屋へ行って♪
　あした８時頃まで、カラオケ行くって♪
　それが楽しいならば、問題は無い♪
　Tictocをお金詣で程度で、Tictokは、15秒アップして、だけなんだっと動画をアップするしか活用のの仕方がわからんかった♪
　あしたも仕事なので、ねることにします。
☆☆☆
　就寝♪
２３：０８　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：１０　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
　（なにわに挨拶に行って）（ナッチはねていた）
　（明日の事は、また明日考えることにして、
　マウスウォシュと間違えてモンダミンした♪
　そろそろ本気で寝る事にします。
２３：１９　おやすまなさい
　（もういちど布団にもぐりこんで電源をオフにして充電しながら目を閉じる）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/22（木） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
　一旦、目をさましけど、起きないでアラームを消して、もうひと眠りする）
　また、ふと目が覚めて♪
　日曜日みたいな気持ちになって♪
４：４７　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
　血圧手帳に書き写して♪
４：５８　127/86/81 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
５：０８　着替えて、低脂肪乳、アイスコーヒーブラック割りをタンブラー半分飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：１１　雪は降っていない♪

５：１６　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
５：１５　吸い殻は、所定の灰皿に捨てたよ♪
　（換気）♪
５：１８　コーヒーブラック残りを全部飲んで♪
５：１８　パソコンを開きます。
５：３６　充電開始♪
５：３８　おはよー
５：３９　ナッチが現れた
５：４８　ホットコーヒー飲みたいと言ったら、はいどうぞ、と淹れてくれた♪
　そういうような訳で、タワシは、コーヒーを飲み干すまで、パソコンの前から離れなくなってしまった。まだ食事の時間には、早すぎると思うので良いが、全国各地の大雪の事が気にかかるが、じぶんが経験してない事はテレビを見ても分からない事だらけになるので、さっき降って無かった事で、満足する事にして、雪による閉所は考えられなかった、もしかしたら、メンバラの住んでる地域は降っているかも知れないが♪
　ホットコーヒー熱い内にのみほして。
５：５９　古紙回収、段ボールがはだけて仕舞た♪
　今度出すから、それはいいよ、大きい段ボールとジャンプ二束、指に食い込んで痛かった♪
　タバコに火をつけて♪
６：０６　吸い殻は、丸めてポケットに捨てたよ♪
　ポケットの中に入っている飴を口に放り込んで、包装プラはポケットにすてた。（帰ってから所定の位置に捨てる）
６：０６　飴を舐めている
６：０８　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆３

　
　（🚍は通り過ぎて行った）♪
６：０９　今から帰ります♪
６：１３　今、緑中の前♪
６：１３　正門は開いていたよ♪
６：１３　階段気をつけて降りて行く♪
６：１７　只今
　と玄関に入って♪
６：１８　ナッチの部屋の灯りはついているよ♪
６：２８　洗顔、髭剃り、終えて、入れ歯をはめる。
６：２８　ヘアメイクもしたよ♪
６：３３　ブレーカーが落ちた♪
　（すぐに、ブレーカーを上げて）
　このブログをかいていてふと見ると♪
６：３７　Ｗｉ-Ｆｉは復旧していた
６：４０　充電開始♪
　で、今充電状況を見ると９６％♪
　食事をしてる間に１００％になるだろうけど、食事を食べながらうろうろするので、１００％じゃなくていいよ。
　ピーちゃんを装着して（６：４９）

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・9,984歩）
（睡眠時間）
　４時間５３分
　睡眠スコア・９３・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時１９分〜４時４７分
　覚醒状態・３５分・６回
　レム睡眠・５９分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間６分・１０回
　深い眠り・４７分・５回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：５４　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（マーラーカオ、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆４

　
７：０１　ナニワが現れた♪
　（おはよー）
　（おはよう）
７：０４　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆
　ナニワがＴｉｃＴｏｋのゲームに誘ってきたが、ナッチに転送する♪
　タワシは、朝はブログを書いてすごしているので、ゲームには参加できないよ♪
　やっと今においついたので、好きな事書けるけれど、雪が積もってないだけで、大喜び♪
　悲惨なニュースが流れていても平気♪
　ナッチとナニワが、平日の朝、揃って台所で過ごしているダケで充分♪
　あ、歯磨き忘れ取った♪
　行って来るネット♪
　そうこうしているうちに、今日は、ナニワの、一般の不動産株式会社の面接に行く予定になっているそうで。
　出掛ける時間は８時４５分小倉方面へとなっている。
　タワシは何事もなければ、バスで行く時と同じで、７：４５頃に出掛けようと思っているが、それはその時の状況しだいなので、雪が降ってなければ、いつも通り一日を過ごせるのだが。
　既に出掛ける準備はしているし、気になるのが、その後の天気次第になってくるが、あと３０分で雪が降りだして積もる事など、考えられないので、いつも通り、８：００頃家をでたらちょうど良く無いかと思えるので、ピーちゃんを装着したら、１００％になっているけど、ミーちゃんは８０％、丁度いい塩梅に、バッテリーを消耗しているよ。
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：０９　（🚙の中で）行って来るネット♪
　実に習慣とは恐ろしい物で、歯磨き下後で、タバコを喫いたくなるのは、なぜなんだろうか？
　その為にマウスウォッシュやモンダミンやリステリンが家に置いてあるので、遠慮なくミーちゃんはじゅうでんちゅうだから、持って行かず、タバコすってくるね７：４３♪
　今から手巾している人も致し♪
　タワシだけが、勝手に時間をコントロールしているだけなのであった、ナニワは二度寝をしているよ♪
　帰りはジョイフルで食べようと昨日約束した事を忘れていないか？　と思ってラインしておく♪
７：５６　夕食は、帰って一緒にジョイフル行こうね♪
　そろそろ時間になるので、いつも通りより遅れたけれど♪
８：０３　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
８：１３　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１８　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１８　着いたよ♪
８：２３　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２９　変わり無し♪
　雪は降っていない雨も止んでいたダケの事だった♪
　迷惑ファックスが一枚届いたようだったが、それを取りに行くためだけに歩くのが億劫になっている。貯めて置いて、後から印刷する時に取りに行けば良い（ものぐさだね〜）♪
　時間なら、たっぷりあるし、昨日は、Ｒには申し訳ないのだが、お先に失礼してしまったので、３０分間早目に来るから、３０分早めに帰してよという理論はなりたたなかった、タワシのわがままによる影響だろうと、雪の影響がどこまで及ぶか判断できなかったのだろう。ウエンディのスマホは持って帰ってある♪
タワシはタワシなりに、２５分ぐらい早めにメールチェックしようと思う♪
　昨日最後にチェックしたのが、３：３０くらいだったと思うので、それ以降に何か着ていないか、レッドをメガネと光線のせいか顔認証できなくてPINで起こして、メールチェックして、フェースブックに離隔ションして数件イイネして、インスタはダウンロードするだけ♪
　それだけで、１０分以上かかって、重要なメールは特に来ていなかったのだった♪
　あとまだ１５分程度あるけど、Ａ４のレポート、明日の分を書き始めたりして、ピーちゃんは９７％もあるので、充電の必要は無いだろうと思って、鞄の中へ戻す♪
　ミーちゃんは、充電直ぐに空っぽになるので、ちょっとでも多く充電したいけど、パフォーマンスを最適にするには、２０％〜８０％の間を保つダケで、良いので５０％を切ったら充電する事にして、一度出したケーブルを再びカバンの中へ仕舞う事にするが、ケーブルくらいなら、大きな鞄でなく、財布を入れたバックに仕舞っておいたほうが、出し入れしやすいのでそうしなおす。
　それだけの作業で残りあと５分になったので、そろそろ現れるかも知れないので♪
　迷惑ファックスを取りにいくので♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１時半を過ぎていたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：４３　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする大盛ミートソーススパゲティとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１２：００　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪

　大急ぎでタバコ喫う準備をして♪
１２：１０　タバコ喫って、来るネット♪
１２：１６　吸い殻は、バー昭和にすてたよ♪
１２：１６　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１２：１７　雪がふりだした（すぐに止んだけど）♪
１２：１７　今から帰ります♪
１２：２１　只今♪
　と書いて、歯磨きして、モンダミンしてたらあっという間に１２：３２になっていた♪
　だけどもこういう場合は、自動的３０分加算されて、約束の時間は１３：００からだったから、まだまだ時間はある。
　どんなケースでも、どんなペースでも、自動的に、タワシの良いように、なっているから、タワシはタワシのままで、今日の所は、これにて一件落着と思って良いだろう♪
　どんな時でも、何が起ころうと、決してタワシは、ひるまないで生きて行こうと思ったダケの事だったのだった♪
　早い話、巡回指導員さんが、勘違いして、今日が訪問日と思っていたダケの問題なのであった♪
　それによる、津波の心配はありませんと頭の中の気象予報士さんが言っていたダケの事だったのだった♪
　スマホでチェックすると、門司区は現在曇（合ってる）１５時から晴れマークになっていたダケの問題なのだった♪
　ちなみに１０日間の天気予報を見て見ると門司区は、金曜日と土曜日が６０％曇時々雨３℃、５℃となっていたし、１０日の間に雪マークは入っていないダケの事だったのだった♪
　タワシのペースと回りのサイクルと、地球の回転が、噛みあってないならば、変える事が出来るのは自分のペースを回りに合わせる事でしかないのであった♪
　タワシは、それで、訪看の時間を午後に変えて貰ったのだが、何一つ変わらないのは、食後にタバコが喫える事に感謝して、いる訳だった。
　訪問看護が来る時は、自動的に、その前に一服しておく事にしてあるのだ、約束の時間まであと１５分しかないので、これで、今日のウエンディでのブログはおしまいにしますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、正社員の面接に行って、昼食は王将で済ませていて、アパートには、あぁあ居てくれて、タワシが現れるのを待っていた♪
　その日の内に速攻で採用が決まって、基礎年金番号か年金手帳があるのか、探している最中だった♪
　ナッチは８時まで、ヒトカラに居るつもりだたのだが、タワシの奢りで、今日ぐらいは、贅沢しようや？　とラインで、連絡取り合って♪
　直ぐに♪
１７：２９　行って来るネット♪
☆☆☆
１７：４３　【チャチャタウン近辺の写真を送る】
　
◆９

　
１７：４４　着いたよ♪
１７：４６　２階の一番奥♪
１７：５４　やぁ
１７：５６　はま寿司のテーブルに着いたよ♪

　オーダーする。
　全部撮るのは時間の無駄やしね♪

☆☆☆
☆夕食☆
１８：０９　今から、普通にチャチャタウンの、はま寿司で、夕食と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、水でノミました♪
　氷もガリガリ食べられなかったけど♪
　ガリをガリガリ食べましたよ♪
　コーヒーゼリーアイスも食べましたよ♪
　抹茶もノミましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１８：３９　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１８：４２　今から帰ります♪
１８：５７　タバコ喫って、帰るね。
　吸い殻は、携帯灰皿に捨てて♪
１９：０２　ナッチの部屋の灯りは点いていた。
１９：０２　（玄関に入って）只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　正社員で採用された事を訪看にも連絡したようで、タワシも訪看に感想を求められたが♪
　タワシは、全然うれしく無い、不安の方が大きいよと答えた♪
　今のままの方がお気楽ご気楽でいいよと、本音を語ったのだが♪
　本人を前にして、感想を語ると、本人の意見はタワシと同意見で、社会人になれたのだが、ここがゴールではなくここからがスタートラインに、やっとたどり着いたという感じで、副業不可なので、バイト先への報告（辞表？）は、明日のナニワの訪看が終わってからする事になったのであったよ♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190122-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150122-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250122-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokで、動画を１５秒追加した↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今日は、４時起きで、今ＰＭ１０：３５♪
　眠前飲んで、まだ、眠気は来ないが♪
　飲んだからには、眠れるだろうと思うのだが♪
　今日は朝４：００にアラームで起きて、今の時間まで、一睡もしてないので、そろそろ眠気が襲ってくるのじゃないかと♪
　想いながらも、全然眠く無い、、、（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１８：１３　、、、
１８：１３　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：１８　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１８：２２　今からブログを公開しますね。
１８：４５　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　それから、風呂行こうとして、ピーちゃんの充電コード忘れた！
　探索行動も、無い物はない、諦めて、わすれた物は忘れた♪
　取り合えず一旦ピーちゃんはシャットダウンした。
　要は、睡眠データが欲しいだけ♪
　歩数は、この際、関係無いね、最後の一本、プルームを喫って屋内をイータリキタリなんかして♪
　数字はでないけど、、、

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

２１：０３　今から、普通にテレビ（★今日のうたコンの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　低脂肪乳を飲んで♪
　カルピスソーダの強炭酸水割りを飲んで♪
　眠前の準備をする、、、
　１０：３０になったので、ピーちゃんを再起動する。
　ピーちゃん５６％、一晩、これで持つのか分からないが♪
　要は睡眠でーたが欲しいだけなので、何とかなるさと思いながら、プルームで、最後の一服（３３：４５ｒ）♪
　さむいので、換気扇の下で換気をしがながら、５分間だけ、足踏みしてプルームを喫う
　これだけで、タワシは満ち足りていたので、あとは、口直しにマウスウォシュする。
　吸い殻は一般ゴミにすてたよ♪
　後はバタンキュウするだけだよ♪
　ナニワの部屋へヨンちゃんと少しだけ遊んで、もう寝るね。
　と言って、マウスウオッシュをしながら、これを入力している２２：５０♪
　マウスウォッシュして、吐きに行って、口直しに、お白湯を３口ぐらい飲んで２２：５４
　テレビは消している♪
☆☆☆
　就寝♪
２２：５７　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２２：５２　【また明日！（スヌーピー）】
　（常夜灯にかえて）
　（メガネは、はずして、パソコンを閉じて）
２３：００　布団に潜りこんで♪
２３：０１　おやすみなさい
２３：０３　電源をオフにして眠る♪
　（目を閉じる）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/21（水） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　アラームでは起きれなかった（２０分間アラームは鳴り続けたようだった）♪
５：３８　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】
☆☆☆
血圧・体温を測定して血圧手帳に書く♪
５：４６　109/6/92 36.7 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
５：５８　ナッチが現れた♪
５：５８　おはよー
５：５８　おはよう
６：１０　カルピスソーダを飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
６：１６　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　（４：００アラームでは起きれなかった）♪

☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・7,654歩）
（睡眠時間）
　５時間５４分
　睡眠スコア・９４・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時０３分〜５時３８分
　覚醒状態・４１分・７回　（目は覚めていたが起き上がれなかった）
　レム睡眠・１時間４分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間２２分・８回
　深い眠り・１時間２７分・５回

６：１７　ピーちゃんの電池残量９％！
６：１８　吸い殻はベランダに忘れた♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
６：２７　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ピザパンとバナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
６：３０　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　出掛ける準備が完了して♪

　取り合えず睡眠データはとれたので、最近歩き疲れたので、缶瓶ペットボトルも無いので、今日はもう休もうかと思って、それでも歩く事に意味があるのか？
　とか、思いながらも飴や雪の日はどうするの？
　と、寝坊した時の事を思い出して（夢は忘れてしまったけど）早朝ウォーキングは諦めて、２本目のワカバをベランダ喫って来るネット♪
　タバコすってくるね。
　吸い殻は、さっき忘れた吸い殻と一緒に、所定の灰皿に捨てたよ♪
　ぱそこんの前にもどって♪
７：１５　只今♪
　スマートウォッチ持ってない人が殆どなので、偶にはパソコンの歩数計を見た方が良いのかなぁと思って、ピーちゃんのバッテリの残量をみようとすると、バッテリーセーバーがＯＮになっているので、スマホで確認できなかったというかやり方が分からなかったので、気にしない、最近は、寒くなって、外へ出掛けるのがおっくうになっている上に、今日はバスで、出掛けて、車で帰る日になっているので、あぁ、喉が渇くのだが、コーヒー豆もアイスコーヒーブラッックも、切らしているので、カルピスソーダを飲み干したんだけど、昨日誘われて断ったポイ活もチックとっくのポップコーンも無理ですと事を伝えた事や、ライントークの悪口言って申し訳ない気分であるが、出掛ける時間まであと５分しかないので♪
　のど飴を口にほうりこんで、パソコンを閉じる♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪

７：４４　（🚍なので）（歩いて）行って来るネット♪
☆☆☆
７：５０　【バス停からの写真を送る】
　
◆４

　
７：５０　バス停に着いたよ♪
７：５１　間に会わなかった（４９番）♪
７：５３　あと５分程早く出かけたら早くついたのに♪
７：５４　雨が降りだしました♪
７：５６　バスが現れたので
７：５６　乗ったら♪
７：５６　もう上馬寄
７：５８　４７番
８：０２　ここに何か書きこむなどしてたら、時間がかかるので省力♪
８：０６　次
８：０８　バスを降りたよ♪
　横断歩道渡って♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　只今♪（と無言でいって）♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
　荷物を置いて、充電ケーブルがちゃんと忘れていたと確認して♪
８：１４　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１４　着いたよ♪
８：２０　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：２５　充電開始
　（ここまで入力して）
８：３８　変わり無し♪
　今日は、そういうような訳で、ブログを書く時間が、あと２０分ぐらいしかないので、何も起きてないか確認するのが怖くて、Ｒらが無事に現れる事を願うダケの問題なのだった。
　ラインには、まだ誰もどうのこうの言ってこないが、１００％充電するのに、何時間座りぱなしになるのかな？　と思ったが、タワシは今日はまだ起きてから２本しか喫って無いよ♪
　通勤途中では息があがるので、喫わなかったんだよと偉そうに書いているけれど、タバコを喫わないと弱気になるよ、いっそ今から一服しとこうかと思ったが、傘を乾かしに行きたいダケだから、何十歩の歩きなら、１歩たりとも勿体ないとは思わないんで♪
　行って開いて、ソファーの横に置いたけれど
　スマホにも、ピーちゃんにも、記録は残らないけれど、歩数に重きを抱かなくなってしまったんで♪
　雪が降るよと言っていたのは、夢だったのかなぁと思うノミであった♪
　まだあと１０分程時間があるので、窓を開けて換気しながら、プルームでも喫おうかな？　と思ったが、眠くないし、喫いたくも無いし、飴も舐めているから、大丈夫なダケの問題なのだった♪
　午前中銀行に行く予定にしているので、その時こっそり喫えばいいやと思うノミであったのだった。
　ハンカチを忘れたけれど、ウエンディには、ペーパータオルやティッシュもあるから、忘れても問題無い事なのだった♪
　あと５分あるので、パソコンを閉じる♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１近くなったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：０５　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする醤油風味パスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２１　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　
　ピーちゃん１００％装着して♪

　後片付けして
　歯磨きも終わらせて♪
　上着を着て♪
　ピーちゃんの充電ケーブルはちゃんと鞄に仕舞って♪
　出掛ける準備が整たら♪
１１：３９　たばこ喫って来るネット♪
１１：４３　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：４４　今、福銀♪
１１：４６　記帳だけだったので、（午前中振り込みだけして記帳してなかったので）直ぐに帰りたくない訳ではないので、椅子でちょっと休んで♪
１１：４８　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：４８　今から帰ります♪
１１：５１　只今♪
１１：５３　モンダミンしてから、パソコンを開くよ♪
　１２：３０まで、まだ３０分以上もあるよ。
　今日はもう、終った気分で、異常だったのは、昨日ダケ♪
　年休は取らないで、ちゃんと最後まで見届けてから、忘れ物無いかチェックして帰るよ♪、シルバーは１２：２５頃には、鞄に仕舞うよ、何か不都合あるなら、出しても充電できているので、何時でも取り出せるけれど、多分今日はそれはしないと思うよ、週締めの時も午前中に終わらせると思うよ♪
　あっという間に１２時になったので、昼食の準備してる人が多いよ♪
　タワシだけ、早く食べるのは、どういう理由からだったか？　忘れたけれど、それなりの事情があったからだと思うので、既読がつかないと言う事は、ナニワのアルバイトは、もう始まっている頃だろうから♪
　ナッチはよっぽど面白い時だけしか、ブログ用ラインは、ネタバレになるから、見ないようにしていると言っていたよ♪
　食事の準備が完了して、今から昼食をとる人々も多い時間帯だから、昼めし時を狙って、メンバラ以外で、侵入してくる人がいないように、起きているダケの問題なのだったが、つい、その場しのぎなので、逆効果で、眠くなってしまう事が多いよ。
　話でもしていたら、少しは、眠気も解消される事も多いので、食事している間に眠くなる事は赤ちゃんじゃないので、その辺は慣れた事だから、どうにでも、修正が聞くので、あんまり睡眠の事ばかり、気にかけないで、もっと社会的に役立つようなブログが書けない物かと、考えるけれど、下書きがあるので、何となくそれに沿って行動していたら、後で楽になった時の、何とも言えない、快感があるので、止められないよ♪
　雨は止んでいたよ、乾かしていた傘も仕舞ったし、後は何を書けば自分が落ち着くのかと思うと♪
　プルームも寒い時には、夜中役立っているけれど、ウエンディに持ってくるのは、いざと言う時の為に、持って来ているよ♪
　これ以上書いてもろくな事は無いと分かっているので、今日のウエンディでのブログはこれで終わりにした方がみんなの為にも良い事だと信じているので、自分と、自分以外の、少なくとも目に映る人の事だけ、聞いていればいいと思うのだが、ラジコかけているので、何話してんだか音量が小さいので、タワシには聞こえないよ頭の中の音の方が音量が高いので、そういうような訳で１２：２４になるので、レッドは閉じて、多分本当に今日のウエンディでのブログは終わりにして、明日に備えたいと思うので、終りますね。
　別にナッチが現れる所まで、延長は無理なので
１２：２７　おわりますね。

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰る訳にはいかないね♪
　帰っていいかね？
　どうぞ〜♪
　一緒に帰るネット♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

タワシ、もう明日の心配をしている♪

　雪は降ってたけど、止んでいたダケだったのだった♪
　ピーちゃん９３％♪
　ミーちゃん８２％（これ以上充電の必要が無いのだった）
　ピーちゃんが１００％になったら灯りが点滅するから分かる筈だと、タワシは、見損なう事が無いように書きつづけしか、ないのだが、書き写すべき出来事が無いようだったので、フリーズして、痛む上半身をほぐすべく、ストレッチをするダケなんだった♪
　その内眠ってしまう事が多いけど、今日も、眠たかったけど、タバコ喫いに行けたので勤務中だったけど、セブンイレブンまで、歩こうと思ったが、疲れてバタンキュウするのが怖かったし、自分銀行には、まだ大枚がはいっているので、急ぐ必要は無いのだった♪
　今度イベントが何も無い時に入金すればいいのだった。
　今日の買い物の為、
１６：２４　ピーちゃんの充電が終わったとピーちゃんが光ってお知らせがきたので、後は夕食の時と風呂に入る時に充電するダケで良いので有った♪
　突然ちゅうだんされたが、今日の買い物の為、じぶん銀行からＰＡＹに１０，０００円チャージする為ダケの目的で、ピーちゃんを装着♪
　立ち上がらず、Ｐｏｎｔａポイント、1,000円以上溜まっているので、それも併せてチャージする、それだけの事でタバコ１本分喫ったくらいの多幸感をゲットする（ＣＭを見るよりは楽しい）♪
　眠るより楽しい♪
　ポイ活するより嬉しい♪
　時間にすれば今１６：４４なので、計算すると２０分間も消失している♪
　それでも起き上がる程には、休んで無いのだが、座りっぱなしの仕事だから、合えて、タバコでも喫わないと歩く口実が無いのだった♪
特に習慣ではないけれど、さっきワカバを喫ったから、今度はプルームを喫って見る事にバカバカしい事だったけど、そうでもしなければ、ずっとこの姿勢もつかれるんで、何でラインを使うのかは分からないけど
１６：５０　プルーム喫って、来るネット♪
　ここまでかいてやっと起き上がる♪
　ばたんきゅうして、ここまで書き写す♪
１７：０３　吸い殻は一般ゴミに捨てたよ♪
１７：０４　カフェオレアイスバー、フィルムはプラゴミに捨てたよ♪
１７：０８　棒は一般ゴミに捨てたよ♪
　（ここまで入力して）
１７：１３　只今♪
１７：１５　晩ご飯出来たよ♪
　起き上がり、テレビを点ける♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２１　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★ぶりの塩焼き、いただき物の柑橘類、カットサラダ、麥ごはんワカメと豆腐の味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：３８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪

１８：００　（🚙）（タワシの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０７　【ダイレックスの写真を送る】
　
◆１０

　
１８：０７　着いたよ♪
１８：０７　店内にいくね。
　（２カゴ分）（分けてタワシのPAYで決済して）♪
　（イータリキタリ）♪
１８：２８　やぁ
１８：２８　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１８：３０　ナッチが現れたんで♪
１８：３１　今から帰ります♪
１８：３５　泉ヶ丘♪
１８：４０　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　あんドーナツを食べて♪
　低脂肪乳を飲んで♪
　少し休んで、落ち着いてから、タバコはさっき喫ったばかりなので、喫わんで♪
　公開しますね♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190121-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150121-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250121-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　結局はお金と時間の問題なのだった♪
　入って来るお金が少ないならば、出す金を節約するしかないのだった♪
　時間を上手に使うコツを掴んだと思ったら。
　時間を減らしてあげれば、時給は高くなるので万々歳なのだった。
　貧乏な人ほど、騙されやすい物なのだったのだった（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪

１９：００　、、、
１９：００　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：０５　シーサーに写真を１２枚送ったよ♪
１９：０５　今からブログを公開しますね。
１９：１９　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
眠前♪
２１：３１　今から、普通にテレビ（★今日のカウントダウンテレの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：４０　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんでした♪
☆☆☆

　ナッチがポイ活、Ｔｉｋｔｏｋのポップコーンバトル、手伝って、チームを組んで協力してくれっていったかる♪
　何の意味があるのか？
　タワシはますます、眠くなるいっぽーなのですが、手伝いました♪
　眠前飲むのが、こんな事なら、もっと遅めに飲めばよかった。
　もう眠くて、しょうがない、ワカバをもうい歩員喫いました。。眠気は少し飛んでいきました。
　でもさすがに、眠気が強いので、寝支度棲んで無いんで、眠ってもいいけど、今日出来る篝の事はしなくてはならない、♪
　時間泥棒は、ナッチが入眠素子させたいのではないかと、歯磨きして、まだ口の中が苦いのでホットコーヒーをのみましって、洗顔して、ヒゲはは朝剃ります♪
　今はただ、ドンだけねむるるかどうか、一般的に考えて、大人は１１時から１時頃まで起きて、なんらかしかの活動をしているダケでした。ふらふらしてきたので、コーヒーを飲みました♪
　氷は食べらませんでしたよ♪
　今日ダイレックで、買ったパンをお腹が空いたから、食べているので、、睡眠を妨げるつもりは無くて♪
　歯磨きしななおして、コーヒーを飲み干しました。
　あとちょとなんだけど、口が苦いので、カルピスウォーター（糖質０）今日強炭酸水を混ぜてのんでます。
　１１時、すぎたので、飲み干して、水分補給はこれぐらで住んで良かったです。
　もう一回、歯磨きして、口直しはいらないそうで、すっかり目が覚めてしまいましたが、入れ歯を外したまま放置していたのをポリデントに漬けて、ついでに、まだ全然元気なナニワに「もうねるね」とあいさつしに行って、ナニワは０時すぎまでいつもおきてるんで、ナッチはねているけど「おやすみー」「おやすみなさい）挨拶をして、これを書いたら、寝苦しかもしれあいから、ピーちゃんは９６％あるので、つけたまあ、みーちゃんは９３％充電中寝てる間にアダプティブ充電でやんわりと１００％になるので、今日こそは、アラームを確認して４時になるように設定して♪
　やっと眠る事にしました♪

☆☆☆
　就寝♪
２３：１９　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：２０　【また明日！（スヌーピー）】
　（後は、電気をけして、常夜灯に変えて）♪
　（メガネは、はずして、パソコンを閉じて、パソコンの上において、布団の中に潜り込むんで）♪
２３：２５　おやすみなさい
２３：２６　スマホの電源を切る。
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/20（火） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
４：１１　アラーム起き
４：０２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：１０　120/80/85/84/90 36.5 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　カルピスソーダを１杯ついで（二口飲む）♪
４：２２　目覚めの一服♪
　（ワカバ）♪
　（ベランダをイータリキタリ）
５：２８　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　（残りを飲み干して）
４：３０　パソコンを開いて♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・10,918歩）
（睡眠時間）
　４時間１１分
　睡眠スコア・９２・非常に良い
　睡眠のタイムライン・2３時２６分〜４時００分
　覚醒状態・２３分・４回
　レム睡眠・１時間２分・３回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間２１分・６回
　深い眠り・４７分・３回

　カルピスソーダの強炭酸水割りを一杯のんで、ポイ活始めようかなと一時悩むが、ポイ活するぐらいなら、１文字でも長くブログを書いた方がマシ、、、と判断して、ポイ活の１回目は阻止出來た。

　着替え、、、♪
　入れ歯の装着♪
　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：０１　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（照り焼きダブルバーガー、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：１１　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　歯磨き洗顔、髭剃り、ヘアメイクして♪
　ホットコーヒーを飲みながら♪
　その間、充電中だったピーちゃんが９９％充電完了したので、ピーちゃんは９８％だけど、ポイ活をしなければ、電池の消耗は無いので、着替えも全部完了してるので、５時も過ぎてる事だし♪
　ホットコーヒー、１杯飲み終えたら♪
５：４２　ゴミ出しウォーキング行って来るネット♪
５：４９　携帯灰皿忘れた♪
５：５０　丸めてポケットにすてたよ（思い出して今一般ゴミに捨てたよ）♪
５：５２　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：５２　今から帰ります♪
５：５７　今緑中の前♪
５：５７　正門は開いている♪
５：５７　階段気をつけて降りて行く♪
５：５８　帰ります♪
６：０１　ナッチの部屋の灯りは、着いていなかったよ♪
６：０１　只今♪
　と玄関に入ってから、ラインすると♪
　（ナッチの部屋の扉は閉まっていた、既読もつかない♪
　（寝てるんだろうなとこれを入力していると♪）
６：０６　ナッチは現われていたよ♪
６：０６　おはよう
６：０６　おはよー！
そうこうする内に、さっき喫ったばかりなのに、もう一本喫いたくなるが、今日はまだ一本も喫って無いプルームを喫おうか？　プルームが無い、探索行動が始まったが、結局、昨日は、１本ぐらいしかプルーム喫わなかったので、ベランダに置きっぱなしにして、帰ったんではないかと思われるので、今日はプルームは持って行かず、ワカバだけでも十分、タワシは満足だったので、眠い訳では無いけれど、出掛ける直前にすうのは、さすがに疲れるので、元気のある今（６：２９）出掛ける１時間以上前に、早目に喫っておくダケで、二度寝防止になるので、行って来ようかとしたが、さっき喫ったばかりなので、プルームなら喫えるが、ワカバは、つよすぎるので、出掛ける前に喫えばいいやと思うので、今日はプルーム持って行く意味が無いので、暫くここから、動く事は無いと思って、データ放送見ながら、最後にプルーム喫ったのは、何時だった？考えてみても覚えてないので、また御菓子な買い物をおとといの朝、してしまったのか？
　レシ活で、レシートを全部ナッチにあげているので、何月何日の何時何分にプルームを買ったのかは、ナッチが台紙に貼り付けて保存しているので、分かるとは思うが、そうまでして、過去の事を気にするのは止めようとは思うのだが♪
　タバコを喫わないと、脳が暴れだすので、気分をリラックスする為だけの為にに喫う事に意味はあるのか？
　車が一台出て行った音がする♪
　ミーちゃんは１００％になっている。ピーちゃんは９８％になっているので、１００％になるまで、この席は離れずにじーっとして、ブログを書くのは、良いけれど、今日は日中、事務仕事があるので、シルバー（このパソコン）で書く事と言ったら、ブログと、事務仕事ダケであるので、今日は午前中か午後か、ウエンディの予約は受けるけれど、ピアカンは別に２０日までに、終えなければならない訳ではないから、末日までに５回まで受けられるから、唯２０日締めだから、今日のピアカンは、もう、借り締めしてあるので、その辺の事情は、メンバラにも伝えてあるので、来月分の給料になるよ♪
　タワシは、もう４月分までの、作業月報作ってあるので、来月また開く時、そのまんま３１枚印刷すれば良いだけの事なのだった♪
　ナッチが朝食の準備を始めたので、朝のウォーキングはバタバタするから、しないようになったそうなので有った♪
　デジカメで、写真を撮っているが、ダイアリーノートも無くなって、ナッチは登録を解除しなかった事に関して、タワシは無念に感じているが、じぶんは、まとえてＰＤＦで公開できるから良い物だったのだが、じぶんダケそういう事をするのは、余り良い事とは思えないから、ちょっとずつ、１年間ぐらいかけて、トロ王記の、編集する、それが、今年の抱負の一つになっているので、焦る必要は無い自分のペースで進めれば良いダケの問題だったので♪
　ナッチに今日の予定は？　と聞くと、ナニワとカラオケに行くのだけど、３時になったら速攻で帰ろうかと思ったのだが、いつも通りに帰っていいよと言われたダケの事だったのだった♪
　周りに余り影響を与えぬように、苦汁の決断だったが、大した問題では無い♪
　電話も留守電につながっているけど、メンバラからの電話なら、取っていいよと言われているので、特に何も問題無いと思うしかないのだった。重要な話は、そこまでにして、ナッチは２回目の歯磨き行ってしまった、後片付けも、後からするようで、洗い物の山が出来てしまっているようなのだが、月曜日は、ウエンディでの活動があるから、バス代節約の為、歩いて来て歩いて帰っていたので、仕方がない事だった♪
　あ、今ぼうっとしてたら、出掛ける２０分前になるので♪
　３本目のタバコすってから、出掛けるよ♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４７　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：５６　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０２　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：０２　着いたよ♪
８：０６　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：１１　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　今日は、３本喫ってきたばかりなので、今は深夜テンションで、声は出さないが、今日の任務を果たすためダケの為に、タワシは、あえて苦汁ののど飴を口に放り込んで、いーたりきたり、プラゴミ置き場がリラクルームにしかないので、捨てに行ったダケの問題であった、タワシのごみ入れに、トローチの飲みがらが有った、ダケの事なのだった♪
　声がでなければ、ささやけばいいだけの問題なのだった。
　非常の時には、タワシが電話に出れば済むダケの問題であった♪
　昨日最後にメールチェックしたのが、丁度１６時前ギリギリになって仕舞ったので、急なメールまず、携帯で着信とメールチェックをする。
　午後４：５３に着信が来てるが、０９２で始まるから、市街なので、当面は無視するしかない、留守電も吹き込まれてないようだったので、それはそれとして、レッドを立ち上げて、先にメールチェックを終わらせておく、今日は午前中に何とかウエンディで出来る範囲の二十日締めをしたいと、思うダケなので、ポイ活よりも、まだそっちに依存する方が楽になれるので、本業はこっちにあるダケの存在だったのだった♪
　メールチェックはしたけれども、インスタのメールの画像をダウンロードしただけで、外に電話がきてないので、さっきのウエンディへの知らない番号が迷惑電話かなと思って検索する♪
　迷惑電話だと分かったので、電話をブロックして削除する所だが、一応Ｒに報告してからやろうと思って、メモ紙と一緒に昨日置いて帰ったウエンディスマホとメモ紙をＲのデスクに置いて置くダケの事だったのだった♪
　今日の予定を見て見ると、今日は１５時まで頑張ってみて、１５：００から、年休を取る事になっている。それまでに二十日締めで、ウエンディで出来る事をおわらせないとならないのが、今日のまず第一のセッション♪
　アパートに帰ったら、今日は出掛けてる事になっているので、楽しんでもらいたいが、夕食は生姜焼きを作っておくと言うので、タワシダケ、早目に夕食をとるのは、決して恥ずかしい事では無いので、休日なら、１０時頃に昼ご飯食べたりすることも多いから♪
　ただ時間に縛られるのが、イヤだったから、我儘行って、１１時まで待ちきれずに、出掛けるか、１２：３０を過ぎてから出かけるか、そもそも、そういった調整が出来る間は、まだまだ現役で痛いと思うダケなのだった。
　タワシ一人でも出来る事なのだが、タワシは入力ミスが多いのが特徴なので、あえて第４の目を通してからでないと、信金に引き出しに行けないから、１５時までが、今日の締め切りになって仕舞ったのだった♪
　福岡ひびき信用金庫の窓口は何時まで開いてますか？　をコピーして、検索すると♪
　店舗により異なりますが、一般的には、９時から１５時までとなっている♪
　わかった、そういうような訳もあるからなので、合えて、１５時から１７時を年休にしたのだったのだった♪
　今更気が着いて、今日睡眠不足でフラフラになって、タワシが現れないで良かったが、そろそろ定時８分前になるので、
黙想（１０秒）深呼吸（３回）
作業の邪魔になるので、保存済なのを確認して、閉じてピン止めしておくダケなんだった♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　本当に心配はしてないんだけど♪
　仕事が一段落ついたので、ぼぉーっとしていたら、１１時を過ぎていたので、食欲は余りないけど♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２３　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３９　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　歯磨きをして♪

１１：５７　タバコ喫って、くるネット♪
１２：０３　吸い殻はバー昭和に捨てたよ♪
１２：０３　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１２：０４　今から帰ります♪
１２：１３　只今♪
と、ここまで入力したら、１２：２３♪
　ぼぉーっとしてたら、時間はどんどん過ぎて行くね♪
１２：３０までに、お会わらせられなければ、別に誰かに叱られる訳じゃ無いけど♪
　みんな引いてしまうのが目に見えているのだった♪
　今日は、３時から年休取りますねと言ったら、全員無言になって、自分のしたいように過ごすから大丈夫なんだろうか？
　やっぱり、時間にルーズな人の為に、ウエンディは存在しているのだったので有ったのだった♪
　自分勝手が通るのは、経営戦略と、捉える人もいるだろうが、タワシは、タワシ以外に何の興味も無い訳じゃ無いけど、その場に居ない人達の事を考えると、胸が苦しくなるのは、精神的な問題だから、心肺は大丈夫だった、あと２分ちょっとで、１２：３０（タワシの休憩時間終了）になるので、ウエンディでのブログは、この辺で終わりにした方が良いのだろうか？
　出掛ける口実なら幾らでも不定愁訴があるから大丈夫だったのだろうか？
　明日の事を考えるダケで精いっぱいになって仕舞っているよ♪
　そういうような、訳なので、今日のウエンディでのブログは、これで追わりますね♪
（パソコンを閉じて、鞄にしまう）♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　年休開始♪
　１件タワシに電話があって、調べたら。土地の寄付に関する電話だったので、折り返し電話をして♪
　詐欺じゃないと納得したので♪
１４：２１　ちょっと早すぎるかも知れないけれど、用事ができたんで（３時からの年休消化を４５分くらい早目にとることにした）
１４：２２　今日は区役所の出張所へ印鑑証明を２通取りに寄って帰りますね♪
１４：２３　雨と強風に気をつけて
１４：２３　（ウエンディの駐車場から）行って来るネット♪
☆☆☆
１４：２８　【出張所の写真を送る】
　
◆９

　
１４：２８　着いたよ
　（６００円、千円で現金でお釣りが４００円、家計から落ちるかな？）♪
１４：３６　終わりましたよ（一言も口を聴かなくても大丈夫でしたよ）♪
１４：３７　今からかえりますね♪
☆☆☆
１４：４５　（アパ―トの駐車場に）只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休日で、朝８時に起こされて、診察に行って、カラオケにナッチと二人で行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

　ただぼぉーっと、布団の上で、待っていると♪
　プルーム喫って迎えに行こうとすると♪
１５：４３　ナッチとナニワが帰って来た♪
　結局ベランダをイータリキタリして♪
１５：５２　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１５：５３　吸い殻は、一般ゴミに捨てたよ♪
１５：５９　棒は一般ゴミに捨てたよ♪
１５：５９　バタンキュー♪
　（したが、眠れないので♪）
　（給与・工賃・袋詰め）

☆☆☆
ワープ（省略）（年休消化中）
☆☆☆

　残高は有った♪

１６：５１　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：３９　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★生姜焼き、カットサラダ、麥ごはん、インスタント味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１１

　
１７：５４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　これで、今月も何とかサバイバル出来た♪
　入る金より出て行く金の方が多いので♪
　タワシだけ、こんなに、貯金しているのが恥ずかしい事では無くて♪
　周りの人の献身努力のお陰様だと感謝していますよ♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190120-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150120-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250120-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　眠前飲んでから、ここから書き始めましたよ♪
　眠前飲んだ後には、なるべく変わらない事は書かない事にしましたよ♪
　ただ、拘りがあるダケの事でしたよ（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデイタィ♪

１７：５８　、、、
１７：５８　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：０３　シーサーに写真を９枚送ったよ♪
１８：０４　今からブログを公開しますね。
１８：２３　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　今日最後の一服ワカバをすいましたよ♪
　既に眠いのに、ふと目覚めて♪
　眠前の準備をする♪

☆☆☆
眠前♪
２１：１１　今から、普通にテレビ（★先週の豊臣兄弟の録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：３１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　モンダミンしてくちなおしに歯磨きして、口腔ケアする♪
☆☆☆
　就寝♪
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
☆☆☆
　何も書く事がないので、
　お腹が空いた地の食パンが余ってるので♪
　明日食べようと思っていたパンを二つにちぎって、同じく（夕食が早すぎたせいか）ナッチの歯やんア詰まって、ナッチは何にもたべないけお、ナニワとタワシメロンパンと私は、何のパンか忘れてしまいました。メロンパンは、何をと半分こにして食べました。
　低脂肪乳をついできて、美味しくいただけました。
　ピーちゃんは１００Ｒになってるので、ミーちゃんをアダプティブ充電する為に♪
　４時のアラームセットしてたら２２：５３（トイレに行ってから眠ろうと思います。　台所となｔｔのナッチの部屋イータ生きたりキタリ徘徊して、（省略）
　１０：３０になったので、モンダミンした口直しに緑茶をノミます♪
　口のかなが苦いので、へんなあじですが、お茶を一口飲んで、一杯ので、換気扇の下でプルームすいました。
眠気は残ったまま、得る事にしました。すい分は多めに取った夫雄がいいよというので、お白湯を２杯のんでから、トイレに市って寝ようと思いますが、ピーちゃん９９％、ミーちゃん７０％起きたら１００％になってると思われるので）♪
２３：０４　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（布団を整えて電気をけ消して）
２３：０５　【また明日！（スヌーピー）】
　（パソコンは閉じて）
☆☆☆
２３：１０　布団の中に入って、すぐ眠れたいいのになぁ♪
　（寝苦しいけど）
２３；１１　おやすみさい
（電源をオフにして枕元に置いて電源をオフにして目を閉じた♪


★★★★★★★★★★
★2025/1/19（月） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　（４時のアラームは何故か鳴らなかった）♪
４：４２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】
　（トイレ行って、お白湯を飲んでホットして）♪
☆☆☆
血圧・体温を測定♪
４：５０　121/80/82 36.8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
　目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
５：１５　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
　（４：００アラームでは起きれなかった）♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,389歩）
（睡眠時間）
　５時間１８分
　睡眠スコア・９６・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３時１１分〜４時４２分
　覚醒状態・１２分・４回
　レム睡眠・１時間１５分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・３時間４分・５回
　深い眠り・５９分・２回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：１２　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（チーズバタートースト、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：１２　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　ここまで書いたらもう６：１５　今日は持って行くモノが多いし鞄に仕舞う前にメールチェックとかしてから、バスで行かないといけないので、同じ事繰り返すのは、無しにして、プラゴミは溜まっていうるので、出掛ける時に持って出る事にして、アパート参集くらい、しときたいと♪
６：２２　ゴミ出して一服して来るネット♪
６：３０　吸い殻は、ポケットに捨てたよ♪
６：３１　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４


６：３２　今から帰ります♪
８：３６　今、緑中の前♪
６：３６　正門は開いている♪
６：３６　階段気をつけて折れて行くね♪
６：４０　ナッチの部屋の灯りは点いているよ♪
６：４１　只今♪
　と帰ってきて、ナッチは部屋に引き籠っていた。ポイ活してるんだろうなぁと♪
　タワシはポイ活するよりも、ブログを書く方が楽しいので、土日ポイ活で明け暮れた日々を否定はしないが、じぶんでも仕事が全く出来て無かった事を反省するしかないのだった。
　でも土日に仕事をする事の方が、全然休暇になってないので、それはそれなりに仕方ない事だったのだった♪
　問題なのは、常に今♪
　７時になっても、ナッチは台所へ来ない。タワシがポイ活をするまで、待っているのではないかと思ってしまう。
　タワシはレッドで、一応メールチェックダケは済ませてカバンに仕舞ってある。
　ウエンディのスマホも、もう鞄に仕舞ってある。
　７時から朝食とは、厳密には決まって無いので、
７：０６　ちょっとぐらいポイ活してみる。
　ポイ活しながらでも、ブログは書ける。問題は、それをウエンディに居る時にしないようにする事ぐらいだった♪
　ＣＭはみないで、テレビも見ないで、ナッチが現れるのを待つノミなのだった♪
　そんな時に便利なのは、流しぱなしのラインウォークの、ＣＭが同じようなＣＭばかりなので、あんまりというか殆ど面白くないので、ナッチやナニワには、申し訳ないけれど、と思ったけれど、まだ今日はタワシ以外ポイ活をやってる人は居なかったダケのもんだいなので、プレゼントを送るひつようがないので、１５分ぐらい棒に振ったダケの問題なのだった。送られていた、プレゼントはゲットしたのでタワシは十分満足できたので、後はTictokLightを開いて、昨日の結果を見てみるダケなんだったけど、出掛ける２０分前になって仕舞ったんだと思うノミであったが、昨日のバトルが、どうやら、負けたみたいなので♪
　ほんのちょっとだけのつもりが思った以上に♪
　あ、もう出かけるまで、２分しかないので、偶には遅刻する事もあった方がよいので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４７　（今日は🚍で）（バス停まで歩いて）行って来るネット♪
☆☆☆
７：５２　【バス停からの写真を送る】
　
◆５

　
７：５２　着いたよ♪
７：５４　ちょっと早すぎたみたいやけ、小倉方面なら丁度良かったかも知れない♪
７：５５　バスが来たよ♪
７：５５　乗ったよ♪
８：０３　いいかげんに、タワシの現状で、抱えている問題は何なのかを考えながら、４７番に乗ってぼぉーっとしないようにしないといけないような、気がするのみだった。もうあとちょっとしたら目的地につくんで、別院通り過ぎたあたりでで、バスの中でのラインは終わる♪
８：０４　次
８：０５　バスを降りたよ♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
８：０９　只今♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１１　【ワークルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：１１　着いたよ♪
８：１７　【リラクルームの写真を送る】
　
◆７

　
８：２７　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　暫くは、座りっぱなしなので、鞄から、充電器を出して、充電開始する。
　ついでにレッド、マウスと、レッドの充電ケーブルを出して、接続はまだしないで、もう少しブログを書いて置く事にするが、月曜日は、いつもこんな調子？
　進歩が無い気がするんで、診察の無い月曜日なので、何とかなるだろう♪
　なんだかんだ言ったって、月曜ウツにはならなかったダケまともなので、後は、周りの流れに合わせて今日一日を何とか頑張るノミなのだった♪
　そういう時でも、はなとうみからラインが来てるので、思わずラインしたけど、遅すぎた？　早すぎた？
　今日一日がスムーズに動きますように願いを込めて♪
瞑想（１０秒）（深呼吸３回）
　周りの人皆、同じように見えても、それぞれ、辛い思いを抱えて、ここに来るのだから、せめて、ここに居る間くらい、楽しく過ごしたいと思っているのだが、仕事もしないと食べていけないんで、仕事を頑張るノミであった♪
　もう２０分前になるので、レッドを立ちあげて、チェックすると同様にウエンディの形態も何も来てないのを確かめて、定位置に置くメールチェックはアウトルックを開いたら、もう既に家でしてきたばっかりなので、すぐ終わったが、時間の方が、足りなくなってしまったので、結局、もうタワシは勤務中になっているのかなぁと思うので♪
　もう、直接返事を待てばいい時間になったので♪
　そういうような事で、終りにはしたくないけど♪
　結局、ポイ活もTictokLightもしないで、瞑想したダケの問題なのだった♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１時過ぎたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１９　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする完熟トマトソースパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１１：３５　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　出掛ける準備をして♪
　歯磨きをして♪
１１：５４　タバコ喫って来るネット♪
１１：５７　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：５８　【門司駅の写真を送る】
　
◆９

　
（ちょっと福銀まで寄り道して）♪
１２：０１　今から帰ります♪
１２：１４　只今♪
　フリーズ（帰った時にすぐ用事を終わらせる事が出来ずに）♪
　
　銀行は、昼休みだったので、両替機が使えなかったが、両替は、多分明日までにすればいい事だったので、今日の所これで、一巻の終わりになっちまってるんだろうな♪
　信じられない事は、他にもいくつかあるが、人の言う事に、裏表は感じず、言われた事だけを信じて、生きていけば、その内本当に一巻の終わりになった時に、ジタバタしないで済みそうなのだった♪
　ポイ活やTiktokのせいにするほど、タワシは単純には出来てなーい人間なので♪
　ＡＩに相談する前にタワシの意見もちょっとだけは聞いてもらえたりして、助かったのだが、全ての人にそれが当てはまる事では無いので、一人一人に、家族と同じ愛情を抱く事が出来得るのかが、今後のタワシの生き方に影響を与える事になってしまうかも知れないので、どうして、午後の活動の時間に行かなかったのか、後悔する事もあったんで、外に何かラインは着て居ないか、画面を一覧表示に戻すと特に何も届いてはいないけど、余計な事は考えないようにして、昼休みはまだ１０分以上残っているので、何にも無かったフリをして、仕事に戻るよ♪
　その分、何かしら、良い思いが出来ると分かったいるから♪
　これで、今日のウエンディでのブログは終わりますネット♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつも通りに帰るね♪
☆☆☆
１７：１２　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪、

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１８　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★鮭とキノコと玉ネギのホイル焼き、コーンスープ、麦ごはん）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食は終わったが♪
　ポイ活が止められない♪
　取り合えず、１本喫ったら、落ち着くやろうと♪
　タバコ喫って来るね
☆☆☆
　只今♪
　郵便受けに届いていたのは、去年の１２月の企業年金の支払い調書ノミだけなのだった♪
１７：４４　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）♥】
１７：５４　行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０１　【大レックスの写真を送る】
　
◆１１

　
１８：０２　着いたよ♪
１８：０２　店内に行くね。
　（自分の買い物と家計の買い物を買い物して、並びなおして、タワシのPAYで会計して）♪
　（袋に詰めて）♪
　（🚙に戻って）♪
１８：１３　やぁ
　（ナッチが現れたので）♪
１８：２９　【今日の記念写真を送る】
　
◆１２

　
１８：２９　今から帰ります♪
　泉ヶ丘♪
１８：３８　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ポイ活って言っても色々あるんやねぇ♪
　少なくとも、LINEWALKは、敵が多すぎるからお薦めできないダケの問題なのだった♪
　ウエンディのスマホには、ラインがインストールされて無い♪
　つながるのは、タワシの過去の業務用パソコンにつがりっぱなしになっているので♪
　友達登録は、現在不可能になっているダケの問題なのでした♪
　ナニワが言うには、「ケンちゃんポイ活に向いて無いよ。何でも本業にしてしまうタイプだから」
　そういう訳なので、ポイ活は、今日限りでおさらばするのは誰にも迷惑をかけないから良い事なのであった♪
　でもそうそう簡単に止められる物ならば、こんなに苦労はしなかったダケの話なのだった♪
　演じているだけで、出そうと思えば、声は出せるのではないのかが、最も大きな今日の感想だったよ♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190119-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150119-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250119-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

２１：００　ぴーちゃんの充電開始♪

　寝支度はまだ、終ってないけど。
　今日最後の１本プルームで、外は寒いから、換気扇の下で♪
　ノンアルカクテル３杯目をのみながら、喫って♪
　そろそろ、寝支度をしますね、、、（スヌーピー）♪

　振り返ると♪

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪
☆☆☆

１８：３５　、、、
１８：３５　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：４０　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１８：４０　今からブログを公開しますね。
１８：０９　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

２２：１９　マウスウォシュしながら、書いてまーす。布団がごちゃごちゃなんで、敷きなおしまーす♪
☆☆☆
　眠前♪
２１：０９　今からテレビ（昨日のMusicStationの録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２１：１８　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
　氷は食べられませんでしたよ♪
☆☆☆

　ＣＭになったので、テレビは消しましたよ♪
　タイトルは明日考えるとして、１０：３０には、眠ろうと思うのですがあと２０分しかないダケのことでしたので、
　今日のブログはこの辺で終わりにしたいと思います♪
　最後に、マウスウォシュして、お白湯さんを飲んでねようと思うので、そーします。
　口の中が苦いので、緑茶を飲んでも苦いので、アイスクリームが食べたくなるので、
　歯磨きした後だけど、カルピスアイスバーを１本ダケ食べながら、ナニワに挨拶をしにいきますね。
　明日の予定を決めて、好きなようにしたらいいと、怒ってはないけれど、毎週毎週日曜日出掛けて行くのが、試練なので、カルピスアイスバーの棒は一般ゴミにすてて、フィルムはプラゴミにしてましたよ♪
　ナッチがあらわれて、明日の予定など、毎週、チャチャに出掛ける事が、苦にならないように着いていく予定でいます。
　ウエンディのスマホは１００％になていたので、そのまま放置しますね。ピーちゃん１００％ミーちゃん９４％（大丈夫だったので、備えて　細工はせずに、お白湯ゆで、口の中の苦みを、２回目の歯磨き品が、眠ろうと思います。
　コップ半分お白湯をさらにのみましたが、トイレ朝になうまでは、さっき言ったばかりなので、
　いきませんでした。
　もういとど最後に、おやすみなさいと、ナニワに言ってきますね♪
　ナニワはお茶くみに行って♪
　ヨンちゃんの水をかえてから、襖をしめて、何時まで起きているの？　気になるけれど♪
　おやすみー
　おやすみい
　心の中で行ったのだよーん♪

☆☆☆
就寝♪
２３：０２　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（電気を刑して、めげねをその上に置いて、常夜灯にして布団に入って）
２３：０９　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
　（電源オフにして目を閉じる）♪
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/ 1/18 (日) ★
★★★★★★★★★

☆☆☆
　起床♪
　ふと目が覚めて♪
２：２３　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）

☆☆☆
　血圧・体温♪
２：２９ 102/70/80 36.9　（大丈夫だった）♪

☆☆☆
目覚めの一服
２：３９　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
２：３９　吸い殻は、一般ゴミに捨てたよ♪

☆☆☆
睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・12,284歩）
（睡眠時間）
　２時間５４分
　睡眠スコア・８８・良好
　睡眠のタイムライン・2３時０９分〜２時２３分
　覚醒状態・２０分・５回
　レム睡眠・２２分・２回（夢覚えず）
　浅い眠り・１時間１５分・６回
　深い眠り・１時間１６分・３回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
２：５３　今から普通にテレビ（★空からのクルージング、データ放送）を再生しながら、朝食（チーズバーガー、バナナ、牛乳）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
３：０７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　ポイ活とか、テレビを見たり、横になったり、うろうろしながら、水分補給をしていたダケなんだった♪

４：４７　ウォーキング行って来るネット♪
☆☆☆
　プルームの吸い殻は、ポケットに捨てたよ♪
４：５６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
４：５７　セブンイレブン寄って帰りますね♪
５：０３　【セブンイレブンの写真を送る】
　
◆５

　
５：０３　着いたよ♪
　セブン銀行から、じぶん銀行に、今月余った小遣いを入金して♪
　プルーム用メビウスブラックコーロドメンソールと、白玉小豆と、アーモンドチョコバーをタワシのＰＡＹで買って♪
５：１１　今から帰ります♪
５：２１　ワカバの吸い殻は、携帯灰皿にすてたよ♪
５：３１　今緑中の前♪
６：３１　正門は閉じていましたよ♪
５：３１　階段気をつけて降りて行く２３段♪
５：３２　帰ります♪
５：３６　ナッチの部屋の灯りは消えてましたよ♪
☆☆☆
５：３２　只今♪
　と、心の中で言って、後片付け、ポケットの中のゴミ捨て、レシートの確認♪
　（これを入力していると）♪
６：０１　おはよう
　とナッチが現れた♪
６：０１　【おはようございます。（🌞）（腰に手を当てて牛乳を飲む）】♪
　ここまで入力してたら、もう６：３１♪
　朝は歩くのが全然きつく無い♪
　ワカバからプルームに全面移行は、かなり難しい、眠気の度合いに寄るもんだった♪
　しばし、ポイ活したり、プルームを喫ったり、ぼぉーっとしてたら、あっという間に７時２０分♪
　平日なら、出掛ける最終準備をしている頃なので、あった♪
　タワシは、ポイ活をしだしてから、やけに電池が減るのが早いので、今充電中（７０％）♪
　ピーちゃんは９９％装着中♪
　でも今日は日曜、アパート掃除の日だが、６５歳にタワシがなってから、ナッチが変わりに出てくれる事になって楽になった。神経痛もあるし、草むしりは、旧ウエンディでコリゴリになった♪
　TictocLightをナニワのお勧めでインストールして、主に音楽を聴いているのだが、こうなるとポイ活も奥が深い♪
　ただ、タワシ、ワイヤレスイヤホンの使い方を今市出来て無いので、当面は気が向いた時か？
　薬カレンダーに１週間分の薬を詰める作業も前までは、ナッチがしてくれていたのだったが、これからは自分でやれる事は自分でやりなさいと言われていたので、１日１８錠（９種類）（市販薬は除く）の薬を仕分けていたらあっという間に時間になった♪
９：００　アパート掃除が始まった、鍵締めッとってと、言ってナッチは出変えて行った♪
　その間タワシはレッドを開いてメールチェックしたり、ユニクロで買ったカーディガン探したり、これを書いてたりしてたので、あっという間に戻って来るだろうと思えるのだが、全くその通り♪
９：１０　ナッチが戻ったよ♪
９：１０　お帰り
９：１０　只今♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１０：４７　今から、普通にテレビ（★今の番組、データ放送）を再生しながら、昼食（★焼きそば、コーンスープ）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：０４　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けもしないで♪

　ナッチとナニワは、出掛けて行った。
　（🚙）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：３０　【ベランダからの写真を送る】
　
◆７

　
　（何度も何度も手を振って）♪
１１：３０　行ってらっしゃーい♪
１１：３５　吸い殻は所定の灰皿にすてたよ♪
１１：４２　カフェオレアイスバー、フィルムはプラゴミへ、棒は一般ゴミに捨てたよ♪
１１：４３　只今♪
　それからは、ポイ活したり、TictokLightを見たり、ポイントを交換したり、タバコ喫ってイータリキタリしたり、一人の時間を、どうでもいいような事で消耗したり、セブンイレブンの白玉ぜんざい食べたり、カルピスウォーターを飲んだり、して、一睡も出来ずにいたら、車の音がした、帰ってきた？
１３：４８　お帰り！
　今から夢の世界への旅路へ行って来るネット♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

☆☆☆
１８：４１　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休みで、アパートには、あぁあ居たのだｔった♪

　それから、ポイ活を終わらせて♪

　夕食の準備をする

☆☆☆
☆夕食☆
１７：０９　今から、普通にテレビ（★相撲、データ放送）を再生しながら、夕食（★照り焼きチキン、コーンスープ、
サラダ、麥ごはん）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１７：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪

　後片付けをして♪

１７：３２　プルーム喫って来るネット♪
１７：３９　【今日の記念写真を送る】
　
◆９

　
１７：３９　吸い殻は一般ゴミに捨てたよ♪
１７：４１　カルピスアイスバーのフィルムはプラゴミに捨てたよ♪
１７：４５　棒は一般ゴミに捨てたよ♪
１７：４５　ここまで入力したら♪
１７：５３　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪


☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190118-1.html
１１年前の精神再生者は（１９日までお休み）↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150119-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250118-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今土曜の６：２７　今日のブログのタイトルも決めて無い♪
　土曜日の早寝早起きとでも書いとこうかと思ったが、今日の予定は、ナッチが決める事なので、タワシは着いていくノミなのだった♪
　ナッチは三度寝か、いずれにせよ、タワシが台所で粘っているので、邪魔したく無いんやろうと思って、タワシは今日２本目のプルーム喫って来る為ダケの目的で、ベランダで、プルームを喫って来る為に、まだ９９％しか完了してないけど、ピーちゃんを装着して、プルームを探して、ベランダに行って来るネット。
　ミーちゃんは１００％になっているので、連れて行くよ♪
　プルームはあるけど、プルーム用タバコがみつけられなくて、ま、いっかワカバを喫いに行こうと思うのみなのであった（スヌーピー）♪
　ベランダをイータリキタリして、携帯灰皿の中身を全部所定の灰皿の中に捨てる（何日分の吸い殻かはわからないが缶の灰皿は一杯入っていた、ポケット灰皿は、１本しか入っていなかった♪
　それから手を洗って、手指消毒をして、これをかいてたら６：５０
　ナッチはポイ活をしながら、朝食の準備を始めた♪
　食事中に話しかけるのもなんだかなぁと思って、タワシは一生懸命ブログを書いている♪
　二度寝の心配は無かったが、この後バタンキューして、爽アイスを食べたら、どんどん太るので、カルピスアイスバーよりもカルピスウォーターを４杯目の飲み物として選んだダケの事なのだった♪
　写真をとったかどうだか、分からないけれど、ナッチは朝食を撮った後で、ポイ活を始めた♪
　タワシは共通の趣味が無いから、いけないのかと思って、土日だけでも、ポイ活始めようかと、ポイ活をしながら、食事している、ナッチに話しかけたら、あっという間にナッチは食事を終わって、ポイ活の使い方を、もう３回目になるけど、裏技を伝授して貰ったダケの問題なのであった♪
　それから、ポイ活をして、一段落ついたと思ったらもう７：３０♪
　平日バスで出掛けるならば、出掛ける１５分になっているので、ワープするしかないかと思ったが、別に、今から風呂に入ったりトイレ行ったりする訳でもないので、ワープしないで、どの辺までなら書けるかと考えてみるとバタンキュウするか、カルピスアイスバーを食べながら歩くノミなのか、今から、セブンイレブンのセブン銀行に出掛けて、自分銀行に有り金の半分くらいは、貯金しておくべきなのか、分からないので、ナッチに今日の予定を聴きに行くダケの問題なのだった♪
　予定を書くと面白く無いので♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）
☆☆☆

　振り返ると♪

☆☆☆
　昨日♪
　イエスデイタィ♪
☆☆☆

１９：０８　、、、
１９：０８　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：１３　シーサーに写真を１０枚送ったよ♪
１９：１４　今からブログを公開しますね。
１９：３１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

☆☆☆
　眠前♪
２１：０４　今からテレビ（今日のミュージックステーションを生で）再生しながら、ノンアルカクテルで眠前ノミまーす♪
　
◆１

　
２１：１２　ご馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ、
　眠前ノミましたよ♪
　ヨーグルトも食べましたよ♪
２１：１４　ＣＭに入ったので、テレビは消しましたよ♪
☆☆☆
　ピーちゃん９８％（充電中）♪
　ミーちゃん５５％（充電中）
　遮光カーテン閉めましたよ♪
　全然まだ眠く無い♪
　昨日までのタワシの服薬管理の時間に問題があったと思うので、今日は基本に帰って２１時眠前のルールを思い出してみましたよ。
　９時寝の３時起きには戻れないけど♪
　１０：３０までには何とか眠ろうと思いますよ♪
２１：３５　ピーちゃん充電完了♪
　肩掛けスピーカーあるので、もう一回テレビを点けて、今度は追っかけ録画で、テレビの続きを見ようかと思ったが、そうまでして、見たい音楽では無いので、歯磨き洗顔行ってきたよ。
　ついでに頭も洗ってきたよ、風呂は、明日朝か日中は入れば良いだろう。明日は土曜日だけど、ナニワがアルバイトなのだが、出掛ける時間は遅いので大丈夫だろう。牛乳を一杯飲んで、マウスウォッシュしながら書いてます。吐きにいって、ゾピクロンの苦みが、治っているなら、良いのだが♪
　治ってないので、爽アイスをたべながら、ナニワとヨンちゃんとあそびます。
　ヨンちゃんは既にねむそうで、ナニワは全く眠気がこない、ゲームとパソコンをしている♪
　タワシは、溜まってた流しに中途半端にシンクに置いたままの食器など、洗う前に水切りに溜まっている、食器等を水屋に入れて、残った食器を水切りに入れて、自分のタンブラーだけは、お白湯を一杯飲んで、最後に、リュク茶を洗いながら、それだけは拭いて、明日の朝食の準備をして、まだふらふらしないので、もう一度、ヨンちゃんとナニワの部屋へ遊びに行って、ヨンちゃんは喜んでくれたし、ナニワは相変わらず眠気がこないので、パソコンとスマホをしながら、タワシとの会話もしてくれているので、何時に寝ようか何てことより、ふらふらしだしたら眠る事と判断してきて、今日はもう１漫歩以上歩いたことになるので、
　ピーちゃん９６％　（充電町）横になったら送るれるように、タイプＣのコードを付け替える♪
　お気てたちあがらなかえれば検知してもらえない仕様な用だから。
　最後に緑茶を飲んで、布団を敷きなおして、眠る事にする♪
☆☆☆
就寝♪
２３：０３　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（電気を常夜灯にしてみーちゃんの充電再開♪９６％
　（ねむれなければ、また起きればいい）
２２：０４　【また明日！（消灯）（スヌーピー）】
　（パソコンを閉じて、メガネをその上に置いて♪
　（布団に潜って）
２３：０４　ねむくなるまでスマホする
２３：１３　おやすみなさい
☆☆☆

★★★★★★★★★
★2026/ 1/17(土) ★
★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
　トイレ行って帰ってソファーの上で♪
３：４６　【おはよー（🌞）】
（４時のアラームは消してある）

☆☆☆
　血圧・体温♪
３：４９ 101/70/84 36.8　（大丈夫だった）♪

☆☆☆
目覚めの一服
３：５３　プルーム
　（ベランダをイータリキタリする）
３：５８　【ベランダの写真を送る】

◆２

　
４：０４　洗顔、入れ歯を装着完了♪
４：０５　パソコンを開きます。
４：１６　ナッチが現れた♪
　おはよう
４：１６　まだ起きんけ（二度寝に部屋へ戻った）♪
☆☆☆
睡眠データを　＋記録して、ピーちゃん充電開始（８１％）、ミーちゃんも充電開始（９３％）
☆☆☆
睡眠データ♪

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・11,277歩）
（睡眠時間）
　４時間１０分
　睡眠スコア・９２・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３：１３分〜３時４６分
　覚醒状態・２２分・３回
　レム睡眠・３６分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間３７分・４回
　深い眠り・５６・１回

　眠気は特に無し♪
　お腹がすいたのと喉が渇いたので、低脂肪乳一杯飲むためにピーちゃんを装着（９０％）する。
　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：４３　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ココイチのカレーパン２０秒チン、牛乳、バナナ、アイスコーヒー）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
４：５５　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

４：５５　後片付けをして
４：５８　着替えして♪
５：０８　ウォーキング行って来るネット♪
５：１４　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：１７　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：１７　今から帰ります♪
５：２２　今、緑中の前♪
５：２２　正門はとじていましたよ♪
５：２２　階段気をつけて降りて行く♪
５：２３　帰ります♪
５：２７　ナッチの部屋の灯りはついていなかったよ♪
５：２８　只今♪
　と、上着を脱いで、ホットコーヒーインスタントを淹れて、パソコンの前に座って充電開始してここまで入力したけど♪
　まだ充電中♪
５：４０　ホットコーヒーを温いうちにノミ終わりました♪
　テレビでは、黙祷していたので、タワシも１０秒くらい黙祷しましたよ♪
　９９バーセントあれば十分なので、ピーちゃんを充電終わらせて、ミーちゃんはじゅ鵜殿中９３％♪
５：５４　４杯目の飲み物を、つぎにいく♪
５：５６　ナッチが現れた
　おはよー
　おはよう
５：５７　カルピスウォーターをノミながら、飴をガリガリ噛む♪
　洗顔、髭剃り、口腔ケア♪
６：１８　出掛ける準備、ヘアメイクとパソコン以外全部完了したよ♪
　ミーちゃんは１００％になったので、充電ケーブルから外して、暫くあるかないから、ピーちゃんを満タンにする為ダケの目的で、ピーちゃんを充電開始する。
６：２４　９６％（充電中）♪
　そういう訳なので、土曜日だけど、二度寝が出来ない♪
　書き続けるしかないのだった。
　制限時間は、平日と同じにして、バスで出掛ける時の時間にパソコンが持って行けたらいいので、７：３０♪
　７時半まで、書くには何かテーマがいるような気がして、タイトルは決めているのか、スクロールして確認してみなければ、タワシは記憶に無いので、そうする↑の方に追記して♪
６：５７　土日だけでも、ポイ活やってみれば♪
　そうしてみる♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆
　
９：０６　ナニワが現れた♪
９：０８　普段以上に活動したよ
９：０８　メールチェックして
９：０９　ウエンディのスマホにかかってきた詐欺電話をブロックして
９：１２　ポイ活もキリの良いとこまでおわらせて、ナニワもポイ活かゲームか何かを一生懸命にやっているよ♪
　ポイ活を開くとプレゼントがとどいていたので、受け取るよ♪
　おはよう
　おはよー
９：２３　になっているよ♪
　もう出かける準備が出来ているようだった♪
　まさか、湯舟につかるとは思わなかったダケの問題だった♪
　歯医者の予約どころでは、なかった♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
☆☆☆

　行って来るネット
☆☆☆
　行ってらっさやい♪
　タワシはポイ活に疲れ切ってしまい、朝から、眠くなったダケの問題だったのだった（１０：０９）
　タワシは、充電池にミーちゃんに繋げて、ベランダをイータリキタリして、台所に戻って、カルピスウォーターを一杯飲んだダケのことなのだった（１０：３０）♪
　さすがに、プルームを喫いながらスマホ入力する技は、今の所ないのだった。
　ナッチは、昼ご飯作り始めた♪
　髪乾かしにウォーキングに行ったナニワが帰って来るのをただ、待つダケの問題だった♪
　メガネが無いと言ったら、向うの部屋に置いてあったよ♪
　メガネと一緒に置いてあった棒は一般ゴミに捨てて、フィルムはプラゴミに捨てた♪
　ドアチャイムがなって、ナニワが帰ってきた♪
１０：３５　只今♪
１０：３５　おかえり
１０：４６　ラーメンできたよ♪
　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１０：５２　今から、普通にテレビで（★鶴瓶に乾杯を生で）を再生しながら、昼食（★袋ラーメン、ゆで卵、ネギ、高菜）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆５

　
１１：０３　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　食後の一服は、まだ喫う気持にならない、さっきプルームを喫ったばかりなので、後で眠たくなったら、喫おうとお見まーす♪
　１０分前になったので、一旦、パソコンは閉じますね♪
１１：２６　（🚙）（行って来るネット♪
☆☆☆
１１：３７　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いて♪
１１：３８　行ってらっしゃい♪
１１：３８　マックスバリュ寄って帰るね♪
１１：３９　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１１：４７　【マックスバリュの駐車場からの景色を送る】
　
◆６

　
１１：４７　着いたよ♪
１１：５５　ナッチが現れたので♪
１１：５５　今から帰ります♪
☆☆☆
１１：５９　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪

☆☆☆
ワープ（休暇中）（省略）♪
　殆どポイ活のために、歩いた♪
　重要な事は県土から紹介を受けた不動産調査士が委任状を貰いに来るとの連絡アリ♪
　来週の午前中に来て貰う事になった♪
　これで来週の歯医者の予約は断念した♪
　今の所それくらの事であった。
　さてまた眠い訳ではないが、今日起きた後１回も眠っていないのでひとっぷろ浴びてバタンキュウしようかな？
☆☆☆
　で、出掛ける時刻の３０分前になった。
　眠る事は眠れたので良かったが、何時間何分かは、ピーちゃん充電中やったけ分からなかった♪
　今も充電中（９３％）（ミーちゃんは８４％充電中）♪
　何にも便りがないから、ウエンディのスマホは、丸一日充電してないのに、９３％も持っているよ♪
　今、何も連絡が無い事を確認しただけで、電源オフにするよ
　土曜日くらい時間に縛られないで、穏便に過ごしたいけれど、ナニワがアルバイトに出掛けなければならないので、家族として、協力出来る事は協力したいと思う事はいけない事なのか？
　今、誰かが出て行くモノ音がしたので、靴下もはかないで、タバコも喫わないで出掛ける勇気が湧いてこないので、充電中のピーちゃんを腕に巻いて♪
　９９％に、なっているのを確かめて暗証番号を入力して、いっぺん脱いだ靴下を探して♪
１６：５１　プルーム喫って来るネット♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
１６：５７　吸い殻は、一般ゴミに捨てたよ♪
１６：５９　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）♥】
１７：０２　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１７：０９　【大レックスの写真を送る】
　
◆７

　
１７：０９　着いたよ♪
１７：１０　店内に行くね。
　（ナッチの買い物以外全部タワシのＰＡＹで買って）♪
１７：３０　【今日の記念写真を送る】
　
◆８

　
１７：３１　車におるよ
１７：３１　ナッチが現れたので♪
１７：３１　今から帰ります♪
１７：３６　【帰り道の写真を送る】
　
◆９

　
１７：３６　泉ヶ丘♪
☆☆☆
１７：４０　只今♪

１７：５６　ポイ活する
　とりあえず、ビンゴ終了したので♪

　夕食の準備をする

☆☆☆
☆夕食☆
１８：０７　今から、普通にテレビ（★ロクサテ、データ放送）を再生しながら、昼食（★マヨポン、サラダ、麥ごはん、インスタント味噌汁）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１９：１６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　夕食が終わったら♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪
　良い睡眠を♪
　ポイ活、やるんじゃなかった♪
　自分の時間の方を、もっと大切に、して欲しいダケなんだったが♪
　またやりたくなったら、やってしまうんだろうな。
　アンインストールしないけど、多分、明日の朝には、やって無いと思うけど♪
　どうなんやろうか？

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190117-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150117-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250117-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　挨拶はしなかったけど♪
　今朝目が覚めて食事をしていた時、一瞬ナニワが現れたような♪
　気がするけど、当り前の幻覚かも知れないけど、それでもちゃんと早起きも出来たし、遅刻もしなかったので♪
　大丈夫だったのだろうと思います（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスタディ　ワンス　モア♪

１８：００　、、、
１８：１８　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
　（ナッチがまだ帰ってこないけど、しょうがないやん）
１８：１６　しょうがないやん♪
　（シーサーに写真を送りましたよ♪）
１８：１７　今からブログを公開しますね。
１８：３４　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪
　（ナッチが帰ってこないけど）♪
　ナッチが買えてくるまで、横になっていたら、ナッチが帰ってきて、お帰りと言ったと思ったら、突然すごい睡魔が襲て、きたので、眠前飲まないで、眠ってしまたのだった。

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　目が覚めたのは１１時過ぎ♪
どうしようかと思ったが眠前直ぐ飲む事にしたすごく眠いからそのまま眠りについたら良かったのか分からないけど、ナニワが眠前すぐのみ♪

　と言うので、仕方なく♪

☆☆☆
眠前♪
２２：２３　今から、普通にテレビ（★今日のクラシックテレビの録画）を再生しながら、なっちゃんそのままりんごで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：３６　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　番組はまだ続くのだが、既に眠気はピークにたっしてて♪
　スマホとテレビのリモコン勘違いして、寝ぼけてテレビのリモコンでラインをしようとしていて♪
　間違いに気がついてスマホ弄っているとそろそろ眠ろうと思う気持を送りたくて、どうやらＡＩに分けの分からぬ文章を送ったようだった。
０：２５　申し訳ごいませんが、内容が不明確な為修正を行う事が出来ません。明確な文に改めていただますでしょうか？
　ＡＩは必要ないので、無視して♪
０：２７　のみまーした。なっちゃんそのままりんごとカルピスそーだとＣ．Ｃ．レモンと強炭酸水♪
　それから、はみがきして、
０：３２　プルーム１本すぐ喫おうと思います。
　換気線の下で喫って。寝る前の一服で、目覚めの一服じゃないけれど。
０：４３　（パソコンの前に）只今♪
　ここまで入力したら、やっと睡魔が再び襲ってきた♪
☆☆☆
　就寝♪
２：３３　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２：３５　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、メガネケースにいれて、パソコンを閉じて、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪
　（ここまで、入力して）
１：４８　テレビは消した♪
　口が苦いので、ノミかけのなっちゃんそのままりんごと低脂肪乳を飲んだ、寒いから早くねむりたいんだけど、
　ワカバは、目が覚めてしまうし寒いからプルームをもう一本ダケ喫ったら眠ろうと思う♪
　そうこうしてたら、普段なら、目が覚めてもおかしくない時間になったので、アラームはオフして、明日はギリギリの時間まで、眠ってから、出掛けようと思ったダケの事であるので、そうする。大丈夫だと思う♪
　問題はこれから、すぐ寝つけるだろうか？
　目が覚めたら、９時前５分とかなったらこまるので、朝食食べてから、寝ようかと昔ならやってた事なんだけど、水分しか撮って無いので、もう２時２５分になっているので、さっきぷろれすでも、やってたような気がするので、明日の朝のウォーキングは、アパートを３周ぐらいにして、以前頑張れた時のように頑張りたいと思うのだが、お腹がすいてないので、それはぱすして、いい加減眠いと、昨日眠れたからと言って眠れない事もあるので、いい加減眠れなくても、いいと思えるんで、体を休める為に、寝る事にした。マウスウォシュして、口直しに、お白湯を飲んだ♪
☆☆☆
２：３３　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）♪】
　リモコンがきかないので、スイッチを切った♪
２：３５　【また明日（スヌーピー）♪】
　めがねを外して、パソコンを閉じて、布団の中に入る前に５３%なので、ミーちゃんを充電ケーブルにつないでから、画面をオフにしてから眠る事にする♪
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/16（金） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
6：５６　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
７：０８　129/80/100 36,8 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
目覚めの一服♪
７：０９　【ベランダの写真を送る♪】

◆２


　（イータリキタリ換気もする）♪
☆☆☆
　（お白湯を一杯飲んで）♪
　
　（４：００アラームオフにしてあった）♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・9,394歩）
（睡眠時間）
　３時間４６分
　睡眠スコア・８９・良好
　睡眠のタイムライン・２時３５分〜６時５０分
　覚醒状態・２９分・５回
　レム睡眠・４１分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間６分・１０回
　深い眠り・５８分・４回

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
７：２４　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（阿蘇小国コーヒーホイップパン、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
７：３７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　洗顔、髭剃り、歯磨き、口腔ケア、、、

　ゴミ出しは、出掛ける前に出せばいいやろう。
　遅刻してもいいけど、交通安全だけは気をつけて♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
８：２２　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：３１　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：３５　【ワークルームの写真を送る】
　
◆４

　
８：３５　着いたよ♪
８：３８　【リラクルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：３９　ゴミだしするの忘れた♪
８：４０　変りに出しとって♪
８：４４　（ウエンディは）（変わり無し）♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　まだ後１５分あるから、今日の今の事ノミを書く事にするが。
　今の状況になるのが、予めちょっと、怖かったダケの事で、実際に現実に帰ったら♪
　いつも通りというか？
　いつも通りでは無いけれど、今日も一日、何事もなく無事に終わってくれる事を願って♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
　今日は、一本しか喫ってないから、誰の許可もいらない♪
　タバコ喫って、いつもどうりになるよ♪
８：５３　溜まってないけいいよ
８：５４　分かった♪
　これで、今日のウエンディでのアサブロは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　眠気が、激しいので、ちょっとデスクで仮眠でも撮ろうかと思って仕事を片付けていたら、１０：５２になってしまった。

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１１　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする明太子クリームパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆６

　
１１：２７　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

１１：４１　昼食は、間違えて、ナッチに送ったよ♪
１１：４２　タバコ喫って来るね♪
１１：４４　（昼食の写真を送る）
１１：４６　上着を着てお財布も間違いなく持って♪
１１：４６　行って来るネット♪
１１：５１　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
１１：５２　【門司駅前バス停からの写真を送る】
　
◆７


１１：５３　ファミマに入るね。
　（タワシのＰＡＹで、ワカバ２個とパンを２個買った）
１１：５５　今から帰ります♪
１２：００　只今♪
　何かイヤな予感がしていたのは、なんだそういう事かと自分だけ納得して♪
　早帰りする為の条件を確認してみる♪
　ピアカンの予約が無ければ、タワシは帰っていいと思うので、率先して、帰る用意をしようかとも思ったが、世の中、そんなに甘いもんじゃないから、
　一応スタッフにラインを送って〜♪
　帰る支度始めます♪
１２：３０に　なりました。
　帰り支度終わって♪
　一応スタッフの了承も得て♪
　帰るまでにあと３０分程時間があるので、書き残した事は無いか？
　忘れ物はないか？
　何故帰りたくなるのか？
　フリーズして、眠たいので、ここで待っていると、帰れなくなってしまうのが怖いので♪
　セブンイレブン寄ってから、帰ろうかな？　何て事を考えてしまう♪
　ただ、ここでじーっとしてても、何にも得る物が無いので、当面の間は、こういう状況が続くダケなのかな？
　タワシのこういうところが、嫌われている原因になっているのだろう♪
　大人しく、ブログでも書きながら、待っていればいいのに、まぶたが重たいよ♪
　どうして、昨日あんな事態に陥ってしまったのか？
　じっくり、考える時間も必要だと思うので♪
　後はナニワの訪看が終わるのを待ってるダケの問題なのだった♪
　そろそろ、訪看の終わる１５分前になるので、パソコン以外忘れ物が無いか確かめてから♪
　今日のウエンディでのブログはこれくらいで終わりにしておきますね。
☆☆☆
１３：２３　タバコ喫って、帰りますね♪
１３：３０　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
１３：３１　今、車♪
１３：３２　鞄のチャックが壊れて仕舞いましたよ♪
１３：３３　運転中はでられないのでごめんなさい。
　時間はもう過ぎていので♪
　いつもより早目に帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトはお休みで、訪看を受けた後、アパートには、あぁあ居てくれていた♪
　あ、傘また持って帰るのを忘れた♪
　スマホの天気予報を見るとこれから１０日、雨のマークは現われなかっただけの話で大丈夫だった♪
　曇り時々＊マークは２１日と２２日となっているけれど♪

☆☆☆
ワープ（年休・消化中）
☆☆☆

　ナッチが夕食の準備を始めた♪

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：２２　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を再生しながら、夕食（★豚シャブ、ゆで卵、サラダ、豆腐、麦ごはん、インスタント味噌汁）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆８

　
１７：４６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：５５　ウォーキング行って来るネット♪
１８：０２　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
１８：０２　【バス停近辺の公園の写真を送る】
　
◆９

　
　（公園の電気は点いていたよ）♪
１８：０９　行ってらしゃい♪
　（ナニワはファミマの方へ出かけて行った）
１８：０９　【今日の記念写真を送る】
　
◆１０

　
１８：１０　行って来まーす♪
１８：１２　マックスバリューに着いたよ♪
　（ワオンSTATIONで残高を確認して）
　（アイスと飲み物レジ袋を買った）（タワシのワオンカードでキャッシュレス決済でワオン）♪
　（レシートと買った物を持って）
１８：２０　買い物終わったよ♪
１８：２０　今から帰ります♪
１８：２５　アイスの棒はポケットに捨てたよ。
１８：２８　やぁ
１８：３１　吸い殻は携帯灰皿に捨てたよ♪
１８：３５　アイスの棒はポケットに捨てたよ♪
１８：３８　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
　良い土日をお過ごしくださいね♪
　本当は、歯医者に行きたかったのだけど♪
　今はキツイので無理でしたよ♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190116-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150116-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250116-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　今、夕食の待ち時間♪
　ナニワはデザートの方を先に食べている♪
　昼は昼で、サイゼリアで、ガンガン食べたらし♪
　年金生活物への給付金が入ったからだろうが♪
　タワシにも帰ってきたナッチのがっかり感がわかる（スヌーピー）♪

　振り返ると、、、

☆☆☆
　イエスデイタィ♪

１９：３５　、、、
１９：３５　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１９：４０　シーサーに写真を１１枚送ったよ♪
１９：４０　今からブログを公開しますね。
１９：５９　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタとアメブロは凍結中です）♪
　（トラ王記は編集中でしたよ）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　今日も一日が無事に終わり♪
　下らぬ事は考えないで♪
　大人しく眠前のんでバタンキュウして眠るだけです♪
　容量のでかいのを見終わりたいのでした。
　夜はドラマは現在の処方では無理でした。
☆☆☆
眠前♪
２１：４４　今から、普通にテレビ（★年越しのカウントダウンテレℬの録画の続きの続き）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２１：５３　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
　騒がしいテレビは消して♪
　換気線を回しながら、窓から寒気が入っている中。
　部屋の中でプルームをすいました。
　懐かしい味がしました。
　（後略）、、、
☆☆☆
　就寝♪
２３：１０　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
２３：１０　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、パソコンの上において、布団の中に潜り込むんで目を閉じる）♪

☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/15（木） ★
★★★★★★★★★★

　ふと目が覚めて♪
３：１２　【おはようさん（🌞）（スヌーピー）】

☆☆☆
血圧・体温を測定♪
３：２１　120/76/82 36.6 （大丈夫だった）♪
☆☆☆

　低脂肪乳、アイスコーヒーを飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
３：４０　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・8,995歩）
（睡眠時間）
　３時間３０分
　睡眠スコア・８９・良好
　睡眠のタイムライン・2３時１４分〜３時６分
　覚醒状態・２１分・７回
　レム睡眠・２２分・１回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間０６分・４回
　深い眠り・１時間２分・２回

　２３時前にも記録には残って無い（ピーちゃん充電中にパソコンしないで、這いつくばってメガネの後が残るほど、眠っていた時間が３０分以上ある事はタワシダケにしか分からない事だけど、大丈夫だった。
　洗顔、髭剃り、口腔ケア、、、

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
４：００　今から普通にテレビ（★お天気コンサート）を再生しながら、朝食（お芋でどうぞ、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　

◆３


　（とここまで入力して）
４：３７　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
　ホットコーヒーブラックもノミましたよ♪
☆☆☆

　で、歯磨き以外の出掛ける準備をして♪
　衣類の中から、今日切る衣類を、選んで♪
　今日の天気や温度を考えて装着♪
　今日は古紙回収の日か分からないので、取り合えずゴミ出しとは関係なく歩くダケだった♪
４：５６　ウォーキング行って来るネット♪
５：０２　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：０２　【寒い（ピキーン）（スヌーピー）♪】
５：０５　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：０５　今から帰ります♪
５：１１　今、緑中の前♪
５：１１　正門はまだ閉じていましたよ♪
５：１１　階段、気を付けて降りて行く♪
５：１２　帰ります。
５：１５　ナッチの部屋の灯りは点いてなかったよ♪
５：１７　只今♪
　と声を出さずにそうっと帰って来て♪
　テレビの音量も小さ目で♪
　安眠妨害にならないように気をつけているよ♪
　冬だし、寒いし、そろそろ起きる頃だと思うよ♪
５：５０　ピーちゃん充電完了♪
　あと、５分で、調子のいい頃ナッチは起きていたのだが♪
　それは、ナニワやケンチの弁当を作る為に起きていたよ♪
　３人家族ナニワの部屋に布団を敷いて一緒に眠っていたけど、何歳までだったかは覚えてないよ♪
　と書いていたら♪
５：５９　ナッチが現れたよ♪
５：５９　おはよー
６：００　おはよう
　（今週は、古紙回収じゃないから、溜まっているけど、出さんでいいよ）
　（そういうような会話をして、ナッチは、部屋で着替えて、朝食の時間だけど、テレビが嫌だからか部屋で食べているのか、これから食べるのか分からないけど、タワシは、今更二度寝しても、大して眠れそうだから、今喫ったプルームじゃ、眠気がおさまらないので、追っかけタバコで、今喫ったばかりなのに、飴を飲んだりホットコー日ブラックインスタントに牛乳を少し飲んだダケじゃ水分が足りないのか、テレビ体操の時間だから、しっかり体操した方が良いのは、分かってるけれど、カルピスソーダをグラス一杯ついで、半分飲んだら、ワカバ（今日３本目）を喫って所定の灰皿に捨てたら、残りのカルピスを飲んで、１回バタンキュウして休憩すれば、良いとおもえるので、この手順の通り実行するよ（ばかばかしいけど、深刻な問題なのだった）♪
　手順通りにやっても、昨日の運動量が少なかった事に起因するようだった。口の中の苦みは飴を舐めていても収まらないので、外していた入れ歯をはめて、飴をガリガリ食べたよ♪
　何故か木曜日は、タバコの量が増えてしまうのは、ナッチがカラオケに行って、ナニワは、１日中、休日だから、ウォーキング行ったり、うたたねしたり、自由に過ごすせいもあったよ♪
　それか、給付金降ろして、小倉に遊びにいくのかは、ナニワが起きてくれなければ分からない事だらけだったのであった（ちなみに、タワシは年金以外に収入があるので給付金は貰えないダケの事だったのだった）。
　今日は、ラインでしか、日中話せないけど、タワシはタワシで色々仕事があるので、何とか楽しくすごせたらいいなと、ナッチは食事中なので、話せない状態だが、帰って来るのは、８時頃になりそうだと言っている♪
　そうこうしていたら、ナッチは、食べ終わって、空になった湯沸かしポッドにお湯を入れて沸かし始めたよ、洗濯機を先に回してたらブレーカーが落ちている所だったよ♪
　取り合えずミーちゃん１００％になったので、ケーブルを仕舞ったり、ナッチと今日の予定に関して再度話し合いをしたが、ナニワは連れて行けない。おひとり様で予約してるからだって♪
　話をしていたら、あっと言う間に出掛ける２０分前になったので♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪

７：５５　（🚙の中で）行って来るネット♪
☆☆☆
８：０５　只今♪
　とウエンディの駐車場に着いた♪
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：０９　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：０９　着いたよ♪
８：１５　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
８：３９　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　門司区の天気予報は、ずーっと曇♪
　ウエンディの始まりは９時♪
　終わりは１６時♪
　これを時差通期ととらえるのならば、タワシの勤務時間は、大概８：３０から１６：３０って事になったらいいなぁと思えるダケの事であったが♪
　そういう事決めるのは、所長でなく、理事長でなく、職員会議で決めていい簡単だけど、複雑な事なのだった♪
　そういう事にしたいのなら、ブログ書く為だけに早く来ているダケなので、電話やメールチェックや困っているメンバラの話相手になってあげなければならないので、８：３０にメンバラが来るようになってしまうと、タワシはちょっと困る事になる♪
　だって、その姿は、パソコンでゲームを夢中にやっているダケに見えるので、こういうブログを書く人はタワシは、外には知らないので、誰かが模倣しだしたら、ちょっと困るダケなんだった♪
　あぁ、もう今日は木曜日、タワシの苦手とする訪問看護があるからであるので、その時間は、ウエンディにとっても、貴重な時間なので、タワシが我慢するしか、無いのだった。減薬を試してみた事をとやかく言われるだろうから、なるべくなら、その話は黙っておいて、次回の診察まで、従来のままで、様子を見て見る♪
　服薬で苦しむのは、タワシダケでは無いので、そこの所は、多少、無理してもいいだろう♪
　問題は、今日の晩ご飯、各自、自分で用意するようにね！　とナッチは言っていたのだけれど、あぁ、今日はそういう日だから、３行日記で終わらせる事にしたのであった。１５分でいいから、ブログを書かせて貰いたいと誰に禁止されている訳でもないのに。
　自分で、自分の首を絞めているダケの事なんだった。８：４４♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪
☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　仕事に集中していたら、１１時を過ぎていたので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：２２　今から、普通にパソコンでテレビ（★今日のばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンする濃厚ボロネーゼパスタとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：３８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　後片付けをして♪
　想った程、現実は悪く無く♪
　別に我慢する程では無かったので、昨日早寝して正解だったな♪
　今日も早めに♪
１１：５０　タバコ喫って来るネット♪
１１：５６　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：５６　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：５７　今から帰ります♪
１２：００　只今♪
　時間を気にするから、焦って、至らぬ事を書いてしまう♪
　かといって、時間制限はある訳であるから、困ってしまう♪
　いっそのこと３行で終わらせて残り時間をゆっくりファミリーラインでも送ってたのしもうかなと言う結果に至ってしまう♪
　でも、タワシの心無い一言で、相手を滅入らせる事も全く無いとは言い切れないので、すっかり黙り込んでしまう♪
　やっぱり正直に話をするべきなのか？
　大事になると怖いので、つい、心閉ざしてしまう♪
　その場の乗りで、話題を別の方向へ持って行くのも悪い癖の一つに入るので♪
　全ての事実を覚えている訳では、無いから♪
　よくある出来事の一つとして、ミンナが忘れてくれるのを待とうと思う♪
　ミーティングでは、本当の事を、言えたので、ピア・ヘルパーの立場では、良い事では無いけれど、タワシはタワシのヘルパーじゃなくて、当事者なんだから、少々の実験は、やってみなければ分からなかった事も多いので、、、
　書けるのはこの辺までで　今日のウエンディでのブログはこの辺で終わった方がいいだろう
　まだあと６分間あるので、何が出来るかは分からないけどね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆
　時間になったら♪
　いつもより早目に帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトは休日で、小倉まで一人で出掛けて、一人で帰ってきていて、アパートには、あぁあ居てくれていた♪
　訪看に言われた通りに、夕方に夜の血圧を測ってみたら、正常だったので、これ以上、繰り返すのが嫌になって、データは廃棄した♪
　証拠固めのような気がして、熱も３７．０だったし、心配をあおるような真似はしないでおいたダケの問題なのだった♪

１６：５０　（車）（ナニワの運転で）行って来るネット♪
☆☆☆
１６：５３　【ジョイフルの写真を送る】
　
◆９


　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：１４　今から、普通にジョイフルで、夕食（★すき焼き鍋定食）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆１０

　
１７：３６　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、水でノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
　タワシのＰＡＹで会計し♪
１７：４０　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１７：４０　今から帰ります♪
１７：４４　只今♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　ハバーナイスデー♪
☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190115-1.html
１１年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20150115-1.html
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250115-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
https://yoneshima.up.seesaa.net/image/vol142.pdf
※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
トラ王記２００３は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519468829.html
トラ王記２００４は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519585499.html
トラ王記２００５は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/519704592.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-♪

　また３行日記にして♪
　どうか穏便に過ごせるように♪
　音楽に逃げようとしたら、合うイヤホンをウエンディに忘れて来たのでウォークマンが聞けなかった♪
　だからなのか減薬のせいなのか、昨日は１曲も歌わなかった（スヌーピー）♪
　振り返ると、、、

☆☆☆
　昨日♪
　イエデスイタィ♪

１８：１０　、、、
１８：１０　【おつかれさま〜（ケーキ、コーヒーどうぞ）（スヌーピー）】
１８：２１　シーサーに写真を９枚送ったよ♪
１８：２１　今からブログを公開しますね。
１８：３１　今さっき、ブログを公開して、フェースブックに投稿して、Ｘにポストしましたよ♪
　（インスタはお休みしました）♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　寝支度終えて♪
　最後の最後まで悩んで♪
　結局、ナッチの意見を受け入れる事にした♪
　でないと、本当に、再発して病院送りにされて♪
　二度と出て来れない可能性もある訳で♪
　何よりも、処方通り飲む事が、最低限のマナーのような気がしてならない立場だったりして♪
　ゾピクロンもリスペリドンもちゃんと飲むように、薬入れに補充して、ウエンディに持って行く薬にちゃんとリスペリドンも追加して、一番状態の良かった頃の事も思い出したりなんかして、ちょっと遅くなったが♪

　眠前の準備をする♪

☆☆☆
眠前♪
２２：０３　今から、普通にテレビ（★去年の明石家紅白の録画）を再生しながら、ノンアルカクテルで、眠前ノミまーす。
　
◆１

　
２２：１１　ノミまーしたノミました♪
　眠前ノミまーしたよ♪
　ヨーグルトもたべました♪
　氷は食べれませんせんでした♪
☆☆☆
テレビは何かしら映しただけで、一時停止して今日タイミングが合わないで、帰ってきて、ウォーキングいけなかたけど、
　眠たくなくても眠前の波見がして、体重は今は銅度も良い♪
　血圧もアサ測るだけで、なーにも言われなかった♪
　間の刺す、習慣があって、もう過ぎ１１時になるので、寝ようかと思うけれど♪
　ナニワが口内炎の薬を飲まないといけない状態になっているので、せかす訳にはいかないので、低脂肪乳２杯飲んで、なっちゃんそのままりんごで、べリックスを飲んで歯磨き洗顔口腔ケアして、モンダミンしにいってくるね。
　口直しのお茶が無いので、水は食べないで、眠く無いのでピーちゃん９６％だけど装着して、最後のタバコ寒いので、菅家線の下で喫って、足踏みしなが、喫って♪
　（いーたりきたりはしないけど）
　（プルームを換気扇しながら喫って足踏みしながら喫って♪）ナッチが洗っていた、水切りから、タンスに治して♪
　（口直しのお茶ナニワが口内炎の薬を、のんでしまったので、水で、うがいして、水を飲んで）これを入力していたら、キリが無いので、椅子に座って、これを書いたら、そろそろ眠くナッチきたので）♪

☆☆☆
　就寝♪
２３；３１　【お休みなさい（消灯）（スヌーピー）】
　（リモコンがないので、歩いて真っ暗にして♪
２３：２４　【また明日！（スヌーピー）】
　（メガネは、はずして、パソコンを閉じて、メガネをその上に乗せて、布団の中に潜り込んで）♪
２３：２７　ねますね
☆☆☆

★★★★★★★★★★
★2025/1/14（水） ★
★★★★★★★★★★

　ふとアラームで目が覚めて♪
４：００　アラーム起き
４：０２　【おはよ（背伸び）】
☆☆☆
　お白湯を飲んで♪
血圧・体温を測定♪
４：１９　118/81/78 36,4 （大丈夫だった）♪
☆☆☆
４：１９　着替えとコーヒー二口のんで口喝を静めて
プルームにｅｖｏセットしてアイスコーヒーを二口飲んで、目覚めの一服♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
４：２７　【ベランダの写真を送る】
　
◆２

　
４：２８　そんなに寒くはない（天気は雨は降ってなかったよ）
４：２９　吸い殻は、一般ゴミにすてたよ♪
☆☆☆

　【FitbitPremiumのデータより】
（昨日の歩数・7,023歩）
（睡眠時間）
　４時間3分
　睡眠スコア・９０・非常に良い
　睡眠のタイムライン・２３：２５〜４：０１分
　覚醒状態・３２分・７回
　レム睡眠・４５分・４回（夢覚えず）
　浅い眠り・２時間９分・６回
　深い眠り・１時間９分・１回

　洗顔、髭剃り、入れ歯をはめて♪

　朝食の準備をする。

☆☆☆
☆朝食☆
５：０１　今から普通にテレビ（★ニュースとデータ放送）を再生しながら、朝食（ふんわりコッペパン（あんとマーガリン）、バナナ）と、朝の薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全願っていただきます。
　
◆３

　
５：１３　御馳走様でしたよ♪
　美味しく頂けましたよ♪
　食後の薬はアイスコーヒーブラックで飲みましたよ♪
　氷もガリガリたべましたよ♪
☆☆☆

　ピーちゃん１００％になったので♪
　ピーちゃん装着して、ミーちゃんは１００%♪
５：１９　ウォーキングに出掛ける準備をして♪
５：２０　まずは粗大ゴミ「ナッチの部屋のテレビ台出して来るね。
５：２５　続けてペットボトル出すついでに♪
５：２５　ウォーキング行って来るネット
☆☆☆
５：３０　吸い殻は、携帯灰皿に捨てたよ♪
５：１６　【緑ヶ丘病院とバス停と交通安全のお地蔵さんの写真を送る】
　
◆４

　
５：３４　今、緑中の前♪
５：３９　正門は開いてました♪
　月が綺麗ですよ♪
５：３９　階段気をつけて降りて行く♪
５：４３　ナッチの部屋の灯りは消えてましたよ
☆☆☆
５：４４　只今♪
５：４６　ホットコーヒーブラック淹れてのみますね。
５：５０　ノミ干しましたよ♪
５：５１　飴を舐めてからウォーキング出掛けたので、特に苦みはかんじられませんでしたよ。
５：５２ここまで書く（６：１３）
５：５８　ナッチが現れた♪
５：５８　オハヨー
５：５９　おはよう
　ここまで書いて３杯目のコーヒー（アイスコーヒーブラックと氷２、３個）
　やっと追っかけニュ力が終わって、リアルタイム入力
６：１７　みーちゃん充電開始。ピーちゃんは９５％あるので大丈夫だろう。
　コーヒー飲んで、飴も氷と一緒ガリガリたべましたよ（６：２４）
プルームにｅｖｏセットして今日二本目のプルーム喫って来るネット（６：２７）♪
　（ベランダをイータリキタリ）♪
　（帰って、トイレに行ったら、何時何分か忘れたけれど、ちゃんと（小も大）も出ましたよ♪
　（洗顔して、口腔ケアして、ちゃんと入れ歯も磨いて新ポリグリップは使わないで、大丈夫そうでした。
　（減薬も大切だけど、処方通り飲んだ時との違いを次回の診察のメインテーマにしたいので）
　（リスペリドン、救われた人も救われなかった人も、多いと思うよ）♪
　（減らすべきはフルニトラゼパムの方からなのか？）♪
　（まぁ、一朝一夕に、薬の影響は、体内に蓄積された成分があるので、何とかなってただけなのかも知れない♪）
　（生活リズムに関してぼぉーっと考え事していたら、あっという間に今日はバスなので、出掛ける時間まで４０分以上、バス停の写真はもう撮れているので、通勤中ならともかく、バス停で、写真を撮るのは、不審者と思われるので、今日から、バス停の写真を撮ってから、出掛けるのは予想と思いました。通勤途中でタバコを喫うのもやめようと思っています♪
　１行書くのに、５分くらいかかってしまうので、睡眠の質はまぁまぁだったけど、寝ぼけ防止にはプルームにセットするタバコは向いて無いように覆えるので、ネットでどんなタバコを売っているのか、自分で商品を選択して、ナニワがメンソールの匂いが嫌いだって言うので、今度買いに行く時は別の物にしていこうかな？　と思うけど、コンビニの店員さんに聞いても分からないだろうから、ネットで調べるしかないのだったよ♪
　それはそうとして、今日のバス通勤、いつも写真を撮ってから、ラインするから、おかしな事になっている♪
　丁度良い時間に出ても、遅れて来るバスの方が先に来ていたりするので♪
　タバコを喫う度に写真を撮るのもどうだかな？　自分の拘りでしかないので、通勤途中でも、何か変わった事があったら、それは撮ろうかなと思うノミで♪
　苦しいけど、朝からつかれたので、ひと眠りしようかと思ったらもう出かける１５分前になったので、溜まってないのに無理やり出すのは止めて♪
　パソコンは閉まって忘れ物はないか、脳はちゃんと起きている確認してから出かけようかな？　と思うノミであった♪
　そういうような訳で♪
　これで、アパートのブログは終わりますね♪
７：４５　（バスで行くので玄関の前で）行って来るネット♪
　行ってら謝意♪
☆☆☆
７：５２　バス停についたよ
７：５３　人が映り込むので、写真は撮れなかったが続々と人、集まってきて
７：５４　バスが来たよ♪
８：０４　今バスに乗った所、いつもの席に座ったよ、４７番、上馬寄通って鉄道学園前♪
　バス停の名前だけ書いてもしょうがない、通勤途中の写真をとることも得に意味はないのだった♪
　沢山かいたら、書き写すのにくろうするから、この辺で、通勤中のブログは終わりにしてまおうかと思って別院どおりか？
　次へ
８：０７　バスをおりたよ。
　ここからは、歩いて、郵便物チェック♪
　階段を上って♪
　シャッターを開けて♪
　中へ入って♪
８：１１　只今♪
　スイッチを入れて、遮光カーテン開けて♪
８：１３　【ワークルームの写真を送る】
　
◆５

　
８：１３　着いたよ♪
８：１９　【リラクルームの写真を送る】
　
◆６

　
（ここまで書いたら）
８：３０　変わり無し♪
　雨は降っていない止んでいたダケの事だった♪
　プルームのタバコ忘れた、プルーム本体は持っている♪
　わざわざ、プルーム買いに行くだけの目的で、ともう一回バックの中を調べると、ちゃんとプルームが入っていた♪
　ちょっと何か忘れ物があるように思えるのは、強迫神経症の症状と似ているが、何もかも病気のせいや薬のせいにしてしまうのは、良く無いが、パソコンわざわざ持って来て、ブログを書く事しか使わないで、チェックをする為だけの目的でブラウザを開くが、プルームは、麺それ以外で、一番ニコチンの量が多い奴だと店員さんに聞いてみるか、後でヒマな時があれば、ネットで調べ見ることにして、あとまだ２０分程度あるけれど、役所には８時から活動している人もいるのが、分かったので、今日は早めにメールチェックするダケの目的で、シルバーをサイドテーブルに移動する。この間歩かないから、充電しようか？と思ったが、ミーちゃんは９８％、ピーちゃんは８８％あるので、気にしない事にした♪
　休憩時間になって、タバコを喫い終わったら、充電しようと思うノミであった♪
　メールは特にＳＮＳから役所からも迷惑メール以外何にも来てなかったので、まだ１０分程度あるし、雨もふってないし、ウエンディでプルームを喫う条件としては、ワークルームにタワシともう一人がいて、パーテーション置いて、変わり交代に換気扇を回して窓全開してソファーの上で立って喫えばいいというルールになっていたはずなのだったが、それが面倒なのでプルームを随分長い事喫わないで済んでいたのだが、良い意味でも、悪い意味でも、影響は与えあう物なのだった♪
　ヤーヤラヤが現れたので♪
　今日１時から、火災報知器の点検アリとメモ書きする♪
　これで今日のアサのブログは終わりますね♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　仕事に集中していたら、１１：００分になったので♪

　昼食の準備をする♪

☆☆☆
☆昼食☆
１１：１２　今から、普通にパソコンでテレビ（★ばけばけの見逃し配信）を再生しながら、昼食（★チンするソテーナポリタンスパゲッティとおにぎり１個）と、アイスコーヒーを、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆７

　
１１：２８　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆

　歯磨きは後回しにして、後かた付けをして♪

１１：４１　タバコ喫って来るネット♪
１１：４７　吸い殻は、バー昭和に捨てたよ♪
１１：４８　【門司駅の写真を送る】
　
◆８

　
１１：４８　今から帰ります♪
１１：５２　（ウエンディの玄関に）只今♪

　それから、歯磨きして♪
　これをかいてるが１２：３０まで、まだ３０分ある、ナニワはそろそろ現れるのか、現れないかは、ここからは窓が遠いので、何事もなければ、着いてる頃なのだった♪
　ナッチも現れるのは、１２：３０頃だと予想される♪
　どうして毎日、ナッチとナニワの事ばかり書いているのか、分からないけれど、他のメンバラと同じ視点に立てない建前があるのであった♪
　リスペリドン６ミリぐらい、減らして、増やしても、体が覚えているから、大丈夫なのであった♪
　タワシには、ワカバという、大切な友達がいるっていう風に考えていたら、一時しのぎにしかならないが、既に眠いのに、眠れないほうが、眠りたくないのに眠ってしまうバカバカしさにそろそろ、そろそろ、今の現状において、減薬の時期に当たっているダケなんだった、朝と夕に、ロナセンだけで元気に仕事していた時期もあったので、スルーもションで眺めているような現実感ノミ有って、タワシがタワシでなくなってしまうような、ワープしたくなるような現実がそこにあったのだった♪
　そうこうしていたら、１２：３０まで残り１５分になった♪
　あと何週間同じような事を書いてたらブログを書くというより、ウォークマン効きながら、歌ったりして、楽しく過ごす方が午後の仕事に差し支えないように行動して、誰もが認めてくれそうにないけれど、仕事を頑張ろう、寝逃げは出来たら避けよう、話をしようと言う事に、なっているのだが、バスや歩きやバイクや自転車が移動の手段は、色々あるけれど、車なんか、売り払って９０ＣＣのベスパに乗って通勤していた若い頃の事を少しは思い出してきたので、ナニワに早く車を譲渡して仕舞おうなんて事を考え始め居るので、これはもう病気というより、個性や制度上の問題なのであった♪
　そうこうしてたら、１２：３０　５分前になったので、すぐには現われないだろうとは思うが、今日のウエンディでのブログはこれくらいにして、勤務中でも何故か公開しなければラインは許されているので、ラインに逃げるダケだった♪
　それから、もう明日のブログのテンプレート書いていたら、自然と現れるかも知れないが、週締めや週初めの事務仕事は、必ずしもお金が足りているなら、焦って今日やらんでもいい事になったので、これで、本当に終わらせて、後は変えてから書くノミなのであった♪
　これで、今日のウエンディでのブログはおわらしますね（１２：３１）♪
　パソコンを閉じて、鞄の中へ仕舞う♪

☆☆☆
ワープ（勤務中）
☆☆☆

　時間になったら♪
　いつもより早目に一緒に帰るね♪
☆☆☆
　只今♪
　と帰ったら、ナニワは夢かと思っていたのだが、本当に、アルバイトに行っていて、アパートには、あぁあ居なかった♪、

　夕食の準備をする。

☆☆☆
☆夕食☆
１７：０５　今から、普通にテレビ（相撲、データ放送）を見ながら、夕食（★チンする炒飯。カボチャ、玉子焼き２個、ゆで卵とワカメと玉ネギと豆腐の味噌汁、焼きおにぎり２個）と、薬を、愛と感謝のエナジーを加えて、平和と安心安全を願って、いただきます♪
　
◆９

　
１７：３２　ご馳走様でしたー♪
　美味しくいただけましたー♪
　食後の薬は、アイスコーヒーブラックでノミました♪
　氷もガリガリ食べましたよ♪
☆☆☆
　夕食が終わったら♪
１７：５５　【おつかれさまです（ポットとミルクティー）♥】
１７：３８　（🚙）行って来るネット♪
☆☆☆
１８：０６　【大レックスの写真を送る】
　
◆１０

　
１８：０６　着いたよ♪
１８：５８　店内に行くね♪
　（タワシはタワシの分のアイスとパンと飲み物をタワシのＰＡＹで買って、ナニワの御菓子とパンをタワシのＰＡＹで買って）♪
　（レジで待ってるナッチと遭遇して）♪
１８：１９　やぁ
　（家計の分もタワシのＰＡＹで買って）♪
　（車にもどって）♪
１８：２２　【今日の記念写真を送る】
　
◆１１

　
１８：２４　ナッチが現れた♪
１８：２６　パソコン持ってくればよかったのに！
１８：２８　今からかえります♪
１８：３６　只今♪
　とアパートの駐車場に着いて♪
　タワシは、椅子に座ってこれを入力する前に♪
　また切れたスマホケースの鎖をラジオペンチでけんちがあっという間に修理した♪
　だけの話だったのだった♪

☆☆☆
ワープ（省略）（自由時間）♪
☆☆☆

　眠くなくても眠前飲んで、眠りまーす♪

☆☆☆

　【おやすみなさい（消灯）（スヌーピー）】
　【また明日！（スヌーピー）】

　これで、昨日今日のブログは終わらせますね♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆ オシマイケル ☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

P.S.　サバイバルしましょう♪

　なんか当分引き籠りたいけど♪
　眠りたくないのに、眠前を飲むのが怖い♪
　朝が来るのが怖い♪
　金曜日が来るのが怖い♪
　やめてからでないと分からない事が♪
　あるのだった（ケンチ〜）♪

☆☆☆

７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20190114-1.html
１１年前の精神再生者は↓
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去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20250114-1.html

☆☆☆

※Wendy21会報の最新号（vol.142令和７年４月号）は↓
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※けんち☆のインタビューは↓
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トラ王記２００４は↓
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トラ王記２００５は↓
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ありがとうございました。